所有这一切表现为其他人

亲爱的我,

所有这一切对你的丈夫表演,对于其他人来说,它必须停止。什么’很清楚是,一旦丈夫离开,你就会停止做一堆事情。当他’在这里,你计划饭菜(主要是),通常尽量不连续两晚。为什么?因为它是如何 看s. 好妻子这是这样的。没有关于那个家伙喜欢鱼的事实,当我出城时,他的最令人兴奋的部分是他每晚都可以在没有我唠叨他的情况下用:猪肉,鱼,鸡,牛肉,素食主义者。

亲爱的我,

安排自己‘look’ like you’在他下班回家之前重新获得高效。他不是在判断你。你在判断你。他真的没有’t care. he doesn’t nag that you’重新生长。那’你的狗屎。你把你的狗屎投射到他身上。 (它必须与我结婚一定有多好。)

亲爱的我,

所有那些令人震惊和纵仰一个干净的房子,他的混乱,并想要清洁表面。他’S已经离开了48小时,你做了什么?工作。睡觉。跑。饥饿时吃了(与‘preparing the meal’ like it’一些关于结婚幸福的戏剧的一些场景’)。没有清洁视线。也没有饭菜。睡得迟到,早餐在上午11点,晚上4:30的午餐,晚上10:30晚餐是糯米和芒果(yum)。

所有的表演都试图看起来像某种人?他没有’照顾,没有人在看,没有关系筹划警察的待遇。

亲爱的我,

委派事物赋予对方。

亲爱的我,

你’re pretty lazy. that’s ok. just don’当他看起来懒惰时,他这么多骑着他。承认它,有时候你会围绕试图找到一些令人毛骨悚然的东西。承认。

亲爱的我,

你 being sober means that you have the ability to see some of this stuff, whereas when drinking, you didn’t/couldn’t/couldn’t be bothered.

亲爱的我,

唯一的人’re试图留下深刻印象是你自己,而你’你可以把酒吧放在很高的地方’t拜托你自己,没有其他人正在判断你,你的母亲是’t watching you. it’只是你。如果你在你喜欢的地方设置酒吧,可能会把它放在你可以对你感到快乐的地方’大部分时间都在做。没有理想的人/妻子/伴侣/企业所有者/清醒的Penpal。那里’只是人们是人。

亲爱的我,

你 should make him go away more often, so that you can have more revelations. you should have more alone time. clearly stuff gets clearer when the noise is removed.

(删除BOOZE,然后一切都变得更轻松)。

我反对我。

i’M年8月的大部分事情都在脱机。

一切都像一切。

那里’S转型,戒毒。我现在用这个时间做什么’脱机,没有粘在我的电脑上。 (我现在是谁我’m sober.)

如果没有视频游戏或电视节目或通过Facebook旅行,我如何放松。 (一旦BOOZE消失,我会用什么来放松身心。)

什么’如果我没有,我的生命点’在网上获得我的所有含义? (谁是谁,曾被提取酒。一旦麻醉被删除。我如何与朋友互动。)

起初,一直似乎太大了。就像我一样’不是我真正的自我。我通常确实的所有事情都需要互联网连接(我在晚上或与朋友一起度过的所有时间都需要酒精。)

真的

it’s about self-care.

小睡很好。健康的食物导致更均匀的情绪。跑步导致更亮的Outlook。

和我?我在自我照顾下。我不’T剃掉了我的腿,改变床单,睡觉。

如果我用自我照顾,我会觉得这会发生什么样的空间?不寒而栗。

所以昨天,我做了以下事情:跑了一小段时间了,刮了一下我的腿,把护发素放在我的头发(!),散步,小睡一会儿,睡着了,然后有一个修指甲(最后,它’自从我的最后一个以来已经12年了。

但沃尔维认为我应该做什么?删除Booze(删除在线连接),沃尔夫鼓励我只是坐在这里,并在这里滚动它是多么不舒服。

为什么不写冗长。

为什么不读或漫步或照片。

为什么不煮一些新的东西。

为什么这么惰性?为什么如此悬而未决?

切换到足够的睡眠。看看怎么样。尝试不同。

我喜欢这个新我,我知道它适合我。而且我是拒付。

我反对我。

我抵制它会让我感觉更好。

你能去法国而不是喝酒吗?

你住在哪里都很重要吗?我不这么认为。有些城市或文化还是有更多酒精的地方?当然,但你可能会对它的处理方式感到惊讶。

我的经验。不是事实。

在美国和加拿大有完整的事件构建 - 它似乎是 - 仅仅是喝的地方。棒球比赛。音乐“节日”。当地街区党将有一个区域拖欠,为卡住群体消费提供庇护所。我来自哪里,'想来看看'意味着'想要来看看我的地下室喝酒'。在篝火周围举行吉他的邀请意味着“想来在Live Fire附近喝酒”。你能参加这些活动吗?当然。他们只是无聊。和长。

在前往伦敦的旅行中,我发现整个城市的整个部分基本上是室外酒吧。在酒吧喝酒 外面在街上。你一天和晚上走出了一站,人们都有人们到处喝酒。这本身就是一项运动。这是一个事件。你能在伦敦出去吗?当然。我已经完成了。但是我也看到一个醉酒的家伙试图让另一个醉酒的家伙在管上回家。我不得不站起来走到另一个马车。醉酒和公共铁路运输似乎太危险,无法见证。我明白了,你想要它们在地铁上而不是开车。因此,“不饮用和驱动”的信息应该更新,包括“不要掉下水泥步骤,不要在火车和平台之间踩踏,不要试图在门的同时退出火车关闭,不要开始喧嚣一些年轻的女孩,而她魁梧的边界人格男友坐在她身边'。

你能去意大利而不是喝酒吗?显然。自从我退出以来,我没有回来。你能去西班牙吗?理论上。我也没有这样做。或阿姆斯特丹。我尚未喝的一些地方,我不喝酒,看看他们真的很喜欢什么。有真正的假期。我现在错过了。就像我想重做所有这些地方,清醒。真的 there.

但我已经去了比利时清醒过来。和法国遍布。我去过美国加拿大伦敦和苏格兰。我去了葡萄牙清醒。关于法国等国家的一件好事,没有人会问你为什么不喝酒。太不礼貌。你只是做你的事。他们做他们的。你担心前往意大利?你可以提醒沃尔夫,它总是比你想象的更容易。提醒Wolfie的许多新品牌的花式水。提醒沃尔夫 - 哦,我的上帝 - 你必须样的甜点。不得不。必须。

我对葡萄酒的更感兴趣 - 那时比我在生活中

如果你’re not on the 微电子邮件 列表,然后您错过了我上周发出的这封电子邮件。它有很多反馈。以为我’D今天在这里分享。

~

4月12日星期六

从我

贝尔先生,我今天坐了一天。刚刚坐火车,然后“在那里” - 走来走去,吃希腊三明治,分享馅饼,坐在阳光下,享受远离家乡。

法国人会说“j'ai 利润 de l'après-midi“ - 或者,从字面上开始,我从下午开始获利。我找到了好处。找到了一些东西。

我想我找到了钱。

这是发生的事情。

[这只能发生,因为我清醒了。我确定了这一点。当我喝酒时,我没有这样想。根本

所以我们坐在阳光下,喝茶,吃馅饼。我有一个闪光灯。从字面上清晰的时刻。

在我们今天早上离开家之前,B先生说他需要新的衣服(这是真的),我同意几个月我也没有买任何东西。

我对他说:“我很抱歉。我没有依靠我们穷人。“

我没有说这个让他感到内疚。我们完全同意,我们现在正在做的事业是对我们的正确的事情。我们 可以 移动以便他能找到更好的工作,但我们决定留在这里,并为他做出自雇人士。但我们在40多岁。我们习惯于是双重收入没有孩子的家庭。

所以我在这里,在阳光下吃馅饼。这个短语无处可去,我今天早上说的是,它开始在我的头上重播,就像一个音频录音:

“我不算在我们穷人。”

它思考,好吧,我想我 做过 依靠它。我的意思是,我长大了。我在我的生命中开始了一些人的公司,我总是赚了“足够的”,但并没有真正超级无形地成功。坦率地说,我一直认为这是为了改善我如何长大的增长。

就像你超过父母的社会经济地位,你就可以停止。

(真的,看着我们如何长大,老实说,这不是一个非常高的酒吧。)

是的。馅饼。太阳。放松的距离 - 家庭时刻。我不算在穷人。

好的,首先,我们不贫穷。甚至这么说,这对我来说是愚蠢的。

然后我意识到 - 这是闪光 - 这是一条消息,我告诉自己不是基于现实。这是我讲述我的生活的“故事”之一。这是我只是“说”,但这不是真实的。这是某种旧的,根深蒂固的反射。

我的闪光是这样的:

如果我负责不穷怎么办。如果我负责我的生活有多伟大的话。如果我不受我父母所做的收入(或没有制造)的收入限制怎么样。如果清醒的是,我有一个礼物,一个空间,我真的可以真正地放下我一直在围绕我的“贫穷”童年的岩石背包。

如果我停止讲这个故事,我会成为谁?

如果我用这个清醒的生活延伸,我会成为谁来放下背包,做一些不同的东西。

在我奇怪的防守方面,我总是说“我只像我一样努力工作,保持我想要的生活水平,然后我停下来。这是一个工作生活平衡的事情。“

这听起来不错。

这听起来像高贵的贫困,不是它。

但这甚至是真的吗?

或者是更多 可能 我已经在边缘停止了自己,每一段时间都在我的生活中,一遍又一遍。我已经停止了自己进一步。因为我将栏设置得太低。故意。

你知道,在过去,我总是对葡萄酒 - 那时比我在生活中更感兴趣。

今天,我的第一个真正清楚的闪光灯可能是不同的。我可以是不同的。清醒给了我一个清晰的礼物。

对不起。长电子邮件。 由于某种原因,这似乎是太个人的才能在博客上才能涂上博客,所以我通过电子邮件发送它。奇怪的。是的。

那你呢?你的背包在你身边的岩石中是什么?你曾经携带过很长一段时间,这甚至不是真的,即令人讨厌可以帮助你修复/揭示/解决/成长?

我认为对我来说,它已经发现了一个假定的高贵贫困水平。我从下午“收入”。圣。无法忍受自己的笑话。

~

第50天祝你公爵夫人!

祝你有空的第一天到Fernie!

快乐的第50天到查韦斯!

50岁的快乐第50天到Center2stop4real!

快乐的第100天适合脂肪食物!

快乐的第100天到奇怪!

快乐的第100天到艾莉娅!

快乐的第100天到Maria-Anne!

快乐的第100天到Anna-Lisa!

快乐的一天100到Kzee!

快乐的第100天到Abwalsh!

快乐的第100天到Chrisalys!

快乐的一天123到SJP!

快乐的一天180到JEC是塞克利的!

安娜200岁的第200天!

快乐的第200天到Jocelynn!

 

 

什么 am i distracting myself from? my great sober life?

我做的一个我做的事情之一’在家里度假,是我限制了我的电脑时间。我设置了一个时间表,我坚持下去。为什么?原因!就像很多东西一样,如果没有参数,我整天都在做我的电脑前面,没有关于任何东西,包括玩视频游戏,阅读别的文章’对我来说,检查Facebook,然后在adhd种类的循环中再次循环循环:电子邮件,Facebook,视频游戏,糟糕的电视,电子邮件,Facebook,游戏。

这是我不喜欢的原因的一部分’有一个物理电视。我会打开它然后我’d观看那里的任何东西。亲爱的,我缩小了孩子们,干净的扫描,贸易空间,Littlest人们的婚礼… and it’不像我只能看电视并对它感到高兴,我也必须整整一次扼杀自己:“这是荒谬的,为什么要看这一点,你应该做x或y,完成这个节目然后把它关掉,哦,你只是浪费了整个下午。”

所以大约10年前我摆脱了电视。我仍在看网上展示,但个人所选的表现,而不仅仅是“打开它,看看’s there for hours.”

i’与在线的东西相同。是的,我使用计算机上班,工作有办公时间。但我在家里工作。所以我可以永远亮相。在度假时,我可以在屏幕前填补我的时间而不是实际上‘vacationing’(阅读,制作拼图,扑克牌)。

所以对于我的假期(夏天/冬天)’我在家里,我研究了一个计算机规则。我的特殊规则是:我可以在线直到每天12个中午,然后将其关闭,下午6点只需半小时即可办理入住手续,然后再次关闭到早上。如果我睡觉,那么我会变得更少的时间…我丈夫和在线分心一样糟糕,所以他也在度假时做到这一点。

昨天,我起床了,赶上了所有的电子邮件,从3天的圣诞节假期,写了一个博客帖子,准备了微电子邮件,让所有的信封准备邮寄手镯和项链,并发送了一封电子邮件给我的电子邮件心脏病学家。我想录制一个音频,但我没时间了。在下午12:04,我丈夫站在办公室的门口“it’s time!” …我从一段时间内跑出来列出所有幸福的清醒队的庆祝活动。也许我错过了提到你。你看到我离开了你。而且你感到难过,有点生气。请知道我没有’T for the the tom to to to to - 请知道我的丈夫试图帮助我在度假时留下搞砸电脑。

请明白所有事情的适度‘compulsive’ is hard work. it’d更容易完全放弃在线时间。 (我不’T有一个便携式/单元/ PDA / iPad,仅限原因)。请知道,在他们内部设定限制和生活很难。它’S更容易没有(没有BOOZE)。它’更容易没有(没有电视)。它’在每天在线分配时做我想做的事情的挑战。为什么?好吧,因为我’在这里喜欢其他人。一世 有更多关于我想做的事情的想法。 我知道你可以联系 -

所以让我签下这个。昨天, 我在中午关掉了电脑,我去了10公斤的佛手柑柠檬(Hooray),我买了我的花式沙龙洗发水(最后),我从面包店拿出午餐。我回家了,吃午饭,喝茶,读了我的书。我做了两负衣服。我清理了卧室,从旅行中解开了行李。我完成了一本书并开始了一个新的书。我试图像我们一样制作面包’D有假期。我列出了在上午6点开始在线进行在线(包括寻找kugelhopf面包的新配方,第一个食谱没有’工作井)。我烤了一只鸡,用蔓越莓(延迟圣诞晚餐)制作土豆泥。我冲了个澡。我和丈夫一起玩过牌。我们观看了一小时的一张电视节目(在笔记本电脑上,在床上,没有WiFi)。然后我睡了10.5小时。

关闭电脑/电视时完成了什么?一切!房子很清洁。我阅读更多。我绝对睡得更多(更好)。我们’如果在那里,最好在晚餐后散步’没有在线分心等待。

分心。唔。

什么 am i distracting myself from? my great sober life?

180天斯泰西快乐!

快乐的第100天到黛比!

快乐的第50天到Liberte!

快乐的第50天至Ozgal!

我需要一个shero(bonnie tyler?)

哈纳(第65天):

希望你’回复一个美好的假期!只是听了你的 预先录制的圣诞节打开电话 …伟大的音频,我笑了,点了点头,对你的问题说是的,甚至朝着最后喊道。它’假期所以我们可以情绪化吗? (:我喜欢如何在Soronma喝酒,并谈到黄色食物,击败了我们在醉酒时表现得很糟糕的想法’我们的真实自我,呼叫中的勇气是巨大的…好,好东西!!!谢谢你,这真的很有帮助,因为我通过看似无穷无尽的假期。这是艰难的狗屎,但你’我很自豪地是清醒的,大的一段时间!

erinup(第173天): 

“我在第一个非怀孕,21岁,清醒的圣诞节中学到的东西。

—在圣诞节前夕11:30包装礼品更容易清醒。主要是因为我记得我在哪里藏起了一切,我在试图包装时没有睡着了。

—在圣诞节早晨醒来,很高兴看到小孩打开他们的礼物没有宿醉更好。更好的意思是’t even compare!

—在圣诞节那天与婆婆争论,当我不时的时间更好’如果我反应过度,那就担心,说了一件事’ll regret —甚至更糟糕的是说我赢了’记住。对于记录:在过去几年中,我以为她是一个婊子,但后来我想也许我被喝酒,我被喝酒。不,她’s a bitch.

—生病从圣诞节的夜晚吮吸食物中毒,但它变得更好,而不是思考或让别人认为真正的原因是我喝得太多了。

没有巨大的,但一切都更好。更好=更轻松,更清晰,更快乐。”

Lynda(它38岁清醒了吗?或39?):

“I’超越惊悚,你已经售罄了所有的[新项链]。这么多人从您的博客中受益及其装备—页面上的文字,音频词,珠宝在我们的行动前面保持我们的意图,当我们的时候’再次感觉低,打开电话,所以如果我们想说出来,我们都可以互相听到…你很棒。保持你所做的无处不实的工作,这让你干净,清醒并拖着了许多人和你的人。我需要一个新的英雄,你是那个人!〜! Shero Belle。”

快乐200天的刺激!

快乐200天到Patricia!

快乐180天到贝基!

快乐180天到EMM CE!

快乐150到沙龙!

快乐150到艾琳凯!

快乐150到珍妮弗!

像这样的快乐100天!

快乐100天到Nowine4me!

快乐100天到艾米莉!

快乐100天到猫咪!

快乐100天到Julieanne!

快乐100天到卡罗尔!

快乐50天到Caro!

快乐50天到诺曼!

安纳贝尔快乐50天!

快乐50天到姜funk!

快乐50天到报春花!

面对事物

我今天录制了一个播客,关于有一个清醒的圣诞节。感谢Momma Bee(18)的想法。

去年是我的第一个清醒的圣诞节,就像我们的第一个清醒的东西一样,这是一个 有点奇怪。今年我们’再次在圣诞节的酒店房间里,所以’s一个非常大的常规变化。这意味着今年没有树,没有烘烤,没有大餐,没有圣诞节前夕或拳击日(Phew!)。这意味着,我’我有我最喜欢的冒险:一个新的地方度假。看看,看到,照片,探索。而且没有厨房,没有烘烤,没有烹饪,没有食物准备,没有清理橱柜,没有配方测试。哦,我们的公寓’租用电视。那’ll本身是一种对待 -

我的关键是不断创建支持我的新例程 —做事,创造东西,设置让我感觉更好的东西。有时这意味着在下午5点之前淋浴(!)。但它也意味着(在将来)更快地去看医生,以便我不’不担心。这意味着他们提出的东西而不是停滞不前,拖延,等待。

当我喝酒时,我只是让一切都幻灯片–文书工作,前往牙医,缴纳税款。我太懒惰懒得做任何事情。 (好吧,我在下午6点后做了太笨拙了。)现在我’m sober, i’m慢慢弄清楚如何完成完成的事情。

还有一些我’M学习(本周无论如何,我的心脏)是关于面对的事情。注意到百灵鸟:唐’避免避免。只是处理它。致电医生提出后续问题。叫醒我的丈夫,5。如果我觉得哭泣(我星期二所做的)。他说了一些非常令人惊讶的支持事情,我现在可以写下这一点来描述他在上午5点给我的救济。

在这里我现在星期六晚上,症状95%的解决,感觉比我好’在大约6周内感受到了。甚至8%令人担忧的大脑空间现在已经消失了。是的,我明天可以被一辆汽车压扁。但我的死亡率愉快地再次回到背景中。它属于哪里。

和LEMME告诉你,预期的焦虑是这样的能量吸引力。担心即将到来的厄运只是令人沮丧和永无止境。就像让去看医生一样疯狂制作。就像让东西幻灯片(在某些情况下太长)是一种自我折磨。就像担心圣诞节而不是采取措施确保一个好的是灾难的食谱。

看它’11月9日。在现在和12月25日之间有很多时间,以获得一些新的策略,以确保我们(我是)照顾好自己。你和我都。如果您想让我从圣诞节清醒的播客中发布提取物,请告诉我。

ps /和是的,我’我很容易。当我们说话时,我在烤箱里有一个冷冻的烤面纱。我没有’自周四以来煮熟了。我在下午5点之前洗了淋浴。我去了一个小散步买巧克力。

从我的收件箱:

布雷特(第3天): “Belle, Zenmeg. ’s e-mail 真的打了家。我挣扎着幸福。我觉得’s why it’当我被别人笑和享受一杯葡萄酒时,我这么难。我马上思考’s the wine that’让他们开心。但它不是’T,并且实现对我来说是一个奇妙但却可怕的启示。如果它’不是葡萄酒,那么,最终,这些人真的很开心吗?我已经转向葡萄酒寻找这么久的幸福,而且它’没有那里。因此,这意味着我有很多工作要做,撤消葡萄酒=幸福谬论,并重新定义幸福真正的幸福。问题是,我不’知道那是什么。但是我的头脑里有一个小小的积极声音告诉我有一天我会发现…”

MATT S(12): “每次我到达这里,我也开始考虑审核。这是一种幻影,这样的神话。它’如果你在一个花哨的商店,你奇怪的是,因为价格是多少’标记和你的朋友告诉你‘如果你必须问它意味着你可以’t afford it’…。适度是同样的方式,如果你发现自己在考虑它,这意味着你可以’t do it.”

I’米控制我的能量,我有多少,我生命中有多有趣。

我刚刚完成了7小时的服务,终于完成了,需要淋浴,我闻起来像百吉饼。带奶油芝士的一个非常好的烤肉百吉饼。但是百百吉队。那’s在有一个对流风扇烤箱时会发生什么。你打开门和“poof” you’在百吉饼云中封闭。我的皮肤真的闻起来像食物一样闻起来。

我只是通过我的学习日志看,从2年前发现这一点。今天似乎有适合我今天发布这个问题。它’我跟我说话。也许我今天需要再次听到它。你?

2011年8月20日
(我刚刚花了8月的整个月,学会制作面包。下个月(2011年9月)我开始做了付费餐饮,所以这是在我开始之前写的。)

......我现在能够使用Na Recipes创造北美面粉的可爱大面包, 使用外国面粉使用外国食谱。… Soon I’LL学习如何将百吉饼和肉桂卷与外国成分。但是一次一件事。

这个可爱的成功掀起了一个思想模式“如果我卖了很多面包怎么办?关于做一些餐饮服务需要了解什么” —我发现它非常令人兴奋的想法!我昨天花了几个小时在线做研究,看着食谱,头脑风暴“办公室送货 - 三明治” business …然后下次我抬起头来下午2点。

我意识到我正在旋转,太兴奋了…然后它很快就变成了压倒性“there’S这么多学习,我永远不能这样做,有太多的细节,卫生法规怎么样,哦,我的语言技能在这里’足够好,这样做…”

然后我听到了一个声音。不幸的是,这是我的声音(当它发生时恨它)。我的声音说:这就足够了。

所以我关掉了电脑,淋浴(下午2点!),出去散步到图书馆,得到了一堆无意识的阅读,坐在外面一小时,读在阳光下,回家,做了菜肴,做了菜肴,做了碟子,做了碟子,做了菜晚餐,折叠衣物。

餐饮研究明天将再次在一起,第二天。

如果我现在被烧毁,我赢了’t keep going, and i’我要做一个好主意和我’我会用太多的关注杀死它,我’ll turn it into ‘work’ instead of fun.

[注意:这是在早期清醒的时候,当我们试图同时实现太多事情(就像失去30磅)…然后我们被压倒并说‘fuck it’.]

有餐饮,我’现在更热情“save” my excitement —思考每天只有一点时间的面包/三明治。 [计划未来,但意识到规划是大多数乐趣,所以我不’想厌倦它!计划未来但唐’如此挂断了,试图现在达到它。]

我到了 扩散;传播开 这个冒险的令人兴奋的部分(如圣诞节早晨持续数周和几个月而不是90分钟)。

我提高了我的机会’ll未燃烧[并试图在同一时间做太多]和我’ll提高我的机会‘keeping going’ because i’LL一次只是一次处理很少的问题,而不是试图解决所有生命’在一次性的问题。

I’m负责过度呢?’M负责获取我需要删除障碍的帮助。一世’M负责我是否选择遵循那些谁的建议’在我面前去过那里。 [gee,伴有清醒的平行区’难以在这里发现。]

是时候跑了,听了NPR播客,并及时回家,让我成为Bfast。

无论如何,就像我一样’在今天开始餐饮业务的2周年,这似乎是我读的好事。一世’仍然负责我。一世’驾驶我自己的清醒汽车。我做了我想做的一切—–只是不是一切!

[所以如果你’关于进步或时间的重新沮丧,或者为什么这部分需要这么久,也许也适合自己。看着你’重新尝试同时做太多。你知道我的意思?]

如何’这是一个长期几乎没有什么?

 

练习说不…对这些人来说,到这些地方

从我的收件箱:

paula(第42天):在这里一直在屁股。不抱怨,因为我喜欢它。一世’睡得很好,就像整夜一样。一世’我不擅长整体算上清醒的日子,我认为是一件好事。一世’很好奇,到我每天都不欺骗的地方。前10天左右是艰难的。现在我觉得自己 ’几乎拾起了我留下我的[上一个]长长的清醒。但是在某种程度上’这个时间不同。

过度令人遗憾是非常重要的 但现在我觉得有天赋或什么。这次清醒感觉几乎是魔力。 我真的了解到,在我的腰带下有几年’我让我免疫自己和我的破坏性行为。我可以’t压力足够令人害怕对我的失去对我来说。特别是在知道[令人讨厌的时期是什么之后]。对我来说,看着自己喝酒,就像从上面看着自己走在火车前面。我真的感到没有连通,我们会说,拥有。被一些试图摧毁我的白痴所拥有。

…这场最近的战斗[再次得到清醒]在我的脑海中删除了任何疑问(已经被删除了)我沉迷于酒精。我是他妈的瘾君子。这是危险的狗屎,我不’想在它周围玩耍。他妈的杀了我,在我的脑海里毫无疑问。

谢谢贝尔,为了在那里和相信我,当我没有’相信自己。 luv,paul.

从我:

I’M现在在远程位置进入一周#2,我必须说我有点像它。我真的很喜欢假期…很多阳光,外面,走来走去。吃神圣的早餐和最好的三明治。北美有些东西你可以’在欧洲,我’我想在我们的同时享受所有的东西’re here (and i’ve买了一些用品来带我们,就像普通的Cheerios,烘焙粉,枫糖浆和Ziplock袋)。

这是我第一次清醒并访问我们曾经生活的地方。它’令人难以忘怀,因为当我走来走去时,我想“我曾经在那里喝酒,我在那里喝酒,记得那个地方的夜晚?”

前几天有点迷惑,我更喜欢限制我的时间‘out’并留在我们的租赁家中有点多。公平,我’M享受在一个有两个层面和院子的大家中!它’与我们的小(黑暗)欧洲住宿Sans院子相比,我们真的是我们的假期。我一直说“i could live HERE”在这座房子里的意思,如果没有在这个城市再也没有…

现在我们’我进入第二周,我’m doing better. It’s like i hadn’却练习说‘no’在这里,向这些人,在这些地方,当我们走开时,我意识到它’很好。我可能有一个不舒服的分钟或一系列分钟,但它’很好。一个伟大的实现是,我对愚蠢的昂贵的盛大时尚餐厅具有更少的宽容。一旦你删除了50美元的瓶子‘vacation’ wine (“oh, we’在度假,哦,这是一个很好的地方,哦,这是一个‘event'”(不要与昨天混淆’s ‘event’)) –是的,一旦嘘声被拆除,那些时尚的地方就是昂贵的,不必要。一世’M更快乐,与唐清烧烤酱的一个非常好的拉猪肉三明治,费用为8美元。

快乐100天到森林& Tammy!

I’曾问他们都分享它的方式‘feels’在第100天,所以留下来关注他们的更新 -

Team 100更新: 欢迎来到新成员Pete(6),电视(4),Rob,6月,Kathleen&Olivia(3),爱尔兰艾琳(63)和贝基(9)。

“Gin and tonic?” No … tonic.

出去了 肮脏的鸡肉晚餐。我订购了补品与我的四分之一鸡肉饭。”i’请有一个滋补品。”

女服务员就像“杜松子酒和滋补品?”

我:“no. tonic.”

“你想要Perrier还是苏打水?”

“no i want tonic … just tonic…在一块玻璃杯里用一块石灰。和稻草。”

哦,那些奇怪的游客,他们要求最奇怪的东西。

然后我停在商店里,买了普通的Cheerios(我们不’在欧洲拥有它们),也是一个大罐装中的24包滋补品…

嘿,我’现在在冰箱里有2罐。

是的。那’我。冷却我的补品。生活在野外…