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你用稻草还是铁锹出现？
昨天用了一些小小的礼物钱给自己弄了些香气。现在我能’不要再stop我的头发了。
可惜，我’我说养成了收小礼物的习惯‘thanks”，然后将电子邮件放入一个名为：“尚未花费的捐款。”是的，有时候我会买花或水果。但是这个未使用的文件夹中有一些电子邮件可以追溯到今年一月…
It’s like I’我会收集礼物的善意，但实际上并没有从中受益。它’s like I’我看着余额增加了，但不愿意花掉。
I’用同样的方式装修这个新的（仍然是空的）公寓。而且它’实际上变得令人痛苦。因为我知道那是什么。
It’一种稀缺的态度。
我有一个思考过程，我觉得如果我花礼物的钱，那’将会消失，然后我将有一个空文件夹。真？看到感谢文件夹比受益于感谢更好吗？收集而不是有经验会更好吗？那’就像看着您的银行存款余额增加只是为了看数字，只是为了看数字而没有实际的收益或利益或动机…
今天我’ve刚刚意识到我已经知道有关稀缺性的知识。而且我知道如何克服它。我刚录了一个 清醒救援音频 关于这种稀缺性思维的想法。我是在清醒的支持下谈论它…我们如何只用一根稻草就出现在清醒的支持奶昔中，并且我们坚持小口喝一口。我们知道可以提供支持来帮助我们保持/保持/享受清醒，而我们不会’达不到它。或者，我们为之努力了一下。
相反，实际上，我们应该用铲子出现在支持的奶昔中。得到一堆支持（我是说，这’在那儿）。让自己保持清醒，然后再减轻支持的数量。
这里’s a clip from 救援音频＃4:
当我在清醒的支持下说这句话时，您知道这对我来说很有意义。
但是，当我查看我的Paypal余额时，我想我仍然会遇到一些稀缺的东西。
I’ll keep thinking. i’我要制定一个计划，将钱花在文件夹中。也许我’我会买粉红色的椅子。
和我’我要继续闻着我的头发。
I’会为你做土豆沙拉，但我赢了’t make it for myself
你注意到那些了吗？是的，那是我。无声。哈。几乎不会发生。有趣。一世’很高兴给我清醒的人发送电子邮件，只是在这里写的不够多。忙于懒惰，然后在本周餐饮。我的第一工作比以前更忙。
在深夜，昨晚，当我和B先生讲述我们今天最美好的时光以及我们’我想改变，我说我’d祝你有美好的一天，因为我’当我有足够的事情要做时，我会更快乐—不太多，不加压—但是当我的项目超出了我自己生成的项目时，例如‘clean the fridge’. I told him i just ‘feel better’ when i’我在做更多的事情（昨天的工作＃1很忙+饮食=一整天）。
What this really means is I 感觉好多了 when I’富有成效。不仅仅是无缘无故的忙。没有压力和劳累。当快乐地在讨我喜欢的事情上投入时会更好。
然后，当我写这篇文章时，我意识到在不同的日子完成相同的任务可能会让我感到烦恼。它’可能不是任务，它’可能是我。昨天我很高兴做土豆沙拉。但我真的很喜欢这个客户，她’对她得到的所有食物感到非常高兴。’只是我为我做土豆沙拉，我’我都喜欢吃米饭，煮土豆，煮鸡蛋，做蛋黄酱，剁咸菜，芹菜剁碎。谁在乎。
哦天哪，我对我如此透明’我刚刚写的是我的真相吗？ I’会为你做土豆沙拉，但我赢了’不能自己做。 是的我们去了。
我真的很喜欢打扫房子吗？是。我给我自己吗？没有。 我丈夫不愿意时会不高兴吗’不给我吗？是。 我想付钱给我做吗？有时。你听到我的声音了吗 肉桂吐司？哦。神。这是同一回事。
这是‘self-care’布泽吸食的东西。在我开始史诗般的饮酒之前，我曾经为自己，单身女孩做晚餐，我计划了饭菜，制作了杂货清单和所有物品。当我还是一个女孩的时候，我做了土豆沙拉。我没有’t see it as ‘too much work’.
然后喝酒变成了‘daily’，然后“该死的东西”工作量太大，因为它使我无法饮酒。清洁冰箱或饮料？沃尔菲很容易赢得那一个。用我所有可爱的食材做晚餐’我刚购买的东西现在正坐在柜台上，还是喝酒？沃尔菲也将赢得那一个。将食物推回到冰箱的背面，然后要求披萨。
I had only one way of administering 自理. it was to pour a bottle of wine on my head.
今天，今天，现在，这一分钟，我’我将尝试弄清楚我能做些什么，这会让我感觉很好。喜欢，真的很好。
即使我必须机械地检查所有事情，我’我要去找东西如果第一次治疗/奖励没有’t work, it doesn’意思是我清醒的工具箱/治疗箱坏了。这只是意味着我需要使用其他对待。
第一。好。我有一些非常不错的鲜榨OJ。是的，它’是的，我确实做到了为客户服务，但是在那里’还有一些留给我。
什么？那不’t count? I have to ‘do something FOR me?’ fuck, you’re tough.
好。
由我。为我。
好啦我’我的玻璃桌。它’s been months. and I’会收拾一些收据和税收的东西。和我’将旧报纸回收。和我’定时器。我认为它’我大约要花12分钟走。
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K牧师快乐的一天50！
贾登快乐的一天50！
祝Dubby开心50天！
祝安吉50天快乐！
利亚姆50天快乐！
祝100天快乐！
伊莎贝尔100天快乐！
辛迪快乐100天！
致富快乐日100！
到Tammi的快乐日子180！
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贝尔贝尔快乐的一天180！
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到SarahinSurrey的快乐日200！
麦克快乐200天！
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维多利亚快乐的一天300！
JennyGardenGirl开心三百天！
祝塔米300天快乐！
开心节600清醒吉！
700天快乐对我ðŸ™，
面包书
我说过我’d使用最近的捐款 这些物品，就在这里！
是的，我也有花。
今天G.给我发了理发钱，我立即出去理发了。今天下午。
接下来的捐款将用于以下用途：
~ 脏盘子：一位餐厅专家’的激情，痛苦和意大利面的故事（使用了5,30欧元）
〜跑步袜（4,95â€）
~ 3/4长跑步裤/短裤 （9,95â€）
〜与B先生共进美味的汉堡晚餐（i’他要一个烧烤酱，他’请给我一个黑胡椒酱（30℃）
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