从阳光的地方决定

电子邮件来自E: “我认为我对长期清醒的最大恐惧是,只要我’m drinking, I won’曾经有过我真正想要或应得的生活。但是我’不想让那个生命,所以我不’不需要感到差不多了。

如果我放弃喝酒,努力工作,焦点和真正尝试怎么办!如果毕竟我仍然是什么’有我想要的生活和应得的。尽管我仍然可能还不够。这是我曾经拥有过的最令人悲伤的,最悲伤的想法。

我没有’T致力于清醒。但是我会。很快。我喜欢你的电子邮件,他们真的帮助我感到不那么独自一人。”

我: 如果你放弃饮酒,你的生活得到改善怎么办?…如果你到达那里并决定你,你就没有义务生活在阳光和清醒的玫瑰中’喜欢感到缓解和快乐。我知道阳光看起来不可能。而不是,你可以去阳光然后决定它是否’值得。从阳光的地方决定。拥抱

 

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免责声明: 我知道杰克狗屎。我写了清醒 这更令人愉快,因为我只能写下我的经验’一个非常奇怪的事情。我们认为我们的饮酒故事是独一无二的(嗯,我这样),然后在告诉我们意识到我们比我们的不同相同。引用这本书:

它从3时开始,醒来,翻转,不要太快或恶心将开始。尽量静止,平躺在你的背上。热的。渴。头痛。作为审判的速度小啜饮,看看这将如何走。不太好。再次在床上转移。为什么这在这里很热。然后冷。从毯子下面一只脚 - 哦,没用,房间已经开始移动。

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无耻的商业链接。 由SouthernMagnolia1013撰写:
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“我已经清醒了270天。那 ’S 270天仍然对阅读您的电子邮件感到兴奋。在开始时,我订阅了您的清醒播客 - 课程。我爱了这一点 播客。在我上床睡觉之前,他们是我的一定的夜晚。这是我的日常生活的一部分。然后我的势头很顺利,我以为我会从播客中休息,我取消订阅。

你知道,我最终失踪了听那些播客,在那里我要听到真正鼓励与我相关的言语和思想和故事。它’像你一样为我制作播客课程。所以我决定重新订阅,我很高兴我做到了。我还在学习我从未意识到的清醒的新事物。我也喜欢它’我的小途径是那个微小的礼物按钮。您为您在帮助他人帮助他人的所有时间都值得达到胖胖的薪水。所以当那一天来到我的银行账户溢出时,我很幸运能给我最喜欢的慈善机构或组织发出年度贡献,我将你的名字放在我的名单的顶部。与此同时’我必须通过订阅每周播客来感谢您:)”

[更新:她’s on day 1664]

星期四链接

你可能错过的东西
(您应该单击其中一个链接):

  • 关于饮酒思维的音频与清醒的思维不同。你的饮酒思想可能会反对想法,建议与清醒的人> 点击这里的链接
  • 如果我失败了怎么办?如果你’如果你认为它,害怕开始,如果你的沃尔维利的声音真的很响亮’s all gonna suck …然后你可以看这个Facebook视频(你不’必须签署FB或类似于观看的页面)> 点击这里的链接
  • 当你’担心贴合,而不是右鞋> 点击这里的链接
  • i’在我的桌面浏览器中打开了这个选项卡4个月,但它’实际购买的太昂贵了 > 点击这里的链接
  • i’ve been accused of “selling hope” since 2012. now i’M绘画希望。这些希望画作由我完成,而不是由le丈夫完成的> 希望16.
  • 丈夫’s ‘Exit’艺术。如果Booze是一个只下降的电梯,你会下车,你留下来。找到出口,打开。出去> 先生.Belle.’s gallery page here

当然它可以提供帮助

从我:

看,如果你还没有连续清醒,你会阅读我的建议清醒的工具列表,以及你’请说:“那真是太好了,贝尔,但我不能只是添加 “order take-out”到我的工具列表并期望它提供帮助。“
是的你可以。您可以因为它是减少压倒性的一种方式。
如果我们有一个奇怪的,不幸的,不可思议,并且缺乏自我抚养技术的令人惊讶的组合,一个敏感的性格,倾向于不堪重负,而且顽固的骄傲,那么是的,放弃了前几周的晚宴清醒可以帮助。当然可以。
因为这一切都可以提供帮助.
每件件都是拼图,填充一个洞。沃尔夫站在门口,等着怒旗。他正在寻找窗户周围的差距。
订购晚餐,或者询问青少年用新鲜的意大利面具制作Jarred酱汁,或者要求你10岁的孩子制作过热蛋糕华夫饼干和Cheerios - 是的,这可以帮助。
让我们解剖这个问题。
你让你的孩子吃晚餐。 “木乃伊一直在做很多,她需要一点假期。无论如何,它是时候变得更加成年人,一点左转。孩子1你负责星期二,孩子2你周四。“
现在。你’让孩子们要晚餐。 这是如何帮助清醒的?
     你涉及别人。你要求帮助。你分享责任。你知道其他人不会做到这一点,但是那么。你在这个时候上床睡觉,听到一个清醒的音频,而孩子1(10岁)倒在地板上的Cheerios,拖出真空,向你留下她的烹饪技巧,包括将香蕉切成谷物。
好的,这是你为特殊蛋糕保存的特殊香蕉。但你知道吗?商店里有更多的香蕉。
克服它。

 


k说: “我觉得你做了一件美妙的事情,我喜欢你开始干扰B先生’绘画!!!这让我微笑!一世’我告诉我的丈夫,我很快就会向他的艺术添加萤火虫。稍后暂停,他说… “Oh”  Lol xx”

从我:
萤火虫 - 它!
添加一些生活,可能是几个氧气泡沫,或者也许是’萤火虫,很少突出亮度。
   s’élever is french for “to go up’或升起,但它’也是反身体动词… rise YOURSELF up.

 

关联> //gumroad.com/l/Exit-361-fireflies

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模式实际上是这样的

来自ri的电子邮件:
“今天清醒。第一天。
这个周末重复了相同的模式。
40岁的天清醒… Drink.
我知道。我可以听到你,贝尔。你’re thinking:
‘实际上是这样的:
支持& tools.
清醒。
播客& OMM’s.
清醒。
会议。
清醒。
对待& emails.
清醒。
清醒30天!
停止伸出支持。
不需要工具& treats.
找借口错过会议。
发送更少的电子邮件。
喝。'”

 


从我:
这是一个非常奇怪的周末,在那里我养了一个丈夫’绘画并说“我想为此添加一些生命,有些闪闪发光。”我确实使用了沸腾这个词,但他没有’知道这意味着什么(我没有’知道如何用法语说出来)。我说“生活的迹象,小海泡潜水的小气泡。”
它需要一个非常耐心的人,让他的妻子画画。然后她制作了Tee-Hee噪音,并张贴了这幅画,人们发表评论。然后她幸灾乐祸是为天才。他很乐意但不相信。然后她再做一次。

BP.: “爱它!我看到出乎意料的流行,就像清醒 - 那些时刻,新的想法,生活的新方法只是出现和你’re like wow, yes!!”

Sarita.: “我喜欢它!我看到一点氧气泡沫上升 - 返回生机!”

关联> //gumroad.com/l/Exit-361-fireflies

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我有选择倾听

来自Lars的电子邮件: “是,第17天!我今天意识到它’我的特殊女士时间,难怪我’近几天感到奇怪!它 ’有趣的是我有时候是多么沮丧。我昨天有一些真正的痛苦,但我去散步,吃饭,和我的博亚一起玩,通过所有这些步骤,我丢失了那些痛苦的饮料。我继续与自己达成交易,‘100天后,你可以,但直到那时你没有喝酒。’我想完成你的挑战,如果我决定喝酒就是我想要的,那么很好,我可以重新评估。

今天我感到有点一定,虽然没有’任何逻辑理由。一世’m习惯让这些不合逻辑的想法出现,而且我’练习驳回他们。为什么我们告诉自己各种各样的有害谎言?它为N’t helpful. I’m意识到我有选择要听他们。整个完整的生活都感觉有点奇怪,但它’S真的赋予了。我与我的家伙进行对话,那些常常以毫无意义的争论结束的那些艰难和加权的对话,当我有我的智慧我我不’对我曾经习惯的事情感到沮丧。一世’一直是如此渴望生活的沉重和繁重的人,感觉不用担心小东西(这不可避免地被吹出的比例)。我现在享受我的生活,我也得到了丰富的生活。即使在今天喜欢的低能量日,我也是’我会在任何一天都在朦胧的一个现实! - 拉尔”

[更新:她’s on day 721 today]


从我:
故事开始如此:
我说,我说:“我可以画画吗?”
“why?”
“cuz i think it’太黑了,它需要一些希望和沸腾。”
他没有’知道什么是什么沸腾的意味着(我’用英语说话,我不说话’知道法语字)。所以我说,“补液泡沫?希望?生命的迹象?”
或许你看到萤火虫…
无论如何,这是我们的第一个‘joint’绘画,这就是说我接受了它并涂上它,他没有’t kill me …
必须与我结婚了什么。
i’我肯定会工作,我告诉他。一世’既可以让我们的思想的混合将添加更多层。那里’s strength 和 希望在同一幅画。他点头。他’不确定。我相信。一世’我肯定有人今天会买它。哪个是’关于钱,当然,它’关于我是对的。哪个更重要…我提到了要嫁给我必须多多少乐趣?你的想法欢迎。你看到雪,补品泡沫,生命迹象(深海潜水),或萤火虫的小偷看?所以然后用小萤火虫/气泡绘画#457,周一向明尼阿波利斯驶向。
我对先生说,“see, i’m a genius.”
和他’s like, “not really…  you’以其他方式重新天才,但不是这样。”
和我’m like, “yes i am. i’ll prove it. i’ll拿出一个绘画’S一直在网站上3周和我’萤火虫 - 它。然后你’ll see.”
他给了我一杯溃疡,拍了我的头,说道,“at least you’re having fun.”
(这就是我们在星期六下午娱乐的方式。我用自制樱桃酱制成巧克力蛋糕,他清理了他的工作室。我们睡了一个午睡。然后我为他的画作增加了生活的迹象…)

BP.: “爱它!我看到出乎意料的流行,就像清醒 - 那些时刻,新的想法,生活的新方法只是出现和你’re like wow, yes!!”

Sarita.: “我喜欢它!我看到一点氧气泡沫上升 - 返回生机!”

关联> http://www.gum.co/exit-403

关联> http://www.gum.co/exit-403

那’什么是什么成瘾。它’是一个谎言我们的头。

从我的收件箱:

Bluesparks(第0天):  “他妈的我听到你百丽。没有葡萄酒的嗡嗡声似乎很愚蠢和疲惫才能保持夜晚。我不’知道该怎么做。我的意思是,我和我一样’ve done it, but I’遗忘了过去几个星期’在学校回来了’S升压紧张,需要释放。我是为了思考它的神道。
贝尔,如果我能告诉你所有与学校通过学校贯穿我的思想的事情,那么三个孩子,我的工作充满了孩子,同事,我们的后院的新火坑所以我的老公和我可以享受自从我们唐自从家里的日期之夜’T有任何该死的帮助– well firepits don’似乎只是咖啡和奶油的乐趣。我为这个原因买了Decaf咖啡和奶油蛋糕,但它’葡萄酒更有趣。我讨厌那个。讨厌讨厌恨。我可以做一万亿强烈的屁股东西,分娩,处理婚姻的东西,家庭认真健康,我不’想要处理一个诅咒的东西–即放弃放松我的东西。那有意义吗?我觉得你的回答将无意中居高临下,因为它’在生命中,没有那么容易找到其他清醒的支持和对待。”

我: 我知道当我说你是清醒的时候,我会无意中居高临下,因为孩子们,为你,为你而感到骄傲。如果您在“嗡嗡声”上错过了,那么是的,您可以以其他方式找到它。你在这里[读这篇文章,电子邮件]因为在某些级别上你知道你比你想要的更多。寻找清醒的支持并不容易。但是我在这里,你可以每天给我发电子邮件4次。你可以听听音频并与我一起打电话。你的头脑中有一个声音,告诉你酒精会更好。 那’什么是什么成瘾。它’是一个谎言我们的头。 在某些级别上你知道这个。这就是你给我发电子邮件的原因。请我这么说这个。所以我会 - 拥抱

 


你进入一个新的空间,一个新的生活阶段。
你进入新领域。
你进入一个新的你 -

关联

www.artsober.com.

 

如果你’快乐,然后是什么’s wrong

从我的收件箱:

Zenmeg: “我很好。感谢您入住。我一直受益于最近清醒的启示录–一个古老的爱好。像一位长长的朋友一样,针织已经爆发了我的生活。很高兴再次团聚…我令人陶醉于多么可爱,感觉乐趣是馅饼,而不是觉得喝得幸福的冲动。快乐,保持快乐,学习如何对纯粹的幸福感到舒适,这是我拥抱清醒的大部分。  我想我是用某种潜在的氛围提出的“if you’快乐,然后是什么’s wrong.” 我记得和妈妈交谈,在那里我们正在嘲笑那些似乎无忧无虑和快乐的人–说他们或他们必须有问题’重复够认真地服用。我的妈妈是7个孩子的最长,她的父母是酗酒者。她几乎筹集了她的兄弟姐妹,从来没有机会过自己的生命或承认自己的感情甚至学会如何感受;她’从来没有去过治疗以来从她的童年开始挂在她身上的所有垃圾。所以肯定她把她的一些行李传给了我。谢天谢地’多年来看过一些不同的治疗师。所以这种幸福是很棒的。我甚至哭了有时候b / c我很开心。

你好吗?喜欢阅读您的电子邮件和博客以及您发出的任何东西。你’重新进入这里的东西。等到奥普拉听到你的聆讯。”

 

 


 

新的–他们现在在哪里?清醒的绘画…

北卡罗来纳

 

乔治亚州

 

可用的

 

新泽西州
可用的
可用的

火车就像一个没有遏制的动物园,狂奔。

从我的收件箱:

A: “我今天第17天,我和丈夫一起去XX看剧院的节目。晚上果酱充满了触发器–免费夜晚,火车旅行与自助式汽车,一个带酒吧的场地,一个间隔促进时间喝酒和持有饮料的人…我拿着一瓶水。

我的感官是高度警戒,在那一刻我的沃尔夫说'为什么你不能做这些人在做什么?你为什么不应该?你应该得到它,只是因为你今晚喝酒并不意味着你明天会喝酒。继续,让你的头发下来!
它没有破坏我的夜晚,但在整个活动中绝对和我在一起。 这是,直到我们到达火车站回家的那一刻。

突然间,我在'它'的另一边,就像某种平行世界的开关被击中。我在另一种情况下的'它'是什么?那么车站和火车被醉酒包装。人们通过饮料摇曳,浆液,喊叫和消灭。正在寻找麻烦的人。女孩们几乎没有穿着和呕吐,在各地的手机。在噘嘴或亲吻陌生人的人们拍摄拍照之后的人们拍照。在通道中伸长的过度倾斜的尖叫声和尸体。
火车就像一个没有遏制的动物园,狂奔。我无法相信我看到和听到的东西,然后实现了恍然大悟;这是我过去…我绝对记得那种方式表现得那种方式,而不是给我看到我的狗屎,我从来没有觉得我醉酒的行为可能是一个过度的特点。

…我试图制作的重点是这个不守守的动物园,从xx的22:02火车上都是每个和每一个火车上的每个人的更深层问题的症状。 我觉得我可以看到其中的一些人。 他们绝望,自我厌恶,缺乏自我同情心;对我来说,这是一个灯泡时刻。我感谢善良,那天晚上我没有进入沃尔夫。我可以抓住我的头脑,我为自己感到骄傲,哦,非常感谢我不再那个人,我不必用宿醉,悔恨,空钱包,羞耻或尴尬醒来。

所以下次我的沃尔夫管道,我会试着召唤那个野生动物园的形象,提醒自己,他们是我在正确的轨道上的原因。

这是我多年的第一个清醒的夜晚。很难,但如果我能做到,任何人都可以。

谢谢你的听力,A。”

 


 

新的–他们现在在哪里?清醒的绘画…

不列颠哥伦比亚省
田纳西州
康涅狄格州
北卡罗来纳
乔治亚州
可用的
新泽西州
可用的
可用的

你 will never change; I must change.

从我的收件箱:

W:  “一旦我开始看戒烟就像结束毒性关系一样,我突然间遇到了熟悉的领土(嗯,耶?)并拥有一个整个工具的工具(是的,是的,耶!)。

  • 是的,我们之间有良好的。但它总是被糟糕的胜负。
  • 是的,我们有历史。但是我们所拥有的不再健康,所以我选择了一个不同的未来。
  • 是的,很长一段时间我转向你是我的安全毯。但是“safety”让我失望,让我不断增长。我需要增长超过我需要的安全毯。
  • 是的,当一切都感到好的时,你想回到好的旧时代。但是你是一个伎俩的小马,而且我不是。你永远不会改变;我必须改变。
  • 是的,你希望我们继续尝试。但我不能过这个生活,或者骗自己。我拒绝保持悲惨只是为了让你开心。所以我要离开。
  • 是的,您会打电话,并致电,写下,哭泣,并恳求,威胁和威胁。而且我可能会有同情心,就像一个害怕的2岁,但我仍然会说不,没有,nuh-呃,没有发生,不再,走开,太糟糕了。
  • 你’沃尔夫,我可以自己好。你不’t need me any more.

“当风险在芽中保持紧张的风险比花的风险更加痛苦,这一天发生了。” -ananais nin

Huglets,W.
天onehundredfreakinfortysveveveveveven !! -
(我从来没有,永远, never 在我最疯狂的梦想中,当我在那个焦油坑里,有史以来看我’d 实际上 过来。我觉得有一天作为蜂鸟醒来的沼泽水蛭…有点像wt holy f哇’D发生了吗?!!!)(谢谢 - )”

 


新的– Where are they now?

不列颠哥伦比亚省
田纳西州
康涅狄格州
北卡罗来纳
乔治亚州
拍卖会提供 ($21)
新泽西州
可用的
可用的

喝酒思考

OMM347.Drinking.Thinking.

饮酒思维与清醒的思考不同。而你的饮酒思想可能会反对从清醒的思考中建议的想法。即使你的头部不同意,你必须持续足够开放的东西来尝试新事物。

(当我粘附到下面的这个音频剪辑时,我觉得它’s the KEY to what i’我最近说。也许以我避风港的方式凝聚和压缩’之前说过。这听起来‘new’ or something …)

要听到此短音频消息,请按下下面的蓝色按钮。没有什么可下载的。只是按播放。

问题:今天你听到了什么吗?发表评论。