关于夏天#3,#4的小笔记& #5

关于夏天的小笔记#3

因此,您将拒绝某些夏季活动的邀请。人们想去远足’很好。他们想让您坐在院子里看着他们被锤击吗?没那么多。您可以参加第二个活动。您可以迟到早退。您可以(当然)坐自己的车,这样当您离开时就可以离开’重新准备。您可以随身携带替代饮料,以免提供冷淡的自来水。你可以出现一些 操你的狼人柠檬水 然后看看有多少人想要尝试一下,因为它看起来很棒。

~

这幅画 在拍卖会上有售。最高出价为5美元!

在这里链接


关于夏天的小笔记#4

当您摆脱清醒的支持时,脑海中的声音会变大。它’就像一个预警系统。您听到了狼人的声音,回到了清醒的状态。听音频,阅读帖子。当您漂移时,警报将开始响起。确保您听。和唐’让狼人告诉你’re too busy to be ‘sober’今天。不对。保持清醒是您今天过得最好的一天。


关于夏天的小笔记#5

每两天都会有一些小小的清醒款待,然后您将其设计为:  这是我保持清醒的一种享受,因为这种狗屎很难而且我会摇晃。

例子:
泡泡浴
漂亮的笔
烟熏三文鱼
腌洋葱
山莓
花朵
杂志
点燃书
指甲油
新扳手
两端可变的螺丝起子(它们的名字比这更奇特;我们称之为我的“高度有用的物品”)
豪华的化妆
低劣的廉价化妆
日历
在真相纸上打印照片
新袜子
更换毛巾,在开玩笑吗,你认为我可以吗’从这里看不见他们吗?
蛋糕
蛋糕
玉米棒
蛋糕

关于夏天#1的小笔记& #2

关于夏天#1的小笔记

不需要酒精。不是夏天。不是冬天。不是星期五。星期天下午不。你的大脑认为喝酒是个好主意,这是狼。你知道吗? Wolfie会做出MAKE UP的理由,使饮酒似乎是一个好主意,包括天气。哦,看’下雪了吗?喝。哦,看’的夏天?喝。都是不真实的。在任何情况下都不需要喝酒。对于 任何天气。任何一天。当您听到狼人的声音时,您可以提醒他’一个混蛋肛门。告诉他我是这样说的。告诉他我说随着您的前进,它也会变得越来越容易。告诉他。

~

这幅画 在拍卖会上有售。起始出价$ 5。
三天竞标。短期拍卖-


关于夏天#2的小笔记

你脑中的声音(狼)是机会均等的犯罪者。他有能力应付各种情况(海滩,游泳池,烧烤),并建议将酒精倒在头上会变成NICER。好像添加麻醉剂,误记夜晚,绊倒,瘀伤,cr脚的睡眠和宿醉都是有趣的任何部分。你知道什么使游泳池,烧烤,海滩更好吗?能够记住它。早上醒来,为自己感到自豪。那。

~
所以对于这幅画,我想我可以写一个秘密信息,然后用油漆掩盖…
您’ll know there’是一个额外的,私有的,意思是在那儿。只为你。

注意:这个词‘HOPE’待干燥后,明天再添加到这幅画中。

关联 >  希望19
大小是10″ x 10″ (25 cm x 25 cm)
手工切割的3毫米亚克力卡
美女。自2012年以来卖出希望

最受欢迎的视频

I’自一月以来,几乎每天都在录制Facebook Live视频。
在过去的几周中,这些响应比其他响应(知道原因)的响应更多。

“我需要获得许可才能开始” > 关联

“我今天正在与Facebook通话” > 关联

在纳什维尔(Nashville)记录的那段关于清醒的感觉就像在雨中开车
“您要习惯多长时间?” > 关联

但是,Facebook不是私有的,因此您可能要决定是否’d like to “like”或对视频发表评论。

拥抱

如果酒精是‘place’

从我
当我在第12天时:

酒精就像一个地方。这是我晚饭后去的地方。这是我去度假的地方。它带我进入了模糊麻木的隧道。它带我离开这里。这是我想到的地方。

如果酒是一个地方,我现在想说我再也没有了。

我不会去模糊,隐蔽,麻木的地方。我不会大声喧,,以为我所有的笑话都很有趣。我不会去第二天感到身心不舒服的地方-无论是在身体上还是在情感上。

我不确定每次都要去哪里,但不确定-偶尔感到完全迷失-比去那里要好。

~

美女。从2012年开始卖希望。卖希望的画现在在这里醒目的艺术页面上> www.artsober.com

绝对真理

来自Bud的电子邮件: “第2天。感觉还不错,有点烦躁,但还算不错。晚上睡得很香,只是想让自己忙些;我专心致志’不要考虑喝酒。我同意,那些重复的纸条(有些纸条比其他纸条复发的时间更长)令人担忧,并证明需要更多地关注我的清醒。它’下周(7月4日)是一个大假期,我想像其他所有人一样享受它– and I can. It’只是要意识到我可以做什么和不能做什么,例如喝酒。我不能像同龄人那样喝酒。我可以’!承认有时候很烂,但是’绝对真理,没有其他解决办法。因此,尽管事实上,与美国大多数城市相比,7月4日在费城的庆祝活动要多一些,但我将尽一切努力不喝酒。但是我’我会担心的在那之前,也许今晚开会。我感觉很好,尽管有点不舒服。但是我’d每天都不要喝醉了。”

~

无耻的商业联系。  gaah。有人问我‘我在哪里可以看到你的画’ and i’m like i’我不是艺术家,他是。而我不’不想离开他。网站上的页面是他的东西。这听起来像是虚假的谦虚。但是我对绘画(完全)和共享(曾经),然后展示已购买的东西感到奇怪。

hu。

我知道。即使我读完这篇,听起来也很傻。好的。这里’绝对的真理。一世’ve posted my 希望画到清醒的艺术页面,但我可能会再次删除它们。我可以’t弄清楚如何组织页面(可用,出售,他的,我的)。我今天早上尝试了一些东西(www.artsober.com) 但一小时后可能会改变主意-

我会喜欢这样的评论‘但是你是一个艺术家’, so be warned.

[i’我试图表现出诚实的尴尬,但是(再次)当我读完这篇文章时,我认为这不是’没错。他妈的。]

在量杯中量酒?

从我的收件箱:

AJ(第116天): “美女,我今天收到我订阅的一个清醒组织的电子邮件,该组织是去年进行清醒尝试#1的(俱乐部苏打水或星期一早上好,已经记不清了)。他们分享了一个有关“成功节制”的故事…在我的直觉中,我点击了这个故事…

它讲述了一个女人喝了太多然后减少的故事…她只是强迫自己少喝酒!…沃尔夫立刻醒来,说:…你只试过一次…”

但是,正如我在她的故事中读到的一样,接下来让我印象深刻的是她不得不*想着如何喝酒*,而这甚至在我的文章阅读可怜派对中成功地击中了我。…我为她必须努力工作以减轻痛苦感到抱歉。然后突然间,就像闪电一样,您的整个平台在前所未有的高度上变得如此清晰—您…Belle…世界上存在的另一个真正的女人…他妈的讨厌喝酒的想法。我想我一直都知道你所说的那句话是什么意思,但是这篇文章是关于另一个女人,她一生都在思考饮酒,分析饮酒,与自己作斗争…它向我展示了你作品的反面,相反的丑陋形象。毕竟,她走了一条*您可能*会选择的道路…to struggle forever…但我要留在Belle队上。感觉就像这样一个简单的选择。与其他方式相比,保持清醒是“轻松的出路”…然后出口画变得更有意义…基本上,我已经连续30分钟被震撼了。清醒是一种简单的出路?也许不是整天,但是越来越多,大多数日子。 (当然,糟糕的日子仍然吸引很多人。)

等等更多的呕吐…我现在不仅从物质上清醒…我也很乐意放弃 用量杯量出我的酒(在聚会上做这不是一件很酷的事情…普通的滋补品比这更凉爽!),并且总是感到轻微…always wanting more…总是每天都做同样的决定。

这个故事中的那个可怜的女人是绝对的奴隶,她沉迷于酒精来衡量仪式和思想,计算酒水,渴望更多…减少精神和身体上的渴望,就像他们喝了几杯酒后露出丑陋的面孔一样。

不用了。

就是说,当我知道一篇文章可能会使我震惊时,我可能不应该打开它…但我很高兴今天做…感谢您阅读那堆想法…我的下一封电子邮件将更加简洁…AJ”

[更新:她’s on day 251 today]

~

订户反馈:

清醒sparkles (day 197): “我希望这些组织能摆脱困境,意识到与听众共享和发送电子邮件是多么不负责任和无益。”

我:原来经营这些组织的人不在’真正使人清醒-

~

非常感谢Exit的绘画,我的丈夫,也感谢您提供将这些绘画带回家中的机会。要说出口画‘saved’去年我们与法国签证人员遭遇了非常糟糕的磨合后,我们便是事实。有人在田纳西州的艺术展上问贝尔先生这个直接的问题:这些画作‘save’你?他说是的。

您可以用任何单词来个性化这一个人’d like. s’elever, grace, Exit.

绘画 这里 .

关联: www.artsober.com

慢还是没有

我们有两个选择。我们要么进展缓慢,要么进步,或者我们’再走下电梯。我们 ’要么慢慢地逐步改善,要么我们’再倒退下去。那里’没有快速进度,因此您可以删除快速进度选项。别无选择。它没有’不存在。而您推推并尝试将其推开,就像是一条快速退步,掉头,有新的一天的捷径。
所以在这里’s where you’重新坐。看它。您可以选择缓慢前进。逐步改进。或者,您也可以选择他妈的,增加太多的目标,用力推动,度过新的一天,发现很难下酒杯,让电梯下降。
据我所知,这是仅有的两个选择,因此我选择较慢。我选择慢。它’要么很慢,要么没有。那里’s no fast. There’不会过度推动。那里’s no overdoing it.
那里’s either slow or no.

~

绘画459,准备进行个性化设置。
您想要什么字?
退出,希望,开放,潜力… s’埃维尔(Elever),索蒂(Sortie),格蕾丝(Grace)…

绘画 这里 .

关联: www.artsober.com

从阳光的地方决定

来自E的电子邮件: “我认为我对长期保持清醒的最大担心是,只要我’m drinking, I won’从来没有我真正想要或应得的生活。但是我’我不是想过那种生活,所以我不’不必为没有它而感到难过。

如果我戒酒,努力工作,专注并真正尝试该怎么办!如果毕竟我仍然不怎么办’没有我想要和应得的生活。尽管一切,我仍然可能还不够。那是我所经历过的最可怕,最可悲的想法。

我没有’还承诺要保持清醒。但我会。不久。我喜欢您的电子邮件,它们确实帮助我减少了孤独感。”

我: 如果您戒酒并且生活得到改善,该怎么办?…如果您到达那里并决定不去那里,就没有义务住在阳光和清醒的玫瑰中’喜欢放心和快乐。我知道阳光看起来不可能。相反,您可以去阳光下,然后决定是否’值得。从阳光的地方决定。拥抱

 

~
免责声明: 我知道杰克屎。我写得清醒了 这更让人欢喜,因为我只能写下自己的经历,’是一件很奇怪的事情。我们认为我们的饮酒故事是独特的(好吧,我知道),然后在讲故事时我们意识到,我们有更多的相同之处而不是不同之处。从书中引用:

它从凌晨3点开始,醒来,翻滚,不要太快,否则恶心就会开始。尝试保持静止,平放在你的背上。热。渴。头痛。试一小口水,看看情况如何。不好。再次移到床上。为什么在这里这么热。然后冷。从毯子下面伸出一只脚-哦,这没用,房间已经开始移动了。

~
无耻的商业联系。 SouthernMagnolia1013撰写:
~
“我已经清醒了270天。那’270天后,仍然很高兴阅读您收到的电子邮件。一开始,我订阅了您清醒的播客课程whaty。我喜欢 播客 。在我上床睡觉之前的某些晚上,它们是我的首选。这是我日常工作的一部分。然后我的势头非常好,我想我会从播客中休息一下,然后我就不再订阅了。

您知道,我最终错过了听那些播客的机会,在那里我听到了与我完全相关的令人鼓舞的言语和思想故事。它’就像您在为我上播客课程一样。因此,我决定重新订阅,并且很高兴自己做到了。我仍在学习关于清醒的新事物,这是我以前从未意识到的。我也喜欢’这是我按那个小礼物按钮的小方法。您在所有时间都花在帮助他人上,应该得到丰厚的报酬。因此,当那天我的银行帐户已满,并且我有幸向我最喜欢的慈善机构或组织捐款时,我会将您的名字放在清单的顶部。同时我’只需订阅每周播客,谢谢你:)”

[更新:她’s on day 1664]