他不会’如果他满口,就不要说“屎”。

与丈夫的谈话。

我想我知道最终会发生。

我说类似“i 知道 我不’告诉你很多事情’正在在线上,但我只想说我’我发现了一个非常伟大的女性博客作者群体,而我’我对它多少感到惊讶’s helping me.  I don’t want to talk about 不喝酒 所有的时间,或者你’ll think i’在网上被洗脑了,但这确实对我有很大帮助。”

他说:“i think it’太好了,无论您认为有什么帮助…”然后他惊讶地补充道,“i 决不 思想 您’d停止自己这样喝酒。”

我:“really?”

他:“I’很长一段时间以来,我们一直在喝酒(每晚)。我只是从未想过你会停下来。我想我’d最终不得不说些什么。”

[吞咽]我知道他永远也不会说什么。这个家伙不会’t say 拉屎 如果他满口的话。

我:“你以为我们多久了’喝太多了吗? ”

他:“since we lived in XX” (4 years ago).

我:“i figured 您’我现在觉得无聊’我不喝酒你说N和G都停了就很无聊。”

他:“not 您.”

我:“当我们去度假时,你’ll be thinking ‘why can’她和我一起喝酒吗?”

他:“no.”

我:“well i’m not sure what i’我要在7月下旬做。”

他:“you’我可能会继续。”

[上帝,他在说什么?]

我:“继续社交吗?”

他:“继续不喝酒。”

开酒后他可能会一对一地与我比赛,但他从未提出过。他永远不会是购买它,计划它的人,如果有的话’他没有在房子里喝酒’喝。我想他’只是为了让我陪伴或避免冲突而喝酒。

昨天我在第16天,我问他最近一次连续16天没有喝啤酒是什么时候,他说他没有’在他遇见我之前每天喝酒(7年前)…

壮观。太棒了。

当然,我知道感到失望,悲伤或不满是喝酒的主要诱因… 但是我’我没有被触发。一世’我实际上感到非常禅宗,因此我决定停下来。屋子里有酒要举办活动’我有这个星期,它不是在和我说话。他昨晚不在,我在电脑上观看节目并制作了松饼。一世’我相信未来会有艰难的日子,但是我’老实说,这并不难阻止。短暂的渴望很快就过去了。在大多数日子里,一点都不渴望。一世’m very aware 那 i’m仍在计算天数(在某些方面,这似乎是有记录以来最长的月份)。而且我知道在第40或50或90天还有挑战。

我以为我只是在7月份才这样做,但也许不是。每天三杯酒,就是’其他人如何饮酒。和我’我真的不感兴趣时​​不时喝一杯酒—听起来听起来既美好又浪漫。对我来说,这听起来像是黑板上的指甲。我希望在将来的某个时候’我似乎很有吸引力‘just a glass’ 但是我 知道 for now, 听起来像是一种特殊的地狱.

和我 决不 想要有 ‘that’ 和我丈夫谈话…

雏菊和阳光从我的屁股飞出来

大约一周前,我开始撰写此博客(一周!天哪,好像 这样 很久以前)。一世’现在是干旱七月的第16天,我知道一个事实,如果我没有的话,我就不会在这里’t started this blog.

这是我第一次’我一生都经历了16天 it’s the first time i’我们积极寻求帮助和问责制。巧合?我觉得不是。

我倾向于思考很多(不要拉屎!),我自己一个人呆着,我认为自己陷入“logic loops”让我再次喝酒。我最近的一次(从5月开始)是这样的:

我想我’会放弃一个月的酒。一世’之前一次做了一个星期,所以我’我肯定一个月能赢’一点也不难。确认第3天糟透了。吟天7烂。第9天 ’我已经受够了,如果我’我只放弃一个月,这意味着我’我最终要喝酒。如果我’我最终要喝酒,那么我今天还是喝酒。实验在第9天结束。

这次,我意识到脑子里的噪音在不断增大 day 7。一世’我一直在读一个清醒的博客,并决定我’d勇敢并开始自己的事业。现在避风港’都是雏菊和阳光从我的屁股上飞出来,但是我已经收集了一个星期的想法,而我’一直在发现新的思想,我可以将其引入逻辑循环,而不是旧的循环思想。

而不是考虑: “eventually i’m going to drink”  … now i’ve用这种思维代替了这种思维“我喜欢这种安静和头脑冷静,而我’很高兴我有时间照顾自己的一生。”

I’ve发起了一个由志同道合的人组成的令人惊叹的博客(他们知道您全都在那里吗?)。和我’我很惊讶,也很高兴找到这样的同情心,缺乏判断力,尤其是缺乏“看看我做了什么,如果你不这样做’做我吸你的东西”我以为会在这里存在那种布道。

我在开玩笑,我想 一切 清醒会成为传教士“do as I say”狗屎,因为我知道那不会’为了我的工作,我从未探索过任何其他社区。 因此,找到这种仁慈和非陈词滥调(非鸭嘴兽)的支持,已经值得入场的代价。然后还有一些。

因此,我很高兴在第16天开始学习,因为我今天不会喝酒-

*它变钝,麻木,充满时间…*

我叫这个博客“厌倦了思考饮酒” because there’我脑子里大声喝酒。什么时候拥有它,有多少,有多紧密,他得到了更多,将会足够。

但是我’ve 决不 遇到解释这一点的文字‘noise’比我的新朋友克莱奥更好:

她写道:

“审核对我不起作用。去过那里很多很多次了。我的大脑沉迷于葡萄酒,沉迷的大脑需要绝对清晰。 *也许只有一个*引发了我所有自我之间的过多讨论。 *没有*对我们所有人来说都更容易理解。”

I’我要打印出来并将它粘贴到计算机显示器的边缘,以便我可以凝视它。 我自己 是的,我头脑中的噪音是我的理性自我与沉迷的自我交谈。是的,确定界限 绝对清晰 意味着没有讨价还价。

这个新音符将在旁边的那个’已连接到我的显示器。

我是在秋天(也许是十月中旬)给自己写的,我是在喝了三杯之后写的:

“它在我与我的生活之间,在我与你之间,在我与服务之间,在我与乐趣之间。它影响我的体重,我的睡眠,我的热情。它变钝,麻木,充满时间,扩展到允许的空间。一无所有,感到难过,悲伤,议论,恼火。这不是’真实的我。和逃脱?那里’没有什么可以逃脱的,不是’t bad here, there’的欢乐与美丽,在这里放松。不要’t need to ‘go’ anywhere else.”

第14天。…

今天从干旱七月的第14天开始。我确实喜欢(几乎)中途旅行。即使是跑步,从长远来看,我也喜欢‘turn around point’ because then it’在我脑海中都是下坡路。在下半年,我不’不必检查我的手表,我一直跑到’我又回到家了下半年比上半年快得多。

跑步并保持清醒。嗯,相似之处?

  • 跑步时,尤其是长距离跑步时,在开始的20-3o分钟内,我常常感到一团糟,现在我知道’s normal. i 知道 to 尽管继续 通过the脚的部分,然后’ll 感觉 better
  • 从不放弃 在最初的20-30分钟内,只需等待它感觉好些即可。它总是如此。
  • 我不’t总是喜欢去跑步,但是我 总是更好’s over
  • 一些跑步给我 出色的跑步者, 还有一些’t. can’告诉哪个将是‘good’天。只需全部完成。
  • 总是更好 on the days when i run than the days when 我不’t
  • 我少吃 运行天数比其他天数(hmm…)
  • 听这美国生活 在我那微小的洗牌上,在寒冷的倾盆大雨中,可能会经过最长的时间,即上坡奔跑。 (我应该在现实生活中更频繁地使用这种转移)
  • 如果我从步行2开始,请运行2, 最终我可以参加马拉松比赛 (我从2天2天休息开始清醒,然后经过2天2天的休息。’我要休息30天。我想我的马拉松就要来了!)我知道这个比喻赢了’不能为所有人工作,超级有问题的饮酒者可能可以’练习保持清醒。我可以。一世’m是幸运者之一。
  • 在马拉松比赛中,我会在路边四处寻找可呕吐的地方(我赢了’t puke, 但是我’ll 感觉 like it) …但是一旦我越过终点线,我就会非常高兴。我那天晚上睡了12个小时, 我当时身处超大高中 持续了两个星期, 它确实改变了您的生活,改变了您对自己的信念以及您可以实现的目标

神与计算机

这是我干旱七月的第13天开始。虽然昨天是一个糟糕的日子,但我还是度过了难关。实际上,计算机问题正在慢慢解决,家庭疾病似乎在一夜之间得到了改善。

我订阅了来自宇宙的Notes,并且在星期三,当我遇到我的计算机已损坏的最坏方面时,我收到了以下消息:

“如果您知道我每次与我说话时都回答过,百丽,您是否还能听到我的声音?准备惊奇,[签名]宇宙。 PS /如果您知道我在听的话,贝儿,您想过或说过的每件事,我们是否可以像过去一样再次说话?”

我必须告诉你这让我微笑。我开始为奇迹般的计算机恢复做好准备。没想到,昨天新零件到货了,我插上了电源(将机器关闭4天后),然后… yes, it worked.  it’稍微偏斜地走着,但是’足够开放,可以让我访问最重要的客户端文件。

现在我不’不想在这里吓到任何人,我爱并尊重每个人。真的可以但是我不’相信上帝。我爱并崇拜确实相信的人,过去20年来我最好的朋友之一是一名福音派基督徒,经常‘angels’ when i go on car trips. To her, I say, bring on 您r 天使, i can take all the help i can get.  but me, personally?  well, I believe in me, 和 the power 那 I have to make changes in my life.

也就是说,我有点相信宇宙。这甚至有意义吗?我相信某种共享‘good vibes’。我相信我创造了自己的现实。我。我。但我也 知道 如果我要我丈夫要求更好的天气,那么更好的天气就会到来(出于某种原因’如果我问自己,那就行不通)。

我相信同步,我相信自己的运气,而且我相信有时候– occasionally –宇宙让你振作起来。昨天我得到了在线社区的热爱和支持,以为你’属于我的集体宇宙。以及亚马逊提供的计算机部件,再加上我姐姐的文字,说家庭状况更好…今天早上一切都好。

感谢您成为我的世界的一部分-

哭泣似乎有帮助

对我来说这是第12天,而我’我的日子不好过。我知道会有好日子和坏日子。那糟糕的日子不要’并不是说我要喝酒。它’不过,这仍然是我的第一个冲动。我知道那会消逝的。但还没有。

同一天,我一生中有很多让我难过的事情。家庭疾病,计算机故障,恶劣的非夏季天气。我今天也睡过,也许为时已晚,所以我’整天都在拖累。

哭泣似乎有所帮助。而且它’欧洲时间下午6点在这里。它’我现在喝一杯酒对我来说是正常的。比平常多’s what i’我总是做的。代替。相反,我’我试图营救一台坏掉的计算机,我’我要去烤鸡吃晚饭一世’我要再喝点茶一世’我要去洗个澡。和我’我要指望明天会更轻松。

i’m glad i’我在第12天而不是第2天m了,但是我确实想上床睡觉并且在被窝里爬行到HIDE…

 

如果酒精是‘place’

酒精就像一个地方。它’我晚饭后去的地方。它’是我去度假的地方。它带我进入了模糊麻木的隧道。它带我离开这里。它’是我想到的地方。

如果酒是一个地方,我现在想说我不要’T GO THERE ANYMORE.

我不’到模糊,隐蔽,麻木的地方。我不知道’不要大声喧,,以为我所有的笑话都很有趣。我不知道’不要去第二天我感到沮丧的地方–在身体和情感上。

I’我一直都不知道我在哪里’我要去,但不知道—偶尔感到完全迷失— 具有 比去要好 那里。

留下来‘stuck’

留下来有什么好处‘stuck’ in my old ways?

如果我保持原样,它会让我陷入日常生活。我可以像其他所有人一样保持梦想家/没有成就的人。如果我’如果成功进行重大改变,我的家人可能会嫉妒,需要帮助或充满敌意。

如果我保持不变,我可以谈论“what could have been”而不是实际工作…

今天比较容易

昨晚我闪烁着“我想喝点饮料放松一下”,或者我想起了我通常对我丈夫说的话:“外出时,可以喝点酒吗?”我没’昨晚真的很渴望,这更像是一种习惯,一种自动反应。

也许吧’是一天中的时间,晚上7:30,我们没有’还没吃晚饭。我想象着一个晚上通过玫瑰色的玻璃杯喝红酒。蜡烛,和我丈夫一起吃晚饭,我们在桌上笑了,喝了几杯酒。

然而,这实际上是会发生的事情:我们’d在电脑前的办公室吃饭,看着“X-Country有才能,” 和我’d喝3杯酒+一小杯marnier。然后,不可避免地,我’d变得非常敏感,丈夫什么也不会说是对的,我们’d在特大号床的相对侧睡觉(晚)。一世’d折腾整夜,闷热,恶心,过早醒来,将自己拖下床去上班。我整天’d感觉就像我在推着一辆卡车上山,威胁要向我滚下。

现在,当我这样写出来的时候,我不得不告诉你,晚上喝酒似乎仍然是个不错的选择。如果不是现在,那将会是。但是一周7晚有7晚?没那么多。

i’我曾经尝试过限制我的酒精摄入量,然后做更多的事情‘moderate.’

以及我该如何 感觉 当我隔天…喝一口,休息一口?

真的,我整天都在烦恼 关闭, 然后我通常只在晚上8点左右放弃,去喝点酒。然后我们完成那瓶酒,然后再塞进去。然后我打算再戒酒30天(但是),但即将发生一些事件(无论大小),我必须等到事件结束后才能再次干燥。因此,可能还要再过三周,或者八到十周。每天7夜,共7夜配酒。

所以今天对我来说是第11天,我不得不说这很容易。谁想要所有焦虑,所有想法,所有管理,所有试图控制的事情。

这样,我只需要考虑一下:’我今天不喝酒那’我今天要做的全部。我不知道’我不必管理酒的供应’不必和我丈夫讨厌,我不要’不必整天感到疲倦。我不知道’不必喝我制作特殊蛋糕所需要的特殊烹饪葡萄酒,然后疯狂地奔跑,在专业葡萄酒商店排队,尝试替换它。

今天,这更容易。一世’m 厌倦了思考饮酒.  和 so today, i’我将考虑整理我的办公室-

今天是第十天,我’我从来没有来过这里…

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=qiTccsRKFZU]

我以一首非常出色的Tragically Hip歌曲命名该博客。

我可能不符合教科书中关于酒鬼的定义,而且我可能从未有过‘bottom’。但对我来说(至少)的问题是我花了太多时间 考虑喝酒。我可以喝多少酒,什么时候可以开始喝酒,我今晚怎么睡,好吧,也许再喝一瓶…

而且我认为没有酒精的生活意味着我头脑中的噪音全能安静下来。

头上的噪音越小意味着我睡得更好,工作就越多。关于自我控制吗?就是这样。显然我’我缺乏自我控制能力,使我不时地喝一杯酒,然后停下来喝一杯。

[坦白说 思想 只是一个让我很生气。什么’一点就够了吗?它’会让我累又迷雾,然后我’我会清醒得太快,我’仍然会有这种残留的头痛,笨拙的感觉。是的’s why it’最好三杯而不是一杯。]

因此,我认为完全不饮酒是一种有趣且积极的权衡。

我放弃喝酒,从理论上讲,我得到的回报比以前提供的葡萄酒要好。

是的,我放弃了酒’在公司的陪伴下,舒适,麻木和光彩照人,充满了一个夜晚,为用餐,露台和度假带来阳光。

作为回报,我获得了精力,良好的睡眠,和平的人际关系,提高了生产力。我消耗更少的卡路里,花更少的钱,而且我会自尊。

亲爱的,当我这样写的时候,似乎没有脑子’t it?

我会永远放弃葡萄酒吗? (或仅出于30天的初衷)?好吧,如果永远放弃可以保证我获得睡眠,精力充沛和自尊,那么是的,也许这是永远的。一世’我会决定什么时候到达那里。

现在,我所知道的是我没有’昨晚喝酒,我’我今天不喝酒现在看来很容易,我’我会乘风破浪(因为三天前,我非常恼火,不管喝什么,我都准备好喝酒了,我知道那些日子又来了)。

i’我要专注于我’我正在得到而不是我’我放弃。今天是第十天。一世’我从来没有来过这里-