疯狂地偏离所有方向

所以在加拿大我们有一个表情,它被称为存在 疯狂地在各个方向上。 而且它实际上它可能有一个英国起源,但前提是这样的:疯狂地偏离各方向意味着你的大脑会立刻要求你做100件事,并骗你,告诉你,他们都有平等的重要性。疯狂地偏离所有方向意味着你以这种方式运行,那种方式,这种方式,那么你从来没有真正得到任何地方。它看起来你正在做的东西,但真的,你只是像鸡一样跑去,它的头部被切断(这是另一个好的表达)。虽然,疯狂的事情,但是,如果你买入它,可以让你弄清楚你喝酒似乎是一个好主意。所以这就是我谈论你没有陈述在晚上10:30的苹果酱…如果你有一个暗示你开始一堆事情然后掉下来的大脑,然后开始一些东西然后掉下来,然后掉下来,然后看起来像你很忙,但不是真的 - 你可以记住沃尔维利喜欢让你弄起来让饮酒可能看起来像是一个好主意,你的工作就是脱离这一点。并争取受影响而不是压倒性。 [称之为音频]

~

HappyGal的电子邮件(第25天): “好几个月,我想从车库中移动我们的跑步机(很少被我使用 - 因为我们生活在FL,它通常像猴子坚果一样热,加上它是一个车库和,喜欢,蜘蛛和蚊子)。所以,在过去的一周里,我推动了一个不具巧范的欢乐。我做了我的案子,我推动了我想要的东西。
     跑步机现在在我们的办公室附近有一个房屋靠近一个大窗户!我今天用它 - 此外,框架商店叫我的退出绘画已准备就绪。我让我的丈夫在他跑腿时捡起来。他说他愿意然后问我这幅画是什么,我解释说,这座痛苦是由巴黎一个令人难以置信的艺术家所做的,并对我个人有意义,因为 它代表了让我对我不好的事情,并且在我的信念中个人强大 (请注意,我还没有提及酒精,因为我还在早期清醒)。丈夫问我想挂在哪里,我说,“不确定,我想我的衣柜里可能是一堵墙…然后丈夫说:“为什么我们不在办公室里挂起来,因为你将进入更多,我们已经搬到了周围–这样我们都可以看到它,每天都会看到它?“美妙的想法,丈夫,美妙的想法 - 拥抱xo”

通过它的每一分钟恨自己

从我的收件箱:

C(第818天): “嗨贝尔。我觉得迫使你发了一个纸币。我今天早上失去了一个妹妹,50岁,到癌症,她打了两年的战斗。她是我的宝贝妹妹,比我年轻10岁。最后几周非常困难。是什么让它变得更加令人心碎的是4岁。前,我失去了另一个妹妹对癌症,她比我年轻五岁。我知道你从患有人的人们获得了数千封电子邮件,我的故事不再特别,那里有更糟糕的故事,我知道这不是竞争。我希望你能沉迷于我一分钟。
当我的妹妹在2014年去世时,我不是清醒的时候。我从来没有给自己“酗酒”的标签,这不可能是我,因为我没有把酒精放在麦片上,因为上帝的缘故。肯定,我是高底部,甚至是中底。每晚两瓶葡萄酒,每周5-7晚…我能够做到我需要做的事情,而是通过它的每一分钟讨厌自己。我能够与她一起约会,通常在上午7点,大多数早上迟到,不太好。我幸存下来并通过它了,但从未感受过很好,完全参与。我从未想过可能有任何更具毁灭性的。错误的。今天快进到今天。我的另一个妹妹今天在我的第818天过去了。能够充分参与哪些差异,完全存在。她每天都有治疗,需要在医院来回交通两个月。我把她带到了每一个。幸运的是,我从第1天开始,我不想喝酒,甚至没有进入我的思想…
这是一个愿意,运作的参与者更有价值。我很谦卑地成为她旅程的一部分。与sis#1不太喜欢。
我的全部观点是,我在第一次死亡中混乱了,这是第二个死亡,完全呈现出工具箱的工具。我知道你经常听到这个,我知道你会说我是那个做了工作和戒酒的人,但让我告诉你这个。我将我的成功归功于您提供的所有。事实上,你拯救了我的生活…之前没有工作,为什么现在会。但不知何故,在这一次,在我的本地图书馆的图书馆捐赠部分的一切事物的一部分中,阅读那些前几页并说,他得到了它,与你的妈妈,你的电子邮件,B先生艺术,你的珠宝,所有的珠宝,我已经设法这样做了。看看我的gumroad帐户,我是一个粉丝。从来没有在我的一生中,我认为这可能会发生这种情况。这是一个奇迹的缺点。
另一个原因我告诉你这一切都是让你知道我的经验与清醒的工具箱教授我有这么多的资源,我已经决定我需要寻求某种悲伤咨询来实现这一目标第二次损失。第一次,像鱼一样喝酒,不需要任何帮助,我当然是一个天才。这一次,我已经认识到了很好的事实,即这个第二次破坏的时间超过我将能够处理,并且需要找到来自悲伤工具箱的一些新工具。但猜猜怎么了。我清醒了。我是。清醒…
谢谢贝尔,从内心深处。我会继续关注你,我仍然需要支持。但我已经完成了这一点,用你的虚拟帮助,为此,我很感激。保持伟大的工作,并感谢B先生。为他的美妙艺术。嘿,如果他再次做季度小组,我想要添加‘Stay’到我的收藏。 (我买了191b和191d)。最温暖的问候,c。”


ALL NEW
Season 2 of the
一分钟的消息卡(& Photos) are ready …

截止日期: 2019年1月27日星期日

每个月为6个月 你’ll在邮件中获得信封, 并且在那个信封将是两张牌。

小消息(实际上一分钟消息),转录,打印和层压。只为你。

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和你?

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庆祝

所以这是Deepak Chopra的说法:“我在自由的路上庆祝每一段突破。”对我来说,我必须告诉你,听起来有点轻盈和通风。所以我想重写它。这是我所说的:  我在清醒的车上,它并不总是完美的。一世’我正在去某个地方度过肮脏的城镇到处阳光。 是的,我们在自由之中庆祝每一段突破。而且,我们接受了有时候去往美好事物的途中有蹩脚的比特。就像前往好城镇的途中有蹩脚的城镇。就像有糟糕的饭菜,然后有很棒的饭菜。你有一个糟糕的饭,一个蹩脚的小镇,或者一个糟糕的一天并不意味着你不在前进的地方更好。 [继续前进。] [ 称之为音频]

 


这些是四分之一绘画。 Mr.Belle需要一个更大的绘画,并制作4个较小的绘画,因此您获得了较小的绘画(更小的预算),但您也可以在世界各地的其他清醒的人民分享一件艺术品。 链接这里.

Annabelle是一头躺着的牛

来自我的收件箱

奈瓦(第354天) (这是关于播客022,称为I Heart Chicks):“贝尔,你告诉INT的隐喻故事,他的心脏状况和药物…很棒。 (谢天谢地,你一切都更好。)BTW,我在近来的长途驾驶时,我正在在车里听这个音频。我的10岁女儿问道,'妈妈,贝尔好吗?她的心脏有什么不对?“我不得不解释你现在很好,这是一段时间录得的 - 但她非常关心,因为她是一个追随我的清醒旅程的可爱的同情女孩。我决定与她在淡化的方式中讨论我与酒精关系的一部分,也讨论了我们家庭的其他人,他们与酒精有困难的关系,这有助于我解释为什么我需要治疗为什么我是如何自我安抚/照顾自己的,所以我不生气或邋..她几个月前告诉我了,我不喝酒,我只是要听到那个像你一样发誓的那位女士'。嗯,这将是你在厨房里和我一起吃饭,她现在知道你的名字。”

~

Z:  “贝尔,请给我发一张免费的支持和30英镑。感谢您继续支持,我非常感谢您的每日电子邮件。我在第297天,但我发现忽略沃尔维更难和更难。我的沃尔夫被称为Annabelle(在拥有的娃娃之后)。她不会停止告诉我,现在可以拥有一个/两个最大眼镜…她一直告诉我,在我喝醉之前,我现在有能力停下来,我的个性不会从一个易于前进的女人改变一个口头侵略性的婊子,伤害了我所爱的人。但后来我收到你的电子邮件,告诉我一个撒谎的牛annabelle是什么,我必须停止听她。我真的相信没有你,我会被离婚,我会失去我的生意和我的孩子(即使是成年人)我可能会失去我的生活。我试过了我的清醒的前4个月的AA会议,但即使我遇到了一些非常好的人,会议不适合我。所以我的家人,我感谢你的心底。”

~

错过(第77天): “想知道你是否有任何播客或灵感,了如何从将自己的毒品中的失控和他妈的匆匆移开。这么多妥协的情况,因酒精而失去友谊和错过了机会。任何魔法公式都会与他们来,并阻止他们突然出现在我的脑海里?或者是撒谎沃尔夫试图拿到我吗?我曾经经过几十年的饮酒戏剧,在0300年晚上可以在沃尔维尼的日期中有什么可以的,所以也许它 ’他试图吵架我的笼子吗?在一些方面,思想有助于他们对他们不舒服,并提醒我是有多伟大的方式加入列表,但我会忘记/继续前进?”

我: 我在这个特定的主题上有一个音频。那里’s a bundle …是有罪吗? (不,也许它’S叫得很惭愧?)。或者可能… maybe it’s about regret …


 

关联

绘画#310。您可以通过退出标志看到未来。
关联

谁将握住我的手?

来自我的收件箱

E: “嗨贝尔齐,非常感谢你的1分钟消息‘proud’. I’在第11天和我的女儿明天工作,她让我照顾我的4岁的孙子,你知道吗?她可以指望我做到这一点,做得好’我很自豪。我想在街上跑出去,但我赢了’t because it’s 10.30 pm and I’我有我的热巧克力。但明天我’如果没有宿醉,就会早起,享受美丽的孙子。谢谢百灵。”

~

M(第25天): “我今天有内窥镜检查。什么都没有超级严肃…我很寒意,伴随着Doc访问和医疗程序,但这是我第一次在医院进入,因为我(9岁)儿子死了。当他们把氧气管放入我的儿子里,我真的失去了它。我最后一次看到我儿子甘蔗淹没的图像。这么悲伤。我的护士今天是一个50岁,屁股的家伙,谁在我身边约45分钟让我在程序之前让我失望。事实证明他是一个恢复瘾君子27岁清醒。正如我们的两个故事都展开,我感觉与他完全联系。在表面上,我们看起来如此不同。我是一个喝得太多葡萄酒的悲伤妈妈。他是一所高中辍学者,谁在监狱里。但在这里,我们是,互相听到 ’S故事,提供无条件的支持,保持清醒。我的低位低,他的低位低。无论是感激我们都在电梯上。程序变得很好。我会在一周内获得结果。但我会总是考虑我家庭团队的护士蒂姆部分。”

[我的一个注释: 我记得5年前有心脏病,并且害怕他们要对我做的一点,所以我非常大声说:“谁将在此期间握住我的手?”(我的丈夫在注册时楼下,让我登录,所以不可用,而且他’无论如何,也很多,几乎没有任何帮助)。一位护士来了,坐在我身边,牵着我的手,问我从鉴于我的口音那里问我在哪里,然后她在一个安静的声音中承认她’从来没有在法国之外,因为她焦虑不安’永远飞行。所以我告诉她我的焦虑/飞行,以及我们如何改变我们的思想…我也记得她,作为我家庭团队的一部分。询问你需要什么。清楚地问问。谁将握住我的手?去问问。]

 

巴黎播客野餐 
Live Podcast录音

I’M在3月24日在巴黎的星期日进行直播播客录音,你’邀请。一个特别的活动,你可以亲自加入我或在线收听直播。

亲自参加:
2019年3月24日星期日
时间:下午2:30巴黎时间
位置:靠近一个可爱的面包店,确切的位置将在活动前2天发送给您。

详情:我们将收集食物,步行距离播客将记录的距离短距离,并在夏普下打开麦克风。客人将能够观看/倾听它’如果需要,也要提出问题,并提出问题。只有录制的声音,没有面孔。这是一个户外,雨水或闪耀的事件,所以穿着适当的衣服。总步行距离约为200米。

门票可用 这里

问题: 你的活动完全是什么?
回答: Hi there, it’s将像一个清醒的车间/演示,但我’m将内容用作播客,并在当我录制时邀请人们在这里,如果可以’在这里。这个主题是关于清醒的主要部分(感觉不孤单,对待,维护)以及如何做那些东西。还有活力Q&来自观众的人们出席的人。一世’m想在鸭池中记录它,在那里我经常录制其他音频。然后将有时间进行社交,咖啡和咖啡,以及与我和其他清醒的人联系起来的机会。更多的支持。更多蛋糕。

要在线收听:
If you can’在这里亲身,那么你可以免费在线听。
这个巴黎播客野餐将被实际流动,所以你可以从世界任何地方遵循。一世’LL在活动前几天发出电子邮件提醒,以便您可以在线并准备好听。 (如果您需要TimeZone帮助,您可以查找“在这里3点的巴黎时间是几点?” in google and it’ll tell you.)

〜无耻的商业链接。如果你没有’今天计划您今天的清醒款待,您可能想要在清醒的情况下施放眼睛 珠宝。或清醒 艺术 挂在墙上作为视觉,私人提醒。或者你今天的款待将是令人惊叹的  通过清醒的Penpal Catherine Gray。或者可能是一些 - 让你今天有闪闪发光,蛋糕和蛋糕,并为您清醒菠萝。这个清醒的事情是一个很大的事。你应该得到一种待遇。 

邮件中的一分钟消息卡

全新
第2季
一分钟消息钱包卡(& Photos) are ready …

截止日期: 2019年1月27日星期日

每个月为6个月 你’ll在邮件中获得信封, 并且在那个信封将是两张牌。

小消息(实际上一分钟消息),转录,打印和层压。只为你。

他们将在我的办公室开始这里。一世’LL通过打印机送一个包裹,一个接一个,然后邮票继续 - 彩色法国邮票 - 请告诉你我有时候我如何发现这18岁的邮票!

和你?

你’LL每月一次在邮件中获得一个信封,6个月。

你 can do the math, it’S 6 x 2卡= 12张卡片。

和我’ll每个月调整时间,所以你赢了’t确切地知道什么时候’s coming …

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战争与和平

从我

在任何特定的时刻,我可以在我的办公桌上有大约40小时的工作。添加洗衣和膳食和运动。不仅添加了实际的餐饮,而且是食谱发展和持续教育。添加丈夫。现在添加一个孩子或狗或病父母,或者所有三个。加入通勤和一辆破车和3英尺的降雪期间,预计本周末。

我们在我们清醒的汽车中,我们认为:“当我开始感到差时,我会增加更多的支持。 ”
这是典型的。我对一个Penpal说,“您可以更频繁地发送电子邮件,”他们会回复“I’如果我开始感到差,那就收到更多的电子邮件。”

这里’s the problem.

我们的仪表有缺陷。这‘i’ll feel bad’ meter doesn’工作。储气罐几乎没有警告’耗尽了天然气。

你 look at all the things to do, and you think: “i can’T.现在可能停止并做任何自我照顾,晚餐怎么样?”贝尔说订单。你说“i can’t do that every day.”贝尔说你今天可以做到这一点。

我们等待感到糟糕,然后我们’LL伸出了更多的支持。我可能会建议您注册JumpStart类附带的教练呼叫,以及您’ll think “i’LL保存直到我需要它。一世 ’如果我感觉不好,请加入治疗。一世’如果我感到羞怯,请听一个播客。”

由于气体计是有缺陷的,并且没有’给你一个很好的阅读,那是什么?

那么你就会谨慎犯罪,你可以预防地做事。你提前做事。有一个单独的时间?一世’我会等到我觉得可怕吗?或者我’LL现在是一个不可转让的半小时。

有一个有缺陷的气体/压力/压倒/狼吞灯意味着我们必须少做,然后了解我们的感受(与做更多并尝试退回)。预订款待,发型,修指甲,按摩。买花。取消晚餐。停止进入酒吧说“i’ll have water, i’ll be fine.”我们必须谨慎犯罪。

因为摔倒是危险的。并且可以导致岁月的时间试图获得新的一天。

你’在这个清醒的基础上建立一个生活。你必须检查那个裂缝的基础。“但我在上面有一个伟大的生活’s busy.”是的,检查基础。“但我有很多事情要做’T花时间检查。” yes, but it’s the FOUNDATION. it’s non-negotiable.

我也是。我认为“i shouldn’t need this”但是我愿意。我想“maybe i’ll go next weekend” but i’明天去了。我们考虑预先填补我们的清醒汽油罐,预防地预先燃气。因为仪表被打破了。

我们知道它’s broken. we’之前从路上赶走了。

不再。现在不要。不再。

 

从我的收件箱:

cookie(第3天): “我刚读过您的电子邮件,是的,我将在接下来的几天发给您多个电子邮件(每小时在工作中可能太引人注目)。这部分问题(多个电子邮件,电话会议)是我不想说的话。我的内部处理器比“Shareer”更多。也有假设我的“感情”不是很重要或有趣。我知道这些事情并不是为了娱乐他人,但我仍然被困在羞耻的思想和感受,感到无关紧要,所以为什么要烦恼。这不是我立即解决的(老实说,我清醒的时间越好)。好的,很快跟你说话!” [update: she’s on day 6 today]

F: “我在第16天的时候,仍然抓住自己,我实际上是这样做的,我他妈的Wino,谁没有在2.5年内清醒过!我以前尝试过的一切,每次障碍都失败了(甚至没有我的葡萄酒的一个晚上)。你的书中的狼是什么迷骗了我。这就像你在谈论自己的实际心态。老实说,你击中了神经并让我相信我可以告诉狼去地狱,谢谢百灵xx”

L: “认为你很棒,我非常联系你。我也有酗酒问题。想着加入,但也许你可能需要让你的电子邮件更短,到目前为止。他们是战争与和平。人们不’T有时间阅读所有这些。更适合博客。亲切的问候和谢谢。”

~

CK电子邮件:
“嗨,贝尔,只是以为我会送这个。我终于得到了我的海滩潜在艺术(#236)作为我的圣诞节礼物诬陷。我已经斑块斑点了。 (得到它?你做的课程)。无论如何,认为这会伴随着潜在的艺术品…谢谢亚利桑那州。 (我住在沙漠中,但我很想念我的海洋。)我可以抓住这一天,因为我现在有这么多的潜力,因为我清醒了(第808天)。如果你发现自己在美国的西南部,咖啡和零食都在我身上。”


链接到原创艺术, 这里.

原因

我不认为我们能弄清楚为什么我们喝酒,为什么我们过度喝酒,W我仍在消耗。 我认为在我们倾向的时候,我倾向于我们的脑袋里,我t使得不可能弄清楚为什么。 我听到治疗师的二手报告说,“we只是需要弄清楚你为什么这样做,w帽子你在努力自我养育。” 和我 would say t帽子 你 can’t figure that stuff out until you’ve been sober for a while因为真的,我n开始,j你清醒就够了。 这足以实现。 这足以项目。 挖掘在c下面发生了什么在你过度消耗的时候,并不是真的在做的。 喜欢如何连贯,逻辑,理性,开放,观察者是你 当你过度喝酒? 这就像问这个问题,“w我和我一起睡觉了吗?IKE在睡觉前喝的点是什么?” 答案是 在我还在喝酒的时候,我永远不可能想到这一点因为它被诅咒 没有 make any sense, a它只是之后,l回到它,t帽子我们可以开始弄清楚这些事件中的一些意义。 但我们只能从清醒的有利位置那样做。 [称之为音频]


  • 我的埃菲尔铁塔视频? 你 can watch it here从地铁6号线录制,然后我在Trocadero走来走去,你也可以看到荣军证件。
  • 然后在那同一天,我做了第二个Facebook实时视频,在黑暗中,面对街道,我谈论感到听到的感觉。 it’s here。你不’必须在FB上查看这些视频。

新绘画可用
退出绘画#307 Sortie
(which is ‘exit’ in french)
关联

退出Booze电梯。它只下来。它’现在的时间。下车。不要靠近。尽快离开那个糟糕的地方。

 

 

我和凯瑟琳灰色的聊天

我上周与Catherine Gray谈谈了很高兴。她是Penpal#270,今天是第1,949天。 

她是三本书的作者(不开玩笑) - 两个关于清醒和一个关于单身的书 - 我将把它放入下面的书籍中。 

我们早期谈论派对,如何提前发短信,以及她可能会写的(你可能会惊讶和兴奋)。

我今天发出了这个播客(第283集)到 播客订阅者 ...

这是我们谈话中的提取物,这是前3分钟左右。如果您宁愿下载整个音频,可以使用蓝色框中下面的链接。

从清醒播客提取283.凯瑟琳灰色

预订链接:

清醒的意想不到的快乐> //amzn.to/2MbRFXN

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.........你可以在Instagram @unexpectJoyof上找到她

拥抱,贝尔xo



下载SP283。凯瑟琳·灰色

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(每周1-2新的全长音像,您可以随时取消......但是您不会。更清醒的工具=好)


如果酒精是一个电梯,只能下降,你可以退出。离开电梯,然后休息。艺术感谢贝尔先生。 这是绘画#586的特写.

把你的清醒的自我带入现实世界

女孩名为Sam(第857天): “Belle, 我爱这些 现场视频。更多工具。通过这些视频,您将我们的清醒自我带入现实世界并向我们展示‘how to be.’你大脑中的独白,你和我们分享(当你迷人走近自己而言)也是我大脑中的情况。爱看到你所看到的。证明积极的人可以生活,即使在巴黎,也是清醒的。保持它,谢谢。”

清醒的Sass(第10天): “这很棒,谢谢你的视觉,今天十天 - ”

>> 周六’s live video is here <<

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或者从我的看法看这个 卧室窗口

或者这个 鸭池

或者这个 火车站

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