自我注意:当心!未来感觉不错!

好吧’s interesting. 一个巨大的触发器 我没有’在过去的两个月中,我经历了一次完全出乎意料的OH OOD感觉,我需要喝一杯以使这种情况变得顺畅,脱颖而出,保持镇定。

发生什么事?是什么触发因素?

要求在星期五早上进入一家新的(潜在的)大型公司。哦,我可以拿样品吗?但是,当然(是的,让我检查一下…我手上什么都没有)。

这对我很重要,原因有几个。我有两个主要的收入来源,我’一直在与第三资源一起玩了大约一年。它’现在每个月赚400欧元,’是一种业余爱好,但它’是我对生活的真正热情,而我的另外两项工作非常成功且可爱,我有很多客户,同事,经理,但他们’re 不 why i’m on the planet.

星期五的演讲是针对第三项业余爱好的工作。看来他们’不招待其他供应商;我曾被以前的一次性客户推荐给他们,他们’非常确定他们希望根据她的推荐来雇用我。星期五的会议似乎是在谈论物流,我能做什么,我能做什么’t do, what i won’t do, and what i’会收费,并向我展示空间并与他们的团队见面。

喝酒的冲动? 我一挂断电话。兴奋感低,甚至兴奋。是的,万岁!不会惊慌,躁狂,不知所措或紧张,只是为机会感到高兴和兴奋

那是我的朋友们,让我感到喝酒。快乐和兴奋=一瓶伏特加喝进我的补品和蔓越莓。

取而代之的是,我用温水冲水,用手洗碗,而不是将它们放入洗碗机。我吃了一半的烤英式松饼作为点心。然后我想到了我’d来这里写下我的头的内容…

自我注意:当心!未来感觉不错!可能激发对酒精的渴望!采取必要的预防措施! :)

灯泡时刻:谁知道我喝酒会少一些兴奋?我以为我喝醉的时候情况很糟。那’甚至都不是事实,无论喝什么,我都喝。快乐,悲伤,沮丧,孤独,愤怒。 喔看那里’是一种情感,该喝点时间了。  真傻取而代之的是,我现在会为自己的工作而被选中和被认可而感到高兴和高兴。也许在那里’我未来的蛋糕…

再见夏天。一世’m done with 您.

这将是有争议的。但是这里。我不’t like summer.

It’确实,我喜欢度假,而且我真的很喜欢生活在温带的气候中。我我当然不’对于任何类型的冬天都不会多加照顾。我喜欢蓝天的20C / 72F。我可以跳过其他所有内容,谢谢。

夏天充满了昂贵的事件,懒惰,暴饮暴食,而且普遍缺乏结构和套路。和我,我’m一个有计划的女孩。我不’我喜欢紧紧地系好安全带(例如,我一年四季都没有闹钟),但我确实每天都喜欢做同样的事情。夏天让我失望。因为每个ELSE都不愿意做随机的事情。和我’d希望一切都保持不变。

想去拜访朋友吗?“Sorry we’re away for July.”想要修理洗碗机吗?修理工竞技场’在八月份的星期五工作。想要发送商务电子邮件并获得回复?发胖的机会。

我喜欢工作,而且我的工作很出色。但是在夏天,我的两个主要收入来源由于不同的原因而枯竭,基本上是因为每个人 其他 在度假。我可以在5月将简讯发送给我的客户,并获得100条回复。我可以在7月份寄出一些东西,并得到10个小答案。

另外,在欧洲很多地方’八月份的情况很少。它’上级和痛苦的戴兹维尔。商店关门,最喜欢的咖啡馆关门3周,屠夫关门,周日有限的购物暂停,农民’市场几乎没有摊位。那里’没有汽车通行。上下的邻居都不在。它’安静。对我来说太安静了。

I’ve在8月进行了最低限度的工作尝试,以尝试与欧洲的发展趋势相提并论,但几乎没有做任何事情,但大多数情况下,我整个月都在苦苦挣扎,渴望一切恢复正常。在我正常的学年生活中,我’在创建项目中,我’在销售活动中,当我发送电子邮件时,另一端实际上是实际的人在阅读它们。

另外,今年夏天,我’ve been … well it’s obvious, isn’t it? … i’我一直在努力保持清醒。自7月1日起。那’是我整个夏天。现在我’我超级非常感谢‘努力保持清醒’部分结束。因此,感谢夏天,待会儿见。

让’s举杯庆祝,到9月,气温下降,红叶(取决于您居住的地方),带有新橡皮擦,新笔和新鞋的新笔记本,新的可能性和新的机遇,新的朋友和新的计划的到来和新项目。

计算: 今天是我6周年结婚纪念日:)今天是第67天清醒。自9月1日以来,我每天要写30分钟的书,甚至在假期里也要写4天中的3天。将弥补本周缺少的30分钟。到目前为止,我9月份的30天写作项目相当简单(算了!)与戒酒相比,相比之下,我30天的所有其余项目似乎都比较轻松!让’s hope.

我更喜欢假期而不是现实生活

If 您 knew me in real life, 您’d我一直这么说:

“我更喜欢度假而不是现实生活。”

也许每个人都这样说。但是我是真的。一世 ’一个目标明确的女孩,如果我知道在那里,我可以非常努力地工作’奖励即将来临。假期对我来说是最好的奖励。四天的海滩,电影,法式糕点,在海滩上阅读,收听播客。甚至旅行本身也是假期的一部分:飞机,火车,地铁。我只是打开书本,然后阅读,直到到达那儿。

这是我第一次清醒的假期(是的,非常感谢,今天是第66天)。 4天内,我做了3次,这还不错。我喝了很多滋补水,大量茶水,加仑瓶装水(带有小气泡的巴多特),而且只有一天我想杀死我的丈夫。

在为期4天的假期中,我们获得了一整天的电影通行证,而电影通行证使我们可以无限制地连续观看电影。我们希望看到的第一个开始于上午11:30。似乎合理。早上10:30醒来(您一定喜欢安静的酒店,设有深色窗帘,您可以永远睡着)。步行前往镇上的电影院。想通了我们’d在途中吃早餐。

现在,在法国吃早餐是一件棘手的事情。 法国是一个充满了’早餐不吃鸡蛋(或蛋白质)。咖啡,糕点和果汁—是。鸡蛋,薯条,培根和吐司—没有。酸奶,水果和格兰诺拉麦片—没有。豆腐争夺战?绝对是 .

所以让’带着这个刚清醒的女孩’过去经常吃很多蛋白质,’s give her … oh, 我不’不知道是一种常规的法国早餐,它是直糖和肾上腺素:咖啡,OJ,羊角面包,然后是白面包,黄油和经过高度加工的草莓酱。

她当然吃了’很好吃。然后她去看第一部电影。

快进2.5小时,第一部电影结束。饥饿不是’真的是正确的词。它更像是一种无所不包的感觉,从头到脚都是致命的愤怒。

我似乎无法向我的丈夫传达我正在挨饿,而且我现在必须吃饭。不,我可以’不要坐在沙滩上吃法式长棍面包和奶酪。我需要吃整头牛。你有在听我说话?如果我不’我先吃了整只鸡,接下来的三分钟,我’我要他妈的内爆。

我的丈夫真的无法弄清楚我,所以我说些卑鄙的话“why don’你假装只爱我一分钟,就知道,就像你以前那样,只假一分钟想像我’我的话对您很重要。”他怒视,他真的不知道为什么我’大喊大叫。这让我变得更加愤怒,于是我开始在人群中尖叫,是的,人们实际上转而看着那个可怜的妻子,他的妻子对他发狂。他说“do we have to run?” (i’我走得非常快,大喊大叫,不回头看看他是否 ’不再在我身后了。是的,我必须跑步,我必须吃点东西。他说:“好的,那你可以一个人去。”

这意味着我们’在这么大的人群中会分开。

我真的不知道’t care. At all. 我继续走,我不走’t look back. I’我跟我喝酒一样近’曾经有66天。致命的愤怒。完全与事件不成比例,我知道我’m hungry but 我可以’似乎无法控制我的嘴巴,心情,步伐或吼叫。

我到达了一个糟糕的汉堡店的前面。丈夫在我身后(当然)。我们吃。我非常la弱地解释。我说“please don’t be a dick.” and he says “please don’t be crazy.”然后我开始笑。因为疯狂正是我。

那里 was no alcohol involved. I ate some cow and felt better. The burger was terrible but did the job (the French aren’制作美式汉堡包也很棒,但在紧要关头,’ll do).

第二天(昨天),我吃了可怕的流鼻蛋作为早餐(流鼻蛋黄和流鼻蛋清)。丈夫不得不移开眼睛,’真正的毛病。我没有’不管他们长什么样,我知道我需要蛋白质。因此,昨天是流卵蛋的一天,我度过了整个假期中最好的一天。放松,快乐,甚至不焦虑,休息良好。我们坐在沙滩上看了3个小时。我们在午餐时喝了茶和乳蛋饼(看!更多的鸡蛋!)。我们买了苹果去回程吃。我们昨晚(11:00 pm)回到家,到了我们最喜欢的烤鸡角落。

关于假期,大约每年9月,大约每年这个时候,我还有更多要说的。但是我’将其保存以备后用。这已经太久了,我想再放几张照片:)

我想要奖品。我想要游行和烟花。

i’我还没走。我明天去度假。清醒的博客O球今天上午很安静。

我会煽动一些狗屎。

我仍然对没有人关心我感到惊讶’m 不喝酒.

last night, I hosted a client dinner, just me and four guests. 那里 was plenty of booze (champagne to start, wine with dinner, a 10-year tawny port that i selected to go with desserts). i had tonic water and cranberry juice.

最初,每个人都有他们的香槟杯,我们’重新站在厨房里聊天。我的玻璃杯明显含有红色/粉红色。一世’我不一样没人在乎。晚餐时坐在桌子周围,每个人都喝红酒。我的玻璃杯里有更多的粉红色液体。没人在乎。

在甜点时间前后,我很沮丧,就像我要有人注意到一样。我想进行一次不饮酒的对话(我猜想这发生在您超过60天时,因为我当然不是’不想再谈论它了)。在深夜的无奈中,我不再将玻璃杯装满厨房,而是将一瓶酸果蔓汁和滋补水拿出,放在了餐桌上。然后我给自己倒了另一杯酒。

依然没有。没人在乎。

我可以听见你。是的,我知道。我知道。一世 ’我在为我做这个(等等),他们’都太醉了以至于无法引起我太多的注意(等等),不要再寻找崇拜社会了,因为没人会像在乎你一样在乎你的饮酒…(等等等等)。

我这样说。一世’我只会说一次’ll stop.

我想要奖品。我想要游行和烟花。

在没有迪斯科舞会和彩带的情况下,我 至少 希望有人注意到。

没有。真的,什么都没有。鸣叫无声。

<le sigh>所有那些担心我’d如果我戒酒,在社会边缘脱颖而出,与众不同… were all bogus.

没人在乎。

60天

谁会想到我’d到达这里。今天60天。

当我7月1日戒酒时,我知道我想成为 清醒30天,但除此之外,我所知甚少,而我 挣扎 很多。我没有’不能喝酒或复发,但我的思维方式确实很挣扎。值得庆幸的是,关于思想,言语和焦虑的跌落“not drinking” has 停止了,不要过一会儿。

我今天有计划的报酬,我’我要买一些花哨的护手霜,闻起来像姜味(当我使用样品时,我一直在嗅嗅手几个小时)。

我计划在头60天内每天写博客,以追究自己的责任。任务完成了:)我’我可能仍然会写很多博客,只是不是每天都有。我们’重新回到这个周末度假(最后),我赢了’t be writing then.

同样,从9月1日开始,我’m adding 一个新层 在这次恢复之旅中,我’我要处理一个已经完成18个月的工作。

I’我一直很期待9月,而我中的一部分人很高兴能重返我的日常活动。我喜欢秋天,凉爽的温度,‘new beginnings’. The leaves don’不要像在家里一样在这里改变颜色。他们只是变成棕色,然后一下子就掉下来了。很多已经下降了。但是在我对九月感到白日梦之前,首先’从星期五开始的海滩度假,’s再睡2次!我喜欢休假(当我丈夫和我同时下班时)。

最后,我想与您分享一些最好的(和最差的)搜索引擎术语,这些术语在最近6天之内把人们吸引到了我的博客中。真有趣!

  • does 您r metabolism change if 您 stop drinking wine
  • 为什么要破坏配偶’s 清醒
  • 为什么可以’喝红酒后我睡得好吗
  • swarming thoughts of 您
  • 颂歌红酒
  • 会’如果他满口不说
  • why are 您 tired when 您 stop drinking booze
  • 大肛门
  • 中国巧克力瑞士卷
  • 喝酒第一天清醒
  • 酒和酒精
  • 60天不喝酒,我很愤慨,想喝一杯
  • 艾伦·卡尔vs杰森·瓦尔
  • 悲伤
  • 美女’厌倦了喝酒博客

是的…问题的答案是“是”。是的,今天过后我会清醒的。即使我不喝酒,我也会继续不喝酒’t blog every day. 

强迫自我完善

周二称重: 自从我戒酒以来,我体重下降了1.4磅。对,这就是 向上 从上次我称自己开始。我不’似乎很在乎。这也许就是为什么即使我声称要减肥也没有改变数字的原因。我显然想吃巧克力奶油卷比我想减肥要多。在这些不喝酒的早期,我知道糖是一种很好的替代策略。显然’不是永久的选择。我最终会飞来飞去,我的长袖衬衫将在强风中滚滚而来。

否则,一切都很好。这里没有新东西。

除了这个。

结束于 8月弃权, 那里’这是一篇关于30天还可以做些什么的贴心文章,如果我们要将这种清醒的事情扩展到生活中的其他自助主题中,则可以解决。

我用自己喜欢的东西发表了评论’d想尝试做30天。一些典型的东西(跑得更多,减肥,阅读更多)和一些次要但很重要的东西(非常干净的房子,每天的收件箱空)。

所以既然’快到9月1日了,这似乎是开始30天试用的好日子,今天早上我打开了MS Word,打开了自动编号功能,并在我的清单中放了’d想做30天:

  1. 每周运行5天,包括一次长期运行
  2. 一周减1-2磅
  3. 在30天之内制作30种新食谱
  4. 每天写30分钟(工作),持续30天
  5. 每天阅读一个小时(或每周至少阅读一本书)
  6. 每晚睡前的空收件箱
  7. 早上阅读并运行+查看我的电子邮件
  8. 将电子邮件检查设置为每60分钟(而不是每1分钟)下载一次新邮件。

然后我用了魔法 随机数发生器 为我做出选择。

它提出了#4。

现在让’澄清一些事情。首先,我不’不喜欢这个选择。我什至考虑再次按随机,以查看它还能给我带来什么。自从我以来这有点愚蠢’是第一个将#4放在我的名单上的人。

另外,在这里我要非常清楚’ve been writing on 这个 博客,每天至少30分钟,持续两个月,而且我有60多个帖子,因为有些日子我’写了不止一次。所以我们可以说我有时间和能力。我有书面学位。

I’我对这个随机数生成器很生气,尽管我自己选择了这8个项目,但我知道每个项目都会改善我的生活并以某种方式使我舒展。

在我们说之前“just don’t write,”我应该说我确实必须这样做,因为我’我在最后期限之前落后了我’我已经付钱了,但我似乎仍然无法自己做。

我认为博客写作和专业写作之间的最大区别是…听众。我从事专业写作时没有得到任何反馈。尽管他们继续支付发票,但客户几乎从未说过任何话。我必须写的主题是自我产生的,所以我选择了它们有多有趣—他们在技术上很有趣—但我只是讨厌它。真讨厌。无法让自己做到。这就是为什么我首先将它放在列表中的原因。

所有正常的抵抗声音都会响起,就像放弃豪饮一样:“我怎样才能在9月1日开始?一世’我要去度假。我每天如何写作’m on vacation?”

听起来有点熟?不久前我在想“i can’我现在不喝酒了’我打算在X天内休假。” Or I can’现在因为婚礼即将举行或直到我搬家或其他原因而辞职。那里’总是有一些想象中的更好的时间来做我们做的事情’re avoiding.

如果每天写作30天就像早期的清醒,那么我’一开始会讨厌每一分钟,然后讨厌’ll get easier. i’会奖励自己,然后我’会忘记回报。一世’我会数天,然后我’ll lose track.

Fuck, 我可以 hear myself talking myself into 这个 30 day trial, even as i’我写这篇文章我没有’不想做。老实说,我以为我要写一些有关退出专业写作演出并退还他们钱的事情。

我希望我在余生中得到社区的这种清醒的支持,并且我可以发表愚蠢的专业文章,并从大家那里得到周到的反馈。

我希望有更简单的自我完善方法’不想强迫自己做我不做的事情’t want to do.

有人对强迫自己有天才的想法吗?坏了。双闪。

我无法一生学习’通过自己体验这些课程

在此之前,甚至在上周的早些时候,我真的让自己不喝酒。我想喝但是我没有’t doing it. I’d定期获得一些美好的时刻“yes i like 这个”而且我肯定有阴天和粉红色的阴天,尤其是在阅读杰森·维尔(Jason Vale)或艾伦·卡尔(Allen Carr)时。

然后事情改变了,现在,根据昨天’我的经验,我认为’很明显,现在我不’不想喝酒。我不’即使是偶然也不想要。那’s a big huge change.

我认为这种转变有以下几点:

  1. 我知道这种转变即将到来, 因为其他清醒的人告诉我,这种困扰会停止,有的大约60-90天。我总是感到鼓舞的是,它变得更好了,而且在我到达更好的地方之前,我不放弃。我已经能够相信其他人的智慧和建议’我之前去过那里。我做 必须把手放进火里,它会燃烧。你可以告诉我,我’我会相信你的有几天我’我他妈的讨厌你的胆量,但我赢了’放弃,我会相信你的。这里’事实是:我无法学习全部生活’通过自己体验这些课程。 我必须能够遵循明智,明智的建议生命短暂而存在’我想做和完成的很多事情。一世’我一直都有导师(我必须听听他们的建议!)。这个在线社区是我完成此任务的指导者。你摇滚用你可以的方式’t even imagine.
  2. 我要求一个标志 从宇宙中可以喝,相反,宇宙在人行道的侧面给了我一辆货车。我什至几乎不相信迹象,但那天我感到非常绝望。这个标志是如此之大,如此之快,如此之清晰,以至于我感觉自己的内心被震动了。很好。
  3. 我仍然觉得自己像个20岁的小男孩’自从她过世以来,她宁静的生活观已散布在她的家人和朋友中。当她和我们一起住在我们的公寓时,她就像蜗牛。你不能’不要让她迅速做任何事情。她有自己的时间和自己的方式去做每一件事。她没有’为了反击,她只是做了自己的事。她没有’摔跤,甚至似乎挣扎。她只是在滑动,唱歌,脸上露出这种理想的微笑。她一直在寻找最好,最有趣的方式来做每一件事。她花了时间,每个人都认识她的压倒性感觉就是她似乎总是‘at peace’无论她一生发生什么现在她’s gone, it’就像她的态度和生活观已经泛滥成灾,并影响了所有认识她的人。她的影响是显而易见的:从FB上的致敬,到在阳光下为她举行的户外追悼会,再到人们送来代替鲜花的纸杯蛋糕。请知道,我不希望任何人死亡20岁。但是死亡确实可以使自己的生活变得清晰。

我不’不想喝酒。那’s a great feeling.

昨天举办客户活动,早餐。一世’我正在喝OJ。我旁边的那个人是第一次喝香槟和OJ。他对我说“it’像上面一样都是泡沫状的’玻璃中的肥皂。它应该尝尝吗?”递给我他的杯子,我大笑了一下。

笨蛋。

谈论反射!

他的酒很好。我把它交还给他,然后对自己说: “愚蠢的,愚蠢的,愚蠢的。”

我迅速用更多的OJ装满了玻璃杯,并喝了下来。然后我环顾四周寻找更强的东西。茶。喝点。

我等了。担心狼会被那满口的嘴唤醒。

狗屎,双狗屎。

只有一个小想法:“you’ve had some, 您 might as well have a glass now.”

我逼迫我的丈夫,并迅速解释发生了什么事“我喝了一杯香槟!”‘

他平静地说:你’我喝过炖猪肉的啤酒,你’我用酒烤牛肉。它没有’t mean anything.

he’s right.

我没有’t had a ‘drinking dream’ yet but i’在现实生活中,我有一个奇怪的险兆。恐慌的感觉是一种新感觉。“哦,天哪,我喝了点酒,帮助!”

在剩下的一天里,我喝了橙汁,茶,咖啡和水。活动结束时,剩下了半瓶香槟,我把它放在冰箱里,让我丈夫以后喝。这对我来说没有兴趣。

我不’不想喝酒。那’s a great feeling.

和它’s a relief.

我的第一次反射

I wake 向上 in the 中间 of the night with stiff legs, tossing and turning.  too much running, too many hours on my feet in the kitchen. and i think: Well, here we are. This is sober life. This is real life. 那里 are no blurred edges.  What would 我的老公 do? Would he drink cough syrup so he could easily get back to sleep?

那里’是艾伦·卡尔(Allen Carr)书中有关失眠的一部分—他说(不足为奇)这种情况有时会发生。晚上,你可以’睡吧就像有些日子感冒,有些日子感觉不舒服。与酒无关。

因此,我起床并用一个止痛药(布洛芬)治疗我的酸痛腿。

听起来没什么,但是’s something.

卡尔表示学习无酒精的生活就像购买新的汽车和新的车型一样。

转向指示器可能在不同的地方,而您’重新尝试用挡风玻璃刮水器手柄换档… but don’t worry, that’只是您的大脑调整。你的手可能伸出,你’当您要吹喇叭时,请打开雨刮器。解决方案是只耸耸肩,然后采取正确的行动。酒/毒品/自我治疗也一样。您可能会本能地寻求药物解决方案,但是’只是因为您所有的运动反射天堂’尚未调整(适用于新车!)。如果您犯了一个错误并尝试使用旧的解决方案,请稍等片刻,然后重新调整。随着时间的流逝,您的大脑会找出挡风玻璃刮水器的开关在哪里。和唐’不要放弃。你不会’不能将新车归还,因为灯光在不同的地方,并且您的手一直伸向错误的地方。您’d在学习新技能时要有耐心。

因此,当我腿酸痛醒来时,是否可以服用一瓶Nyquil(北美夜间感冒药)来帮助我入睡?不,这可能是我的第一个反应,但这’只是我已经习惯了新型汽车。相反,我服用布洛芬,然后翻身再睡。

我的十件事’m grateful for

谢谢 提示写这篇文章。我感激的十件事:

巧克力瑞士卷
  1. 我的健康: 我没事。我整夜不眠,我的心脏跳动,我的肺功能,我跑步,我吃饭,我的头发很好。
  2. 我的老公:我对无条件爱的初体验。他真的很爱我。很多。他’现在正在洗碗。哦,他来了,我刚喝完茶’m typing … he’s adorable.
  3. 在线博客世界: 从来不知道这存在,可以’相信如果没有这种支持,我在生活中一事无成。
  4. i’我非常感谢我们生活在欧洲,在一个美丽的城市里,充满了令人着迷的事物,令人眼前一亮的事物,并每天为我们提供新的冒险
  5. 中学:  我讨厌普及竞赛的东西,但是我’我非常感谢我学习的第二语言,这使我能够住在欧洲…我在中学时学会了输入65 wpm,这意味着我’永远不会失业
  6. 初中: 我讨厌粉刺‘family living’课程,以及有关节育的对话。但是我喜欢烹饪课,从苹果酥制中学到的独立和自由改变了我的生活,并影响了我的职业生涯
  7. 假期: 我的工作生活非常忙碌且富有创造力,所以我喜欢安排假期。他们真的很摇滚,他们给了我一些期待。和我们’幸运的是,每个月可以度过一个漫长的周末,即使去了另一个地方’只住了一晚(住在‘middle’欧洲意味着几乎每个地方都只有2小时路程)。我们’我去过葡萄牙,西班牙,意大利,法国,德国,英国,比利时和荷兰。下一个假期是法国北部的海滩’重新举行美国电影节(电影!英语!)…倒计时已经开始,我们将于8月31日离开。一世’我期待有一个清醒的海滩假期,那里有很多睡眠,阅读,沙滩和微型高尔夫球,我的丈夫会踢我的屁股。
  8. 我的朋友: 那些‘back home’ who’我永远了解我,还有我在新城市里住的非常好的国际朋友。在这里,我有来自世界各地的朋友; ex-pat社区非常棒。我学到很多东西。像突尼斯的女人’不能为自己服务酒,但如果有人为她倒酒,可以喝酒,还有一位波兰妇女会暴饮暴食,而不是说她’服务太多了…来自中国的女人总是在所有活动中都出现礼物,即使他们’再付费活动,因为她真的真的必须给主持人礼物…我发现国际文化和传统的所有微妙之处令人着迷。我从遇到的每个人那里学到很多东西。
  9. 巧克力瑞士卷: it’的巧克力海绵蛋糕,里面夹着鲜奶油和巧克力屑。如果你认为可以的话’t fix a bad day, 您’d be mistaken. there’我附近的一家面包店有这些
  10. 清醒,即使是当它很棒’s 不: i’m 55 days today. i’我感谢(暂时)我’我已经不再挣扎了,我’我只是期待而不是回望。