你需要知道的3件事{音频}

有三条主要信息我经常用笔尖重复:关于独处,关于被打破,和沃尔夫的声音。

在此音频中,我将详细介绍每一个。

此播客(第346集)先前已发送至 播客订阅者

这是2019年12月30日录制的,期待新年的日子,这是清醒世界中的一个常见的第一天。但它也适用于7月1日!

你现在要花一些时间,听听。如果需要,将其分成部分。现在这样做。

我只会留下24小时的链接。

清醒播客346.您需要知道的3件事

要下载整个音频,可以使用下面的链接。

链接下载播客346

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2019年12月的Solstice Solstice

从清醒的里士满(Solstice Guy): “我在Solstice上开始了我100天的挑战[和我在12月21日庆祝5年] …如果有任何人在那里需要一些动机开始–也许他们可以做一个透镜。它真的帮助我在我身后的整个Darn地球的力量而不是日历上的一天或日期…这是一个令人难以置信的神奇的事情,是Solstice!“

想象一下,这是一年中最短的一天[在北半球!]。想象一下,你很清醒。 12月21日可能是你的第1天或者也许是你的第50天或400天。无关紧要。

现在,你可以展望未来,并在6月20日看到自己清醒吗?夏至。站在这里。展望未来180天。因为如果您认为从第100天的视图很棒,请等到你看到180天。

  • 如果您想从Solstice清醒到Solstice,您可以在下面发表评论。
  • 听听Solstice的Audios? 每2天收到一张存档的播客180天。那’S总共90个声历,以SP001从SP001接受帮助一直到SP090神奇时间。 Audios折扣40%
  • 听听Solstice的Audios? 这是Pack#2,Audios SP091到SP180的链接。每两天一次新音频课程为180天。 Audios折扣40%

我喜欢把“整个Darn地球背后的人” - 你呢?

拥抱,我xo

[如果你的大脑喜欢特殊的数字开始,这可能是一个好的]

~

你 have potential when you’再清醒。这是在这里绘画#576> 关联

永远戒烟,或者现在?

看起来这些话不应该有所作为,而是他们做。

你退出了“永远”喝酒?或“现在”?

作为一个测试,我们比较戒烟饮酒放弃奶酪。永远,或现在这样做?当你把它变成'forever'时会发生什么?

我发布了下面的链接,音频将可用24小时。您可以以增量单击并侦听。没有什么可以报名参加。易于访问(免费/匿名)。

清醒播客317.永远戒烟,或现在辞职?

问题: 聆听音频后,告诉我如何考虑这个问题。什么样的思维最适合你?发表评论下面。

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这是我应该积极追求的事情

来自Minttea的电子邮件(第111天): “我仍然肯定有时会推动太辛苦,然后崩溃 - 但我’现在比我曾经是曾经的那种模式,所以我试图更加注意我的能量水平如何影响我的能量水平和压倒性水平’M调度事物。有时它’是不可避免的,但在那里’很多我可以控制我的时候’注意关注。除了问责制和普遍的令人愉快的愉快之外,我认为这是最大的课程/礼物’从你那里得到了,就是花时间休息/放松/照顾自己’只是我可以给自己的东西“permission” for or “allow”在我的生命中,但我应该积极追求的事情。那里’很多关于自我保健类型的语言,仍然对它有一些面纱的判断。如果我必须给自己“permission”休息或放松,仍然带来它一丝含义的阴性内涵。喜欢,为什么我需要许可? It’实际上我应该寻求的东西。 It’在我生命中给出的东西,我凶狠地保护。没有人说过我们应该给自己允许做家务,或去上班,或支付账单。然而,我们需要许可才能获得足够的睡眠,花时间做让我们快乐的事情,丰富自己的旅行和新经验,或者给自己善待令人敬畏和清醒?不,不需要许可=)”

[更新:她’s on day 138 today]

[我用过minttea’S电子邮件(类型)作为Facebook实时视频的基础 这里]

~

新绘画贴了

这是绘画#418

现在这个有一个有趣的故事。去年夏天,当我第一次开始在网站上发布绘画时(2018年8月),贝莱尔先生涂了一些额外的额外费用’D有些人在前往加拿大旅行时举起。但是一旦我们到了蒙特利尔(然后佛蒙特州,然后ri和CT),我们就会很明显’T有足够的。我的意思是,有一天,一天,我发布的每幅画在几分钟内卖出了一天的七分钟!因此,在蒙特利尔的倾革租赁公寓,在性店之上,贝莱尔先生拉回地毯,展示报纸,并开始工作。这幅画下面是,我认为,最后的蒙特利尔绘画。所以它是在蒙特利尔创造的,回到巴黎,前往田纳西州的五月艺术秀,回到巴黎,我刚刚拍了它11分钟前的阳台’外面仍然很酷。

现在它是’s ready for you.

(P.S.,背上它还说MTL除了签名和绘画号码之外)

 

链接这里> //gumroad.com/l/Exit-418

〜来自我的拥抱

 

关于夏天#3,#4的小笔记& #5

关于夏天#3的小笔记

因此,您将拒绝一些夏季活动的邀请。人们想去徒步旅行,那’很好。他们希望你坐在他们的院子里,看着他们被锤击了吗?没那么多。你可以参加每一次活动。你可以迟到,早点离开。你可以(肯定)进入自己的车,以便你可以离开’准备好了。您可以随身携带更换饮品,以避免Tepid自来水提供。你可以炫耀一些 他妈的 - 你狼柠檬水 然后看看有多少人想要尝试它,因为它看起来很好。

~

这幅画 可在拍卖时获得。高价为5美元!!

链接这里


关于夏天#4的小笔记

当你从清醒的支持下漂移时,你头脑中的声音变得更响亮。它’s喜欢预警系统。你听到沃尔夫的声音,你回到你清醒的东西。听听音频,阅读帖子。当你漂移时,警报将开始响起。确保你倾听它。和唐’让沃尔夫告诉你你’re too busy to be ‘sober’今天。不对。你清醒的是你今天最好的一天。


关于夏天#5的小笔记

小清醒的零食,每两天都有东西,而你这样的框架:  这是我清醒的款待,因为这种狗屎很难,我摇滚。

例子:
bubble bath
nice pens
smoked salmon
pickled onions
raspberries
flowers
magazine
kindle book
nail polish
new wrench
螺丝刀有变化的末端(它们的名字比这更好;我们打电话给我“强烈有用的项目”)
posh makeup
shitty cheap makeup
calendar
获得一张照片印在真正的照片纸上
new socks
更换毛巾,你在开玩笑吧,你觉得我可以吗?’从这里看到他们?
cake
cake
corn on the cob
cake

照片:门

摄影作业:门

这项任务的目标是拍一张门的照片。

感谢所有在图片中发送的人, 此帖子现在已关闭到新的提交。

[envira-gallery id="14358"]

 此帖子现在已关闭到新的提交。

 

 

关于夏天#1的小笔记& #2

关于夏天#1的小笔记

不需要酒精。不是夏天。不是冬天。不是星期五。不是星期天的下午。你有一个大脑认为喝酒是个好主意,是沃尔夫。而你知道吗?沃尔夫将弥补理由,让饮酒看起来像是一个好主意,包括天气。哦,看上去’下雪?喝。哦,看上去’夏天?喝。所有不真实。任何事件都不需要饮酒。为了 任何天气。任何一天。当你听到沃尔夫的消息时,你可以提醒他他’一个混蛋肛门。告诉他我这么说。告诉他,我说它也会变得更加容易。告诉他。

~

这幅画 可在拍卖时获得。开标5美元。
三天竞标。短拍卖 -


关于夏天#2的小笔记

你头上的声音(沃尔夫)是一个平等的机会罪犯。他有能力采取任何良好的情况(海滩,池,烧烤),并建议如果你倒在头上的酒精会更好。仿佛添加麻醉剂,错误记得晚上,绊倒,瘀伤,睡觉,宿醉是有趣的任何部分。你知道什么是池,烧烤,海滩更好?能够记住它。早上醒来,为自己感到骄傲。那。

~
所以对于这幅画,我想我可以写一条秘密信息,然后用油漆覆盖它…
you’ll know there’是一个额外的,私密,在那里的意思。只为你。

注意:这个词‘HOPE’明天将被添加到这幅画之后,干燥。

关联> 希望19.
size is 10″ x 10″ (25 cm x 25 cm)
丙烯酸在手工切割3 mm卡上
美女。自2012年以来销售希望

#dryjuly第4天– Audio

快乐的第4天 -
Dear you:
你在7月4日不喝酒。你星期四不喝酒,这是另一个星期四。

因为倾倒在你头上的抑郁症不是很好。你怎么说你过你的生活并不一致。这不是你照顾你的。

要听到此短音频消息,请按下下面的蓝色按钮。没有什么可下载的。只是按播放。

 

链接提到:

音频播客订阅> www.audiosbober.com.

清醒 party bingo > 关联

最受欢迎的视频

I’自1月以来,一直在每天录制Facebook Live视频。
在过去的几周里,这些人比其他几周(谁知道为什么!)。

“我需要允许开始” > 关联

“我今天打电话给Facebook” > 关联

而这一个在纳什维尔录制了关于在雨中驾驶的清醒程度:
“你习惯了多长时间?” > 关联

然而,Facebook不是私人,所以你可能想决定你是否’d like to “like”或对视频发表评论。

拥抱

如果酒精是什么样的‘place’

从我
当我第12天时:

酒精就像一个地方。这是我晚餐后去的地方。这是我去度假的地方。它需要我到一个模糊麻木的隧道。它只需要我离开这里。这是一个我脑子的地方。

如果酒精是一个地方,我想现在说我不再去了。

我不去模糊,躲藏,麻木的地方。我不去响亮,思考我的所有笑话都是搞笑的。我不去第二天我感到愉快的地方 - 在身体上和情感上。

我不确定我要去的地方,但不知道 - 偶尔感觉完全迷失 - 必须比去那里更好。

~

美女。自2012年以来销售希望。销售希望绘画现在在这里的清醒艺术页面> www.artsober.com.