Annabelle是一头躺着的牛

来自我的收件箱

奈瓦(第354天) (这是关于播客022,称为I Heart Chicks):“贝尔,你告诉INT的隐喻故事,他的心脏状况和药物…很棒。 (谢天谢地,你一切都更好。)BTW,我在近来的长途驾驶时,我正在在车里听这个音频。我的10岁女儿问道,'妈妈,贝尔好吗?她的心脏有什么不对?“我不得不解释你现在很好,这是一段时间录得的 - 但她非常关心,因为她是一个追随我的清醒旅程的可爱的同情女孩。我决定与她在淡化的方式中讨论我与酒精关系的一部分,也讨论了我们家庭的其他人,他们与酒精有困难的关系,这有助于我解释为什么我需要治疗为什么我是如何自我安抚/照顾自己的,所以我不生气或邋..她几个月前告诉我了,我不喝酒,我只是要听到那个像你一样发誓的那位女士'。嗯,这将是你在厨房里和我一起吃饭,她现在知道你的名字。”

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Z:  “贝尔,请给我发一张免费的支持和30英镑。感谢您继续支持,我非常感谢您的每日电子邮件。我在第297天,但我发现忽略沃尔维更难和更难。我的沃尔夫被称为Annabelle(在拥有的娃娃之后)。她不会停止告诉我,现在可以拥有一个/两个最大眼镜…她一直告诉我,在我喝醉之前,我现在有能力停下来,我的个性不会从一个易于前进的女人改变一个口头侵略性的婊子,伤害了我所爱的人。但后来我收到你的电子邮件,告诉我一个撒谎的牛annabelle是什么,我必须停止听她。我真的相信没有你,我会被离婚,我会失去我的生意和我的孩子(即使是成年人)我可能会失去我的生活。我试过了我的清醒的前4个月的AA会议,但即使我遇到了一些非常好的人,会议不适合我。所以我的家人,我感谢你的心底。”

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错过(第77天): “想知道你是否有任何播客或灵感,了如何从将自己的毒品中的失控和他妈的匆匆移开。这么多妥协的情况,因酒精而失去友谊和错过了机会。任何魔法公式都会与他们来,并阻止他们突然出现在我的脑海里?或者是撒谎沃尔夫试图拿到我吗?我曾经经过几十年的饮酒戏剧,在0300年晚上可以在沃尔维尼的日期中有什么可以的,所以也许它’他试图吵架我的笼子吗?在一些方面,思想有助于他们对他们不舒服,并提醒我是有多伟大的方式加入列表,但我会忘记/继续前进?”

我:  我在这个特定的主题上有一个音频。那里’s a bundle …是有罪吗? (不,也许它’S叫得很惭愧?)。或者可能… maybe it’s about regret …


 

关联

绘画#310。您可以通过退出标志看到未来。
关联

谁将握住我的手?

来自我的收件箱

E:  “嗨贝尔齐,非常感谢你的1分钟消息‘proud’. I’在第11天和我的女儿明天工作,她让我照顾我的4岁的孙子,你知道吗?她可以指望我做到这一点,做得好’我很自豪。我想在街上跑出去,但我赢了’t because it’s 10.30 pm and I’我有我的热巧克力。但明天我’如果没有宿醉,就会早起,享受美丽的孙子。谢谢百灵。 ”

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M(第25天): “我今天有内窥镜检查。什么都没有超级严肃…我很寒意,伴随着Doc访问和医疗程序,但这是我第一次在医院进入,因为我(9岁)儿子死了。当他们把氧气管放入我的儿子里,我真的失去了它。我最后一次看到我儿子甘蔗淹没的图像。这么悲伤。我的护士今天是一个50岁,屁股的家伙,谁在我身边约45分钟让我在程序之前让我失望。事实证明他是一个恢复瘾君子27岁清醒。正如我们的两个故事都展开,我感觉与他完全联系。在表面上,我们看起来如此不同。我是一个喝得太多葡萄酒的悲伤妈妈。他是一所高中辍学者,谁在监狱里。但在这里,我们是,互相听到’S故事,提供无条件的支持,保持清醒。我的低位低,他的低位低。无论是感激我们都在电梯上。程序变得很好。我会在一周内获得结果。但我会总是考虑我家庭团队的护士蒂姆部分。”

[我的一个注释: 我记得5年前有心脏病,并且害怕他们要对我做的一点,所以我非常大声说:“谁将在此期间握住我的手?”(我的丈夫在注册时楼下,让我登录,所以不可用,而且他’无论如何,也很多,几乎没有任何帮助)。一位护士来了,坐在我身边,牵着我的手,问我从鉴于我的口音那里问我在哪里,然后她在一个安静的声音中承认她’从来没有在法国之外,因为她焦虑不安’永远飞行。所以我告诉她我的焦虑/飞行,以及我们如何改变我们的思想…我也记得她,作为我家庭团队的一部分。询问你需要什么。清楚地问问。谁将握住我的手?去问问。]

 

巴黎播客野餐 
Live Podcast录音

I’M在3月24日在巴黎的星期日进行直播播客录音,你’邀请。一个特别的活动,你可以亲自加入我或在线收听直播。

亲自参加:
2019年3月24日星期日
时间:下午2:30巴黎时间
位置:靠近一个可爱的面包店,确切的位置将在活动前2天发送给您。

详情:我们将收集食物,步行距离播客将记录的距离短距离,并在夏普下打开麦克风。客人将能够观看/倾听它’如果需要,也要提出问题,并提出问题。只有录制的声音,没有面孔。这是一个户外,雨水或闪耀的事件,所以穿着适当的衣服。总步行距离约为200米。

门票可用 这里

问题: 你的活动完全是什么?
回答:  Hi there, it’s将像一个清醒的车间/演示,但我’m将内容用作播客,并在当我录制时邀请人们在这里,如果可以’在这里。这个主题是关于清醒的主要部分(感觉不孤单,对待,维护)以及如何做那些东西。还有活力Q&来自观众的人们出席的人。一世’m想在鸭池中记录它,在那里我经常录制其他音频。然后将有时间进行社交,咖啡和咖啡,以及与我和其他清醒的人联系起来的机会。更多的支持。更多蛋糕。

要在线收听:
If you can’在这里亲身,那么你可以免费在线听。
这个巴黎播客野餐将被实际流动,所以你可以从世界任何地方遵循。一世’LL在活动前几天发出电子邮件提醒,以便您可以在线并准备好听。 (如果您需要TimeZone帮助,您可以查找“在这里3点的巴黎时间是几点?” in google and it’ll tell you.)

〜无耻的商业链接。如果你没有’今天计划您今天的清醒款待,您可能想要在清醒的情况下施放眼睛  珠宝 。或清醒  艺术  挂在墙上作为视觉,私人提醒。或者你今天的款待将是令人惊叹的  通过清醒的Penpal Catherine Gray。或者可能是一些 - 让你今天有闪闪发光,蛋糕和蛋糕,并为您清醒菠萝。这个清醒的事情是一个很大的事。你应该得到一种待遇。 

邮件中的一分钟消息卡

全新
第2季
一分钟消息钱包卡(& Photos) are ready …

截止日期: 2019年1月27日星期日

每个月为6个月 你’ll在邮件中获得信封, 并且在那个信封将是两张牌。

小消息(实际上一分钟消息),转录,打印和层压。只为你。

他们将在我的办公室开始这里。一世’LL通过打印机送一个包裹,一个接一个,然后邮票继续 - 彩色法国邮票 - 请告诉你我有时候我如何发现这18岁的邮票!

和你?

你’LL每月一次在邮件中获得一个信封,6个月。

你 can do the math, it’S 6 x 2卡= 12张卡片。

和我’ll每个月调整时间,所以你赢了’t确切地知道什么时候’s coming …

>> Learn More Here <<

战争与和平

从我

在任何特定的时刻,我可以在我的办公桌上有大约40小时的工作。添加洗衣和膳食和运动。不仅添加了实际的餐饮,而且是食谱发展和持续教育。添加丈夫。现在添加一个孩子或狗或病父母,或者所有三个。加入通勤和一辆破车和3英尺的降雪期间,预计本周末。

我们在我们清醒的汽车中,我们认为:“当我开始感到差时,我会增加更多的支持。”
这是典型的。我对一个Penpal说,“您可以更频繁地发送电子邮件,”他们会回复“I’如果我开始感到差,那就收到更多的电子邮件。 ”

这里’s the problem.

我们的仪表有缺陷。这‘i’ll feel bad’ meter doesn’工作。储气罐几乎没有警告’耗尽了天然气。

你 look at all the things to do, and you think: “i can’T.现在可能停止并做任何自我照顾,晚餐怎么样?”贝尔说订单。你说“i can’t do that every day.”贝尔说你今天可以做到这一点。

我们等待感到糟糕,然后我们’LL伸出了更多的支持。我可能会建议您注册JumpStart类附带的教练呼叫,以及您’ll think “i’LL保存直到我需要它。一世’如果我感觉不好,请加入治疗。一世’如果我感到羞怯,请听一个播客。”

由于气体计是有缺陷的,并且没有’给你一个很好的阅读,那是什么?

那么你就会谨慎犯罪,你可以预防地做事。你提前做事。有一个单独的时间?一世’我会等到我觉得可怕吗?或者我’LL现在是一个不可转让的半小时。

有一个有缺陷的气体/压力/压倒/狼吞灯意味着我们必须少做,然后了解我们的感受(与做更多并尝试退回)。预订款待,发型,修指甲,按摩。买花。取消晚餐。停止进入酒吧说“i’ll have water, i’ll be fine.”我们必须谨慎犯罪。

因为摔倒是危险的。并且可以导致岁月的时间试图获得新的一天。

你’在这个清醒的基础上建立一个生活。你必须检查那个裂缝的基础。“但我在上面有一个伟大的生活’s busy.”是的,检查基础。“但我有很多事情要做’T花时间检查。” yes, but it’s the FOUNDATION. it’s non-negotiable.

我也是。我认为“i shouldn’t need this”但是我愿意。我想“maybe i’ll go next weekend” but i’明天去了。我们考虑预先填补我们的清醒汽油罐,预防地预先燃气。因为仪表被打破了。

我们知道它’s broken. we’之前从路上赶走了。

不再。现在不要。不再。

 

从我的收件箱:

cookie(第3天): “我刚读过您的电子邮件,是的,我将在接下来的几天发给您多个电子邮件(每小时在工作中可能太引人注目)。这部分问题(多个电子邮件,电话会议)是我不想说的话。我的内部处理器比“Shareer”更多。也有假设我的“感情”不是很重要或有趣。我知道这些事情并不是为了娱乐他人,但我仍然被困在羞耻的思想和感受,感到无关紧要,所以为什么要烦恼。这不是我立即解决的(老实说,我清醒的时间越好)。好的,很快跟你说话!” [update: she’s on day 6 today]

F:  “我在第16天的时候,仍然抓住自己,我实际上是这样做的,我他妈的Wino,谁没有在2.5年内清醒过!我以前尝试过的一切,每次障碍都失败了(甚至没有我的葡萄酒的一个晚上)。你的书中的狼是什么迷骗了我。这就像你在谈论自己的实际心态。老实说,你击中了神经并让我相信我可以告诉狼去地狱,谢谢百灵xx”

L:  “认为你很棒,我非常联系你。我也有酗酒问题。想着加入,但也许你可能需要让你的电子邮件更短,到目前为止。他们是战争与和平。人们不’T有时间阅读所有这些。更适合博客。亲切的问候和谢谢。”

~

CK电子邮件:
“嗨,贝尔,只是以为我会送这个。我终于得到了我的海滩潜在艺术(#236)作为我的圣诞节礼物诬陷。我已经斑块斑点了。 (得到它?你做的课程)。无论如何,认为这会伴随着潜在的艺术品…谢谢亚利桑那州。 (我住在沙漠中,但我很想念我的海洋。)我可以抓住这一天,因为我现在有这么多的潜力,因为我清醒了(第808天)。如果你发现自己在美国的西南部,咖啡和零食都在我身上。”


链接到原创艺术, 这里.

原因

我不认为我们能弄清楚为什么我们喝酒,为什么我们过度喝酒,W我仍在消耗。 我认为在我们倾向的时候,我倾向于我们的脑袋里,我t使得不可能弄清楚为什么。 我听到治疗师的二手报告说,“we只是需要弄清楚你为什么这样做,w帽子你在努力自我养育。” 和我 would say t 帽子  你 can’t figure that stuff out until you’ve been sober for a while因为真的,我n开始,j你清醒就够了。 这足以实现。 这足以项目。 挖掘在c下面发生了什么在你过度消耗的时候,并不是真的在做的。 喜欢如何连贯,逻辑,理性,开放,观察者是你 当你过度喝酒? 这就像问这个问题,“w我和我一起睡觉了吗?IKE在睡觉前喝的点是什么?” 答案是 在我还在喝酒的时候,我永远不可能想到这一点因为它被诅咒   没有  make any sense, a它只是之后,l回到它,t帽子我们可以开始弄清楚这些事件中的一些意义。 但我们只能从清醒的有利位置那样做。 [称之为音频]


  • 我的埃菲尔铁塔视频? 你 can watch it here从地铁6号线录制,然后我在Trocadero走来走去,你也可以看到荣军证件。
  • 然后在那同一天,我做了第二个Facebook实时视频,在黑暗中,面对街道,我谈论感到听到的感觉。 it’s here。你不’必须在FB上查看这些视频。

新绘画可用
退出绘画#307 Sortie
(which is ‘exit’ in french)
关联

退出Booze电梯。它只下来。它’现在的时间。下车。不要靠近。尽快离开那个糟糕的地方。

 

 

我和凯瑟琳灰色的聊天

我上周与Catherine Gray谈谈了很高兴。她是Penpal#270,今天是第1,949天。 

她是三本书的作者(不开玩笑) - 两个关于清醒和一个关于单身的书 - 我将把它放入下面的书籍中。 

我们早期谈论派对,如何提前发短信,以及她可能会写的(你可能会惊讶和兴奋)。

我今天发出了这个播客(第283集)到 播客订阅者 ...

这是我们谈话中的提取物,这是前3分钟左右。如果您宁愿下载整个音频,可以使用蓝色框中下面的链接。

从清醒播客提取283.凯瑟琳灰色

预订链接:

清醒的意想不到的快乐> //amzn.to/2MbRFXN

清醒日志的意外快乐> //amzn.to/2SWjlT1

单身的意想不到的快乐> //amzn.to/2DbkLnm

...... ...你可以在Instagram @unexpectJoyof上找到她

拥抱,贝尔xo



下载SP283。凯瑟琳·灰色

注册播客会员资格
(每周1-2新的全长音像,您可以随时取消......但是您不会。更清醒的工具=好)


如果酒精是一个电梯,只能下降,你可以退出。离开电梯,然后休息。艺术感谢贝尔先生。 这是绘画#586的特写.

把你的清醒的自我带入现实世界

女孩名为Sam(第857天): “Belle, 我爱这些 现场视频。更多工具。通过这些视频,您将我们的清醒自我带入现实世界并向我们展示‘how to be.’你大脑中的独白,你和我们分享(当你迷人走近自己而言)也是我大脑中的情况。爱看到你所看到的。证明积极的人可以生活,即使在巴黎,也是清醒的。保持它,谢谢。”

清醒的Sass(第10天): “这很棒,谢谢你的视觉,今天十天 - ”

>> 周六’s live video is here <<

~

或者从我的看法看这个 卧室窗口

或者这个 鸭池

或者这个 火车站

你 do not have to sign up on Facebook to see the live videos. you do not have to like or follow, but if you DO follow, it will send you an announcement when I’M广播直播,以便您可以加入。

It’是触动更多人的东西而不是我们的想法

i’自去年八月以来一直是eva的笔乐。她’P个口语#2858。当她已经大约6个月清醒时,她签了支持。还有今天’s she’s on day 396.

当她来到她一年的索道服务时,她决定在关于它的Instagram页面上发布一些东西。

这是漂亮的勇敢,你’ll agree.

甚至勇敢?她’像一个着名的女孩 - 她’S表演者,她有一个粉丝底,她’s a public figure.

她于2006年赢得了加拿大偶像歌唱比赛。她目前正在与英国弗洛伊德(粉红色的弗洛伊德致敬展)一起参观。当她的旅行到秋天的巴黎来了,我有机会见到她。因为丈夫是一个巨大的粉红色扇子,他也来了。 (他们一起讲法国人!)

所以在她发布了这个东西instagram之后,她的订阅者疯狂了,很多的支持,页面和评论页面。

然后?

法国加拿大电视网络想要采访她为什么选择在社交媒体上分享这一点。

今天,通过她的许可,我想与您分享电视采访。是的,它’在法语中,是的,你也许可以’t understand it.

但是你看到了她吗?她’s in our group. she’一个清醒的女孩。她知道谁沃尔夫。她发现时间从旅游巴士聆听她清醒的播客。她在她的时候给我发电子邮件’他旅行和狗屎。

面试官问的第一个问题:

“你决定谈论你的‘battle’,你赢了,反对酒精。为什么?”

和她的答案?

It’是触动更多人的东西比我们想象的更多。 I’发现在过去的几年里,我们对禁忌主题和偏见的更多信息,特别是与心理健康问题有关…而且我认为成瘾和饮酒也陷入了同一类别。”


>> 在这里看她的视频 <<

再次,我’m与她的许可分享这一点

eva avila Instagram:@evaavilaofficial

 

为什么现在开始?

你的头上会有一个声音,告诉你这不是正确的时间。我的意思是,看:1月1日是星期二,所以这不是最好的一天。下一个星期一呢?好吧,那么你有那么件你应该在本周晚些时候做的事情,所以也许应该是这一周。

或者你现在可以开始,这意味着从今天开始一年,你会一年清醒。 

你现在可以开始,所以你已经在进行中。你想要感觉更好,所以你不等待更长时间(感觉更好)!您正在添加这些工具并支持您需要让您到您想要的位置。

如果没有正确的时间,那么现在是时候了。

这是一个全新的播客(第282集)的主题 播客订阅者.

并且在接下来的24小时内,我将在此处制作这种音频,让您全面收听,即使您不是播客成员。


[链接删除]

清醒播客282.为什么现在为什么?

您可以在下面发表评论,匿名很好。如果您已经听过整个音频,您可以告诉我是否听到任何新的东西......要下载整个音频,可以使用下面的链接。

下载SP282。为什么现在?

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(每周1-2新的全长音像,您可以随时取消......但是您不会。更清醒的工具=好)


感谢Mr.belle,这是绘画#302 这里.

更难

无论如何,很难退出。你可以单身或已婚。它仍然很难。单身典礼的人“我希望有人支持我。”结婚的人说“我希望我不和喝酒的人住在一起。”无论如何,很难清醒。你脑子里的声音会告诉你,有人比你更容易,但每个人都有自己的奇怪,特别挑战。我们认为我们都特别且破裂,缺乏,而我们的情况越来越糟糕,更令人发指的令人发指。你的头上有一个声音,告诉你你不能这样做,因为你的情况更糟。那不是真的。你有小孩?有人说“如果我有孩子,我可能会清醒”在你说的时候“因为我有孩子,我觉得很难清醒。 ”我希望你知道所有这一切都是沃尔夫。没有一个真的有助于清醒的艰难或容易。这是一个分心。 [称之为音频]


* 如果你’re following on  Facebook ,你可能看到我的第一个Facebook实时视频– it’一个实验(以及那个糟糕的点亮),我记录了一条短信,你可以看到我的圣诞树(哈!)。您不必在FB上注册以查看视频,也不是您的视频‘like’ or ‘follow’ —但如果你遵循页面,我相信’我下次告诉你我’m live…


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如果你可以询问Mr.B.在你的个性化绘画上写任何东西,你会选择什么?也许希望?或退出?或潜力?