音频:洒水器

这是我发送给的清醒播客集2011的剪辑 清醒播客成员。

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“感到非常感谢我今天晚上听了这个播客。一世’m永久浸泡所有血淋淋的cos 洒水器 我走进去。我想我总是穿着雨衣总是在孩子身边:-)” ~ Hidcote
~~

在这个播客中,我谈论如何避免与让您感到坚果的人(或某些情况),并且我在思考一个方面框架 洒水器。为了避免弄湿,你做这两件事:你走来走去 洒水器,你穿上雨衣。我们倾向于盯着肮脏的老板,令人恼火的丈夫,布拉蒂的孩子( 洒水器) - 我们想知道“他们为什么这样对我。”

这就是布泽尔的所作所为。我们环顾四周,找到现有的问题,喝点。“操你,我会展示,我会喝点你。”特别是在前200天。

所以在这里’s的音频如何识别(并避免) 洒水器 in your life.

您可以从此播客中收听2分钟的剪辑并在下面添加您的评论。 我的博客允许匿名评论。你应该离开一个。今天做 -

如果你’d喜欢倾听整个事情,你可以使用链接下载帖子的底部。

 

在家工作:
在过去的48小时内的某个时候,这样的事情发生在你身上。你走进了吗? 洒水器,走在它周围,还是穿上雨衣?

 

 

下载整个播客剧集#211

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在接下来的24小时里,我’LL选择博客评论,该人将收到由此提供的礼物 清醒的好作品 donations.

星期一更新:从您的角度来看

这里’s the link to today’s 星期一更新消息。这是OMM253。此消息总结了什么’S本周来了,我想和你分享一个想法,了解了观点:“当他们这么说或这是什么时候意味着什么…”

听到这个星期一的消息,下面播放。没有什么可下载的。只是按播放。

 

 

音频(按顺序)中提到的链接:

如果您讨厌在这里听听Audios’s the transcript:

 

(我采取了在劳动节周末加入“你”的自由。是加拿大人吗?我做得对吗?我得到了一个饼干吗? J)

早上好。我有一个想法要做这些星期一的早晨更新,那么一周内设置节奏和语气,还可以让你知道上周发生了什么以及本周发生了什么。上周在星期五,我开设了一个新的Sober JumpStart课程,其中25个新景点,我认为星期一早上,有9个左(或8)。因此,如果您有兴趣这样做,您现在可能想要跳跃。

我上周宣布的另一件事是任何超过200天清醒的人的新课程/讲习班。我们正在称之为清醒的老年人,但真的真的就像清醒的冠军或清醒的退伍军人或清醒的东西。我也希望你知道,本周也知道—而这一直不会发生这种情况,但这绝对是本周发生的,特别是我在星期一发出的信息,我说:这是新的人的东西,这是一个人为200多天的人的东西。猜猜发生了什么?—我和你分享这个的原因是,你可以看到与你的生活平行。猜猜当你分享你要这样做的时候会发生什么?第1天的人说“200天的人们太多了。”和200天的人说“这几天对我来说还不够,高级人才应该有更多。 ”

这两个意见都是真的。我和你分享这个,不是因为你应该为我感到难过,因为我对我感到难过。因为我已经知道了我要你知道的事情是: 这两种意见都是从人言人的角度来的。 所以真的没有争论,没有:'不,你错了'。没有:'让我解释'。我们试图向他们的角度来说是对真实的事情。

所以你可能是通过电子邮件给我的人之一,说:“我希望有更多的初学者的东西”。而且我就像,一切都是初学者。然后你可能是一个说的人,“我希望有更多的东西是那些进一步的人”。我说,所有早期的东西也适用于你,只需改变一些词语。我把自己搞砸了,我将成为一座灯塔,我会说并一直在做同样的事情,这将吸引你或者它不会吸引你。我和你分享了这个,不是因为我认为这是一个非常有趣的故事,但因为我认为这是你现在在自己的生活中发生的事情的模型,这就是你觉得(拜托,我不在“这是这样的)—你觉得在哪里,“无论我做了什么,有人会抱怨。”我不想那样,因为我真的知道角度来看。我知道我据我所知,我会做下一个正确的事情,这将与人们共鸣或者它不会产生。但从我的角度来看,这是正确的事情,这是对清醒连续性的两端都有东西。

在你的生活中,有一些事情你决定做一些人支持的地方,有些人不是。有些人得到它,有些人没有。也许我为你建立了这个。 (你会记得造型有2 L.上周旅行的方式有2次。这是加拿大拼写,我慢慢地通知你,单词。)我正在建模它的事实打扰我。事实上,它让我感到高兴,因为这意味着如果你在第1天,那就是:'对老人有太多。而且我就像,你知道,他们真的很从我提供的东西中得到了价值,特别是当它量身定制的东西时。然后,如果有人说同样的事情:‘为什么那些人不再有什么东西......看起来就像你所做的一切都是为了开始人民,你没有对我有任何东西'。而且我在想,好吧他们所说的是,我不想离开,我想留在这里,你能诱惑我留下来。您可以提供对我有用的一些内容。

你能听到这个人所说的事情背后的信息吗?因为我们的肠道反射是防守的 对这句话。除非你知道驾驶它的情绪是什么,否则你不能对某人的话来防守。它背后是什么?他们为什么说这些话?回答这些词语是误解了什么发生了什么。因为这些词语背后总有一件事。他们为什么这么说?他们要说的是什么意思?所以,让我告诉你这一周。如果你认为这是一个好主意或一个坏主意,我都很好。当我说我不同意我的时候,我的意思是我的意思。我对它很好,因为我知道从你的角度来看,当然,一切都从你的角度来到你的100%。当然它确实如此。正如它所做的那样。

这是我的一周即将到来:我一直在过去的周末工作,我通常不做。我周末通常不是在线,但我一直在网上。因为如果您星期五为清醒的JumpStart课程报名参加了Sober JumpStart课程,那么如果您与我的互动是较长的周末,那么在劳动节周末3天,这将是粗鲁的。所以我决定我会穿过武好,我会把这个周末休息。所以我提前分享这一点,以便你知道星期五,星期六,周日我将在这个周末偏离这个周末,而不是在劳动节周末休息。我们要去海边,你会穿过你的手指,我们不知道,我不知道,在这3天的一个阳光灿烂的日子,因为它似乎已经转而突然成为九月的天气。我没有兴奋。就像我必须戴袜子一样,我反对。我一直对抗袜子。我是其中之一‘戴上你的标签,不喜欢东西来划伤我’......我也不喜欢袜子。

本周也来了,除此之外,还有2个另外的一分钟信息总共3.我会,而不是每天,但在我不竖起一个新的几天里,我将提出一个存档的。就像你在周末发现的那样,那里有一个来自爱情船的Cruse Director的朱莉。她制作了客人外观/重新出现。

我发出了一个新的播客,播客对周末的合规性,即周六,新的一个新的播客是周二或周三出去的,但我肯定会为有成员资格的人做2个新的播客......每周获得新的播客,因为它们被释放。执行成员比单独购买更便宜。但当然,您仍然可以选择选择和选择。你可以做到这一点。我确实从说:“我曾经挑选过音频,直到我意识到每个音频都有一些东西,我无法在标题上基于它,”所以我会(听起来如此自助)我会在有用的情况下与你分享。

我还将与您共享一些周末的故事,这将是说明性的,听起来像清醒一样。你准备好了吗?在8月份,我没有电视,没有电视。这是我每年都做的事情。我不建议这个。我不推荐这个。我不是说这对早期清醒有益。我只是告诉你我所做的事情。像戒烟一样,时间段短,所以这意味着我整个时间都在终结它。这就是为什么我实际认为放弃饮用的时间比戒烟更容易退出较短,有关这是一个称为长途运输的一个分钟消息。我将把一个链接放在演员笔记中。但我戒掉了一个月,这意味着我真正认为只有3次或4倍的时间,“他妈的我真的希望我能喜欢,区域出来观看节目。”我做的是,我没有其他方法可以解决。我只是用电视机排除。然后,当它到达月底时,当然,我必须决定我是否继续。我想,“好吧,我只是说我是一个月的这样做。”我还没有看过电视。所以现在这是一天(我甚至不知道这一天是什么)4TH. ?但我所做的是我演奏了一个视频游戏,这是我放弃的东西的一部分。我给了一个月的电视和视频游戏。

我星期六所做的事情 - 这会听起来很熟悉 - 我对自己说,我只会玩一场比赛。我只会玩2场比赛。 (我只喝一杯。)我会做一点点。我已经有了一些时间,我敢肯定我不会被吮吸回到它。

我在手机上加载了游戏,依偎在床上,想到,“哦,这是我一直在寻找的东西。这是我一直在等待的事情。我一直渴望某事。所以我星期六睡在床上,我拿到了我的手机,我打开了游戏,4个半小时就完成了。它从光线到黑暗。我没吃。甚至我真的不喜欢玩游戏。这是一旦我开始玩游戏,我觉得不像停下来。并不是说我特别兴奋玩游戏。这是一旦我开始,我不愿意停下来。所以在该实验结束时,我从手机卸载它。

我正在与你分享它作为一个问责制的方式来说以下:脱离我大脑的那部分的东西不会被我离开一个月。获得停止的唯一方法......就像我说它在我真正想过的那个月份上升了3次–是的,是的,是的,我想要这个…如果我退出时间更长,那么3次会变为2,然后它会变成1,然后它会停止。我知道戒烟是一样的。我分享这是一个故事,因为如果您在第1天,您可以直接看到这适用于清醒。但是,如果您在200日,您可以直接看到这适用于戒烟。你在开始时想到了很多,然后越来越少,然后它停止了。如果我们退出一天,那么我们只是在等待再喝酒。放弃更长的时间更容易。我建议只有在您一直在努力工作的情况下戒烟,并且您想尝试新的策略,那么有时更容易说100天比一周更容易。这一年比100天更容易说。因为那么你的大脑会去,“好的,我只是不会想到它,然后我不会谈判。”答案是不。答案只是不,我不会继续重新审视它,现在怎么样,现在可以怎么做。不。”

好的,这很长时间是一个星期一的更新,所以东西来了:

  • 每周2 x播客
  • 本周3 x一分钟的消息
  • 每日电子邮件,有时每天两次。绝对一天,有时是两个
  • 我本周在周二,星期三,星期四进行教练电话
  • I’LL离开周五,周六,周日离线。没有我的笔记本电脑旅行。我会为紧急情况带来手机,但我离线。我将在海滩。从理论上讲,不坐在雨伞下。好吧,如果它是伞,最好是阳伞。

这就是我要说的一切。星期一快乐。以后再聊。好的byyyyeeee。

如果你不’t start, you’re not travelling

这是 一分钟消息251。我从床上录制了这条消息,喉咙痛,很累,我想,好的,我’ll记录一分钟的消息… and this is it.

听到这个消息,下面播放。没有什么可下载的。只是按播放。

如果你不开始,你就不会旅行。在进行中,还有一些非常特别和令人兴奋的东西。即使需要一段时间。即使变化很小。即使。

 

问题: 如果我们必须在这个播客中的一个短语中伸出保险杠,它会是什么? 我会选择第11次新评论,你会得到一个音频奖励礼物。新的评论适度举行,因此您不会知道谁是第11号。所以现在提交一个。

链接:

如果您讨厌在这里听听Audios’s the transcript:

昨天有人给了我一封电子邮件,他们说:“我总是通过你的清醒消息来看待一些关于你在常规生活中解决事物的小金块。”而且我喜欢什么?我是怎么做的?我甚至没有意识到我正在这样做,所以这意味着当我叙述我的生活时,我会说有趣的事情—这当然总是令人震惊。因为你知道你的内部在头部,刚刚发生的东西,对吧?你脑子里有一个声音,它说。我们有些人听,我们没有。我头上有一个声音告诉我这不起作用,然后尝试别的东西。

在做清醒的工作过程中,我对我来说已经非常震惊,发现那里有人没有那种声音,“如果您找不到这样的解决方案,请执行其他操作。”所以我开始研究它。因为它结果是一件事。它有点像有棕色的头发或夹心下巴;只是没有任何意义“什么,你没有听到这个?”你知道这就像过度喝酒,你就像一样,“你的意思,你没有听到现在喝酒的声音吗?他妈的,我以为每个人都听过它。我以为每个人都像我一样喝酒。”然后有人指出了你的个性的一些部分,它同时谦卑和奇怪,因为它迫使我思考我的想法,这当然只是筋疲力尽。

我实际上从床上录制了这一点。现在是上午9:30。我一直在醒来2个小时。我什么都没做。昨天我有一个非常忙碌的餐饮日,今天我有一个昏迷。虽然至少我的昏迷一直是连贯的,直立的,不,容易,而不是直立。我和我的咖啡咖啡在床上。我知道,你想听听关于我为什么喝溃疡的故事。你可以听一个关于兰花的播客。因为如果我有咖啡因,我的头顶就会离开。也许这是那些课程之一,当狗屎不起作用时,你改变了一些东西。总是试图调整并找到更好的解决方案,找到更好的方法。你如何从一个点到点b?

这个视频的重点...... Video Ha Ha Ha ...今天音乐的观点是说…是的,我不知道我想说什么。我现在试图将它全部绑在一件小事时,我现在有很多东西可以说,所以现在我不能......那是我只是自我编辑来决定我是否要谈得更长或者少。我想我会少做…是的,我还在努力找到一个紧凑的小捆绑装上的方法。你知道有可爱和精心的东西,我没有想到它。

如果你尝试的是什么,你会尝试别的东西。如果这似乎似乎很明显,那么你追随别人的领导者谁已经完成了确切的事情。因为我认为这是你可以显然学习的技能,或者我不会每天谈论它。我认为它完全可以了解其他人做什么,然后做到这一点。不像学习某人如何运行马拉松,然后你这样做,但要学习如何说一种语言,你从别人那里学习它,你可以从其他人那里思考的方式。就像你去法学院,你学习如何形成某种争论,你学习如何编写某种文件。您可以学习如何思考某种方式。

所以可以改变你对这个想法的看法,我不知道接下来要做什么吗?我想,我想,我认为有。人们说“oh it’s creativity,”但对我来说,这不是创造力,这绝望。这是绝对的,卑鄙的绝望。喜欢,“我不想要这个东西,我想要别的东西。我不想要这个东西,无论它是什么,无论我生命中发生了什么,无论它是什么,我都不想要这个债务,我不希望在我的婚姻中不幸,我不希望这个孩子真的困难的行为,我不希望这种饮酒来抢劫我所有的能量。”

我才在5年后实现这一目标的实现,当其他人指出给我时,因为我是一个慢的学习者,那种情况下有两种情况,就像我只是描述。有一个可以看一下情况并说的人,“好的,我不喜欢这个。我想知道我可以做些什么来改变它,甚至甚至逐渐改变它,甚至慢慢地。如何在改变它的方向上移动。”或者另一个观点是:“好吧,这个他妈的糟透了,这个糟透了,他妈的,他妈的,这个他妈的很糟糕,他妈的这很糟糕,哦,我的上帝这很糟糕。”

当然,有一些非常高尚的东西和骄傲的说法“this fucking sucks”因为你站在那里说,“看看我的生活他妈的很糟糕。” And people go: “哦,是的,你是对的,如果他妈的很糟糕。” 没有人对你说,“嗯,你在一天中逐渐做些什么,每天1%来提高这种情况? 你在干嘛?喜欢,你在一天一次清醒的是,在年底,你有365吗?你是否逐步制作其他一些改变以其他方式演变,或者你站在A左右)等待感觉到它或b)等待某种大型动机,以便你可以立即改变一切这真的永远不会有效。 ”

我们缺乏耐心。没有狗屎。但如果你要看前来,请说,“我想要这个东西,”你甚至怎样在那个方向上掉头?

因为你知道什么,无论如何,你在路上旅行。你每天起床,你做你的一天,你每天做出决定今天发生的事情。在某种程度上,你会影响明天是如何通过今天做的事情发生的事情。如果你每天都要起床和每天都过着你的一天,你可以逐步逐步逐步移动一些事情。我不是指立即移动10件事。而且我并不是说一件事很琐碎。因为当你第一次清醒时,只是清醒就是目标,这是你每天变化以获得新的结果。但如果你是200天的清醒,那么你在你清醒的基础上逐步做些什么,并创造别的东西。

有一些你可以拥有的东西,做或者当你的时候’再次清醒,你不能作为饮酒者做。但它非常非常易于静止:“他妈的,他妈的他妈的狗屎。”首先,它消除了责任。这是你说的“this happens to me.”而不是你说“我每天要做1%,以使这种不同或更好地进入不同的方向。”

就像,你的关系有一些垃圾,所以你每天做什么才能在更好的方向上移动这一点?你每天在善意方面做什么,以便在更好的方向上移动这一点?你在做什么,我不知道,宽恕或感恩或为某人或背部按摩做午饭…人们为别人做了什么?你在床上床吗?你在做一些她总是让她做的还是你做的一些家务?或者你是一个分数卡保持得分,让她没有这样做,所以你不会那样做,因为她没有这样做?这不是1%的方向移动。

你一天写一本页面,你可以在一年的一年里清醒。您可以在生命中进行大量,大量变化,慢慢地。但是,如果你喝酒,你之前会听到我这么说,如果你喝酒,你将把你的脚钉在你不想成为的房间里。

那么你在改变什么?

如果你得到的结果没有工作,你每天都在改变什么,你每天都在调整和改善和改善,以便更好的方向移动?“好吧,我太沮丧,因为我太胖了,我不能出去。”那么你每天做什么1%。你能从这里走到街道的尽头,然后回来。然后明天,走路,另一个街区。然后你的答案是:“那将需要太长时间,我现在需要感觉更好。”

我说: 在进入改善之路的过程中,有些东西真的很特别。因为那时你正在进行中。你正在采取行动。你正在决定接下来发生什么。 这与坐在沙发上的不同之处,“这一切都在我身上发生。”你在做什么,小,渐进,很小,以改善它是什么?你在干嘛?

有我的一分钟消息,它只是,你知道,十分钟和三十秒。如果我要每天做一分钟的消息,他们真的需要短而甜蜜。我可以在短款和甜蜜的版本中这样做吗?好的,这是此消息的一分钟消息:

如果你 feel trapped and stuck
有一件事你可以做出一些改进
是慢慢进入你想去的方向
并尝试调整和移动的小事
并前进
并前进。

因为前进有一些神奇的东西
即使它不是很快。

并沉迷于一些魔法日
或一些魔法的权利
或者沉迷于我需要戏剧性的变化
所以我无法做出很小的变化,因为它不会足够快。
我对此是什么,你起床,无论如何你每天都过着你的一天。
你也可以做出微小的,增量的变化,以便你去某个地方。

我认为这被称为有意生活。我知道什么?我不听足够的百叶松干草,是她的名字吗?干草屋。所以今天,我希望你环顾四周,弄清楚你可以对此做的1%是什么。你可以清洁一个抽屉。我知道这不是整个房子,但你可以做一个抽屉。你可以让你的妻子的午餐。我知道它没有解决所有的婚姻问题,但你可以午餐。你可以做那些坐在你的同事桌旁的档案。而且我知道它并没有解决所有的敌意和与她困难的关系,但这是一个开始。这是一块。因为你知道什么, 如果你不开始,你就不会旅行。

我退出了一分钟的消息…

如果你不开始,如果你不开始,你就不会旅行。如果你没有旅行,你就不会去你想去的新事物。如果你不开始,你就不会旅行。我必须告诉你‘travelling’需要用2 l's拼写,这就是加拿大人拼写的方式。对不起,我坚持。如果你不开始,你就没有旅行了,2 L's。我真的不知道为什么我觉得有必要说,除了我希望你在头脑中看到它,我在我的脑海中看到它。如何为一分钟的消息。天哪。好的。好的。好的yyyeee!

星期一更新:有些日子吮吸岩石

今天我想和你分享一个链接到一个 短周日更新消息。这是OM249。我今天早上走了,以为我’D告诉你我的狗屎日。并更新您的内容’本周来了。

听到这个星期一的消息,下面播放。没有什么可下载的。只是按播放。

 

 

P.S.倾听然后让我知道这个星期一更新的东西是否适合你作为一周开始的一点点。拥抱

音频中提到的链接:

使用音频结束的照片:

 

如果您讨厌在这里听听Audios’s the transcript:

早上好,这是贝尔说话的。我在街上行走时录制了这一点。我在街道的阴暗面,因为它今天很温暖。我想直接发消息给你,说也是如此,即使你有一个糟糕的一天,它还可以。你在这里,你面向前面,如果你有狗屎的日子,这无关紧要。它只是没有。我对你这么说,因为我有一个糟糕的一天,甚至没有中午。我今天早上尝试做3件事,只是没有工作,我想要他们想要的方式。包括,你知道,邀请我的丈夫在我坐在阳光下喝咖啡的时候,试图改变我的心情,他说,没有,因为你知道,他正在工作。有趣的是。

我想让你一个头脑本周发生的事情。我将每天发送1到2个电子邮件,了解电子邮件列表的人,这必须是您,因为您正在倾听这一点。本周我将有3个新的一分钟消息。我在9月1日星期五开设了一个新的Sober JumpStart课程英石。将有25个斑点开放。我将长期以来一直在劳动节工作,让每个人都开始运行。如果你不在等候名单上,你可以这样做 www.soberjumpstart.com..

如果你更清醒,就像200多天(我刚越过街道的阳光侧面)。如果你是一个清醒的高级—这是错的,对的—高级的错误,因为你不喜欢75岁。让我们看看,如果你是一个清醒的Oldie,如果你是清醒的话......我不知道,我不得不为你拿出一个名字。如果您是200多天,我有一个全新的4周课程,从9月18日开始TH. ,这是星期一。您必须连续200天清醒登记。没有例外。它专门了解价值的想法(我不能告诉这个麦克风在我走路的时候有多好)。它特别是值得的,以及如何在这个清醒的基础上建立生活。所以你可以是1或2或3或4岁清醒,但你必须连续200天,加上。再次,这是“值得”的课程—我必须提出另一个名字。清醒的高级模块1:值得。因为,你知道什么,我们挂断了,“我现在是谁,我已经戒烟了。喜欢,我在建造什么样的生活。”我们忘了那个,我不会全力以赴......我们忘记了对我们来说有点值得,甚至现在仍然是,甚至在大事发生之前也是如此。所以我们将从一个力量来看它。

就是这样了。本周两件事,两个大事。一堆小东西当然,所有电子邮件,一些一分钟的消息。如果你是一个 播客subscriber,你会得到另一个播客。我想你星期五得到一个。你明天要拿到另一个。我踩到了它,你现在每周肯定得到2个新播客。很多新的内容。在你上下班时,很多东西要听。

和星期五的JumpStart课程是第2阶段,这是一个4周的讲习班,这是一个4周的讲习班。

我现在转过了拐角处。这里有一个人在路边。他有1,2,3,4,5,6椅子,在路上设置广告 ebeniste. —木材工作和雷保静音。所以,它就像一个小型迷你商店。这只是这些椅子。我要拍一张照片…他想知道我是否可以用他和椅子拍照。我现在会这样做,我会把它寄给你。好的,再见!

所以在结束时,他想让我把它寄给他,但他没有电子邮件地址,所以他让我拍了一张他的个人身份证的照片,似乎违反了隐私。现在还有其他人拍照,一秒钟,我甚至无法判断他是否在那里工作,或者如果他只是一个站在那里工作的人面前。好的,没关系。它仍然适用于一个好故事,对吧?我有很好的照片。

如果你喜欢这些星期一早上 - 让你的一周开始 - 告诉你出现了什么,如果这是你希望我经常做的事情,只是给我留言。以后再聊。再见!好的再见!

瞄准高,坚定的底部

从我的收件箱:

来自e(第128天): “我跟着一个清醒的女孩,当她开始时,我跟着她,留下了鼓励对博客的评论。她经常复活…我沮丧;我的反应最初是试图修复她。或者向她发言。没有一个人会帮助她,我’肯定。但我偶尔检查博客,就像挑选一个刺激我的傻瓜一样 - 所以我被认为是回应可能会退缩,加强她和我之间的界限。因为她的行为是她自己的责任而不是我的…我需要找到一种处理这一点的方法。但是,当她留下悲伤的评论时,我会造成如何回应的损失。我一般都是为了不承诺的东西,或者唐’t回复。有关如何让这个人在我脑海中占用更少的空间的想法?!你必须在你的位置一直得到这个!”

我:  我知道这种感觉,我认为阅读重复复发者的阅读博客并不是有帮助。除了提醒我们,我们再也不会想要另一天1天。有一些人’我读的博客我读过我第一次变得清醒的时候,这开始博客‘适度'或关于清醒的是不适合他们的,我取消了他们。当我开始时, 我想用如何成功清醒的故事包围自己 … Do我现在与那些aren的人合作’成功清醒,是的。我有很多耐心吗?是的。我在他们身上超越他们是否投入自己?不。这是关于界限,我想…沃尔夫进入一些人的头。这是可怕的观看。他们知道他们正在被拥有。他们知道火车即将到来,他们站在轨道上。他们无法摆脱轨道。它不是逻辑的。成瘾不是逻辑的。这是它的恐怖。人们死了。他们无法弄清楚如何下车,然后由沃尔维地区的火车被沃尔兹被吹嘘。它发生了所有他妈的时间。我们所能做的就是从安全的土地上挥手,并说“来这里”,因为在给出想法是有帮助的时,艰难的爱似乎没有工作…  huglets

E: “Tx为此。 v很有帮助。同意完全没有工作。我想对我来说,别人所说的事情片段意外地取得了巨大的区别。但是我可以’猜猜那些东西是别人的东西 - 这让我对那个人感到难过。太浪费了。谢谢你所有的都是灯塔!”

我:  她会找到她的方式。或者她会被火车淹没。 Wolfie有时会吮吸生活完美的人。什么更好?提前戒烟。高强大的底部。更好的。

E: “绝对地。从你的播客中回忆起最好的事情之一是,你认为我们认为我们会在后来戒烟–好像它会更容易。当然当我们稍后离开它时,它越困难 - 之前和更坚定!”

音频:误用

这是来自Sober Podcast第207集的剪辑昨天发出 清醒播客订阅者.

~~

“我不’走在狗屎里。我正在照顾我。“ (由Melmel送给我作为一个可能的保险杠贴纸)

~~

就是那个’S来自播客的实际报价。这里’s what happened.

j发给我这个:“I often feel like I’当我看到人们(我的家庭等)享受酒精并获得乐趣时,我错过了。这让我感到有点难过。这会消失吗?我如何改变我的想法和我周围的感受?我觉得自己’又是我是一个误用的贡献者。“

和我的答案,解决我们的感受‘misfit’是从事一点重新制作。

您可以从此播客中收听剪辑并在下面添加您的评论。我的博客允许匿名评论。你应该离开一个。今天做 -

如果你’d喜欢倾听整个事情,你可以使用链接下载帖子的底部。

 

问题:
如果我们必须在这个播客中的一个短语中伸出保险杠,它会是什么?

 

 

下载整个播客剧集#207

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订阅者的反馈:

alicat(第184天): “我很喜欢这个播客非常原因。首先是:我喜欢听你谈谈‘你从第1天得到了进一步的 ’因为我现在在180天的某个地方,几乎你预测的一切都是通过的。我偶尔只偶尔发现自己是嫉妒的状态,因为其他人似乎在喝酒时似乎有乐趣,而且它的弹出时会迅速渗透。有时因为我留下这种情况并带着其他地方。有时是因为‘fun’喝得很快就会变得令人尴尬或尴尬的饮酒,看着这让我想起了我对我身后的那些时刻感到高兴。大多数情况下,我很高兴感觉更好(虽然我有时仍然很累,但我归因于情绪压力,看起来更好,醒来健康。没有搅拌胃,没有可怕的头痛,没有羞耻。此外,我总是敏锐地意识到我离开车的地方。它真的很恐惧地回顾我有多少次醒来,想知道它在哪里。

我喜欢播客的第二个原因:你何时停止他妈的谈话的精彩建议!我倾向于提供更多信息,或合理化,或者道歉,而不是在回答简单的问题时所必需的。我觉得一个压倒性需要让别人舒服,无论我碰巧何时才能接受,但你是对的;可能他们真的不在乎!我知道我通常不’t. OMG –很简单。确实可以意识到我的行为和决定对大多数人都不重要。 wheeeee !!!

我喜欢播客的第三个原因:嗯,这是你对误操作的思考。“So you’重新犯错误,谁给了狗屎?”这是过去几年的越来越多的情绪,特别是大约60天的清醒生活。我从来没有适合,我从来没有容易的是最小的人群和y’知道什么?谁给了狗屎?以便’我对保险杠贴纸的投票:“So you’重新磨损呃?谁谁给了狗屎?”始终是贝尔的好东西。”

昨天大块’S实时音频(限时)

我不’t normally do this.
事实上,我不’t think i’曾经以前做过…

昨天我记录了2.5小时的直播。它’LL最终被挖掘并发出播客订阅者。

订阅者作为奖金的一件事是Audios的未定名版本。

和你。
你’ve May从未听过未经编辑的版本。
和那里’关于错误的东西,周围摸索,咒骂,评论的阅读,使整个录音似乎更加真实。

所以今天…

(我避开了’t done this before)

但今天
我昨天发布了大量的余性’s live call. and i’我只留下了24小时。

那’如果必须,请均可在10分钟的增量中聆听。
因此,如果您无法加入我们昨天的生活,您可以获得其中一些‘group’ feeling today.

并且。
it’LL给你1.5播客,生活,因为他们正在被记录。
您可以发布关于成为蛇或海星的评论…

 

链接已被删除。

 

我的播客订阅者公平,我’LL只留下24小时。
从le me拥抱

 

 

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星期天的测试消息’s live show


8月6日星期天,我要做一个 Live 2小时广播展。

在准备时,我打开了我的麦克风并做了一个测试消息。我试图录制一分钟的消息,但事情出错了。

现在听 关于星期天的小夹子’s call.

 

设置您的计时器。
2017年8月6日星期日

太平洋

英国

巴黎

悉尼

星期日
8月6日

6 a.m.

8 a.m.

9 a.m.

上午11点。

2 p.m.

4 p.m.

3 p.m.

5 p.m.

下午11点

1 a.m.

什么时候’s显示时间,你可以在这里听> http://mixlr.com/sober-belle/

一会再聊,

你’曾试过一年。现在尝试别的东西。

这是来自播客SP206的提取物被发送到 播客subscribers today.

it’关于你想要清醒。在最近的一张直播期间,D问我,她可以做些什么来清醒,因为她’D一直在努力。这里’我对她的回答。这是从播客中3分钟的提取物(和更新,她’今天34天,所以关于这个答案的事情似乎已经有效)。

 

 

你想要一个不同的结果。并不是没有支持我们的支持,这是我们不想要的。如果你的思想过程现在不起作用,那么你现在做新事物。你需要不同的东西来让你走。你变了。电梯只会下降。现在撤下的时间是现在的。

此音频从Podcast SP206中获取(音频的完整版本为24分钟)。

 

下载音频播客集2016

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(PS,我的博客允许匿名评论– so you don’T必须填写姓名或电子邮件地址以在下面发表评论)。

问题: 你在这个音频中听到了什么短语,也许是第一次–让你思考的东西“oh yeah. that.” I’LL在接下来的48小时内选择评论,并将发送礼物。匿名评论很好。

 

它可以’t be that important

如果你在一个带有笨蛋文化的地方工作,它可以’这是重要的‘fit in’ that you’我做了一些东西’t what’s best for you.

 

 

它可以’非常重要,可以适应。它可以’T。所以你有三种选择:你要么参加活动和唐’t drink, or you don’T参加,或者你在其他地方工作。和一个笨蛋巡航?我对此说不,拒绝,和这里’s why.

此音频从播客SP204获取(音频的完整版本为20分钟)。

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