从我：
当你以为你’每月将售出10本书，而您开始每天售10本书（12月31日是一天的32本书）。当您在一月份订购7个新的FUW手镯时，他们’在几个小时内就收回了，所以您迅速指出了银色的“住这里” 代替 。当事情发生变化时，在您的脚下，甚至您都没有意识到。
it’s just 喜欢 being sober，是’顺其自然。有些日子很容易，有些日子很艰难。你想你知道你在哪里’re going, but then …
好吧，我’ve总是等同于清醒开车 国家 ，从缅因州到旧金山（或从普利茅斯到因弗内斯-ish 这里 ）。
您 start off, 您 head in the right general direction, 您 make a bunch of small decisions every day. 您 adjust 您r course every day. 您 look at maps, aim, recalculate. 您 add in more sleep when required, more fuel when required, and 您 have faith that 如果你 put in the days, let the calendar pages flip over, one after the other, that 您 can arrive in a new place.
而且，重要的是’一个新的地方，你可以’看不到何时开始，直到到达那里，您才能充分了解或理解。
不过，采用日常方法的好处是您可以进行所有需要的细微调整。您’不只是毫无准备地放在新地方的中间。您可以每天练习自我保健，完善流程。您必须先应对较小的障碍，然后再应对较大的障碍。你了解 前期 以便可以防止它。您将学习何时向自己的清醒汽车中加油，以及何时需要 小吃 .
it’正在准备旅行。它’在旅行中’重新学习您需要知道的内容。
然后有一天你’在与2,914个笔友单独工作之后的第2384天起床。您将不知道这是如何发生的，除非重复一个成功的清醒的一天，重复一次，然后露面，然后进行所需的小调整。您’准备发布第299张清醒的酒 绘画 自8月底以来。
it’s 喜欢 writing a book, right? page by page. 您 can write a book 100 words at a time. You can build a sober life one day at a time, one page, one story. keep layering. keep adding to what 您’以前建造过的连续的日子。他们计数。
您’会到达一个可爱而意外的地方。
从我的收件箱：
这是今天早上，星期三在我的收件箱中的一些消息
蕾丝（第10天）：Â “昨天很冷酷。我没有’喝酒，但那是近乎密不可分的事。由于她的精神状态崩溃，女儿已在家里定居。我正在努力提供支持和照顾，这给我留下了照顾自己的空间。 自我关爱和自我爱对我来说是一个陌生的概念我需要将其分隔开’很难。我知道我们所有人都有待处理的东西，所以我将walk狗并调入您的播客之一。非常沮丧”
S1:Â “百丽，您好，我读了您的精彩书，对我来说很有意义。听起来很愚蠢，但我觉得我在跟我说话：类似的情况和类似的交谈方式。我受到启发，真的他妈的受到启发。我知道我现在需要做的事情，我在那儿。但是我一直在找借口，尤其是下午4点左右，当我再次感觉正常时，宿醉已成为遥远的记忆，必须面对嘈杂，可怕的孩子-就寝时间。那是我的主要借口。你建议我在巫婆时间做什么？ 狼人告诉我晚上很辛苦和酒会更容易吗？因为我累了，但仍需要以某种方式进行耕作。任何令人难以置信的小时技巧？谢谢你，我最终会到达那里，我知道第一天很快就会发生在我身上。”
S2: “I don’认为我不是笔友会得到我的答复。但是如果您阅读它，我会很高兴的。’在第7天m。我想你会说我决定退出的时候我仍然处于高位！但是在我心目中这仍然是无所不包的。找到你和你的书似乎是命运！’我想找到一种方法，但从未真正考虑过完全停止。我想做这个。一世 ’从认识到我们只有一条生命的角度来看，51岁和50岁的人有点叫醒我。我受够了我不知道自己能做到的那种不适，并以为我正在绕着转弯醒来。每当我喝酒时都会感到恐慌。您目前正在为我提供比您所知道的更多的帮助。 is it normal to feel 喜欢 crying every time I listen to a 播客 我想这部分是缓解的。你了解我’我不是一个人。朋友被证明很棘手，我只告诉了两个。我想敬畏的一个人甚至完全支持我。另一个，她说‘you don’不必在周末喝酒’–我很想问她，她的中间名是否是Wolfie？’t really listening 我不知道’t think, but it has made me realize that I might need to choose who I tell my truth to. My hubby knows. and he suggests that I just tell them it is because I have events to train for and then 我不知道’不必解释任何事情。”
S3:Â “这是我获得的第二幅画。我喜欢它！！！谢谢你的帮助&用自己的方式成为我生活的一部分。你是宝石！还要感谢B先生的画作，帮助我们在这里不仅拥有更漂亮的装饰，而且同时使我们想起了我们要如何生活–清醒。我们可以 在我们的面前提醒人们，并扩大我们的空间，而无需其他人知道或判断。 谢谢似乎不大，但这是由衷的& what I can offer.”
达拉斯： Â “i’最后一次在第1天的m’如果尝试不同，我会在感觉良好和感觉不好时给您发送电子邮件。我会他妈的做的，狼来了，这样我就可以得到一些他妈的牵引力，狼来了，因为这等着感觉更好’不能把我带到任何地方，沃尔夫，所以我’我会尝试不同的方式，这意味着我感觉良好时通过电子邮件发送和收听音频。哦，还有 wolfie, 您 can blow me。爱我”
鲍比夫人：Â “Belle, I’ve马上就把自己弄糟了。清醒60天后，我在星期六晚上喝了几杯，享受了–如我在电子邮件中所说。但是后来我在周日晚上还有更多。我丈夫和我一起喝了些酒，对我来说至少变成了一瓶酒，因为前一天晚上剩下了一些酒。昨天我的宿醉令人不安…但是你知道我最羞愧的事情吗？昨晚我感到恐怖，我的大脑说– “喝酒会让你感觉好些”。我听了…如果我自我厌恶，我现在已经很饱了，我很沮丧，我浪费了太多的时间和精力，为什么呢？当我将现在的感觉与过去60天清醒的感觉进行比较时，没有竞争。我想要那生活。我不知道’不好意思，百丽，今天只是感到羞耻和自欺欺人。 我只想回到原来的地方我脑海里的声音还在说– ‘喝酒会让你感觉好些’. But I’我这次不听.Bobby xx”
链接
This is sober art, 绘画 #301, 这里 > 链接
