饮酒是不协调的行为

这是来自Sober Podcast#215的音频片段。我为订户制作了关于恐惧,防御和合理化的个性化音频。而且’关于不协调的饮酒观念—一生中如何喝酒不会’不能与您说的话以及您说的是谁相符。 您可以从音频中收听此剪辑,然后给我发送评论。

如果你’d想听全部内容,可以使用此消息底部的链接下载链接。

问题:  In what way is drinking incongruent with who 您 say 您 are?

下载/购买整个播客节目 ($ 4.99)
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这是其中之一  第一  贝尔先生所做的绘画,早在我开始将它们放到现场之前。这是一个  稀有  早期工作的例子 …退出情况。如果豪饮是只下降的电梯,则退出。现在将是一个好时机。您在寻找标志吗?这里’s 您r sign.… 

新 painting posted
这是#614:退出
在这里链接 > www.artsober.com

thanks for 您r support, it means so much! at one painting per day, 那’足以保持灯亮…

see this 新 painting 这里 > www.artsober.com

〜从我(和他)拥抱

 

 

周日的音频。某些事情必须改变

本星期’星期天的音频是关于改变事物以获得不同的结果。 想象你很冷,想变暖。您会删除已有的毯子,还是添加新的毯子或新的支撑层?保持清醒就是这样。增加事物的层次以获得新的结果。在这段音频中,我谈论了我本周由Sean McCabe阅读的有关习惯和结果的内容,以及它如何准确地反映出我们如何改变清醒态度。

显示笔记:

  • Sean McCabe(seanwes)关于习惯的博客文章。  在这里链接
  • 音乐,“Ibiza Dream,”感谢克里斯·豪根(Chris Haugen)。  在这里链接
  • 的照片‘增加毯子’多亏了蜜蜂。  在这里链接
  • 今天未编辑的版本’我谈论的音频‘across the pond’,我计划扩展的咆哮以及命名这些音频的想法‘clutch/fart’将全部发送到播客。  在这里链接

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原创艺术,感谢贝尔先生
您 have potential when 您’re sober
这是绘画的特写镜头#589
点击这里的链接

HOW 您 do it is irrelevant and trivial

来自P的电子邮件(昨天): “拉屎。重设我。今天又是第一天。’很高兴我做出了选择安塔巴兹的决定,但是我’我也很失望’用你的方式对待Wolfie一世’确保您感受到了我刚刚赋予的巨大权力’现在感觉不到。但是那个计划还没有’最近为我工作。和我’我确信随着清醒的日子继续,我’我将更多地依靠我的良好决策,而不是依靠某些毒品给我带来的负面后果’继续。我只需要对自己和自己的旅程保持耐心。”

我的回复(昨天): 我可以重设你。安踏药是一种很好的药物。您可以使用整整一年。然后远离第一天,感觉好多了。

wollfie will suggest 那 您 compare 您r sobriety to mine or someone else’s.

赋予力量的部分在于保持清醒,而不是在于您如何’re sober. 那 confusion is definitely wolfie.

那’d be like saying “当您独自在一个山洞而不是在有适当药物的医院进行自然分娩时,您必须更好地喜欢您的孩子…”

那’d be like saying “您必须更好地喜欢马拉松比赛,因为您是在爬行而不是走路。”

没有’不管我们如何去做。

那’d be like saying “您必须更喜欢法学学位,因为您是4年而不是5年完成的。”

废话ðŸ™唐’t let wolfie walk around in there with 那 kind of nonsense.

目标是保持冷静。
操作方法无关紧要。
我们的目标是保持清醒ðŸ™,

拥抱xo

 


链接

 

您需要了解的三件事{音频}

There are three main messages 那 I repeat often with penpals: about being alone, about being broken, and the wolfie voice.

在此音频中,我将详细介绍每个音频。

此播客(第346集)先前已发送到 播客subscribers .。

This这是在2019年12月30日录制的,以期元旦是清醒的世界中常见的第一天。但它也适用于7月1日!

您现在想花点时间听一下。如果需要,可以将其拆分为多个部分。现在就做。

我将使链接仅保留24小时。

清醒的播客346.您需要知道的三件事

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链接到下载播客346

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an audio about 您r mood (and being sober!)

这是我周一录制的关于清醒时如何管理我们的情绪的现场表演的摘录。整集都将发送给 播客subscribers今天和明天。

从N:  “我错过了现场表演–很想赶上它,但我目前尚未订阅播客。您可以单独购买吗?”

我: ðð™™现场表演的时长为2小时,因此将被分为3-4个播客。成为播客订户可能要比单打获得便宜。订阅将在一个月内为您提供8种语言的音频,  订阅 每月仅需$ 26.21,相比之下,独立价格为每个$ 5(x 8 = $ 40)

从昨天更新’s email
当我发送电子邮件邀请您阅读并保持插入您的清醒内容时,以下是一些回复:

  • 我的清醒很重要。我很重要。每天做一件小事会让我充满动力。有时候他们比别人有更多帮助。有时候,我认为我很好,我不’不需要任何帮助。但是即使那样,帮助也永远不会受到伤害。其他日子,我发现您的消息中有些东西恰好是我当时需要听到的。谢谢您的所作所为。 ,它的帮助远超过我想像的。
  • 我保证打开您的每封电子邮件,然后单击从现在到1月2日之间的每封电子邮件中的链接。…我要谨记,从清醒的角度来看,唯一会改变的就是假期期间的位置,所以我出门时做的和在家一样–我所有清醒的支持和款待。
  • 我在第二天没事…我还要照顾我们患有脑性瘫痪的33岁女儿。我的压力很大,所以我喝得太多了。需要为她停下来。您的日常灵感确实有帮助。感谢您的独到见解和幽默感。
  • 从即日起至1月2日,我将以感激的态度打开您发送的每封电子邮件,因为知道有人对我足够关心以发送每日电子邮件以及令人震惊的支持的链接,这真是太令人惊讶了。即使我不’不要买任何东西。因为我想让你知道我感谢你,也感谢你通过电子邮件与我联系,所以我需要这些电子邮件来提醒我’我做的很重要。
  • 我保证不但可以打开,还可以阅读您从现在到2039年1月2日之间发送给我的每一封清醒电子邮件的每一行。如果Belle足够在意花时间发送它们,那么Heather会在意以设置警报在我的手机上,当您收到一封电子邮件时,会带有特殊的Belle铃声警报。我会打开并阅读您的清醒电子邮件,而不仅仅是在我的手机上预览,因为这样做没有意义,我会’看不到在适当的时机可能会发出的整个鼓励和力量信息(在适当的时机经常发生这种整体的正确的信息),但是通过预览它们,我可能会使用它仍然是借口戴上雪靴,然后步行10英里到最近的出售酒的商店。我已经购买了2个额外的数据来执行此操作,因为我一个人呆在北威尔士山区的小木屋里度过了一个季节(邀请狗)…在我25英里范围内没有wifi。我无法保证会发出信号,但是我最多只能走2英里才能找到一个-这是我送给您的圣诞节礼物。我也保证单击并查看每封电子邮件中的神秘链接会将我引向何处,但是我不能保证不会购买任何东西。我想告诉你美女’在那儿,在我一侧的山脉和另一侧的大海之间,独自一人放松,即使我生气了也仍然清醒,我将不可避免地了解过去7年中我一直在错过的事情。一世’从现在开始到2039年1月2日之间,每天都会打开并阅读您的电子邮件并单击链接。在这个该死的世界上,没有任何理由足以使我不会变得清醒,所以我跳过了那部分承诺。但为了使您开心,我将向您保证,如果出于某种愚蠢,虚构,愚蠢且最可能导致死亡的原因我碰巧不太清醒,我仍会打开并阅读您给我的电子邮件并单击您的链接您每天都在努力提供。因为我知道从清醒的支持中摆脱出来是有意为之的,给自己一个略微推开的门,以作为喝酒的借口;而不是给这个宝贝女孩应有的自我爱,因此,我将需要更多的参与。我首先要归功于我自己,也要归功于您,因为您竭尽全力使我走到山上,至少让您知道我’我还在这里还活着。仍然清醒。

~

“我有潜力’m sober”
清醒的艺术,多亏了贝尔先生
artsober.com


这是一幅原始画,所以’仅提供一份副本。
链接

标志性的妈妈播客– What’s Your Vice?

 

我在2019年11月23日接受了Alex的Iconic Moms播客的采访,他非常有思想。我很高兴能在她的新秀节目中成为第17集,而且我认为这次采访是学习清醒的很好的入门。此外,我认为亚历克斯正在分享勇敢的事情,您会在这次采访。要听她表演的其他剧集,你可以去  这里 .

完整的采访将发送给 播客subscribers.

但是,即使您不是播客订阅者,我也希望您立即收听全部音频。

因此,我已将整个音频加载到免费的音频供稿(itunes / android)中。

[链接已删除]

完整的音频将提供10天。去听最初的几分钟。分期聆听。或喝杯茶,一次完成。那里’在这里为您服务。一世’m sure of it.

拥抱和星期六快乐

 


 

新事物(第140天): “这些惊人的速度  磁铁 出售。我觉得这就像赢得头奖一样。我要一个!!!!我特别喜欢那些  水色 它们中的颜色。他一定很高兴!”

大磁铁
亚克力&墨水,手工卡片纸
7.5 x 7.5厘米(3″ x 3″)

磁铁276 >  链接
磁铁277 >  链接

关于夏天#1的小笔记& #2

关于夏天#1的小笔记

不需要酒精。不是夏天。不是冬天。不是星期五。星期天下午不。你的大脑认为喝酒是个好主意,这是狼。你知道吗?沃尔夫(Wolfie)将化妆的原因,使饮酒似乎是一个好主意,包括天气。哦,看’下雪了吗?喝。哦,看’的夏天?喝。都是不真实的。在任何情况下都不需要喝酒。为一个  任何天气 。任何一天。当您听到狼人的声音时,您可以提醒他’一个混蛋肛门。告诉他我是这样说的。告诉他我说随着您的前进,它也变得越来越容易。告诉他。

~

这幅画在拍卖行有售。起始出价$ 5。
三天竞标。短期拍卖ðŸ™,


关于夏天#2的小笔记

你脑中的声音(狼)是机会均等的犯罪者。他有能力应付各种情况(海滩,游泳池,烧烤),并建议将酒精倒在头上会变成NICER。好像增加了麻醉剂,误记了夜晚,绊倒,瘀伤,cr脚的睡眠和宿醉都是有趣的任何部分。你知道什么使游泳池,烧烤,海滩更好吗?能够记住它。早上醒来,为自己感到自豪。那。

~
所以对于这幅画,我想我可以写一个秘密信息,然后用油漆掩盖…
您’ll know there’s an extra, private, meaning under there. just for 您.

注意:这个词‘HOPE’待干燥后,明天再添加到这幅画中。

链接 >  希望19
大小是10″ x 10″ (25 cm x 25 cm)
亚克力on hand-cut 3 mm card
美女。自2012年以来卖出希望

#dry7月第4天– Audio

快乐的一天4ðŸ™,
Dear 您:
您在7月4日不喝酒。您在星期四不喝酒,而这只是另一个星期四。

因为将镇静剂倒在头上是不好的。这与您所说的生活不一致。不是您照顾您。

要收听此简短的音频消息,请按下面的蓝色按钮。没有下载。只需按播放。

 

提到的链接:

audio 播客subscription > www.audiosober.com

清醒派对宾果游戏>  链接

饮酒思维

omm347.drinking.thinking

饮酒思想不同于清醒思想。而且您的饮酒习惯可能会被清醒的思想所吸引。即使头脑不同意,您也必须足够开放以尝试新事物。

(当我在下面收听此音频片段时,我会感觉像’s the KEY to what i’最近一直在说。也许以我没有的方式压缩和压缩’之前说过。这听起来‘new’ or something …)

要收听此简短的音频消息,请按下面的蓝色按钮。没有下载的东西。只需按播放。

Question: Did 您 hear something in this today? post a comment.

欢迎潜伏者(第1部分)

我收到了潜行者(静默的读者,不涉足外来者)的一系列电子邮件,在此播客中,我用更长的详细回复回复了其中一些。 

完整的音频记录长达一个小时,并且分为两个部分。在第1部分的此摘录中 我说的是在第一天(或第十天)被确定的感觉, and how 那 feeling of being determined isn’t enough to be long-term sober.

这里是一个片段,您可以在其中收听播客的3分钟摘录。要从第1部分下载整个25分钟的音频,可以使用下面的下载链接。

摘自Sober Podcast285。–欢迎Lurkers第1部分

您可以在下面发表评论,匿名可以...或给我发送电子邮件。

下载下载SP285。欢迎潜伏者第1部分

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·Journal 7,可在拍卖会上获得
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