清醒就像…

今天是复活节,无论您是否庆祝,’是复活的好时机,对吗? -感谢Whineless(第3天)的出色头衔。

您可能会认为’很难描述清醒是多么伟大。显然,嘉莉(21)可以很容易地找到以下单词:

“清醒就像每天早晨醒来时新鲜出炉的面包的气味。它’当我出门时,就像新鲜割草的气味。就像我上学的最后一天一样。就像我回家后经过很长一段路程后伸展双腿一样。在我一天结束时’就像刚清洁床单时上床睡觉一样。它’就像你做的白噪声’在您的思想背景下突然注意到停止。我可以’无法获得足够的那种沉默。保持清醒就是所有这些,有了支持就更是如此。它’当您即将入睡时有人盖上毯子。那’是你,就是这样。你做吧。”

那么清醒有多伟大?她的电子邮件让我开始思考。

  • It’就像是周日的长跑,所有的绿灯都亮了,出租车停下来让你越过,然后和一群其他跑步者一起沿着水面奔跑
  • It’就像你丈夫给你做一个金枪鱼三明治,因为他做得更好,因为他放了一些蒜末
  • It’就像在假期的周末吃了最好的一块红色天鹅绒蛋糕一样,长途跋涉之后,您可以阅读一本崭新的杂志以及一杯咖啡
  • It’就像在埃菲尔铁塔上旅行,梵蒂冈之旅,穿越塔桥的午夜步行之旅(满月!)。
  • It’就像在海洋中游泳,然后在毯子上伸展以在阳光下变干一样

你呢?你能描述清醒有多伟大… “It’s like…  [insert here]”

复活节快乐,或星期日快乐,或快乐,无论今天对您意味着什么-爱,我(274)

坚决清醒。一切都很好。

一切都很好,很忙,有很多睡眠,有很多跑步。减肥,即使所有的苹果派被消耗。 坚决清醒。 没有重大的清醒见解,也没有什么可说的(实际上是’我知道不喜欢我)。生活很忙,充满了工作1 + 2和激情工作#3(烘焙/餐饮)。一世’我一直试图将我的大部分时间都花在离线上(每小时只检查一次电子邮件,没有FB,没有网络冲浪),而我’我发现它非常冥想…创造平静,让我做更多的事情,做更多的事情时感觉更好。真的,我’我只是在这里无聊。没有忧虑,没有咬牙切齿,只是定期充裕的生活,有很多有趣的事情要做和晴朗的天空。哦,我想出了周末如何用外国食材制作纽约芝士蛋糕,我的生活可能再也不会一样了。一切都很好。我已经说过了。好吧,一生中有芝士蛋糕’s easy to feel good.

好日子

这里’我今天知道是个好日子:

  • 足够的睡眠(在警报之前醒来)
  • 天气晴朗温暖
  • 我从字面上强迫自己去跑步,就像向后弯曲指甲一样。—幸好后来感觉很棒
  • 在黑暗中洗了个澡(我真的很喜欢这个!)
  • 一杯完美的热气腾腾的咖啡。好,让’记录下来。我沉迷于咖啡因。那天没有茶/咖啡的日子很糟。相比之下,今天喝咖啡:’就像光线更明亮,空气更甜美,房间更舒适。它’就像是从未有过的酒鬼般的想象中的打击。是的,那个嗡嗡声真的 在咖啡中!每天一杯咖啡。使一切都不同。
  • 发现它’进补水可能会刺激我的心脏,因为进补水消耗增加和症状增加的时机几乎是完美的。而且它’放弃补品水比喝咖啡/茶容易得多!阿们!
  • 客户对我的激情工作#4提出了四个新要求,然后我们’再度过一个漫长的周末。
  • 我喜欢假期。我需要更多。我一直这样说。一个月一个长周末!十月’s即将在4天之内到来!

今天早上我去买东西,然后去了一个我很远的商店。’我一直为(我不’不知道)5个星期。然后,就这样’完成了,我可以把它划掉。在这个世界上,一切都很好。

我确实很喜欢这样一个事实—在周六我差点错过喝酒的感觉之后—一旦我通过它,上床睡觉,它’就像从未发生过,以后的日子‘normal’.   Once i’我踢了狼的脸,第二天我上床睡觉后 it’就像从未发生过 和我’我又回到了清醒的车里,忙碌,快乐,高效。现在我还清茶,一切都很好。放弃咖啡因是多么愚蠢的主意。我在想什么…

停止抱怨

我好极了。我仍然感觉和我一样’我已经很长时间了,也许永远。充足的睡眠,充足的水分,充足的跑步。

也许我’我无话可说。它’s pouring rain today 和我t’我脑海里阳光明媚。一世’我要有条不紊地清理我的书桌上的东西,不要着急,不要生气。这个女孩是谁?

几天前,我与丈夫进行了一次非常有趣的交流。也许所有男孩都这样想?

me: 能够 you stop doing that?

他:[看着我,微笑,然后再努力一点]

我:真的吗?你12岁吗在我要你停止激怒我之后,你又做一次吗?当我们最终去找心理学家时’s office, i’m going to tell her “我确切地告诉他我想要什么,他只是无视我。一世’我很清楚。他没有’t listen.”

他:心理学家会说:“he loves you, he’将在您的余生中与您同在。他将永远和你在一起。是时候停止抱怨了。”

他确实知道如何使我发笑。

“太好了!”

yesterday turned out to be (nearly) one of the best days on record. 也许我n my whole life.

我渴望并尝试将其构造成很多东西的事物,昨天才轻轻地掉入适当的位置。这是完美的风暴因素:充足的睡眠,良好的天气,长久的生活,满足的放松,独自一人的时间,富有成效的订婚的丈夫,一本好书,在公园里的时间(有所述书)看孩子和喷泉,做一顿晚餐随机留下的残渣,对公司电子邮件的许多回复表明,我的下一堂课非常有趣,没有喝酒的欲望,一部热闹的爱尔兰电影(《警卫队》)让我大笑起来。

是的,女士们,先生们,这是’只是您普通的花园品种粉红云。昨天,我也找到了解决欧洲针对外国人的劳工限制这一棘手问题的临时解决方案…

下午在阳光明媚的公园里坐了一个小时之后,我正走路回家,一个念头突然响起。我没有’经过仔细考虑,当我离公寓约5分钟时,这个想法才完全形成。

我将通过现有的北美公司为这项新工作开具发票,我将其记为“consulting”或同等通用的商品,我将通过我的N.A.公司为新作品生成合法和合法的发票。

与其尝试避免纸面痕迹,避免签署弃权书,或者试图弄清楚如何在桌子底下做事,不如我只是以一种above回曲折的方式将其全盘付诸实践,但更多‘allowed’。它会像我一样有些怪异’我将在不列颠哥伦比亚省为此收入纳税,而我’会以欧元支付,并且必须弄清楚如何以美元将其存入我的N.A.银行帐户,而不必每次都支付可怕的费用,但这是技术问题,’•心理问题。 (我可能只能将支票保存几个月,然后将其邮寄到我家的银行,然后请我的银行经理为我存入支票。我可能可以自己在这里兑现支票并打电话给我‘wages’ or ‘rent’ or ‘office supplies’ or ‘staff development’.)

一旦我意识到—醒来,美女,你已经在家里建立了公司—而且我可以在同一家公司经营这项新工作,直到我’m 允许的 to set up a company here (which 是 in January), 那么身体上的解脱感是巨大的。我真的没有’不想随便玩这个系统,因为我真的真的不会接受不得不离开我的意愿。有一天我们可能会决定’重新准备一次新的冒险,但是我不’不想因为我操弄他们的系统而被迫离开这种新的田园生活。

而且我的朋友听起来可能很长很复杂,但是对我来说’s easier than just ‘taking my chances’。我在新国家里比较保守,因为我不’不想回家。由于语言问题,我有时不’直到我真正了解所有规则’打破了他们。您每年必须更新您的医疗保健卡吗?您进入该国的周年纪念日?除非您的丈夫搬到这里后失去了工作许可,在这种情况下,您必须在他失去工作的周年纪念日进行续签?真?

没有。没有怨言。一切都很好。

为了证明所有这些忧虑完全是单方面的,我的新雇主已张贴到我的新公司’今天早上在Facebook网页上的关于我们周五的会议…

“星期五晚上工作时,我再次拿出你的样品–惊人!!!太好了!非常感谢!”

因此,从星期一开始,这也将是美好的一天。第72天!

周二称重

第45天。一切都很好。我没有’t had any of the “天哪,我喝了一杯 ”梦。取而代之的是,我梦见自己递了一杯酒,喝了一口酒,然后吐了出来,向向我服务的女主人大喊:“I don’t drink!”

不仅是“all well”今天和我在一起,但我’d请继续保持这种感觉。昨天和今天(到目前为止)已经安定下来,平静,快乐,甚至几天。比我好’我感觉很长一段时间。也许是我最好的’我曾经感觉过。快乐但不躁狂。内容但不古怪。还不错。

现在让’谈论我昨天吃的3小块巧克力蛋糕。确实很小,但是3个。我确实提到我想在这个假期做些烘烤,昨天我开始做生意。

我知道,以我缓慢的速度和短距离的速度一周跑步5天,完全是控制情绪,而不是控制体重。一世’我完全可以做到这一点。我喜欢跑步,我不喜欢’我不需要改变任何有关我的方式’我正在做。但是我的跑步水平不允许我吃任何我想要的东西。

是的,戒烟的初期意味着我真的没有’t have any choice. I needed the sugar and the calories 和我 needed it a lot.

but today 是 day 45 和我’m feeling good. 所以 i’我要慢慢地开始控制蛋糕。

需要一件T恤制成:

“Must Eat Less Cake”

在今天的跑步中,我认为最好做(对我来说)‘out loud’并且负责。既然我从吸引力定律中知道我们专注于扩展,那么我将 专注于失去的磅, 所以 that i 能够 watch that number grow.

自从45天前戒酒以来,到今天(星期二上午),我的体重下降了2.2磅。考虑到蛋糕还不错。在接下来的几周的每个星期二上午,我将发布我的总减肥药,以便我可以观察到体重的增加…就像看着我清醒的日子增加了。我目前的清醒目标是90天(及以后)。我目前的体重目标是15磅(可能超出’到时我再看)。

如果你’对加入我感兴趣,您现在就可以体重自己(2.2磅= 1公斤)。是的,即使您’我刚刚吃了。想想下个星期二,当你权衡第一件事时,这个数字将会有多低:)’没有合适的时间开始。那里’s just now, 和我’我从这里开始。我没有’不想在开始的45天内承担过多的费用,但是现在我可以确定图表的数量了。没有什么费劲的。没有大的饮食习惯。只是意识意识。和正念。你要加入我吗?

 

我感觉不太雾

我今天感觉好多了。我感觉不太雾。我觉得不那么专心。一世’我已经不再想数天了,而不得不看我的excel电子表格来做数学(第34天)。天气晴朗。一世’米在度假。我的杰森·瓦莱(Jason Vale)书的副本昨天终于通过邮寄到达,我’我已经开始阅读它。一世’我很高兴在得到这本书之前先清醒了30天,因为我觉得自己’我已经独自进行了创作,现在他的作品可以使我振作起来。它’相信他的想法并非难事,因为我’我已经住了

昨天出去散步,遇到一个我认识的朋友’几个月没有见到。和她一起在阳光下的露台上喝一杯。我喝了瓶装水。她的两个朋友加入了。每个人都有一杯酒。我有水。我听别人在说什么,而不是等待停顿,这样我就可以插入自己该死的有见地的智慧。

昨晚和老公出去吃饭去我们的转角餐厅,我们俩都喝水。丈夫已经停止在家中或在我面前喝酒了,现在他一周只有几杯酒’和朋友出去。没什么大不了的。他只是因为我在喝酒,所以’相当了解。

我今天和我一样感觉很好’我已经很长时间了。假期摇滚(或假期规则,具体取决于您的大陆)。拥有一个清醒的假期就像拥有一个大的圣诞礼物’ve yet to open. 能够’t wait to see what’s inside.

粉红多云,并在同一天遭受酷刑

在我的最后一篇文章中 我开始考虑在七月下旬会发生什么。今天是第25天。感谢大家的想法,良好的祝愿和友善。没有人说的很酷“哇,如果她继续沿着这条路走下去,这个女孩正走向地狱。”…即使我’我相信你们当中有些人只是私下里在想。

我今天的跑步 我意识到,如果我’我一个月后仍在想这件事,所以最好继续清醒。就像抽烟的克莱奥一样,我不能对喝酒说同样的话。我不能接受它或离开它。葡萄酒不像玉米棒子。我爱玉米棒子,有时我’我什至会去专卖店在这里找到它。但是我不’不能跟踪最佳玉米棒,也不记得上次玉米棒的日期…即使想出了“也许八月份我会喝两次”的想法……我的内轮开始旋转,我变得紧张。从字面上看。我只是想着就伤了。  如果我在糟糕的夜晚用尽了酒精怎么办?如果我没有得到想要的效果而浪费了,该怎么办。如果我喝了又希望自己不打扰怎么办?一世’确保无论背景如何,两种饮料都会令人失望。 

再次, 今天我在奔跑 (感谢上帝的奔跑!),我意识到我可以放弃MEAT一个月,不知道我什么时候可以吃更多,或者我会喜欢多少。我什至可能会放弃一个月的糖,包括隐藏在蛋黄酱等愚蠢事物中的糖。是的,我’如果我不得不放弃一个月的糖,我会很生气,但是我非常严重地怀疑我’d给予它过去25天给我的葡萄酒一样多的大脑空间。我会读别人吗’的糖博客?真?可能,高度不是。

(实际上,当我开始七月干旱时,我在头7天就放弃了肉,酒和糖,然后又重新引入了糖和肉。这完全没问题。善于思考饮酒。注意自我。当感到焦虑时,设定另一个与酒精无关的目标,该目标将产生积极的结果,这可能会分散我对酗酒的注意力。)

i’m sure i’我会循环到节制的想法,哦,我不’不知道,就像几百次一样。  但现在我’我待在马车上即使在同一天我既感到粉红色混浊又遭受折磨,我还是喜欢这里。

现在,我’我将把“干旱七月”延长到90天。然后可能会更长。

没有解释,没有理由

昨晚共进晚餐,共9人。

先生:“where’s your glass?”

我:(环顾我的茶杯)哦,它’s in the kitchen.

先生:“are you on or off?”

(他知道我上次五月份见我时是戒酒的)

我:关闭

先生:“oh.  next time i’我先说之前先检查一下’我来吃晚饭,看看你是否’re on or off.  It’如果你不一样’re off.”

我:(笑容灿烂,耸耸肩‘what 能够 you do”看我的脸。没有解释,没有理由。)

是的,在这些集体晚宴上,这个人和我经常*喝很多*,可能会变得很大声且很有趣。所以他’想念他的喝酒伙伴。 (感谢上帝,我对其他所有人都足够了解’的博客中意识到他的行为是教科书。)

But 也, more tellingly, the last time i saw him in May, 和我 was off, he said 然后 想减薪,觉得自己喝得太频繁了,独自一人住是填补晚上的唯一方法,等等。

所以我’我确定昨晚让我坐在那里真是太烂了,像柴郡猫一样,在晚餐时度过了愉快的时光,清醒了。我没有’尝试*隐藏*我当时不是’喝酒。实际上,在晚餐时,其他所有人都喜欢我摆在桌上的自制鸡尾酒,香槟,葡萄酒和豪华餐巾…我冲了一大壶茶,放在桌子旁边的桌子上,整个晚上,我开始喝整个壶。

没有一个人可以拉屎。除了先生寂寞的饮料,你为什么要成为我的镜子。

好吧,我想我’我仍然很高兴。早上好19。’我从来没有来过这里-

粉红色的云s 能够 bite me

D太太之后’s comment about 彩霞,我也用谷歌搜索。在我简短而荒谬的精简版本中,粉红色的云彩是’在清醒中度过幸福的时光.. 所以 事实上,很高兴您可以从另一边的云层掉下来然后喝酒。

听起来很棒!

好吧,我’我一直在想,这里’关于粉红色的云彩,我不得不说。

带上他们。所有的好日子都是好日子。一世’谢谢,我会走上一些闪闪发亮的高点,因为它们击败了低点而摆脱了困境。一世’m going to 吸入 我的粉红色云彩,真的 打击 粉红色的烟雾。在另一侧崩溃?我真的很感谢警告。一世’会在手表上。想我’我会仔细观察另一朵粉红色的云,我可以在它即将消失时跳上…

在其他新闻中…

昨晚去了我的第一次清醒音乐会。这个小地方的每个人手里都拿着啤酒。每一个。它’s like they’所有人都被洗脑了,以为享受现场音乐表演的唯一方法就是’大多是重锤(见我’从与大家一起聚会中学到了什么?)。

这是我的第一场音乐会’我曾经去过哪里’等待它结束。老实说,大多数节目大约在45分钟内,而我’我准备回家。激动。检查我的手表,我们完成了吗?不是昨晚。我当时在跳舞,听音乐,在看人们和看乐队。我在默默地调校这一个’的吉他,我想知道那是否停止了移动。

当它结束时,我们来到外面,天上还剩下一点光(爱像我们现在一样朝北生活)。我告诉老公,我真的很喜欢住在这个异国同乡的国家,我们几乎再也不会在工作日晚上出门了,应该更经常这样做。

我想知道为什么我们没有’还出去了更多。可能是因为晚餐时间喝了第一杯酒之后,所有的动力都消失了。全力以赴。

能够’t believe i’我一直住在这个令人惊叹的城市和避风港’确实一直在利用它。 (能够’t believe i’一直生活在这个惊人的生活和避风港’一直在利用它…)

bring on the 粉红色的云s.  they 能够 bite me 🙂