关于事物的阅读与实际进行阅读之间的区别

从我的收件箱:

there is a live chat thing on my site, where 我可以 answer questions and help 您 find things. here’是今天早上的聊天副本:

嗨,我可以为您回答一个问题吗?

聊天:

嗨,严峻的挑战是否可以提供直接有用的指导?

我:

i’我不确定我明白这个问题。 排5走势图的挑战是‘challenge’ on my site,对于那些’d 喜欢 to quit drinking for 100 days. it can be 不要e alone (you on 您r own) or with support from me (as a sober penpal).

聊天:

谢谢!我只是想知道是否有可以直接与之交谈的人,作为支持指南,何时需要与他人交谈,以及是否需要饮酒。

我:

是的,支持来自我–从我每天发出的免费物品中,或者通过注册成为我们的笔友。很多人都这样做。我个人而言,我需要对大多数事情负责…

聊天:

是的,我正在讨论注册!感谢您的帮助。知道有人在那里很高兴

我:

我只是为我的工作#1上了一堂课,有两种选择:观看视频,或观看视频并与教练一起工作。我选择了后者。我这周跟我丈夫说“i can’相信我等了这么久,我真是个笨蛋。” i’我不会推我的东西或试图向您出售东西!一世’我只是说,对我而言,个人联系决定了“消费”与“实际”之间的区别… again, i’我在谈论写作项目,而不是排5走势图,但仍然…

如果发生这种情况,您可以在哪里’找不到任何东西,或者您需要交易方面的帮助,或者您需要回答某种技术问题,或者需要解释的东西,您也可以随时加入聊天室。如果我’m online, it’ll say “Chat with us LIVE”在右上角 这里。我不能做‘sober coaching’通过聊天,但我可以帮助您找到事情-

题: 您是否有购买在线课程的经验,如果没有个人问责制,则不会真正地学习内容?是的我也是。我的一生!

      

链接 对原始的排5走势图艺术的感谢,贝尔先生

we 不要’与我们的朋友合并

从我的收件箱:

AnnaK(第3天): “美女,我在上一个承诺的第七天上周六喝了酒。一世’m not sure why I’我这次很难走上正轨…哦,我多么希望’经过5个月的排5走势图之后,一个多月前的那个夜晚…
    我仍然在看治疗师,并和她一起探索。我想我’我很无聊,想适应我目前的同龄人。她同意。一世’我不确定该怎么办,因为我不知道’一定要摆脱我所有的朋友。作为一个没有孩子的37岁单身女性,我发现在相似的情况下很难找到朋友’•每个周末(或更经常)社交。我猜我曾经是唯一一个不喝酒的人,只需要再做一次。”

我: 我可以重设你。很高兴您能和其他人谈谈。您的治疗师也是康复者吗?如果没有,您也可以添加一些此类支持。 排5走势图大约6周后,我发现与饮酒的人进行社交变得更容易。但是开始时,我只是感觉太不稳定了,所以我花了更多时间与朋友做独奏,排5走势图或白天的事情。您可以习惯于再次排5走势图。就像您是素食主义者一样。或训练马拉松。当我们与朋友在一起时,我们都会在不同的道路上追求不同的事物。我们不与我们的朋友合并。我们仍然是我们个人(也是最好的)自己。 

AnnaK: “您关于我们每个人追求不同事物和道路的陈述’与我们的朋友合并,尤其引起我的共鸣。这是一种拍脑袋的感觉-当然,我们都是独特的人!跟其他人走相同的道路既没有必要也没有必要。一世’无论如何,还是要专注于成为我自己的个人和最好的自我,只有当我避免饮酒时才能实现。”

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链接:您在“中”关注我吗?我写过关于将一月干旱延长到二月的文章 这里 . not drinking 今天 . i have 希望 保持排5走势图,我的生活将继续改善。豪饮电梯 只会下降 . i have to 打开 门,下车,然后离开。否则在那里’s 怨恨

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感谢您的支持 -
排5走势图艺术
这是337号出口… 链接.

您’re not the only one

从我:

如果您已经收到我的电子邮件已有一段时间,您可能还记得,圣诞节前,我开始进行一些有限的Facebook实验,如果您‘厌倦了思考饮酒’在第一天这样做的过程中,在2个小时的时间内,我获得了300个新订阅者,然后吓了一跳并将其关闭。

300个实际人员,输入真实的电子邮件地址。

然后就在1月1日左右,因为每个人都在考虑放弃饮酒作为新的一年’的分辨率,或者对于“干旱1月”,我每天通常会获得1000个新订阅者。

您认为最有趣的部分是什么?

The limited Facebook test was only 不要e with people who had tagged that they LIKED alcohol, wine, wine tasting, etc. in their facebook history.

我们看到人们在FB上分享的所有照片,所有的酒’所有的时钟照片‘i’我在jaccuzi中喝酒’照片-作为一个排5走势图的人,您可能会想看看这些照片并感到被触发,然后大喊大叫“fuck me, why can THEY drink and 我可以’t?”

在某些情况下什么时候 真 happening is that those same folks post photos 喜欢 that, and 然后 点击一个说的链接“厌倦了思考饮酒.”

and they 不要’只是点击笑然后转身离开。不,他们输入电子邮件地址并说“send me stuff.”

几周过去了,我’我开始从这些相同的Facebook朋友那里收到一些匿名电子邮件(嗨,您好!欢迎!)。一世’我今天将分享其中的一些电子邮件,不是因为它们使我看起来很棒(实际上,我是个天才),而是提醒您’并不孤单。那里’我们这群人,做着这排5走势图的事。

从我的收件箱:

S: “我已经排5走势图了38天。说实话,当我在元旦阅读您的书时,我什至没有想过要保持排5走势图,但我读到的所有东西都非常有意义,我一直在寻找可以奉献的东西。您知道这很困难,需要真正集中精力,在很多情况下,我听到了沃尔夫的声音,不得不告诉它使F *%#脱颖而出。到目前为止,我已经做到了。我早晚都读了您的电子邮件,我想说这些邮件以及一些自我舒缓的小点心使我很诚实。我一直在和下班的人谈论我新发现的排5走势图,现在他们也开始尝试,并在第4天…谢谢您的支持,老实说,没有您,我无法做到。正如我之前尝试过的很多次,再也没有做到这一点,您才是与众不同的地方。 ”

P: “我在第37天,为自己感到骄傲,为什么决定放弃饮酒并没有什么大不了的事,我一直无休止地思考着这个问题,而且没有“关闭”按钮。当我开始在自己的Facebook上弹出“赞助广告”(您:)时,我开始觉得喝酒开始占据我的生活。我下载了您的书,并确定100天挑战对我来说是正确的,而我正从元旦开始。我为自己感到骄傲,几年前,除了怀孕以外,我从未喝过酒的时间最长是21天,在那之前,上帝只知道!今天真是糟糕的一天,那种日子我通常会叫老公打电话说要在回家的路上给我瓶酒!沃尔菲开始在中午how叫,整天变得越来越大。 (我以前在您的电子邮件中已经读过此书,但是打电话给Wolfie的喝酒声音对我有很大帮助,我觉得我可以摆脱它。我经常告诉他现在滚蛋!!)。”

S: “我只是想让您知道,当我搜寻并非AA的戒酒方法时,便找到了您的网站。我知道机管局不会为我工作,因为我无法站起来在别人面前讲话。实际上,我的焦虑甚至可能使我无法参加会议。我在大约2天内阅读了您的书,现在已经戒酒32天了。我一生的需求意味着我要尽力提供所需的支持,但我正在为此努力。我要从今晚开始,尽早上床睡觉!我今天特别需要这个,因为我有特殊需要的儿子昨晚2点上床了,想从5点开始玩!谢谢美女。”

N: “感谢Belle的电子邮件-很高兴您不是机器人-首先,感谢您的书,到目前为止,我已经阅读了很多书,就好像您在读我的酒欲。我一直在想,最近我想戒酒,而您的书出现在我的Facebook页面上。对我而言,这就是偶然性。”

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点击链接。   我发布了最新的3.5分钟小视频,欢迎新订阅者 昨天 afternoon. 您 不要’t have to ‘like’它,或者登录到Facebook观看。 您’re Not the Only One > 视频 这里.

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这是304出口… 链接.

应急工具:床

我对我的了解。

高度敏感,我听到了所有声音,我的标签痒了。我睡不好。我晕车了。牛奶使我的胃不舒服(那个词不’t spell-checking and i 不要’不知道为什么)。强烈感觉到很多情绪。

我需要关闭它的方法。

i need hard-and-fast, guaranteed ways to feel better. which requires a list of different things, because 我可以’t always ‘run’ when it’s 2 a.m.

but my short list is: 跑, watch tv in a dark room (must be dark) without distractions, make a jigsaw puzzle, play loud music (must be loud).

上床睡觉如果需要,穿上充分的衣服。

床是我最喜欢藏的地方。它’s the place where I can either distance myself from STUFF, or 我可以 actually sleep.

昨晚,在晚上9:05躺在床上,读到9:40,灯熄灭,睡到今天早上7:30。是的,我醒了3次(一次看到那个丈夫不在’还没有从他的节目回家,一次是他上床睡觉,一次是我太热时…).

床。你知道我的新年打算吗’前夕?我想在新的一年响起的方式?那是要在床上(没有电话,没有笔记本电脑,房间里根本没有电话)–(因为原因)到晚上8点。是。那是我的目标。晚上八点而我做到了。

床是藏身的好地方。它’s a safe place. it’s a snuggle down and just rest place. 即使你 不要’睡吧但尤其是如果您这样做。

what is the earliest 您 can go to bed tonight? i 不要’t mean “oh belle 我可以’上床睡觉直到洗衣,餐具,花边播种机完成”),我的意思是一次例外,您今晚几点可以上床睡觉?最早是什么?

这样你就可以关头了

 


 

有一个短的59秒  影片导览 这幅画在页面顶部 这里.

希望14


Hope paintings are 不要e by me (not mr. belle!)
原始绘画 Hope #14
http://www.kanatlievim.com/original-art/

 

最幸运的乔: “我刚刚看过希望视频。 (希望14)在这幅画中,我喜欢左边的红色,那是我被吸引的地方,上面写着鲜血,对我而言,代表着积极和消极,代表着生命的鲜血,也代表着流失的血液,意味着死亡。在这幅画中,线条就像裂缝,是我们向世界展示的东西与我们内部的东西之间的裂缝。“

 

 

排5走势图的维护。小。值得。

来自我的收件箱:

ohnarn(第223天): “美女,我昨天正在听一个排5走势图的播客[不是你们中的一个],来宾是AA的忠实信徒,她说的是她如何知道排5走势图了20年并停止工作该程序并复发的人。我真的很讨厌过度饮酒/酗酒障碍/任何想这样称呼的事情。认为我们总是必须“on watch” for this “disease” (I 不要’t think it’s a 疾病). It just feels 喜欢 so much effort. Yes, I think we need to have supports, but that sobriety can be taken from us at any moment, and even after 20 years we’还是这个的奴隶?如果说’是这样的话’s the point? I’我并没有感到摇晃或什么,但我不得不停止收听播客,因为该消息让人觉得很卑鄙。”

我: 从屏幕的侧面看,我是这样的:我们确实需要进行持续的排5走势图维护,但所需的维护量很小。但是我们必须这样做。这可能并不意味着每个人都要开会,但是我们经常需要从自己头脑之外的一些事情来提醒我们:饮酒会吸人一团糟。就像汽车。它定期需要加油(您的排5走势图车需要加油!)。而且您无法开车入睡。没有人会生气,因为他们不能只是学会驾驶汽车,然后就忘记了。您必须在场并保重。这就是你的生活(汽车,排5走势图)。但是开车需要集中精力吗?例如在天气晴朗的日子里浓度为3%,在暴风雪的日子里浓度为90%。我们很乐意进行3%的排5走势图维护,因为这意味着我们可以开车。替代方案是我们不执行3%的操作,放开手,排5走势图的汽车驶入迎面而来的交通。
因为道路并非100%直,因为始终都有挑战和坎bump。
但是对我来说,现在让我保持排5走势图的3%维护保养不但值得,这是一种奢侈,因为这意味着我要保持整个排5走势图的生活,而这是我成为非-饮料。失去那会比每天听一个(有用的)播客的承诺更糟[我应该自己插上自己的 可爱的播客 在这里,还是那是无耻的?],或者您可能每天给您排5走势图的笔友发送一封单字电子邮件,或者您可能是每周参加一次会议的人(如果对您有用)……也许外卖是‘don’t drift’。但是实际需要多少维护?它’小。并且值得。拥抱拥抱


 

有一个新的1分钟 视频 这幅画在页面顶部 这里.

出口308

您看到郁金香还是看到火?观看视频。
原始绘画 #308

紧急消息。需要时阅读。

此时此刻,您感觉要放弃。您觉得不值得,保持排5走势图就不值得’会让您感觉好些,您会觉得渴望太强烈了。现在,您想要放弃。头上有个声音告诉您喝酒是个好主意(不是)。您的脑袋里有一个声音对您说谎,并告诉您您的某些生活问题将通过酒精解决(事实并非如此)。实际上,喝酒会使您的一些生活问题变得更糟。我想制作一些东西,让您在一个似乎特别困难的地方就可以读到,所以我可以对您说一些话-这样我就可以直接与您联系。但是,当然,我意识到的是,因为您在这里阅读本文, 手段 你不想喝酒因为您在这里寻找一种排5走势图的工具来说服您喝酒不是一个好主意。您遇到了这种紧急情况,救援电子邮件,其中的邮件标题比较聪明,例如“我现在要喝酒,帮忙,”我要说的是,我知道您不想喝,因为您正在阅读。因为您已停止,并且单击了此消息以将其打开,所以您’在这里阅读。这是你,听某人告诉你,“你知道吗?您可能会想喝酒。你可以。您可能会想喝酒。我建议您等到明天,看看您当时的感觉。你不会在他妈的时刻复发。您要等待,并确保自己会感觉到这种感觉,真的感觉到这是一种真实,真实,真实,真实的感觉。明天你会这样吗?可能不会。因此,如果您明天不感到这种今天,那将是一件可怕的,可恶的浪费酒。所以我的建议是你明天去看看你当时的感觉。但我也想提醒您,您在这里告诉我您不想喝酒。我会支持的。 [收听作为音频]


有一个很棒的1分钟 视频 这幅画在页面顶部 这里.

特别版本‘Flag’ Painting

特别版本‘flag’ painting – Way Out
原始绘画 #329

竞技场’您为所有这些无聊的饮酒而疯狂吗?

It’从来没有一杯。

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这里’Pearl所说的(第10天): “我只是来回约半个小时,要不要喝一杯。沃尔菲说,‘只是一杯酒不是’为了不受伤,明天您可以跳上马车。如果你不这样做’t get drunk it doesn’t count’。然后我的声音说,一种饮料将不只是一种,如果是,它将赢得’t之所以持续很长时间是因为’沃尔夫,它会唤醒你的’会让你成为一个暴君更多的星期天。所以我的声音赢了。渴望完成了。和这里’与Wolfie吵架时,我想到了一些东西-之所以开始,是因为我可以’t moderate …我开始这个排5走势图的事情,因为我可以’不要接受它或离开它。它消耗了我,我的思想和我的生活。它’对我的灵魂和健康有害。所以今晚’我不喝酒现在不要。不是今晚。 〜珍珠XoXo”


链接
第一步。退出豪华电梯。

步骤2.待在这里(待在这里,专注于他人,忠于自己)。
步骤3.潜力。看看你周围。看到可能性。

排5走势图的艺术,每一个都是原创,这要归功于贝尔先生。这是绘画#322。“我有潜力,因为我’m sober.” 到这里.

狼人是反自我照顾的声音

此消息最初是发送的 给订户 通过电子邮件于1月29日星期二。

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Gra: “去年,我两次去过玻璃瓶[回收]银行。并以为我曾经害怕过每两周一次的笨拙的破旧的瓶子处置的耻辱。我要做的只是停止喝酒而已 …”

K:  “我曾经看到一件衬衫,上面写着:‘我很后悔今天去体育馆’ –说从来没有人。您应该执行以下操作:‘我真的很遗憾过去100天的排5走势图’ – said no one ever.”

DD: “很抱歉继续向您发送电子邮件。那里’无需回复或评论每封电子邮件。可能就像您的许多笔友一样,我只是大声思考。我在排5走势图时不节食的想法是我的事’我真的很动心。但是对我来说,请客’不必是蛋糕。我刚从杂货店回来,清单上有新鲜浆果要买。但是我不能’这样做是因为一品脱是六美元。一世’自从我回家以来,我一直在想为什么。我处于收入水平,就食品购买而言,真正的钱不是问题。我可以说很多关于我的事情’花六美元在自己身上。当然,在便宜的一瓶葡萄酒上花两倍的钱也没问题。购买优质健康食品是一种享受。下次去商店时,我买了我想要的所有新鲜水果。”

一世: “我上周五因酒后驾驶被捕。我撞坏了我的新车,翻了一下车,只受伤了!我很幸运地走开了,没有其他人受伤。很长时间以来,我一直需要帮助,而不仅仅是喝酒,而是出于错误的原因而转向喝酒。现在我’必须为我的行为承担后果,不幸的是,我的孩子也将遭受痛苦,因为我将不再能够开车。为什么需要这样的事情才能唤醒我?”

sohocat: “…这很有意义。 Wolfie是反自我照顾的声音。我们是否没有 ’不能学习自我保健,或者容易遭受自我伤害,或者沉迷于这件事或那件事-听起来都一样。并没有使我感到悲伤或沮丧,反而使我感到不那么孤独,更加正常。我还想着,上周末认识和感觉到自己的高情绪可能比让我麻痹一下能更快地处理它们。所以我’我本周感觉更加积极。累但积极。我认为这是一个高级的胜利和一个他妈的你狼!”


今天需要额外的刺激吗? 
即使你’不要在Facebook上可以 观看这个新视频 在星期天拍摄有关如何填充‘boring’我们戒酒后通常在周末发生的时间。<< 链接到这里 >>


这是我昨天的午饭,多亏了 小礼物 基金-

 

did 您 say boob?

当我的继父在医院生病时,我们有几周的时间去拜访他,直到他去世。我从巴黎飞了9个小时。我做了牛肉炒饭供我们在家庭房里吃。我们吃了龙虾晚餐。我们一起做填字游戏。 (这个故事中最有趣的部分是,我读了一个线索,他会说“建筑”之类的东西,然后我会说  "did 您 say boob?" 他每次都会笑。)

他是一个认真的收藏家。这是一种礼貌的说法,每次他出去时,他都会带着东西回家。岩石是他的最爱。当他去世时,我的母亲发现房子里藏着许多袋装的岩石。

他打磨了一些石头。他画的一些。然后他用铁丝包起来,用它们做成项链。

好吧,有我和我的三个姐妹。那是4条项链。但他实际上有数百个。大概数千。

当我们在姑息治疗病房里填字游戏并列出清单时,他告诉我们他想要的东西去哪里,他要求他的衣服去收容所,但他希望我们找到一个能带狗的地方。

我们做到了。它的名称为“ Out of the Cold”,他们的网站说:自愿者经营的紧急冬季庇护所,向男性,女性,变性人,夫妇,青年开放 和宠物 …它旨在为那些没有其他选择的人提供餐食和床铺。 

我告诉他,我会带走他的一些岩石,我会和他们一起筹款,并且除了他的衣服外,我们还要给收容所一些现金。 (他说,'我一直需要一名特工。”)

所以我带了一个手提箱的岩石。不开玩笑。感谢加拿大航空在我含泪地解释自己在做什么以及为什么时不向我收取额外的行李费。


这里's what the stones look 喜欢. They're all wrapped in wire.

It’s 喜欢 all strong things still need protection around them.

他甚至在他的病房里放着这些岩石的盒子,鼓励人们随身携带它们作为提醒。他把它们挂在床架上。 
 


 

 

因为即使是坚强的人也需要保护。即使我们这些排5走势图的人也需要包裹在我们周围的手臂。

所以现在是时候了。避难所刚刚重新开放了冬季。 

这是石头筹款活动的工作方式。

您可以查看带有岩石照片的图表。您会选择想要的强度岩石,以提醒您即使岩石也需要保护。

您可以购买它,然后手动输入要支付的金额。对我而言,每条项链的实际“成本”约为每条5美元-包括链条,软垫信封和邮费。 您为强力项链支付的任何金额 that is above $5 will be 不要ated directly to Out of the Cold. all of it.

我想寄给我妈妈一张支票,让她接受他们,说:“这是一群在线上排5走势图的人可以提供的帮助。” {特别是对于那些需要与狗同去的人。}

and when 您 pick a stone and 您 不要ate 您'll be helping the shelter and 您’ll help me too. every time I mail out a rock (or two or three) it’ll remind me of the time spent rock-gathering, crossword-puzzle-doing.
 
can 您 help?

 


  

每个人将被装在带有17英寸(42厘米)镀银项链的软垫信封中。

 


你能告诉我我的T恤衫是里面出来的吗?
 

要查看可用的宝石,请转到此处> http://soberlinks.me/stones


谢谢 -
从我身边拥抱

开放

omm320.be.open

您可以拥有属于您的部分吗?您能看到即使达到高位也是不可持续的吗?听完这个之后,你可以让我知道:你打开了吗?您必须听音频才能明白我的意思。拥抱,美女xo

 
  • 在Gumroad上获得这些免费的一分钟消息 链接
  • 在iTunes上获取这些免费的一分钟消息 (苹果播客)> 链接 
  • 让他们在Stitcher上免费 > 链接
  • 或在您使用的任何播客平台上搜索“ 美女 Sober Message”

链接
出口。离开豪华电梯。拥有高谷是不可持续的。

是的,有一棵圣诞树,但是很小!

链接到原始的排5走势图艺术, 这里