标签: 原创艺术

give up 什么 doesn’t serve me

这是一封有关事物发展和演变的电子邮件。我正在查看自己在戒酒一年后的2013年收到的一些邮件,以了解我有多少’ve ‘bloomed’ since then. 这里’s one example:

2013年10月9日
来自E的电子邮件。 “百丽,您好,我只是想说我很冷漠阅读您关于打开 商店!一世’我不确定为什么会这样-触及梦-或其他。美丽的事物如何变化,以及您如何轻松地接受这种想法(看来)。
关于梦想的改变,我认为在最近的一篇文章中,您提到自己不再写小说真的很有趣。我正在为那个努力。我觉得这一直是我的梦想’很难放手,但我只是不’认为我不喜欢它’对我有好处(这让我发疯了),而且我以许多其他身份写作。一世’我现在在另一个小说班上给我最后一个镜头,看看我是否愿意,但我希望能收到您的来信或看到有关是否很难放弃小说梦想或是否放手的帖子轻松实现了这一目标。我认为,允许自己改变(包括改变梦想)的能力是如此重要,但是男孩,这很难吗!”

我: 我乐于放弃对我无用的东西。但实际上,不再写小说的决定甚至都不是真正的决定。我才停下来我从来没有“有时间”,我一直是“忙于其他事情”,仅此而已。岁月流逝。再过几年。现在我意识到我写小说是为了让别人高兴。对我来说太孤独了而且我没有足够的强迫性(也就是说,我每天都不会因为渴望写小说而起床)。我确实起床想起派。事实证明,我必须变得清醒,并要46岁才能弄清我真正需要做的事情。我很高兴能想到肉桂面包。和馅饼。今天我做了酸奶油咖啡蛋糕,百吉饼和羊肉馅饼

 


 

什么’有趣的是,当然是4年后,我将再次开始写关于雷纳的小说,清醒小说。

但是我不能’那没看到我需要保持清醒的空间(以年为单位),这最终使作品可以独立地恢复原状,而不会被强迫。

它并没有立即发生。我没有’甚至没有预料到它会发生。

我还找到了一种使小说变得不孤单的方法,方法是每天将其实时发布以供人们阅读。我发现我做到了‘compulsive’但承诺每天都发布一些内容而不会跳过几天。

我以为我做不到的事情’改变,我可以。我认为关于写小说的事情是固定的(单打独斗/没有足够的动力),我可以随着外部问责制而改变。我知道’这不是大多数人写书的方式。它’这不是大多数人做任何事情的方式。但我认识我当我认为有人正在关注时,我会做得更好。在23年的时间内,有多少本没有问责制的小说书籍?没有。考虑了一下。没有’做吧。增加日常责任感?在6个月内写了初稿。

tried to quit drinking on my own, I could 得到 to 9 days.

增加问责制?即将在7月1日举行我的第七次保荐人会议。

但是不要’t 得到 me wrong. accountability is hard. you have to reach out. you have to say you’会做。你必须露面。您必须让自己负责。它’s scary to set it up. but it can help to 得到 the thing done.

我知道,对我来说,我可以’没有我以外的东西,我会做很多事。它’s just how i’m wired. i can’甚至为此道歉。它’就是我。我可以负责任地做很多事情。没有我,我将无能为力。

i’d仍然像蓝色的面包店(我喜欢那张照片)。一世’d like to 得到 fiction book #1 published, and start on #2. I’d想进行广播节目(!)。

和我的持续目标,通常压倒别人… is to sleep in.

也许我’ll do all of them, just not at once. 也许我f we’清醒较长时间,在那里’放置目标的空间。

以及让新的,难以想象的成长的空间。

抱抱我

 


题: 如果您今天要做出保证,并且可以选择任意天数,那么您可以保证清醒多长时间, 当然,从今天开始?

我,我可以确定,从今天开始,我’我要等到7月1日才喝酒(我的名字)。 当然。当然。没有问题。 i’我会比这更长寿,但是我’我绝对不时地100%不饮酒。

什么 about you? 什么’s your ‘for-sure-for-sure’ number of days 您可以 be sober starting today?

~

“I know you’re chasing problems
但是你’跑了太久了
It’是时候回家我的爱人
并留在阳光下我的爱人”


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先和你好


来自Sunshine的电子邮件(第1天):
“我想尝试30天。避风港’还没到那一步。我的第一天再次。”

我: 您可以 try for any number of days you like 😉 how about starting with 2 days, and then 得到ting a nice sober treat! 

阳光: “您永远不会让我对向您发送电子邮件感到尴尬或卑鄙,使我感到鼓舞。感谢你:)”

[更新:她’s on day 446 today]


题: 如果您今天要做出保证,并且可以选择任意天数,那么您可以保证清醒多长时间, 当然,从今天开始?

我,我可以确定,从今天开始,我’我要等到7月1日才喝酒(我的名字)。 当然。当然。没有问题。 i’我会比这更长寿,但是我’我绝对不时地100%不饮酒。

什么 about you? 什么’s your ‘for-sure-for-sure’ number of days 您可以 be sober starting today?

~

“如果有机会,抓住它…”
[原创艺术 这里]


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每天都有一点点轻松

纳什维尔非常重视鞋类和音乐。有时合并在同一空间中。

 

来自Faith2019的电子邮件: “嗨,美女。好吧,前几天我去滑冰时,摔倒很严重,伤了手臂。无法移动它,我认为它已损坏。去急诊室。没有断骨头感谢上帝,但仍然很痛苦。我猜我正在将其与停止饮酒进行比较。每天变得轻松一点—当我的手臂恢复原状时,我对自己说,我将非常感激并珍惜它,并尝试不再伤害它!因为这很烂。

So as not drinking 得到s easier everyday, I don’t want to go back and hurt myself again and start healing All over!!!! Just like this freakin arm.”

 

绘画#406已发布出售。 
这里’它在诺克斯维尔(5月9日至11日)的田纳西州艺术展墙上的样子。这张照片是在设置的前一天拍摄的,所以D’桌子还在照片中,后来垃圾桶被移动了!但是我想让你看看其他人的感觉-
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喝酒本身使生活变得艰难

我的来信:我最近发出了一个调查问卷,其中有几个问题;这是一些答复。

来自匿名:

什么’保持清醒的最大原因是什么? 喝酒使我无法成长为不喝酒就能drinking壮成长的人。我想知道另一边的生活。我没有’不想因为从未给自己那种经历而死。

什么’是你最大的一件事’ve learned from me? 您可以不断添加和添加清醒工具箱的想法,即使事情进展顺利(尤其是何时!)。喝酒本身就是让生活变得艰难的概念-我’ll be honest I didn’相信起初,甚至在我开始感觉好些之后,’t really viscerally “get”直到大约6到8个月为止。就一项经历而言,这100天比其月份的总和还多。

来自匿名:

什么’保持清醒的最大原因是什么? 我读了很多文章和书籍,例如凯瑟琳·格雷(Catherine Gray),以期希望我学会如何喝酒并自我感觉良好:逆势而为,例外。但是我意识到,无论我多么聪明(!)’真的不可能。我可以看到和感觉到我的情绪比其他人受酒精影响更大。我感到自己正处于抑郁和自我厌恶的下降漩涡中,不得不停止否认酒精是问题所在,而不是解决方案,我对几乎所有事物的感觉都更好。所以我的一个原因是心理健康 如您所料,许多人会说,我刚刚’直到现在都还没有这样想过。

什么’是你最大的一件事’ve learned from me? 承认这有多难,并在清醒的道路上为自己的每一步功劳深信。如果我’我有点不安,我想起我最糟糕的饮酒经历,并问我是否’d想再次出现。

 


引用“退出Booze电梯”写作项目(今天上午写的!)
   这一切都始于一个论点。我最好的婚姻论点’m SURE I’m right and he’s wrong. We’d是刚从与法国政府的一次特别令人沮丧的签证会议中回来的,’re saying ‘you can’不要这样做,你必须这样做’。贝尔先生摇摇晃晃’s direction.
我已经提前几个月警告过他。 他们’要为此给你屎, 我说。不,他们赢了’t, they don’t care, he replied. 他们将把我们送到加拿大,我发牢骚。不,他们赢了’t, it’他会再说的很好。
好吧,那不是’很好。在代理人批准我们为下一级居民签证之前,她显然必须仔细审查其文件。
然后她说了我所知道的(我知道!我是对的!):“Monsieur, 您可以not have this visa renewed in this situation.”
她说的是法国话。但是还是。
三天后,由于沮丧,我走进了丈夫’他上班时的事情,拉出他的其中一个‘for fun’绘画,并贴在 网站.

这是出口绘画#1,去了加利福尼亚的印地-
这里更多

 

我叫F,我是潜伏者

来自F的电子邮件: “你好。我叫F,我’一个潜伏者。我报名参加了100天挑战赛,直到第35天。’我不再清醒了也许这比您想听的更多,但我’m on a roll…
I’米在执法。我可以’处理我的工作’很难看到我们这个社会如何相处,特别是那些我们自称爱的人。一世’我太害怕承认自己有饮酒问题并要求我的代理人提供帮助… I’m a binge drinker. I’我整周都可以处理我的日常工作,但周末可以’我几乎喝醉了,直到星期一早上…
我注册的电子邮件和音频非常鼓舞人心。我希望能在收件箱中看到它们,这使我在一周内感到舒适。我什至买了你的“Stay 这里”手镯帮我应付。我触摸它,认为我需要停下来’m在周末的弯道上。有时候有帮助,我赢了’t喝酒,但这些天由于工作消极,我继续喝酒。
我喜欢我的工作—我开始从事执法工作,以为我可以有所作为…现在我撒谎,当有人问我以谋生为生时,她做了一些bs工作…
但是,你真是天赐之物。你在我工作的那一周保持理智。一世’m glad I stumbled across your 网站, you give me hope. I just need to 得到 right in my head and 得到 some self-esteem. The weekends are hard, I don’我不知道该如何应对自己,以及在平静的时期侵略我的负面思想。
所以你有它。我叫F,我’m a lurker.”

题: 什么 would you say to F about wanting to 得到 her head right before she quits?  Post a comment below …


留在这里,集中精力。保持清醒。忠于您。待在这里。
今天增加了新画, 这是#372
贝尔先生为您带来清醒的艺术

健康? or MENTAL 健康?

omm338.health.or.mental.health

此短消息是从Facebook实时视频中提取的,而我’我站在我办公室外面的阳台上,环顾四周。我说要戒酒才能好起来–并挑战我们是否为自己做的想法‘health’, or for our ‘mental 健康’. if you’d like to see the full video, 您可以 到这里.

要收听此简短的音频消息,请在下面播放。没什么可下载的。只需按播放。

听完此剪辑后,您可以’ll want to go 立即 播客订阅 ,请看BONUS PHOTO I’m发送给新订户。今天是这个奖金照片的最后一天-链接在这里> http://www.audiosober.com

 


这是绘画#373– Stay
待在这里,保持清醒,专注。
忠于您。
…贝尔先生为您带来清醒的艺术

清醒的艰辛部分和美好的部分… (part 1)

此消息已发送至 订户 在2019年3月28日星期四

困难人士:

D: 对我来说,戒酒最困难的部分是在清醒的前几周里情绪波动。

newme50: 对我来说,戒酒最困难的部分是对酒的“期望”表示怀疑。提醒自己,在期待和最初的20分钟过后,我只是追逐兴奋的尖叫声,而我再也找不到了。

C: “你为什么不喝酒”的胡说八道。

S: 对我而言(第90天),保持清醒最困难的部分是记住Wolfie的谎言!记忆消失了,我很难记住饮酒带来的内,焦虑和沮丧。 “不会那么糟!只是有一对”!

E(第75天): 决定不再喝酒的最难的部分是担心我永远不会享受假期,而且外出喝酒的次数与我喝酒时一样多。

L: 最难的部分是与饮酒者交往。

E(201天): 最难的部分是对自己说“enough, I’m done”然后真正坚持下去。

好:

A: 清醒最好的部分。请问我有两件事吗?幸福和清晰。我的情绪高涨(前夫没有压倒我时)。我重拾了生活的乐趣,做事,我并没有持续不断的作呕,我笑了很多,尽管我是个老鳟鱼,但我的皮肤还是闪闪发光的!谢谢你,美女。在第87天,我感到自豪和高兴。

B: 我今天能感觉很好,今天可以自己感觉,不需要麻木任何东西。

Faith2019: 最好的办法是让我的孩子为我感到骄傲并亲吻我晚安,因为我闻起来不像酒。

Emsyface(456天): 关于清醒最好的一点?天哪,有很多事情,但我认为,想到的最大事情是没有羞耻。没有内感和自责感,也没有明显的良心。本身感觉就像巨大的巨石从我灵魂深处消失了!

F: 控制我生活的最佳感觉,不再感到焦虑

K:  最好的:醒来时不会感到内,如果你笑的话’s real. Having a good idea(and then not forgetting it five minutes later), having more energy, having pride in yourself, your skin 得到ting clearer, your eyes 得到ting brighter, your relationships 得到ting stronger.

最后,这封电子邮件:

C: 最难的部分?感到孤独,不愿意去酒吧与“朋友”喝酒。如果要购买饮料,总是可以找到一个酒吧好友。最好的部分?独自一人,远离所有有毒酒吧“朋友”。我除了喝酒外没有其他共同之处,我什至不清醒的人。

 


I’周一将赠送150美元的播客套装,以
一个随机的人
谁完成了这个5问题小表格。
你能帮我吗?
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今天增加了新画, 这是#372
贝尔先生为您带来清醒的艺术

您可以 wait and see, or 您可以 fuck it up

此消息已发送至 订户 在2019年3月28日星期四

从我: 在这一天,即星期四,上午11:40,我没有’还没穿好衣服。那’这不是真正的新闻。今天下午我几乎要恢复好身材,所以我 ’ll 得到 dressed for that! husband is working from the home studio today and tomorrow, making some new Exit paintings, so that’很好。至少他可以给我煮咖啡,介于这之间让我不胜其烦。

这一天没什么特别的。

it’s not warm. it’不是很大的蓝天。它’是非常中等的一天。它没有头痛,没有遗憾,而且完全没有宿醉。我昨天的收件箱为零(某事大约每3周执行一次),并且我邮寄了我的每条手镯订单,包括昨天订购的所有Not Today手镯&今天早上完成。全做完了。

我拒绝寻找一个项目来填补时间的想法。我抵制了用某些压力和紧迫感填充所有缓冲区空间,所有剩余边缘的诱惑。

甚至在星期四的早晨都感到被赶上了?永远不会发生。

您也可能这样做。反身地,我们等效于在安静的时候在地板上倒漆(创建混乱的必须做的事件)。我们’重新使用以使自己平静。我们’习惯于感到cr脚,旋转太多的盘子。我们认为我们’真的很无聊’只是没有混乱。

i can sit with calm. i remember something i heard in university from my dorm roommate:  You can wait and see, or 您可以 fuck it up. This seems like the perfect time to absorb the calm, and wait and see …

 


I’周一将赠送150美元的播客套装,以
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贝尔先生为您带来清醒的艺术

直播电台周日

直播电台周日
明天我要用现场直播在鸭塘录制一个清醒的播客。

该活动还将实时直播。

(如果你’广播期间无法收听现场直播,则将录制音频并将其发送到 播客 作为其订阅的一部分。)

日期:3月24日,星期日
时间:巴黎时间3:00 pm(请参见下表计算您的时间)

太平洋地区 英国 巴黎 悉尼
星期日
3月24日
7 am 10 am  2 pm 3 pm 星期一凌晨1点

 

这将是现场直播的广播节目。一世’ll be talking, you’ll be listening.

检查上面的时间表,以及何时’s Sober Show Time, then 您可以 use one of the two 链接s below:

1.收音机(无视频)
http://mixlr.com/sober-belle/
您只需要一个互联网连接。这是100%匿名的。你不’不必在Mixlr上创建用户名,但是如果这样做,则使用屏幕名称。

2.在Facebook视频上直播 
//www.facebook.com/tiredofdrinking/
如果您登录Facebook,其他人可以看到您的活动。但是如果你’d rather 匿名观看,然后先注销Facebook,然后再单击上方的链接。

来自我的许多拥抱
期待明天与您对话!
(哦,我’也会有一些奖品赠送。)

 


 

 

we’我们已在全球范围内分发了超过350幅这些画作。
if booze is an elevator that only goes down, then you 得到 off and you stay off. you find the exit. and you keep this visual to remind you.
这是绘画#360