新年快乐(音频)

本周早些时候我录得新的一年’打电话。如果您需要提升,请立即与您分享。有时清醒周末似乎漫长而空缺。这里’有些东西可以帮助填补时间 - 你可以一次将其浸入其中,以7分钟和碎片。或者你可以得到一杯茶,一次听到它。

你’我想听我们的结局’谈论这句话“但我想睡30天,并唤醒这部分已经结束了…”

听到这里
音频中提到的链接:

  • 清醒的JumpStart.
  • 存档的播客
  • 还有什么我提到的,我应该把它放在这里吗?

留下评论和我’LL选择排5走势图作为清醒的摇滚明星评论。

打开电话:新年’s Day

我在美国感恩节和排5走势图圣诞节的排5走势图公开电话… and i’M思想它可能很可爱,再次聚在一起,并为新的一年开放电话’s Day. Topic? I’M对建议开放(给我发电子邮件/想法),但它可能会进一步讨论新年/新的想法…

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听到这里此音频中提到的链接:

打开电话:圣诞节

所以我提前几天记录了圣诞节张调,所以我可以准备好,它会神奇地出现在24日。技术是神圣的!单击蓝色按钮以侦听。如果您需要提升,则可以将其浸入其中,以位和碎片中。或者你可以得到一杯茶,一次听到它。

[删除链接;可供下载 这里]

我还在星期天录制了排5走势图订户播客,关于照顾你的内部小鸡,并对我的心脏进行了解,以及如何让他令人惊讶。如果你’d喜欢更多的音频,你可以点击 这里.

圣诞节打开电话

我打了排5走势图打开的电话 美国感恩节和我 wanted to do one again for Christmas … but i’我将在度假(让unicorns)上,我’LL隐藏在排5走势图充满圣诞灯(和雪)的城镇,在酒店度过圣诞节(没有烹饪!)。

所以而不是在圣诞节那天有直播,而是我以为我’d立即录制打开电话,然后在圣诞节前夕发布它。 (世界上懒散的懒散!)

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[呼叫已经被记录]

热门数字uno好处是清醒的好处

这里’昨天的提取物’打开电话。你可以听完整的录音 这里.

(13:00) “如果你不得不挑选排5走势图顶级数字,那么清醒的好处,它会是什么?”

我认为它能够依靠自己。因为我讨厌喝酒的一部分是我对自己所做的承诺,我将拥有排5走势图,或者没有两个[饮料],或者我会跳过一夜 - 而且真的无法做到这一点。而且我以为问题在于我。我以为我没有足够的意志力,我不想要它不好。它从未发生过,酒精是添加剂,或让我依赖,或让我觉得有需要,或者沃尔夫会采取[如果我喝酒]然后安顿下来。没有那个发生在我身上。从来没有想过我。曾经。

我唯一发生的是我是排5走势图他妈的,无法让我的狗屎。 ......我头脑中的噪音严峻。在外面呈现什么,它甚至没有重要,这就是你在里面对你的感受。

因此,清醒的最大福利的数字是所有这些都停止了。这一切都停了下来。所有的“你为什么不够好…其他人似乎能够在社交方面喝酒…其他人似乎能够退出…你会像那些酗酒者那样结果吗?“

“不,当然没有。不,我不是酗酒者。” [I’d say to myself]. “我只是每晚喝酒。我不是酗酒者。我可以戒烟。好吧,我真的无法戒烟。戒烟实际上很难。”

如果可以停止饮酒,我从来没有想过我真的可以对自己感觉更好。这是排5走势图小说。

当然,清醒有很多其他好处:较少的遗憾,羞辱,消耗少的卡路里消耗少。

但知道我可以依靠自己是我的最佳部分(到目前为止!)。和你?

功能失调的家庭宾果果树

好的,所以在这里’宾果游戏。而不是让所有人都参与每个人’s business (“我照顾我,你照顾你”),而不是在每个批评中亲自受伤的感觉(“你是什​​么意思你不’T喜欢自制酸果蔓酱,你喜欢罐装”),而不是在家庭动态中扭曲全部扭曲(“她坐在他身边,因为他忽略了她喝多少”)…是的,而不是所有这些,我们如何进入这些活动 观察者.

感恩节晚餐。你’只在那里才能在短时间内,你的工作是采取笔记,观察和记录行为(如社会人类学家)。

为了让它变得有趣,在周四的感恩节晚餐期间,看看你在餐前可以发现的这些物品中有多少。

重置表,因为它’s not done right
“My pie isn’t like …” (food critique)
吹嘘金钱,奖金或昂贵的假期
“那么你什么时候结婚?”
从餐桌上喂狗

未经认识素食主义者突然提到他们没有’t eat meat

“你怀孕了吗?”
在椅子上睡着了(如果是奖励积分’s the dinner table)

溢出酒精

放屁
鼻子拣选
“I don’t eat that”
非法毒品使用
离开桌子吸烟,而其他人还在吃饭
种族污辱

在孩子面前咒骂

激烈的宗教讨论
发短信在桌子上
有些东西被打破了

只有一天(11月28日星期四),您可以随时发布您的任何时间这些宾果商品。在此处发表评论或发送电子邮件。大学教师’但是,或者你抓住了帖子’LL必须为自己查看其中排5走势图盒子。您可能只见证3或4项,但您可能会看到所有20,具体取决于收集的大小。火鸡天快乐。