不要担心新的清醒情绪

我今天不那么动摇了。我度过了一个非常神奇的夜晚’昨晚的睡眠(8.5小时,没有’t wake once, woke at 8 am 感觉ing like a million dollars).  also, sunday long run = good times.

today 我想我’我将继续为新公司工作的计划。一世’我一直想把这第三项业余爱好变成我一生的大部分,而这份新合同因转介而丢在了我的腿上。我认为所有闪烁的指标都在说“go this way”因此,我将继续进行下去,看看它会去哪里。

现在,我还在增加我的常规工作内容’九月我发送电子邮件,客户回复。我将再次教书,并很高兴能在短短几周内开始与人们(英语!)通电话。

我昨天学到了什么?

我从D夫人那里得知,我的紧张情绪可能是新来的清醒情绪,不必担心。我从保罗得知我’m过多地关注失败的后果,而没有过多地关注失败的可能性(公认的可能性很小)。我再次(得知)我’我是一个喜欢打扫房子的女孩。我知道了(非常感谢)如果我整夜不醒就睡了8.5个小时!是的万岁!我了解到我喜欢在早上8点醒来…我了解到,一个大型的鼓乐队在户外表演给我带来了寒战(从长远来看,今天遇到了一个)。我知道即使在星期天,丈夫也可以说“i think i’我今天要全天工作”而不是抱怨它’天晴,他应该和我一起做些事情,我逐渐了解到,如果他觉得自己喜欢工作–他应该工作。每个人的动力起伏不定。如果他想在炎热的阳光下工作,我该向谁争论!它’不是我会做的,但是他’不是像我这样的太阳妓女。

那就是说,我,这个女孩,我要出去坐在阳光下,读我的书,谋划改变世界。快乐星期天 : )

我摇摇欲坠

我很颤抖。我不会喝酒,但是我已经想过现在是喝一杯酒的好时机。

星期五我有 和那些家伙见面。会议本身进行得非常顺利。他们爱我和样品,甚至在讨论未来三个月的计划。我进行了巡回演出,每个人都很好,我们检查了我的样品,我说了我能做的’的确如此,他们为之激动。我提供了超出他们要求的更多功能,然后他们在我的职责中添加了一些额外的内容。一世’喜欢负责直接影响我的工作的m女孩他们就像“很酷,拿这个和这个。”

然后在最后,愉快的30-40分钟后,一个参加会议的人说“you’已经为此准备了正确的文书/证明/法律文件,对吗?”

我说不,我不’t. I had told Woman that when 她 called me in for the interview.

那里’s a tight awkward pause.  i know enough from negotiating experience to know 我’那我不该说话,等一下。我等了。

那家伙说“好吧,我们的律师会给您一些东西,说我们假设您’重新认证,并且您’会支付您的税金等,然后我们将其留给您。”

我点头。那里’这里的理解。

i leave and walk all the home (45 minutes) 感觉ing like i’我被踢了。

他们似乎对我合适才合适,但我不’在正确的框中有正确的复选标记。他们必须证明自己’ve尝试选中这些框。我必须点头,每个人都知道’继续。可能没有’城里没有其他能为他们做到的人,他们有我的特殊技能。如果他们不这样做’t go with me, they’我将不得不重新考虑他们的整个工作,它将从9月24日开始。

i’我不是一个大规则的追随者,但我’m in a foreign country and this kind of shit makes me nervous, and that nervous 感觉ing makes me want to drink. i know there are lots of countries where people just sort of nod and wink and stuff gets done and nothing is ever really legal.  i guess i’m现在在那些地方之一。

我对丈夫说,他们可能赢了’经历不了了。如果我是他们,鉴于他们’要求我去做,他们真的应该有人’s certified.

然后大约一个小时后,星期五下午,他们下达订单,要求他们指定’d希望我在9月24日开始,并要求第一周进行价格细分’s deliverables.

所以从昨天下午开始,我’一直摇摇欲坠。我想要机会,我’m scared of the legal stuff, though i have every confidence 我 can do the job safely and without problems for them.

但这就像雇用杂工来做您的水暖工程。他’不是水管工,但他知道该怎么做。没有可用的水管工,在这种情况下,’找不到水管工的选择。该公司可以重新设计房屋,以避开管道问题。或者他们可以对杂工说:“我们将给您一份声明,表明我们假设您’重新认证的水管工。然后剩下的交给您。”

i’摇摇欲坠。我觉得我应该喝一杯酒,想一想。我觉得我应该拒绝这个机会。我觉得我应该坚持下去,几周后’我都会看起来很正常,我 ’会忘记我现在的感觉。我应该记住,也许这是我害怕因为害怕法规而被掩盖的巨大机会。我觉得我应该等着看他们律师的意见。我可以’再过两年在该国获得认证,因此没有简单的解决方案。葡萄酒似乎是一个简单的解决方案…

Even my 丈夫said, when i suggested 我 感觉 like wine, he said “the good 感觉ing doesn’持续时间很长,也许只有20分钟左右,然后剩下的只是在上面浇上更多的酒。”那看起来很深刻。

i’我不喝酒,但我’继续从事这项工作。一世’我通常在我的职业生涯中都很勇敢。一世’我离家很远 ’我很紧张。那让我想喝酒。

我更喜欢假期而不是现实生活

If 您 knew me in real life, 您’d我一直这么说:

“我更喜欢度假而不是现实生活。”

也许每个人都这样说。但是我是真的。一世’一个目标明确的女孩,如果我知道在那里,我可以非常努力地工作 ’奖励即将来临。假期对我来说是最好的奖励。四天的海滩,电影,法式糕点,在海滩上阅读,收听播客。甚至旅行本身也是假期的一部分:飞机,火车,地铁。我只是打开书本,然后阅读,直到到达那儿。

这是我第一次清醒的假期(是的,非常感谢,今天是第66天)。 4天内,我做了3次,这还不错。我喝了很多补品水,吨茶,加仑的瓶装水(带有小气泡的巴多特),而且只有一天我想杀死我的丈夫。

在为期4天的假期中,我们获得了一整天的电影通行证,而电影通行证使我们可以无限制地连续观看电影。我们希望看到的第一个开始于上午11:30。似乎合理。早上10:30醒来(您一定喜欢安静的酒店,设有深色窗帘,您可以永远睡着)。步行前往镇上的电影院。想通了我们’d在途中吃早餐。

现在,在法国早餐是一项棘手的事情。 法国是一个充满了’早餐不吃鸡蛋(或蛋白质)。咖啡,糕点和果汁—是。鸡蛋,薯条,培根和吐司—没有。酸奶,水果和格兰诺拉麦片—没有。豆腐争夺战?绝对是 .

所以让’带着这个刚清醒的女孩’过去经常吃很多蛋白质,’s give her … oh, 我不’不知道是一种常规的法国早餐,它是直糖和肾上腺素:咖啡,OJ,羊角面包,然后是白面包加黄油和高度加工的草莓酱。

她当然吃了’s very yummy.  And off 她 goes to watch the first movie.

快进2.5小时,第一部电影结束。饥饿不是’t really the right word. It is more like an all-encompassing 感觉ing, head-to-toe blanket of murderous rage.

我似乎无法向我的丈夫传达我正在挨饿,而且我现在必须吃饭。不,我可以’不要坐在沙滩上吃法式长棍面包和奶酪。我需要吃整头牛。你有在听我说话?如果我不’我先吃了整只鸡,接下来的三分钟,我’我要他妈的内爆。

我的丈夫真的无法弄清楚我,所以我说些卑鄙的话“why don’你假装只爱我一分钟,就知道,就像你以前那样,只假一分钟想像我’我的话对您很重要。”他怒视,他真的不知道为什么我’大喊大叫。这让我变得更加愤怒,于是我开始在人群中尖叫,是的,人们实际上转而看着那个可怜的妻子,他的妻子对他发狂。他说“do we have to run?” (i’我走得非常快,大喊大叫,不回头看看他是否’不再在我身后)。是的,我必须跑步,我必须吃点东西。他说:“好的,那你可以一个人去。”

这意味着我们’在这么大的人群中会分开。

我真的不知道’t care. At all. 我继续走,我不走’t look back. I’我和我喝酒一样近’曾经有66天。致命的愤怒。与事件完全不成比例,我知道我’m hungry but i can’似乎无法控制我的嘴巴,心情,步伐或吼叫。

我到达了一个糟糕的汉堡店的前面。丈夫在我后面(当然)。我们吃。我非常la弱地解释。我说“please don’t be a dick.” and he says “please don’t be crazy.”然后我开始笑。因为疯狂正是我。

没有涉及酒精。我吃了一些牛,感觉好些了。汉堡很糟糕,但是做得很好(法国竞技场’制作美式汉堡包也很棒,但在关键时刻’ll do).

第二天(昨天),我吃了可怕的流鼻蛋作为早餐(流鼻蛋黄和流鼻蛋清)。丈夫必须避开眼睛,’真正的毛病。我没有’不管他们长什么样,我知道我需要蛋白质。因此,昨天是流卵蛋的一天,我度过了整个假期中最好的一天。放松,快乐,甚至不焦虑,休息良好。我们坐在沙滩上看了3个小时。我们在午餐时喝了茶和乳蛋饼(看!还有鸡蛋!)。我们买了苹果去回程吃。我们昨晚(11:00 pm)回家,然后到了我们最喜欢的角落烤鸡肉。

关于假期,大约每年9月,大约每年的这个时候,我还有更多要说的。但是我’将其保存以备后用。这已经太久了,我想再放几张照片:)

我不’不想喝酒。那’s a great 感觉ing.

昨天举办客户活动,早餐。一世’我正在喝OJ。我旁边的那个人是第一次喝香槟和OJ。他对我说“it’像上面一样都是泡沫状的’玻璃中的肥皂。它应该尝尝吗?”递给我他的杯子,我大笑了一下。

笨蛋。

谈论反射!

他的酒很好。我把它交还给他,然后对自己说:“愚蠢的,愚蠢的,愚蠢的。”

我迅速用更多的OJ装满了玻璃杯,并喝了下来。然后我环顾四周寻找更强的东西。茶。喝点。

我等了。担心狼会被那满口的嘴唤醒。

狗屎,双狗屎。

只有一个小想法:“you’ve had some, 您 might as well have a glass now.”

我逼迫我的丈夫,并迅速解释发生了什么事“我喝了一杯香槟!”‘

he calmly said: 您’ve had beer in pork stew, 您’我用酒烤牛肉。它没有’t mean anything.

he’s right.

我没有’t had a ‘drinking dream’ yet but i’ve had a strange near-miss in real life. the 感觉ing of panic was a new 感觉ing.  “哦,天哪,我喝了点酒,帮助!”

在剩下的一天里,我喝了橙汁,茶,咖啡和水。在活动结束时,剩下了半瓶香槟,我把它放在冰箱里,让我的丈夫以后喝。这对我来说没有兴趣。

我不’不想喝酒。那’s a great 感觉ing.

而且它’s a relief.

我的十件事’m grateful for

谢谢 提示写这篇文章。我感激的十件事:

巧克力瑞士卷
  1. 我的健康: 我没事。我整夜不眠,我的心跳,我的肺功能,我跑步,我吃饭,我的头发很好。
  2. 我的老公:我对无条件爱的初体验。他真的很爱我。很多。他’现在正在洗碗。哦,他来了,而我’m typing … he’s adorable.
  3. 在线博客世界: 从来不知道这存在,可以’相信如果没有这种支持,我在生活中一事无成。
  4. i’我非常感谢我们生活在欧洲,在一个美丽的城市里,充满了令人着迷的事物,令人眼前一亮的事物,并每天为我们提供新的冒险
  5. 中学:  我讨厌普及竞赛的东西,但是我’我非常感谢我学习的第二语言,这使我能够住在欧洲…我在中学时学会了输入65 wpm,这意味着我’永远不会失业
  6. 初中: 我讨厌粉刺‘family living’课程,以及有关节育的对话。但是我喜欢烹饪课,从苹果酥制中学到的独立和自由改变了我的生活,并影响了我的职业生涯
  7. 假期: 我的工作生活非常忙碌且富有创造力,所以我喜欢安排假期。他们真的很摇滚,他们给了我一些期待。和我们’幸运的是,即使一个月能度过一个漫长的周末,也可以去另一个地方’只住了一晚(住在‘middle’欧洲意味着几乎每个地方都只有2小时路程)。我们’我去过葡萄牙,西班牙,意大利,法国,德国,英国,比利时和荷兰。下一个假期是法国北部的海滩’重新举行美国电影节(电影!用英语!)…倒计时已经开始,我们将于8月31日离开。一世’我期待有一个清醒的海滩假期,那里有很多睡眠,阅读,沙滩和微型高尔夫球,我的丈夫会踢我的屁股。
  8. 我的朋友: 那些‘back home’ who’我永远了解我,还有我在新城市里住的非常好的国际朋友。在这里,我有来自世界各地的朋友; ex-pat社区非常棒。我学到很多东西。像突尼斯的女人’不能为自己服务酒,但如果有人为她倒酒,可以喝酒,还有一位波兰妇女会暴饮暴食,而不是说她’服务太多了…来自中国的女人总是在所有活动中都出现礼物,即使他们’再付费活动,因为她真的真的必须给主持人礼物…我发现国际文化和传统的所有微妙之处令人着迷。我从遇到的每个人那里学到很多东西。
  9. 巧克力瑞士卷: it’的巧克力海绵蛋糕,里面夹着鲜奶油和巧克力屑。如果你认为可以的话’t fix a bad day, 您’d be mistaken. there’我附近的一家面包店有这些
  10. 清醒,即使是当它很棒’s not: i’m 55 days today. i’我感谢(暂时)我’我已经不再挣扎了,我’我只是期待而不是回望。

使狼脱水

如果您可以像黑眼睛的大狼一样描绘豪饮,那么他代表着您脑海中的声音。现在您必须非常从容地饿狼。或者更好的是,您必须不给他任何饮料来使他脱水。

起初他’ll be mad at 您. “Where’s my drink?”

您’ll say … I have all this 空闲时间 现在。我可以’与你说话,狼人。一世’m跑步,烘烤,唱歌,阅读,清洁,和孩子们在一起。一世’我要缴税,清理办公桌,享受天气。

The wolf will taunt 您. “其他人都在喝酒,为什么可以’t 您?”

您’ll say … sorry, wolfie, can’t hear 您. I’我太忙于增加购买的新iPad的音量 我所有的钱’ve saved。 50天清醒@每天3/4瓶酒= 225美元。有时甚至更多,而另一些日子则包括餐馆里的酒水,所以’实际上更像是$ 400(甚至可能是$ 500)。每天甚至10美元,也就意味着一年’将节省$ 3,650。那’去澳大利亚旅行。那’s a small car. That’一个新的衣柜,le creuset炊具,还有每周两本新书,剩下的钱都花了。对不起,狼人,可以’t hear 您, i’m COUNTING MY MONEY.

狼会发脾气。“Why can’我吗?现在呢?这个清醒的事情什么时候结束?我可以再喝几天吗?我什么时候可以再次喝酒?”

您’ll say I’我太忙于和我的丈夫依sn在一起,保持清醒的交谈状态,我可以看到他的眼神,他对我感到多么自豪,多么支持我。我再也不想让他以其他方式看着我,沃尔夫,唐’您了解一杯红酒不等于我的婚姻吗? 我选我的婚姻。我每周的每一天都会摘,星期日则两次。我选择与朋友进行有意义的对话。我笑得很清醒。它 ’最好。你尝试过狼人吗?清醒的笑?您’ll think 您’已经死去天堂了。

狼几乎要脱水了。他’再尝试一些最后的机会,进行绝望的尝试。“You’re broken,” he’ll snarl. “you bitch, 您 can’t be fixed, 您’永远是个混蛋,你对此很烂,现在不妨退出。”

And 您’ll say:  您 want to fight? I’ll win. I’ve got so much 现在更多的能量 我’我彻夜难眠。我可以胜过你的狼人。一世’我的脚现在亮了。一世’我的思维更加敏捷,思路清晰。一世’我打算接管世界,狼人,我和我头脑清醒的天才。

那是什么?对不起,我可以’t quite hear 您. 您r voice is so quiet wolfie. are 您 nearly dehydrated? 您’重新干dry并变成灰尘。

[将手掌放在嘴唇上,并在整个表面上吹打…尘土飞散,狼ie是空气中的灰色斑点… and then gone]

帮助我‘be’ good

i’我很喜欢重读2004年以来的日记,’当我很长一段时间单身时,这非常有趣,尤其是我的前夫思想。 2004年2月,我整整一周没有电视,也没有读书,在这里’我的思考过程有点像今天:

“It’是过渡,因此某些部分比其他部分更难,’关于暂时感到不适。如果我们总是想感觉良好,那么我们’d从生活的边缘保持良好状态,以便没有任何东西会粘在我们身上。或[我们可以选择]短期不适,以获得长期收益。它’不是要帮助我‘feel’ good, it’s 帮助我‘be’ good.” (2004年2月24日)。

hope 您’今天过的很轻松。好食物。一两个笑。

我已经知道了…

第44天。我很好,我没有什么要报告的。一世’我没有渴望。昨天我什么都没学。

好吧’并非完全正确。我想我学到了这些东西,但是我以前知道它们,但是昨天我又学会了它们。

  1. I 感觉 better on days when i run (i’m现在每7天运行5天,有时只有20分钟,但是2天非运行天则在一周的平静时间内持续进行)。
  2. The longer the run (40 minutes+), the better. 那里fore, Sundays are usually the most calm and peaceful and resourceful and relaxed 我 感觉 all week.
  3. 我曾经很喜欢冒险。也许搬到异国他用了我的冒险商,然后喝了剩下的东西。然而,这个周末,丈夫和我进行了两次徒步旅行,一个星期六和一个星期天,看到了这座城市新奇有趣的部分,发现了花园,美丽的景色,喝了瓶装水,拍下了数以百计的照片,并且喜欢在户外太阳。
  4. Sunshine makes me 感觉 much, much better. Living here is an improvement over our last city, and i hope our next move is another improvement again …
  5. 昨天下午在去徒步旅行的路上,我和丈夫有一个“joking”在火车上进行对话,但它可能成为现实。我问他在这个新城市,我们新生活中最美好的部分是什么。他告诉我: 他的新宠 爱好,这要花很多钱。他拥有的钱越多越好。他可以廉价地做到这一点,但宁愿更频繁地,更昂贵地做到这一点。和他’d。每月大概有$ 300的预算去疯狂(全力以赴)。 (上帝,什么’是“ hog-wild”的普遍理解的翻译吗?  我最喜欢的 在这里要做的事就是赚钱。它’是有史以来最酷的最有趣的事情,它实际上产生了收入。的“Joke” was me saying: “我们应该弄清楚如何才能拥有尽可能多的$来享受自己的爱好,而我’我会更多地花我的爱好来付钱给你。”他的眼睛闪闪发光,真的,太甜了。我不’t really think he’d和我一样喜欢我’d like to (it’极具破坏性,浪费了我很多时间),我也不想让他在7个晚上中的4个晚上消失了… but i think we’重新寻找妥协的方式…
  6. i’我对这个为期一个月的无聊假期感到内,,’完全是我自己的创造。从今天开始,我想做更多的事情– even if it’只是清洁,即使它’只是读更多的书。我想回头度假,觉得值得花些时间,而且我想多花点时间,即使是这样’只是在公园里读书,所以在那里’恶魔般的chy饮欲望渴望的余地更少了。在计算机前进行搜索的时间更少(谁知道什么),而在室外进行搜索的时间更多。
  7. I’m in charge of how good I 感觉.  Time to play that hand a bit better.

周一快乐 : )

尝试唱歌

这个假期的事’s kind of boring. I’我在休假一个月,但我丈夫仍在工作;我们 ’在劳动节周末(9月的第一个周末)之前,不要离开任何令人兴奋的地方。大多数时候,我都会尝试轻击,放松,阅读,坐在阳光下,出去某个地方,跑步,做晚餐和植被。

昨天下午,我们的一个邻居正在电话聊天,她的头和身体垂在客厅的窗户上。她的声音很快就被我的皮肤吸收了。我丈夫看见我说“she’已经这样做了4年。”  Yes, i know, but i was irritated by her. yesterday 她 was making me bat-shit.  for no good reason.  i wanted her to shut up.

我去厨房做晚饭,真是一团糟。我实际上大声说:“我的外在与我的内在相匹配,我不’t 感觉 good, I don’t know how to 感觉 better …也许我需要响亮的音乐。”

丈夫不遗余力地从笔记本电脑上拔下耳机(他在那里’一直在工作),而超级响亮的Metallica硬摇滚音乐从他的计算机扬声器中轰鸣。

我开始大笑起来,大笑起来,哭了起来。“也许我需要响亮的音乐。”

没有亲爱的,我的意思是我喜欢的响亮音乐:)…旅途中的音乐,我可以一边洗碗,一边在厨房里大声唱歌。我将永远,真的,永远不会有人生,永远都不需要收听Metallica!

但是笑,真的笑,打破了恼怒的咒语。我确实放了我的播放列表,标题为“songs to sing”,我在厨房里唱歌,洗碗。丈夫重新插上耳机,被他的音乐所包围。我有音乐。有些使我想家,有些使我在厨房周围跳舞。在听了4到5首歌之后,我感觉好多了。

自我注意事项:如果没有运行’抬起头,尝试唱歌。喝酒永远不是答案。那里’始终是工具框中的另一个工具。第一个工具无法解决问题并不意味着问题无法解决。寻求其他工具… 尝试唱歌.

 

明信片‘ideal’ life

昨晚,我和丈夫坐在沙发的两端,我的脚缠在他的腿上。它’s 10 pm and we’re both … wait for it … reading. I’m reading jason vale’s book, and he’(最后)阅读了斯蒂格·拉森的第二本书。大的落地窗是打开的,因为它’的夏天和一个温暖的夜晚。

上一次我们在星期五晚上坐在沙发上看书时,是什么时候?

决不。

也许您在小时候就经历过这种经历,因为也许您在童年时代也经历了一次彻底的性交。您是否曾经有过捣蛋或被他人驾驶的经验’的房屋,只是获得最小,最薄的一瞥,并立即产生深深的嫉妒感?一世’d看到一些人’的客厅,看起来很整洁,沙发很好,昏暗的灯光,有人坐在椅子上看书… and i’d希望他们收养我。我想住在这里,我’d think.

或是成年后,驾车穿越社区,瞥了一眼客厅窗户,’d 感觉 terribly jealous 我 don’不要住在那儿。或那里。或那里。他们’所有人在那里都过着如此美好的生活,我’d想像。我希望我可以上床睡觉,过上这样的生活。

well last night, maybe for the first time in my entire life, i was having one of those moments 我 used to 感觉 jealous about.

我直接爬进明信片‘ideal’ life 我’我一直在渴望。安静的人们在一起,在一个干净的家中共享了安静的时间–没有大喊大叫,没有抽烟,没有混乱,没有混乱,没有酒精,没有尖叫。尼斯黄灯,夫妇一起在沙发上。阅读。

<sigh>