宇宙笑了

宇宙笑了。

我可能已经说过,一个太多时间,“宇宙请照顾这个公寓,我可以’t do any more.”

因为是的,新的房东选择了我们成为新的租户。他们转到了我们可以的缺失的文书工作’T提供,外国语言的收入报表。

为了找到这间公寓的新租户’刚刚购买和翻新(他们支付,没有笑话,17,000岁,仅仅是绘画),他们接受来自有关方面的文件,然后他们可以根据他们喜欢的事情来选择他们喜欢的人。当然,你’不允许歧视,但我们’重新获得特别吸引人的夫妻(除了我们赚钱的奇怪的自雇方式除外)。我们’再次专业人士,没有孩子,没有宠物,禁烟,我们只想要我们两个人的大型公寓。

新的房东与我们分享,有些人在进入观光时吸烟,有些人想分为租约(进入婴儿微租品),以便3-4个室友可以分享。有些人有3个孩子— and there’在世界上没有任何东西对孩子们错了。但在充满老人的建筑物中(这个新的女人在那里住了50年,直到她几个月前去世) —所以在一个充满老人的建筑中,有孩子的租房者对他们所做的正常噪音变得无尽的悲伤,直到他们最终离开。这些不是绝缘建筑物,我们从所有边上都听到了一切。我可以告诉我楼下的邻居打喷嚏。不是开玩笑。

和宇宙(谁 kn 我在这里释放了什么),是的,宇宙今天早上送我电话。来自我们当前的房东。楼下的打喷嚏邻居想买这个套房,我们现在的套房,套件在他之上,然后在一些虚构的未来,将两个apts转换为双工。他’d想买,并让我们在这里留下租户5 - 10年。

是的。真的。从零到两间公寓的时间。

如果是不是’t happening TO ME, i’d say “wow, she’太幸运了。那种狗屎从未发生在我身上。”

自清醒以来,我改变了多少?足以知道我可以更好地阅读人们。我不’T谈论人们。 B先生说我们“present well” …像我们这样的人(B先生是可爱的,所以帮助)。我想我’VE弄清楚如何与人们一起,不要试图姿势或说服他们任何事情。在周末早些时候,我们与新房东的漫长谈话显然有效。他们挑选了 我们 (并公平,他们应该’T有,我们的文书工作不正确和不完整)。

亲爱的宇宙。一世’M如此他妈的准备走开,让你这样做 更多的 拉屎。我会做我的部分—继续清醒—所以我可以看到接下来会发生什么。

(要注意,昨天庆祝我们的好消息,我们从面包店中留下了一点果子,没有任何想法的其他方式庆祝。在我现在的脑海中,享受=蛋糕)。

假期17.

梅花碎+蓝莓奶油芝士

亲爱的宇宙:我’我离开了你的休息

清醒的星期天。这一周已经混合了这一点。我喜欢所有的空闲时间,每天都进入世界。一世’m充分利用我的月经通行证。天气也是如此’它非常温暖(18C / 70F)和它’整个月份都很灰暗/下雨。

I’M也错过了我通常花费回答清醒的电子邮件的时间,而且我真的在我花费我分配的时间时蠕动,然后用剩下的电子邮件关闭电脑。每天我回到我的收件箱,回答消息,与人聊天,然后我必须强迫自己停下来。你知道从来没有被赶上的感觉。那感觉。那’我吵了什么。

我知道’是一种转移形式–在线在某种程度上比弄清楚今天下午要做的事情更容易。而且,它’让自己似乎这么难以推出(看所有这些电子邮件!我现在必须登录并工作6小时并回答全部!)。

i’ve玩弄一些真正的超级全部或无思想(即“i can’t再次做到这一点,我需要每天回答所有电子邮件” …然后我摇摆 “我应该完全脱机2周,甚至没有看到那里的消息,然后他们赢了’t feel like i’m missing out.”)

所以。

我继续前进。本周我有3天中的3个真正幸福,两天,我感到恼怒和脱离我的皮肤。

we’ve有两次访问,看看新的公寓和我们’ve said “yes we want this one”现在,业主用细齿外梳子仔细审查我们的财务状况。你能提供这个吗?并不真地。你有这样的文件吗?不。

外国文书工作 - 感觉不知道要期待什么。昨晚我去睡觉时,我说(反复):“dear universe. I’我可以用文书工作完成,我可以’我不仅仅是这个,我’我让休息一下。一世’做了我最好的。那里’没有别的我能做。除了放弃试图控制下一步发生的事情。”我睡得很差。今天,按时间表,业主要求在此提交我们的纳税申报表(我们不’有它们)。所以现在我叹了口气。然后离线。等待灰色升降。为了好消息来。为了重新建立自己的均衡。

i’M去奔跑(好消息)。和我’我要听这个美国生活播客(超级好消息)。一世’我将相信我在银行有足够的业力。一世’我要放松一下它有多棒’S将成为新公寓– this one i’M今天工作或事实证明​​是什么。一世’我去他妈的已经生成了一些太阳,现在来到现在的天气神,你能在我身上微笑.A.BIT吗?真的吗?

出色地。

你问了拔出的事情是如何发展的…

现在你知道ðÿ™,

更新:我们有公寓。
即使没有税收形式。即使没有国内收入。即使没有…
事实证明我们很可爱(!)
Yeah Hooray为宇宙和好的Karma和良好的祝福。凉爽的。我们’re moving!
我现在5:30当地时间出门的时候了,找到了一些蛋糕。马上。

不对。不对。不对。

免责声明。我不是心理健康专业人士。我什么都不知道。我不是毒品和酒精辅导员。我从来没有去过康复。

罗宾威廉姆斯。

i’等了一天,试图撰写这个,我’不试图让任何人吓坏了。但在这儿’s what i wonder…

什么是关于媒体的故事的糟糕— as it’s being presented —是我们不知道他达到了多少。我们不知道他是否正在运作他的~program’…

抑郁症/酒精喜欢让我们独自一人在一个房间里,说服我们我们不值得。这是总废话。他会问的任何人都会告诉他他对自己的看法,他的情况并非如此。

他头上的噪音?不对。不对。不对。

我知道。这真的很难屎。它真的是。还有别人想到你的想法’足以改变你对你的看法。

但如果你在街上停留1000人,他们同意你’一个漂亮的人,你和你’re still like “oh i’m a fuck up” then it’可能你的大脑对你撒谎。好吧,它’s 可能的, right?

我不’t want to ‘blame the victim’. If i’担心发生了什么,并觉得它‘could happen to me’然后我觉得这一点:也许他没有伸出(足够)。或许他’d尝试了药物但没有’又回来了,让他们调整了。也许他感到毫无价值并且无法毫无价值’这是一种方式,他停止了伸出援手。如果他上个月在康复中,他也许他过早回家,并且可能会变得更长时间,但他以为他‘was fine’…

我们不’知道整个大故事。 什么 we’在媒体中呈现,似乎是一个非常小的(小写)方式,就像发生在他身上的事情一样不可避免。他挣扎着他挣扎着他挣扎着他死了。

媒体故事中有真正的抑郁和酒的想法,但他们没有’在我看来,足够专注:“如果你觉得蹩脚,它’完全有可能你的大脑骗你。所以告诉别人。服用你的药物。告诉别人。在门上爆炸,直到你得到一些答案。和唐’t give up.

因为那个撒谎你的大脑的一部分?不对。不对。不对。

 

 

音频:清醒的医生

为我的新音频录制 音频播客订阅Thingy.

什么’它喜欢成为一名医生,与患者打交道,建议人们停止饮酒…你认为医生比其他职业更喝酒吗?

这是我读取信件我的一系列音频播客的延续’从专业人士收到关于它的专业人士’喜欢喝酒,做他们的工作。医生,律师,音乐家,牧师。

今天’s audio is “What’这是一位喝酒的医生吗?”

C(现在清醒的医生)博士告诉我们一些关于她职业中的沸腾的东西。

在这个录音的最后结束时,我提到了公园里的一些孩子。这里’s the photo. You’一旦你倾听音频,就会更好地了解。

在你下面’LL找到整个7.5分钟的音频;一世’LL离开它已发布几天。

点击下面的按钮以收听:

[链接删除]

点击此处尝试播客订阅(1个月试验) –当然,当你感到厌倦我时,你可以随时取消

 

“我觉得它想要生活”

从我的收件箱:

亚当: “我很愚蠢地照顾人们对我没有喝的东西。他们为什么要关心?正如Jodi Picoult所说,‘如果你花了你的生命,专注于其他人的想法,你会忘记你真的是谁吗?如果你展示世界的脸是一个面具怎么办?…它没有什么呢?’我觉得深深地我有怪物。它需要喂食。而且我误认为是想要丰富的饮料和剧情的剧情夜晚。但是坐在这里,独自在黑暗中,我觉得它想要生活。为新的和世界提供的知识为饲料。这对我意味着什么?想要品尝一切,什么都没有?我想知道我醒来的时候,我会看到那些从他的行为中吸取的男人;或者那个失踪派对的男孩?我所知道的只是我可以送我的随意的想法。那’s的东西,比这更好。我喜欢不寻常的;善于你自己的那部分。不寻常是每个人的最佳部分。’

~

Meagan(第54天): (从50天清醒以来发生了10件事的列表)“(8)我说没有问题“NO”现在对人。我曾经是一个恳求的主要人物,我仍然是(它’S天生)但我现在没有麻烦离开派对或在我宁愿做自己的事情时与朋友们在派对或晚餐/饮料或其他任何事情上拒绝邀请。 (9)我像婴儿一样睡觉(大部分),因此不要’当我曾经认为我做过的时候,我需要几个小时的睡眠。我仍然喜欢每晚睡10个小时,但我可以得到6个,仍然是100%的工作,而不是狗屎。 (10)我不’喝酒!如果我没有’T暂在您的网站和团队100次挑战,实际上签署并完成了第一次召开了一对一的呼叫,我可以保证你会做我通常的30天清醒,然后已经出去了‘dinner’和我的朋友一起喝了3瓶酒,然后马上回来了。 我真的很擅长停止,但没有Clue如何保持它。  现在我知道我必须在每一天都要考虑它并在它上工作。我永远不会想醒来,知道有一天如何弹吉他,所以我’我不确定如何以为我觉得是一个‘non-drinker’没有练习和/或有老师。所以,谢谢,贝尔! *网络拥抱!! *Â和我’不是拥抱者(根本)…maybe that’在接下来的50天里来了…??哈哈,这将真正吓到我的朋友。”

我成为我。响亮。

然后爆炸,在周四,按时间表— day 7 —我开始感觉更好。男孩我们的大脑是复杂的地方。我们只是不’如果改变是这样的,那就喜欢改变‘for the better’. I’思考新事物会吮吸的女王。它通常不会’T。绝对没有理由,我只是把自己送入泡沫。

所以星期四,我醒来,外套衣架走了。

你知道外套衣架吗?

it’在我内心的大片金属,从里面戳了我,让我感到紧张,缠绕,搅动。就像我一样’d宁愿扔下楼梯,而不是一次把它们带走。

7天后’新事物(大多数离线),大多数涂层衣架都被删除了。 [就像在清醒中,开始感觉需要7-9天‘better’]

在第7天,最后,它’我的脑袋安静。我偶尔的时刻“我真的想这样做吗?”但对于大多数人来说我’m convinced it’一个好主意。所以我继续前进。 [令人讨厌吗?天哪, 一切都像一切。再次。]

我星期四所做的事情似乎有助于让它变得更美好…转折点东西(请在评论中添加你的转折点东西,很乐意听到)… Like, you’re rappy,恼怒的几天,你做了什么来制作它‘better’?

我做的事情:穿上我的一个丈夫’S T恤。漂亮而柔软。不紧密配合。一世’厌倦了漂亮。一世’在这里生活了5年和我’不适合。一世’我要回到我的MEC(REI)自我,再次穿宽松的柔软衣服。这个女孩衣服的东西?累人。捏。太紧了。无缘无故,太多关注胸部。真的。我以前是一个假小子,我会成为一个墓碑。我想当我在这里移动时,我应该尝试‘fit in’. i’m done with that. i’我回到了我。

在同一个备注上,我剪头发。一世’用在这里的长发的东西完成。我可以’t do that either. I’完成了5年和我’用它完成。昨天剪掉了我的头发。完成了。

假期

我做的事情:我’我恢复到床上。我可以’当我停止这样做时,真的说。真的,我们住在欧洲。我们的床铺包括一个装有的薄片和袋子覆盖物。那’它。你摇晃着舒适者,养枕头。那’s it.

It’它喜欢我的床让我感到不那么焦虑’一个我可以去的一个地方,看看事情是“OK” – and there’没有什么比在床上的晚上睡觉了。我的意思是真的。这个狗屎很简单。

当然,今天的整个博客的整个博客混乱都是关于自我照顾的。它’关于我听我的看法。我喜欢松散,柔软的衣服。一世’我要停止试图成为别人。我喜欢一件衣服一遍又一遍地,有点像穿制服。我不’想要在时尚浪费更多的大脑空间。我喜欢跑,但我不’喜欢比赛,所以我不喜欢’t做那些了。我有卷曲不守规矩的头发,所以我’用试图将它带入一些东西。我喜欢睡觉,我不喜欢’不再喝酒了。我喜欢在早上6点烘烤面包,所以我不’不再喝酒了。 有一些我对我了解的事情。一世n being unplugged this week, I realize that I’m现在添加到该列表。

I’通过选择清醒。这适合我。我变得更多。

我成为我。响亮。

梦想解释?

哈。贝尔贝尔会说什么。

Dlite: ‘好吧,我有我的第一个难忘的梦想,这是我的2颗牙齿掉了出来并摇摇欲坠。它’常见的梦想主题和jung与成长和重生时期相关联。我的梦想装满了我的象征,让过去(和酒精)背后和脱落我的旧自我,在我的新知识分子(清醒)的环境中感到一些不适,但并不是在过去的人民寻求帮助。似乎很漂亮。一世’ve留在这方面。我真的觉得这是我生命中非常重要和必要的十字路口,并且关键在此时非常出现并保持简单。如果它’没有沼泽交易有一点饮料然后是它’没有大量的贡献。谢谢百叶度 - 在那里。”

我: 这太有意思了。我喜欢梦想的东西。一世’M不熟悉不同的解释方案,但对我来说,我更详细地解释失去的牙齿(哪个是’梦想如何工作,但它’我的大脑如何运作)。所以失去牙齿正在失去对你的重要事物(你是饮酒者)和现在你’重新在你的头上和一个大洞(没有booze)和你’担心人们如何判断你,如果你’re not ‘whole’更多。和十字路口是我们不’关心人们对我们的看法。我们做我们做的事。我们没有牙齿的功能(!)’一个非常令人不快的图片。显然我’不是梦想分析师…我应该在我面前阅读更多。

Dlite: “LOL –我认为你的解释适合我的梦想,我相信它在我的位置—在我抛弃旧派对的女孩时,在社交(偶然的家庭)环境中感到不舒服,并变得更安静的未解决的女孩。”

~

是的,当然,为什么不。在有限的时间内,您可以在评论中发布您的梦中。它应该是一个梦想你’曾喝过饮酒以来,我’LL告诉你它在清醒的意味着什么。这当然不与真正的jung-dream的说话或弗洛伊德梦想的说话或任何官方或批准的东西混淆。这将是热闹的不合适的贝尔 - 清醒 - 梦想 - 说话。完成SASS和自我弃用的幽默和拼写错误。我所有的特色。

一旦我提交了一些梦想,我’如果你,请向您发送我不寻常的解释’重新在微电子邮件列表中。如果你’re not on the list, 你可以在这里做到这一点.

我放弃了它

[写长手;在1小时在线时输入了

什么我’从这个拔掉的东西中了解到,第2.我有循环思想:“我应该检查我的邮件,哦,我’现在不是这样做的。”[我觉得啤酒,哦,我’我现在不喝酒。]

I’不习惯这个,所以我的想法经常循环到它;“这是我通常在线的时候–不是今天,而不是现在。” It’就像我走过几次,就像我走过几次。 [这是我通常会喝酒的时候,哦,我’我现在不喝酒。今天不行。]

什么 else can I do now? being online occupies so much of my life. [i feel so bored without booze, what do i do with all this time.]

好吧,一世’ll有生命,是的,是的’LL需要一些时间来弄清楚这是什么意思。

“一个月太长,我’我要在某个时候滑倒,现在可能会放弃。” [i’最终会复发,所以今天也可以喝酒。]

然后我向前闪现:我最后一次喜欢它,去年8月,所以我需要给它一个机会抓住,巩固,成为新的正常。 [同上。]

我现在意识到我有FOMO(害怕失踪)。离线我’在一些小组的事情上,在Facebook上分享的事情上,我将错过一些乐趣。没有我,人们会玩得开心。 [饮酒者很开心,我’m not, i’米缺少他们的乐趣。]

是的,它’真的。我会错过一些东西,我’LL错过了预约,因为我的在线日历正在广播到没有人。一世’LL错过了一封截止日期的电子邮件直到它’S 2小时太晚了。我现在接受,我会想念一些东西,两个大小, 但是’对我来说这件事的价格。  我照顾我的时候我会错过一些东西。但是我’LL也拔掉了糟糕的狗屎,也是如此’ll错过了一点好的。但主要是我’LL错过了漫无目的的网页,以raisins食谱寻找最好的挑战,我’我会错过浪费的时间,我’ll错过了嫉妒的fb潜伏。一世’LL错过了另一个无聊的重复烹饪秀。一世’LL错过了随身携带的感觉。 [清醒,我’我错过了宿醉,我’我错过了无聊的对话,我’我想念漫无目的的电视,我’ll错过了醉酒短信。]

我回报是什么,是对我的礼物。 [同上]。即使我能’T告诉我。到目前为止,它也感觉很奇怪。

我放弃了它。

~

注意:虽然在这个悬而未决的八月期间,我赢了’在每个帖子的底部做一​​个清醒的里程碑的庆祝活动,因为他们需要一段时间才能编译和我’在线如此简要地在线。一世’LL每周五做里程碑帖子。大学教师’担心,我会这样做,但我可能会在实际的日子里发布你的索维道。

有时是一个斗争,但值得的

因此,八月开始我大部分拔掉电脑。我写了关于它的 这里。摘要是在工作日我’m每天工作一小时为工作#1,没有大型餐饮工作(工作#3),我’m在晚上8点关闭计算机。在周末,没有从中午到睡前的电脑,除了晚餐周围的一小时。每天都会去某个地方。每天至少使用新的地铁传递一次(即去某个地方 外部 我的直接邻居)。

所以今天是第一天,我已经意识到了一些事情。 Sogrifties Parallels任何人?

  • it’我要花几天时间习惯这个(可能是7-9天,我想– this isn’值得,为什么要打扰)
  • 有些时刻它’LL似乎我应该只打开互联网,所以我可以区出来(但我赢了’T,我想有一个成功的月份没有滑块)
  • i’当我卸下电脑时,m会感到无聊。我需要列出要做的事情清单(无聊:有洗澡,读,去睡觉,去散步,做点什么,吃点东西,清洁一些东西,唱东西,画画/涂料/照片的东西)。同样的规则适用于你的时候’厌倦了清醒…
  • 写很多–让我的想法脱离我的脑袋。这意味着在带右笔的黄色衬里垫上写下离线(恐怖)。或错误的笔。
  • 运行很多–每天至少10-15分钟,每周5天。当我跑步时,我更喜欢自己,我’我在我跑的那天内更好自己。努夫说。
  • 它并非全部‘get done’ but i’ll被拔掉(清醒)。这可能是我本月实现的唯一达到的事情’仍然足够好。
  • 对我来说,我’一直在等待这么长时间(我去年做到了这一点,虽然有时候,有时候,我真的很喜欢它并深情地记住它)。拥有更不分配的时间是冒险。我不’t know how i’我每天都会感受到。但是我’在这一天来看,verseverly等待11个月,现在’s here, and i’m兴奋和紧张… tired. I’M准备好改变了。你?

–>我将每天在线检查电子邮件。我可能比正常的响应可能有点慢,但 i’m reading everything 我仍然在这里(即,不旅行)。你’回复不打扰我。我应该再说一遍吗?保持电子邮件。你’re not bothering me.

~

快乐的第50天到SL!

快乐的第50天到英语!

快乐的第100天到珠宝!

180年快乐的一天到安德里亚!

快乐的第200天肖恩!

安娜利萨快乐的第200天!

快乐的第200天到Kzee!