4个巧克力曲奇饼在您的荣誉中

再次感谢 艾米 (第125天)用于连接罗杰·埃伯特’关于酗酒的博客帖子。我度过了周末(没有,真的)阅读了他帖子的十亿条评论。这里’一个我所爱的一个评论。我不’知道这个小鸡,但我希望我做到了:

莫莉:酗酒是一种行为’反应。它与饮用的金额无关。相反,它’在你喝酒时,你的身体和大脑的决定。清醒时,你做的事情永远不会做的事情。你喝醉了,你会得到情感,你与陌生人挑战。你睡着了,你变得好战,你跳过工作。 有时它会在一杯饮酒后发生。有时之后很多.

对于那些挂在的人“higher power”[AA]的方面,我鼓励你算上你的祝福。生命可能不会对你来说一直是好的或公平的,但你实际上没有达到岩石底部。因为当你这样做时,你会很乐意,很容易让自己达到更高的力量。你会看看散热器,一个门旋钮,你旁边的人,你会知道,珍惜你在那个地方站在那里真正的幸运。 您将相信任何人和可能的一切,甚至可以丝毫帮助您通过下一天,下一周内完成它。类似于拥抱厕所并一遍又一遍地说,“让我完成这一点。我发誓我永远不会再这样做了。我再也不会碰到了这些东西。”这就是你对你的同伴贴身的方式。你问他们,你乞求他们,帮助你,原谅你,向你展示。他们这样做,他们一遍又一遍,同样你这样做,你一遍又一遍地做。而且你很容易互相,你互相困难,你互相倾向,你互相支持。你是他们更高的力量,他们是你的。

你相信它,因为你见证了它。因为这是解释你站在那里的唯一方法。他们捏造你提醒你,你还在那里,你仍然是你,你仍然值得。

[带下划线的位是我的重点添加了]

我知道在线世界是 不是 the same as AA (i’在之前说过,我’我要继续说话)。但。一世’M超出每天都要感恩,在这家令人惊叹的清醒的朋友中。你支持我。我可以依靠你。我可以提问并获得答案。谢谢你 - 我’刚刚在你的荣誉中吃了四个巧克力曲奇饼。他们是温暖的,就在烤箱中。那里’在冰箱里的一碗面团。如果你需要一个挑剔,我也可以为你做一些。

Team 100更新:我们现在有32个 成员,欢迎来到我们最新成员:律师安妮(2),走路(4)和Mumscriber(3)。此外,巨大的幸福和游行到海达(30)。和特里击中100!

借鉴。

谢谢 艾米,我在本周末读到每天在罗杰·埃伯特评论的每一次评论时都花了两天’关于酗酒和AA的真棒帖子。我列出了最突出的思想的报价和比特。

这里’s one.

Ebert:我自己的最佳努力总是在饮酒中结束。我需要从那些有问题的人那里学习,或者有时候更糟糕,并且保持清醒。对我来说,会议为我完成了我自己无法做到的。

我喜欢这句话“my best efforts” … i think what he’谚语是,在他自己的是,使用自己的思维方式,尽最大努力找到一个解决方案,他仍然最终喝酒。所以他必须学会倾听别人弄清楚如何保持清醒的人。

这让我想到了我的情绪 终身独特。和约 导师。作为一个不去aa的人,我’M超级哇哇兴奋地高兴快乐惊讶感恩感恩的索巴物。新手询问智能和害怕的问题。而且有很多经验的人比我指出我的树根’LL需要跨越,并警告奇怪的错误逻辑,可能会螺旋出来的奇怪错误的动作。

我知道这个在线东西不是’与AA相同。而且我知道不是每个人’可以通过博客和伸出援手来解决问题,并要求帮助和参加建议和学习抵制呼吁和信任其他人的问题。我得到它。一世’m lucky. AND I’努力到达我现在的位置,我’M FREAKING骄傲… “I needed to 借鉴 那些有问题的人…”  借鉴。不只是倾听然后忽略。我不得不 借鉴。我不得不让别人’学习通知我。我不得不学习。

我觉得’为什么很多人都不’t go to AA, and don’T伸手帮助,潜伏,并继续饮酒。他们认为他们是’已经弄清楚了。他们不’想要学习任何新的东西… That’但不是你。你’re here, you’re reading this, you’re online, you’re reaching out, you’re learning.

思考'永远不会'让我们陷入困境

k说:“如此感激成为这一挑战的一部分–这是在很多方面帮助我的。”

然后我说“can you elaborate?” and she says …

好吧,我不得不说我有大约100个理由不喝酒,但是当我有一个渴望或有人问我,如果我想出去啤酒… i often can’想到一个没有喝酒的原因。 [它’明天会让我觉得自己绝对地狱吗?它’贵?当我的一个室友醒来时,我会看起来像个傻瓜,早上四点醒来撒尿 ’单独在黑暗的客厅里,锤击并仍然喝酒,明天不是我的词汇中的一个词?]所有这些原因似乎都消失了 当我想喝 。或者我告诉自己,我会表现这个时间,并将喝喝酒,当其他人都这样做。 (我从来没有做。)

作为挑战的一部分已经消除了酒精作为我的选择,所以当被要求在过去几周喝酒时,我的答案是绝对的,“no thank you.” It’是我脑海中的第一个且唯一的事情。

我也喜欢挑战的是,它是100天—不是永远。在过去,我已经从喝了我的大脑,说我要永远停止。然后一个真正诱人的饮酒机会会出现,我会想,“well 永远 can start tomorrow,或在XYZ事件之后。”与永远相比,一百天是非常短的时间,而且现在似乎比30更大,更容易吞下365。

*

It’很有趣的是K写了“forever”因为我刚刚用同样的线条写了一些东西。而且我为嘉莉写了两次,因为在24小时的空间里,她询问几乎是两个单独的时间 -

我确实相信思考'从不'让我们卡住了。在早期清醒中,一切都很难。所以'永远不会'的大想法只是 现在太多了.

我今天唯一的计划是今天不喝酒。也许明天不能喝酒。其余部分,我会在出现时处理它。我清醒的时间越长,我意识到我可能会继续向现在的方式继续治疗它。这是一个巨大的巨人他妈的浮雕。

这永远不会? 我甚至不得不考虑从未意味着什么。我只需要做我的事情。并继续这样做。上升,泡沫,重复。当然,我相信'从不'给出一种舒适,但我只是那种讨厌僵化规则的女孩,可能只是反叛。所以我很了解我,如果我发现了一些工作的东西,我就不会改变它。甚至没有一点。我只是这样做。再次。明天再次 -

所有混乱的想法(“is this forever?”)停下来。这只是沃尔夫叛逆,试图找到漏洞,方式,再次喝水。这是事实:你做得很好。即使你不相信我。 [这就是为什么你已经脱颖而出了他人的建议,因为你真的无法说明......你已经做得更正确。]

你不喝酒。就是这样。那’据所有你要做的 -

9个月

不是一个错字,不是一个傻瓜’笑话。今天是我的9个月清醒… no shit!

除了关于我的方式的所有预期评论’在这个时候撒了一个婴儿或在这个时候长大的人,我是怎么’已经成为我等等。LEMME这么说:这个月对我来说已经改变了。

当我8个月清醒时,我就像“well, that’一个很好的成就。”当我越来越近9个月时,我意识到了别的东西。我开始知道我’m轻松一直到1年。我的意思是,真的,它’从这里唯一一个短暂的3个月海岸。我的 清醒 car 现在有足够的势头,我很容易看到我一年的清醒 - 方向上升。

此外,现在清醒的汽车正在下坡,在自己的速度下,我不再有两只手在10-o和-2牢牢地握紧。我已经开始放松并在风景下环顾四周。

这不是’计划过渡—过渡有史以来有计划吗?—我刚才意识到也许是两到三天前我’用所有的斗争完成。一世’用任何有意义的方式完成了渴望。我定期有一个想法“葡萄酒现在是一个好主意”但这些想法是aren’形成非常良好,它们没有可能转变为行动。

Team 100的更新:安妮正在第22天,艾米丽在13日工作,Heidi周末真正糟糕’在第21天。Lynda近14天(庆祝活动!)。我,我’在第275天(我的第一天100%清醒的时候是7月1日。我最长的清醒在那之前是大约9天…这是一个小于现在的9天!)。

清醒就像…

今天是复活节,无论你是庆祝它,它’对复活的好时机,对吧? - 归功于伟大的冠军的不可知(第3天)。

你可能会觉得它 ’很难描述清醒的伟大程度。显然Carrie(21)没有问题发现这些词语:

“当我醒来时,清醒就像每天早上的新鲜出炉的味道。它’当外到外面时,s就像新鲜剪草的气味。当我走过我的一天时,它感觉就像学校的最后一天。喜欢在我回家的时候伸展你的腿。在我一天的最后,它’当床单刚刚清洁时,S喜欢睡觉。它’s喜欢你没有的白噪音’在你的想法突然停止的背景下的通知。我可以’这是足够的那个沉默。清醒是所有这些,并且支持它更加。它’当有人在你准备睡着时让毯子放在你身上。那’你,那就是。你做吧。”

那么清醒的是多么伟大?她的电子邮件让我思考。

  • It’S像周日长期跑步,在那里你得到了所有的绿灯,出租车停下来让你穿越,然后你沿着一群其他跑步者跑到水中
  • It’如果你的丈夫让你成为一个金枪鱼三明治,因为他做得更好,因为他投入了碎大蒜的比特
  • It’S喜欢吃最好的红色天鹅绒蛋糕,在度假周末,在你长期奔跑后,读一个全新的杂志,用一杯咖啡
  • It’像埃菲尔铁塔一样,穿过梵蒂冈的旅游,午夜走过塔楼(带满月!)。
  • It’喜欢在海洋中游泳,然后在毯子上伸出阳光下晒太阳

和你?你能描述清醒的伟大程度吗?… “It’s like…  [insert here]”

复活节快乐,或快乐周日,或者这一天对你意味着什么 - 爱我(274)

我们喂蛋糕并说“shut the fuck up”

渴望喝酒,这太无聊了。它来了,没有警告,有时候也没有理由。饮酒的愿望就像一个脾气暴躁的3岁。你’再次罚款,然后发脾气开始。你看着你的3岁,你想,“什么?现在?在面包店?你现在想要葡萄酒吗?“但如果我们可以像3岁的孩子一样对待我们的饮酒欲望,我们’D说:“是的,我听到你,但答案是没有。”然后抱怨变得更安静。那,我们喂它蛋糕,并说“关闭他妈的” -

[我刚刚将该留言给珍妮,以回应关于饮酒欲望的评论‘今天在这里,明天去了’.]

让我说 三人为海蒂欢呼,她今天第19天。艾米是114. K是在第16天 - 现在有23岁的美国人在100日。我们’今天清醒。就我所知道的 -

失败的味道潜伏在…

清醒的Penpal vp(第14天)说,有些日子感觉很好,但其他时候她可以“嗅到击败潜伏。”

有趣的事情。有时候我也可以闻到它。一世’一直感觉像葡萄酒现在是几天的好主意。当然,葡萄酒将是一个可怕的想法,但它’我一直在想。我有几周和我在哪里’像la-la-la-la life很棒,然后在那里’s a whiff of “defeat” and a twinge of “fuck it” …

我写信给vp,以及我’我又写了一次,所以我’我对我说的是:  你可能会闻到潜伏的迷走,但这只是一种感觉,不是一个决定。气味会通过!特别是如果你谈论它(与他人在一起,带有老公),如果你打开窗户(即,在外面和唐’T隔离),如果你伸出帮助 -  

vp会很好,我会没事的。但是,我有时刻,就像其他人一样。我会感到有点漂亮。一世’我早点睡觉了。我的大脑会发脾气。然后我 ’ll很好。我会重读我的帖子 情绪/感受和决定。和我’ll假装别人写了它。

17日快乐的第17天到Lilly,第13天到Leigh Ann,第296天至13岁…和我快乐的第269天 -

100天挑战(更新)

据我所知,而不是考虑时间变化(即它’明天在澳大利亚已经),我’我很高兴地报告到目前为止,13人签约了 100天挑战。 Leigh Ann是7天,Carrie是11,Soberinmtl是49(Hooray明天是50!),而VP是第10天。

I’从清醒的口语中有很多伟大的信息,ve祝你有很多伟大的信息。有些只是电子邮件并说‘sober’,而其他人则更开心 -

我有一个来自Carrie的非常有趣的电子邮件(第11天)…和她的许可,我’在这里发布提取物:

it’S一直有助于阅读博客,写一下关于它的电子邮件,一般感受到比只是我和阻止的愿望,一般感受到的东西。挑战也很棒。本周末我要去旅行,看到一个女朋友,我通常会与大饮料联系起来。晚餐/葡萄酒/聊天/葡萄酒/电影/葡萄酒和第二天早上最可怕的宿醉…其次是午餐/葡萄酒Blah,Blah,Blah。无论如何,我几乎没有’告诉她,我不喝酒。我害怕她的声音的失望。 但是当我想到挑战时,我刚告诉她我会’喝酒。我无法’认为必须重新开始或不得不说我无法开始’克服了第一个真正的障碍。 It wouldn’甚至涉及任何主要的,只是一个失望的朋友的声音…真的是如此糟糕?人们感到沮丧,放下,一直失望。它’不是我有责任保护他们免受那个?!

所以,我会继续我的旅行,我赢了’t drink. If it hadn’去过挑战,那么我可能会再次推迟我的宝贵清醒。非常感谢你的帮忙。

无论如何,我只是想分享我认为Carrie的天才。获得这样的电子邮件是超级惊人,我可以向你保证。

全方位,宇宙本周真的很有奖励我。来自(虚拟)陌生人的周到电子邮件。善良到处都是。我甚至在美国邮件给我(无处不在的)我可以的两件事’在没有巨大的费用的情况下到达这里:蛋黄酱和罐装蔓越莓酱。有一个说明:“感谢您帮助我成为自己更好的版本。”  sniff.  it’只是那些星期之一 -

我得到的每一个消息,我发送的每一封电子邮件,我读过的每一个博客,我都会发表的每一个评论,以及我从陌生人那里得到的每一个随机的礼物—所有人都加起来一个快乐,清醒的女孩。早餐我甚至有蛋糕。真的,这只是最好的一天!

去团队100,去吧 -

有毒的

我清醒的Penpal Lilly问我对我们疯狂的大脑有一个很好的问题。

她的问题是关于艾尼西亚,我们如何忘记被挂起的感觉。当我们知道它时,为什么我们继续喝酒(或渴望喝酒)’对我们不利。它’因为随着时间的推移,我们就像我们忘记了所有不良部分。

首先,我必须给出我的标准免责声明。我不是辅导员 - 我什么都不知道。我每清醒我只有8.75个月。我什么都不知道。有很多人在那里有很多聪明的人,更多的经验。

但我的第一个肠道反射是饮酒就像是有毒的关系(与一个男人在我的情况下,但你可以插入自己的适当性别!)。是的,你有美好的日子’约会一个坏人。有承诺改善不实现。当你以某种清晰度意识到你必须离开的时候有时刻。然后后来,你相信他的故事。因为你想相信。因为你还没准备好离开。因为你认为你被打破了,他可能是你能得到的最好的。他真的有他的好点。他有这么漂亮的头发,他可以唱歌(!)。

我们保持毒性关系,因为 当你进入它时,不容易看出需要做什么。这就是为什么清醒博客如此诅咒,因为我可以依赖于其他人在那里通过我的蹩脚理性看到的那里看到的天才。

我们留在不健康的关系中,因为 我们在某种程度上有低自尊,可能没有意识到,我们认为我们不值得更好。显然,如果我们应得的更好,我们就会确保在我们身上确保“更好”。相反,我们隐藏。我们将帐篷拉开在我们周围,我们说“下次......”下次我会确保我先吃东西。下次我每秒喝一杯水。下次我将在其他人停止时停止。

我们留在虐待关系,因为 我们对现实的愿景变得扭曲,我们可以 ’真的看到了什么是正确的,什么是错的。我们有清晰,洪鬼绝望的时刻,然后曾经晒太阳,他为你清理了,他微笑着,你说“哦,这不是那么糟糕。”

虽然本周早些时候我对博客的所有Jiggy讨论了我并不是超人,但我认为我所做的一件事,也许其他人不做,我决定在它变坏之前提高我的情况。我早点清醒了。我没有等到最后一分钟,我没有试图找到十百种不同的方式继续喝酒。我认为出来可能值得尝试,一旦我 曾是 出了,我意识到我感受到了多少,更强大。是的,我值得更多。是的,我之前隐藏在一个帐篷里(是的,拥有公司或两人的人仍然可以隐藏在一个帐篷里,而不是真正面对世界所提供的所有光荣的东西)。我决定是“单身”(清醒)比在“糟糕的关系”(每天晚上用一瓶红葡萄酒来支出)更好。

当我们知道更好时,我们相信BOOZE的其他一切都只是借口。因为我们不认为我们应该得到更多。

真的,真的,你做到了。值得更多。吨和堆更多。

我们甚至可能没有意识到它,但在试图戒烟时,就像我们一样’已经养了我们的手说:“我!我!嘿,看着我! I 想要别的东西。我甚至不知道它是什么 然而,但这件事我一直在做不到。我知道我需要更好/不同的东西。我知道更好的东西在我身边。我要出去找它。我不会再在这个狗屎洞里等待,认为它会神奇地改变。圣洁我不知道我在做什么。我所有通常的应对策略都被遗忘了。但无论如何,我正在做。“

另一件事,我忘了提到这一点,但我觉得嘘声本身让我沮丧。我不’喝酒因为我沮丧—酒是让我感到昏昏欲睡,就像一袋狗屎。嘘声本身进入了我,改变了我。然后那里’s wolfie …

感谢Lilly,因为我真的做了这样的爱情问题。他们让我思考。在遇见我丈夫之前,我在有毒的男孩关系。我们只会过6个月,但它就像从开始完成的火车残骸。我为什么呢?我一定相信这是我能做的最好的(我35岁)。我相信他的谎言(它都是谎言,包括他的名字)。他(字面上)他的肩膀上有一个纹身,他告诉我它“不是他的。” Hahahahahahahaha ......但是哦,他很可爱,可以唱歌。并对我说这么好的东西......庆幸我的丈夫甚至无法说明 白色的 谎言,也很可爱,可以唱歌。而不是巨大的傻瓜。

你怎么看?

我不特别。我不是终端独特

Cleo关于我的最后一篇文章发表了评论,关于我是如何看待我的’毕竟,我开始在评论中向她写回答,但现在在这里将它复制到一个单独的帖子中,以便它没有’t get lost.

我希望任何人追随我的博客会看到我经常有危机,我决定我’我要喝酒,给自己一个星期来考虑它,然后改变主意。这似乎是我的方式’通过这个。推迟欺骗我的沃尔夫,以及我’m thankful.  there’对我来说,我什么都不超人,我可以向你保证。一世’一个一个脾气暴躁的妻子每月4周的2个。我吮吸文书工作和税收。

但是我 如果我这样做,请决定‘fall off the wagon’这将是一个被认为的东西,而不是一个“fuck-it”事情,因为我不’想要后悔的决定,并必须重新开始。这是让我参加这一点的思想过程。

今天我可以说我不’看看自己再次喝酒,但我知道在几天内,或者当我接下来感冒时,我’ll拖出所有的悲伤,是我的废话和我的“fuck-it”阈值会变得非常高。一世’我决定在一周内喝酒,就像我最近一样的情人节’那天,然后一周将通过。

今天,今天,我在一个非常好的地方。一世’m近9个月清醒。今天,这是第二个,我’m good.  I’M吓坏了保罗在我的博客上写了什么,那就是aren’既愉快的常量审计故事。

关于清醒/恢复的另一件事至少对我来说,这是实现这一点 我不特别。 I’不是一个人’LL适度地成功,其他人失败。我不是终端独特的。真的,我’像其他人一样。  如果我想在第一个地方喝酒然后它’因为我的酒精消费水平是一个问题。问题无关紧要,这是一个问题。所以我’正在做我需要的事情,继续不喝酒。对我来说’S包括博客,并将一个清醒的Penpal到几个人。

我不’想再次重新开始,因为它需要一段时间才能觉得这么好。所以我’不与它一起他妈的。也许我可以温和?也许这是真的。但是我现在在哪里*伟大*没有遗憾,没有内疚,没有额外的重量(我’到目前为止失去了10磅))和更多的跑步和更好的灵感,更好的睡眠和第三次乐趣的激情工作…

i’肯定不是超人。  i’我意识到我可以’学习世界第一课程的所有课程。一世’愿意接受他人的建议。宝贝,那是摇摆 - 好时代容易 - 因为那里’在那里的许多天才和许多天才,这个博客世界让我在日复一日之后与他们联系。

爱我