你r brain got confused. no bear here.

艾莉: I’今天有很多焦虑,这是胡说八道,因为我今天早上走了近5英里,应该帮助我放松。焦虑/紧张是我的#1触发器。我通常的解决方案是#1:饮酒,#2:练习,#3:阅读。 fuuuuuucul。它’美好的一天,我的生命整体都很伟大和我’仍然悲惨。任何建议?:)谢谢你的倾听!!

我: 你的焦虑是现在正在发生的事情吗?或者你曾经担心过?只是坐在现在一分钟。这分钟发生了什么事,这是可怕的还是粗糙的或困难?双臂和腿附着吗?在房间里没有熊?

好的.

如果你的身体有一个‘feeling’,这并不意味着它是对任何东西的反应。这只是“误兵”,因为它认为对你有威胁,但没有。看看周围。现在有什么可怕的吗?

你’re smart to reach out and to ask questions. take a minute and figure out if there’真的有些东西要焦虑。或者如果它’一个误导。你的大脑变得困惑。这里没有熊。

艾莉丝: 我感觉好多了。谢谢你。大脑误兵的整个想法是一种对我焦虑的一种新方法,它具有很多意义。今天整天工作。保持忙碌将是一件非常好的事情。再次感谢你的帮助。第6天清醒。

~

i’恐怕我知道的不仅仅是我想焦虑。如果焦虑是部分遗传,我相信它是,然后我’米,因为我来自一条长长的紧身翼螺母。我致力于通过肠道痛苦的本科学位。所有的测试都有IBS,胆囊,等等,他们从未找到任何东西。事情在一段时间内更好,之间的程度,然后我开始在驾驶时进行恐慌攻击。那样我’D陷入交通和恐慌,以便去洗手间… “如果大肆宣布,我会在这里遇到什么?”(顺便说一句,它从未做过,以其最佳预期焦虑)。

在我乘飞机前往我的家乡,飞机飞过一个雷霆风暴,我有一个超级焦虑的焦虑症。当飞机降落在一个简短的中间(在你可以下飞机的日子里回来并在航班之间离开休息室),我才能’T回到飞机上继续飞行。和lemme告诉你,如果你决定可以’T回到您有座位的航班,您的行李装载,剩下的飞机被登机— well they don’在这种行为上看起来太喜欢了。

它成为一个机场‘incident’.

[圣洁基督贝尔,你’re long-winded …是的,这是越来越长的,我突然有很多东西可以这么说’LL明天继续]

你能恼怒有多长时间吗?如果你喜欢…

每天早上醒来到收件箱‘i’m sober’消息有点像圣诞节早晨。所有消息,所有的天才观测。有些人飞行,一些呻吟。是的,如果我跟随圣诞节的隐喻,那么一些礼物被尴尬地包裹着,一些礼物是悲伤的好事(我’我的女儿在医院里,但我的女儿;一世’我的清醒但我感到漂亮)。有些是小礼物(“sober”)其他人更长,聊天版本,就像这个…

玛利亚:我最奇怪的事情’m找到,现在30天清醒,是我的 欲望 对于酒精就是走了,走了。当然,我’我仍在考虑很多,因为它’经常在我的脑海里,但它’不同现在。在它之前,“好的,我现在会喝酒吗?”我在里面深处了解我’T,但我总是玩那个愚蠢的游戏,就像“do I want to?”我的答案总是“Duh! Yes!”

好吧,这个周末它似乎是一个开关脱落了。我的丈夫星期六晚上走了,通常是我’D都像派对一样!但它对我来说似乎很令人厌恶。这是一个奇怪的事情。我猜’s good, I mean it’s great! I won’假设渴望赢了’t come back, I’我肯定会。就像你博客的标题一样,我真的厌倦了一直思考它:)。一世’我厌倦了自己!我猜这意味着我可能已准备好再次重新进入现实生活。

这封电子邮件让我想起了渴望和思维之间的区分。在早期的日子里,我看着时钟,等待通过巫术时间。一世’D请我的滋补和蔓越莓汁在下午6点准备好’d等到我知道我真的是安全的晚上8:30或9:00。慢慢地,懒散的钻头,紧张的感觉开始褪色。然后—就像马里亚说的那样—饮酒的欲望停止成为一个物理的东西,变成了一个 思维游戏。我要喝酒吗?不,我想喝酒吗?也许。我将来会再次喝吗?也许。我今天喝酒吗?不。

但是,我记得,当我到达大约30天的时候,我只想完成它—渴望和思想。在我写的第31天“我们到了吗?”就像这是一个很长的车骑,我只是想到它的结尾。

值得庆幸的是,是的,循环思维循环确实放松了。是的,它’可以到达一个糟糕的事情发生和嘘声的地方’甚至甚至作为一个选择输入你的思想。这一切都在前30天发生了吗?不,它发生了吗?是的。你能恼怒有多长时间吗?如果你愿意,但却太刺激了可能会唤醒沃尔夫,然后你’D必须再次开始第1天。然后’甚至更加超级刺激性。相反,在我们不耐烦期间,我们如何善待自己 - 我们去跑步,抽屉,擦拭地板。我们用迷迭香喝自制柠檬水,跑自己洗澡,早点爬到床上,我们等待。

Team 100更新:快乐日至KT(30天),Anathu(10),& Lawyer Anne (50).

It’ll取锦冰…

手镯更新: 所以当我昨天拿起手镯图片时,我没有’真的预计,可用的10个可以在大约4个小时内挖出来…  If you’当有更多可用时,喜欢电子邮件,您可以 sign up here。一切顺利,我应该在下周中学。星期一是美国的假期,所以事情的预期慢慢地移动…

i’vere有一个奇怪的一天,花了几个小时的学习如何冻结一个生日蛋糕,在客户捡起它之前大约30分钟到备用。我错误地告诉她糖霜是‘黄油,糖糖+香草 ’因为遗漏了一些食物着色,这将使光冻结在黑暗的蛋糕上更容易。我也告诉她没有缩短(再次,你认为在杂货店的结冰是什么?)。是的,我’m从头开始迎合,用真正的食物。是的,这意味着当我的头几乎可以在它没有’像商店买的垃圾一样平滑,设定或行为。

结合沮丧的他妈的与真实的天气锦上添花,喉咙很粗糙,我知道等于喉炎。哦,我有一个大案子的他妈的。

所以在餐饮工作结束时,甚至 她拿起了蛋糕(上帝,是的,有两个蛋糕),我玩了两个想法:(1)喝一杯葡萄酒并呼叫它退出– everything –博客,挑战和餐饮。操它。 (2)我想我’D通过电子邮件发送电子邮件,告诉她来送她的蛋糕,而且我’d say to her “i’M从不再融合另一个他妈的生日蛋糕,请把这些从我家里拿出来。”

反而。我洗了个澡。我记得我的博客帖子从几天前,我写信给我,告诉我什么时候’累了/不堪重负,我经常想戒掉一切。餐饮包括在内。

我洗澡后,我收到了关于蛋糕的女人的电子邮件:

蛋糕过量…我们喜欢它!味道很棒!蛋糕微妙的柠檬味,结霜出来非常好,Bravo Coz这是一个成功的。一世’鉴于我的朋友n邻居网站,因为她的孩子也有一些蛋糕,他们肯定会订购。她是一半英语,你也喜欢你制作馅饼。谢谢你的仙女,我’ll放一些较大的蛋糕tmrw !! :)) 再次感谢你…很高兴能找到自制款待的别人。让我举行蛋糕的最后一位女士搬到了TX。所以’很高兴知道你在这里而不是随时移动 -

我在昨天前一天写这对科学,现在似乎是完美的:

睡觉。
let me tell you
it’s like
我的 new
drug
and this looks like
a poem
but
it’s not.

现在它是’s 11:34 pm and i’我要睡觉了。让它拯救我自己 - 让我醒来更好的态度,好的头发和糖霜,覆盖黑暗的层。让它他妈的是阳光灿烂,否则。

哦,我可以’在我这样做之前,去睡觉:

Team 100更新: 89名成员,欢迎来到Zenmeg(4),MEL(4)和CAM(15)。庆祝活动:Lilly(20),Emily(22),维多利亚(62),Grace(11),律师安妮(45),Lauren(60),Roxanne(30),Debbie(10),Erin(32),Lilyuk (20),JG(20),Colleen(21),EM(15)和Jenna(12)。我,我’在第327天。明天我’在第328天。它’ll比结冰更多地让我离开我的清醒汽车…

手镯

如果你’d喜欢订购手链, I’VE MOVED IT HERE.

我从闪亮的石头上用ellie聊天。她’是可爱的清醒的小鸡谁习惯了“Fuck You Wolfie”手镯。她没有’通常在铝制中工作,不得不在手镯上订购我。为什么我想要铝制?它’比银更亮—我想要一些超闪亮的东西。它’重量轻,所以我几乎没有意识到我有它。它’S也比纯银便宜得多。双赢。

我不知道如果这真的是你可能喜欢的东西,但我确实看到了一些兴奋的电子邮件“我在哪里可以得到我的手镯?” anyway, we’请看看会发生什么 - 一旦我有订单,我’她最后完成了艾莉,她’LL制作和塑造和爆炸,平滑,形成。然后她’ll ship ’em to me and then i’请将它们发送给您。

如果你’喜欢有一个特殊的他妈的你沃尔夫手镯就像我的(秘密力量!)

D  -  Temp-fuckyouwolfie3 D  -  Temp-fuckyouwolfie2 D  -  Temp-Fuck-you D  -  Temp-fuckyouwolfie1

i’m done with struggle

保持阳性日#4。睡了10小时。早上6:30醒来,看到我哈丁’睡得很长时间 保证 美好的一天,所以我滚过了,睡到了9:15。那’s better.

这里是什么’否则非常有趣,除非你’re me.

但经过近8年的婚姻,我的丈夫和我现在(最后)在独立床上睡觉。

I’m是一个异常轻的睡眠者,自童年以来一直在。我母亲说我’如果蚂蚁放弃了一个街区,就醒来。作为一个小小的婴儿,我的父母不得不放弃“checking in on me”在他们上床睡觉之前,因为触摸门把手就是叫醒我…如果你结合了这种遗传倾向(因为我的整个大家庭(父亲)是不幸的,那么超级敏感的声音,蹩脚的睡眠者,我的父母们不’睡在同一张床上)—如果你用一个真正的高大男人结合我 发生 他们和捶打(就像他家庭母亲身边的成员一样’当他们睡觉时,所有摇摇晃晃的摇篮,和贝尔先生’s parents don’睡在同一张床上))—好吧,如果你把我和他在床上放在床上,无论多大,我们中的一个都将被唤醒每晚4-6次。那个人就是我。

现在我’我清醒,大多数日子都是美好的日子,我’真的一直发现疲惫的日子难以容忍。当我喝酒时,我想我曾经一直累了,被用来感受到50%的糟糕时间。近11个月清醒,我非常 喜欢 感觉 good.  and i HATE it when i feel sooo tired from Mr. Belle’捶打。他在早上醒来,看看我的脸,他知道他整晚都折磨了我。

以及一部分的原因我’在酒店中一直在做24小时迷你度假一直只是为了获得一个稳固的夜晚’s sleep per month.

所以大约两周前,我问我们是否可以尝试实验。我一直累了一个月似乎。我问我是否可以单独睡一段时间,只是为了看…经过两晚,我感到非常好。显着不同。从那以后我们’每晚都在耳边玩它。我们一起上床睡觉,读,谈,下一天计划。然后他去了另一个房间或者留下来,取决于疲劳的一般水平,以及第二天我发生的事情。

是的,我可以在我避风单时完成工作’睡得很好。是的,我’可以在5小时睡觉后设置我的闹钟并起床。但我讨厌我的生命。感觉就像推动卡车上坡一样。它让一切都感觉到比它更难的十倍。如果我有一个谈话的酒糟,那就谈论了嘘声,那么我也有一个疲惫的狼来了’累了,他说“you’re behind, you’重新开始赶上,你的东西是’足够好,为什么要烦恼。这太难了,这应该是你的激情工作。你应该退出这个,你应该停止这样做。这太难了。”

另一方面,当我有足够的睡眠时,我可以早起,做餐饮,脑子里没有那么噪音。没有什么。有些早晨我甚至忘记打开收音机,我默默地工作了几个小时 甚至没有注意到。  我只是做我的事。我在没有斗争的情况下工作。

一些?我坐睡觉了。一世’我参加了这个清醒的生活中的下一阶段,睡眠了足够的睡眠。一世’m放弃在同一张床上睡觉的已婚夫妇的理想化版本,因为它就不起了’为我们工作。它没有’对于我的父母或他的父母也是如此。我不再坚持自己的荒谬的想法‘good’ when it doesn’工作。 (我曾经认为,如果我们没有’T在同一张床上,它是离婚的滑坡。只是因为我现在挑选睡觉,我正在打包这个斗争和我的想法’用回收站。一世’M只是对斗争不感兴趣。 (当饮酒时,我可以忍受一定程度的混乱和功能障碍’还有更多。)和是的,我可以让自己工作’m tired …但为什么这么做?而是为什么不这样做,给自己一个美好的夜晚的非常可爱的礼物’睡觉。我谢天谢地有一个丈夫’对幸福的妻子更感兴趣,而不是他睡觉的床。他说,引用他“it doesn’t matter which bed i’m in.  i’m asleep.”

睡觉。没有斗争让我的生命。让我感觉甚至。它可以下雨,但如果我’我睡了足够的睡觉’似乎关心。当我’累了,一切似乎很难。非常努力。而不是值得的。当我’我累了,我冲浪网上找到所有的信息和可能性压倒性。我看到人们每天博客食谱,我想“i can’要这样做,我永远不会那样做’太多了,我应该放弃。”另一方面,当我’睡眠睡眠,我看到有人每天博客博客,我想—好吧,她做了她的事,我做了我的事。 (坦率地说,我的事情赚钱,她就像精神手淫一样)。

I’用斗争完成。一世’我切断斗争盒,我’m蹲侧平,我’M让它放出回收。如果他们想要它,别人可以带回家斗争。一世’一直携带它很长一段时间。可能是37年。我似乎想哭,因为我写的。自I.’我9岁,我的生活对我来说太困了。在我新的,更快乐的生活中,我清醒,愉快地结婚,赚钱,我’M终于终于睡了得足够了。如果我还在喝酒,我从来没有这样做过。

i’用斗争完成。你?

Team 100更新:KC(30),Malia(30),Kriss(30),Rachel(10),Debbie(7),Tammy(50),JMM(20)。

玫瑰色眼镜

让没有错误。变得清醒不是散步。它’s not easy.

在这个博客上,我往往是积极的。那’我的方式。是的,有时候— particularly if you’回复有糟糕的一天—我的语气将是刺激性的。它可能看起来像我清醒的生活是一个他妈的碗欧洲巧克力覆盖的樱桃,玫瑰花瓣。而你清醒的生活是艰难而可怕的,怪异,浸湿在狗屎中。

我:如果有任何误解,我的清醒可能看起来“漂亮而玫瑰色,神圣和闪烁”。但这不是。你的清醒可能看起来令人发指又令人发指又困难,不值得。但这不是。 我们都在做同样的事情。试图保持清醒。我们正在自己的方式做同样的事情。

并非所有清醒的笔语都有一个简单的时间。是的,我发布了好号码:“Hooray for A, she’s on day 157!”

也许你可以理解,但我不知道’t post “XXX昨天喝了一杯,并要求她的号码重置为第1天。” But it happens.

我:你可能会停下来开始一点,而你弄清楚如何在路上拿出清醒的汽车。 没关系。 没有正确的方法。只有你的方式。”

如果你有一个可怕的清醒日,或者你’re举办了一个低动力清醒的一周,或者如果你真的希望你今天可以喝酒— please don’认为这意味着你’re alone. You aren’t.

我们是大自然的啦啦队们的人也是真正的人。

你可能不知道的一些东西:

虽然我通常可以找到一种专注于积极的方法—在我的清醒和我的生活中— I’我也是一个大的十字架。我本周至少哭了两次关于微礼物按钮,我甚至想到了他妈的他妈的,而那种葡萄酒将是一个涉及清醒的互联网泥潭的替代品。

我打赌你也没有’知道我今天想喝酒。不在混凝土中:“i am to drink” way, but in a “这将是一杯葡萄酒的好时机”办法。然后我在头上切换频道,并思考别的东西。感觉没有’持续很长时间,但它在那里。我认为在很快到了我一年的周年纪念日,沃尔夫开始对我说的事情“好吧,一定是一年的 够了,因为你永远不会试一试,你应该至少给它去。”

当我说些什么时(或者当我分享来自Penpal的报价时)沿着线条“我们觉得比喝酒更好地清醒,”这并不意味着我们’每一天的每一刻都会愉快。有些日子他妈的很糟糕。似乎每个人都有一些清醒的日子,让每个人都有一杯葡萄酒,每个人都可以负责任地喝,为什么可以’你,它让你想在电视屏幕上扔东西。有些日子在哪里’ve对一切和每个人说不,现在你想对一些葡萄酒说是的 因为这种狗屎很难。

当我觉得葡萄酒时,我可以告诉你我做了什么,当我喜欢葡萄酒是个好主意。这些技术已经为我努力了解,我希望他妈的他们继续工作,特别是我一年周年纪念方法。

值得庆幸的是,我学会看看沃尔夫从越来越远离走开,我很快和明确地改变,以避免碰撞。如果我有一系列低日,或者如果我觉得我想喝着刺激的'我想喝'的想法,那么我就博客了。我告诉别人—甚至是我的丈夫。我采取了一些行动,做了一些主动的事情,比如倒出房子里的酒(或移动它的位置),或者其他任何东西。我开始跑步 每天 直到我相信这种感觉已经过去了。然后我回到正常。有时沃尔夫有一封电子邮件沉默,有时需要几个博客和几个长期的跑步和几个好的哭泣的法术。

不惜一切代价。

请不要’误解了我博客的快乐语气。这不是所有的阳光。 但是,好清醒的日子非常非常好,喝酒时的糟糕日子很糟糕。 I’m选择生活在美好的日子里。有时我有玫瑰色眼镜。

是的,有时候它会很糟糕。例如,今天只有50%的好日子。我觉得有点生病,我的胸部仍然来自我的秋天2周前(所以我选择它’S心脏病发作或癌症而不是瘀伤的肋骨),天气有点冷,它’星期天和我的周末结束了’我不期待本周,我想我’我感冒了(再次)。

但— here’你讨厌的闪亮积极的狗屎—仍然有50%的好日子 更好的 而不是我喝/挖掘/躲藏。我依靠明天是85%美好的一天。那’s where i’马头。如果明天仍然很糟糕—我通常会知道我醒来的是什么样的日子’s going to be —然后我会采取行动,在我甚至打开电脑之前更长的运行。一世’我有一个非常健康的早餐,我’ll跳过糖一天,我’ll blog more, i’我丈夫对我的丈夫说些什么’m feeling. and I’ll wait.

现在喝酒意味着在第1天再次开始。无论今天多么觉得,我都不想要再次有一天。也许你不’t either. That’值得穿上一些玫瑰色眼镜,是的吗?

我不’在狗屎中散步(星期天想要广告#2)

你在地狱般的夜晚之后滚出了床,你觉得一袋狗屎?

你在字面上,现在在星期天早上6:00,在线搜索清醒吗?

是的,就是你。是的,我可以通过电脑屏幕看到你。

通缉

那里’我们一小束我们。我们’re doing 100天清醒。是的,连续。

福利包括美好的睡​​眠,自尊的回归,消除宿醉。很多支持。未饮酒每月节省400美元至1000美元。可用数量有限。

本周,第一个 9人 谁注册将获得快速行动奖金:秘密作业,以帮助您的前几天。

[Anath写道:我喜欢[秘密的家庭作业],我感到兴奋和动力。天才!]

[mg写道:是的 –[秘密作业]是纯粹的光彩。整个***是惊人的。为什么没有’我曾经想过那个吗?…当我们说话时,我很快就会得到解决和决心。几天前我很伤心,但我’m not any longer.  I’m proud of myself.”] –是的,这是一封实际的电子邮件 -

双倍退款保证。运营商站立。

PS..

你是叛逆的类型吗?“Why can’我喝酒?其他人可以喝酒。我觉得很生气,我必须放弃喝酒。我应该被允许…”

那是你吗? (我也是!)

好吧,噘嘴,“why can’t I drink,”来自于无法实现的。
但是当你把它翻转到头上时,你把它变成了一个 决定然后你明白说:

“我不喝酒,因为它’s not good for me.
I don’t do cocaine either.
There’是我不合适的整个东西’t ingest
只是因为其他人这样做。
I do what’s best for me.
我也没有驾驶没有安全带
and I don’t walk in dog shit.
我正在照顾我。”

[队100人有71人。你现在可以加入–无论什么是清醒的一天’重新开始。快乐的一天#7到allie,paula&黎明。快乐的一天#8到莉莉英国,pp&莉莉。快乐的一天#20到玛丽。它’kriss的第21天和劳拉的第18天#21。]

这是我最好的,我的朋友。它足够好。

我想我想说我觉得很尴尬 尴尬的帖子。是的,我确实花了几天试图弄清楚该做什么。是的,我确实考虑了一堆替代方案。是的,我看了一个邮局盒子。是的,我确实尝试从一堆不同的角度思考这一切。是的,我被认为只是说“对不起,没有礼物允许。”

我被问到我是否可以收到一些谢谢,我并没有’知道该怎么办。我嘲笑了几天,然后我认为在互联网的世界里,PayPal是最简单的解决方案。

这对我来说是新的。没有手册。没有型号可以遵循。那里’没有写的书“如果你提到钱,那么清醒博客,如何在狗屎风暴中陷入困境。”

是的,好的,我想和每个人见面’需要。当然,您可以对我的这么做的看法,但请知道我已经尝试从各方考虑这一点。一世’m一个深思熟虑和谨慎的人。但如果你想给我买咖啡,我就没有说明你的意图伤害你的感受“no, really, I don’需要任何回报” or “好吧,好的,当然,......但我真的不’t want it.”

我确实获得了一些非常支持我的尴尬帖子的私人电子邮件 - 但总的来说,我不得不说我真的不’想带任何关于寄​​给我4美元购买拿铁的狗屎 -

是的,当钱进入对话时,我们会得到奇怪。 好吧,坚韧。

我认为这是值得谈论的头脑,因为我们’在这里处理大他妈的问题,如清醒。对于一些可以是生死的人。我没有戏剧化 我的 role in this, i’谈论伸出帮助的人。我听到这个:“I didn’我想再次给你发电子邮件,因为我’已经有两个复发和你’已经浪费了足够的时间。我怎样才能偿还你?” And i keep saying “真的,你清醒就够了。”

什么我’了解到,有些人,他们在他们上瘾的地方,有这么多的羞耻和痛苦,他们不能轻易接受 任何 帮助没有感到内疚。

如果你愿意,你可以判断它。你可以告诉我我应该说“get over it.”

那些对我们来说一段时间来说的人可以从事关于如何谈话的‘他们 不应该有这种感觉,’但在我听到第8次从8个不同的新清醒的人的第8次听到它之后,我觉得我必须做点什么。请不要’t judge how i’m试图处理这个。我真的很擅长。是的,我’ve试图想到这一边。但要表明我应该每天捐赠2小时,并拒绝收回咖啡的报价是悲伤的。如果有人真的没有伸出援手,因为他们觉得他们是一个负担,我想解决这个问题。我当然没有戴上微小的礼物按钮‘get rich’.

和这里’真相,它赢了’t令人惊讶的是。一世’不是这个的粉丝。我真的很想尽我所能。你可能会想我’猛烈的狗屎。那’很好。当我竖起小礼物按钮时,你可能会蠕动。我可能不会这样做 足够或足够好的你。一世’对不起。我真的是。

所以这就是我的感受。保护的。我希望我’已经笼罩了这一点。

这是我最好的,我的朋友。

它足够好。

我有一种疯狂的感觉,我只能总结这些话:“I want wine”

今天是美好的一天,但有些日子是腐烂的。有些日子我们喝酒时腐烂了,有些日子我们清醒的时候是腐烂的。

DDG(49天/ 7周!)上周给我发了一封电子邮件,了解腐烂,无聊,疯狂,与世界恼怒。什么都不期待。她说“清醒可能是如此无聊。”

当我写回她时(是的,有些日子吮吸。他们只是做),在电子邮件结束时,我写了我的东西’D从未真正听过。但是一旦我写它,我就知道这是真的。

哦,我有很多全天候,本周有几个。只是有很多事情要做,不能让动力做任何事情。在周三的餐饮中间,我想“我已经这样完成了,我永远不想再这样做了。”然后有时它认为“我需要一个新的项目”,然后其他时候我想“我应该完成我要去的一些项目,就像我没有提起税款......”互联网上有整个下午失去了下午和/或烹饪电视节目。然后有几天我醒来的时候,我觉得更好,我去跑了一下,我有一杯咖啡,一切似乎都很完美。

我唯一的奇迹在“垃圾堆”中的几天都在睡眠+跑+蛋糕。哦,一点点茶。和一些阳光…
然后当我有一个美好的一天,我都喜欢超级分析试图弄清楚为什么这是一个美好的一天,所以我明天可以再做一次......

[上周星期四,在一个特别糟糕的一天]我对我的丈夫说:“我要去商店供邮包邮寄,我会得到一些葡萄酒。这感觉就像葡萄酒的好日子。“贝尔先生说它可能不是。

然后我去商店买了盒子。我真的不是真的在想买葡萄酒。

但我有一种疯狂的感觉,我只能总结这些话。我买了盒子后,我清理了我的收件箱,喝了茶… the moment of “wine”真的是一个半成一个思想的思想。 10个月清醒,我想我知道我不会喝酒。

但有些那件如此“这将是葡萄酒的好时机”是我的去回应'掩盖了一天,从这一切躲起来,我们还在那里,这是对此而不是“的感受。相反,我早早睡觉,起床,长时间跑,做一个新的食谱。

因为其他人令人失望,我不会喝酒。因为我再也不想在第1天。因为我担心如果我重新喝酒,我将能够再次找到进入清醒的门,我会陷入困境… 我担心,因为 我甚至不确定我觉得疯狂的狗屎 甚至是沃尔夫。他可能睡着了,剩下的就是遗迹,磨损的神经途径,模式,习惯。而且我不会因为磨损的途径而喝酒。

而且,她说,这是一个大型诱惑,这一天,这一天没有意义。知道明天会更好。因为它一直是。并感谢他妈的上帝!

(嗯,不是 上帝,本身......)但你知道我的意思

拥抱,贝尔xoxo

TEAM 100更新:欢迎来到新会员百合英国(第3天),Moonbeam(2),JMM(6),黎明(2),Paula(2),Clare,Allison(10),Allie(2),JG(3 ),Thedrycork(1),Colleen(4),Chelsie(1)。

今天的庆祝活动:Jenni(第99天!),向日葵(45),Lynda(49),Ellen /不知所用(20),维多利亚(45),Kate(31),律师安妮(28),白兰地(21),Lane (30),凯蒂(21)。

有这么多‘the same’ about us

我的一个清醒的笔友说,她喜欢我只是“在欧洲的某处” …匿名,生活在云端,好像我没有固定地址,或者我住在她的电子邮件中。

这让我想知道是否有一个 益处 在剩下的匿名, 只有模糊或一般细节,概述了我们是谁。

I’不是因为我的工作而不再保护我的匿名性(但是那个’s part of it).  it’还因为我认为它没有’t matter “WHO” we are. 使我们不同的具体方面可以分散和疏远。“哦,她有孩子,不’有孩子,她的孩子种植了… so she wouldn’t understand.” Or “她的问题更糟糕/比我的问题更好,所以我不’t belong here.”

我相信,现在,我想保持匿名,因为我想专注于什么是 相同 关于清醒世界—我们所有人的共同点(其中有一吨)—尽管在我们生活的地方或我们所做的事情的地方,尽管底部的深度或长度,但仍然存在饮食量的细节。

因为有这么多‘the same’ about us. 我们有/曾经有过奖励系统。我们喝了比我们想要的更多。我们有一定程度的关于酒的强迫思想。好吧,也许我的强迫思想可以被忽略和/或用其他更健康的替代品取代,牙齿咬住牙齿,并且令人震惊的睡觉早点抛出良好的措施。也许是其他人’强迫思想需要药物或康复或两者来应对。但是在根本上,我认为它’同样的事情,只是不同的色调。

我们更有共同之处,我们意识到。我觉得,今天,这一刻,我生活的地方’t relevant. It’有一个有趣的细节。但它没有’贡献讨论。好的,也许我’在这里有点奇怪的黑白,但我有点像我们所有人只是生活在互联网云中,我们彼此放在像天使一样。不露面的天使。

也许我’m合理化,也许深下我’米被发现。也许我’M否认,或发出Epotistic。也许我是’m full of shit. don’知道。这就是我今天的想法(或者至少,它’我昨晚通过电子邮件发送给艾伦)。

你怎么看?

Team 100更新:59名成员。欢迎来到新成员:ERIN(13),B(4),TAMMY(35)。 MG庆典(28),KC(14),Malia(14),步行清醒(14),Sunny Sue(60),& Christina (28).