我知道它是暂时的,我知道我是‘fine’

圣。一世’m a chick who doesn’t like to 。我可以做到,并不总是很愉快。在我们上飞机之前,我通常有啤酒,然后在飞行期间两瓶葡萄酒(或更多)。

这次不行。

自从一年前清醒以来,我昨天飞了一步。感谢他妈的圣洁我在我的腰带下有一个全年的清醒。因为肮脏的一天+飞行让我达到了约50%的清醒 - 力量。

我在通往航班的日子里担心,但昨天上午,我醒来感觉很平静。我知道我’d be fine.

我们进入机场,发现航班被推迟了2小时,然后3,然后4小时。所有的坐在等待。飞机不在门口,更新是超级非特定的。“We’LL在另一个小时内再次更新您。”在他们宣布延迟是因为技术问题之后,我立即感受到了一个组合“飞机将有某种中空问题” AND “they’重新取消航班和我’明天将要再次这样做。”

我的回复?我在大约4个小时标记开始在离境休息室哭泣。他们喂养了美国三明治,几乎没有信息,然后4.5小时后飞机到了,我们登上了,起飞了。人群实际上在起飞时鼓掌。

然后…然后飞行超级了。三个单独的湍流斑块,一个特别差。但在这儿’s what’s interesting.

我知道我不是’去喝喝酒,我感觉很可怕,但我知道我要坚持它。我在我的包里患有抗焦虑药物,但我知道如果我拿走了毒品,我会’能够在抵达时驾驶租车(是的,我的丈夫可以推动…).

所以我这样做了 SAN. 药物。但是圣洁的笨蛋是糟糕的时候有片刻。

然后。

这里’是大灯泡时刻。

你知道有时候有人有多’焦虑,就像发生的事情一样,然后你在记住中感到焦虑。

那没有’在这个坎迪飞行期间发生在我身上。一旦湍流将结束,我就回到了正常的自我,微笑着,吃,看电影。没有经过效果。

我目睹了自己甚至感觉不同 颠簸的部分。而不是想着我的常规:“i’我从不又飞过,我讨厌这个,这是可怕的” –相反,我在想“it’几乎结束了,看看甚至有微小的休息期间,管家仍然浇注热咖啡,以便他妈的缘故,这是’即使是一个事件,如果我按电影上的向下卷,那么颠簸会变小和更小。”

然后it was over.

好的。让我试着更清楚(超级累,蝙蝠侠!):之前,喝酒时,我是 更多的 焦虑的。焦虑持续更长时间,更灾难,我觉得就像它一样 所有迫在眉睫的厄运。 现在,即使发生了什么,我真的没有’t like, i kn 这是暂时的,我 kn i was ‘fine’,一旦它就在,没有阴影或痕迹。一世’我不害怕飞机回家,因为我知道每个飞行都可以好或坏,而在那里’没有提前告诉它’t matter i’无论如何都在做它,即使我不是’它喜欢它的每一分钟,我知道我可以做到清醒并完全没问题。

我感到焦虑但没有恐慌。如果这是任何他妈的感觉。

还有今天。一世’我为自己感到骄傲。我不仅飞来了清醒,我在蹩脚的零件期间一致,以注册增长,改善,幸福。

虽然累了,今天我’m感觉很漂亮。吃北美早餐也可能是世界上大多数世界的最佳解决方案’问题!我强烈推荐百吉饼早餐三明治与家庭薯条和大碗咖啡馆互惠撒布 -

今天我一年清醒

我已经读过了 七月干燥 和 I’D试图不喝酒。我通常可以做3或4或7天或9天。我想在7月做干嘛…我的意思是,我肯定可以戒烟一个月…

去年六月大部分地区都在旅行或度假。所有餐点,午餐和晚餐都有酒。假期的昨晚(6月27日)我们出去在烤鸡吃饭‘restaurant’ like Church’S Chicken / Swiss Chalet / St-Hubert。我丈夫有一些怀旧的童年,他必须履行,不是’我想到了一个不错的晚餐的地方。我们订购了一瓶葡萄酒,让我们的半鸡肉罐头。我们订购了更多的葡萄酒。然后我们订购了更多。这是我们度假的昨晚。我们故意把车落后了。该法案来了,我达到了我在短裤口袋里的80美元。但该法案为130美元。对于两个人来说,两个蹩脚的半鸡晚餐,有些严重价格过高,标记起来,甚至不是很棒的葡萄酒(很多葡萄酒)。我没有’我和我有钱包。餐厅正在关闭。我没有’T有时间乘坐火车回到酒店房间,获取我的银行卡,回来。无论出于什么原因,我们之间的所有人都是我的丈夫’s european driver’S许可证和80美元。所以我们将许可证与我们的最低工资雇员留下了我们的承诺’D早上去银行,然后在飞机前回报以支付账单。我们做了。

然后我们飞到欧洲。我们在飞机上有葡萄酒。我们回家后我们有葡萄酒。 我知道我已经完成了。 我特别记得6月30日我上一喝酒。我记得我没有’喜欢它,它像垃圾一样品尝,我真的很生病,厌倦了整个事情。那天晚上我喝了它,所以我可以在第二天开始干燥。而且,好吧,如果你’读了我的第一部分 故事从去年7月开始,你知道我达到了第7天清醒,然后我知道我遇到了麻烦,我不能’t do it alone.

快进。今天我一年清醒。

这里’s what I know:

  1. it’30天后的速度要容易得多。 then it’90后再次更轻松。然后6个月摇摆。然后发生在大约8.5个月,从那时起就发生了一些事情’骑了一个非常大的上升。 最清醒的一点是最难的,然后是它’升起了更好的崛起。  我不记得我最后一次真正渴望葡萄酒。我知道我偶尔会想到这一点‘葡萄酒现在是一个好主意’但它永远不会进一步。它’我可能已经3个月了’ve有一个真正的渴望。我试图在我的博客中寻找证据,我可以找到的只是5月6日,所以大约3个月前:“一些blah日子似乎‘这将是葡萄酒的好时机’是我的去回应'掩盖了一天,从这一切躲起来,我们还在那里,这是对此而不是“的感受。相反,我早早睡觉,起床,长时间跑,做一个新的食谱。”
  2. 清醒。 没有其他清醒的人的帮助,我不会得到(或留下)清醒。我的帮助以清醒的博客形式出现。您的帮助可能来自清醒的Penpal,或评论其他清醒的博客。我现在真的相信(我没有’之前认为这是之前的)我不能单独清醒。我需要帮助我的噪音。我必须学习它 沃尔夫。我不得不学会不听…
  3. 我不那么脾气暴躁。 i don’在一些误解的泪水中泪流满面。我想我’M更均匀的脾气暴躁。
  4. i’ve lost 10 pounds 由于即使在大量的蛋糕而没有节食,才能放弃丰盈。
  5. we’ve stopped spending ‘dumb’ money, 它可能每天约10美元’刚刚停下来。我们本周实际上出去吃饭,两大汉堡包和一大瓶水= 20美元。
  6. 我的丈夫停止喝酒 我退出时在家里。当我9个月清醒时,他完全辞职(他的想法)。
  7. 我为我的激情/工作腾出空间#3 Thingy(餐饮) 真的绽放。我不是一个早起的人。我只能在早上6点到烘烤面包,因为我’清醒。这我肯定会知道。
  8. I’M更有可能在立即承诺之后。 I’M更好地回答电子邮件并保持收件箱空。我跟进我所说的话。没有更多的夜晚Facebook帖子,而且没有更多(哦上帝)通过关于如何用绝对没有跟进建立业务的想法给客户发电子邮件。
  9. 奇怪地更耐心。 我希望在另一年我’ll be writing that i’甚至更多的耐心问题‘figured out’. But today, i’谢天谢地说,比一年前更多的病人。一些我的快速大脑综合症都缓解了我的一些添加‘想要开始一堆事情而不是完成它们’ has eased too. I’m更有可能有一个想法…好吧,为天使食物蛋糕。如今我’ll看一个食谱或两个,然后翻转并回去睡觉。前…好吧,在我发送一堆客户的电子邮件之前,请询问他们的意见,不跟进,将新蛋糕放在菜单上而不真正想到它,然后一旦人们开始订购它,就会失去睡眠,然后交付一半的东西。 (好的,我’m使用蛋糕作为一个例子,吧?)现在我’M更有可能有一个想法,处理它,然后将其提交。没有采取的新行动,直到其他比特排成一排。那么我学到了什么?在我开始之前,我更能够想象一些事情的结果,这样我就可以决定更好的途径。如何’对于完全不清楚的话。
  10. 截至今天,我有123个清醒的笔语。 这个他妈的岩石 - 有一个清醒的口语是对我来说的清醒保险。自3月份开始的100天挑战以来,我知道(至少在潜意识的层面上,现在我以有意识地知道),我不会再喝酒。 当沃尔夫来电时,我有时会像自己一样对自己说“you can drink later” …但后来出现,我认为这是’我不太可能再次喝酒。

I’M在7月1日的早晨,当地时间上午9:45写作这一点(东部3:45)。今天晚些时候会有蛋糕。 we’出去吃饭。我稍后会更新这篇文章有几张照片。加拿大快乐,祝我生日快乐。快乐的一天#1七月干到你。

开心快乐。

更新:当地时间下午3:22

treat

非常感谢 小礼物按钮

爱和星期天,我

引用科学,我’ve been in “grind mode”并忘了停止并有一些预定的休息时间。谢天谢地,它没有’t take long to reset…星期五晚上睡觉,睡了10.5小时!昨天已经感觉好多了。出去午餐,走路和贝尔先生走路,看了一部电影,有一些薄荷/柴茶。一世’一直读得很多,电脑大多关掉,坐在外面在阳光下。今天,去奔跑。阳光又一次。在我脑海里阳光明媚。我和我的丈夫依偎着,我说,亿天,“我比现实生活更喜欢假期。”

今天快乐100天到阳光花 - 每个人都对她说赫雷,因为她’S与家庭和家庭狗屎打交道 她’s sober. Hurrah!

Quill(第33天)和我一直在以(有时)愤怒过去来回写作,令人着迷的曲折… Here’我本周送信给她的东西,似乎是一个星期天的帖子:

这里’对你的梦想和目标的一个小说想法:
it’s all possible.
也许比你的较小步骤’ve been imagining.
but it doesn’到达需要多长时间‘fabulous’
这只是你的事’re upright
you’在高速公路上朝向‘fabulous’
你正在前进。
go slowly
but GO
做一些小分配和家庭作业的斑点和碎片
而且只是(暂时)开始
不完全是 🙂
(i feel like i’ve been typing “no, really” for days and days
in all of my emails
to everyone
关于 everything).

爱和星期天,
me

Team 100更新:  123名成员,欢迎来到Melinda(7)。快乐的日子到Soberinmtl(7),KC(71),不知所措(75),维多利亚(31),Grace(10),Lurker M(21),Katie(21),Kriss(71),Shel(91),Marie (70),Kirst(15),Laura(50),Erin(70),Tammy(91),EM&Sarita(10),Suzanne(35),Catkin&Overndout(21),Gindy(85),Camla(30),Ingrid&PIP(10),Carol(20),Sterling(7)和Trish(21)。

对待和奖励。必须。必须。

从我:

我很好,但累了。我经常说。本月我没有获得迷你度假,或者最后,省钱,应该做到这一点。我努力工作,长时间工作,需要休息的时间,不仅要休息,还要作为期待的奖励。我知道是什么让我‘tick’我需要停止抵制它。我迫使自己以规则和一致的基础给自己所需的东西,因为…[填空]…证明我可以用较少的工作?我可以在没有奖励的情况下做到这一点,没有识别为什么?为什么我拥有这样一个有趣的角色特质?

如果我给自己更定期的奖励,那会意味着什么?我重视自己。我’m worth it. that i’努力工作并拥有‘earned’它。生活很有趣,我需要参与乐趣。那是’在我内部的一个3岁,如果她没有’t以规则且持续的方式对待,她开始发脾气‘HOW HARD THIS IS’ even when it isn’t really.

这里’我的一项零食,我现在对她说,让我现在决定你今天的款待。经过150个三明治的大型餐饮工作和3个十几种饼干…我和你在一起,内心的贝尔。一世 ’在这里认真。仔细聆听:即使您在挑选餐饮服务后,才能跑步’累了,今晚晚餐的肉丸(不再取出),在晚上8点关闭电脑,沐浴浴室,在晚上9:30卧床。做。 享受和奖励。必须。必须。

*注意:我已经按时间顺序组合了一系列博客帖子,所以你可以看到我第18天的地方,看看它是否像你在哪里!订购编译的PDF 到这里.

来自我的收件箱的笔记:

颂歌: 第16天,中途到一个月,我以前在哪里,但这一次没有重启!如此多的好事发生:在新的工作中只有在2周后独自出去,拿起一个困难的袜子我在几个月前&意识到我很容易完成它,你知道—只是让我开心的很多小事。我也有很大的真正困难的事情’不落入绝望的坑里,只是让他们发生。我不’在其中任何令人沮丧的情况下,都有能力使事情不同’m外围地参与家庭。回想起来,所有饮酒都有时会让我更加涉及&情绪化,证明我的血统归入绝望的坑。画,很高兴我’用这种应对方式完成。

elle: 第47天,写一句谈论为什么这次对我不同。我一直在考虑几天,我一直在掩盖相同的答案。我不知道。没有一个醉酒的夜晚或一个令人难以忍受的宿醉,其实我可以算我手指上圣诞节以来的饮料的数量。我只是厌倦了 想喝酒. “我应该喝一杯吗?然后我不能开车(我的号码是我从不喝酒和开车)。如果我喝一杯,我会在视线中吃一切吗?选择和儿子的斗争?我会打电话给别人和唠叨吗?我会用赛车的心醒来吗?我会在早上拖累,想念我的狗,让她的清晨走路吗? (这对那些大棕色的眼睛说不肯定)。”我想我懒惰,它只是 更轻松 to not drink.

团队100:

欢迎来到PJ(第2天)。向Simpson姐姐(70),十三位(340),Erica(150)和Donna发表您好–谁最近加入了Team 100实际上是100天!

我和朋友一起得到了一点帮助

白兰地历史悠久的酒精问题,并失去了父亲的疾病。她加入了100天的挑战,她在第1天重新开始了。

5月7日,我从她那里收到了这封电子邮件:“我讨厌说,并尴尬地告诉你,我再次开始 - 你是怎么做到的?”

我的答案:

我: 好问题。我是怎么做到的…我认为,我认为,前30天的吮吸。我吃掉了,我做了最低工作,允许没有被解雇。我睡了很多。有些夜晚我在下午8:30睡觉,因为我想喝这么糟糕。我吃了一吨垃圾。我用蔓越莓汁喝了滋补水(苦涩)。我躲在床上。我没有’出去非常多…好吧,我等了。我也每天都越来越多。 (不是那个 当然,必须博客,但是你可以每天电子邮件或每天两次或每三个小时,无论它所采取…)。通常,如果我觉得喝酒(我做了哪个),那么一旦我读了它,就像我一样“told”在我内心的瘾君子上,渴望有点释放… I know you’在一段时间之前都很清醒。你在那件事之前做了什么–至少短期…

在第9天,她发了这个:

白兰地: 昨天我开始感到兴奋,但我确实接受了建议。我从工作中休息了休息一天,我组织了我的衣柜和我的女儿’衣柜。是的,整理它是一种奇怪的平静和治疗。我煮了一顿美餐看电影,早点睡觉了!我很高兴地说我在第9天。我将继续接受你的建议,让我这么低的日子。

在第13天:

白兰地: omg ......我周末做了它!哇:)我会告诉你沃尔夫在我的脑海里把各种各样的废话放在脑海里......”在院子里工作漫长的一天后,你可以喝酒”我真的笑了,说闭上了&%k上升!相反,我用一些甜蜜的零食和一个美好的睡眠奖励!

在第30天:

白兰地: It’真的是一个奇迹 - 今天享受清醒的生活!这么多祝福在短短30天内发生了。 f @ $ k你沃尔夫!

然后it seemed that sobriety really took hold of Brandy. 今天她’s on Day 51.  我让她解释为什么她清醒过 现在 — what’这个时间不同?

白兰地: 我今天清醒,因为我的力量更高......我的意思是它真的是一个奇迹。我最后一次喝酒......我想放弃并死在这个绝望......我跪在地祈祷。虽然我祈祷我确实觉得这种舒适感和一点声音说......”It’s going to be OK.” - 然后我知道,我从来不必喝酒,再次感受到这种情况!

自那天以来,有助于我保持清醒的是你的博客,我的AA(女士们只会举行),每天早上祈祷都能在今天和晚上保持清醒的力量,感谢我的力量。

今天,我觉得比在第四天的一个不同的人。我的思绪是如此清晰,我的生活非常重要。当我觉得在喝酒时回到一些行动时,我想:“Who was that person?”我很高兴再次成为我......我真的很高兴“我的生活没有喝酒”

如你所知,我失去了父亲对这种疾病。我很感激,我可以说我今天清醒,可以让他自豪!

谢谢 for believing in me Belle 🙂

这是一个 ’关于我的博客帖子。这是一个关于没有放弃的博客文章,即使你感到糟糕,也要保持良好。这是一个关于白兰地的博文帖子以及她的他妈的如何。这是一个关于Team 100的博客文章。“我通过朋友提供一点帮助。”

Team 100更新: 圣诞节121名成员。欢迎来到Caroline.&Maggy(6),凯瑟琳(322),&Limetree(3)。律师安妮(80),劳伦(95),德布拉(151),Kt(60),莱利(30),艾莉(20),JG(55),Leah(45),萨姆(21),Zenmeg(10),Cam(50),Sara(40),Julz& Quill (30), Lex &CB(10),Meka(11),Cassie’s Mom (14).

快乐100天到DDG& Lynda :)

快乐100天到 DDG. (我很高兴看到你点击这个日期!)和快乐的100天到Lynda(以及Lynda也在跟随的Lynda先生)。

这里’什么Lynda要说的:

哇!!谢谢你邀请我的旅程。它一直非常令人惊叹,我非常感激和欣赏我可以和我一起来’M计划住在这辆巴士,因为我喜欢其他乘客和司机。我对此享有什么?思考和谈话的清晰度,信心,接受 —生活就是这样,所以只是做到这一点,继续露出皮肤,夜间刷牙…看到人们,了解自我,一个平静的认识,“falling”睡着了,感受到这个令人惊叹,品尝咖啡,玩3小时网球比赛,晚上散步,清晨早餐,带着感激的服务, 在一天不够小时来做我想做的事情,可用,在所有关系中提高亲密关系…。而这仅仅是个开始。是挑战吗?你敢打赌。我选择不列出它们,因为生活有挑战我们是否喝它们或不喝酒…. [emphasis added]

现在让我这么说。清醒很难。 

It’非常努力。什么时候我们’re @用酒挤压了沮丧的感觉’S如此完全迷失方向,去除酒精和裸体生活。 (我昨天写了一些关于这个问题的事情)。

我也想我们’所有人都试图清醒,因为我们’重新尝试排出一些狗屎。
只是因为构造板不能明显被视为移动
并不意味着他们’re not.
moving.

因为他们是

清醒的是’参加比赛或目的地或人气比赛
it’s a tool
清醒是我们可以用来打开东西的杠杆,以免抵抗

对于一些人来说,他们是如何避免死亡的。
他们如何得到他们的生活‘back’
他们如何保留孩子
以及他们如何修复他们的关系

对我来说,一个清醒的第一个月很难
和 i wasn’务必肯定这一点是什么
except i didn’想回到第1天,所以我继续前进。

然后我意识到我仍然认为我想在最后喝酒
30天,所以我再次续签了60天(共90岁)。

和这里 we are today, 370 days later.

我没有打算这样做。我打算做30天只是为了证明我可以。
事情发生了。
构造板移位。
你 can’t see it happening.
doesn’t meant it’s not.
happening.

*注意:我以时间顺序排列我的博客帖子集合,所以你可以看到我第18天的地方,看看它是否像你在哪里!如果你想让我把它寄给你’完成后,将您的名字放在这里的框中:  http://eepurl.com/BqAEn

博客帖子有很多链接

我怎么样?一世’我真的很好。一切都在我今天的世界。

几个新的清醒女孩在上周抵达,从来没有见过这个博客。是的,我知道,我写了很多,但这里有215个帖子’难以阅读它从一开始就开始博客,Cuz博客是反向的计时顺序,即使你在2012年7月(月#1)中搜索,看看我在任何特定日子处理的他妈的恐怖是什么…好吧,这是一个漫长的句子,没有很多点,但基本上它’难以按时间顺序阅读博客,特别是当它时’长。是的。你知道我是什么’我想说,对吗?

所以无论如何,我花了一个很好的昨天从令人讨厌的月份编译博客帖子,以时间顺序排列—有一些评论,以获得好的措施—希望能够提供某种PDF下载的东西。月#1是80页长。不完全是。笨蛋。难怪你不知道’想在线阅读它。反正。圣长蜿蜒而不说蝙蝠侠。如果你’喜欢我送你一个月#1’s ready, you can do 这件事在这里。是的,我最终会有一天,当行星将整个东西作为一本书(!)将整个人保持一致。是的是的。最终。现在有’s this. it’我现在能做什么.

我可以找到抱怨的事情(天气!它’冷!)但真的我’m doing OK. I’vere收到了一封充满清醒(或尝试清醒)的电子邮件收件箱。一世’有几张照片 凉鞋项目 已经进来了,我’我派出一些新的他妈的你狼人 手镯 (希望)今天晚些时候!团队中有119人(欢迎来到第4天的Caroline和Maggy)。不知不像在第70天,车道,黛安,吉迪&克里斯蒂娜在第80天,清醒的记者是81,Kirst是10.卡罗琳是30岁,Suzanne是31岁。和艾米是第201岁的时候’假期!万岁 艾米 🙂

对不起,今天的整个博客帖子充满了链接,但在这里’s another one… You remember LURKER M., 正确的?

这里’她几天前我发给我的电子邮件… (she’s on day 16 now!)

LURKER M: 第13天。清醒,清醒,清醒。贝尔,这真的很棒。而且,它’甚至没有关于饮料;它’更多关于空间’喝酒时离开了。具有讽刺意味的是,用来让我饮酒,填补所有这些差距,堵开以避免真空。它阻止了我感到空虚,陷入困境,安静。恐怖想知道可能从差距中出现的东西– that I’D留在寒冷,清醒,致命的沉默中盯着我。

但猜猜怎么了?它’解放!我可以感到自己从那个地方重新出现。 这是一种自我诱发的单独监禁 这歼灭了我的所有感受和潜力。所以现在…现在我再次与自己交朋友,并与谁熟悉谁是谁。其中一些是不舒服的,但这些思想远远超过了在我可以做的救济和兴奋感!

所有这个新的时间,所有这一切的新能源,所有这一切美丽的反思我’M现在急于摧毁酒精。什么机会。

It’s my version of ‘The Great Escape’. Yup, that’我,Lurker McQueen,挖掘汤姆,迪克和哈利隧道,制作新护照,露出沃尔夫监狱,在我清醒的摩托车上咆哮。你能听到吹口哨的主题吗?!达达。大达丹DAH DAM。去!去!去!!!!!

而你我的朋友向我展示了逃避的钥匙。谢谢你,谢谢你,谢谢你。

和这里’一个伟大的羽毛笔(她’今天在第28天)。我特别喜欢鸡肉三明治的一部分:

鹅毛笔: 我觉得,像喉咙里有轻微的头痛或痒痒—常数但没有障碍—完全厌恶。我不’t think there’对我来说,任何远程值得关注的东西,大多数自我改善的尝试都是毫无意义的,因为我本身是破碎和狡猾的。然而,这几天能够达到75%的人,这是我的抑郁症,而不是实际上的真相,这是一个巨大的改善(你认为那些说他们喜欢我的人真的像我一样,但只是糟糕的法官性格,而10年前我会认为他们只是直接撒谎)。

我想念酒吧​​。那好吧。我也想念好鸡肉三明治和一个体面的大学橄榄球队,但我’我不会搬回田纳西州,我’不想今天喝一杯。

周二快乐给你。还有四天,直到我周末漫长。抱歉,你说些什么吗?一世’m太忙于日历上的几天…我们到了吗?是夏天吗?

喝我的koolaid!走向光明!

电子邮件交换我’vere省,我想现在发布,星期六早上。这是关于感受和它’关于景观。你可能会同意我或思考我’米完全充满了狗屎(有时的意见是有效的),但是真的有些东西是一种清醒的笔友。它’对我来说,辉煌,内置的清醒保险。我要写信给你(真的’m写给自己一半的时间)。在你做艰苦的工作时,我有惊人的清醒的旅程上的前排座位,我做了啦啦队… yeah, it’S双赢。真的是。这里’s how I know:

来自Lurker M:

谢谢 … I’敬畏你和你的成就和你的决心。而你的耐心,即时和轻轻地回复我。耶稣,贝尔,你是怎么做到的?适合所有这些消息的所有消息?我在旅途中。早期步骤。学习很多,试图留在它。坚持下去,了解景观。我觉得自己像一个新手和一个愚蠢的女生。你’对我来说有点大师一定是奇怪的是接受你的时候’在你自己的生活中普通,在我的生活中。大学教师’放弃了我。你真的很普通。

从我:

我从来没有放弃过你,因为你没有放弃你 -

当我真的不是时,我觉得我很迷恋它一定很奇怪。不知何故,做博客和电子邮件让我觉得与人们相连,而不是一个人,即使有些人的生命大大害怕,也是非常平静的。但是作为你清醒的笔友永远不会让我思考‘drinking’.  I think about the 情怀 我有,但对于实际的酒精而言。

也许是的。也许酒精只是我们用来调节的钝器 情怀一旦嘘声被删除,我们就刚刚谈论了我们的感受。无论如何,这是根本。无论如何,我似乎能够愉快地做到这一点(谈论感情)而不让我觉得我想喝酒 -

我唯一能说出一些信心,是你提到的清醒的景观 没有意义 直到你进一步进去。一切似乎很奇怪,直到酒的一段时间已经过去了。答案稍后。清晰度和亮度稍后。谢天谢地,它开始迅速变得更好,到达10天和它’更好,达到第16天,它’仍然更好。然后第30天是非常出色的,就像第50天一样。然后它’从那里开始和向上......

你唯一需要开始的东西,是那里的感觉 某物 在那里比迷惑饮酒更好。而且有。和我们在清醒的欢呼部分中的人都会说同样的事情。在这里好。我们已经 那里 (你在哪里),我们已经 这里。这在这里更好。

[这听起来有点邪教!喝我的koolaid!走向光明!] -

团队100更新:117名成员,欢迎来到Trish(13)和Sarita(2)。莉莉50天快乐!它’劳伦第90天律师安妮的第75天。让’S为Roxanne(60),Debbie(40),Lilyuk(50),JG(50),Colleen(51),Rebecca(91),Jessica(10),JT而没有JB(14)的游行。

我选择清醒

请不要’认为我的生活是玫瑰色的阳光。我清醒,是的。那里’在那个盒子里的一个复选标记。

我仍然有蹩脚的家庭关系,我仍然远离家人(主要是故意)。我们是免费的债务,但没有储蓄。我们很高兴,有朋友。我们不富裕。我们不’拥有一辆车。我可能是我唯一知道谁没有的人’拥有手机。没错,我们’幸运地住在欧洲。

大学教师’要诱惑凝视我清醒的生活,并认为我是 梦幻般的 那你的是 凄凉。

你有孩子或院子或家。您有狗或海滩或储蓄账户。你可以踢钢琴或缝制或说意大利语。你住在你最好的朋友附近,或者你可以长出指甲。你有直发,或者你有一个紧绷的屁股。

我不’T有任何这些东西。

真的… it’s not 关于 那些事。

我在里面有什么阳光,即使它’倾盆大雨(我知道听起来完全俗气)。我的情绪相对甚至。我保证了我’我努力地做了一些事情(清醒)’对我以前的地方进行了戏剧性和巨大的改进。

然后’s it.

我有6个人才,你也是。我有一个伟大的丈夫,也许你也这样做,或者你有一个伟大的妹妹或一个伟大的母亲或伟大的克。一世’过去支付了咨询,也许你也有。一世’vere始终依靠别人(导师)的帮助,以提高我的生活。一世’不耐烦。我非常努力地不要在黑暗中惹恼弄坏自己。如果我需要冰糕,我’在YouTube上25分钟,然后我冰了蛋糕,然后我更多地看着YouTube更多,那么第二冰糕足够好。

前…当我消耗大量葡萄酒时,我曾经买过杂货而不是做饭。我曾经有过多的死亡或染色食物的冰箱。我认识自己足以知道我不得不吃晚餐 第一杯酒,否则我只会放弃饭菜。把东西留在炉子上。放弃吧。

现在,它’很有趣,看看我们曾经拿出过燃烧的人…我成了一个清晨的贝克(我可以向你保证,这不是喝酒的人)。我经常将我的警报设置为(fuckers)早上6:30烘烤。真的。我保证你不是一个清晨的人。但事实证明,我喜欢成为一个比我喜欢红酒的贝克。

是的,我’M结婚,我跑了,我有一个丈夫,我做面包。一世’我仍然是同样的性交小鸡我以前。除了现在我’m sober. i’慢慢改善我的余生。它’像一个游乐园,生活。充满了凉爽的游乐设施和我想要的地方以及我想要看到的东西。我不’想要在瓶子里藏身了。我想做狗屎 -

我选择清醒。

哦,是的,爱好应该是有趣的

当克里斯蒂娜和我开始这个清醒的摄影项目时,我会送她的作业,她会(自发)给我送回她的照片。喜欢,通常是同一天。她很兴奋。对于第一个作业,我也是马上的照片。但是泡泡图片发生在我身上。

也许你可以联系。

我遭受了常规问题。在我的工作#1,我是一个设计师。所以(遗憾的是)我可以想象一个“泡沫”照片在我脑海中的理想化观念,这是我将在咖啡馆舞台上有一瓶水,玻璃和稻草,以及阳光和一块柠檬。我可以想象最后的形象直到我想要的玻璃。和稻草的角度。

所以要在咖啡馆拍照,这意味着我将不得不离开我的房子(!),享受晴朗的一天(!),并有正确的背景(!)等。在讨论的那一天,我问我的丈夫在下午2点下午2点,如果他可以停止工作,并陪伴我去咖啡馆拿走我的泡泡图片,因为我觉得拔出了我的大型傀儡相机,如果独自在一杯水面前的桌子上。

他理所当然地说不,他必须工作。

就在那里,我意识到我一直以兴趣爱好做到这一点。虽然我为客户做好工作,但我知道“足够好,足够好。”不幸的是,我经常在我的个人生活中应用这个概念。我通常是在截止日期结束时做事的人,而不是在开始。我永远不会迟到,我从不需要一个延伸,但我确实(通常,每天)等到事物 更完美.

我现在应该或在下一件事之后做菜吗?真空首先或灰尘?就像有一种正确的方法来做任何这样的东西,只要它完成了。和他妈的’s sake, it’是一个在线匿名摄影项目– at that time –在我和另一个人之间,可爱的克里斯蒂娜。是的,似乎是对思考的正确时间…. not.

我做了什么,但我也思考第一个(很长时间)关于正确的方式。最有效的方式。这对我的商业生活有用。这也许在乐趣的世界中没有地方。

面对一个有趣的项目,一个爱好的事情,我拔出了所有相同的完美理念。特别是艺术事物(因为我’M一个设计师),我在我想要的结果中有一个想法,当最终的创意艺术项目结果与我头脑中的愿景不匹配时,我常常沮丧。喜欢,我可以想象一下我想要的绘画或照片看起来像,但由于人才,时间有限,耐心有限,我无法创建它。

因此,当我意识到我正在拥有这种关于泡泡图片的反乐思想过程时,我通过电子邮件发送了克里斯蒂娜并说:“我今天要拍我的泡沫图片。无论。只是开始教我一课。我很高兴我们一起这样做。我不确定你在学习什么,但我正在学习关于爱好和完美主义的教训。享受它,贝尔。停止尝试将其变成“某事”......”

所以我把我的相机带出了晚餐,在那里我见到了朋友。我订购了瓶装水,并要求高大的玻璃和稻草。它看起来不像我脑子里的那样。现在我有一桌盯着我的人。我拍了照片,声称一些“photography project,”然后晚餐继续。

当我回到家时,我打开图像,在Adobe中轻弹一些开关,并提出我喜欢的东西。

事实上,我很喜欢它。我寄给克里斯蒂娜副本,我等待迟到,直到我的丈夫回到家,这样我就可以向他展示我的泡沫图片。

它有,是的,令人震惊,结果比我最初想要的更好。

而且有很多原因,我’M重新学习爱好应该是有趣的,并不意味着完美,而不是每张照片都要说些什么,而不是每一块坏图像都是糟糕的一旦你打破了一些Adobe Lightoom…我也可能还学习用摄影,至少对我来说, 任何图片比没有图片好。 Adobe Lightroom可以使平均图片改进。

原始图像

原始图像(足够好!)
原始图像(足够好!)

 

照片后处理

成品图像(比我想象的更快乐!)
成品图像 (比我想象的更快乐’d be!)

[* PS如果有人给老鼠’关于Adobe Lightroom如何工作的屁股,我’d be happy to share …或者向您展示如何使用免费的在线软件来实现基本相同的结果…。无论如何,LEMME知道]

当我在博客中写入几天前的评论:“…这可能是那里的钥匙 - 只是这样做。不要等待惊人。只是玩得开心......我认为我们忘记了乐趣的沸腾:)它是*一切都在弥补的地方,而且点数无关紧要*。有趣的是没有成绩的地方,没有判断,没有竞争。这是在没有保留分数的情况下玩图案的时候。这是你玩垄断,但借给你的邻居钱,所以你可以继续玩。凭借乐趣,没有一次性的,没有货币收益,没有任何令人印象深刻的任何人。只是有趣。是的,是的,是的!”

哦,是的,有趣的。谁知道我’D必须重新学习如何玩得开心。谁知道我可以学习它拍照?

我在我的收件箱中得到了这个:“I don’我知道我从中了解的是什么,但我知道它正在提供令人兴奋的令人兴奋,因为我在没有这么多泡沫的情况下缺乏缺乏的兴奋。”

快乐星期天 -

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