我无法学习所有生活’通过体验他们自己的课程

之前,甚至上周早些时候,我真的很抱着自己喝酒。我想喝酒,但我不是’t doing it. I’d定期得到一些良好的感觉时刻“yes i like this”我绝对有积极和粉红色的阴天,特别是在阅读Jason Vale或Allen Carr时。

然后是事情改变了,现在,基于昨天’经验,我觉得它’很清楚,现在我不’想喝酒。我不’甚至偶然地想要任何。那’s a big huge change.

我用几件事来信用这一转变:

  1. 我知道这次转变即将到来, 因为其他清醒的人告诉我,痴迷会停止,因为一些人在60-90天左右。我总是鼓励它变得更好,而不是放弃在我到达更好的地方。我能够相信他人的智慧和律师’在我面前去过那里。我做 不是 必须把我的手放火,知道它燃烧。你可以告诉我和我’我相信你。有些日子我’他妈的恨你的胆量,但我赢了’戒烟,我会相信你。这里’事实:我无法学习生活’通过体验他们自己的课程。 我必须能够遵循明智的,圣人建议.Life是短暂的’我想做的很多东西和完成。一世’常有导师(我必须倾听他们的建议!)。这个在线社区是我为此任务的导师组。你摇滚。以速度的方式’t even imagine.
  2. 我要求一个标志 从宇宙中可以喝酒,而是宇宙在人行道上给了我一辆面包车。我几乎甚至相信迹象,但那天我感觉很绝望。标志这么大,如此之快,很明显,我觉得我的内部被震动了。以一种好的方式。
  3. 我仍然觉得有点20岁’SERENE LEVERE VIEW现在已经在她的家人和朋友中分发了,她已经过去了。当她和我们一起住在我们的公寓时,她就像一只蜗牛。你不能’t让她快速做任何事情。她拥有自己的时间和她自己的一切。她没有’T反击,她只是做了自己的事情。她没有’摔跤,甚至似乎挣扎。她只是滑行,唱歌,这种理想的笑容。她一直在寻找最好,最令人愉快的方式。她花了她的时间和压倒性的感觉,每个人都知道她的是她似乎总是如此‘at peace’随着她生命中发生的任何事情。现在她’s gone, it’像她的态度一样,她的生命观点溢出并影响了那些认识她的人。她的影响很清楚:从FB的贡献,到纪念服务在阳光下为她举行的外面,蛋糕人带给服务而不是鲜花。请知道,我不希望任何人都有20岁的死亡。但死亡确实有一种让自己的生活清晰的方法。

我不’想喝酒。那 ’s a great feeling.

昨天举办客户活动,早餐。一世’m喝酒oj。我旁边的那个人是第一次喝香槟和OJ。他对我说“it’在顶部的所有泡沫状况都像那里一样’在玻璃杯里的肥皂。它应该像这样味道吗?”把我的玻璃递给我,我拿着一个大玻璃。

笨蛋。

谈论反射!

他的饮料很好。我把它交给了他,然后对自己说:“Stoopid,stioopid,stoopid。”

我用更多的OJ迅速填满了我的玻璃,并喝了下来。然后我环顾四周的东西。茶。喝了一些。

我等了。怕狼会被那种口味唤醒。

狗屎,双重狗屎。

只有一个小思想:“you’有一些人,你现在可能有一杯。”

我的丈夫开玩笑并迅速解释了发生了什么“我喝了一杯香槟!”‘

他冷静地说:你’在猪肉炖啤酒,你有啤酒’ve牛肉烤了葡萄酒。它没有’t mean anything.

he’s right.

我没有’t had a ‘drinking dream’ yet but i’在现实生活中有一个奇怪的近似小姐。恐慌的感觉是一种新的感觉。“哦,我的上帝,我喝了一些酒,帮助!”

剩下的时间里,我有OJ和茶和咖啡和水。在活动结束时,还有一个半瓶香槟,我把它放在冰箱里,为我的丈夫喝酒。我对我来说是兴趣。

我不’想喝酒。那 ’s a great feeling.

它’s a relief.

我的第一次反射

我在半夜醒来,腿部僵硬,折腾和转动。太多的跑步,在厨房里的脚上太多时间了。我想:好吧,我们在这里。这是清醒的生活。这是现实生活。没有模糊的边缘。我丈夫会做什么?他会喝咳嗽糖浆,所以他很容易睡觉吗?

那里’在艾伦克书中的一部分,关于失眠—他说(毫不奇怪),有时会发生这种情况。有些夜晚,你只能’睡觉。就像有些日子一样,你感冒了,有些日子感到不满。与酒无关。

所以我起床了,为我的腿带来了一个advil(布洛芬)。

这听起来没有什么,但它’s something.

Carr是指学习没有酒精的生活就像购买了一个新的制造和汽车型号。

转弯指示器可能在不同的地方,你’重新尝试用挡风玻璃刮水器手柄转换齿轮… but don’t worry, that’只是你的大脑重新调整。你的手可能会伸出援手’当你打算吹喇叭时,请打开刮水器。解决方案是耸耸肩,然后采取正确的行动。与酒精/药物/药物一样。您可以本能地达到药物解决方案,但是’仅仅因为所有的电机反射避风港’尚未调整(到新车!)。如果您犯了错误并伸出旧解决方案,请等一下,然后再调整。随着时间的推移,你的大脑在挡风玻璃刮水器的开关都是如此。和唐’放弃了。你会’返回一辆新车,因为灯在不同的地方,你的手保持达到错误的东西。你’D患者在学习新技能时耐心等待。

所以,当我醒来的腿醒来时,我是否拍了一款尼基尔[夜间冷药],帮助我睡觉吗?不,这可能是我的第一个反射,而是’只是我习惯了新的汽车模式。相反,我拿一个布洛芬,然后翻转并回去睡觉。

10件事我’m grateful for

谢谢 提示写这篇文章。我感激的十件事:

巧克力瑞士卷
  1. 我的健康: 我没有什么关系。我睡过夜里,我的心跳,我的肺功能,我跑,我吃,我有漂亮的头发。
  2. 我的老公:我的第一个有无条件的爱的体验。他真的很爱我。很多。他’现在做菜。哦,他刚来,我喝了一杯茶’m typing … he’s adorable.
  3. 在线博客世界: 永远不知道这个存在,可以’相信我之前在生命中取得了什么,没有这种支持。
  4. i’我们生活在欧洲的超级感激,在一个美丽的城市,充满了惊人的东西来看待,需要做的事情,并为我们提供新的冒险每天
  5. 中学:  我讨厌了受欢迎的比赛东西,但我’我该死的感激我学习的第二语言,现在可以让我住在欧洲…我学会了在高中键入65个WPM,这意味着我’永远不会失业
  6. 初中: 我讨厌粉刺,‘family living’课程,以及关于节育控制的对话。但我喜欢我的烹饪班和我从制作苹果酥脆改变我的生活中学到的独立和自由,影响了我的职业生涯
  7. 假期: 我的工作生活是超级繁忙和创造性的,所以我喜欢预定的假期。他们真的很摇滚,他们给了我一些期待的事情。和我们’幸运的是,幸运能够在一个月内拿一个漫长的周末,去不同的地方,即使它也是如此’只是一个晚上(生活在‘middle’欧洲的意思是距离何处是2小时)。我们’去过葡萄牙,西班牙,意大利,法国,德国,英格兰,比利时和荷兰。下一个度假是法国北部的海滩’重新拿着美国电影节(电影!英文!)…倒计时已经开始,我们8月31日离开。一世’我期待着一个清醒的海滩度假,有很多睡眠,读书,沙子和微型高尔夫,我丈夫踢我的屁股。
  8. 我的朋友: both those ‘back home’ who’我永远认识我,而我在新城市的真正伟大的国际朋友群。在这里,我有来自世界各地的朋友;前拍的社区非常令人惊叹。我学到了很多。就像突尼斯的女人如何’如果别人为她倾吐,那么可以喝自己的葡萄酒,以及一个波兰女人如何过度吃,而不是说她’S曾经过多了…和中国的女人,他们总是在所有活动中展示礼物,即使他们 ’重新支付事件,因为她真的必须给主持人礼物…所有的国际文化和传统的微妙之处,我发现无休止地迷人。我从我见面的每个人那里学习这么多。
  9. 巧克力瑞士卷: it’S巧克力海绵蛋糕,用鞭打的奶油卷起,剃光巧克力里面。如果你认为它可以’t fix a bad day, you’d be mistaken. there’我附近的面包店有这些。
  10. 令人讨厌的,它是多么伟大,即使它’s not: i’m 55 days today. i’勉强(现在)’ve停止挣扎和我’M只是期待而不是回头看。

… and that I can do

我很好。我很奇怪地安息。在我脑海中非常安静,我可以向你保证,从未发生过,所以我必须注意。它’s momentous.

没有什么比一点年轻孩子染色太小,让便士下降。确实倾向于放一个’生活进入视角。

它’像20岁的时候’s “serene, can’匆匆忙忙,一切都很好”能源已分发在她的朋友和家人之间。一次全部。你应该看到她的FB页面。我们’所有的感觉和几乎都说这件事…

所以昨天和今天,无论出于什么原因— because i’悲伤或因为我’在20岁的时候遮挡了’s serene spirit —我只是停止抵抗酒精。白色的关节,计数天,感到诱惑,试图分散自己的注意力—它只停止了。

突然。

无论如何,在一辆车上朝后,无论如何,我都会生病。而现在我’ve 停了下来 facing backwards, I’ve停止渴望我的事情’留下(葡萄酒)。当我面对前我意识到这一点’不是我世界看法的一部分。它刚刚消失了。

为什么?因为我现在意识到,感谢大家,生活清醒并不是抵抗酒。它’关于在没有模糊边缘的情况下处理生活。

我可以做到这一点。

It’奇怪的救济感。它’s like i’刚刚将机票交给了解和幸存的清醒:

这里’贝尔最难的部分。你不能让你的感受下来,你可以’用嘘声麻木。

h一世’不想在这里揭示这种情况,但是人哦 - 男人我对此的回应’更容易面对我的情绪,而不是抵抗饮酒。抵抗饮酒几乎不可能。

[我想知道甚至是有意义的。如果我是新的清醒我3天’D认为贝尔很神奇。]

让我试着再解释一下。

It’在没有葡萄酒的情况下,可以解脱出来,在没有葡萄酒的情况下完全在我的控制中,在我的能力中,我可以做到。那里’我可以采取的动作让这更容易。它’S叫:生活在自然状态的生活。没有人工着色,没有添加剂。没有Booze,没有平滑边缘,没有隐藏。

他妈的男人。真的吗?这是一个很棒的消息,因为我可以做到这一点。 

是的,我可以’T一下子一切,我可以’今天做到这一切。但这是我完全有些人的事。

Cuz白关节和葡萄酒的感觉诱惑,不必扭转… that I can’t do.  I just can’要做更多。它’疲惫不堪,unfluall。我意识到 那’s what I was writing 当我说我累了和不能’t do this any more.

至少今天,我觉得自己’毕竟出票了。它’接受生活。没有人造色,没有添加剂。

我可以做的。

实验结束

当我来到我60周年纪念日时,我 ’m在一个类似于我最多30天的地方的地方找到自己。我继续这个清醒的实验吗?我赢了’与所有思想流程都烦恼,因为我认为他们’可预测。我没有’T出去永远戒烟,我的目标是7月干燥。一世’通过您的支持和鼓励完成了近60天。但我不’t feel like i’我再这样做了。

在过去10天的同一天,我继续在桃红色云和Wishy-Washy-ness之间真空摇晃。

叹。我觉得自己’我夏天这样做,我后悔,这是荒谬的。但我觉得自己’浪费了我的夏天,盯着我的电脑屏幕,并试图在图书中找到答案而不是在世界上(或在我的厨房里烘烤)。在8月份的准休假也表明是非常漫长而热的,非常无聊,大多令人失望。我们的‘official’假期,我们去旅行,不’T开始直到8月31日。然后夏天将结束。

我应该做出不同的方式。

所以无论如何。一世’M刚刚宣布这一点,所以那里’LL没有大震撼的结局,或怪异。我将在月底结束我清醒的实验。我不打算那天喝酒,我’我不会每天回来喝酒,但我’厌倦了这一点。喜欢,令人疲倦。是的,狼越来越平静。是的,它’S变得更容易。但到什么时候?一世’现在失去了情节。一世’ve救了一些钱,丢失了几磅和我’在大多数人都不做的方式行使我的自律’t or can’t. That’s super.

是的,我’我有很多好日子,我’m happy that i’完成了这一点,因为我必须和你一起出去玩。惊人的支持和指导和砂砾和温暖。但最近感觉就像我’M旋转我的轮子,我的生活是某种巨大的暂停。我知道喝一杯葡萄酒’举起暂停按钮,但过度关注不会喝酒肯定让我暂停了…

对不起。一世’不试图戏剧性的。一世’不哭或挥舞着。一世’m试图是真实的。每次我发布这样的东西,我都认为我’m将在10分钟内删除它。一世’厌倦了思考饮酒。那’博客的名字。一世’在一个坑里,现在思考太多,就在这个话题的另一边。我不喝酒。我不’T有具体的计划饮酒。一世’M只是真的厌倦了暂停按钮的感觉。我不’知道如何描述它。

脱水狼

如果你可以像黑眼睛一样的大狼一样拍照,他代表了头脑中的声音。现在你必须平静地饿死狼。或者更好,你必须通过没有给他任何东西来脱水他。

起初他’ll be mad at you. “Where’s my drink?”

你’ll say … I have all this 空闲时间 now. I can’沃尔夫谈谈你。一世’M跑,烘烤,唱歌,阅读,清洁,和我的孩子共度时光。一世’我缴纳税款,清洁办公桌,享受天气。

狼会嘲笑你。“其他人都在喝酒,为什么可以’t you?”

你’ll say … sorry, wolfie, can’t hear you. I’我太忙着在我购买的新iPad上卷起了音量 所有的钱我’ve saved。每天50天的清醒@ 3/4葡萄酒= 225美元。有些日子越来越多,还有其他日子在餐馆融入其中’S真的更像400美元(或者可能甚至500美元)。每天10美元,这意味着在一年中它’LL保存了3,650美元。那’澳大利亚的旅行。那’s a small car. That’是一个新的衣橱,le creuset炊具,每周有2本新书,剩下钱。对不起沃尔夫,可以’t hear you, i’m COUNTING MY MONEY.

狼会举起脾气暴躁。“Why can’我?现在呢?这个清醒的事情是什么时候完成的?我可以在几天内喝酒吗?我什么时候能再次喝酒?”

你’ll say I’忙于依偎着我的丈夫,保持醒来的对话,我可以看到他的眼睛,他对我有多么自豪,多么支持。我永远不会想让他看着我,任何其他方式,沃尔夫,唐’你明白一杯红酒不等于我的婚姻吗? 我选择了我的婚姻。我每天都在一周中挑选它,周日两次。我和朋友挑选有意义的对话。我笑了。它’最好的。你试过它沃尔夫吗?清醒笑?你’ll think you’去世了,去了天堂。

狼几乎将脱水。他’LL尝试更多的最后一段机会,绝望的尝试。“You’re broken,” he’ll snarl. “you bitch, you can’t be fixed, you’我总是是一个他妈的,你很糟糕,你现在可以戒烟。”

和你’LL说:你想打架吗?一世’ll win. I’ve got so much 更多的能量现在 那 i’睡过夜晚。我可以超越你的沃尔夫。一世’我的脚在我的脚上。一世’vers更加繁琐,更清楚地思考。一世’M计划接管世界,沃尔夫,我和我的清晰天才。

那是什么?对不起,我可以’听到你的声音。你的声音是如此安静的沃尔夫。你几乎脱水了吗?你’重新晾干,转向灰尘。

[将手掌放在嘴唇上,吹过地面…灰尘分散,沃尔夫是空气中的灰色… and then gone]

你 can wait and see …或者你可以他妈的。你的选择。

第50天…非常感谢你。

漫长的星期天,在奔跑上,我意识到了一些东西和深刻的东西。

当我第一次见到我的丈夫时,我’d只有日期混蛋和白痴。一世’D有3多个男朋友20多年,其中包括两个长时间的单身。

首先,拉德先生在高中遇到了大学和法学院。 on和关闭8年,包括多年来,我们住在该国的两侧。律师先生很敏感,非常聪明,无法承诺关系。分开,分开多年… He wouldn’搬到了我所在的地方(即使已经发生过他的想法’D在最后一分钟偷了出来)。

其次,工程师先生。超级富裕的家庭,带领有点避难的生活,聪明。如此重要的是,我们曾经在两辆车上去度假,以防他不得不回家处理他的工作…我们每次约会6个月,然后睡在一起2多年。我等待并等待着“the one”为了他。从未发生过。

第三,TrainWreck先生。迷人,强迫性骗子,超级操纵。生气,与金钱的奇怪的关系(他没有’T有任何塑料),与酒精的奇怪关系(他有一个纹身,但说它不是’t his —我没有孩子。我对他来说非常努力。超硬。他可以闻到那种绝望一英里远,用它。从一开始就谎言和奇怪的是我拒绝看到的。在6个月内从未见过他的任何朋友。超级愤怒,脾气,走在蛋壳上。有一天,他刚刚停止呼唤。我知道事情是一种绝望的状态,所以我在第一周只逆时间逆时间被称为几次,然后当他没有’t回电话,我停止了电话。从来没有去过他家。想如果他走了,最好让他走。

得到了一些好的疗法。离开那个城市并靠近我的家人(但不是那么接近)。

遇见了我的丈夫,贝尔先生。这里’我们的故事:他问我,我去了,我们有3个日期,他度过了夜晚,他从未回家过。那’它。我从来不得不说“我们什么时候可以再见?” He’很容易,一直都很开心。他’S独立的,不是有穷的,无需。他做菜(并清洁浴室)。他’如果我决定做布丁,请在晚上10点出去牛奶。我们读了同一本书,我们走了很多。我们互相享受’公司。他吃了我的食谱试验。

那里 is no drama in my marriage. We don’T战斗并弥补。我们不’在独立的房间里生气和睡觉。有些日子,我觉得他’一个粪便,但我通常不’说什么,然后通过它。

这是一个很长的故事,这里’我今天早上的实现。

I’米从我愚蠢的童年中习惯于戏剧,当事情进展顺利时,我希望戏剧(和/或我创造戏剧)。

当我第一次见到我的丈夫时,我真的等待另一只鞋子一整年下降。就像我感到害怕我会发现一些证明他是混蛋/白痴的东西,而且他太好了,无法真实。当我觉得担心时,丈夫总是放心。他说“你需要很多保证”然后他给了更多的保证…

现在…

我想我’m以同样的方式对待我的令人讨厌。一世’我期待一些戏剧。

我的意思是,你怎么能放弃酒,然后在你的路上去狂欢?牙齿张扬,深夜,复发,灾难,哭泣,承诺在下次更加努力。我似乎正在跳过大部分时间。 (一世’擅长牙齿张贴,但只有当我努力进入PMS狂热时才。)

并且在思考复发时,我昨晚的时候,我今天在凉爽的早晨凉爽,如果我试图制作一些老式的戏剧。“每个人都看着贝尔,看着她他妈的。”

真的,我不’需要他妈的这个。我不’需要在这里创造任何戏剧。

就像我婚姻的早期一样,我只能停止等待戏剧。我可以拒绝诱惑创造戏剧。我可以说,有一些确定性,“是的,这很好。它’比你想到的好,你应该,但在这里是。”

“你可以拭目以待。或者你可以他妈的。你的选择。”

如果我生命中的所有戏剧都是自我创造的,因为我’M不舒服,平静和平安的健康,然后我需要屈服(再次)。戏剧和斗争唐’不得不成为我拉着我的东西,就像磨损的毛衣一样。戏剧和斗争是可选的。

我不喝酒,那’就像它一样。我需要克服自己。

这里没有戏剧。

红酒的颂歌

我不’T通常在一天内张贴两次。但是我’一直在考虑喝一整天。它’像我的幼儿大脑一样脾气暴躁。这听起来像这样:

“why can’t i ‘take a few days off’然后重新启动。其他人已经完成了。复发是正常的。我想我’我自己都有复发。今天会成为复发的好日子吗?好吧’s the weekend, that’s always good. i’d喜欢2杯红酒。是的,我想我’d喜欢一些葡萄酒,我的意思是,谁不会’T。那么也许我应该等到我有50天的清醒(而不是今天,第49天),因为这将是一个很好的圆数。更好地复发‘good’数日。最好不要只是脱掉马车,如果我怎么样 计划 脱落。和上帝我不’我想后悔复发,所以我’LL计划。无论如何,我真的只做30天,然后我将它扩展到60/90,现在我’几乎在50,这样’足够好。无论如何,这一点是什么。这不是喝酒就是累人。我不’想要发布和阅读博客,但我知道’只是我撤退,这样我就可以有几杯葡萄酒。我想要它来他妈的停止—所有的噪音,所有的噪音。我想要神奇的“i don’t need booze thanks”将我从上到下填满。然后我’喜欢一些金色的沉默。而不是必须在它上工作。如果不是,我’我要把酒倒在它,直到它闭嘴。”

[踩踏幼儿脚,并猛击虚构的门]

那个’s special, isn’t it? i’我今晚不喝酒。我正在烤巧克力蛋糕(下午9:32)。它’今晚的粗糙炎热(40℃/ 105f),所以这一点’帮助。我会明天醒来,心情更好,将有我的周日长期跑,并将超级早起来击败热量…

这里’我的(尚未着名)诗:

颂红酒。
操你
他妈的他妈的你
操你
笨蛋。

〜爱,贝尔Xoxo

帮助我‘be’ good

i’M从2004年享受重读我的日记’非常娱乐,特别是我的思想前丈夫,当我单身时,这么长时间。 2004年2月,我在没有电视的情况下做了一周,没有阅读,在这里’有点我的思想过程,似乎今天适合:

“It’一个过渡,所以一些部分比其他部分更难’关于暂时感到不舒服。如果我们总是想要善良,那么我们’D从生命的边缘保持良好,以便没有任何东西粘在我们身上。或[我们可以选择]长期不适用于长期收益。它’不是关于帮助我的‘feel’ good, it’s helping me to ‘be’ good.” (Feb 24, 2004).

希望你’重新享受一项容易的一天。美食。笑还是两个人。