做决定,运动

感觉好一点了。

每当这种情况发生时,当我醒来的感觉明显好于几天(几周?)时,我会尽力分析一下’s happened –这样我就可以重新创建它’这样的微调器

可能有助于感觉更好的事情的清单:

  1. 睡觉: 昨晚我整夜都睡了8.5小时,不间断的睡眠。那’本身就是礼物。我昨晚服用了与平时不同的药物。所以也许有帮助。
  2. 运行: 我仍然昏昏欲睡,醒来后马上出发,没有电脑。
  3. 良好的早餐: 我停下来买了干酪和一个苹果作为早餐。我回到家,在丈夫试图购买U2音乐会门票时(不成功)帮助了他50分钟。
  4. 清洁: 我从头到尾打扫了整个房子,这是我从未做过的。我开始Mr之以鼻,因为B.先生对打扫房子一直很懒惰。它’是他的工作。我想要一位清洁女工。他说他’我自己去做。但是然后没有’经常这样做以适应我的刺激水平。但是我再也没有打扫过房子了,我只是nit之以鼻。它’从我可能已经8年了’我用拖把把地板铺好了。今天我做了镜子,拖把和先生。清洁和吸尘并清空垃圾。
  5. 银行/文书工作: 我坐在办公桌前做银行文书工作(那是谁?)。我回答了一些电子邮件。我接到了教练电话。
  6. 尼斯午餐: 我午饭吃了一个煮鸡蛋。用泡菜,奶酪,黄瓜和西红柿。

(我认为是缺乏碳水化合物吗?是打扫房间吗?是睡得香吗?是跑步吗?)

让我将这种微调与我以前的生活,我的饮酒生活进行比较。早起的感觉很糟糕。我喝咖啡时在线玩视频游戏。即使我讨厌自己,也讨厌跑步,但感到不适,就让我自己跑步’下雪了。回家看看家里的状况,然后决定我‘JUST CAN’T FACE IT’ …

我说过多少次,感觉过或想到过多少次“i can’t face this now”我什么时候喝酒?真的是每天吗?是。

7. 长椅: 我们星期六买了一张沙发。它’正在制作中,需要3个月的时间才能到达。我们整个下午都在逛商店,我大声地重复着“I hate everything.”而我做到了。直到最后一家商店。我跟B先生说再见(我们要分别回家),然后我又看到了一家商店’t checked. there’在沙发上。也许买沙发解锁的东西?

8. 驾驶/勇敢: 然后我开车从购物中心回家(我很勇敢,在黑暗中,在高速公路上,在一辆小型电动汽车中)。也许勇敢和成功释放了东西。

9. 家居购物: 也许从在线供应商那里为客厅挑选灯和其他东西有所帮助。一旦有了沙发,现在似乎可以轻松挑选其他东西了。例如,我突然确定我想要这些壁灯。

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我现在可以想象客厅里装满东西了!在伦敦度过的时光,住在带家具的公寓里似乎使我重新拥有普通家的愿望重新设置。所以现在旋转的想法已被删除,我们’re making 决定.

也许那个’s why i feel better.

10.动作: i’m done with ‘考虑购买家具” and now we’重新购买。事先做的所有想法都太荒谬了。焦虑激怒。废话。没有合适的沙发(我们’重新得到这个,不是人造绒面革,不是芥末酱– it’会是海军蓝色/深灰色的布料)。我喜欢它没有’有可移动的垫子。他们’总是不合时宜,下垂而皱…

沙发形象

我想我’从外而内建立起我新的清醒生活。然后由内而外。打扫房子,银行,家具。定期推球。我不’今天感到古怪的压力。又因为学徒丽贝卡(Rebecca)是摇滚明星,所以她’真的帮了我很多,也许’s why i feel better (这绝对是列表上的#11!)。

好。我认为对我来说关键是运动。循环思考是否,何时以及如何耗尽。一世’我想起了我在运动中做决定的哲学。 我以前在这里写过。那’我必须说的。我感觉好极了。明天再问我。我可能再一次令人发指。