留下来‘stuck’

留下来有什么好处‘stuck’ in my old ways?

如果我保持原样,它会让我陷入日常生活。我可以像其他所有人一样保持梦想家/没有成就的人。如果我’如果成功进行重大改变,我的家人可能会嫉妒,需要帮助或充满敌意。

如果我保持不变,我可以谈论“what could have been”而不是实际工作…

今天比较容易

昨晚我闪烁着“我想喝点饮料放松一下”,或者我想起了我通常对我丈夫说的话:“出门时,可以喝点酒吗?”我没 ’昨晚真的很渴望,这更像是一种习惯,一种自动反应。

也许吧’是一天中的时间,晚上7:30,我们没有’还没吃晚饭。我想象着一个晚上通过玫瑰色的玻璃杯喝红酒。蜡烛,和我丈夫一起吃晚饭,我们在桌上笑了,喝了几杯酒。

然而,这实际上是会发生的:我们’d在电脑前的办公室吃饭,看着“X-Country有才能,” and i’d喝3杯酒+一瓶Grande Marnier。然后,不可避免地,我’d变得非常敏感,丈夫不会说是对的,我们’d在特大号床的相对侧睡觉(晚)。一世’d折腾整夜,闷热,恶心,过早醒来,将自己拖下床去上班。我整天’d感觉就像我在推着一辆卡车上山,威胁要向我滚下。

now when I write it out like 那, i have to tell you 那 the night with wine still seems like a pretty good trade off. and it would be, if it was now and then.  but 7 out of 7 nights a week? not so much.

i’我曾经尝试过限制我的酒精摄入量,然后做更多的事情‘moderate.’

以及我该如何 感觉 当我隔天…喝一口,休息一口?

说实话,我整天感到很烦 关闭, 然后我通常只在晚上8点左右放弃,去喝点酒。然后我们完成那瓶酒,然后再塞进去。然后我打算再戒酒30天(但是),但即将发生一些事件(无论大小),我必须等到事件结束后才能再次干燥。因此,可能还要再过三周,或者八到十周。 7晚中有7晚配酒,每晚每晚3-4杯。

so now today is Day 11 for me, and i have to say 那 this is EASIER. who wants all 那 angst, all 那 thinking, all 那 managing, all 那 trying-to-control shit.

这样,我只需要考虑一下:’我今天不喝酒那’我今天要做的全部。我不’我不必管理酒的供应’不必和我丈夫讨厌,我不要’不必整天感到疲倦。我不’不必喝我制作特殊蛋糕所需的特殊烹饪葡萄酒,然后疯狂地跑来跑去,在特殊葡萄酒商店排队,试图代替它。

今天,这更容易。一世’我厌倦了考虑喝酒。所以今天,我’我会考虑整理我的办公室-

今天是第十天,我’我从来没有来过这里…

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=qiTccsRKFZU]

我以一首非常出色的Tragically Hip歌曲命名该博客。

我可能不符合教科书中关于酒鬼的定义,而且我可能从未有过‘bottom’. but the problem for me (at least) is 那 i spend so much time 考虑喝酒。我可以喝多少酒,我什么时候可以开始喝酒,我今晚怎么睡,好吧,也许再喝一瓶…

And i think 那 life without 醇means 那 the noise in my head is just quieter all-round.

头上的噪音越小意味着我睡得更好,工作就越多。关于自我控制吗?就是这样。显然我’m lacking the self-control 那 would allow me to have a glass of wine, now and then, and just stop at one.

[坦白说 思想 只是一个让我很生气。什么’一点就够了吗?它’会让我累又迷雾,然后我’我会清醒得太快,我’ll still have this residual headachy, thick headed 感觉ing. Yeah, 那’s why it’最好是三杯而不是一杯。]

So i think 那 not-drinking entirely is an interesting and positive trade off.

我放弃喝酒,而我从回报中得到的回报比以往提供的葡萄酒更好。

是的,我放弃了酒’s company, the comfort, the numbness, and the glorious way 那 it fills up an evening and brings sunshine to meals and patios and vacations.

作为回报,我获得了精力,良好的睡眠,和平的人际关系,提高了生产力。我消耗更少的卡路里,花更少的钱,而且我会自尊。

gee, when i write it out like 那, it seems like a no-brainer doesn’t it?

am i giving up wine FOREVER? (or just for my original intention of 30 days)?  well if giving it up forever guarantees 那 i get sleep+energy+self-respect, then yes, maybe this is forever. I’我会决定什么时候到达那里。

现在,我所知道的是我没有’昨晚喝酒,我’我今天不喝酒现在看来很容易,我’我会乘风破浪(因为三天前,我非常恼火,不管喝什么,我都准备好喝酒了,我知道那些日子又来了)。

i’我要专注于我’我正在得到而不是我’我放弃。今天是第十天。一世’我从来没有来过这里-

我讨厌醉酒

I’我已经停止喝了几次,一次连续几天。作为工作的一部分,我经常不得不带客户去吃饭,我可以去吃晚饭,做一个好艺人,根本不喝酒。几天了。

我最长’几个月前,我曾经停过9天。我记得我以为我’d try 30-days 醇free, and I made it 9 days. then i drank for several days, then i took another 6 days off. But 那’s it.

I read yesterday 那 the more times you try to quit, the closer you may be to really giving it up. Maybe we need to practice quitting …

除了这两个最近超过一个星期的简短尝试之外,我’ve been drinking daily for about 3 years. Before 那, for the previous 15 years, it was 6 out of 7 nights per week (i used to take one night off a week; recently, not so much).

我从来没有打算去吸墨纸。实际上我讨厌醉酒。当无序行为开始时,我总是离开聚会。如果有人因喝酒过量而呕吐,我’我彻底恶心。一世’d never do 那, I say to myself. I’d永远不要让我发生这种事情。

另一方面,无论是否我们’re home playing cards or out in restaurants with clients. My version of tipsy is enough to 感觉 fuzzy, but not so much 那 i fall over.

还有很多晚上,凌晨4点,当我无缘无故地醒来时,又热又烦…还有很多早晨,当我醒来时脱水而痛苦“ok, this is enough.”

What was the turning point this time? We were on vacation last month, and I was overdoing it. I was actually looking forward to coming home so 那 I could stop drinking so much. And so often.

和往常一样,我正在巡游‘sober’在线文学。我读了一些有关七月干旱的事情,“I can do 那. I can take a whole month off. How hard can it be? Harder than running a marathon?”

I’从七月开始的9天,现在我意识到了’s irritatingly hard. I started this blog on day 7 when I realized 那 I was about to bail on my 30-day plan (again). I wondered if asking the (online) universe for help would help.

那么为什么戒酒如此烦人呢?为什么不’面对挑战时,我的更高目标会自动否定我的头脑吗?我的意思是我不’即使在高速公路上也可以在高速公路上行驶’有趣而又令人振奋的,它将使我更快地到达那里,因为我更高层次的目标可以说得很坚定“that’ll get you killed” – and i listen …

 

悲惨地放弃喝酒

I’我从来没有醉过。一世’我一生中只被彻底敲过两次。一世’我从来没有因喝酒而生病。我为此感到非常自豪。一世’我是一个好女孩,一个高机能的女孩。我从不喝太多…也许一个晚上有3杯酒,也许是4瓶。我自己从来没有喝完一瓶酒。度假时,我可能会喝啤酒和2品脱的午餐。然后小睡一下。然后起床吃晚饭,和我丈夫分享一瓶酒。然后睡一晚(君度(cointreau),大马尼尔(grand marnier))。

我从不想要被锤击,我只是想要嗡嗡声,放松一下。

问题是,在大多数正常工作日里,我醒来时感觉就像一袋狗屎。我出去跑步,吃健康的午餐,整个下午喝茶。然后在下午6点,我再次开始喝酒。永远不要超过3杯。永远不要超过4杯。或啤酒+ 3 +睡帽。每个夜晚,一个又一个夜晚。在周末和假期,我只是在一天的早些时候开始。

我从不想要一杯酒。我要三个和一枚硬币。

我要减掉15英镑,我还有一些度假债务需要还清,喝酒没有’不能帮助达成目标。

当我我丈夫时我很胡思乱想’我什至只喝了一杯。一世’m more likely to cry, get into an argument, and go to bed unhappy on evenings 那 include wine.

and most of all, i hate 那 i can’不要向自己保证减少,跳过几天并只喝一杯。

哦,红酒,你给我打电话。我在商店橱窗里见到你。我看到其他人在阳光下在餐厅露台上喝你。

哦,红酒。你这个混蛋。瓶子一打开,您就开始打电话给我。“喝我。现在喝我。确保您得到的钱比给丈夫的钱还多,请确保您在丈夫面前先给玻璃杯加水,并确保在商店关门之前派他出去买更多。”

叹。

我从这里开始

It’s July 8th, and this is the beginning of my 8th day 清醒. I’在一个月前的9天前已经离开了。但是再也没有了。

I’m starting this blog today because I suddenly realized last night 那 I was not going to make it.

I wanted wine last night so bad 那 I decided to buy some, then changed my mind, then changed it back again. About 6 times in one hour. I was furious 那 i couldn’喝。激怒了,对我丈夫采摘,感到沮丧。通常我自己的皮肤发痒。

我躲在浴缸里(晚上7:30),等待心情离开我。它没有’t.

Then I put on my PJs, and sat in front of the laptop, and read the page 那 was sitting open (http://unpickled.wordpress.com)。一个由匿名人士撰写的博客,她在没有酒精的情况下经历了自己的旅程。

它启发了我。她的话足够了。

I got off my ass and made myself a special drink of black currant syrup, perrier and sour lemonade. Then I had another. Then I gently suggested to my husband 那 he could make these drinks for me, more often …就像每天从下午6点开始直到9:30。

哦,我在这里有很多话要说。触发因素,为什么首先要放弃酒精,家庭屎。但是我意识到仅靠我自己就无法完成这项工作。我需要写出来。我跪下来知道有人会读。不’不管是谁,只有一个人。有人在那里。可能读过此书,可能想知道我是否再保持清醒的一天…