陌生人的温柔礼物

我有‘drinks’周日有一些朋友。不,我没有’喝酒。我有茶。但我确实意识到,桌子上只有4人中只有2人酗酒,那些只完成了3/4的饮料。如果是我,在同一时间段期间,我会有2杯酒。

我一直在看着我的朋友。她的葡萄酒来了,她没有’从玻璃上啜饮似乎是似乎年龄(至少15分钟)。那一杯持续了她整个2个小时。令人震惊。我只是不’t do that.

我所做的而不是刺激两杯葡萄酒,我实际上听了人们所说的话,我说好的和善良的事情。有一个女人我没有’在之前见过,我说了类似的东西“很高兴认识你,希望很快再见到你”当我们分开时,她回答了“gee, i sure hope so.”

令我震惊的。最后一次有人乐意见到我是什么时候?就像真的很开心。我曾经说过,讽刺地说,“人们要么爱我,要么恨我” – meaning i wasn’t everyone’s cup of tea.

而且可能仍然是真的,我’m not everyone’S茶,我现在看到反身讽刺,你的面孔“take me or leave me”作为另一束从喝太多喝的小鸡的胡说八道。

“You don’我喝酒时我会变得更响亮,谈谈更多吗?好吧,有些人喜欢我和一些人不’t.”

真的!

好吧,东西正在改变兄弟姐妹!为了更好!

这个没有吹嘘的东西是给各种酷礼物回报。现在我’m not drinking, i’我很喜欢那些喜欢我的人数。上帝这听起来如此糟透了,因为我很糟糕’是写它,对不起抱歉抱歉。我想我是什么’我想说的是我’m noticing that i’m no longer such an “acquired taste”喜欢橄榄或辣根。一世’现在有点像巧克力。上周我收到了这封电子邮件:

“我度过了美好的时光,被可爱的人群包围,一个迷人的大家(贝尔)。非常感谢你,非常感谢我的第一个[贵公司]一个非常难忘和舒缓的时刻。谢谢贝尔。”

我可以向你保证,即使我是,我曾经喝过这些事件‘hosting’,我以前从未如此过的反馈。绝不。

什么’不同?讽刺消失了。喜欢,100%消失了。它在哪里?什么时候离开?在这里为什么?不知道。但我喜欢这个新的我。谢天谢地,人们很友好地给我他们注意到的反馈意见。

我打赌有人告诉你你’做正确的事情,他们’以自己,安静的方式再次啦啦。

现在我’ve停止了废话,我可以更好地听到我的啦啦队,我意识到那里’那里的积极反馈。我不’我抱在胸口说“see how great I am” –(好吧,你可能会争辩博客正在做的!)– i’m now getting 未经请求的 可爱的电子邮件,每一个温柔和善良。讽刺的狗屎仇恨’t there. or they’重新找到新公司。就像我一样。

[谁知道我想在这里说的话,这就是所在的地方。我想我’m trying to say “YIPPEE” for me, and “check out who’s cheerleading you” to you … OK, i’ll stop now.]

八月,或八月匆忙,或者我们’re Calling It…欢呼到另外31天清醒。

哦,上帝,我想我是什么’m saying is “are we there yet?”

我现在意识到我有一些心情波动,一些粉红色的云,然后是一些腐臭的想法。我现在意识到两者都可以,也不是指我’m going to drink.

今天是七月干燥的结束,我不得不说我感到松了一口气。喜欢它’最终会变得更轻松。它会变得更轻松,对吗?

好吧,也许每个人在前30天内都有同样的感觉:你’你的头脑下来,你’奇异地重视,有点痴迷于博客,在另一只脚下放在另一只脚下,并没有真正环顾四周,只是试图达到目标。目标可能是一天或一周或一个月或永远。但是你’重新执行头脑,重点。

我现在在我的第一个进球(30天),我觉得我现在想开始抬头。它’像我七月一生中的一个巨大的暂停按钮,我真的没有’完成比我不得不完成的更多。

好的,那’不公平。我完成了令人讨厌的’s的东西!在7月31日到达这里才花了很多集中度。在过去的一个月里,我的目标很简单:起床,跑,淋浴,每天吃3餐,并尽最小不要从我的工作中解雇。午夜前上床睡觉。一周读一本书?不多。喂我的丈夫?不总是。洗衣店? nyet。开始任何其他新项目?新因。计划九月的工作东西? não。

现在七月干涸了’可能是一个危险的思想过程我’我今天有,但我认为我’m exploring now is 多少关注 和焦点和浓度我给了这件事… i’我肯定会随着时间的推移而变得更容易。但是我’我真的很期待回到我经常安排的生活,我不’夏天想错过任何东西。

好吧,我可以预测一些‘reasonable’ answers… “贝尔,你必须尽可能多地持续时间来维持它,因为它’是最重要的事情。”

什么时候我想跳舞。我想要晒黑。我想摆脱克制。我不’想喝酒,我只是想完成这一部分。

i’不确定这使得sentido(意义)。

哦,上帝,我想我是什么'm saying is "我们到了吗?"




今天我有30天

十天清醒的10个好理由:

  1. 庆祝新的‘personal best’ every day. That doesn’当你遇到很多’重新成人,每天都在进行新的技能和看到进步和改进。
  2. 睡过晚上。 医生以为我是前辈,当我抱怨凌晨4点时。她应该问我每晚有多少葡萄酒(答案:3+)。
  3. 没有争论。  I haven’在30天内与我的丈夫有一个分歧。我可以’告诉你,我经常常常去睡觉泪水,感觉完全误解了。似乎结束了。
  4. 支持清醒(在线)朋友。 这种博客世界岩石,超越了我本可以想象的任何东西。对潜伏者的建议:唐’t lurk. you’在生活中错过了’ll有所作为。我对Lurkers的建议是勇敢,阅读,评论和每天写一次(井,至少是前30天!)。
  5. 没有人真的给出了我的狗屎’m not drinking. 所有的担忧都没有‘fitting in’ or being ‘different’如果我放弃饮酒是完全伪造的。没有人给老鼠’屁股。我喝茶,你喝葡萄酒?谁在乎。我们去吃饭,你们喝酒,我说我’不喝酒,在30天后只有一个评论 先生,一个我看到每6周的社交熟人,现在可能会看到更少…
  6. 在我脑海里安静(呃)。 这是我放弃饮酒的主要原因。一世’幸运的是有一个“high bottom”. I wasn’被定罪的DUI,我的婚姻不在危险之中。但我比我想的要多得多,没有’T似乎能够在无酒精中串联串。我曾经花了很多时间思考,当我可以喝酒时,多少钱,就在那里足够了,我应该从丈夫开始喝酒’他离开房间的玻璃…
  7. I’m a nicer person. I’m个更好的患者和更少的讽刺。讽刺得多。我想我现在更清楚地看到了人们。现在我遇到了一个太多谈论的新客户,我看到孤独而不是刺激。
  8. 我的刺激和挫折水平减少了。 这是一种清醒的副产品,即我没有预料。没有’意识到饮酒让我真的脾气暴躁,在我自己的皮肤上发痒。我想我’米也不太冲动。当然有’没有深夜愚蠢的电子邮件(给朋友和客户)承诺月亮。
  9. 动机水平更高。 我以前做过很多。现在我’做了完成的事情 有目的。一世’不仅仅是在某种程度上跑到城里‘urgent’使命。现在我制定计划并关闭列表。
  10. I’ve停止矫直我的头发。 好的,如果你愿意,你可以笑。但是直发是所有的愤怒,并且在过去的30天我’刚刚停了下来。 (诚​​实地,有些日子,我的所有集中度和焦点都要起床并经历一天,记得每天吃3次,而不是喝酒。)我天然卷发我’一直迫使‘style’用热铁。这已经停止了。我的丈夫现在告诉我他喜欢更好的卷发(真的吗?你没有’这两年来说什么’看着我拉直它?)他说我看起来更年轻,更像是某人’s “aunt”(即,不像美洲狮)…) I think it’也是在我自己的皮肤中更舒适的外表表达…或者它表明了一个完全放弃的个人美容,而我很难清醒。我们’ll see.

我觉得我现在应该重新订购清单,以结束流行和强烈的东西。相反,它以关于我的头发的徒劳的评论结束。那好吧。你去了。我有可爱的卷发,那不是’风格中的至少一点。一世’ll keep you posted.

今天是第29天

今天是第29天和我’我很高兴。我没有’在七月干燥的尝试前,曾在一起超过9天。我在1987年下班后每天开始常规啤酒/苹果酒。我是21岁。只有一个人,它给了我一个很好的嗡嗡声。我从不在高中喝酒,总是害怕酒精,其实还在。每天喝啤酒,或者每隔一天都没有’t起初真的很扩展。我可以买一个6包苹果酒,每天喝我的一个,休息一天,然后去买一个新的6包。大约一年后,我开始在一家餐馆工作,在我们的班次结束时,我们被允许拥有一个员工饮料,每次1美元。再次,我’D晚上喝一杯,然后回家。一两啤酒或苹果酒,那’它。去参加派对和我’d have beer. I’D每年在我的办公室举办一个开放的房子葡萄酒和奶酪派对,我’D在冰箱里有2个Coronas。我曾经去商店,一次买2啤酒。那’我所想要的只是这样’我买的所有人。我曾经开玩笑说“i don’买更多,因为啤酒对我说话。”啤酒挂在我家周围 喝 me now 所以我一次只买了两次。我的朋友虽然这是有趣的,那种喜剧,isn’t she hilarious.

1995年,我记得正在度假,每晚都买了一个6包,每晚都在我的酒店房间里有3个啤酒,用插头把冰放在水槽里。酒店为冰桶太便宜了(和你能够’无论如何,T适合冰桶中的3杯啤酒)。

我认为我跑的业务是一个糟糕的男朋友时间’太好了。也许这是1999年。我一次喝3-4杯啤酒。不是每晚,但往往都足够了。可能每周两三次。但是,我真的讨厌喝啤酒,因为我讨厌重复的浴室。我知道。第一个世界问题。

事情留在那里,一次3啤酒,而不是每晚,多年。后来,稍后,我遇见了我的丈夫(2005年),我们开始约会。现在我有犯罪伴侣,我的伙伴,我的旅行伴侣,我的饮酒伴侣。所有活动的葡萄酒或啤酒。它 ’真的不是他的错。我以为我在玩房子,在桌子上喝一瓶红酒。我认识有人会帮助我喝它。一世’d购买不同种类的黑萝黑色并立即打开它们,我们’D做味觉测试。他喝了让我的公司,从来没有发起它,但如果我问,总是会出去获得更多。 (像他一样留下,他现在有1或2个啤酒… oh god.)

所以七年来,丈夫年,好年,幸福的岁月,我们可以争辩的是寂寞的问题已经解决了,那种无聊已经被抹去了,无条件的爱情终于提供了无条件的爱…是的,这是这七年我’在7晚,然后是6,然后7分,然后在7中喝酒。直到29天前。你可能会说我喝酒,在一个酒店房间是3杯啤酒时,他们喝了寂寞。但现在?没有好的借口。除了懒惰。我把眼睛从球上带走了。一世’D总是害怕酒精,知道它可以毁了你的生活,我’D总是非常谨慎。但在婚姻生活的安全性,我懒得自满,忘了看出来。因为我知道它叫我。回到我开玩笑啤酒跟我说话时,我知道这是等着吮吸我…一旦我把目光从球上移开…

i’d想清理这一点

我仍然有我想到喝酒的时刻。不是“我现在需要葡萄酒” but more “这是我在这种情况下通常做的。”

例如,那里’从上周开始,在冰箱里半壶混合鸡尾酒’晚餐,我希望我的丈夫会喝酒。我一直在看,认为我令人震惊的是让那个惊人的自制鸡尾酒,在加入杜松子酒之前没有为自己留出一些。我真的会喜欢一个处女服务。

而现在当我打开冰箱时,我看到那里的半投手,杜松子酒已经混合在一起,我’d like to —好吧,这听起来很奇怪,但我’我只是要说的— i’d like to “吃剩下的剩菜,清洁我的盘子,完成瓶子,拿到并完成,完成这件事。”

我的半水壶诱惑了,但在“i’d想清理这一点”方式,而不是在“i’d like to get a buzz”办法。这是一个奇怪的声音闪光。让’s “clean this up”我的脑子说,这会让我允许 结束 一杯啤酒,瓶中的最后一英寸,其余的混合鸡尾酒…   so now i’m想知道其他人是否有/曾经有过“this can’t go to waste”那让他们比他们想要的更多喝酒?

按下OFF按钮

清醒:第27天

太早了,不够睡觉,没有’跑,整天都努力,非常热,整天吃糖,没有’真的吃足够的真正的食物,滋补水和蔓越莓汁‘drink’ … now it’S 8:20 PM,我觉得自己像一袋狗屎。一世’在任何伤害完成之前,我现在要去睡觉,在任何糖都被消耗。我不’觉得喝酒,但如果你’我得到了另一个模糊的温暖逃脱的想法,我’请接受它。我意识到我想要的是休息一下。从思考,从头噪音。跑到忙碌的生活的无限细节,有时我只需要它关闭。糟糕的电视,黑暗的房间,瓶红葡萄酒“OFF”. instead i’我将不得不抱怨并满足于非黑暗卧室(我们’北北太远),干净的床单,最后几页好书,以及一个晚安的猎头’睡觉。有些日子可以’T救出。他们只需要尽早结束。它’s喜欢按下按钮。

[按钮按下,电视屏幕昏暗到灰色点静态噼啪声海洋的一小点]

告诉我博客没有’t ROCK

玛丽 says:

“在我的经历中,那些以审核管理做得好的人是那些不需要温和的人。他们可以接受或离开它,在危机中滥用酒精,但不是酗酒。”

Cleo. 说:

“如果我可以决定第3杯酒而没有效果,前两杯对我的判断力有关 - 那么我将成为一个温和的饮酒者。两杯和我不’T有一个大脑。我有这个巨大,高度说服力,叛逆的派对动物类型,我的头部只想要更多,更多,更多。”

凯莉梅 says:

“你这么聪明!我从未在两杯葡萄酒中看到的那一点,并告诉你真相我不知道那里的许多饮酒者。 你尝试了审核,如果你喜欢我,你一直在尝试你的整个饮酒生活,您刚刚从未尝试过结构化审核计划。结构化饮酒计划的问题是,在两次喝酒后,我的酗酒大脑尖叫着,“他妈的结构,我想要混乱!””

Cleo., 再次:

“我觉得我通过你的写作认识你…你很有趣(葡萄牙语等)和轻盈和活泼。但是你是真实的,真实的,善良和温暖。你肯定学会了这一学位!我喜欢你把它放在那里的方式大约在7月9月90天 - 透露所有,通过整个过程写作你的脑海中发生了什么。”

现在我敢你。继续前进,我敢于你。

告诉我博客没有’t ROCK : )

 

 

事实是我比我想要的更多。点决赛。

再次感谢过去几天的评论和支持和爱情。这真的是你的礼物’重新提供。你可能没有意识到姿势是多么卑鄙的意思。花时间阅读,发布,写作,分享,要诚实,回到拍手,笑,到呻吟,并叹了口气。谢谢,再次感谢。

我对适度思想有一些新的想法。和他们’或许是一种激进的想法。但是’只是我所处的那种小鸡。

很多你都非常友好 也许 i would be a “lucky” moderator, maybe i’不是到目前为止,我可以学会中等。其他人表达了他们的触摸和个人经历,以适度失败,而且’他们如何知道清醒是他们唯一的选择。

现在我意识到这一决定是我的个人,而且它’取决于我,我必须对我制造的决定感到满意…我不得不说我’ve决定与集体智力一起去 没有测试适度理论 我。  While it’s possible that it’如果我更容易采用禁欲’曾筋疲力尽的所有其他途径,就像我一样’ve尝试了适度和失败… i think i’我要跳过所有这些。

这里’s why.

I 知道 什么 the logical thing to do is.

I 知道 从阅读其他人’SOURTERACE很少有效的S非常友好的评论和生活故事,也许不到10%的时间。

I 知道 甚至想到8月份有2杯饮料让我的大脑一起去“什么时候,在哪里,多少,如果…”

I 知道 better.

应该 我尝试审核统治它?大概。我要去吗?没有。至少现在。

在短时间内我’ve been blogging I’已经从你那里学到了。  我不’不得不重新发明轮子。 我可以从我面前去过那里的人来指导。我不必“see for myself.”我知道,我知道,我已经知道了。事实是我比我想要的更多。  点决赛。  除此之外,其他任何东西。我喝的比我想要的更多,而且我’不再和它一起他妈的。所有游泳思想:“只有啤酒,只有周末,只有庆祝活动,从不超过2个,只在度假” –我想和那样完成。

所以是的,也许这意味着我’总是想知道我是否可以成功审核,也许这意味着在90天内’ll think that I can … I’当我到达那里时,会越过那座桥梁。现在我’我要依靠集体天才。  你的 集体天才。不管你’ve得到2天或2年。我不’不得不重新发明轮子。我只需要做我所知道的工作。不喝酒为我工作。

在Cyber​​world的我的大拥抱。

粉红色阴天和同一天折磨

在我的最后一篇文章 我开始考虑在7月结束时发生的事情。今天#25日。感谢所有人的想法和良好的愿望和善意。没有人说的那样很酷“哇,如果她一直在这条路“......即使我’我肯定有些人只是私下思考。

在我今天的跑步上, i realized that if i’M仍然在一个月后思考这件事,那么最好继续前进,清醒。像Cleo用香烟一样,我不能说喝酒。我不能接受或离开它。葡萄酒不像玉米棒子。我喜欢玉米棒,有时我’甚至会去特殊商店来找到这里。但我不’t跟踪最好的玉米棒,我也没有记住我最后一个玉米棒的日期…即使在思考我的想法“也许我会在8月份喝两次”......我的内部轮子开始旋转,我得到时态。字面上地。我只是想着它了。  如果我在糟糕的夜晚用酒精喝酒怎么办?如果我没有得到我想要的效果怎么办,我浪费了它。如果我喝酒,那么我希望我没有打扰?一世’无论上下文如何,都肯定会令人失望。 

再次, 在我今天的跑步上 (感谢上帝跑步!),我意识到我可以放弃一个月,并不知道我什么时候可以更多,或者我会享受多少。我可能甚至可能会给整个月放弃糖 - 包括隐藏在愚蠢的东西中的糖,如蛋黄酱。是的,我’如果我必须放弃一个月的糖,但我非常衷心怀疑我’D在过去25天内给予它尽可能多的大脑空间。我会读别人吗?’S糖博客?真的吗?可能,非常不。

(事实上​​,当我开始干燥7月时,我在前7天开始肉,酒精和糖,然后重新引入糖和肉。它完全没问题。事实上,规划素食吃了一点工作,但它分散了我分散注意力很好地思考酒。对自己的注意事项。当感到antsy时,设定不同的非酒精相关目标,这将产生积极的结果,可以分散我免于沸腾的注意力。)

i’m sure i’ll周围循环调节的想法,哦,我不’知道,就像几百次。  but for now i’我住在马车上。我喜欢这里,即使我在同一天拍摄粉红色和折磨。

现在,我’我将举行干燥7月9日达到90天。然后可能再次更长了。

从今天开始一周,我再喝一杯吗?

我理解这是一个奇怪的问题,我可能会让自己在这里让自己接受耳朵充满愤怒的咆哮。

但这里去了。

我最初决定在7月份的月份喝酒,追随7月,30天没有酒精。我在第24天(我的键盘现在认为它在Portuguesé的象征,多么优秀”)

我不得不说我一直在计算日子,可能就像其他人都在退出时。但我/ ve也一直在算上7月结束的日子。

然后我觉得:我有点像这个清醒的事情在这里,即使史诗有时很难…

然后我想:我真的想永远戒烟。我只是想停止思考饮酒(因此是博客的名字)。

上帝,这是一个傀儡问题,我可以顺便通过我现在的感受方式来衡量它的愚蠢,就像我/ m将发布这个然后立即删除它。

这里是stooopid问题(ther比如何将键盘更改为英语,即使它在英语中说它清楚的是isnèt!)

它认为我可以为8月份为自己设置一些规则是多么愚蠢。喜欢,也许Ièll在8月份两次喝两次,两天不同,每天晚上不超过2杯酒,而Ièll展望未来并决定那些日子可能。这只是一种适度的形式,其他人在那里的其他人曾经尝试过(问号)…我走进某种坑(问号)。我之前并没有真正尝试过努力。我当然没有这样做并在责任和探索的同时博彩。

哦,上帝,Ièm现在要删除这一点。 itès毫无意义。键盘箍已经箍,我甚至知道Itèm在这里问了什么。好吧,有没有人有撇号,Ièll就是其中一个开始。然后ièd喜欢听你的建议。关于我应该如何结束我的干燥7月…如果您发表评论,稍后会看到这篇文章已被删除,youèll知道iève改变了我的思想,询问这个糟糕的问题…