永远退出,还是暂时退出?

似乎这些词不应该有所作为,但它们确实可以。

你会永远戒酒吗?还是“暂时”?

作为测试,我们将戒酒与放弃奶酪作了比较。永远做到还是现在呢?当您将其定为“永远”时会发生什么?

我已经在下面发布了链接,音频将在24小时内可用。您可以单击并逐步收听。无需注册。易于访问免费/匿名)。

该音频也将发送到 播客.

清醒的播客317.永远退出还是现在退出?

问题:听完音频后,告诉我您对这个问题的看法。哪种思维最适合您?在下面发表评论。

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鼓励来了

sample set of 牌 from 季节 2

鼓励来自邮件。

从我:
一年前,汤姆问我能否写一分钟的短信 因为他’不是那种戴魅力手链或金饰的人。不要’不知道为什么不知道,但无论如何。

我说可以,我可以补卡。我想我’d可能足以容纳30人。每月邮寄2张卡,共6个月。称它为‘season’ like a 季节 of television.
“who wants 季节 1 of the OMM 牌, I said, last july?”

我订购了30套卡片,然后等待。

然后他们在几个小时内就卖光了,我想,等等,我不’不明白。邮件中的小卡片?在数字世界中有形而真实的东西?来自法国的精美(旧)邮票?

我订购了一些,发布了一些消息,并在3周内卖出了我十倍’曾经想过。订购更多信封。订购了更多卡。考虑过将奖励照片放入前几个信封中,最终将照片放入每个信封中。

after the six months was up, it was time for 季节 2. six more sets of 牌 to be mailed, bonus photo every month.

需求再次远远超过了可用性。每个月要花300个小时才能完成,所以我’我不得不限制它,仅仅是因为用我的小手指(并定期借用丈夫的手指)进行打印和邮寄的实用性。

现在它’s time for 季节 3
和我’m making this the last 季节.
每个月六个月 ’邮件中将获得2张新卡和一张附赠照片。直接邮寄给您。将在随机时间到达。不可预测,令人惊讶,开朗-甚至每个信封都充满希望吗?还是太俗气了…

>>您可以了解有关第3季卡的更多信息 这里 <<

和我f you missed 季节 1, 季节 2, 要么 want to order both 季节s 1 and 2, 一世’会嵌入这些链接,以便您’re not missing out.
previous 季节s arrive all at once in one big batch.

拥抱

截至7月18日更新:

300套中的109套已领取

去除酒

Amylee戒酒前一天的电子邮件: “如果我的Wolfie是真实的我怎么办?如果狼人不是我可以控制的方面,而是中央控制点,该怎么办?在夜幕降临之前,像狼人这样基本的东西如何能够一贯轻松地推翻我所知道的所有事实,见解和意图?沃尔夫真的是我吗?”

我: 不对。那个狼人是你不是真的。您删除了酒,声音停止了。在第60天时,您可以再次提出这个问题。现在,实际上是狼人说话,他对所有人说的都是相同的话:“我与众不同,我很伤心,我做不到,我是一个特殊的性交人...” 
你不是。去除酒后就停止了…
想法在酒精中。
拥抱

’s on day 141 today]

~

这是出口绘画#384。那里’在佛罗里达州高速公路上的384号出口下,前往增益斯维尔。对真的。 收益-ville。您从384号出口获得了什么?您可以去增益斯维尔。您可以’不要把这个弄糟。也许我’在唯一一位觉得这很有趣的人中-
这是现场的#384出口画, 这里.


由贝尔先生,丙烯酸和墨水在档案纸上作画,11.75″ x 16.75″;原始艺术作品(非印刷品),只有1种作品可用,签名并在背面编号。 链接.

 

小惊喜

来自Noontylemon的电子邮件(第5天): “清醒-我也有个好主意。当我喝醉时,我总是会发现一些令人讨厌的小惊喜(例如我的邮件中发送给我的邮件)’d忘记了让我畏缩,发短信给exe的经历,意识到我必须从自动取款机中取出40英镑,因为我发现收据,没有任何钱迹,也没有花什么,以为我’d只喝了一瓶酒,然后又倒了近一秒钟。等)。

无论如何!!!所以我’ve开始在这个地方种植令人惊讶的惊喜!小小的鼓励自己的钞票,一张5英镑的钞票藏在口袋里,上面写着‘for a treat’卡在上面,我什至只是在冰箱里放了一个无酒精饮料的配方!麻烦是,因为我’m sober i haven’忘了他们在哪里!!!!但这让我微笑,以为我可能会在一周内发现它们’的时间,如果我感到高兴’我仍然清醒。非常感谢。”


 

这张出口绘画(贝尔先生的作品)被选为田纳西州的艺术展(2019年5月)展出。现在它’位于巴黎,随时可以邮寄给您。但就在它离开之前,我闻到了一些氧气气泡,是生命的迹象。冒泡。萤火虫!

这是#381> //gumroad.com/l/Exit-381-fireflies

 

在这里链接> //gumroad.com/l/Exit-381-fireflies

湿滑的坏主意

从劳尔(第62天):

“Hi 美女 –在这里仍然表现出色,零渴望。但是有人给我免费喝酒 啤酒。我没有’接受,但我想听听您的想法。我从不喝酒 啤酒 无论如何,但只是好奇。让我知道 :)”

我:  62你快乐的一天-我个人不’t drink 不适用 啤酒。这里’s my 引用 从书中引述 ?) 就此主题而言:

那非酒类呢 啤酒?我避免假货 啤酒,假酒和其他非酒精饮料或脱酒精饮料。假定不含酒精的饮料中酒精含量通常很少(通常高达0.5%)。

但最重要的是,我不’t drink 不适用 饮料,因为我不希望我的大脑甚至 认为 it’喝酒。我不知道’不想假酒。我不知道’即使将苏打水倒入酒杯中,我也要使用普通的果汁杯。

我认为以任何形式进行模拟饮酒都是一个湿滑的坏主意。不要喝碳酸泡沫。没有几瓶看起来像苹果汁 啤酒.

可以说,清醒世界上有很多人确实在消费 不适用 drinks and they say 那 it is fine 为他们。对他们来说可能很好。我个人而言,我仍然会谨慎行事。我有
花了一些时间试图让Wolfie闭嘴,所以我不会冒着醒来冒着仿冒酒精的假酒醒来的危险。

在某些情况下或事件中,您习惯喝葡萄酒,如果用其他东西代替葡萄酒,会觉得缺酒少了(是的,我知道’当你的大脑想要喝酒时,姜汁不是一样的,但是’s部分替换:它’是一杯饮料)。您过去常常用手捧着酒看电影(并彻夜不眠)。现在您可以观看(并记住)补品和酸橙的电影。它’不是使电影更好的葡萄酒。您想要单独的走私包- 电影带来的时间。原来没有’t matter 什么’在你的杯子里。您喝柠檬水,进口矿泉水或茶。

 


今天收到我的礼物:

在BBC广播电台收听我对Emma Barnett的简短采访‘5 Live’


 

 

照片:门

摄影任务:门

这项任务的目的是拍摄一扇门的照片。

感谢所有发送图片的人, 该帖子现在不接受新的提交。

[envira-gallery id="14358"]

 该帖子现在对新提交的作品不公开。

 

 

那’s 什么 addiction is. it’s a head 那 lies to us.

从我的收件箱:

bluesparkles(第0天):  “操,我听到你的美女。似乎真是该死的无聊和疲惫,没有酒的嗡嗡声来保持夜晚的运转。我不知道’不知道该怎么办。我的意思是,我知道’ve done it, but I’我忘了过去的几周’我已经回到学校了’s增加了紧张感,需要释放。我真想念它。
美女,如果我能告诉你所有关于学校,三个孩子,我的工作的事情,这些事情每天都在脑海中流传,我的工作充满了孩子,同事,我们后院的新火炉,所以我和我的丈夫可以享受因为我们不约会在家里过夜’没有任何该死的帮助– well firepits don’似乎只喝咖啡和奶精就很有趣。正是出于这个原因,我买了无咖啡因的咖啡和奶精,但是’喝酒会更有趣。我讨厌那个恨恨恨。我可以做一万亿个强壮的事情,生育,处理婚姻,家庭健康等事情,’不想再处理一件该死的事情–即放弃让我放松的东西。那有意义吗?我觉得您的回应会无意屈服,因为’在生活中很难找到其他清醒的支持和治疗。”

我: 我知道当您说清醒对您,孩子们以及为自己感到自豪时,我会无意屈尊的。如果您错过了“嗡嗡声”,那么可以,可以通过其他方式找到它。您在这里[阅读本文,通过电子邮件发送],因为在某种程度上您知道自己的饮酒量超过了自己的期望。寻找清醒的支持并不容易。但我在这里,您每天可以给我发送4次电子邮件。您可以听音频并与我建立通话。您的脑海中有声音告诉您,酒精可以改善身体状况。 那’s 什么 addiction is. it’s a head 那 lies to us. 在某种程度上,您知道这一点。这就是您向我发送电子邮件的原因。请我这么说。所以我会-拥抱

~

原始绘画

http://www.kanatlievim.com/original-art/

喝浴水

来自Hernoodlyness的电子邮件(第6天): 
“今晚与我的两个非常好的朋友定期喝酒。我给他们买了一瓶酒(我认为该轮到我了),还准备了我的特别饮料。我需要告诉他们,我不会再和他们一起喝酒了(至少持续100天),但是我仍然希望每周有一个晚上能赶上来。我曾经是喝酒的朋友,所以我对他们的反应有些担心。但是我希望我也可以成为一个很好的朋友。甚至 更好,现在我的注意力不再集中在剩下多少酒,以及他们离开后是否还有足够的酒精。”

我: 如果您提前提到它,您会发现与您的朋友更轻松。就像发送一条短信说:“等不及今晚见你,我已经喝完酒,这几天我不喝酒,所以我会为我补药,但我等不及想听听xx和yy 。再见。”只是事实。当您看到他们面对面时,它使操作变得更容易。拥抱

hnn: “我按照您的建议给他们发送了电子邮件,并以一个有趣的故事结束了这个故事,该故事讲述了我今天下午如何发现我的小M在他的鞋中喝着海水。他们比我实际的不饮酒警告更关心这个轶事。我很确定你在想:是的! - 感谢您的宝贵意见。这里不再有焦虑!”

~

退出过去的局面。搬到新地方。门’s open. 


这是在这里画#399> //gumroad.com/l/Exit-399

give up 什么 doesn’t serve me

这是一封有关事物发展和演变的电子邮件。我正在查看自己在戒酒一年后的2013年收到的一些邮件,以了解我有多少’ve ‘bloomed’ since then. 这里’s one example:

2013年10月9日
来自E的电子邮件。 “百丽,您好,我只是想说我很冷漠阅读您关于打开 商店!一世’我不确定为什么会这样-触及梦-或其他。美丽的事物如何变化,以及您如何轻松地接受这种想法(看来)。
关于梦想的改变,我认为在最近的一篇文章中,您提到自己不再写小说真的很有趣。我正在为那个努力。我觉得这一直是我的梦想’很难放手,但我只是不’认为我不喜欢它’对我有好处(这让我发疯了),而且我以许多其他身份写作。一世’我现在在另一个小说班上给我最后一个镜头,看看我是否愿意,但我希望能收到您的来信或看到有关是否很难放弃小说梦想或是否放手的帖子轻松实现了这一目标。我认为,允许自己改变(包括改变梦想)的能力是如此重要,但是男孩,这很难吗!”

我: 我乐于放弃对我无用的东西。但实际上,不再写小说的决定甚至都不是真正的决定。我才停下来我从来没有“有时间”,我一直是“忙于其他事情”,仅此而已。岁月流逝。再过几年。现在我意识到我写小说是为了让别人高兴。对我来说太孤独了而且我没有足够的强迫性(也就是说,我每天都不会因为渴望写小说而起床)。我确实起床想起派。事实证明,我必须变得清醒,并要46岁才能弄清我真正需要做的事情。我很高兴能想到肉桂面包。和馅饼。今天我做了酸奶油咖啡蛋糕,百吉饼和羊肉馅饼

 


 

什么’有趣的是,当然是4年后,我将再次开始写关于雷纳的小说,清醒小说。

但是我不能’那没看到我需要保持清醒的空间(以年为单位),这最终使作品可以独立地恢复原状,而不会被强迫。

它并没有立即发生。我没有’甚至没有预料到它会发生。

我还找到了一种使小说变得不孤单的方法,方法是每天将其实时发布以供人们阅读。我发现我做到了‘compulsive’但承诺每天都发布一些内容而不会跳过几天。

我以为我做不到的事情’改变,我可以。我认为关于写小说的事情是固定的(单打独斗/没有足够的动力),我可以随着外部问责制而改变。我知道’这不是大多数人写书的方式。它’这不是大多数人做任何事情的方式。但我认识我当我认为有人正在关注时,我会做得更好。在23年的时间内,有多少本没有问责制的小说书籍?没有。考虑了一下。没有’做吧。增加日常责任感?在6个月内写了初稿。

试图自己戒酒,我可能要9天。

增加问责制?即将在7月1日举行我的第七次保荐人会议。

但是不要’不要误会我的意思。问责制很难。你必须伸出手。你必须说你’会做。你必须露面。您必须让自己负责。它’设置起来很恐怖。但这可以帮助完成任务。

我知道,对我来说,我可以’没有我以外的东西,我会做很多事。它’s just how i’m wired. i can’甚至为此道歉。它’就是我。我可以负责任地做很多事情。没有我,我将无能为力。

i’d still like a blue bakery (i do love 那 photo). I’d 喜欢让小说#1出版,并从#2开始。一世’d想进行广播节目(!)。

和我的持续目标,通常压倒别人… is to sleep in.

也许我’ll do all of them, just not at once. 也许我f we’清醒较长时间,在那里’放置目标的空间。

以及让新的,难以想象的成长的空间。

抱抱我

 


题: 如果您今天要做出保证,并且可以选择任意天数,那么您可以保证清醒多长时间, 当然,从今天开始?

我,我可以确定,从今天开始,我’我要等到7月1日才喝酒(我的名字)。 当然。当然。没有问题。 i’我会比这更长寿,但是我’我绝对不时地100%不饮酒。

What about you? 什么’s your ‘for-sure-for-sure’从今天开始您可以清醒多少天?

~

“I know you’re chasing problems
但是你’跑了太久了
It’s time 那 you come home my love
并留在阳光下我的爱人”


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先和你好


来自Sunshine的电子邮件(第1天):
“我想尝试30天。避风港’还没到那一步。我的第一天再次。”

我: 您可以尝试任意天数-从2天开始,然后获得清醒的点心! 

阳光: “您永远不会让我对向您发送电子邮件感到尴尬或卑鄙,使我感到鼓舞。感谢你:)”

’s on day 446 today]


题: 如果您今天要做出保证,并且可以选择任意天数,那么您可以保证清醒多长时间, 当然,从今天开始?

我,我可以确定,从今天开始,我’我要等到7月1日才喝酒(我的名字)。 当然。当然。没有问题。 i’我会比这更长寿,但是我’我绝对不时地100%不饮酒。

What about you? 什么’s your ‘for-sure-for-sure’从今天开始您可以清醒多少天?

~

“如果有机会,抓住它…”
[原创艺术 这里]


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