标题:“作为服务关闭沃尔夫”

在一封电子邮件中,我写信给我清醒的Penpal, 莉莉:

我对任何事情都不了解。我不知道谦虚,因为我从未尝试过它。我害怕。我害怕复发,所以我不尝试任何东西。如果我以为嘘是有用的,我只想适度......我没有......这是排5走势图玻璃的想法是沃尔夫谈;这不是常识(你当然知道)。无论如何,没有什么比不饮酒更糟糕。

并在电子邮件中 珍妮:

没有一天越来越困难,就像前3天一样困难......从现在开始,他们一切都相同。老实说,我认为这一点 决定开始 [真实而真正做到这一点]是最难的部分。然后一旦我们戒掉,我们就会自己支撑自己,我们用白色指关节紧紧抓住......但真正的戏剧已经在我们身后。一天是你身后。 Hungover,后悔,失望,一切都完成了。已经在你身后。第排5走势图是最难(最令人兴奋的)部分。现在......好吧,现在,你的 清醒汽车 正在下坡。你今天刚刚做到了你昨天做了什么。获得足够的睡眠,出门,从5或6点或晚上7点开始喝脱脂饮料。在脾气暴躁的脾气暴躁中,张贴脚。洗澡。写下一些东西。然后在明天重复 - 没有真的,你已经在这样做了。你在等待的事情就在这里。

并在电子邮件中 艾米:

清醒对我来说很好,因为醉酒真的不是那么有趣。没有“一杯葡萄酒”...... 在清醒和爱它之间只有排5走势图选择,感觉就像一袋狗屎.

和你一起清醒 - 所有人(和 leigh.不知所措杰基 这里和那里)真的很棒。有人发布了排5走势图我第12步的评论。如果工作第12步是相同的,就像确保我先帮助我,确保我不’喝一杯饮料,在通过电子邮件解释它,它可以帮助我在这条高速公路上旅行一点点更容易,然后是的’我在做第12步。

I’在一些理想的世界中,肯定第12步应该是*无私的*。一世’m sure i’在一分钟内,LL在AA中获得一些课程…(这里来评论!)。

但在这儿’s what i think.

在服务中,我正在和自己说话。当我写信给珍妮时,我’我真的写信给我。一世’M向自己解释东西。当我写博客帖子时,它’s与自己交谈,或者解决问题 为我.

如果你认为你不’t have it “in you”伸出我要记住你’re真的帮助自己。这是在帮助他人的帮助下‘fill the hole’并避免坑。和任何其他隐喻你’d想投掷它。

当我向自己解释事情时,它真的闭嘴了 狼ie 这是我最喜欢的运动。

感觉如何?

书赠品冠军在这里宣布(WhinuelessinWashington)!

我的新娘Penpal Jenny写道:

“告诉我7个月(清醒)感觉如何?”

这是什么问题!谈论正确进入事物的肉 - 这是我的答案:

7个月的感觉如何。多么有趣的问题。感觉就像我没有创造的大数字。这就像我上床睡觉,连续230天没有喝酒,似乎似乎可能。你知道,这就像期待排5走势图大假期,认为时间永远不会通过,但它确实,稳步,日复一日。这就是这样。这就像到了排5走势图大度假,也不希望它结束​​,即使有些日子也很无聊,你仍然不想回到“现实生活”。我希望及时,我会感到更有信心我永远不会回来。我从“那里”走得更远,让我说服我留下'这里'......然后也许我可以看起来比我已经......

我知道我没有’计划永远戒烟。我刚发现一旦我去了,我就会比我想象的更清醒。它’比以前好。是的,有时候,我表现得像它’是排5走势图可以被扔掉的礼物。是的,有时我的表现就像什么都不能碰到我。但实际上,它’就像我对珍妮说的那样。我每天起床,我继续享受我的生活,我做了那些工作的事情。我不’T焦点过多的时间了解了多少天(主要是因为数字是如此巨大,并且在某些方面’真正不可能的大量)。我不’当我没有喝酒时,太担心了太多。我知道他’嫉妒。我知道他可以’弄清楚如何在这里到达我。一世’嗯。我会尽量少笑,更谦虚。但是7个月感觉哇哇哇哇哇酱比我想象的那样 - 而且所以是的,有时候我会笑一点。我在新发现的天才享受厨房周围跳舞。是的。被指控有罪。继续他妈的起诉我。一世’清醒。和。爱。它。

Encore,Et Encore

书的最后一天给予 -

昨晚品尝葡萄酒活动。我知道不够倒自己排5走势图餐具,不要在我面前有一杯。但如果我可以从他们的排5走势图家具中啜饮,我确实问了我旁边的人。所有的眼睛都在我身上(因为我’m the girl who doesn’喝酒),我带着非常小的SIP,不到一茶匙......它真的是令人兴奋的。显然,看起来我的脸很有趣。它像汽油一样品尝。它闻到了 讨厌。 我在那里,举办葡萄酒活动,我不’喝酒,当我确实尝试品尝排5走势图样本时,我看起来像是痛苦的… they laughed at me.

然后我想…

很难相信任何人自愿喝这件事。

I’在我能之前,请喝它一段时间‘get used to it’ again.

i’我肯定我有一杯还是两个我’D逆转旋转味道部分。

排5走势图人认为迫使自己喝点令人讨厌的东西是排5走势图好主意。

哦,它确实有点温暖了我的喉咙。

我记得现在在几秒钟内麻木的感觉。在一杯或两个玻璃上,我可能麻木,我可以去那里。

我不’想成为那些人之一。一世’读过他们。我不’t want to be them.

我不’t want to say “我有排5走势图啜饮,然后是一杯,然后是排5走势图瓶子。”

我不会成为这些故事之一。

我倒了一些蔓越莓汁。夜晚继续。一切都很好。 Encore,Et Encore。再次,仍然。

恢复是自由的另排5走势图词

正如我今天正在购物的那样在葡萄酒商店为情人节 ’C的餐饮活动,我决定在商店里,明天晚上我要喝葡萄酒。购买所有这件漂亮的葡萄酒,为葡萄酒品尝,你能盲目测试哪排5走势图是意大利语与智利与法国对方?客户喜欢这种狗屎。真的很喜欢它。它’像排5走势图让每个人说话的破冰机一样,他们投票到哪排5走势图是意大利葡萄酒,然后我们做了排5走势图伟大的展开,而且人群中的排5走势图意大利客人会幸存下来。

我想,“yeah, i’m having some too.”因为,你知道,他妈的。我感冒了(这也是我最后一次感冒了)。并因为它’ll be valentine’那天。因为真的这已经足够了。

我回家说对丈夫:“it feels like i’明天晚上要喝酒。”

他说他总是说的… nothing. I think he’s习惯于我定期这样做,我只是失去方向并开始漂移。

我前往第三家商店以获得更多特色食物的东西,我买了一些蔓越莓汁和姜啤酒混合。为了明天。

因为之前,当我到达这个非常坚定的地方,我觉得我现在想喝酒,我继续前进并决定等一周然后重新评估。如果我仍然想在一周内做三瓶红酒味道试验’时间,我可以做到这一点。不是明天。不是没有真正的思考和考虑。我不是‘掉下了马车’因为排5走势图冲动的决定。或者当我感冒时。一世’我现在只是没有剥落。后来也许。现在不要。

下周。一世’LL下周再次重新审视它。如果我如此决定,我会再次喝酒时会有很多未来的机会,它就不了’t必须是情人节’s day, it doesn’必须明天。

当我感冒时不是。当我只想倾向一下并说出来时‘fuck it’.  NOT NOW.

我会读一些新的 恢复 book tonight.  and i’我要和丈夫打牌。他总是赢了。我会上床睡觉,明天醒来觉得更好。这是事实。它总是这样效果。

神秘 book reveal [and giveaway]

好的,所以在这里’从恢复书中提供了另外引用’ve been reading:

我们需要非常清楚地定义恢复是什么,因为恢复不仅仅是禁欲…恢复对不同的人意味着不同的东西,但这将是指自己的宽恕…人们在改善生活方式和填补酒精所在或毒品的地方填补空白是什么?…我会说我最好的老师一直是我的患者和那些过于努力的人和成功的人。我佩服的人最实际上是恢复的人,因为他们的旅程非常艰难。当你必须与自己面对面时,你必须与你的恐惧和你的恶魔面对面,你有点看着你自己的人性,你正在脸上看起来自己的死亡率。所以我钦佩那些能够真正做到这一点的人,能够以这种成瘾的方式转动他们的生活,以及他们过去的成瘾史而不是反对他们。他们不是受害者。他们不是过去的囚犯。他们真的无法擦除过去,但他们能够实际前进。有些日子可能是伟大的,有些日子可能不会,但他们能够诚实地提前前进。对我来说,这是排5走势图很好的灵感。

这句话来自这本书 恢复到生活:踢习惯,管理任何瘾, 由克里斯托弗肯尼迪立法福福德。他可爱的出版商给了我一本书的副本‘review’.  It’在它包含的研究方面非常惊人;他采访过 100 世界领先的康复专家:

  • 如何确定是否有良好的习惯正在成为依赖性
  • 哪些治疗适合任何个人工作
  • 如何最好地帮助自己或亲人从成瘾中恢复过来
  • 如何在恢复中领导富裕和富有成效的生活

虽然警告一词…我很喜欢这本书,发现它有很多真正的思想和报价。但这是一本研究书。满是引文。从很多人中充满了报价(作者谈到100人,记住)。这不是排5走势图人的真实生活故事’s recovery…这更为科学和(以某种方式)更实用。如果你’re looking for a ‘story about sobriety’ then this isn’这本书给你了。但如果你’d在你的工具箱里的另排5走势图工具,那么你可能享受1个quillion的报价和想法,并在排5走势图卷中收集的研究和genius bits(好的,可能在这里有超过1个斯特里昂的好主意,我没有’实际计算它们)。

克里斯’S出版商(Lindsey)还说(Yippee)我可以赠送一本书的一份:)

这里’你可以做些什么机会获胜:

  • 赢得发布者直接发送给您的书籍的副本,请在下面发表评论说明您’d like to win.
  • 如果您需要,您需要舒适地给我您的电子邮件地址(如果需要,请在Hotmail上创建排5走势图乐趣。
  • 我将使用随机数生成器选择排5走势图注释。那个人将是胜利者。
  • 我会发送胜利者’S到发布者的电子邮件地址’联系人(她的名字是Lindsey)。
  • Lindsey将通过电子邮件向您询问您的邮寄地址,以便她可以向您发送您的获奖书。
  • 我(贝尔)会 不是 知道您的姓名/地址等,也不会在此网站上显示或其他任何地方。但是你 需要舒适地与出版商直接沟通,以便她可以向您邮寄书。

你想赢吗?如果是这样,请在下面发表评论。一世’LL在2月15日星期五使用随机数发生器选择排5走势图评论。

好的,来自这本书的另外一句话:

恢复是自由的另排5走势图词:恢复是一种像启蒙的很多 - 大多数人都有出色的康复,你甚至不会知道,直到你花时间与他们一起。他们是人类的第一,并恢复了第二个。恢复意识形态没有定义它们,但这是他们生活中不可或缺的一部分。恢复不是一种感觉。这是一种意识和实现的状态。你意识到你是免费的。无论出现多么好或坏事,根本认识就是你是自由的。

你想赢得一份副本吗? 恢复到生活:踢习惯,管理任何瘾, 克里斯托弗肯尼迪马福德?如果是,请在下面发表评论。

每人排5走势图条目。除非你在博客上分享这个赠品,否则你可以发布下面的第二次评论,说你’ve shared 🙂

(1)我现在想要它,(2)闭嘴Wolfie,(3)我’m in the top 10%

以下是一些新的报价‘mystery’ addictions book I’读书。你怎么看?

(1)我们瘾君子用于立即满足。因为我们知道有解决方案,很难容忍渴望的感觉。我们所需要的只是药物,饮料,香烟,纸牌游戏,她或他,或者让我们认为我们没关系。这种疾病生活在心中。

[百丽:我现在想要感觉更好,Dammit!]

(2)瘾君子需要了解,渴望渴望五分钟减少其抱着他们的思想,并且他们坐在那段时间越长,而且它越来越越大。他们不斗争,但等待它通过,因为它肯定会。一旦你知道这是让你做你不想做的事情的渴望,你就不能成为受害者。

[百丽:我称之为渴望我的‘wolf’ voice …]

(3)如果您需要治疗成瘾,您如何知道某种情况?你自己不会知道的赔率。根据研究数据,高达90%的需要治疗的人不承认他们需要治疗…“这种拒绝的状态有排5走势图很好的理由…允许您意识到自己的内部国家的大脑的区域被药物[或酒精]扰乱。“如果你有排5走势图,这种破坏也可能产生顽固拒绝的层…已成为排5走势图严重问题的习惯。

[贝尔:对于我们在线的人,寻找解决方案并寻求帮助,我们可能在10%的人中知道我们需要做某事。而这本书没有’t具体说明这一点,我敢打赌,这令人难以想心地成为排5走势图认识到他们需要帮助的10%的一部分 更倾向于 那 we’ll成功。也许我’请通过电子邮件发送给作者并询问!]

什么 do you think?

“改变你的行为和思维变化”

I’读一本关于瘾的书,我继续思考“我应该把这个报价放在博客上,看看你们所有的想法…”

我稍后会分享更多的想法,我想我’LL甚至还有一场比赛,可以释放这种神秘书的副本…但现在,您如何看待这些陈述?干得好…

关于依赖的一些不方便的真理
•成瘾是一种脑疾病,不仅仅是意志力或道德的失败…成瘾是关于大脑的奖励中心。这是对创伤和压力的不良反应。
•更改您的行为和思维变更。
•新的“脑模型”的成瘾是出现的,表明注意力缺陷障碍症状与上瘾的大脑的症状之间的密切联系。
•表达自我同情心,你开始避开羞耻感,这是抑郁和药物滥用的根源。

你喜欢我,上下跳跃,说“YES YES, that’正是我的想法!” or maybe you’比我今晚更轻松 - 或者你可能完全不同意…在哪种情况下,很酷!更多辩论!

I’m curious 6

I’即将在今天晚些时候起飞24小时迷你度假,但看… it’s February!  It’是时候更新我的可爱 好奇的 邮政。一些新清醒的人在这里得到了他们的开始。你也可以。或者你可以看看并看看会发生什么。在清醒的世界中有很多支持。你’ll see 🙂

什么’这篇文章的原因?

在我7月1日喝酒之前,我潜伏在几个清醒的博客上。  所以这就是我好奇的。

  1. 发表评论,您的天数清醒(或您的清醒纪念日日期,如果您不是一天柜台)。
  2. 如果你是排5走势图匿名的LURKER,而且你很清醒,你可以将清醒作为你的名字,然后使用假电子邮件作为您的电子邮件地址([email protected]) - 告诉我清醒的天数。当然,你可以保持匿名。
  3. 如果你是排5走势图潜水者,你不是(还是)清醒但你正在寻找灵感,你可以把希望作为你的名字(或其他),然后输入电子邮件地址([email protected])。当您想开始清醒的旅程时,您可以选择日期(即5天,或2月15日或其他任何)。你也可以保持匿名。

我有时会忘记在清醒的旅程中有多远,你们中的一些人......所以这将帮助我记住并帮助我和你一起庆祝。

真的,如果你是排5走势图完全没问题的匿名LURKER!只需与您的位置一样:)

ps /这里是我的肠道反射:我没有证据这个问题,我只在这里坐在这里的肠道,但如果你是排5走势图潜伏而仍然喝酒,那么通过匿名发布一些东西,就像抬起你的手和说“好的,说”好的,是的,我可以使用一些支持“,我认为这对你接下来的事情产生了很大的影响。好吧,如果你不相信我,你可以尝试发布一些东西,看看会发生什么:)

爱,
美女 xo

投票:“最有可能在8个月内清醒”

昨晚我有排5走势图梦想,我是排5走势图团体的一部分被授予奖励。我不是’像其他人一样恰当地打扮,并觉得基于我穿的衣服判断。我被举起了一大杯大型马尼尔(橙色利口酒),我被抓住了,而且拍摄了姿势。然后我应该从玻璃杯中喝(如说“cheers!”).

在梦中,我在手上走了一下这大杯酒,在拍照之前,试图找到排5走势图可以让我喝替代饮料的人代替。在我的脑海里,我玩弄庆祝sip的想法— just for the photo —但我伪造它(把玻璃抬到我的嘴里,但没有’喝酒)。然后我把玻璃递给了别人。

所以。这里’s what we know.

即使在我的梦中,我也不会喝酒。我可能想看起来像其他人,但我不屈服。

这是令人放心的。今天是我7个月的周年纪念日。艾米投票给了我“最有可能在8个月内清醒。”

我确实有排5走势图“fuck-it”一周早些时候的时刻,我想有些葡萄酒,因为真的,“fuck it.”虽然,7个月清醒,我的‘oh fuck-it’ reason didn’似乎足够大,可以吹一切。如果他们抱怨排5走势图,我试图记住我会对别人说的话‘fuck-it’感觉。我会说“等到明天,去睡觉,洗个澡,去跑步,明天可以喝酒,但不是今天等等。”

[它’当我听到自己的声音时,在我的脑海里,给了我建议。]但它有效。

我可能会为你的照片带来嘴唇,但你不能让我从中喝水。

爱百灵(又名清醒,幸福)
xo

 

它存在并不存在’意思是我需要在我身上拥有它

排5走势图Penpal通过电子邮件向我询问了我如何设法购买和为客户提供葡萄酒而没有实际喝任何人。什么’有趣的是我’d刚刚发表了此评论 艾米’s High Five yesterday:

我211天清醒。今晚我的丈夫倒了一大杯利口酒在照片拍摄中使用。气味。很可爱。我问他是否会喝酒,他说不。他用漏斗把它放回瓶子里。我知道它不是’对我来说。它可能是别人,但它可能’s not for me. 它存在并不存在’意思是我需要在我身上拥有它。 我现在喜欢谁,我喜欢,我可以非常清楚地看到这个。看起来很简单,但我的口头禅是“that’s not for me.”

我告诉莉莉,我不’为客户浇注葡萄酒时感到诱惑。但也许我的情况是不寻常的。我真的不想闻到葡萄酒或品尝它,因为*可能会醒来我的狼人的声音,所以我不’甚至去那里。但我可以为她或他倾吐它。

正如我所说的那样,我意识到我在我生命中的其他事情有同样的想法模式(这里’s some of the text):

我个人不感兴趣的是在唯一目的喝的地方。我可以,并且已经“喝酒”,但我有茶或矿泉水,然后我喝一杯饮料。如果他们继续前进,我现在已经完成了。这不适合我。

也许他们正在喝酒,因为他们从未做出了最适合他们的选择,对他们有什么关系…他们在自动驾驶仪上做点什么。

我,我驾驶我的车。我不是'手动'而不是‘automatic’。我可以选择我的车/生活的地方。我。它’我选择了。这意味着我做出与其他人不同的决定......包括没有孩子!大多数人都有孩子。大多数人都有排5走势图婴儿警报,直到他们弹出排5走势图孩子。大多数人甚至可能不会停下来思考它是他们想要的,他们是某种自动驾驶仪,说“现在必须是宝贝时间”。 

我也没有电视,因为我意识到了8或9年前,这对我来说并不好。太多时间浪费了看着最奇怪的完整垃圾水平......当我遇到我的丈夫时,它是关于我们是否有电视的讨论点......我们有一段时间,没有电缆,现在我们不安T。除非我们到达酒店,然后这是排5走势图很大的款待!

我认为这一切都让我不寻常。一世’m很舒服做出决定让我有点与其他人不同 如果 决定对我来说更好(这些都是个人决定)。没有电视对我来说更好。没有孩子对我更好。没有Booze对我来说更好。很多睡眠(10小时)对我来说更好。每周运行5天对我来说更好。是的,这些不是每个人都是同一决定。但是他们’对我来说更好。和我’为我做出决定的人。

也许现在我看到停止饮酒是其中排5走势图决定的另排5走势图。以某种方式使它变得更加容易“not”当我为客户倾倒时,喝酒。它’s not for me.

这有意义吗?


以前从未有过爱情吗?这是我认为的第排5走势图!
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