“喝杯好酒怎么样闭嘴”

从过去30天开始,以下是示例 搜索引擎术语 人们进入Google导致他们进入我的博客…

  • 厌倦了思考饮酒
  • 戒酒的好处
  • 100天清醒的挑战
  • 巫婆小时喝酒
  • 清醒使我变得更好
  • 我忍受了我的老师
  • 你可以不喝酒走100天吗
  • 清醒最好的事情
  • 我想保持清醒吗
  • 巨大的肛门
  • 如何填写清醒的一天
  • 戒酒追求激情
  • 喝杯好酒怎么样闭嘴
  • 改变我对饮酒的看法
  • 杰森·韦尔·胡说
  • 肛门美女
  • 100天清醒挑战的好坏是什么?
  • i’m always tired –我喝的酒是吗?

我永远不知道该笑还是哭…

我有点喜欢‘anus belle’,也许我应该得到一件上面写有t恤的T恤。我除了我可以穿那件衬衫 我的其他T恤创意’我想象中的清醒商店里有很多库存:

  • “选择好人,而不是粪便”
  • “维纳人无法统治世界”
  • “Cake there shall be”

和我个人的最爱

  • “Fuck You Wolfie.”

 

我不’不想再做早日康复

当我写的时候 DDG‘今天早上在s的博客上,就在昨晚,我想到了要喝点酒。

美女:…出去吃饭,累了,我们旁边的那对夫妇正在喝酒,我想,是的,我也想要一些。我不得不从头上转过头,与丈夫交谈,分散我的注意力。然后这种欲望就消失了。它可能持续了一分钟。这是您真正想喝酒的很长时间。现在是第二天早上,经过11个小时的睡眠,我感觉很好(再次)。我从ELSE的每个人都知道,随着更多时间的流逝,它变得越来越容易。我不认为他们在夸大其词。我想去他们那里。比这更好的地方

我不’之所以喝酒,是因为9号/天主教酒精饮料在我的博客上发布的评论:

9号’m几乎达到六个[月]…我已经清醒了三年,然后在没有清醒的网络或工具的情况下,我慢慢将其备份。刚开始进行审核,但只是向我自己证明了一些东西。大约三个月后,我回到了喝酒游戏中, 三年 清醒过来。啊。我可以’甚至不接受这个想法。我的想象力太强了,我的大脑让我浪漫起来。我43岁,有2个孩子,我可以’t risk it again.

我不’因为今天早上凯瑟琳发表了这样的评论:

凯瑟琳:今天对我来说是第259天,当我回首清醒的清晨时,我感到害怕,愤怒,愚蠢,内,悲伤,摇摇欲坠,并且独自一人。想知道我如何使我的生活如此混乱吗?这不是 ’长大后我想要或想要的!…  I don’我不想再做早日康复’不想破坏我的人际关系,我不’不想成为喝酒的妈妈,我不’不想隐藏我喝了多少,我不’不想再被酒精所控制!对于那些正在进行100天挑战的人…you CAN do it…它会变得越来越好!!!这里的支持是我不支持的最大原因之一’不再喝酒了!谢谢美女!

我不’喝,因为保罗的宝藏:

保罗:复发是酗酒的一部分,而不是康复的一部分。对于这种酒鬼,我可以再喝一次酒,但是我不知道’我再也无法康复。

我的朋友们,也许就这些’禁止我再次喝酒: 害怕后悔,担心无法重启。作为激励者,恐惧可能是一件好事。那就是我的解脱:我昨晚睡了11个小时的解脱(猜我 曾是 疲劳的!)。我感到宽慰’我今天要去跑步。我知道我的释怀’我今晚再次出去吃晚餐,我’我将是唯一不喝酒的人’m fine with that.

团队100更新: 50 members! 1人失踪,1人重新加入。欢迎使用最新成员:雷切尔(3),克里斯蒂娜(19),谢尔(25),玛丽(4)和罗克珊(2)。索伯(Kaber)迎来了第199天的生日!清醒的记者凯特(Kate)在第20天,贝儿先生在第8天,凯蒂(Katie)在第10天。

我有很多类似的情节,我只是没有观众

好吧,似乎星期六很艰难。四个小组100成员通过电子邮件询问,他们的柜台在过去的一个周末后再次开始1 …在来自如此众多的Team 100成员的如此多周到,动人,有见地的电子邮件的接收端,我收到一封电子邮件,上面写着“坏事发生了,我没有’做不足以阻止它,我能感觉到它来了,但我没有’别挡路,我应该待在家里,你能重新开始我吗?”

他们不是在说 “oh well i’我现在在弯机上,明年见。”

it’就像第二天早上,在发生不好的事情之后,我收到了一封电子邮件:“重归我我要去做。我可以做这个。感谢您的光临。”当我立即收到电子邮件,并且单据的持续时间不超过24小时时,我会感到有些积极。我觉得可以吧 积极的 isn’的确是一个正确的词,但我感到有些鼓舞。从一开始,直到我们拥有我们的工具…好吧,狗屎有时确实会发生。那个狼人,他可以不屈不挠。复发没有’不必发生,我不’我对此还不了解,但我不知道’怀疑不幸的是,复发在清醒的过程中很普遍。

在你说类似的话之前,“好吧,贝儿,你辞职了,避风港’t在10个月内复发…”所有的意思是,我直到宣布才辞职 我的启停阶段。我有很多类似的剧集,几个月来我从未有任何观众(!)...在我实际上试图退出30天之前,我会停了一天或两天或三天。一世’d退出9天或6天或仅退出半天。所以是的,最近10个月对我来说没有插曲。

但是你没有’看不到那一年的头绪…

哦,在头内侧。决定变得清醒的思考过程:我真的需要吗,我讨厌我可以’不喝酒,为什么她要他妈的呢?’s me who’戒酒,为什么我,为什么这个,为什么现在。红酒,你这混蛋。狼人,你这个混蛋。

当第100队中的某些人立即停下来并重新开始他们的清醒旅程时(约27%),其他人则在轻推,逐渐增加了几天的时间,感觉几周开始变得神志不清(73%)。 45人中只有2人完全退学。 此刻,有43个人保持清醒,并共同进行了为期100天的挑战。

朱莉(158天):“Wow, I’很高兴读到我们现在有很多人…. I knew I couldn’不要孤单地在没有AA的情况下退出寻找—我是正确的!!一天比一天更强壮,希望我能和一些新手分享能量—它确实确实变得越来越好,而且,如果我每天喝35年后能在我55岁的年龄做到这一点,那么我们都可以。”

海蒂(第3天):“我是一只生气的小鸡,我不会让酒精或这只该死的狼偷走我一生的一秒钟。我控制住了,我可以做到这一点。干掉狼,干掉你的酒精。”

极客:“…真正的诀窍是在其他有同感的人的支持下。我真正相信,没有什么比了解您的来源的另一个人强大。”

团队100更新:45名成员,2名失踪。欢迎使用最新成员:Lynda先生(36岁)和Anathu(第2天)。埃里卡(Erica)是第84天,DDG是第36天,艾伦(Ellen)是26,而K是第40天。我有第297天的味觉,我去跑步了,而且我感觉好长时间了!

承诺不足和超额投放

我从我收到的所有电子邮件中知道’我们从第100小组成员那里得知,丈夫的反对非常严峻。您的丈夫或家人可能对您感到失望。您的丈夫或其他家庭成员可能会说类似“why can’你只是像普通人一样喝酒” or “why can’你把你的狗屎拉在一起。”

这里’我写给一封关于丈夫的清醒笔友的电子邮件的一部分:

您的丈夫(可能,我确定)爱您,但他(可能,很可能)很害怕。他似乎‘angry’,但是对于男人来说,生气通常意味着害怕。他担心如果事情没有改变会发生什么。

但他还不知道或不了解的是你是谁 变得。最近几天来已经成型的新客户。老的你会慢慢地剥离,他会看到新的你。没有太多的话可以向他解释会发生什么, 还有更多你会展示的东西.

我们中那些喝酒过多的人擅长于过份承诺和交付不足。现在您将有机会进行预留:承诺不足和超额投放。

你如何实现的?现在,您说“是的,亲爱的,我知道您是对的,我正在努力,您会看到的。”您可以呆在家里多一点,而不是与所有饮酒者一起出去玩耍。目前。您可以现在就获得足够的睡眠。您正在为自己做出伟大的选择。他妈的其他人(暂时!)

慢慢地,您会做两件事。您会向您证明自己是值得信赖的人。然后您将向HIM证明您值得信赖。

我喜欢罗伯·劳(Rob Lowe)即将离开康复中心的传记中的名言,他们对他说:“您可以成为进出康复中心的那种名人,或者您可以保持清醒并保持清醒。”我,我对自己的竞争力足以让我成为后者。 --

现在呢?耐心。做你正在做的事。冲洗,起泡,重复。他很害怕/生气,这将会过去。您既累又不知所措,这将会过去。确保您有足够的睡眠,蛋糕和阳光。以该顺序 -

在现在重读此书时,我想我’我总是和我一样把这些信息写给自己’正在将它们写给其他任何人。  我的 丈夫从来没有说过他对我很失望。但说实话,他永远也不会说什么。那’就是他是谁。而且我认为我依赖它的时间太长了。就像,如果丈夫从不抱怨,它可以’t be a problem…

我想我现在所了解的另一件事是,自写这封电子邮件以来,更多的是,变得清醒的过程 是向我自己证明一些事情的缓慢过程:  我可以指望。我’米可靠。我按照我说的做’我要去做。我的承诺不足和超额投放,而不是相反。我可以指望我。我’米可靠。我按照我说的做’我要去做。正如我向自己证明的那样,世界其他地区可以’t help but notice.

团队100更新:我们现在有43位成员,其中1位失踪。欢迎来到PP和Chris,都是在第一天。律师Anne是今天的14天(蛋糕!),Kate是17,Lynda是35,Jen(妈妈)是40。’显然在第296天。谁知道!

操你的狼,在很小的字里

冲洗泡沫重复。我知道我’用这个标题写了一个博客 。你’有点清醒了吗?弄清楚你是什么’重新做到这一点,并继续做那件事。如果它’是AA的杂乱无章,并撰写博客和阅读,然后执行此操作。如果你开始觉得自己’再往湿滑的山坡上走,然后在出轨之前早,早做些事情。我最近将此内容写给了100位团队成员:

…滑坡可以很快升级,不要掉以轻心。实际上,要加倍努力……-博客,打电话给某人,跑步,上床睡觉。大喊大叫的狼人。他妈的猪肛门。不,不,不是这个女孩,不,不,不。现在不是我。

对我来说,上个星期天我开始感冒时,我穿上了大女孩的靴子,等待着。我知道生病对我来说是一个巨大的诱因。我很痛苦,我开始计划喝酒。我不’t 实际上 喝酒,但我开始和自己讨价还价… “如果我在7天内感觉像这样,我’ll drink then.”然后时光流逝,我不知道’喝酒,一切都很好。但它’我不讲价’就像,那让我感到流连忘返。

所以这次,我知道会发生什么,或者我以为自己做了。根据我自己的建议,我通过博客和电子邮件告诉了我丈夫。我为总能到达我头上的那一天做准备’尝不到任何东西,因为那似乎是触发点。

我没有’不知道,但是情况有所改变。实际上,我在第三天无法品尝任何东西(!)。和我’我实际上还不错。好吧,可能有点夸张。一世’我老公,我讨厌我的丈夫,我头疼得很低,我想做的就是睡觉。所以睡觉就是我’我一直在做(一次12小时)。一世’ve been outside, i’我一直在沙发上’我一直挺立,我’ve been downright.

但是狼人很安静。说的想法‘fuck-it let’s drink’尚未浮出水面。不止一次。

我记得读过别人的书’的博客中,有人比我拥有更清醒的时间,她说发生了一些坏事(死亡,灾难),但她没有’甚至都不想喝酒。我记得读过那本书,当时我就像“yeah, I 想着要确定喝酒是否真的发生在我身上 如何 sober i was.”

可是,我没有’t. i haven’t. i’我没有天哪,这是什么时候发生的?在我上次感冒(2月14日)(清醒8个月)和现在(4月21日)(近10个月)之间的某个时间。在过去的两个月中的某个时候,我已不再将葡萄酒作为解决能源消耗,解决方案热情低落,绝望的解决方案。

哈!操你,狼人。不完全是。跟你他妈的。

[在旁注中,我正在考虑为我们制作一些珠宝首饰,这些首饰是清醒的,上面写着“操你的狼人”,字体很小,所以只有你知道它在那里……不,我是认真的。]

这样会好起来吗?痴迷,渴望?显然是的-变得更容易了吗,感谢上帝,是的。是否有可能感冒而不以为世界在终结?是的,谁知道?

Heidi:我意识到清醒的每一刻都比喝醉的最佳时刻好得多。因为我度过的醉酒时间并不愉快。当然,刚开始的那一刻,我感到酒精在我的血管中流淌,给人一种镇定的感觉。我感到轻松。我觉得自己终于可以摆脱我一生的疯狂。但是那些时刻很快就消失了。他们之后是羞耻,内,焦虑和恐惧。大学教师’甚至不让我开始进行宿醉,头痛,呕吐和震动。所以是的,整个“not drinking”事情比我想的要好得多。 [丈夫]问我这次有什么不同,以及我如何能够保持清醒。这是我的答案:做到这一点我就不能喝酒—不喝酒。我需要做什么都不喝酒。每一天都不一样。有时我读。我看电视。我在手机上浏览Facebook。我打电话给朋友。我和孩子们一起玩。我将自己锁在浴室几分钟。我读了清醒的博客。我给你发电子邮件。我在手机上玩游戏…我深吸一口气。我在楼梯上走了几次。我看着外面。我闭上眼睛。我什么都做—除了喝酒。到目前为止,它已经奏效了,我将继续这样做。

团队100更新:41名成员; 2失踪。欢迎来到第1天的堪萨斯州。向日葵在第30天,维多利亚在第30天; Mumscriber在第14天。埃里卡在第82天。朱莉是156。我是295。

清醒:保证满意或将您的钱返还一倍

在清醒的第12天,我写道酒精是一种 ‘place’ to go.

现在我意识到清醒也是一个地方。完全不同的地方。清醒就像一个假期。它’是一个特殊的豪华度假胜地,您可以摆脱沉迷的思维。

你懂。强迫思维。“厌倦了思考饮酒!” For me, it’我大声而清晰地听到的狼音 不断地 当我还在喝酒时:“有足够的酒吗?他喝的比我多吗?多早开始还为时过早?我应该再吃一个(当然答案总是肯定的)。一世’我明天会感觉很糟糕,哦,他妈的,让’还是喝。哦天哪,我应该停下来,哦天哪有足够的酒水,有人应该去买更多。哦,天哪,我喝太多了,我的生活很痛苦’我只是少喝一点,享受它,为什么我不停地倒入它。”

与那张令人愉悦的画面形成鲜明对比的是,清醒是一种 该死的地方可以去了。 It’可以消除噪音的地方。它’在清醒中感到异常镇定与和平。它’s like a vacation.

辛迪(第6天):“自2011年11月以来(三十年后),我一直在不饮酒。从那时起,我整理了许多清醒的珍珠。有些由60天组成,有些则由10天组成。我从来没有复发过,只有一天的工作单。我参加了“ 100天挑战赛”,因为我认为现在是将连续不断的清醒活动汇总在一起的时候了。我不’喜欢总是有回去消磨我的感情的风险。 我认为持续不断的清醒会减轻这种恐惧” [emphasis added].

清醒。一个可以减轻恐惧感的地方。一个摆脱恐惧的地方。好吧,有时候清醒的时候你会觉得很卑鄙,日子很糟。你喝酒的时候也很闷。但是清醒的你不’不必再害怕了。在清醒的假期里,还有一些很酷的人在清醒的地方。他们和你在一起,说“是的,我快死在那里了,很高兴我来到这里。”而且您可能不确定并knock之以鼻。你可以想“my problem isn’不如他们的坏,我不’不需要做这个清醒的事情。”

但是那里’不可否认。清醒是一个度假胜地, 比广告更好。你 know those luxury 4 star all inclusive resorts that turn out to be dumps when you arrive?  Well, sobriety is the 对面的 of that. It’比照片要好,实际上要好得多’几乎无法描述。你’我得来这里亲自看看。

您不妨尝试一下。

利:谢谢!想我’ll just go ahead & do it this time

我:不妨看看所有大惊小怪的是-

利:值得你还是值得’re in big trouble!

我:保证满意,或将您的钱加倍。我们应该打赌。一个水池。投入金钱。如果你保持清醒,你会赢。好的,我们不需要游泳池。清醒可以胜于金钱--

利:赢得更多&清醒省更多的钱。毕竟我’喝了第二天早上就再也没有醒来“I’很高兴我做到了。钱用得其所。”期待成为一个真正的戒烟者!

团队100更新: 40人签署了,欢迎来到Kat(194),Katie(6)和DDG(33)—我们的最新成员。一世’m在294天,莉莉(Lilly)在第42天,毫克(MG)是14,向日葵是29,十三烷酮是321,Whineless是23。’d喜欢从TMcA和VP获得更新。

所有这些报价都适用于我

这里还有一些剪辑和片段 罗杰·埃伯特’s 2009 post 1,411条评论的历史性清单:

特里:如果你’ve ever thought you’再喝太多,你是。如果你曾经“need a drink”, you’重新喝醉或成为一个…。但是,天哪,每天晚上都要浪费大量时间。工作1/3,睡觉1/3 .....然后喝醉1/3?耶稣在那里’做事比做事要好…因此,无论是[药物],AA,宗教或其他工作,我所能提供的都是’生活太多了,看不到它在雾中。一段时间后,它确实很烂。

Ebert:我没有理由参加以喝酒为目的的活动,不要’t.

迈克:前面您提到过,醉酒使人清醒无聊(更不用说流浪了)。在我年轻的时候,我曾经对朋友说过:我们每个人都在喝酒以容忍对方’s drunkenness.

埃伯特:酒精中毒是唯一可以选择从中恢复的致命疾病。

弗兰克:我相信海军’酒鬼的酒精康复定义:“如果你想喝一杯,即使它’仅一个月或一年一次,您可以’在喝完酒之前,请保持和平,你’re an alcoholic.” Makes sense to me…

埃伯特:如果是酒鬼,适度饮酒是危险的。如果不是酒精饮料,则适度饮酒是自然而然的’t require treatment.

如此出色的报价,我还有更多。现在我个人而言,我不知道’忍受这个词‘alcoholic’, it’是我令人反感的叛逆本性的一部分。我喜欢替代‘boozer’ or ‘drinker’ … BUT I don’不要让措词以错误的方式摩擦我,我只是用一个我可以替代的词‘hear’.  I can hear ‘boozer’.  I’一个喜欢她的酒的小鸡。因此,以上所有这些引文都适用于我。纳夫说。

团队100更新: 欢迎来到Lane(第12天)和DDG(第31天)。一世’第292天,m。我们现在只有37名成员。我丈夫还说,他想加入并连续100天工作(现在,我几乎不再喝酒了。’ve stopped). So let’s将Belle先生定为第一天。这使我们38岁了,现在我们只有一名男性成员!

我需要清醒方面的帮助,而不是AA

在我戒酒之前,当我知道自己的饮酒量超出了我的期望时,我对AA进行了一些初步研究,并确定它不是’为我。我开始看电视节目“Intervention.”我读了一些清醒的博客。然后我等了。又过了几个月。我要离开几天,一次长达9天。然后我’d重新开始喝酒。几个月以来,我每天晚上6点开始都继续工作和运行,并举办活动和喝酒。

I’我不确定为什么我以为AA没有’为我。不尊重机管局。它对许多人来说效果非常好。和这里’事实是:如果我尝试了其他事情,但他们没有’t work, then i’我肯定我会最终尝试AA的。

但是对于我来说,至少是从一开始,我就知道我想要其他东西,以其他方式支持我的新的清醒旅程。但是呢’有空吗?还有其他“groups”例如Booze自由旅或清醒女性。

但老实说,我只是对一群人的想法不屑一顾。我想知道你是否’re the same as me?

我可以’不会是唯一讨厌团体娱乐的人。我讨厌参加。我讨厌组织任何事情。我讨厌广播电子邮件,每个人都得到相同的修饰信息,没有任何私人的。

我,对于团体来说,我太独立,叛逆,聪明,困难,任性[在这里插入形容词]…目前。我知道,这可能会让我成为我自己最大的敌人。

因此,相反,当我第9天清醒(再次)时,并没有’去年7月,我不想再次喝酒,所以开了这个博客。马上有人。评论。帮助。意见。支持。 ew我从9天延长到9.5个月。到今天。

如果您由于某种原因而无法获得小组支持,那您将离开哪里呢?如果你’喝得比你想要的多,而且你不想写博客,而你’重新感到抗AA(或如果您想 额外的 支持补充AA)…你能做什么?您可以匿名评论其他人 ’的博客(不太一样)。您加入一些Facebook摸索(不是’t非常匿名)。

值得庆幸的是,清醒的世界还有其他支持。像清醒的音频,一分钟的消息和播客。就像清醒的笔友-

我从Carrie收到此消息:

谢谢你的电邮…我坐在公园里读着眼泪,因为每次您回复我的电子邮件时,我仍然被感动。有人会花时间听我的问题…继续让我感到惊讶和谦虚。

我没’准备好起来,把我的问题接纳到一个人满为患的房间里。我还没有准备好佩戴标签,我可能永远不会戴。但是,我当时也没有’拒绝承认,我迫切希望得到拯救。

谁知道被拯救没有’不必让公众从宽限期跌倒,撞到岩石底部或从屋顶喊来寻求帮助。

坐在这里,只有一小封电子邮件,就让我心生一阵宽慰,我在找到这个的人中找到了一条救命稻草,并在乎我今天保持清醒。我只希望我早点找到这个/你,让更多的人知道伸出手会给这次旅行带来巨大的改变。

It’能够认识所有人,还有一个清醒的,摇摆的小鸡,这是我的荣幸!我现在想从屋顶上大声尖叫!我不感到内’自己写博客,但不要’没有信心,我没有’不要相信自己不会被发现,因为我不太擅长掩盖自己的足迹等。

也许您想要一个清醒的笔友。几乎每个清醒的博客作者都在其网站上拥有其电子邮件地址。找到您认为自己的博客’d连接,然后向他们发送电子邮件。问他们是否’想要清醒的笔友。当然,您也可以给我发送电子邮件,而我’会给您一些有关我们如何做的信息 清醒的笔友。如果您不喜欢团体娱乐,但您却不喜欢’不想一个人做,你不’不必。我的电子邮件地址是 疲倦的喝酒@ gmail.com。你 can email using your real name or a pseudonym.  You can create an anonymous email address on gmail. And if you’d like to try 清醒100天,您可以在这里阅读更多内容.

而我们从中得到什么呢?好吧,对我来说,我从上方收到Carrie这样的电子邮件。我有一个内置的清醒保险程序。

慢慢地,随着时间的流逝,我结识了你,清醒清醒的你’在那里等待着出来-这一切都值得-

 

害怕复发与复发无关

我感冒了。我的 感冒 永远不会非常糟糕,也不会长达3-4天。他们谢天谢地’变成耳部感染或需要抗生素。他们’只是花园里各种感冒。

但是感冒对我不是一个好消息,因为我’自从清醒以来,我已经有2次了,而且我知道以前两次我都收到了一个巨大的案例。‘fuck its’并决定再次喝酒。 我将日期定为未来的7天 and said “i’m drinking then.”然后感冒消失了,约会来了又去了,我保持清醒。谢天谢地。

但是那里’关于生病的事情让我感到绝望和痛苦。我通常还是会跑’仅是头部感冒(相对于胸部感冒)。跑步总是让我感觉好些。我通常仍然工作,工作#1和#2,而我的激情工作#3有点麻烦。感冒没有’不能阻止我完成工作,但是内部对话,脑海中的喧闹声…男人,它变得疯狂起来。

在周末的24小时小型假期中,我能感觉到寒冷的到来。和我的小休假一起经历了迷你焦虑症发作… “哦,没有感冒来了,你知道这意味着什么,最好做好准备,准备一些饭菜,使清醒的支撑到位,将餐饮酒从冰箱中取出(做完!)。”

今天是冷的第二天。而昨晚,我对这个博客(!)以及关于自我的AA想法(我对此了解多少)感到非常沮丧,绝望’我从未去过AA!),对如此严峻的挑战感到短暂的绝望… well, let’只是说我很害怕。我试图向我的丈夫解释,但他’是个普通的饮酒者,所以他只是不喝酒’没办法,尽管他确实非常努力地尝试。

我说“如果我再次开始喝酒怎么办?这支球队100件事?它’ll be a disaster.”老公就像“yes, but you won’t.”

我:“但我感到恶心,所以也许我’才开始开酒喝酒。我现在可以做到。”

丈夫:“and you won’t.”

和他’s right. i won’t.

我想我昨晚学到了一些具体的东西:  害怕复发与复发无关。一世n fact, being afraid of relapsing is probably a good thing.  it means i’m aware, i’我有意识。我开始绕圈旅行。一世’恐怕,因此,我在网上阅读了博客,打扫了屋子,准备了感冒药。我清空了餐饮酒的冰箱,然后上床睡觉了11个小时(还是昨晚)。

我也深深地知道我赢了’喝。但是我要告诉你我真的很讨厌喜欢它’s a possibility —即使感觉是暂时的。我哭得很好,睡得很香,它消失了。感谢上帝。

今天对我来说是第290天。那’6960小时的清醒,奉献或接受。一世’我已经感冒了两次,我还活了下来。我将生存下来。这不是僵尸ap0calypse。它’不值得喝完。

坦白说,没有什么值得喝的。

万岁,感冒药今天运转良好,经过11个小时的睡眠,我的感觉比昨天晚上好得多。然后’s good news.

每天我都会醒来一些令人耳目一新的清醒消息,例如这些消息,请继续发送电子邮件,以便我继续分享:

J: “您知道,在尝试戒酒的所有年份中,您现在就睡觉的建议是我最有效的建议。’ve ever heard –听起来很傻,但是绝对可以,所以谢谢!”

朱丽叶:“Ok, Belle, I’对不起,但我笑了“evil pig fucker”!您(我们)成功了… fuck you wolfie.”

MG:“I can’不能描述这种感觉。它’只是一种超乎寻常的平静与和平感。尽我所能’相信我是一个沉闷沉闷的人。而我对与这个新的我继续前进感到多么兴奋。再次,教会的信息(除非你在那里很难解释)有点暗示“one thing”您知道需要解决的问题。而且我一次又一次听到该消息,并想做点什么。最后,我觉得自己是。”

特里:“…我是否会停下来的问题仍在脑海中盘旋…我参加了[挑战],因为我最初的90天目标迫在眉睫,’t弄清楚下一步该怎么做…有时候我仍然会感到很困惑,但是相比起白脚骑行的开始,我可以更轻松地将它们拖走。目前由于这个永恒的问题的答案不是确定的,所以我不喝酒。我不’不想扔掉我的东西’除非我绝对确定我可以管理它或跳回旅行车而不会摔倒一百万次,否则我已经取得了成就。前几天我读了一个很棒的报价–酗酒只是分期付款计划上的死亡。那很强大,确实使我停下了脚步。因此,在回答这个问题时,现在比起初有什么更好的选择–不必太努力地去冲浪,这些冲动可能是最好的,可以让自己醒来,睡得更香,对自己的感觉更好。 终于遵守了我对我的承诺.”

100队 更新:现在这个清爽的假期里有36个人,欢迎最新成员:Lauren(23),Brandy(7),Sunny Sue(42)和Cindy(第2天)。一世’d想再次收到SoberinMtl,Vivien,TMcA和Leigh的来信。

您清醒就足够了(或者,已经接受了支持)

好的。所以我们’重新做这100天的挑战,对吗?现在有35人注册,这真是太棒了。我今天是289天,艾米(Amy)是130,毫克(MG)是9,海蒂(Heidi)是35,向日葵(Sunflower)是24。

我收到了K的电子邮件,但她’s 不是 一个人这样说: “给您发送电子邮件并且不以支持的方式还给您任何东西,这真的很奇怪! 您就像我的啦啦队长,我非常喜欢得到您的鼓励!”

一些人说他们’我已经停止发送每日电子邮件,因为他们担心自己‘bothering’ me … 🙂

和我’m thinking, “WHAT?” It’听到您的消息几乎不会打扰’re sober. 它点亮了我的一天。 每天早上,我都会收到一封包含5或10或20条清醒消息的电子邮件收件箱。 It’听到你的消息真是令人流泪,每天,只要您想写。即使你’re having a bad day.

实际上,我认为这100支球队的挑战是我自己的个人清醒保险。就像,我现在有什么可能会复发?零。一世’m not kidding.  it’真的是一个大零。那’对我来说是个很大的礼物。钱可以’买那种保险…

我知道吗,成为您清醒的笔友对您来说意义重大吗?不知道。没有。我还是很难理解。一世’我当然很高兴,但是我’我也许和你一样惊讶-

你说谢谢就足够了。

你清醒就够了。

经许可,以下是我三个清醒笔友的名言:

安妮律师:“我觉得这次的观点有所不同。通常,当我丈夫晚上喝啤酒时,我会觉得自己错过了一些东西,感到嫉妒。这次我意识到我’m not jealous of him…没有什么可嫉妒的,因为酒精对我没有好处。我没有错过任何事情, 但是对我来说是个不错的选择. …随着每一天的过去,我对最终停下来的决定感到充满活力和放心。休息一下或一个月不休息,看看我的感觉。但是要 将焦点转移回我的生活。做出最后的决定需要一些压力。一世’我以前从未感觉到这一点,而我’我希望这意味着这次不同。我知道我有能力使其与众不同。”

安妮律师在第7天。

嘉莉:“这次有些不同。我不’感觉好像我不再藏着一些黑暗,肮脏的小秘密了。我不’觉得自己很独特。因为我告诉过你,我可以’正常喝酒,我伸出援手,我’从您和100团队以及每个勇敢地为这个可耻的可耻秘密写博客的人那里得到帮助。我找到了一个懂的人,现在我不知道了’t feel alone. It’关于问责制,但它’当遇到困难时,我可以从中获得很多同理心,支持和建议。我有真正的人分享我的问题,我们现在都互相支持。那’s what’的不同,它比以前容易了十倍。把问题从我的脑海中浮现出来并发送到电子邮件中,这是改变我的旅程所要做的全部工作。”

嘉莉在第36天。

白兰地:“酗酒在我的家庭中很深…自从我父亲于2009年12月去世以来,我的饮酒状况变得越来越糟。我想参加100天挑战赛,并准备好不喝酒地度过我的生活。我很高兴能找到您的博客!我将把它转嫁给我认识的其他正在苦苦挣扎的人。”

白兰地现在是第6天。  她昨天发了三封电子邮件,随着日子的流逝,听起来越来越好。

你看见我看到的了吗?你能想象认识你真是太棒了吗?

好啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦’是时候让我大声疾呼了。   取得支持! 你真的看着这个说“不知道我想给她发送电子邮件可能会打扰她。”已经获得支持[您知道我不能’为此,它不需要公吨的宣誓就职。这里’s more…] you’我一定是在开玩笑,我当然想听听你的消息。你’重新超级了不起。是的,就是你’是一个内向的人,或者是的,你’不要写博客。我喜欢您的声音吗,因为我喜欢您?真的吗?没有机会?我当然喜欢你你’诚实地讲一个你的故事。什么’不喜欢吗?你以为你’re “not worthy, and who’d想认识你吗?”已经足够-那里’s是这里的至少一只怪异(清醒)的小鸡,他会屎,谁在乎你’清醒与否。但实际上,’我们团队100中有很多人。’re 全部 为你加油。等待您的来信。并了解您。并向你学习。并与您分享。