来自我:我们将在5月份在田纳西州

田纳西州公路旅行
我们于2019年5月前往田纳西州,为MR.B的综合艺术展’出口绘画和现场播客录音。

艺术秀将于5月10日星期五晚上,以及在现场观众面前的播客录制(您!)将是第二天早上,5月11日星期六。

你可以来见我们(嗯,先生将在星期五晚上活动)。我们将有零食和绘画,你会见面有趣的人(哈哈哈,我的意思是  除了  me).

如果您感兴趣,我很乐意与您分享更多信息。 你 can send me an email at this special email address > [email protected] >我会发给你一些细节。

 


 

一旦你’退出Booze电梯,您学会休息并出现。待在这里。保持专注。留在现在。保持清醒。保持自己的本性。

www.artsober.com.

来自我:我的物理治疗师今天教我什么

从我:
今天我有第5次治疗,因为我的疼痛。你知道,我又一次地等了一年来开始理念。这是一个像27岁和西班牙一样的可爱的新物理女孩(露西亚)告诉我它’D需要4个会议明显更好。她是对的。我等了一年。是的,它’s true.
在我们伸出帮助之前,我们在感到糟糕的情况下走路多久了?因为我们’re sure it’ll suck or won’不可解决吗?然后我们这样做,事实证明是可解决的,然后我们感觉更好,然后感到愚蠢,不能更早开始?是的。那。
卢西亚想今天伸展伸展,显然在丹麦的医院,她之前的工作,他们只能伸展。没有数十机器,没有手动操作,没有按摩。
(and i’m like ‘伸展?永远不起作用…’).
i wasn’虽然,适当地打扮,我的牛仔裤里的小洞撕裂了敞开的洞。好的。屁股从我的睡衣中掉了出来,现在没有牛仔裤。谢天谢地,我穿着一件长衣,所以我可以回家。
and as we’再做练习,我的手腕非常酸痛。我们必须适应一些瑜伽‘plank’更适合像我这样的老年人更适合的事情。
she says “they’ll变得更强壮,你的手臂。每个人都说同样的事情。当他们开始瑜伽时,他们总是抱怨他们的手臂和手腕。”
oh you mean i’没有一个特殊的独特雪花,带有一个未变化的手腕?你的意思是我’LL在它上面好转,就像每个人都变得更好?哦,你的意思是问责制,我可以提醒(反复)我’m doing well, i’m进展,它’s朝着正确的方向移动?
我显然还需要每周去看露西,以提醒事情发生变化。我们’重复陷入糟糕的地方。我们伸出援手,尝试新的东西,我们的手腕变得更加强大。屁股出来了我们的牛仔裤。背痛停止了。
我们删除了毛茸茸,我们感到困境的羞涩的地方融化,我们可以开始愈合。
right. so that’s my morning so far… (oh and husband ‘今天早上从上班回家清理房子,清洁窗户’这是他的代码‘needed to sleep in’ but he’现在在我身后吸尘。碰到我的椅子。一世’m not complaining.)

~

从我的收件箱:

来自m的电子邮件: “嗨贝尔,我只是想对你说一个大小的感谢你向我展示关于饮酒的前进方向。我的妻子在Facebook上看到了广告“厌倦了思考饮酒”我对自己说是的’我,我厌倦了思考饮酒。没有’星期一至周三,但到周四,我脑子里面的声音会说‘你现在应该喝一杯,你在工作中遇到了艰难的一天’。我发现知道你的博客更容易“the wolfie”声音在其他人’S头,而不仅仅是我的。星期五的一瓶葡萄酒成为一瓶啤酒和一瓶葡萄酒,周日它’S 2瓶葡萄酒(虽然准备周日晚宴,但一个持续的葡萄酒)。沃尔夫总是认为这个好主意,即使有时在星期天早上我对自己说我今天不喝酒,沃尔夫总会赢得。我和我的妻子在过去的几年里,我已经干涸了1月,但总是在2月再次开始喝酒。今年我已经去了32天而没有饮料…星期六没有它(以及本周剩下的时间),我可以在周日早上起床,并记住我之前晚上做过的一切。我记得这顿饭,我们看过的电影,我们所拥有的谈话。你是一个灵感,我想再次感谢你,所以谢谢你的心底。”

来自S的电子邮件: “嗨Belle,感谢您分享'新订阅者的电子邮件,我也是Facebook广告实验中的一个。我收到链接的时间很完美。我一直在努力温和而且失败了。我的“底部”更糟糕的破坏性,在他们只是伤害了我之前(所以我想)。我开始看到他们伤害了我的家人。与我的非饮酒18岁的儿子在夏天去大学的谈话,在哪里,在这里,晚餐酒在手中,我鼓励他出去喝酒,以“结交新朋友”(我无法相信我现在正在这样做),他对我说'我不喝妈妈的主要原因是因为我已经看到了它对你的东西。哎哟!然后读你的书,改变了我的生活。这是我早期的时候,我在第38天。我看电视,看看人们喝酒(一直!)…但我试着提醒自己,在电视上,他们正在喝ribeana而不是葡萄酒,它是沃尔夫跟我说话,所以我告诉他要小便。我每天阅读您的电子邮件,并听取您的播客。我也有一个期刊。你的 消息卡昨天抵达邮政 也又是完美的时机。非常感谢您向我展示一种不太可耻的方式(我仍然非常失望,我让自己变得如此依赖酒)。谢谢你对那些用FB所做的方式来关心人们…”

Trirun(第142天): ” …我很惊讶我有多好,我和同事一起吃饭,不担心或看饮料。我真的只是不在乎,事实上,我对里面非常自豪,感到很好,我正在回家清醒,没有饮酒的内疚和影响。我提前醒来,享受华丽的日出和跑和日落。我不担心不得不停止或喝什么或者我将如何到达我的酒店。我喜欢那个。在很长一段时间里,我对我感到安全,这让我开心。今天的美食甜甜圈对待和咖啡,因为我很高兴。真的很高兴我决定在这个清醒的地方致力于提交和留下来。”


 

新绘画
Exit 349

因为有时在那里’s no ‘exit’ sign. sometimes it’s a ‘way out’

原绘 #349。如果Booze是一个只下降的电梯,你会下车,你留下来。找到出路。这是您的视觉提醒 -

星期三庆祝综述

如果我们是  清醒的笔乐,然后我们一直通过电子邮件发送,我会跟踪您的日期。然后我可以在网上庆祝你(这里)当你击中大型里程碑时。喜欢这些(避风港’这已经完成了一段时间,所以列表比通常是更长时间的!):

快乐的第50天到红衣主教!

快乐的第50天到Soberaggie!

快乐的第50天才能apool!

玛丽路易斯快乐的第50天!

50点快乐50到Mamabear15!

快乐的第50天到Jacci2!

快乐的第50天到脆弱的Firebird!

快乐的第50天到格兰维尔!

快乐的第50天来清醒闪闪发光!

快乐的第50天到雪尔斯!

快乐的第50天到Fridgkit!

50岁的快乐第5天到Ducky1!

50点快乐的第50天到塞梅扎!

祝海莉50天快乐!

快乐的第50天崛起和闪耀!

快乐的第50天到La Sobria!

快乐的第50天到阳光般的节!

快乐的第50天小姐M!

快乐的第50天到科林!

50天豪华的第50天!

快乐的第50天到Sobersusie!

快乐的第50天到纳德!

快乐的第50天到阿纳纳!

快乐的第50天到帽子技巧!

快乐的第50天到甜豌豆!

快乐的第50天闲着我!

快乐的第100天到Alligin!

快乐的第100天到路鲁!

快乐的第100天到牛仔18!

快乐的第100天到Juneanne!

快乐的第100天到错过!

快乐的第100天到Georgiegirl!

快乐的第100天到Susieqqq!

快乐的第100天到最幸运的乔!

快乐的第100天到加布比!

快乐的第100天到I.T.!

快乐的第100天到AJ!

快乐的第100天到卢蒂!

快乐的第100天到贝克斯!

快乐的第100天到Peggysue!

快乐的第100天到Newme50!

快乐的第100天到Rosyse!

快乐的第100天到艾莉森!

快乐的第100天到LVL!

快乐的第100天到拉尔夫!

快乐的第100天到Goofie屋顶!

快乐的第100天到Trirun!

快乐的第100天努力朝着我努力!

快乐的第100天到Tina Jeanne!

180年快乐的第180天至Lightningbug45

贝亚顿180天快乐!

快乐的第180天飞过女孩!

180日快乐的一天到弗朗基!

180天快乐的一天到金钱!

180年快乐的一天到倒钩!

快乐的第200天到索非径!

快乐的一天200李豌豆!

莉娜快乐的第200天!

2000年快乐的第200天到阿雷斯朱尼!

快乐的第200天到Linsey!

veeee快乐的第200天!

快乐的一天200到ohnarn!

快乐的一天200碰到了!

快乐的第200天到卡林!

詹妮弗2000年快乐!

快乐的第200天到达da!

200到Lageeg的快乐天!

Pinkclouds快乐的第200天!

快乐的第200天到Keyskathy!

快乐的第300天到简玛丽!

快乐的第300天到漫画!

快乐的第300天到CodeyGirl!

快乐的第300天到阿玛!

快乐的第300天到Sobersease!

快乐的第300天待客!

快乐的第300天到C-J!

快乐的一天365到尼瓦!

快乐的一天365到西蒙’s Mom!

快乐的一天365到Maryelizabeth!

快乐的一天400到LovinRunnin!

快乐的一天400到SerenityNow!

快乐的一天400到lhaschnoodle!

快乐的一天400到unpuzzlingpatti!

快乐的一天400到野花!

快乐的一天400到克里斯!

快乐的一天400到Emsyface!

快乐的一天400到清醒的瓦片!

快乐的一天400到Jenwithoutwine!

快乐的一天400到伊芙塔87!

快乐的一天400到Greenyj1!

快乐的一天400才陷入困境!

快乐的一天400到Mindfulme!

快乐的一天400到Ishmael!

快乐的第500天到SG!

快乐的第500天到卡特林!

500岁的圣诞节快乐!

快乐的第500天到Trigirl!

快乐的第500天到康复!

萨德尔2015年快乐的第500天!

快乐的第500天到吉!

快乐的第500天到VSTUART!

花雨的第500天快乐!

快乐的第500天到斯坦利!

500节快乐500岁!

500节500岁的烟雾!

快乐的第500天坐着狮子!

第500天为罗斯维斯!

快乐的第500天到凯特!

快乐的一天600到楠!

快乐的一天600到Flyaway!

快乐的一天600到干王牌!

快乐的一天600到莱拉!

快乐的一天600到Maggie Mo!

快乐的一天600到lmichel!

快乐的一天600到Linzeelou!

快乐的一天600到平衡局!

快乐的一天600到鸟特布雷!

快乐的一天600到MIA!

快乐的一天600到学徒elise!

快乐的一天700到Karebear!

快乐的第700天到RRH!

快乐的第700天到Myriam!

快乐的第700天到戈德!

快乐的第700天到纽格!

快乐的第700天到leigh ann!

快乐的一天700到罗西苏!

快乐的第700至35天&changing!

快乐的第700天到Mrswooly!

快乐的第700天到幼门!

快乐的第700天到卡耶奇!

快乐的一天700到Blou!

快乐的一天700到RetiringPartygirl!

快乐的第700天撒尿!

快乐的第700天到薰衣草!

快乐的第700天到吉娜!

快乐的第700天到海伦!

快乐的第700天到戈麦斯!

快乐的一天700到MummaBear!

夏天树的快乐天800!

快乐的一天800到萨菲里斯塔尔!

快乐的一天800到爵士岛!

快乐的一天800到Gem64!

快乐的第800天到布鲁纳!

快乐的一天800到公主毛茛!

快乐的一天800兴旺!

800天愉快的第800天到Roadtosoberville!

快乐的一天800到LaCie!

快乐的一天800到Kiki71!

快乐的一天800蜂蜜熊!

快乐的一天800到Resiliensea!

快乐的一天800到ture.d.tre!

快乐的一天800到Becca1978!

快乐的一天800到Blondie!

快乐的第800天到Jamie-Tampa!

快乐的第800天来追求。无缘无故!

快乐的一天800到Tiger2017!

快乐的一天800纪念恩典!

快乐的一天800到Bozzy Betty!

快乐的一天800到A_SOBER_CANNIBAL!

800天幸福的一天到香农a!

快乐的一天800到SISTY!

快乐的一天800到Sohocat!

快乐的一天800到Grace 514!

快乐的一天800到Indy!

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耶拿14岁900天快乐!

快乐的第900天到基因!

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罂粟花900天快乐!

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凯尔小姐的快乐一天1000!

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快乐的一天1100到宾馆!

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快乐的一天1100到Trixeek!

快乐的一天1100到蕨!

快乐的一天1100到Coco!

1100快乐的第1100天到贝马!

快乐的一天1100到Suzie Jay!

快乐的第1100天到莎拉蜜蜂!

快乐的一天1100到NS跑步者!

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快乐的第1200天到休赫!

快乐的第1200天到JP!

快乐的第1200天渴望虹膜!

快乐的第1200天到Gypsygirl!

1200快乐的一天到树!

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林利1200个快乐的一天!

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1300个快乐的一天到不被思考!

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1300年快乐的一天到惠特贝尔25!

快乐的一天1300到Ginette!

快乐的一天1300到丁香!

伊丽莎白的快乐的一天1300!

1300个快乐的一天到银桦!

快乐的第1300天到米尔!

快乐的一天1300去寻求奔驰!

尤达1300节快乐!

1300年快乐的一天到vtgirl!

感激的女孩快乐1400天!

快乐的一天1400到Jenuhful!

1400幸福的一天,安康顿!

快乐的一天1400到TK!

朱莉喜悦快乐的第1400天’s Sister!

快乐的一天1400到Faye858!

快乐的第1400天给我 - 固定我!

1400年快乐的一天到Mythreesons!

快乐的一天1400到Honner!

快乐的一天1400到Gingerade!

1400年快乐的一天到Sophiestomething!

快乐的一天1400〜Jock!

1400令人愉快的一天到海龟!

快乐的一天1500到lj63!

快乐的一天1500到肖恩!

快乐的一天1500到印度湖!

祝你1500天祝贺!

快乐的一天1500到Solstice Guy!

快乐的一天1500到夏天走路!

1500天豪华的一天到州科特!

快乐的一天1500到乍一看!

南方玉兰1013八十八日快乐!

快乐的一天1500到Maureen!

1500天幸福的一天到图书馆女孩!

快乐的一天1500到Joannie!

快乐的一天1500到雀步!

快乐的一天1500到Junebug!

快乐的一天1500到Frenchie!

1600年快乐的一天到加拿大女孩!

1600年快乐的一天到Festie!

快乐的第1600天到GraceB!

巴黎1600年快乐的一天!

快乐的一天1600到Shout444!

1600令人愉快的一天到Midwestvegie!

快乐的一天1600到Rah!

快乐的一天1600到Rosemarie!

乔安娜的快乐第1600天!

快乐的第1600天到Jacqui!

快乐的第1600天到Kelz!

1600令人幸福的一天到诱惑!

快乐的第1600天跳舞兔子!

1600年快乐的一天到MicroLady!

快乐的一天1600到Alexp!

1600令人愉快的第一天到Chefstarr!

1600令人愉快的第一天!

第1600天快乐到iphonebonie!

快乐的第1600天到Chachi!

新的第1600天到Nomorepinot!

快乐的第1600天才浮动!

快乐的一天1600聊天!

1600快乐的一天到板球!

1600令人愉快的第一天才能分享!

1600令人愉快的一天到肯尼!

快乐的一天1700到Lara!

1700年快乐的一天到斯卡罗特!

快乐的一天1700到Sanfransober!

快乐的一天1700到Cassieb!

快乐的一天1700到罗伊辛!

1700年快乐的一天到谢尔比!

1700年快乐的一天到韦恩!

快乐的第1700至1111天!

快乐的第1700天到曼达!

1700年快乐的一天到清醒柠檬!

快乐的一天1700到pp!

1700年快乐的一天到福克西!

1700年快乐的第1700天到Batterea Park!

快乐的一天1700到Welles!

1700年快乐的一天到gra!

1700年快乐的一天到苏梅克!

1700年快乐的一天到Irishdee!

快乐的第1700天到GW!

justhadtohaiit 1700愉快的第1700天!

快乐的第1700天到Annentice Annie!

1700年快乐的第1700天到巴黎妮妮knitter!

快乐的一天1700跑无水!

1800年快乐的一天到其他josh!

1800年快乐的一天到伦敦马洛姆!

1800年快乐的一天到朱莉 - 快乐’s Dad!

1800年快乐的一天到杰西!

1800年快乐的一天到了他!

1800年快乐的一天到伊莎贝尔!

1800年快乐的一天到Daybird!

1800年快乐的一天到康妮!

1800年快乐的一天汉克!

1800个快乐的一天到沼泽!

1800年快乐的一天到2件!

1800年快乐的一天到学徒清醒!

1800年快乐的一天到Deen!

1800年快乐的一天到摩尔!

1800年快乐的一天到Abwalsh!

1800天快乐的一天到脆皮!

1800年快乐的一天玫瑰!

1800年快乐的一天到圣克鲁斯!

快乐的一天1800告诉TheWords!

1800年快乐的一天到谢里!

1800年快乐的一天,意图潜伏!

快乐的一天1800莉莉!

1800年快乐的一天到OnedayAtatime!

1800年快乐的一天到Katef!

1800年快乐的一天想要成为一个清醒的妈妈!

1800年快乐的一天到Tammi!

1900年快乐的一天到贝壳!

1900年快乐的一天到rm!

1900年快乐的一天到Nuchter Maya!

1900年快乐的一天到了TheFun4!

1900年快乐的一天到了terence!

1900年快乐的一天,清醒眼睛的女孩!

1900年快乐的一天到榛子!

1900年快乐的一天到蒂姆!

1900年快乐的一天到报春花!

1900年快乐的一天到萨迪!

1900年快乐的一天来探索!

1900年快乐的日子到了日本豆!

1900年快乐的一天到Mylene!

1900年快乐的一天到Jeroen!

1900年快乐的一天到露西!

2000年快乐的一天帕姆!

2000年快乐的一天到莎朗!

2000年快乐的一天到LD!

2000年快乐的一天到劳瑞!

2000年快乐的一天到Durf11!

2000年快乐的一天到Kristi Coulter!

2000年快乐的一天到萨丽塔!

2000年快乐的一天到格林!

2100幸福的一天到原来的贝丝!

快乐的一天2100到Leah!

快乐的一天2100到JM!

快乐的一天2418给我!

欢迎Lurkers(第1部分)

我收到了来自LURKERS(无声读者,非达到者)的一系列电子邮件,并且在这个播客中,我回复了一些较长的,详细的回复。 

完整的音频录音长时间长,分为两部分。在来自第1部分的提取物中, 我谈论第1天(或10)确定的感觉,以及如何确定的感觉是不够的长期清醒。

这是一个剪辑,您可以在那里从播客中收听3分钟的提取物。要从第1部分下载整个25分钟的音频,可以使用下面的下载链接。

从清醒播客中提取285.欢迎Lurkers第1部分

您可以在下面发表评论,匿名很好...或者给我发一封电子邮件。

下载SP285。欢迎Lurkers第1部分

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期刊7,拍卖会
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一个或两个眼镜的想法是胡说八道

来自p的电子邮件: “我现在已经存在了一段时间,常见的起伏。虽然最近,狼已经采取了新的道路。它真的就像是伪装的狼所欺骗的小红帽。我一直相信,如果我晚上喝一杯,那么我不’有时间喝多少钱。我很高兴告诉人们我只有一杯或晚上有两个。 但我不’t really. 我现在看到了滑坡,那个小小的老太太笑了,我又被愚弄了‘just one dear’.

为什么哦,为什么我没有看到长长的鼻子和锋利的牙齿和丑陋的冷笑?我一直以为小红骑警一定是盲目白痴,不要看她面前发生的事情。但现在我有更多的同理心。

就像其他人一样,我忽略了建议…我刚刚丢弃了所有的工具,并不是您的电子邮件之一,除了今天!

我不 ’我像我一样摇滚底部,我没有像我一直在电梯那么远,但我可以看到我要去哪种方式。

我突然注意到狼伪装并意识到它’真的很糟糕。我正在考虑喝酒,我现在知道一个或两个眼镜的想法是胡说八道。感谢您只需提供电子邮件地址,允许我甚至告诉这个粪XX。”

 


今天的礼物:
聆听与BBC Radio的艾玛巴尼特综合短暂采访‘5 Live’


 

截止日期是今天
对于一分钟的消息卡。


没有晚期加入: 
一旦我开始邮寄这些,我就无法稍后添加新的人。一世’D太令人困惑。每个人每个月都得到同样的事情。这意味着我们都开始在一起。现在。好像今天。

尤达(第1149天): “有一些关于收购有形的东西,可以在没有任何电子干预的情况下访问,或者任何需要去另一个房间或解释你为什么要把耳机放在那里,只是一些小几乎看不见的护身符,让你依赖你自己的希望也许?我的手镯从疯狂的海滩度假回来后到了第二天。我通常收到邮件,今天尤达先生做了。他喊着楼梯‘嘿,来自法国的Belle Robertson?’因为他对你没什么了解,我碰巧觉得醒来很快,我会喊回来‘我拿走了我的手镯。’ He said ‘well, she loves you.’猜猜他在背上读书。 ”

>>  在这里的卡片  <<

每个月为6个月 你’ll在邮件中获得信封, 在那个信封中将是  cards AND  照片。小消息(实际上一分钟消息),转录,打印和层压。只为你。和我’ll每个月调整时间,所以你赢了’t确切地知道什么时候’s coming …​ 去这里得到最后一套.

疯狂地偏离所有方向

所以在加拿大我们有一个表情,它被称为存在 疯狂地在各个方向上。 而且它实际上它可能有一个英国起源,但前提是这样的:疯狂地偏离各方向意味着你的大脑会立刻要求你做100件事,并骗你,告诉你,他们都有平等的重要性。疯狂地偏离所有方向意味着你以这种方式运行,那种方式,这种方式,那么你从来没有真正得到任何地方。它看起来你正在做的东西,但真的,你只是像鸡一样跑去,它的头部被切断(这是另一个好的表达)。虽然,疯狂的事情,但是,如果你买入它,可以让你弄清楚你喝酒似乎是一个好主意。所以这就是我谈论你没有陈述在晚上10:30的苹果酱…如果你有一个暗示你开始一堆事情然后掉下来的大脑,然后开始一些东西然后掉下来,然后掉下来,然后看起来像你很忙,但不是真的 - 你可以记住沃尔维利喜欢让你弄起来让饮酒可能看起来像是一个好主意,你的工作就是脱离这一点。并争取受影响而不是压倒性。 [ 称之为音频]

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HappyGal的电子邮件(第25天): “好几个月,我想从车库中移动我们的跑步机(很少被我使用 - 因为我们生活在FL,它通常像猴子坚果一样热,加上它是一个车库和,喜欢,蜘蛛和蚊子)。所以,在过去的一周里,我推动了一个不具巧范的欢乐。我做了我的案子,我推动了我想要的东西。
     跑步机现在在我们的办公室附近有一个房屋靠近一个大窗户!我今天用它 - 此外,框架商店叫我的退出绘画已准备就绪。我让我的丈夫在他跑腿时捡起来。他说他愿意然后问我这幅画是什么,我解释说,这座痛苦是由巴黎一个令人难以置信的艺术家所做的,并对我个人有意义,因为 它代表了让我对我不好的事情,并且在我的信念中个人强大 (请注意,我还没有提及酒精,因为我还在早期清醒)。丈夫问我想挂在哪里,我说,“不确定,我想我的衣柜里可能是一堵墙 …然后丈夫说:“为什么我们不在办公室里挂起来,因为你将进入更多,我们已经搬到了周围–这样我们都可以看到它,每天都会看到它?“美妙的想法,丈夫,美妙的想法 - 拥抱xo”

通过它的每一分钟恨自己

从我的收件箱:

C(第818天): “嗨贝尔。我觉得迫使你发了一个纸币。我今天早上失去了一个妹妹,50岁,到癌症,她打了两年的战斗。她是我的宝贝妹妹,比我年轻10岁。最后几周非常困难。是什么让它变得更加令人心碎的是4岁。前,我失去了另一个妹妹对癌症,她比我年轻五岁。我知道你从患有人的人们获得了数千封电子邮件,我的故事不再特别,那里有更糟糕的故事,我知道这不是竞争。我希望你能沉迷于我一分钟。
当我的妹妹在2014年去世时,我不是清醒的时候。我从来没有给自己“酗酒”的标签,这不可能是我,因为我没有把酒精放在麦片上,因为上帝的缘故。肯定,我是高底部,甚至是中底。每晚两瓶葡萄酒,每周5-7晚 …我能够做到我需要做的事情,而是通过它的每一分钟讨厌自己。我能够与她一起约会,通常在上午7点,大多数早上迟到,不太好。我幸存下来并通过它了,但从未感受过很好,完全参与。我从未想过可能有任何更具毁灭性的。错误的。今天快进到今天。我的另一个妹妹今天在我的第818天过去了。能够充分参与哪些差异,完全存在。她每天都有治疗,需要在医院来回交通两个月。我把她带到了每一个。幸运的是,我从第1天开始,我不想喝酒,甚至没有进入我的思想…
这是一个愿意,运作的参与者更有价值。我很谦卑地成为她旅程的一部分。与sis#1不太喜欢。
我的全部观点是,我在第一次死亡中混乱了,这是第二个死亡,完全呈现出工具箱的工具。我知道你经常听到这个,我知道你会说我是那个做了工作和戒酒的人,但让我告诉你这个。我将我的成功归功于您提供的所有。事实上,你拯救了我的生活…之前没有工作,为什么现在会。但不知何故,在这一次,在我的本地图书馆的图书馆捐赠部分的一切事物的一部分中,阅读那些前几页并说,他得到了它,与你的妈妈,你的电子邮件,B先生艺术,你的珠宝,所有的珠宝,我已经设法这样做了。看看我的gumroad帐户,我是一个粉丝。从来没有在我的一生中,我认为这可能会发生这种情况。这是一个奇迹的缺点。
另一个原因我告诉你这一切都是让你知道我的经验与清醒的工具箱教授我有这么多的资源,我已经决定我需要寻求某种悲伤咨询来实现这一目标第二次损失。第一次,像鱼一样喝酒,不需要任何帮助,我当然是一个天才。这一次,我已经认识到了很好的事实,即这个第二次破坏的时间超过我将能够处理,并且需要找到来自悲伤工具箱的一些新工具。但猜猜怎么了。我清醒了。我是。清醒…
谢谢贝尔,从内心深处。我会继续关注你,我仍然需要支持。但我已经完成了这一点,用你的虚拟帮助,为此,我很感激。保持伟大的工作,并感谢B先生。为他的美妙艺术。嘿,如果他再次做季度小组,我想要添加‘Stay’到我的收藏。 (我买了191b和191d)。最温暖的问候,c。”


ALL NEW
Season 2 of the
一分钟的消息卡(& Photos) are ready …

截止日期:  2019年1月27日星期日

每个月为6个月 你’ll在邮件中获得信封, 并且在那个信封将是两张牌。

小消息(实际上一分钟消息),转录,打印和层压。只为你。

他们将在我的办公室开始这里。一世’LL通过打印机送一个包裹,一个接一个,然后邮票继续 - 彩色法国邮票 - 请告诉你我有时候我如何发现这18岁的邮票!

和你?

你’LL每月一次在邮件中获得一个信封,6个月。

你 can do the math, it’S 6 x 2卡= 12张卡片。

和我’ll每个月调整时间,所以你赢了’t确切地知道什么时候’s coming …

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庆祝

所以这是Deepak Chopra的说法:“我在自由的路上庆祝每一段突破。”对我来说,我必须告诉你,听起来有点轻盈和通风。所以我想重写它。这是我所说的:  我在清醒的车上,它并不总是完美的。一世’我正在去某个地方度过肮脏的城镇到处阳光。 是的,我们在自由之中庆祝每一段突破。而且,我们接受了有时候去往美好事物的途中有蹩脚的比特。就像前往好城镇的途中有蹩脚的城镇。就像有糟糕的饭菜,然后有很棒的饭菜。你有一个糟糕的饭,一个蹩脚的小镇,或者一个糟糕的一天并不意味着你不在前进的地方更好。 [继续前进。] [称之为音频]

 


这些是四分之一绘画。 Mr.Belle需要一个更大的绘画,并制作4个较小的绘画,因此您获得了较小的绘画(更小的预算),但您也可以在世界各地的其他清醒的人民分享一件艺术品。 链接这里 .

Annabelle是一头躺着的牛

来自我的收件箱

奈瓦(第354天) (这是关于播客022,称为I Heart Chicks):“贝尔,你告诉INT的隐喻故事,他的心脏状况和药物…很棒。 (谢天谢地,你一切都更好。)BTW,我在近来的长途驾驶时,我正在在车里听这个音频。我的10岁女儿问道,'妈妈,贝尔好吗?她的心脏有什么不对?“我不得不解释你现在很好,这是一段时间录得的 - 但她非常关心,因为她是一个追随我的清醒旅程的可爱的同情女孩。我决定与她在淡化的方式中讨论我与酒精关系的一部分,也讨论了我们家庭的其他人,他们与酒精有困难的关系,这有助于我解释为什么我需要治疗为什么我是如何自我安抚/照顾自己的,所以我不生气或邋..她几个月前告诉我了,我不喝酒,我只是要听到那个像你一样发誓的那位女士'。嗯,这将是你在厨房里和我一起吃饭,她现在知道你的名字。”

~

Z:  “贝尔,请给我发一张免费的支持和30英镑。感谢您继续支持,我非常感谢您的每日电子邮件。我在第297天,但我发现忽略沃尔维更难和更难。我的沃尔夫被称为Annabelle(在拥有的娃娃之后)。她不会停止告诉我,现在可以拥有一个/两个最大眼镜…她一直告诉我,在我喝醉之前,我现在有能力停下来,我的个性不会从一个易于前进的女人改变一个口头侵略性的婊子,伤害了我所爱的人。但后来我收到你的电子邮件,告诉我一个撒谎的牛annabelle是什么,我必须停止听她。我真的相信没有你,我会被离婚,我会失去我的生意和我的孩子(即使是成年人)我可能会失去我的生活。我试过了我的清醒的前4个月的AA会议,但即使我遇到了一些非常好的人,会议不适合我。所以我的家人,我感谢你的心底。”

~

错过(第77天): “想知道你是否有任何播客或灵感,了如何从将自己的毒品中的失控和他妈的匆匆移开。这么多妥协的情况,因酒精而失去友谊和错过了机会。任何魔法公式都会与他们来,并阻止他们突然出现在我的脑海里?或者是撒谎沃尔夫试图拿到我吗?我曾经经过几十年的饮酒戏剧,在0300年晚上可以在沃尔维尼的日期中有什么可以的,所以也许它’他试图吵架我的笼子吗?在一些方面,思想有助于他们对他们不舒服,并提醒我是有多伟大的方式加入列表,但我会忘记/继续前进?”

我:  我在这个特定的主题上有一个音频。那里’s a bundle …是有罪吗? (不,也许它’S叫得很惭愧?)。或者可能… maybe it’s about regret …


 

关联

绘画#310。您可以通过退出标志看到未来。
关联

谁将握住我的手?

来自我的收件箱

E:  “嗨贝尔齐,非常感谢你的1分钟消息‘proud’. I’在第11天和我的女儿明天工作,她让我照顾我的4岁的孙子,你知道吗?她可以指望我做到这一点,做得好’我很自豪。我想在街上跑出去,但我赢了’t because it’s 10.30 pm and I’我有我的热巧克力。但明天我’如果没有宿醉,就会早起,享受美丽的孙子。谢谢百灵。”

~

m(第25天):  “我今天有内窥镜检查。什么都没有超级严肃…我很寒意,伴随着Doc访问和医疗程序,但这是我第一次在医院进入,因为我(9岁)儿子死了。当他们把氧气管放入我的儿子里,我真的失去了它。我最后一次看到我儿子甘蔗淹没的图像。这么悲伤。我的护士今天是一个50岁,屁股的家伙,谁在我身边约45分钟让我在程序之前让我失望。事实证明他是一个恢复瘾君子27岁清醒。正如我们的两个故事都展开,我感觉与他完全联系。在表面上,我们看起来如此不同。我是一个喝得太多葡萄酒的悲伤妈妈。他是一所高中辍学者,谁在监狱里。但在这里,我们是,互相听到’S故事,提供无条件的支持,保持清醒。我的低位低,他的低位低。无论是感激我们都在电梯上。程序变得很好。我会在一周内获得结果。但我会总是考虑我家庭团队的护士蒂姆部分。”

[我的一个注释: 我记得5年前有心脏病,并且害怕他们要对我做的一点,所以我非常大声说:“谁将在此期间握住我的手?”(我的丈夫在注册时楼下,让我登录,所以不可用,而且他’无论如何,也很多,几乎没有任何帮助)。一位护士来了,坐在我身边,牵着我的手,问我从鉴于我的口音那里问我在哪里,然后她在一个安静的声音中承认她’从来没有在法国之外,因为她焦虑不安’永远飞行。所以我告诉她我的焦虑/飞行,以及我们如何改变我们的思想…我也记得她,作为我家庭团队的一部分。询问你需要什么。清楚地问问。谁将握住我的手?去问问。]

 

巴黎播客野餐 
Live Podcast录音

I’M在3月24日在巴黎的星期日进行直播播客录音,你’邀请。一个特别的活动,你可以亲自加入我或在线收听直播。

亲自参加:
2019年3月24日星期日
时间:下午2:30巴黎时间
位置:靠近一个可爱的面包店,确切的位置将在活动前2天发送给您。

详情:我们将收集食物,步行距离播客将记录的距离短距离,并在夏普下打开麦克风。客人将能够观看/倾听它’如果需要,也要提出问题,并提出问题。只有录制的声音,没有面孔。这是一个户外,雨水或闪耀的事件,所以穿着适当的衣服。总步行距离约为200米。

门票可用 这里

问题:  你的活动完全是什么?
回答:  Hi there, it’s将像一个清醒的车间/演示,但我’m将内容用作播客,并在当我录制时邀请人们在这里,如果可以’在这里。这个主题是关于清醒的主要部分(感觉不孤单,对待,维护)以及如何做那些东西。还有活力Q&来自观众的人们出席的人。一世’m想在鸭池中记录它,在那里我经常录制其他音频。然后将有时间进行社交,咖啡和咖啡,以及与我和其他清醒的人联系起来的机会。更多的支持。更多蛋糕。

要在线收听:
If you can’在这里亲身,那么你可以免费在线听。
这个巴黎播客野餐将被实际流动,所以你可以从世界任何地方遵循。一世’LL在活动前几天发出电子邮件提醒,以便您可以在线并准备好听。 (如果您需要TimeZone帮助,您可以查找“在这里3点的巴黎时间是几点?” in google and it’ll tell you.)

〜无耻的商业链接。如果你没有’今天计划您今天的清醒款待,您可能想要在清醒的情况下施放眼睛  珠宝 。或清醒  艺术  挂在墙上作为视觉,私人提醒。或者你今天的款待将是令人惊叹的  通过清醒的Penpal Catherine Gray。或者可能是一些 - 让你今天有闪闪发光,蛋糕和蛋糕,并为您清醒菠萝。这个清醒的事情是一个很大的事。你应该得到一种待遇。