凯瑟琳·格雷的《 Happy Day 2000》

祝#270开心的一天!这真是大事,万岁!ray

这里’指向我对凯瑟琳的播客采访的链接> gum.co/sp283 –只需输入$ 0作为价格,它’s free⁣

拥抱,美女xo

 


这是绘画336 这里.
您对新的可能性持开放态度。您’重新开放变化。您’重新走出豪华电梯,寻找机会。这是你。它’这里阳光明媚。思想开明的。敞开心.。


link 这里.

 

我说了什么?我必须删除什么?

来自trigirl的电子邮件: “我醒了,保证不再喝酒, 每一天 大概十年了一世’d在3到4之间醒来,辗转反侧,然后当我丈夫起床时’警报在5:30响起,假装我在前一天晚上拼凑起来时感觉还不错。 我说了什么?我们看完电影了吗?我是在打电话还是在发短信?一世’d最好检查一下是否需要从Facebook删除任何内容!今天是一天-我’我今晚不喝酒,就是这样! 如果我在第二瓶里还剩下什么,我’d将其倒入水槽。随着一天的进展,我的决心会崩溃。我会在下午3:00左右更换瓶子,然后重新开始整个过程​​。它’被困在那个地方绝对可怕,我不’永远不想回到那里!

我那天晚上去了埃尔顿·约翰(Elton John)演唱会。这是我去年看《酷玩乐队》之后的第二场清醒音乐会。在去会场的路上,我告诉我的丈夫,有时候我还是希望我可以像“normal” person. But I didn’当我们去听音乐会时,不要错过它,避免了排队检查身份证的巨型电话带,以便让腕带站在其他巨型电话线上购买酒精。我看着我们前面座位上的一对夫妇来回走动,他们反复地使浴室/啤酒运转,一个女人手里拿着两杯酒跳舞,很容易回到家中听CD。清楚地记住一个愉快的夜晚,很累,但没有宿醉,这是一个加分!”

[她是1942年笔友,’s on day 541 today]

 


这是绘画336 这里.
您对新的可能性持开放态度。您’重新开放变化。您’重新走出豪华电梯,寻找机会。这是你。它’这里阳光明媚。思想开明的。敞开心.。


link 这里.

 

来自我:我们将于五月在田纳西州

田纳西州公路旅行
我们将于2019年5月前往田纳西州,参加B先生的联合艺术展’出口绘画和现场播客录音。

艺术表演将于5月10日星期五晚上,而播客现场观众(您!)面前的Podcast录音将在第二天早晨5月11日星期六举行。

您可以来见我们(好吧,贝尔先生将在星期五晚上的活动中)。我们将提供小吃和绘画,并且您会遇到有趣的人(哈哈哈,我的意思是 除了 me).

如果您有兴趣,很高兴与您分享更多信息。 您可以通过此特殊电子邮件地址给我发送电子邮件 > [email protected] >我会给您发送一些详细信息。

 


 

而一旦你’再次离开豪华电梯,您将学习休息并在场。待在这里。保持专注。留在当下。保持清醒。保持自己的本性。

www.artsober.com

来自我的:我的物理治疗师今天教我的

从我:
今天我有第5种治疗背部疼痛的方法。你知道,我等了一年才开始理疗。才27岁,来自西班牙的可爱的新生理女孩(露西娅)告诉我’d进行4个疗程,感觉明显好转。她是对的。我等了一年。是的,它’s true.
在寻求帮助之前,我们走了多久感到cr脚?因为我们’re sure it’ll suck or won’可以解决吗?然后我们这样做了,结果证明是可以解决的,然后我们感觉更好了,然后又因不早开始而感到愚蠢?是的那。
露西亚(Lucia)今天想做伸展运动,显然在她以前工作过的丹麦医院里,他们只做伸展运动。没有TENS机,没有手动操作,没有按摩。
(和我’m like ‘伸展?那永远都行不通 …’).
我当时’但是,穿上合适的衣服后,牛仔裤上的小孔被大开了。很好屁股从我的睡衣上掉下来,现在从我的牛仔裤上掉下来。谢天谢地,我穿着一件长外套,所以我可以回家。
和我们一样’重新做运动时,我的手腕非常酸痛。我们必须适应一些瑜伽‘plank’更适合像我这样的老年人的事情。
她说“they’ll get stronger, your arms. everyone says the same thing. 他们 always complain about their arms and wrists when 他们 start yoga.”
哦,你的意思是我’是不是手腕无法固定的特殊雪花?你的意思是我’会变得更好,就像每个人都变得更好吗?哦,您的意思是问责制,可以提醒我(反复)’m doing well, i’在进步,它’朝着正确的方向前进?
我显然也需要每周两次去看露西亚,以提醒事情发生了变化。我们’不要卡在肮脏的地方。我们伸出手,尝试一些新的东西,我们的手腕变得更强壮。屁股从我们的牛仔裤里冒出来。腰痛停止了。
我们去除了酒后,我们感到困在里面的肮脏的地方融化了,我们就可以开始he愈。
对。以便’s my morning so far… (oh and husband ‘今天早上下班休息,打扫房子,打扫窗户’这是他的代码‘needed to sleep in’ but he’现在在我身后吸尘。撞我的椅子。一世’m not complaining.)

~

从我的收件箱:

来自M的电子邮件: “嗨,百丽,我只想对您表示感谢,感谢您向我展示了饮酒的前进方向。我的妻子在Facebook上看到一则广告“厌倦了思考饮酒”我对自己说是’是我,我厌倦了考虑喝酒。迪登’星期一到星期三喝酒,但是到了星期四,我内心的声音会说‘您现在应该喝一杯,工作辛苦了一天’。我发现阅读您的博客更容易知道“the wolfie”声音在别人里面’的头,而不仅仅是我的。星期四的1瓶葡萄酒在星期五和周日变成一瓶啤酒和一瓶葡萄酒。’s 2瓶葡萄酒(准备周日晚餐时一瓶,随后要喝一瓶)。沃尔夫一直认为这是个好主意,即使有时在星期天早上我对自己说我今天不喝酒,沃尔夫总是会赢。我和我的妻子在过去的几年里干了一月,但总是在二月开始喝酒。今年我已经32天不喝酒了…没有它的话,星期六会更好(以及一周的其余时间),我可以在星期日的早晨起床,并记住我前一天晚上所做的一切。我记得那顿饭,我们看过的电影,和我们交谈。您一直是我的灵感来源,我想再次感谢您,因此,我衷心感谢您。”

来自S的电子邮件: “嗨,贝儿,谢谢您分享“新订户”电子邮件,我也是Facebook广告实验中的一位。我收到链接的时间非常完美。我多年来一直在尝试温和而失败。我的“底部”变得更具破坏性,并且在此之前它们只会伤害我(所以我认为)。我开始看到他们伤害了我的家人。与我不喝酒的18岁儿子在夏天上大学谈话,那儿结束了,手里拿着晚饭,我鼓励他出去喝酒以“结交新朋友”(我简直不敢相信我现在正在这样做),他对我说:“我不喝酒的主要原因是因为我亲眼目睹了它对您的影响”。哎哟!然后读你的书,改变了我的生活。现在是38天,还很早。我看电视,看到人们在喝酒(一直这样!)…但我想提醒自己,他们在电视上喝的不是巧克力酒,而是狼ie在跟我说话,所以我告诉他生气。我每天阅读您的电子邮件,并收听您的播客。我也有日记。您的 留言卡昨天到达了帖子 也是一次完美的时机。非常感谢您向我展示了一种不太羞耻的方式(我仍然非常失望,因为我让自己变得如此依赖酒精)。感谢您关心人们的方式与FB一样多…”

Trirun(142天): ” …我很惊讶与同事共进晚餐,而不用担心或看着饮料,这让我感到惊讶。我真的只是不在乎,事实上,我为自己的内心感到非常自豪,并且感到很清醒,没有内and感和饮酒的影响,感觉很好。我很早起床,享受美丽的日出和奔跑以及日落。我不用担心停下来,喝点什么或怎么去旅馆。我喜欢那个。很长时间以来,我第一次感到自己很安全,这使我感到高兴。今天为我为我提供美食甜甜圈和咖啡,因为我很高兴。我决定做出承诺并留在这个清醒的地方,这让我感到非常高兴。”


 

新画
出口349

因为有时候’s no ‘exit’ sign. sometimes it’s a ‘way out’

原始绘画 #349。如果豪饮是仅会下降的电梯,您将下车,然后离开。找到出路。这是您的视觉提醒-

周三庆祝聚会

如果我们是 清醒的笔友,那么我们会一直发送电子邮件,并且会跟踪您的日期。然后,当您实现重大目标时,我就可以在线(在此)为您庆祝。像这些(天堂)’t做了一段时间,所以列表比通常的更长!):

祝红衣主教50天快乐!

祝SoberAggie开心50天!

50天快乐!

玛丽·路易丝(Mary Louise)生日快乐50!

50天快乐!MamaBear15!

Jacci2的快乐日子50!

50天快乐,脆弱的火鸟!

格兰维尔50天快乐!

祝您50天清醒!

祝50天快乐!

50天快乐,去Fridgkit!

Ducky1的快乐日子50!

到Demelza开心50天!

祝海莉50天快乐!

快乐的一天50崛起和闪耀!

50天快乐,到La Sobria!

阳光灿烂的日子快乐50天!

祝小M小姐开心50天!

祝科林50天快乐!

欢乐日50到PoorMonday!

SoberSusie的快乐日子50!

50天快乐,到NanaD!

祝Alana开心50天!

帽子戏法快乐一天50!

开心果50到甜豌豆!

50天快乐,让我闲着!

祝Alligin开心100!

鲁璐快乐的一天100!

祝女牛仔100天快乐!

欢乐日100到JuneAnne!

小姐100的快乐日!

祝GeorgieGirl生日快乐100!

祝SusieQQQ开心100!

祝你好运100到最幸运的乔!

加比快乐的一天100!

祝您100天快乐!

祝AJ开心100天!

乐天快乐100!

祝贝克100天快乐!

祝PeggySue开心100天!

祝newme50开心一天100!

祝Rosylee生日快乐100!

祝艾莉森快乐100!

祝LVL 100天快乐!

祝拉尔夫100天快乐!

Goofie Roofie的快乐日子100!

祝Trirun开心100!

祝您100天快乐,朝着自己最好的方向努力!

蒂娜·珍妮(Tina Jeanne)生日快乐100!

180至Lightningbug45的快乐日

欢乐一天180 BelayOn!

飞越女孩的快乐日子180!

法兰西快乐的一天180!

MoneyForTreats的快乐日子180!

倒钩快乐的一天180!

200天快乐,祝SoberNeverTheLess!

李豌豆快乐的一天200!

祝莉娜200天快乐!

祝Aleesjourney生日快乐200!

到Linsey的快乐日200!

祝Veeee 200天快乐!

欢乐日200到Ohnarn!

祝200天快乐!

卡林快乐的一天200!

珍妮佛2.0生日快乐200!

祝大家快乐200天!

祝拉吉格200天快乐!

祝Pinkclouds 200天快乐!

KeysKathy的快乐日200!

简·玛丽(Jane Marie)开心三百天!

祝Carly生日快乐300!

送给Coffeegirl的快乐日300!

AMA的快乐日300!

300天快乐到SoberSeasideSally!

祝您住300天快乐!

C-J开心三百天!

祝Nyawa 365天快乐!

365西蒙快乐一天’s Mom!

365天快乐,送给MaryElizabeth!

到Lovinrunnin的快乐日400!

到Serenity的快乐日400现在!

拉什纳面条(Lhaschnoodle)的快乐日400!

欢乐日400到Unpuzzlingpatti!

野花快乐日400!

克里斯的快乐一天400!

祝Emsyface生日快乐400!

欢乐日400到清醒带状疱疹!

Jenwithoutwine的快乐日400!

祝Evita87高兴40天!

到Greenyj1的快乐日400!

贾德快乐的一天400!

祝您愉快的一天400,MindfulMe!

祝以实玛利快乐的一天400!

SG的快乐日500!

到Katrinka的快乐日500!

祝Hidcote开心500!

Trigirl的快乐日500!

祝Rehc开心500天!

到Sadie2015的快乐日500!

吉日快乐500!

vstuart的快乐日500!

祝RainyPNW开心500!

斯坦利500天快乐!

莱纳500天快乐!

烟熏日子快乐500!

祝500天快乐,成为狮子吧!

洛迪500天快乐!

祝Ket开心的500天!

祝南600年快乐!

祝600天快乐!

快乐天600来王牌!

莱拉600天快乐!

祝Maggie Mo快乐600!

祝李米歇尔开心600!

祝林泽楼快乐的一天600!

祝您Day Day 600达到BalanceBeam!

送给BirdSetFree的Happy Day 600!

祝Mia开心600!

学徒伊丽丝快乐的一天600!

祝Karebear高兴700天!

祝RRH 700天愉快!

祝Myriam开心700天!

戈尔德700天快乐!

祝700天快乐!

祝安妮快乐的700天!

RossFSU的快乐日700!

欢乐日700至35&changing!

祝MrsWooly 700天快乐!

大自然快乐700天!

凯西快乐的一天700!

祝700勃劳一天快乐!

退休PartyGirl的快乐日子700!

祝Peewit快乐700!

薰衣草700天快乐!

吉娜快乐700天!

祝海伦700天快乐!

戈麦斯700天快乐!

祝700天到Mummabear!

欢乐一天800到Li树!

Sophiestar的快乐日800!

爵士乐节快乐800!

祝Gem64开心800!

布鲁纳快乐的一天800!

毛茸茸公主生日快乐800!

祝800天快乐!

通往Roadtosoberville的快乐一天800!

祝Lacie开心八百天!

开心八百到KiKi71!

亲爱的熊,快乐的一天800!

前往Resiliensea的Happy Day 800!

祝真快乐800天!

800至becca1978的快乐日!

金发碧眼的人快乐的一天800!

祝Jamie-Tampa开心八百天!

上尉快乐的一天800,未获胜!

Tiger2017祝您快乐800!

致敬恩典的Happy Day 800!

祝Bozzy Betty开心八百天!

欢乐日800到A_Sober_Cannibal!

香农A的快乐一天800!

开心八百快乐!

祝Sohocat开心800!

800天快乐,恩典514!

欢乐日800至印地!

祝您欢乐时光800!

900到Jena14的快乐日!

祝900基因快乐的一天!

900天快乐,到Lola4126!

RubyHarper的Happy Day 900!

罂粟快乐的一天900!

Ruby的Happy Day 900!

祝霍莉900天快乐!

祝900天快乐!

祝Bemmygirl开心快乐900!

祝您进入BattleMatt的Happy Day 900!

900天快乐,*特立独行!

900到4月快乐的一天!

Google Froggy祝您900天快乐!

祝您900天快乐!

Tsilver的快乐日900!

快乐的一天900免费的vmd!

Lippy的快乐日900!

泰拉拉祖(Happy)900天快乐!

祝900天快乐!

900天快乐,到JT Weir!

祝Edi生日快乐900!

干姜的快乐日1000!

祝凯尔小姐1000天快乐!

Reenie的快乐日1000!

祝伊玛拉快乐一天1000!

到康恩的快乐日子1000!

祝KatieMay快乐的一天1000!

到Clearlee的快乐日1000!

彭定康快乐的一天1000!

KT网站的快乐日1000!

祝1100天快乐!

祝KaffyB开心1100!

黛比(Debbie)祝1100年快乐!

祝您KLC开心1100!

1100年国庆日快乐!

兰萨快乐一天1100!

祝您1100年快乐!

1100年快乐的一天到Joziegurrl!

Franny 1100天快乐!

祝1100号丈夫快乐的一天!

祝1100天快乐!

1100天快乐,到SoberinMtl!

祝1100日快乐,去ScrubJay!

到Binlkes的1100天快乐!

祝Elis 1100天快乐!

莱德斯特1100天快乐!

祝TrixeeK 1100天快乐!

蕨类植物1100天快乐!

1100可可天!

ShellMN祝您1100年快乐!

祝Suzie Jay 1100天快乐!

祝莎拉·比耶1100天快乐!

NS Runner 1100天快乐!

祝ChellyBelly 1200天快乐!

祝KAB开心一天1200!

祝休吉1200天快乐!

JP的Happy Day 1200!

祝1200岁生日快乐,虹膜!

吉普赛女孩快乐的一天1200!

祝您树上快乐的1200天!

卢西亚(Lucia)祝您1200天快乐!

1200年快乐的一天,来到Juliejean123!

祝阿美1200天快乐!

索兹(Sooz)欢乐日1200!

祝EMJ001开心一天1200!

祝您在Lavenderzone开心1200天!

祝Linley开心一天1200!

1300年快乐的一天,卡尔!

戈登(Gordon)1300天快乐!

欢乐日1300到Unwinedgal!

到梅拉基1300年快乐的一天!

喜亚怪兽1300天快乐!

欢乐日1300至Shorttermnoterm!

祝AnnieB 1300天快乐!

惠特(Whitbell)25欢乐时光1300!

吉内特快乐1300年!

丁香快乐的一天1300!

祝ElizabethDC 1300天快乐!

1300年快乐的一天到白桦树!

1300米尔快乐的一天!

欢乐一天1300向Seekingpeack!

尤达1300年快乐的一天!

VTgirl的快乐日1300!

感恩节快乐的女孩1400年快乐!

祝你快乐1400年快乐!

1400年快乐的一天,到希顿!

TK的快乐日1400!

祝1400年快乐的一天(朱莉·乔伊)’s Sister!

送给Faye858的快乐日1400!

1400年快乐日让我着迷!

Mythreesons的快乐日1400!

到Honner的1400天快乐!

欢乐日1400到Gingerade!

索菲特快乐1400天!

乔克(Jock)欢乐日1400!

祝海龟1400天快乐!

到LJ63的快乐日1500!

肖恩1500天快乐!

到印度湖的1500天快乐!

祝MEL P开心快乐1500!

祝您生日快乐1500至Solstice Guy!

开心的一天1500到夏日漫步!

1500年快乐的一天到Turcotte!

到Jennetic开心的1500年!

到南方木兰1013的1500天快乐!

祝莫林1500天快乐!

图书馆女孩开心1500年!

祝乔妮1500天快乐!

欢乐日1500至Chace!

1500年快乐的日子到Junebug!

祝法国人快乐1500!

祝加拿大女孩快乐的1600年!

欢乐节1600年快乐!

格蕾丝1600年快乐的一天!

巴黎快乐一天1600!

1600年快乐的一天到呼喊444!

1600年快乐的一天到Midwestveggie!

1600年快乐的一天,拉!

1600年生日快乐,送给RoseMarie!

1600年快乐的一天,詹娜!

1600年快乐日到雅基!

1600年快乐日到凯尔兹!

1600年快乐一天到Petnuia!

祝兔子跳舞快乐1600天!

祝女友1600天快乐!

祝AlexP 1600年快乐!

1600年快乐日,到Chefstarr!

祝莫妮克快乐1600!

祝1600年快乐地到iphonebonie!

1600年快乐日到Chachi!

1600年快乐的一天到Nomorepinot!

1600年快乐的一天,芙蓉!

查茨沃思1600年快乐日!

板球快乐日1600!

祝Shar开心一天1600!

1600年快乐的一天,肯尼!

劳拉快乐的1700年!

到Sharlotte的快乐日1700!

1700年快乐的一天到Sanfransober!

1700年快乐日,到CassieB!

1700年快乐,到Roisin!

1700年快乐的日子到谢尔比!

韦尼(Weenie)1700年快乐日!

1700至1111年快乐的一天!

曼达(Manda)1700年快乐日!

1700年快乐日,醒酒柠檬!

祝PP开心1700天!

狐狸1700年快乐日!

1700年快乐日,到巴特西公园!

威尔斯1700年快乐日!

祝Gra开心1700天!

1700年快乐日,来​​到SusieQ!

祝爱尔兰爱尔兰快乐1700!

GW的快乐日1700!

1700年快乐日至JustHadToHaveIt!

1700年快乐的学徒安妮!

1700年快乐的一天,来到Parisienne Knitter!

1700年快乐日,快来玩Dontwine!

1800年快乐的一天到Otherjosh!

RunnerMom 1800年快乐日!

1800年快乐日,朱莉·乔伊(Julie-Joy)’s Dad!

1800年快乐的日子到Jessi!

祝海克1800天快乐!

祝伊莎贝尔快乐1800!

1800年快乐的一天到DayBird!

1800年快乐的一天,康妮!

祝汉克1800天快乐!

1800年快乐的日子到金刚砂!

1800年快乐日子!

学徒SoberP 1800年快乐日!

1800年快乐的一天,迪恩!

摩尔快乐1800年!

祝阿布瓦什1800年快乐!

1800年快乐日,酥脆!

1800年玫瑰快乐日!

1800年快乐的一天,圣克鲁斯!

告诉TheWords的快乐日1800!

1800年快乐的日子到雪莉!

1800年快乐的一天潜心潜伏!

1800年快乐的日子到丽兹!

1800年快乐一天到OneDayAtATime!

1800年快乐日到KateF!

想要成为一位清醒妈妈的1800年快乐日!

祝tammi 1800天快乐!

1900年快乐的一天,壳牌贝尔!

1900年快乐的一天,RM!

1900年快乐日到Nuchter Maya!

1900年快乐日,TheFun4!

1900年快乐的一天到特伦斯!

1900年“快乐的一天”让清澈的眼睛的女孩!

1900年快乐的一天,榛树!

1900年快乐的一天,蒂姆!

1900年快乐的一天,报春花!

1900年对萨迪的快乐日子!

1900年快乐的一天,SignGurl!

1900年快乐的一天,吉利·比恩(Jilly Bean)!

1900年快乐的一天,亚美尼亚!

1900年快乐的一天,耶隆!

1900年的快乐日,露西!

祝Pam快乐的2000年!

莎朗2000年快乐日!

LD的快乐日2000!

劳里(Laurie)的快乐日2000!

2000年杜尔夫11天快乐!

克里斯蒂·库尔特(Kristi Coulter)2000年快乐日!

Sarita祝您2000年快乐!

祝英格丽快乐2000!

祝原贝斯快乐2100!

利亚快乐的一天2100!

祝JM 2100天快乐!

2418年快乐的一天对我来说!

星期四庆祝活动总结

如果我们是 清醒的笔友,那么我们会一直发送电子邮件,并且会跟踪您的日期。然后,当您实现重大目标时,我就可以在线(在此)为您庆祝。像这些:

祝Bobby生日快乐50!

祝PeggySue高兴50天!

50天快乐到newme50!

薄荷茶50天快乐!

Rosylee生日快乐50!

祝艾莉森50天快乐!

祝莲花女士生日快乐50!

祝Weezie 50天快乐!

到LVL欢度50天!

Zachtara的快乐日50!

拉尔夫50天快乐!

Goofie Roofit的快乐一天50!

开心日50精神!

SoberHager生日快乐50!

祝Trirun开心50天!

SeeLizSkip的快乐日子50!

祝您50天快乐,朝着自己最好的方向努力!

祝SoberAggie开心50天!

蒂娜·珍妮(Tina Jeanne)生日快乐50!

达赖妈妈快乐的一天50!

祝Brissie生日快乐100!

祝您100天快乐!

祝快乐100天快乐!

BelayOn的快乐日子100!

萨金特快乐一天100!

飞越女孩的快乐日子100!

祝爱迪生100天快乐!

法兰西快乐100天!

MoneyForTreats的快乐日100!

奈亚娜快乐的一天100!

祝您快乐日100!

米兰达快乐一天100!

倒钩快乐的一天100!

祝阿什利快乐100!

祝水仙公主100天快乐!

祝Andpops生日快乐100!

李豌豆快乐的一天100!

珍妮佛2.0的快乐日子180!

祝Elle K快乐的一天180!

到Da(Fatgit)的快乐日子180!

珍妮(Happyy)到180天快乐!

180天快乐,到粉红色的云朵!

玛丽·路易丝(Mary Louise)快乐的一天180!

KeysKathy的快乐日180!

180天快乐,到MinaminB!

Flyfishingdude的快乐日子200!

祝Carly生日快乐200!

欢乐时光200到及时!

怀尔德快乐200!

祝Versa生日快乐200!

祝Moi开心200天!

苏扎贝里快乐的一天200!

简·玛丽(Jane Marie)生日快乐200!

西蒙快乐的一天300’s Mom!

玛丽·伊丽莎白(MaryElizabeth)快乐的一天300!

lovinrunnin开心三百天!

到Serenity的快乐日300现在!

欢乐时光300到上午!

拉什嫩面条(Lhaschnoodle)开心三百天!

开心三百天!

野花快乐三百天!

365天快乐!

365天快乐,送给MindfulMe!

365天快乐,以实玛利!

Lex,快乐的一天400!

快乐的一天400长相思醒酒!

Happy Day 400 Shel!

欢乐日400 ama!

ECP 400日快乐!

SG 400日快乐!

开心日400卡特琳卡!

LD4ME的快乐日500!

欢乐日500到mlodius!

青蛙500天快乐!

祝您在Bug六月开心500天!

祝MiMoMa开心500!

祝拉尔斯500天快乐!

开心日500到楠!

欢乐天500到Flyaway!

快乐天500来干王牌!

祝阿姨生日快乐600!

在罗切斯特的雷恩(Renne)开心600天!

祝Karebear开心600!

祝RRH开心600天!

祝Myriam开心600!

到Loz开心快乐700!

杰里(Jaylee)快乐的700天!

罗伯茨夫人祝您700天快乐!

祝Lizzytish开心700天!

平安J欢度700天!

开心700天,心念莫妮卡!

酸橙树700天快乐!

Sophiestar祝您700天快乐!

爵士节快乐700!

祝Rachel E开心八百天!

飞行日计划快乐800!

祝您有快乐的一天800!

祝Calypso开心800!

祝800天快乐,艾莉!

祝兔子八百节快乐!

给名叫山姆的女孩的800天快乐!

梅多芬松快乐的一天800!

牛仔八一快乐的一天!

祝萨利德快乐800!

祝AmandaJ开心800!

祝Jena14开心八百天!

Gene的快乐日子800!

开心的一天800到Lola4126!

祝900天快乐(Leftcoastgirl)!

祝CaseyM高兴1000!

前往Surfrider11的快乐日1000!

Runnergirl的快乐日1000!

欢乐日1000到奥兹!

向KaffB祝您1000天快乐!

祝Debbie开心一天1000!

1100年快乐日,案例研究Michelle!

祝您1100年快乐,到Truleah!

凤凰城快乐1100天!

祝ChellyBelly 1100天快乐!

祝KAB 1100天快乐!

祝Linley开心一天1200!

JPY 1300年快乐!

祝您Inky快乐1300!

祝您1300年快乐!

感恩节快乐的女孩1300年快乐!

M小姐,快乐的1400天!

1400年快乐日到Coffecuphead!

祝KitKatPaddywack开心1400天!

1400至1035年快乐的一天!

杰达(Jayda)祝您1400年快乐!

1400年快乐的一天,弗兰基!

1400到LJ63的快乐日!

肖恩1400天快乐!

1400年快乐的一天到印度湖!

到gabbygirl37的快乐日1500!

到TheMadnessStops的1500年快乐日现在!

祝Elly开心1500!

1500年至19日快乐的一天!

开心的1500年到Rexytime!

祝您1500年快乐到可可!

祝NewChris开心1500!

贾斯(Jas)开心一天1500!

祝加拿大女孩快乐1500天!

欢乐节1500到费斯蒂!

祝Artmommy 1600年快乐!

1600年快乐的一天到paulita!

祝1600年快乐的一天回到伊什!

祝劳拉1600天快乐!

祝爱尔兰女孩1700年快乐!

1700到Janett的快乐一天!

祝您1700年快乐!

1700年快乐的日子到hcasstevens!

1700年快乐日,来​​到Otherjosh!

RunnerMom祝您1700年快乐!

1800令吉快乐日!

1800年快乐的一天,珍妮特!

1800年快乐的一天,丹尼斯!

1900年快乐的一天,凯瑟琳·格雷!

1900年快乐的一天,戴安娜·路易丝(DianeLouise)!

祝原Beth快乐的2000年!

祝Leah快乐的一天2000!

星期四庆祝活动总结

如果我们是 清醒的笔友,那么我们会一直发送电子邮件,并且会跟踪您的日期。然后,当您实现重大目标时,我就可以在线(在此)为您庆祝。像这些:

祝Junie B高兴50天!

牛仔50天快乐!

欢乐小镇50到月球小镇!

格兰维尔100天快乐!

祝Sobersusie生日快乐100!

祝莉娜快乐100!

生日快乐100到Sparky!

花岗岩天使快乐日100!

祝您100天快乐!

祝Versa开心180天!

祝Moi快乐的180天!

苏扎贝里快乐的一天180!

快乐的一天200免费的柳树!

祝Emsyface开心三百天!

300天清醒带状疱疹!

Jenwithoutwine的快乐日300!

祝Lex开心365!

祝600天快乐!

祝Gem64开心的700天!

布鲁纳(Bruna)开心700天!

Ruby Harper开心八百天!

罂粟快乐的一天800!

祝您生日快乐1000到KLC!

祝您国庆快乐1000天!

祝1200天快乐!

祝您快乐1300年快乐!

1300年快乐的日子到作弊者!

祝Mel P 1400快乐的一天!

祝你生日快乐1400至Solstice Guy!

格蕾丝快乐的一天1500

到Sharlotte的1600年快乐日!

1600年快乐的一天到Sanfransober!

到莎拉72开心的一天!

1700年快乐日到朱莉·乔伊’s Dad!

1800年快乐的日子,来到TheFun4!

1800年快乐的一天到特伦斯!

1800年快乐日让清澈的眼睛女孩!

1800年快乐日到Hazeleyes!

1800年快乐日,案例研究Tim!

1900年快乐的一天,帕姆!

周三庆祝聚会

(我的避风港’t自7月以来发布了摘要,因此此列表比平时更长。

如果我们是 清醒的笔友,那么我们会一直发送电子邮件,并且会跟踪您的日期。然后,当您实现重大目标时,我就可以在线(在此)为您庆祝。像这些:

开心日50到JasJet

凉鞋50天快乐!

索伯·朱莉·玛特50天快乐!

CarolynW生日快乐50!

祝50天快乐,到Buttercup244!

祝Brissie生日快乐50!

祝您50天快乐!

50天快乐!

50天快乐,喝醉了!

祝LightningBug45开心快乐50!

BelayOn的快乐日子50!

祝您50周年快乐!

飞越女孩的快乐日子50!

弗洛拉50天快乐!

祝NMD生日快乐50!

爱迪生50天快乐!

弗朗西50天快乐!

Moneyfortreats的快乐日子50!

奈亚娜快乐的一天50!

米兰达快乐的一天50!

倒钩50天快乐!

祝水仙公主50天快乐!

祝Andpops 50天快乐!

祝50天快乐到清醒!

李豌豆快乐日50!

格兰维尔50天快乐!

Sobersusie的快乐日子50!

莱娜快乐50天!

生日快乐50到Sparky!

花岗岩天使快乐日50!

祝您50天快乐!

祝Aleesjourney生日快乐100!

祝Veeee 100天快乐!

普拉提奎妮(Pilates Queenie)开心快乐100!

纳尔逊小姐快乐100天!

欢乐日100到Ohnarn!

内尔快乐一天100!

祝您到SterlingGhost开心100天!

亚马逊姐妹快乐日100!

祝您100天快乐!

拜耳快乐的一天100!

胡椒开心日100!

祝卡林快乐100!

黑鸟快乐的一天100!

祝您快乐的一天Lheras!

珍妮佛2.0的快乐日100!

祝您100天快乐!

祝您100天快乐到拉吉格!

珍妮快乐100天!

开心日100到pinkclouds!

玛丽·路易丝(Paul Marie Louise)生日快乐100!

KeysKathy的快乐日100!

特里·凯特(Terry Kate)快乐的一天100!

祝您100天快乐,Flyfishingdude!

欢乐时光100要及时!

怀尔德快乐日100!

祝Versa开心100天!

祝Moi开心100天!

苏扎贝里快乐的一天100!

简·玛丽(Jane Marie)快乐的一天180!

祝Carly快乐的180天!

免费的柳树快乐的一天180!

送给Coffeegirl的快乐日200!

AMA的快乐日200!

莲花快乐200!

200天快乐,来到SoberSeasideSally!

第300天的快乐到第200天的快乐!

KeyLes的快乐日300至200的快乐日!

开心日300到C-J开心日200!

开心日300到Jacci2开心日200!

300到西蒙的快乐日200到西蒙’s Mom!

玛丽·伊丽莎白(Mary Elizabeth)快乐的一天300!

到Lovinrunning的快乐日300!

现在快乐300宁静吧!

祝Evita87高兴300天!

Greenyj1的快乐日300!

贾德快乐日300!

300天快乐,MindfulMe!

以实玛利300天快乐!

Lex开心三百天!

凯日快乐300!

祝大家开心300!

妈妈鸟快乐的一天300!

祝ECP生日快乐300!

SG的快乐日300!

到Katrinka的快乐日300!

祝Hidcote开心300!

365凯日快乐!

365欢乐日上架!

365天快乐!

365天快乐!

SG的365天快乐!

365天快乐,到Katrinka!

祝Hidcote 365天快乐!

到Trigirl的快乐日400!

祝Rehc快乐的400天!

到Sadie2015的快乐日400!

吉日快乐400!

vstuart的快乐日子400!

到RainyPNW的快乐日400!

斯坦利快乐的一天400!

莱纳快乐的一天400!

烟熏日子快乐400!

祝索比狮子城快乐400天!

洛迪快乐的一天400!

祝Ket开心的400天!

LD4ME的快乐日400!

欢乐日子400到Mlodius!

青蛙快乐的一天400!

到虫子六月的快乐日子400!

祝MiMoMa快乐的400天!

祝拉斯400天快乐!

开心日400到楠!

欢乐日子400到Flyaway!

莱拉500天快乐!

祝Maggie Mo开心500!

祝500天快乐!

祝林子楼500天快乐!

祝您Day Day 500达到BalanceBeam!

祝您在BirdSetFree免费获得500天!

祝Mia开心一天500!

开斋节的开心日500!

祝阿姨生日快乐500!

在罗切斯特(Rchester)的雷恩(Renne)开心500天!

祝600天快乐!

祝安妮600天快乐!

祝RossFSU生日快乐600!

欢乐日600至35&changing!

SoberSparkles的快乐日600!

祝MrsWooly 600天快乐!

大自然快乐600天!

凯西快乐的一天600!

祝600天快乐!

退休PartyGirl的快乐日子600

祝Peewit快乐600!

薰衣草600天快乐!

吉娜快乐的一天600!

祝海伦600天快乐!

戈麦斯600天快乐!

祝您在Mummabear开心600!

乐兹600欢乐日!

开心节600到jaylee!

祝罗伯茨太太开心600天!

祝Lizzytish 600天快乐!

平安J开心600!

纪念莫妮卡600天快乐!

毛茸茸公主700天快乐!

祝700天快乐!

通往Roadtosoberville的快乐日700!

祝蕾西700天快乐!

开心日700到KiKi71!

蜂蜜熊快乐的一天700!

到Resiliensea的Happy Day 700!

欢乐日700变为真实。

700至Becca1978的快乐日!

金发美女快乐700!

祝Jamie-Tampa开心700天!

上尉快乐的700天。

到Tiger2018开心快乐700!

纪念恩典的快乐日700!

到Boozy Betty开心的700天!

700天快乐,到A_Sober_Cannibal!

香农A的快乐日700!

祝Sisty开心快乐700!

祝SohoCat 700生日快乐!

祝阿什利700天快乐!

700天快乐,到Gracie5​​14!

印第700日快乐!

祝您700天愉快!

祝蕾切尔E生日快乐700!

飞行计划快乐700天!

祝700天快乐!

到Calypso的Happy Day 700!

祝700天快乐,艾莉!

祝兔子700天快乐!

祝Liz快乐的700天!

名为Sam的女孩快乐的700天!

草地松饼700天快乐!

牛仔裤快乐700天!

祝萨利德700天快乐!

祝AmandaJ生日快乐700!

祝Jena14快乐的700天!

Ruby开心八百天!

祝霍尔姆800天快乐!

祝您愉快的800天!

祝Bemmy Girl开心八百天!

祝您在BattleMatt开心800!

祝*小牛800天快乐!

800至4月的快乐日!

祝Google Froggy生日快乐800!

开心八百天就可以了!

Tsilver的快乐日子800!

开心日800免费vmd!

祝Lippy开心八百天!

到Tierrazul的快乐日子800!

欢乐八百天来!

祝你好运800到Hollykate!

祝JT Weir开心的800天!

祝Edi快乐的一天800!

祝Leftcoastgirl开心八百天!

姜汁干快乐的一天800!

祝凯尔小姐900天快乐!

Reenie的快乐日子900!

祝900天快乐!

康恩900天快乐!

凯蒂·梅(KatieMay)快乐的900天!

900克雷利快乐日!

彭定康快乐的一天900!

KT网站的快乐日900!

祝CaseyM高兴900天!

前往Surfrider11的快乐日900!

Runnergirl高兴900天!

兰萨快乐一天1000!

快乐的一天1000切尔!

Joziegurrl的快乐日1000!

Franny的快乐日1000!

祝老公1000天快乐!

TJ的快乐日1000!

祝SoberInMtl快乐的一天1000!

祝ScrubJay高兴1000天!

祝Binkles开心一天1000!

祝Elis快乐日1000!

Lydster的快乐日1000!

祝TrixeeK快乐的一天1000!

蕨类植物快乐的一天1000!

祝1000年可可快乐!

向ShellMN祝您1000天快乐!

苏珊·杰伊(Suzie Jay)的快乐日1000!

祝SarahBee快乐的一天1000!

NS Runner高兴日1000!

案例研究Michelle的快乐日1000!

特鲁里亚快乐日1000!

Pohenix的快乐日1000!

祝ChellyBelly快乐的一天1000!

祝KAB快乐的一天1000!

祝休日快乐1000!

JP的1100天快乐!

祝您快乐1100渴了!

祝Gypsygirl 1100天快乐!

祝您树大快乐1100!

祝卢西亚1100天快乐!

祝Juliejean123快乐的一天1100!

祝阿美1100天快乐!

索兹(Sooz)1100天快乐!

EMJ001祝您1100天愉快!

薰衣草园1100天快乐!

1100年快乐的日子,琳利!

1100天快乐!

戈登(Gordon)1200天快乐!

祝Unwinedgal 1200天快乐!

梅拉基1200天快乐!

祝愿Heya Monster开心一天1200!

1200天快乐到Shorttermnoterm!

祝AnnieB生日快乐1200!

惠特(Whitbell)25欢乐时光1200!

送给Ginette的快乐日1200!

丁香快乐的一天1200!

祝ElizabethDC生日快乐1200!

祝白桦树1200天快乐!

1200英里快乐的一天!

祝您和平日快乐1200!

尤达1200天快乐!

VTgirl的快乐日1200!

祝MJP 1200天愉快!

漆黑的快乐日1200!

祝您快乐1200优美!

TK的快乐日1300!

1300年快乐的一天,朱莉·乔伊(Julie-Joy)’s Sister!

欢乐日1300到Faye858!

1300年快乐日让我着迷!

祝你快乐1300年,成为神话!

洪纳(Honner)1300天快乐!

欢乐日1300到姜汁!

索菲生日快乐1300!

乔克快乐的一天1300!

祝海龟1300天快乐!

M小姐快乐的1300天!

祝1300年快乐日到Coffeecuphead!

祝Kitkatpaddywack开心1300天!

1300至1035年快乐的一天!

1300年快乐日到Jayda!

1300年快乐的一天,弗兰基!

1300至LJ63的快乐日!

1400年快乐日至夏日漫步!

1400年快乐的一天到Turcotte!

1400年快乐日到Jennetic!

南方白玉兰1400欢乐日!

1400年快乐的一天,莫琳!

图书馆女孩快乐的1400年!

乔妮(Joannie)1400天快乐!

1400年快乐的一天到Chace!

祝1400年快乐的日子到Junebug!

祝法国人快乐1400天!

祝Gabbygirl37快乐的一天1400!

1400年快乐日,TheMadnessStopsNow!

祝Elly 1400天快乐!

1400至19天快乐!

开心的1400年到rexytime!

欢乐日1400可可!

祝NewChris开心1400!

Jas生日快乐1400!

巴黎1500天快乐!

欢呼雀跃1500天快乐!

欢乐日1500到Midwestveggie!

祝1500天快乐,拉!

祝RoseMarie开心1500!

1500年快乐的一天,詹娜!

到贾奎(Jacqui)的快乐日1500!

1500年快乐的一天到凯尔兹!

祝您矮牵牛1500天快乐!

祝兔子跳舞快乐1500!

1500年快乐的一天,送给女士们!

祝AlexP开心1500!

到斯塔夫斯塔尔开心1500天!

祝Monique开心1500!

祝1500年快乐地到iphonebonnie!

开心日1500到茶池!

1500年快乐的日子到nomorepinot!

欢乐一天1500到fleur!

欢乐日1500到Chatsworth!

板球快乐日1500!

开心到1500可以分享!

肯尼(Kenney)的快乐日1500!

到paulita的快乐日1500!

祝Artsmommy开心1500!

祝1500年快乐一天!

迈根(Meagan)开心快乐1500年!

1600年快乐日到CassieB!

到Roisin的1600年快乐日!

祝谢尔比1600天快乐!

1600年快乐的一天,Weenie!

1600至1111年快乐的一天!

1600年快乐日到曼达!

欢乐日1600到清醒柠檬!

祝PP开心的一天1600!

狐狸节快乐1600!

1600年快乐日,到达巴特西公园!

1600年快乐日到Welles!

祝1600年快乐!

祝SusieQ 1600天快乐!

祝爱尔兰爱尔兰1600天快乐!

1600年快乐日到GW!

1600年快乐一天到JustHadToHaveIt!

祝Annie 1600天快乐!

1600年生日快乐,到Parsienne Knitter!

1600年快乐日,快来玩Dontwine!

祝爱尔兰女孩快乐1600!

1600年快乐的一天,珍妮特!

祝您1600年快乐!

1600年快乐日到hcassstevens!

祝1600年生日快乐!

祝伊莎贝尔快乐1700年!

1700年快乐的一天到Daybird!

康妮(Connie),祝1700年快乐!

祝汉克1700年快乐!

1700年快乐的日子到金刚砂!

1700年快乐日子到Going2pieces!

1700年快乐日到SoberP!

祝DeeN 1700年快乐!

1700年快乐的一天,摩尔!

祝阿布瓦什1700年快乐!

脆皮1700年快乐日!

1700年快乐的日子,到基姆夫!

玫瑰快乐1700年!

1700年快乐的一天,圣克鲁斯!

告诉TheWords的快乐日子1700!

1700年快乐的日子到雪莉!

有意潜伏到1700年的快乐日!

1700年快乐的日子到Lizzy!

1700年快乐日至OneDayAtATime!

1700年快乐日到KateF!

想要成为一个清醒的妈妈,快乐的一天1700!

到Tammi的快乐日1700!

贝尔贝尔1700天快乐!

Happy Day 1700兑换RM!

祝樱草1800年快乐的一天!

1800年快乐的一天,到Sadie!

1800年快乐日,到SignGurl!

吉利·比恩(Jilly Bean)1800年快乐日!

祝亚甲快乐的1800天!

1800年快乐日到耶隆!

祝露西1800天快乐!

1800年快乐日到凯瑟琳·格雷(今天是1859年)!

1800年快乐的一天,戴安娜·路易丝(DianeLouise)!

祝1800年快乐的一天Pam!

莎朗1900年快乐的一天!

LD的1900年快乐日!

1900年快乐的一天,劳瑞!

1900年快乐的日子到Durf11!

克里斯蒂·库尔特(今天1944年今天)!

1900年萨里塔(Sarita)生日快乐!

1900年,英格丽德快乐!

1900年原始贝斯快乐的一天!

1900年的快乐日,利亚!

2000年JM生日快乐!

2000年快乐日!

嘉莉(Carrie)2000年快乐日!

2000年快乐日,艾米!

今天对我来说2300年快乐!

我希望我可以喝尽可能多的水,而不遭受任何后果

我的收件箱中的一些注释:

皮帕: “只想说谢谢您的电子邮件。他们让我感觉像我’m in a posse of people who are doing 这个 amazing thing. When I feel on the periphery of the world — cos it looks like everyone else is merrily drinking (even though I know logically 这个 is not the case) — 会心 that there are other women [and men] who have made the same excuses, wondered if 他们 were making a mistake going AF (because, you know, I’并没有那么糟糕),而从对决策的顶峰感觉变成对狗屎和怪异的感觉,这些都与众不同。事情已经从根本上改变了我,所以我’m有10%的人有冲突,但有90%的人感到高兴,而我的这一部分不断变得更大,越来越确定。过去则相反。我觉得我’我现在在一个酷帮派中。 ”

~

清醒的带状疱疹: “我很高兴b先生很乐意做 这个, 我爱他们。他知道小出口标志对我们有多大帮助?它传达给我们什么?它有多令人回味?我想订购更多,希望他还不厌倦这个主题,我肯定还没有!谢谢你,美女。商业先生b。”

~

S: “Hi Bella, I don’t 正常ly reply to your emails …我潜伏的主要原因是因为我不’尚未完全相信我在饮酒方面存在问题(尽管也许我自从在这里以来就这样做了!)。一世’每周要喝2-3次狂饮酒,而不是每天饮酒。我知道这同样糟糕,但我一直在阅读您的电子邮件,我觉得我开始看到曙光了…  it’现在是星期四(在新西兰),自上星期六以来我还没有再喝酒,这不是因为我已经停下来了自己,而是因为我只是不’不想!认真的说,这对我来说是一种新感觉,需要接受很多东西,尤其是因为我正在积极努力管理焦虑和抑郁(医学和心理学家)。”

~

DaniZ: “老实说,我只是觉得今晚生气。在末尾 ,你有‘花点时间想象140天’. I can’t。我确实感到很沮丧,尽管我喜欢停止喝酒的那部分,但渴望却消失了。我知道这是事实,但是现在,这种经历太久了,所以‘knowing’ is an in my head 会心, not a head AND heart 会心. So yeah, I’我现在只是他妈的生气,为自己感到难过。我有一百万零一件事要高兴和感激,而我在the嘴模式下很沉重。我非常希望我可以喝尽可能多的水,而不必承受任何后果。那真是太幼稚了吗?一世’m 48 for god’是的!抱歉。电子邮件简直糟透了,不是发送到我的日记中,而是发送给您。这似乎不是一个不错的选择,但我希望诚实地对待自己的感受可能会有所帮助。”

周三庆祝聚会

如果我们是 清醒的笔友,那么我们会一直发送电子邮件,并且会跟踪您的日期。然后,当您实现重大目标时,我就可以在线(在此)为您庆祝。像这些:

莱拉斯50天快乐!

祝您开心50天愉快!

欢乐日50到精神浪潮!

珍妮佛2.0生日快乐50!

帽子戏法快乐一天50!

祝50天快乐!

祝艾莉森50天快乐!

简·玛丽(Jane Marie)快乐的一天100!

Reenster的快乐日子100!

祝Carly开心一天100!

祝Alligen生日快乐100!

玛丽·伊丽莎白180天快乐!

祝SerenityNow 200天快乐!

安娜玛丽亚(Ana Maria)生日快乐200!

到Prissy开心200天!

拉什嫩面条(Lhaschnoodle)开心200天!

开心日200到开心日200到令人费解的帕蒂!

野花快乐日200!

祝Emsyface生日快乐200!

开心200到jenwithoutwine!

快乐天400来干王牌!

莱拉快乐的一天400!

祝Karebear开心500!

祝RRH开心500天!

祝500天快乐!

Day树600开心日!

Sophiestar祝您600天愉快!

爵士乐节快乐600!

吉恩,快乐的一天700!

开心快乐700到Lola4126!

TJS的快乐日700!

RubyHarper的Happy Day 700!

罂粟快乐的一天700!

900澳元快乐的一天!

900天快乐,到Kaffy B!

黛比(Big Debbie)快乐的900天!

祝900天快乐(KLC)!

祝您国庆快乐900天!

祝休日快乐1000!

感恩节快乐的女孩1200天!

祝您快乐1200开心!

肖恩1300天快乐!

1300天快乐,到印度湖!

祝您快乐1300到Mel P!

祝加拿大女孩快乐的1400年!

欢乐节1400年快乐!

格蕾丝(Graceb)1400天快乐!

到桑弗兰索伯的1500天快乐!

祝劳拉1500天快乐!

RunnerMom的1600年快乐日!

珍妮特(Janet)1700年快乐日!

1700年快乐日,丹尼斯!