#DryJuly Day 31– Continuous Days

嗨,7月31日快乐!在这里,我们是在7月底,所以今天似乎是回顾过去的好时机,看看它是否通往我们想要去的地方。可以吗‘get what 您 want’ by doing what 您’ve been doing?

#DryJuly的目标是 连续 days 排5走势图. In the comments below, 您 can say what is the longest stretch of 连续的日子 您’ve had so far IN JULY.  Maybe 您r longest 排5走势图 stretch is 7 days 连续ly, or 您’今天是7月31日…

为了在这里创造一个安全的空间,我’在发布之前,请提出一些可以考虑的一般建议:

  • Enter 您r 连续的日子 排5走势图 for 2020年7月 ( 您的总天数,如果您’ve been 排5走势图 longer). this helps to create a more 包容性环境.
  • 发起新评论并谈论您,而不是对其他人发表评论 ’的份额。当我们阅读您的故事时,我们会感到不那么孤单。
  • 努力使用 正面(或中性) 语言。你可以说“I’ve在2月连续6天” versus “I’m on day 5 再次.” I’我会把这个词删掉‘again’如果您发布(!)
  • 省略提及特定种类的酒精,类型,品牌和颜色。如果您提到错过酒水,那’s fine. if 您 say ‘我想念一杯透明的等等’ i’ll非常乐意删除整个评论。
  • 要求您输入屏幕名称时‘name’并提醒您,电子邮件地址不会显示(永远)。在发表任何评论之前,我也会批准ðŸ™,

好吧,我’ll start …

#100DaySoberChallenge–2月的连续天数

嗨,情人节快乐’的一天。今天似乎是回顾过去的好日子,看看它是否通往我们想要去的地方。就像,你能‘get what 您 want’ by doing what 您’ve been doing?

The goal for the #100DaySoberChallengeis 连续 days 排5走势图. in the comments below, 您 can say what is the longest stretch of 连续的日子 您’ve had so far IN FEBRUARY. Maybe 您r longest 排5走势图 stretch is 7 days 连续ly, or 您’今天二月的第14天…

为了在这里创造一个安全的空间,我’在发布之前,请提出一些可以考虑的一般建议:

  • Enter 您r 连续的日子 排5走势图 for 2020年2月 ( 您的总天数,如果您’ve been 排5走势图 longer). this helps to create a more 包容性环境 现在我们只关注一月份。
  • 发起新评论并谈论您,而不是对其他人发表评论 ’的份额。当我们了解其他人时,我们会感到不那么孤独。它比“you got this”来自一个陌生人。当我们互相评论时’的帖子,有人被排除在外,有些评论获得了更多的赞,等等。
  • 努力使用 正面(或中性) 语言。你可以说“I’ve在2月连续6天” versus “I’m on day 5 再次.” I’我会把这个词删掉‘again’如果您发布(!)
  • 省略提及特定种类的酒精,类型,品牌和颜色。如果您提到错过酒水,那’s fine. if 您 say ‘我想念一杯透明的等等’ i’ll非常乐意删除整个评论。
  • 要求您输入屏幕名称时‘name’并提醒您,电子邮件地址不会显示(永远)。在发表任何评论之前,我也会批准ðŸ™,

好吧,我’ll start …

#100DaySoberChallengeDay 31- Continuous Days

嗨,就这样’一月底。好像是美好的一天,回头看看我们在哪里’去过,看是否’通往我们想要去的地方(如何’这是一个令人困惑的句子!)。

The goal for the #100DaySoberChallengeis 连续 days 排5走势图. in the comments, 您 can say what is the longest stretch of 连续的日子 您’ve had in January. Maybe 您r longest 排5走势图 stretch was 7 days 连续ly, or 18, or 您’今天是连续第31天的工作。

为了在这里创造一个安全的空间,我’在发布之前,请提出一些可以考虑的一般建议:

  • Enter 您r 连续的日子 排5走势图 for 2020年1月 ( 您的总天数,如果您’ve been 排5走势图 longer). this helps to create a more 包容性环境 现在我们只关注一月份。
  • 努力使用 正面(或中性) 语言。你可以说“I’在一月连续六天” versus “I’m on day 5 再次.” I’我会把这个词删掉‘again’如果您发布(!)
  • 省略提及特定种类的酒精,类型,品牌和颜色。如果您提到错过酒水,那’s fine. if 您 say ‘我想念一杯透明的等等’ i’ll非常乐意删除整个评论。
  • 发起新评论并谈论您,而不是对其他人发表评论 ’的份额。当我们了解其他人时,我们会感到不那么孤独。它比“you got this”来自一个陌生人。当我们互相评论时’的帖子,有人被排除在外,有些评论获得了更多的赞,等等。
  • 要求您输入屏幕名称时‘name’并提醒您,电子邮件地址不会显示(永远)。在发表任何评论之前,我也会批准ðŸ™,

好吧,我’ll start …

#100DaySoberChallengeDay 12 – Continuous Days

我今天想创建这个值机空间。 #100DaySoberChallenge的目标是 连续 days 排5走势图. in the comments, 您 can say how many 连续的日子 您’自1月1日起至今。可能是你’ve had 3 days 连续ly 排5走势图, or 8, or 您’今天是连续第12天工作吗?

为了在这里创造一个安全的空间,我’在发布之前,请提出一些可以考虑的一般建议:

  • Enter 您r 连续的日子 排5走势图 since january 1st (not 您的总天数,如果您’ve been 排5走势图 longer). this helps to create a more 包容性环境 到目前为止,我们只关注一月份。
  • 努力使用 正面(或中性) 语言。你可以说“I’在一月连续六天” versus “I’m on day 5 再次.” I’我会把这个词删掉‘again’如果您发布(!)
  • 省略提及特定种类的酒精,类型,品牌和颜色。如果您提到错过酒水,那’s fine. if 您 say ‘我想念一杯透明的等等’ i’ll非常乐意删除整个评论。
  • 发起新评论并谈论您,而不是对其他人发表评论 ’的份额。当我们了解其他人时,我们会感到不那么孤独。它比“you got this”来自一个陌生人。当我们互相评论时’的帖子,有人被排除在外,有些评论获得了更多的赞,等等。
  • 要求您输入屏幕名称时‘name’并提醒您,电子邮件地址不会显示(永远)。在发表任何评论之前,我也会批准ðŸ™,

好吧,我’ll start …

#100DaySoberChallenge– Day 2 – Nice to meet 您 :)

只是以为我’d打开我们可以自我介绍的空间。 #100DaySoberChallenge的目标是 连续 days 排5走势图. 您 can say what day 您’今天再来,后来我’再发表一篇文章,您可以连续报道到目前为止。

您 can put in a screen 名称 when it asks for 您r ‘name’.

和电子邮件地址不会显示(永远)。在发表任何评论之前,我也会批准ðŸ™,

你可以说你是谁,你星期几’re on, and WHY 您’重新做#100DaySoberChallenge

好吧,我’ll start …

这是我应该积极追求的

来自minttea的电子邮件(第111天): “我仍然肯定有时会用力过猛,然后崩溃–但我’我现在比以前更了解这种模式,所以我尝试更加注意当事情发生时,事物将如何影响我的精力和压倒性水平’m安排时间。有时候’不可避免,但是在那里’我可以控制的很多事情’我注意。除了问责制和您的一般愉悦感,我认为这是我最大的教训/礼物’从你那里得到的是,花时间休息/放松/照顾自己不是’只是我可以给自己的东西“permission” for or “allow”在我的生活中,但我应该积极追求。那里’关于自助式物品的很多语言,仍然有一些蒙蔽的判断。如果我必须给自己“permission” to rest or relax, that still carries with it a hint of negative connotation. Like, why do I need 允许 for it? It’实际上是我应该寻找的东西。 It’s something that should be a given in my life that I fiercely protect. No one ever says we should give ourselves 允许 to do chores, or go to work, or pay our bills. And yet we need 允许 to get enough sleep, take time to do things that make us happy, enrich ourselves with travel and new experiences, or give ourselves treats for being awesome and 排5走势图? Nope, no 允许 needed =)”

[更新:她’s on day 138 today]

[并且我用Minttea’电子邮件(某种形式)作为facebook实时视频的基础 这里]

~

新画张贴

这是绘画#418

现在这个有一个有趣的故事。去年夏天,当我第一次开始在网站上发布这些画作(2018年8月)时,贝尔先生画了一些额外的东西,以便我们’d去加拿大旅行时要放一些东西。但是一旦我们到达蒙特利尔(然后是佛蒙特州,然后是RI和CT),就很明显,我们不会’没有足够的。我的意思是,尤其是一天之内,我张贴的每幅画都在几分钟之内售出,一天之内就售出了七幅!因此,贝尔先生在蒙特利尔性服务商店上方的简陋出租公寓中,拉回地毯,铺开报纸,开始工作。我认为以下这幅画是蒙特利尔的最后一幅画。因此它是在蒙特利尔创建的,回到了巴黎,五月份去了田纳西州参加艺术展,然后回到了巴黎,而我11分钟前刚刚在阳台上拍摄了它’外面还是很酷。

现在’s ready for 您.

(请注意,除了签名和绘画编号,背面还注明了MTL)

 

在这里链接> //gumroad.com/l/Exit-418

〜从我身边拥抱

 

关于夏天#3,#4的小笔记& #5

关于夏天的小笔记#3

因此,您将拒绝某些夏季活动的邀请。人们想去远足’很好。他们想让您坐在院子里看着他们被锤击吗?没那么多。您可以参加第二个活动。您可以迟到早退。您可以(当然)坐上自己的车,这样您就可以在离开时离开’重新准备。您可以随身携带替代饮料,以免产生温热的自来水。你可以出现一些 操你的狼人柠檬水Â然后查看有多少人想要尝试它,因为它看起来很棒。

~

这幅画 在拍卖会上有售。最高出价是5美元!

在这里链接


关于夏天的小笔记#4

当您摆脱排5走势图的支持时,脑海中的声音会变大。它’就像一个预警系统。您听到了狼人的声音,回到了排5走势图的状态。听音频,阅读帖子。当您漂移时,警报将开始响起。确保您听了。不要’让狼人告诉你’re too busy to be ‘sober’ today. 不 true. 您 being 排5走势图 is how 您 have 您r best possible day today.


关于夏天的小笔记#5

small 排5走势图 treats, something every two days, and 您 frame it 喜欢 this:  this is my treat for being 排5走势图, because this shit is hard and i rock.

例子:
泡泡浴
漂亮的笔
烟熏三文鱼
腌洋葱
山莓
花卉
杂志
点燃书
指甲油
新扳手
screwdriver with changeable ends (they have a fancier 名称 than this; we called mine “高度有用的物品”)
豪华的化妆
低劣的廉价化妆
日历
在真相纸上打印照片
新袜子
更换毛巾,在开玩笑吗,你认为我可以吗’从这里看不见他们吗?
蛋糕
蛋糕
玉米棒子
蛋糕

关于夏天#1的小笔记& #2

关于夏天#1的小笔记

不需要酒精。不是夏天。不是冬天。不是星期五。星期天下午不。你的大脑认为喝酒是个好主意,这是狼。你知道吗?沃尔夫(Wolfie)将化妆的原因,使饮酒似乎是一个好主意,包括天气。哦,看’下雪了吗?喝。哦,看’的夏天?喝。都是不真实的。在任何情况下都不需要喝酒。为一个 任何天气。任何一天。当您听到狼人的声音时,您可以提醒他’一个混蛋肛门。告诉他我是这样说的。告诉他我说随着您的前进,它也变得越来越容易。告诉他。

~

这幅画在拍卖行有售。起始出价$ 5。
三天竞标。短期拍卖ðŸ™,


关于夏天#2的小笔记

你脑中的声音(狼)是机会均等的犯罪者。他有能力应付各种情况(海滩,游泳池,烧烤),并建议将酒精倒在头上会变成NICER。好像增加了麻醉剂,误记了夜晚,绊倒,瘀伤,cr脚的睡眠和宿醉都是有趣的任何部分。你知道什么使游泳池,烧烤,海滩更好吗?能够记住它。早上醒来,为自己感到自豪。那。

~
所以对于这幅画,我想我可以写一个秘密信息,然后用油漆掩盖…
您’ll know there’s an extra, private, meaning under there. just for 您.

注意:这个词‘HOPE’待干燥后,明天再添加到这幅画中。

链接> 希望19
大小是10″ x 10″ (25 cm x 25 cm)
手工切割的3毫米亚克力卡
美女。自2012年以来卖出希望

#dry7月第4天– Audio

快乐的一天4ðŸ™,
Dear 您:
您在7月4日不喝酒。您在星期四不喝酒,而这只是另一个星期四。

因为将镇静剂倒在头上是不好的。这与您所说的生活不一致。不是您照顾您。

要收听此简短的音频消息,请按下面的蓝色按钮。没有下载。只需按播放。

 

提到的链接:

音频播客订阅> www.audiosober.com

排5走势图 party bingo > 链接

最受欢迎的视频

I’自一月以来,几乎每天都在录制Facebook Live视频。
在过去的几周中,这些响应比其他响应(知道原因)的响应更多。

“我需要获得许可才能开始” > 链接

“我今天正在与Facebook通话” > 链接

and this one recorded in Nashville about how being 排5走势图 is 喜欢 driving in the rain:
“您要习惯多长时间?” > 链接

但是,Facebook不是私有的,因此您可能要决定是否’d 喜欢 to “like”或对视频发表评论。

拥抱