Can 您 be irritated about how long it takes? If 您 喜欢 …

每天早晨醒来,收件箱里装满了‘i’m 清醒’ messages is a bit 喜欢 christmas morning. All the messages, all of the genius observations.  some people flying, some groaning.  and yes, if i follow the christmas present metaphor, then some of the presents are wrapped awkwardly, some of the gifts are 好-mixed-with-grief (I’清醒,但我女儿在医院里;一世’很清醒,但我感觉很疲惫。有些是小礼物(“sober”)其他版本则更长而健谈,例如这个…

Malia:我最奇怪的事情’m finding, now at 30 days 清醒, is that my 欲望 喝酒就像走了,走了。当然,我’我还在想很多,因为它’我一直在想,但是’现在不同了。在此之前“好吧,我现在就喝吗?”我知道我不会在内心深处’t,但是我总是玩那种愚蠢的游戏,例如“do I want to?”我的回答是“Duh! Yes!”

嗯,这个周末好像开关关闭了。我丈夫星期六晚上不在,通常我’d都像派对!但这对我来说真是令人讨厌。这有点奇怪。我猜’s 好, I mean it’s great! I won’不要以为渴望’t come back, I’m sure they will. Just 喜欢 the title of 您r blog, I am truly getting tired of thinking about it all the time :). I’我讨厌自己!我想这意味着我可能已经准备好重新进入现实生活。

这封电子邮件使我想起了渴望与思考之间的区别。在较早的日子里,我看着时钟,等待度过痛苦的时刻。一世’d下午6点准备好我的补品和蔓越莓汁,我’d等待直到晚上8:30或晚上9:00,我才知道我晚上安全。慢慢地,一点一点地摸索,那种紧绷的感觉开始消失。然后—就像玛莉亚说的—喝酒的欲望不再是一种肉体的事物,而是转变为一种 思维游戏。我要喝酒吗?不,我要喝酒吗?也许。我将来会再喝吗?也许。我今天在喝酒吗?没有。

不过,我记得当我到达30天左右时,我只是希望一切都可以完成—渴望和思考。在第31天,我写道“我们到了吗?”就像是漫长的车程,我只是想走到尽头。

幸运的是,是的,周期性的思考循环确实可以缓解。是的,它’可能会发生不幸的事情而酒却没有’甚至不愿输入您的想法。这一切都在头30天内发生吗?不,会发生吗?是。您会花费多长时间而烦恼吗?如果您愿意,但是太生气可能会唤醒狼人,然后您’d必须在第一天重新开始。然后’更令人讨厌。取而代之的是,我们在不耐烦的时候对自己好吗-我们去跑步,整理抽屉,擦洗地板。我们喝自制的柠檬水和迷迭香,自己洗个澡,早点爬上床,然后我们等待。

团队100更新:KT的快乐日子(30天),Anathu(10天),& Lawyer Anne (50).

亲爱的潜伏者

美女, what do 您 tell a 您ng divorced mom of two kids, who knows inside her drinking is not normal?  The mom who has been reading 您r blog for a while now, after finding 您r blog from reading other blogs about woman and their drive to stay 清醒. Who knows a 100天挑战will be, in fact a 挑战? 过去几年变得越来越糟,她从不每天喝酒。现在每天喝1至2瓶酒,大多数人昏倒了,不记得上床睡觉了。谁将瓶子藏在垃圾桶,橱柜中,第二天在陌生的地方找到杯子。告诉她,她将生存并且仍然可以在聚会,聚会,聚会上玩乐,而其他人都不喝酒?告诉她她与bf的关系赢了’换b / c他会喝酒而她不会。谁是一个酗酒的妈妈的女儿,她在30年前戒酒了。谁再也无法每天起床和锻炼了,@ B / c早上5点,她就宿醉。谁害怕告诉世界她有问题或告诉她的孩子她是失败者b / c’应付她的饮酒。你怎么告诉她那不是’她只是要经过一个阶段?那么,您如何告诉博客的潜伏者说服她呢?’是时候报名参加挑战了 when I am already thinking I will 失败 and never make it 100 days???? 〜谢谢潜伏者。

首先,我必须说我喜欢Lurker在第三人称中提到自己的方式:“what would 您 tell a woman who …” cuz don’t we all do that –有意识还是无意识?我们拉开距离,谈论‘someone else’.  it’对医生说的刻板印象“我有一个有问题的朋友…”  But frankly, it’提出问题的更安全的方法。想象一下,Lurker甚至勇敢地问这个问题,将其键入并通过电子邮件发送给一个完全陌生的人,然后说“我可以帮忙吗?”(我认为她是’s really asking).

这里’s my answer:

my dear, I would tell her that she is much stronger than she thinks she is, and that the booze itself can make her feel 喜欢 she can’t do it. and that once the booze is removed, the self-esteem and the will and the determination come back, too.  and why would I lie about that 🙂  us 清醒 girls are not some secret club. we have removed the booze and found something really cool inside.

of course 您 feel 喜欢 您 might 失败. 但 some things would be different this time. 您’d have some 清醒 penpals to talk to. me and others if 您 want them.  您’ll have blogs to read and comment on. 您’ll have support.

and man-oh-man I think we can move mountains with support 🙂  alone? 您’ve tried that already … with support? a whole 新 adventure 🙂

但实际上,我会告诉她,如果她尝试了其他无效的狗屎,可能是时候尝试一下 shit – 喜欢 some continuous days of sobriety – to 看到 how she feels when the booze is gone 🙂  She’s going to 喜欢 it.  double 您r money back 🙂

爱情,belle xo

ps /小组中有一位妇女在接受治疗和不接受治疗,婚姻处于危险之中,发现很难一次坚持4个小时,更不用说几天了。在开始的第一天,她每4个小时给我发送一次电子邮件。今天她给我发了电子邮件:“ 10天,两位数!妈的好吧,我以前来过这里。在这里,十天清醒(不是很多次)。但是我从来没有去过这里。永远不要拥有这种力量和精力。我永远不会有决心。”另一个女人清醒了14天后便转过身来,不时发邮件说她’很好,但不再感到害怕了。第118天还有其他人。而我个人而言,我’我绝不会永远“安全”,但我今天是第3xx天。

编辑:这里’s her response:

Reading 您r email, I cried b/c a complete stranger has faith in me when I don’我自己。谢谢您的回应。 我所做的一切值得或擅长的工作,都得到了我的支持。我经常可以’在没有支持的情况下做出大决定甚至小决定(直到最近我才注意到)。一世’m thinking it’是时候寻求一点支持了。好笑,我快14岁的大儿子上周对我说,“Mom, why not let someone help 您 once in a while”这几乎没什么,我接受了[开车兜售] b / c的要约,所以我不得不提早上班。甚至我儿子都知道我不是一个寻求帮助的人。谢谢,潜伏者。

团队100更新:90名成员,欢迎来到丽贝卡(65),萨拉(9)和苏珊(2)。仁的快乐日子&黛布拉(今天5个月!),琳达(和琳达先生)(70),埃伦(昨天40),DDG(70),白兰地(20),巷(昨天50),贝儿先生(40),凯蒂( 7),黛比(14),艾莉森(昨天30),艾莉(7),切尔西,安娜&埃里卡(昨天21岁),海伦娜,湄,莉亚&埃勒(昨天14),山姆(10),梅尔&曾梅格(昨天7)。

给丈夫的信

M.通过电子邮件发送电子邮件,并说,尽管她的丈夫支持她,但他可能会想念他周末喝酒的朋友。而且’快到周末了。所以我给她写了这封信。

亲爱的丈夫,

I know 您 love me a ton. I know 您 do. But there’s something weird going on in my head that I can’t quite explain to do with booze.  I know 您 don’t have this same weird thinking that I do.  And it’s hard to 节目 您 the inside of my head.  Lemme just say this: I’m going to try, for now, a period of time without any alcohol at all, just to 看到 how I do.  I know 您’ll want to be supportive of me, even if 它没有’t quite make sense to 您.  [Just 喜欢 monster trucks, fishing, and stupid male sports don’t really make sense to me.]  I know 您 want me to be happy and to sleep through the night, and I know that if 您 could 看到 inside my head, 您’d agree that it would be great if we could get this fucking noise in my head to shut up.  Anyhow, this is how I’m trying to do it – with a period of time without alcohol. It might be 100 days, it might be longer.  I promise I will still be hilariously fun 但 this is something I’m doing for me. I know that if I wanted to run a marathon, let’s say, that 您’d be on the sidelines cheering even if 您 thought it 原为 fucking retarded to run 42 kms.  Well, this is the same 但 different. And I’ll promise lots more sex cuz I won’t fall asleep early anymore or wake up hung over.  Remember morning sex?

Love, 您r wife

团队100:87名成员(我曾两次注册过某人)。礼来(21),MG(10),Carrie(75),Sunny Sue(80),Paula(20),Sam(7)的快乐日子。辛普森姐妹(35),飞行愉快。

It’不仅要锦上添花…

手链更新: 所以当我昨天放手镯照片时,我没有’我真的期望10个可用的存储空间能在大约4个小时内被抢购一空…  If 您’d 喜欢 an email when there are more available, 您 can sign up 这里。一切顺利,我应该在下周中旬知道。星期一是美国的假期,所以事情进展缓慢…

i’我度过了漫长的一天,花了数小时学习如何磨砂生日蛋糕,在客户拿起蛋糕之前有30分钟的空闲时间。我弄错了告诉她糖霜是‘黄油,糖粉+香草’ because that left out a bit of food coloring which would have made putting light frosting on dark cake easier. i also told her no shortening (again, what do 您 think is in the icing at the grocery store?). yes, i’m doing catering from scratch, with real food. and yes, that means sometimes that my head can nearly fly off when 它没有’使其像商店购买的垃圾一样平滑,固定或行为。

结合沮丧的他妈的糖霜和恶劣的天气,喉咙很痛,我知道这等于喉炎来了。哦,我有一个大案子。

所以在餐饮工作结束时 之前 她拿起了蛋糕(上帝,是的,有两个蛋糕),我玩弄了两个主意:(1)喝一杯酒,然后退出– everything –博客,挑战和餐饮。他妈的所有。 (2)我想’d给蛋糕女士发送电子邮件,告诉她免费得到蛋糕,我’d say to her “i’我再也不会为该死的生日蛋糕锦上添花,请把它们从我家中拿出来。”

代替。我洗了澡我记得我几天前的博客文章,当时我正在写信给我,告诉我,当我’我很累/不知所措,我常常想退出一切。包括餐饮。

洗完澡后,我收到了那位女士关于蛋糕的电子邮件:

蛋糕过量… we loved it! The flavor 原为 wonderful! The cake subtle lemon flavor n the frosting came out very 好, bravo coz it 原为 a success. I’ve given my friend n neighbor ur website because she n her kids had some cake too n they will definitely be ordering. She is half English n 喜欢d the that 您 make pies too. Thanks for the fairy dust, i’ll put some on the larger cake tmrw!! :)) Thank 您 again…很高兴找到附近的人来享用自制零食。为我做蛋糕的最后一位女士搬到了TX。所以’s 好 to know 您 are 这里 and not moving anytime soon 🙂

我是在前天写给colleen的,现在看来很完美:

睡觉。
let me tell 您
it’s 喜欢
我的新
药品
这看起来像
一首诗

it’s not.

现在’s 11:34 pm and i’m going to 睡觉。 Let it save me from myself 🙂  let me wake up with a better attitude, 好 hair, and frosting that covers dark layers. let it fucking be sunny, or else.

oh, 我可以’在执行此操作之前不要入睡:

团队100更新: 89位成员,欢迎使用Zenmeg(4),Mel(4)和Cam(15)。庆祝活动:礼来(20),艾米莉(22),维多利亚(62),格蕾丝(11),律师安妮(45),劳伦(60),罗克珊(30),黛比(10),艾琳(32),LilyUK (20),JG(20),Colleen(21),Em(15)和Jenna(12)。我,我’我在327天,明天我’会在328天。’不仅要锦上添花to make me get out of my 清醒 car …

手链

如果你’像订购手链一样, I’VE MOVED IT HERE.

我与《闪石》中的艾莉聊天。她’s the lovely 清醒 chick who made my custom “Fuck You Wolfie”手镯。她没有’通常是用铝做的,所以必须为我订购手镯。我为什么要铝?它’比银亮—我想要一些超级闪亮的东西。而且’重量更轻,所以我什至几乎没有意识到。和它’也比纯银便宜得多。双赢。

I have no idea if this is really something 您 might 喜欢, 但 i did 看到 a few excited emails with “我在哪里可以买到我的手镯?” anyway, we’看看会发生什么-我下订单后,我’我会和艾莉最后敲定’ll制作形状,爆炸和平滑形状。然后她’ll ship ’em to me and then i’ll send them out to 您.

If 您’d 喜欢 to have a special 操你Wolfie bracelet just 喜欢 mine (with secret powers!)

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我认为它有特殊的力量

回到家后,回到现实生活中,我的闹钟从早上6点钟响起。

与丈夫一起跋涉下乡,为他的工作献上一件大事。他需要帮助将价值约7,500欧元(9825美元)的样品运送给客户。它’不是很大的东西,我们’不太可能被抢劫,但这需要我们两个人来承担。我们1.5个小时后,在一个茫茫荒野中到达火车站,我们带着所有的东西下车,然后在雨中站在公共汽车站(指定的会面地点)附近,并由公司代表带动拂尘。我们开着她的小汽车。

仍然在倾盆大雨,而我’他们在后排座位上晃来晃去,头朝左右滚动,所有小小的欧洲街道,疯狂的回旋处,卡车呼啸而过,谁能知道我们是否马上就到了。我试图闭上眼睛,但驾驶员一直在跟我说话。我不’不会像我想的那样讲她的语言,所以我点点头,闭上眼睛。我希望她不要再跟我说话,而要更仔细地观察路。不能’我丈夫要她放慢脚步吗?我们到了吗?它’大约15分钟,’s very long.

我们到达大公司总部。弹出打开后备箱。卸下。雨。只有3袋。我们带着4袋行李下了火车(我确定是这个)。第四个行李不在汽车后备箱中。司机说我们应该回到火车站吗?我丈夫说“嗯,是的,我们必须。” I say “i’ll say 这里” cuz i’我没有回到那辆车。我将3个袋子单独拖到建筑物中。我进行安全检查,交出驾驶执照以换取访客’s security 坏ge.

我开始拆包。我知道我丈夫’的工作足以开始设置。我做数学。这个丢失的袋子里有多少产品? (1,250€/ $ 1600)。当我们下火车时,谁拿着那个袋子?我。

我等着。我丈夫和我有一个在这家公司工作的朋友(谁帮助安排了演讲,我们’在这里重新访问),然后她来到我在等的地方,我们聊天。她’s just bought a 新 house, we talk about kitchen renovations.  do 您 want an open kitchen with the fish smell throughout 您r house? we wait for my husband and the driver to return.

she expresses some concern that the bag will not be found.  I assure her that my husband is 好 man, a lovely man in fact, and that he has earned this presentation. and that he ‘deserves’这个。她不太确定。我说类似“this isn’t downtown New York”但是她翻了个白眼。我相信我们有75%的机会会在公共汽车站正好坐在那里的情况下找到行李袋。没有人捡起来,那个垃圾人的天堂’来并丢弃它。

45 minutes pass, i am worried and a bit sick. I have 好 faith that all will be well 但 我可以’t figure out why it’花了他们这么长时间。大量的交通。我丈夫跟着司机回来,他下了车,然后他站了起来,站在车后备箱上,等着司机把车打开。行李箱?行李箱里一定有东西。是的,他们找到了丢失的袋子。它 原为 在路边,在汽车站,在雨中,持续45分钟。等待接机。

拥抱,亲吻和遗憾。我们的朋友对他说,“you’re very lucky.”我对我丈夫说“did 您 think it 原为 there?”他说是的。我说,“我想它仍然会在那里。”司机和我们的朋友都很不可思议。这些梦想家是谁?他们很幸运。

演讲时,午餐时,庆祝活动中都有香槟;司机喝了五杯香槟(我算过),但她没有’吃。丈夫和我喝OJ。我们乘公共汽车回到火车上(司机显然不是’不能带我们去任何地方)。我们到下午4点回到家,睡个午觉。同一张床。我今天喜欢他。他几乎可以与我离婚。

I am 清醒. I wore my “fuck 您 狼人”今天的手镯。我认为它具有特殊的权力。

i’m done with struggle

第4天住宿。睡了10个小时。早上6:30醒来,看到我没有’t睡了足够长的时间 保证 a 好 day, so i rolled over, and slept till 9:15.  that’s better.

接下来是’t terribly interesting, unless 您’re me.

但是经过近8年的婚姻,我和我的丈夫现在(终于)睡在分开的床上。

I’从小就一直是一个异常轻便的卧铺。我妈妈说我’d如果一只蚂蚁放屁了,请醒来。小时候,我的父母不得不放弃“checking in on me”他们上床睡觉之前,因为碰门把手是要唤醒我… If 您 combine this genetic predisposition (because my entire extended family (paternal) is unfortunately 喜欢 this, super sensitive to sound, crappy sleepers, my parents don’不要睡在同一张床上— if 您 combine ME with a really tall man, who just 发生 打sn和th打(就像他母亲那位家庭成员一样,’都是睡觉的时候摇摇欲坠的面包师,还有贝尔先生’s parents don’也不要睡在同一张床上— well if 您 put ME and HIM together in a bed, no matter how large, one of us is going to be awakened 4-6 times per night.  That person would be me.

现在我’m 清醒, and most days are 好 days, i’ve really been finding the tired days harder to tolerate.  when i 原为 drinking, I guess i 原为 used to being tired all the time, 原为 used to feeling 50% shitty most days. At nearly 11 months 清醒, I quite 喜欢 feeling 好.  and i HATE it when i feel sooo tired from Mr. 美女’th不休。他早上醒来,看着我的脸,他知道他整夜都在折磨我。

部分原因是我’ve been doing the 24-hr mini-vacations alone in a hotel has been simply to get one solidly 好 night’s sleep per month.

所以大约两个星期前,我问我们是否可以尝试一个实验。看来我已经累了一个月了。我问我是否可以一个人睡一会儿,只是为了看看…过了两个晚上,我感觉好多了。截然不同。从那以后我们’每晚都在偷听它。我们一起上床睡觉,阅读,交谈,计划第二天。然后根据一般的疲倦程度以及我第二天的情况,他去另一个房间或留下来。

是的,我可以在工作完成时完成工作’睡得很好。是的,我’我可以设定闹钟并在5个小时的睡眠后起床饮食。但是,当那件事发生时,我讨厌我的生活。感觉就像把卡车推上山一样。它使一切变得比实际困难十倍。如果我有一个谈论酒的狗屎沃尔夫,那么当我’我很累,他说“you’re behind, 您’re never going to catch up, 您r stuff isn’t 好 enough, why bother trying. This is all too hard, this is supposed to be 您r passion job.  您 should quit this, 您 should stop doing this.  This is too hard.”

另一方面,当我有足够的睡眠时,我可以早起床,做饭,并且没有任何噪音。没有。某些早晨,我什至忘记了打开收音机,而我在沉默中工作了几个小时 甚至没有注意到。  我只是做我的事。我没有挣扎地工作。

这样我我选择睡觉。一世’进入充足睡眠的下一个清醒生活阶段。一世’我放弃了在同一张床上睡觉的已婚夫妇的理想化版本,因为它只是没有’为我们工作。它没有’t我的父母或他的父母。我不再束手无策了什么是什么‘good’ when 它没有’工作。 (我以前以为如果我们没有’在同一张床上,那是离婚的斜坡。只是因为。)现在我选择睡觉,我整理了这个奋斗的想法,我’我将其与回收一起淘汰。一世’我只是不再对斗争感兴趣。 (喝酒时我可以忍受一定程度的混乱和功能障碍’不再做。)是的,我可以让自己工作’m tired … 但 why do it that way?  Why not, instead, give myself the very lovely gift of a 好 night’睡觉。幸好我有一个丈夫’他对幸福的妻子比在床上睡觉更感兴趣。“it doesn’t matter which bed i’m in.  i’m asleep.”

睡觉。使我的生活变得无懈可击。使我感到均匀。可能会下雨,但如果我’我没有足够的睡眠’似乎在乎。当我’很累,一切似乎都很艰难。非常非常努力。而且不值得。当我’我很累,我上网冲浪,发现所有的信息和无限的可能性。我每天看到人们在博客上写食谱,我认为“i can’做不到,我永远做不到’太多了,我应该放弃。”另一方面,当我’我有足够的睡眠,我看到有人每天在博客上写食谱,我认为—好吧,她做她的事情,我做我的事情。 (坦白说,我的东西是赚钱的,她的东西有点像精神上的自慰)。

I’努力奋斗。一世’我打开了斗争的盒子,我’我把两边压扁,我’m putting it out for recycling.  其他人 can take home my struggle if they want it. I’已经很长时间了。大概37年了我写这封信时似乎想哭。自从我’我已经9岁了,我的生活对我来说太辛苦了。在我新的,更幸福的生活中,我清醒,幸福地结婚,赚钱,而我’我终于终于有足够的睡眠。如果我仍在喝酒,我永远也不会这样做。

i’m done with struggle. 您?

战队100更新:KC(30),Malia(30),Kriss(30),Rachel(10),Debbie(7),Tammy(50),JMM(20)。

it’s quiet – really quiet – 从内到外

stay-cation thus far: 3 x 好 sleeps, 1 x 2-hr nap, 12 mini chocolate cupcakes (friday). batch of homemade donuts (today). we watched The Shawshank Redemption yesterday + a 好/horrible TV 节目 called Nashville. I ran yesterday and today, will run tomorrow. very little in the way of real cooking.

昨天我唯一的成就是:20分钟的跑步和一堆衣物(我把它放进去,他把它拿出来晾干了)…我的意思是,昨天我们去吃早饭,丈夫白天做茶和咖啡,然后他做了金枪鱼三明治作为晚餐。今天他开始我的早晨,在烤面包上放鸡蛋(跑后),然后我做甜甜圈。它’s 3:30 pm. no one’想吃午餐或晚餐。没人在乎。它’s gray outside, 但 sunny in my head, which is all 您 can ask for. Neighbors are all away (holiday weekend) and 您 could shoot a cannon through downtown.  it’s quiet — really quiet — 从内到外。明天我’我的目标是实现更少的目标。我会跑步,也许开始一堆洗衣房。那’s it. cuz my next 4 day long weekend is at the end of June so i want to make this one a 好 one …

团队100:86名成员,欢迎来到Sam和Carolyn。与Carrie(70),Simpson Sister(30),Thirteenpointone(350),Anne(7),Grace(7),Erica(110),Layer Anne(41),Sunny Sue(75),PP(7)的快乐日子,玛丽(28),KT(21),克里斯蒂(7),艾琳(28),安娜(14),南希(7),海伦(7),埃勒(7),湄(7),& Leah (7).  Me, i’第323天,m。快乐星期天-

危险区

What can 您 do when 您 feel 喜欢 您’re getting near 您r 危险区 …

  • 您’re almost 30 days 清醒 and 您’ve NEVER managed to get past 30 days, and so 您’re getting close to when 您 usually ‘fail’
  • 您’即将参加一个疯狂的动态,压力,酒精和一般坚果的古怪家庭活动
  • 您’ve been 清醒 for a while 但 您 can feel 狼人‘声音越来越大;它’s not screaming yet, 但 您 can 看到 it coming – on the horizon
  • 您 have a flu, an accident, a setback at work, an argument with 您r husband (wife)

I mentioned to Heidi today that thinking about shit 喜欢 this IN ADVANCE is 喜欢 having a tornado disaster plan.  What will 您 do (and maybe even in what order)…

so 您 can 看到 您r disaster zone, it’s looming.  it’在某事的地方‘bad’ might happen.  how can 您 stay in 您r 清醒 car 并设法绕过灾区?

好的,这里’s a big idea.  您’ll have to do something different from what 您 did last time. If last time 您 crashed straight into the pit, then maybe it meant that 您 didn’没有足够的工具,足够的支持,或者没有’t have a 好 enough plan (or didn’实施计划)。例如,在我开始撰写此博客之前,我会一次戒酒一个星期,但我对此没有真正的承诺。只是在杂货店里‘danger zone’足以让我买酒喝。因此,为了将来在杂货店取得成功,我需要另一种支持… can’真的要避免一辈子去杂货店-

So now, if 您 看到 something coming up that looks 喜欢 a 危险区 where 您 have previously ‘given in and drank’, 您 try something 新 to navigate the situation.  You can call 您r sponsor, go to a meeting, 您 can take some time to write and to read 清醒 blogs.  You can email 您r 清醒 penpal more than once that day. 您 can plan to have easy take-out meals. 您 can go to bed early.  您 can declutter a few drawers (decluttering is weirdly calming). 您 can have a big bubble bath. and 您 can wait.

海蒂(Heidi)还为她的龙卷风灾难计划添加了一个有趣的转折:“[If I feel 喜欢 drinking], I will write about it.  I might put it in my blog or in an email to one of my 清醒 friends, asking for advice.  After all, if it’s a 好 idea, someone will agree with me.”

imagine if we all had to get someone to agree with us that drinking 原为 a 好 idea 之前 we relapsed…那肯定会让我们放慢脚步!

团队100更新:84名成员,欢迎来到利亚(4)。为Ellen(30),Victoria(55),Lane(40),Christina(40),Kirst(21),Allison(20)和J(今天是6个月)举行的虚拟蛋糕庆祝活动。一世’m on day 320.

我将从明天开始进行为期4天的迷你假期(这次是在家里呆),但每天大部分时间都将关闭技术。所以我会比平时安静一点!您可以享受我的喧嚣带来的休息!

“do 您 struggle with the possibility of moderation?”

这里’在Marie(第24天)和我之间进行了快速电子邮件交流。 

Marie: Do 您 still struggle A LOT with the possibility of going back to drinking, yet just in moderation?  Or did 您 come to that profound realization that drinking in moderation just doesn’t work for 您?  I love, love, love 您r blog and I think I know the answer to this 但 what I’我想知道这种折磨是否会随着时间的推移而变得更加容易。也许吧’只是我感到非常沮丧和羞愧,即使我无法控制自己’d想喝酒。我觉得我应该能够控制自己,并且’s ridiculous that I’我爱上了我的红酒。

我:关于节制,我从来没有解决任何事情。我认为 想得太辛苦了 是问题的一部分。有时我想稍后再尝试进行审核,但现在我对此感到满意。以后就是以后。就在那里。它’今天不是。今天我正在这样做-我本来以为我要辞职30天或60或90天。现在我是第319天。我正竭尽全力不要对任何事情都一视同仁,因为这会使我感到紧张。取而代之的是我说的是事实:现在我比喝酒时感觉好多了。其余的我以后会解决… Later is later.  It’s over there. It’s not today. Today I’m doing this.

玛丽:你对节制和戒烟的想法真的和我在一起。我已承诺100天,无论我是否永远保持无酒精状态,毫无疑问,我现在与酒精的关系会有所不同。当我4年前戒烟时,那只是一年,因为我不能’想不到我的生活时不时地抽烟。一年后,我意识到与香烟的关系真的很糟,我没有’不想回到那个渴望和成瘾的地方。在这一点上,即使当我的混蛋朋友让我闻到新鲜包装的雪茄的甜烟草味(知道很好,我还是赢了)’甚至由于我与烟草的不良关系甚至抽了一小口雪茄来作弊)我仍然可以自信地说不,继续前进。我很可能有一天会和一杯美乐有同样的关系。现在,一次一天吧? --

…虽然我必须说,我曾经以为我’d在清醒的一年尝试节制(真的吗?我真的吗?),我越接近它,看起来的可能性就越小。一世’d错过了今天早晨来自Lily UK的此类消息:“…无论如何,Belle,即使我必须待在[星期五晚上](也很棒)并编织… I ain’我不会去酒吧’t going to drink. I’我永远,永远,永远不会再回到那里。狼会在我的耳朵里尖叫,哭泣,踢脚,哄哄,耳语甜蜜的寂寞,整日告诉我,没有酒精会多么无聊,生活会变得多么令人惊奇。滚蛋,狼,我不听,我’我永远不会回头清醒的岩石,它’s totally cool &时髦要清醒x爱我,授权lilyuk x。 ”

团队100更新:83名成员。欢迎使用新成员:Em(7),Megan(4),Mary(4),Erika(10),Workerbeesc(4),Nancy(3),Helene(3),Elle(3),Jenna(4),湄(3),杰基(33),黛安(39)。

庆祝活动:艾米(160),艾米莉(14),小J(180),清醒的新闻工作者(40),百丽先生(28),凯蒂(40),罗克珊(22),切尔西(10)。