新事物

我不知道怎么这么说,所以你可以听到我:
这不仅仅是在第1天开始重新开始。
这不仅仅是说“今天是我的新的一天。”
这是关于改变一些东西。

因为如果你已经做了什么,现在就不起作用了。
然后你需要做不同的事情。
It’s not just ‘try harder’ —
it’s ‘try different’.

如果你给我发电子邮件并说
‘today’s my new Day 1’
我要这样做
和say
你在改变什么?

因为你不想在第1天闲逛。
你希望有所不同,
和you’re emailing a sober coach,
所以你想要她的意见。
(因为如果你没有,
你不会告诉我。)

所以,当你告诉我
“I’m on Day 1”
这将是非常糟糕的形式
(and not fair)
如果我支持你有新的一天1
没有改变任何东西。
这对你来说是不公平的。
我也可能是不负责任的。

因为这款融合的东西会变得更糟
和we don’t want that to be you.
我们不希望这种情况发生在你身上。

这不仅仅是新的一天1…
有一个新的一天1是很棒的,
don’t get me wrong 🙂
你确实需要新的一天1。
而且你需要添加一些新东西
因为你现在一直在做什么
hasn’t been enough
和you want to move away from here
所以你现在要做一些新的事情。

 

 


 

真的吗?
先生。百灵鸟将信封放入邮箱(我们将它们分发给几个,因为盒子很小,所以它意味着走一段时间)。
he got home,
and i said to him
“今日卖的另一幅画给了她第100天的肯琴”
和he said
“that’s great.
你想要意外吃晚餐吗?”
和i do. and he’s cooking.
然后我去阳台拍摄照片#468,
上传和裁剪,保存,
组成gumroad按钮并发布。

468
特别版旗帜绘画

到这里> www.artsober.com.

〜来自我的拥抱(和他)

 

那些消失的小人乐趣

可可: “当事情没有酗酒时,我会看到更清醒的是回到童年时代。于我之前‘needed’酒精享受乐趣或适应或处理问题。做事只是因为他们很有趣。与愚蠢,轻浮,随机的,不一定在生活中的富有成效的乐趣,似乎在我们长大后造成肥华的联系。
所以这是我小时候的一些我最喜欢的果酱清单,以及如何作为成年人追求它们:

  • 茶派对–>在我所在地区的茶馆播出乐趣。
  • 美术和工艺–>采取乐趣的研讨会,如玻璃吹和松露制作。在绘画课上完成。
  • 作为早晨的人醒来,没有阳光闹钟。通过选择开始,从最早开始,没有闹钟。
  • 去游泳池 –>孩子们的生长和飞行,但无论如何,我加入了。
  • 玩我的玩具屋–>在房子周围做有趣的小项目。
  • 玩无穷无尽的游戏–>寻找有趣的新游戏玩。
  • 用妈妈烹饪和烘烤/在院子里制作泥馅饼–>尝试新食谱。
  • 和我的兄弟姐妹和朋友一起玩–>与有趣的朋友重新联系。
  • 打扮装饰–>乐趣穿着我所有的衣服和珠宝,而不是为了特殊场合保存。
  • 在外头玩儿–>去散步,锻炼,在户外花时间。

我是这样的姑娘女孩。我试图与那些在沿线某处消失的那些乐趣的小人物联系。椰树”

 


 

来自我:当我说‘we’感谢您的支持,我的意思是我和他。甚至他也比我更多,即使你从未收到他的消息。这些电子邮件中的所有写作都是我。所有的Audios都是我。所有的菜肴和吸尘和去邮局都是他。所有艺术都是他(除了我的少数希望画作)。出口绘画就像他一样,实际上是:大多是沉默,连续,永久,忠诚。艺术,装饰,亮度。在我发现它们之前,他正在秘密地制作这些出口绘画。他正在锻炼一下‘exit’他自己的职业生涯。努力摆脱困境’衣服。当我看到的时候‘exit’我知道它对我意味着什么。对我来说,这意味着“如果Booze是一个电梯,那么你下车就会下车,你休息。”出口。视觉提醒。

这是退出#399,这里链接> //gumroad.com/l/Exit-399

 

 

永远不会发生

成绩单。
OMM087 > Never Happen

你可以听到你的头脑:
“我没有像其他人一样的问题。”
这就是我们的大脑所做的一部分。
It says:
“我和他们一样糟糕。
我与他们不同。
她这样做,我在那里做到这一点。”
当现实是 -
和you know what I’m going to say, right? you know me … .
- 现实是你喝多少并不重要。
重要的是它会让你感受到什么。
你是如何一直对此的看法。
你希望你少喝酒。
你希望你从未想过喝酒。
Gee, I named by blog
厌倦了思考饮酒
for a reason.
我希望思考喝酒停止。
事实证明了让它发生的方式
是 to not have any.
所以当你的大脑与这个想法有关时
“我和她一样糟糕,
那件事发生在他身上,它并没有发生在我身上,”
你应该添加这个词
YET.
“这一点没有发生在我身上
yet.
我没有那些反响
yet.
如果我现在停止喝酒
他们永远不会发生。”

 

~

新绘画贴了,至少有一个出口标志(如果您需要良好的视觉提醒)


关联 > www.artsober.com.

你要变成谁?

所以今天我对你有一个难的问题,你会整天想到。你准备好了吗?你长大后想要做什么?当你是一个清醒的人时,你想成为什么样的人?你要变成谁?这会带你在哪里?

喜欢,你将成为一个清醒的人?它会觉得是什么样的?如果你有更多的时间,你希望你能做的事情很长的是什么? (你现在要做的!)

你能做什么 只要 是因为你清醒了吗?我们要列出一个清单吗?为自己感到骄傲。睡过夜晚。花费少钱。消耗较少的愚蠢卡路里。更耐心。

当你清醒时,你可以做的其他事情?哦,我不知道,你可能拥有的任何其他爱好或兴趣,学习意大利语,雕刻床头板,烤蛋糕,养孩子,吹玻璃珠,画画。如果您清醒过,您列出的列表中有什么?

 

~

新绘画贴了,至少有一个出口标志(如果您需要良好的视觉提醒)


关联 > www.artsober.com.

为您提供新的全长音频访谈(和照片!)

从我: 

我是彼得王的客人’s podcast, “PK体验,”他采访的地方‘impact players’(!)。他也是他太棒的主持人,我们聊了很久,他询问了超级周到的问题。这是2019年7月18日录制的。是的,这是我的第一个官方爆头…上周末拍摄的照片 -


我还将全额发送此音频的副本 播客订阅者 在接下来的几天里。

有一个倾听,如果有,请告诉我’s a ‘bumper sticker’引用这里,一个单行,一个啊。 (没有’当然,T必须适合保险杠贴纸。)

抱我

不喝酒– no matter what

我询问了与#dryjuly电子邮件一起发送的订阅者发送在音频消息中,所以我可以弥补来自世界各地的声音的真正可爱的汇编。你会听到来自加拿大,德国,英格兰,澳大利亚,哥伦比亚和美国的人听起来有你的人。

 


从我:
当我最初想到邮件中发出小卡时,我就像“ok maybe 20 sets.”

你知道,每月6个月你’d在邮件中获得一个信封,而在那里’D是两张牌,还有奖金照片。

但真的,你会期待多少人可能这样?

好吧,我不知道。我想20.然后是100。

截至今天’s 166! isn’t that just wacky?

但是,关于这些卡的事情是它’一次提供一次性优惠。你可以’t join later, as I’请立即将它们发送给每个人,它’D太令人困惑,以便在月份#1和别人上有一个月#2。所以我们’ve gotta同时做到这一切。

现在是这一点。

km: “我爱我的照片来自(+)巴黎,我把它们粘在厨房瓷砖上–一个人每月一次’已经没有饮酒–像每个月的生日贺卡一样–祝贺我的成就,这是一个让我觉得我的积极信息’ve ‘earned’照片。谢谢你让我继续前进。”

截止日期是7月31日,所以这是什么,从现在开始5天? 6?我可以’甚至计数。无论如何,七月发生了什么?我告诉你了吗?’今天下午在巴黎42C? (108F)。所以也许热量略微影响了我的思考。

这个怎么运作
你每月6个月你’LL在邮件中获取信封,并在那个信封中将是两张牌。小消息(实际上一分钟消息),转录,打印和层压。只为你。

他们将在我的办公室开始这里。一世’ll通过打印机送一个逐个,然后盖上邮票继续(法国邮票 ’如果我在这里,或神秘的外国邮票’m travelling!)

和你?你’LL每月一次在邮件中获得一个信封,6个月。你可以做数学,它’S 6 x 2卡= 12张卡片。和我’ll每个月调整时间,所以你赢了’t确切地知道什么时候’s coming …

注1:

限制: 每月可以处理有限数量的信封,因此,根据这是多么的,如果数字是古怪的话,我可能必须突然关闭销售额。

笔记2:

没有迟到的加入: 一旦我开始邮寄这些,我就可以了’稍后添加新人。一世’D太令人困惑。每个人每个月都得到同样的事情。这意味着我们都开始在一起。现在。好像今天。

注3:

礼物: 是的,您可以为其他人购买这些。只需填写您的电子邮件地址,而且填写他们的邮寄地址。

注4:

奖金 对于注册的前200人,我’LL在信封中包含一张小照片。

 

>> You can learn more 这里 <<

P:  “我保持牌关闭!而且,我欣赏照片尽可能多的照片!我把我的“月头”的照片放在厨房橱柜门上,在那里我经常看到它。它会导致我暂停。加强我的力量保持清醒。保持课程。另外,我喜欢回复“..在法国的朋友..”有人问它。我今天在第331天。对自己来说也很骄傲。它让我很多,很多年来“得到它”。我是一个寻找的人,正在等待,“特殊日”标记我的“第1天”。有趣的是如何这样做。这很简单…2018年8月的星期六。我与您分享的许多消息相关。你的回复也打了回家。我谈到了一致,大声说出来,“我明白了”。很多。谢谢,贝尔,我很欣赏你所做的一切。照顾,拥抱俄亥俄州。”

“为什么她一直都要说F * CK?”

这是我周一的收件箱:

免费柳树(第57天): “我在这。我独自一人了几分钟。去年我清楚地看到了自己,在阳台上哭泣,第一次听你的播客和思考,‘为什么她一直都要说他妈的?’ 我并不真的很喜欢你。 
但现在,你心中有一个非常特别的地方。
我的葡萄酒之夜50有些奇怪的日子前让我失望了。但我没关系,告诉你要重新启动我。因为它在这里是我能够掌握我的问题的地方,并采取措施来改变它,去年。
我整个旅程都会清醒,每次随后旅行到岛上的甜点小避风港。”

~

r: “嗯,我想我可能会遗漏某个地方。我只是不要“得到”艺术…我的2岁可能会做的很多不同的条纹…人们正在购买他们闭合你所拥有的积极性。我更喜欢你的手镯…希望是一种乐观的心态,这是基于对事件和情况的积极成果的期望’生命或世界各地。作为动词,其定义包括:‘期待充满信心’ and ‘珍惜预期的愿望’.
我很乐意看到强壮和坚定– Determined/Strong: ‘弯曲,弯曲,死了,坚持,坚定,解决,坚定,坚定,致力于,致力于,致力于,致力于,致力于地狱;更为一心一意,关于,痴迷,迷恋,狂热,修复…”

我: 好吧,事实证明希望在短期内。
unfortunately being ‘determined’ isn’足以清醒。我们必须愿意接受建议,开放尝试新事物。不只是‘i’M确定这是我的最后一天1’但是你的脑袋到一个你可以感觉的地方‘i’米开放到努力尝试新事物,即使我的头部不同意,因为我在自己这样做,我已经让我走到这里。’ hugs xo

~

专家: “大约20年(认真)我试图解决这个问题‘underlying problem’[我的过度滴度]。我支付了所有这些在线机密课程,辅导员,处方,并保留使用‘it’如果你滑倒,你可以继续尝试和学习’我的(DIS)优势。 (您可以根据您是否正在聆听醉酒沃尔夫或您的智能自我)插入DIS。唯一终于为我工作的事情就是知道有人在那里出来,我要告诉你我每天都清醒,而且它会很糟糕,但我会没事的,而且你明白了,而且照顾因为你已经完成了它。这是证明自己的唯一方法,喝酒是喝酒的愚蠢的醉酒蠢货,令人焦虑,恐惧,缺乏自尊,记忆缺失(好的,我仍然有由于年龄和由于年龄的记忆问题超越自己,但它’更好!),无法与亲人沟通…(虽然我的记忆与年龄的记忆不那么好,但它’仍然比我喝酒更好。我记得我的钥匙在哪里,我花了我的钱等。我知道我会在周二记得52岁,庆祝111天清醒!!!!!!”

~

D: “所以我在星期六和它变成了无家可归者’全部到酒精。在过去的两天里去过各种各样的服务,我现在有一个帐篷留下来。事情很糟糕,但你的电子邮件比你所知道的更多。一世’仍然呼吸。事物aren.’t too bad yet.”

我: 哦,上帝,对不起。这太难了。我的网站上有很多免费资源和事物,我可以向您发送那些列表吗?来自我的拥抱

D: “请做,救世军给了我一个帐篷,但他们没有’我用它给了我杆子’ll必须用它作为毯子:)”

我: 哦,肮脏!你可能必须钻机 - 我会在这里的资源列表中复制…

D: “Thanks Belle!!! I’M前军所以让一些很容易 - 不是理想的,但我’m still alive and I’m kicking, I’不放弃和我’M以某种方式进入[治疗]!”

 


 

来自CAC的电子邮件(第52天): “得到了我的希望今天,哇,哇它比我想象的要好得多,我觉得它会很好,但它已经吹走了我,颜色是鹅卵石,在我的“蓝色房间”,我将拥有它框架,但我不认为我会把任何玻璃放在其中。非常感谢它,它是xxx。”

美女。自2012年以来销售希望。
this is Hope #23. 关联.

Myth#1:你必须在恢复之前击中岩石底部

茁壮成长的全球是Arianna Huffington’■新的在线媒体冒险。

他们的重点是解锁人类潜力,避免倦怠,睡得足够,并照顾好你。

Pollyanna Brown是高级作家之一,当她联系我并询问她是否可以采访我的戒烟,我说是(无开玩笑)。然后在我们谈到了一个小时后,她问我们是否可以再次谈论,我们做了2个小时。

我真的不知道它会有什么。按下循环和事物的及时性,我从不知道何时(或if)会发生一些情况。

好的,今天在那里’这个,在一小时前发表在茁壮成长的全球! 关联


你穿着的徽章正在破坏你的生活:过度劳累的令人震惊的真相(&其他强迫行为)

Kevin Carden – stock.adobe.com

Sober Coach,Belle Robertson,正在吹三个常见的神话中的瘾,这是一直让像你一样陷入困境的人。如果你曾经做过一些事情,即使你知道这不是一个好主意,甚至是你真的不想做到,请注意…

>>阅读这里的完整文章<<

凶猛的目标,灵活的手段

从我

在重读2016年3月21日的早晨页面,我是在我之后’d从学徒清醒返回’在苏格兰的婚礼,以及我的继父的日子(先生。肉桂) 已被诊断患有终癌症。我准备去加拿大看到他,我正在为自己写一个PEP谈话,然后在我写的时候,它变成了一个清醒的课程:

2016年3月21日星期一
我的计划本周:持续疼痛,牙医,处方重新填充,赔率和结束的脊椎治疗运动员。跟进 珠宝 order, mail out 新闻稿,洗衣,买一张机票,继续努力 ,并假设4月16日仍然是作为预推出日期的工作[它所]。继续前往85%,而不是狂躁,只是经常努力,它都可以发生,只是为了你的方式’期待。人们从加拿大发布书籍。人们从加拿大邮寄珠宝。它都可以发生,只是不同的。凶猛的目标,灵活的手段。这‘HOW’总是不同的。如果我们知道如何,我们’d直接做。事实是有60个。如果你尝试1 + 2,它就没有 ’工作,如果目标是清醒,那么转变为不同的方式。你坚持了解/创造/相信如何  问题。刚性。不灵活性。自义。它为N’工作。这种刚性没有’适合你。它将您锁在一个房间里有头部的内部。你打开门,你走出衣柜(你退出)。你踏入阳光。它’s about time.

 

~

 

出口 painting #389 > //gumroad.com/l/Exit-389-fireflies

用沃尔夫穿越边界

来自Wilder的电子邮件: “…谈到沃尔夫,因为今天早上我经历了欧洲之星安全[从法国到英格兰的训练],我把所有金属的东西从我的打开手袋上抓住了。它迅速落下X射线带。保安后卫向我的手表和关闭我去了 - 只在十分钟后实现我的Fuw手镯已经消失了。我吓坏了。跑回来并求保安给予它。他们说«你需要给我们一个准确的描述»所以我做到了。并添加了«IL Y AUneénormeGrossièretéàl'Intérieur»[内部有一个很大的发誓词]。

这是法国,他们咆哮着快乐的笑声,并请求我解释«Mais C'est Qui Ce Wolfie? »[谁是这是沃尔夫?]我笑了笑,说手镯是«magique»(它是它),那沃尔夫在我(他做的那样)带来了最坏的情况。

所以,好的,我知道这是神奇的思考,但我爱我的手镯,你绝对是对的,它充满了强大和保护力量。我很高兴我没有失去它。再次感谢Belle,谢谢你,在那里,留在那里。 XXX。 w”

~

关于一分钟的消息卡… 

C: “ 工作是因为它们可以放在任何地方,特别是当沃尔夫是聊天而且你没有时间或你的大脑都无法告诉沃尔夫到stfu!把它们贴在冰上!将它们隐藏在泡菜下,将它们胶带到浴室镜子,将它们放在方向盘或仪表板上,电脑屏幕,任何地方和各地!层压使它们更加特殊,因为它们可以擦拭,干燥和重新安置!它甚至可以成为您的支持人员为您隐藏的游戏!!!!”

汤姆:  “我到处都是我的钱包。我每天20-30次达到它。我想要一些可以帮助我经历6个月的衰退;道路上的8.5个月颠簸和一年的裂缝。由于某种原因在清醒的博客世界中一遍又一次地提到了麻烦时期。每次我接触我的钱包时,我会想到狗屎贝尔说,最重要的是不是今天!这些卡片会让我过去的前两个里程碑 - 希望一年不会那么糟糕。简单地说,他们是我清醒的工具箱的实惠的工具。作为奖金,我从未收到法国的邮件!我现在会很棒!!”

J: “我相信这是因为它是真实的。你可以把它握在你的手中,知道某人。你。足够关心发送它。那真的有帮助。”

P.S.从我:  i’ve决定将奖金照片与每个订单一起包含。我讨厌说‘the first 100 people”得到特别的东西,然后让别人电子邮件并询问“我在特殊的第一组吗?”我讨厌说不。我希望每个人都有特殊的东西!所以我’ve命令额外的照片副本进入第一个信封。所以,每个人的照片…

一分钟的消息卡
available here: