我不特别。我不是终端独特

Cleo关于我的最后一篇文章发表了评论,关于我是如何看待我的’毕竟,我开始在评论中向她写回答,但现在在这里将它复制到一个单独的帖子中,以便它没有’t get lost.

我希望任何人追随我的博客会看到我经常有危机,我决定我’我要喝酒,给自己一个星期来考虑它,然后改变主意。这似乎是我的方式’通过这个。推迟欺骗我的沃尔夫,以及我’m thankful.  there’对我来说,我什么都不超人,我可以向你保证。一世’一个一个脾气暴躁的妻子每月4周的2个。我吮吸文书工作和税收。

但是我 如果我这样做,请决定‘fall off the wagon’这将是一个被认为的东西,而不是一个“fuck-it”事情,因为我不’想要后悔的决定,并必须重新开始。这是让我参加这一点的思想过程。

今天我可以说我不’看看自己再次喝酒,但我知道在几天内,或者当我接下来感冒时,我’ll拖出所有的悲伤,是我的废话和我的“fuck-it”阈值会变得非常高。一世’我决定在一周内喝酒,就像我最近一样的情人节’那天,然后一周将通过。

今天,今天,我在一个非常好的地方。一世’m近9个月清醒。今天,这是第二个,我’m good.  I’M吓坏了保罗在我的博客上写了什么,那就是aren’既愉快的常量审计故事。

关于清醒/恢复的另一件事至少对我来说,这是实现这一点 我不特别。 I’不是一个人’LL适度地成功,其他人失败。我不是终端独特的。真的,我’像其他人一样。  如果我想在第一个地方喝酒然后它’因为我的酒精消费水平是一个问题。问题无关紧要,这是一个问题。所以我’正在做我需要的事情,继续不喝酒。对我来说’S包括博客,并将一个清醒的Penpal到几个人。

我不’想再次重新开始,因为它需要一段时间才能觉得这么好。所以我’不与它一起他妈的。也许我可以温和?也许这是真的。但是我现在在哪里*伟大*没有遗憾,没有内疚,没有额外的重量(我’到目前为止失去了10磅))和更多的跑步和更好的灵感,更好的睡眠和第三次乐趣的激情工作…

i’肯定不是超人。  i’我意识到我可以’学习世界第一课程的所有课程。一世’愿意接受他人的建议。宝贝,那是摇摆 - 好时代容易 - 因为那里’在那里的许多天才和许多天才,这个博客世界让我在日复一日之后与他们联系。

爱我

100天挑战跟进… “It’s喜欢在一个糟糕的扑克游戏中间折叠”

I’ve收到了许多有兴趣的人的电子邮件 100天挑战。它’无论如何,都不喝100天的承诺。即使那里’zombie opocalypse。即使你的街区上的所有小猫都在同一周被压扁。即使那里’截肢。没有饮酒100天。有些人在路上很好,并将增加100天的目前的号码。其他人刚刚开始。艾米是在第101天,神秘女孩在第8天。莉莉是7.珍妮是33岁。

I’M天260,近九个月。有时我想我’当我到达我的一年的索维道时,请重新审视适度的想法。一世’LL在7月1日度假。我现在可以想象它。

但我最近写道: “真的,适度,上帝,我喜欢那个的想法。我真的真的这样做。有时我想我会在一年尝试审计。但大多是我害怕尝试。因为我在网上阅读了什么。不仅仅是害怕,我猜。我不想脱落,不能再次回到里面。有人还在我的博客上写了一些关于努力适度的人,为那些真正需要温和的人工作......”

对于我半拍摄的所有次试图温和,我真的只有白色关节它。只喝每秒钟?好的,让我试着记住,这是一个在一天还是休假。只喝特别活动,今天只计入足够特别吗?只喝一周两次,这一周开始(星期天或星期一)。

我脑子里有很多噪音。这个博客被称为 “厌倦了思考饮酒”因为我觉得很多关于多少,何时,太早,他喝了比我更少。太频繁。

事实是,这更容易。清醒更容易。我赢了’说清醒是公园的巨大散步。它有挑战。但它明显容易,试图管理酒的消费。为什么退出饮酒,特别是第一周?因为我们艾因’没有我们的安全毯,装备应对生活。我们的缓冲区,我们的‘off switch’, our ‘equalizer’。但是,谢天谢地在30天后变得更容易,然后在60天后,我们停止痴迷于阅读清醒的博客和书籍。近90天云开始生命,我们觉得更像是我们的旧书。

因此100天挑战。我们的旧自我+ 10天,良好的衡量标准。

那么我会在我的一周年喝酒吗?有些日子似乎很漂亮。但真的,这甚至是什么意思?

坦率地说,它进一步说服了我甚至近9个月后,沃尔夫的声音仍在那里。它’仍然在我耳边耳语的甜蜜诺。一世’忽略沃尔维更好。我现在的生命是张致的改善’清醒。如果我甚至一杯葡萄酒,那就喝了一杯葡萄酒’他只是站在他的后腿上,开始尖叫我?乐趣?不是。

在本周给艾米的电子邮件中,我写道:“我不打算喝酒。我有时会和自己玩游戏说‘in a week’当我感到蹩脚而且似乎足以通过。在一周的时间里,我忘记了,一切都很好。如果我认为这几乎结束,我似乎能够承受任何东西。然后,“需要”抵抗的时间现在越来越远,谢天地进一步分开。所以我可以说它变得更容易。很容易。我他妈的为自己感到骄傲。那里’在我的大家庭中有大量的沸腾和酒精滥用。在我有真正的问题之前我退出了。我早起,就像在一个糟糕的扑克游戏中间折叠。我只是削减了我的损失并出去了。”

如果你’喜欢做100天挑战,你可以 阅读更多关于它的信息。或者您可以执行自己的版本。或者您可以将扑克与装载的甲板,骗子,骗子和电话…不。没时间狗屎!

搜索引擎结果:“champagne no thanks”

以下是一些搜索短语,人们在过去30天内使用的是,使他们带到我的博客中…

  • 厌倦了思考饮酒
  • 杰森谷酒精
  • 关于清醒的最佳事情
  • 厌倦了喝酒
  • 清醒后行为如何变化?
  • 太清醒了
  • 在床上喝酒和他妈的
  • 砰的一手
  • 厌倦了在工作中思考
  • 我今天会做别人的赢了’t
  • 香槟不,谢谢
  • 现在我’我会看到改变了什么
  • 粉红色的云午餐
  • 我认为这太多饮酒是无意义的
  • 越过饮酒巫术时间的提示
  • 2’s up wolfie
  • 自由的另一个词
  • 当我不喝酒时,我做得更多
  • 什么是清醒的好标题
  • 我想我’在那点杀死某人
  • 改变行为和思维变化
  • 我一直想到酒精

冲洗,泡沫,重复。

今天我8个月清醒。我无法’关于它的快乐。

谢天谢地,前30到60天“will this ever end” feelings have … well, they’ve结束了。答案是肯定的,有一端思考饮酒。至少对我来说。最起码到现在。

I’自从我从我恢复过来以来一直骑着一个非常好的清醒 肮脏的冷x2。这是我没有想过喝酒的最长的延伸。它没有’甚至均注册。周三有一个糟糕的一天,超级疲惫,令人失望,盖伊想雇用我的餐饮,来到这里说他不能’毕竟雇用了我,但留下了所有的样本–占据了2小时的时间–然后要求带回家的剩菜…而我的回答是抱怨,吃馅饼和蛋糕。我甚至没有想到喝酒。 (好的,是的,我稍后将用苹果替换饼和蛋糕,但现在这是巨大和巨大的提高巨大的比例。我没有’t have to ‘bat away the idea’喝酒,它没有’甚至想到了一个想法。)

什么’s different?

清醒的笔友。我写了一封电子邮件给珍妮那我’ve already 在这里发布,但简要说:“一天是你身后。 Hungover,后悔,失望,一切都完成了。已经在你身后。第一天是最难的(和最令人兴奋的)部分…你已经在这样做了。你在等待的事情就在这里。”

并以书面形式为珍妮,它似乎以一种具体的方式在我自己的大脑中牢牢留下来。

那和艾米’关于刚刚的天才帖子 他妈的已经放弃了 … “在生活中的所有光荣的事情中,只有 一样东西 你不能有:酒精。像坏习惯一样掉落。”

DDG. 在一个类似的地方,我想,一个我们的地方’遗弃了狗屎,并采用了新的现实。我们开始感受到 ‘recovered’.  There’s no big drama. I’在我脑海中调整到新发现的安静。和我’m moving forward…就像我告诉珍妮,今天做同样的事情,昨天工作了。冲洗,泡沫,重复。

标题:“作为服务关闭沃尔夫”

在一封电子邮件中,我写信给我清醒的Penpal, 莉莉:

我对任何事情都不了解。我不知道谦虚,因为我从未尝试过它。我害怕。我害怕复发,所以我不尝试任何东西。如果我以为嘘是有用的,我只想适度......我没有......这是一个玻璃的想法是沃尔夫谈;这不是常识(你当然知道)。无论如何,没有什么比不饮酒更糟糕。

并在电子邮件中 珍妮:

没有一天越来越困难,就像前3天一样困难......从现在开始,他们一切都相同。老实说,我认为这一点 决定开始 [真实而真正做到这一点]是最难的部分。然后一旦我们戒掉,我们就会自己支撑自己,我们用白色指关节紧紧抓住......但真正的戏剧已经在我们身后。一天是你身后。 Hungover,后悔,失望,一切都完成了。已经在你身后。第一个是最难(最令人兴奋的)部分。现在......好吧,现在,你的 清醒汽车 正在下坡。你今天刚刚做到了你昨天做了什么。获得足够的睡眠,出门,从5或6点或晚上7点开始喝脱脂饮料。在脾气暴躁的脾气暴躁中,张贴脚。洗澡。写下一些东西。然后在明天重复 - 没有真的,你已经在这样做了。你在等待的事情就在这里。

并在电子邮件中 艾米:

清醒对我来说很好,因为醉酒真的不是那么有趣。没有“一杯葡萄酒”...... 在清醒和爱它之间只有一个选择,感觉就像一袋狗屎.

和你一起清醒 - 所有人(和 leigh.不知所措杰基 这里和那里)真的很棒。有人发布了一个我第12步的评论。如果工作第12步是相同的,就像确保我先帮助我,确保我不’喝一杯饮料,在通过电子邮件解释它,它可以帮助我在这条高速公路上旅行一点点更容易,然后是的’我在做第12步。

I’在一些理想的世界中,肯定第12步应该是*无私的*。一世’m sure i’在一分钟内,LL在AA中获得一些课程…(这里来评论!)。

但在这儿’s what i think.

在服务中,我正在和自己说话。当我写信给珍妮时,我’我真的写信给我。一世’M向自己解释东西。当我写博客帖子时,它’s与自己交谈,或者解决问题 为我.

如果你认为你不’t have it “in you”伸出我要记住你’re真的帮助自己。这是在帮助他人的帮助下‘fill the hole’并避免坑。和任何其他隐喻你’d想投掷它。

当我向自己解释事情时,它真的闭嘴了 狼ie 这是我最喜欢的运动。

感觉如何?

书赠品冠军在这里宣布(WhinuelessinWashington)!

我的新娘Penpal Jenny写道:

“告诉我7个月(清醒)感觉如何?”

这是什么问题!谈论正确进入事物的肉 - 这是我的答案:

7个月的感觉如何。多么有趣的问题。感觉就像我没有创造的大数字。这就像我上床睡觉,连续230天没有喝酒,似乎似乎可能。你知道,这就像期待一个大假期,认为时间永远不会通过,但它确实,稳步,日复一日。这就是这样。这就像到了一个大度假,也不希望它结束​​,即使有些日子也很无聊,你仍然不想回到“现实生活”。我希望及时,我会感到更有信心我永远不会回来。我从“那里”走得更远,让我说服我留下'这里'......然后也许我可以看起来比我已经......

我知道我没有’计划永远戒烟。我刚发现一旦我去了,我就会比我想象的更清醒。它’比以前好。是的,有时候,我表现得像它’是一个可以被扔掉的礼物。是的,有时我的表现就像什么都不能碰到我。但实际上,它’就像我对珍妮说的那样。我每天起床,我继续享受我的生活,我做了那些工作的事情。我不’T焦点过多的时间了解了多少天(主要是因为数字是如此巨大,并且在某些方面’真正不可能的大量)。我不’当我没有喝酒时,太担心了太多。我知道他’嫉妒。我知道他可以’弄清楚如何在这里到达我。一世’嗯。我会尽量少笑,更谦虚。但是7个月感觉哇哇哇哇哇酱比我想象的那样 - 而且所以是的,有时候我会笑一点。我在新发现的天才享受厨房周围跳舞。是的。被指控有罪。继续他妈的起诉我。一世’清醒。和。爱。它。

Encore,Et Encore

书的最后一天给予 -

昨晚品尝葡萄酒活动。我知道不够倒自己一个餐具,不要在我面前有一杯。但如果我可以从他们的一个家具中啜饮,我确实问了我旁边的人。所有的眼睛都在我身上(因为我’m the girl who doesn’喝酒),我带着非常小的SIP,不到一茶匙......它真的是令人兴奋的。显然,看起来我的脸很有趣。它像汽油一样品尝。它闻到了 讨厌。 我在那里,举办葡萄酒活动,我不’喝酒,当我确实尝试品尝一个样本时,我看起来像是痛苦的… they laughed at me.

然后我想…

很难相信任何人自愿喝这件事。

I’在我能之前,请喝它一段时间‘get used to it’ again.

i’我肯定我有一杯还是两个我’D逆转旋转味道部分。

一个人认为迫使自己喝点令人讨厌的东西是一个好主意。

哦,它确实有点温暖了我的喉咙。

我记得现在在几秒钟内麻木的感觉。在一杯或两个玻璃上,我可能麻木,我可以去那里。

我不’想成为那些人之一。一世 ’读过他们。我不’t want to be them.

我不’t want to say “我有一个啜饮,然后是一杯,然后是一个瓶子。”

我不会成为这些故事之一。

我倒了一些蔓越莓汁。夜晚继续。一切都很好。 Encore,Et Encore。再次,仍然。

恢复是自由的另一个词

正如我今天正在购物的那样在葡萄酒商店为情人节’C的餐饮活动,我决定在商店里,明天晚上我要喝葡萄酒。购买所有这件漂亮的葡萄酒,为葡萄酒品尝,你能盲目测试哪一个是意大利语与智利与法国对方?客户喜欢这种狗屎。真的很喜欢它。它’像一个让每个人说话的破冰机一样,他们投票到哪一个是意大利葡萄酒,然后我们做了一个伟大的展开,而且人群中的一个意大利客人会幸存下来。

我想,“yeah, i’m having some too.”因为,你知道,他妈的。我感冒了(这也是我最后一次感冒了)。并因为它’ll be valentine’那天。因为真的这已经足够了。

我回家说对丈夫:“it feels like i’明天晚上要喝酒。”

他说他总是说的… nothing. I think he’s习惯于我定期这样做,我只是失去方向并开始漂移。

我前往第三家商店以获得更多特色食物的东西,我买了一些蔓越莓汁和姜啤酒混合。为了明天。

因为之前,当我到达这个非常坚定的地方,我觉得我现在想喝酒,我继续前进并决定等一周然后重新评估。如果我仍然想在一周内做三瓶红酒味道试验’时间,我可以做到这一点。不是明天。不是没有真正的思考和考虑。我不是‘掉下了马车’因为一个冲动的决定。或者当我感冒时。一世’我现在只是没有剥落。后来也许。现在不要。

下周。一世’LL下周再次重新审视它。如果我如此决定,我会再次喝酒时会有很多未来的机会,它就不了’t必须是情人节’s day, it doesn’必须明天。

当我感冒时不是。当我只想倾向一下并说出来时‘fuck it’.  NOT NOW.

我会读一些新的 恢复 book tonight.  and i’我要和丈夫打牌。他总是赢了。我会上床睡觉,明天醒来觉得更好。这是事实。它总是这样效果。

神秘 book reveal [and giveaway]

好的,所以在这里’从恢复书中提供了另外引用’ve been reading:

我们需要非常清楚地定义恢复是什么,因为恢复不仅仅是禁欲…恢复对不同的人意味着不同的东西,但这将是指自己的宽恕…人们在改善生活方式和填补酒精所在或毒品的地方填补空白是什么?…我会说我最好的老师一直是我的患者和那些过于努力的人和成功的人。我佩服的人最实际上是恢复的人,因为他们的旅程非常艰难。当你必须与自己面对面时,你必须与你的恐惧和你的恶魔面对面,你有点看着你自己的人性,你正在脸上看起来自己的死亡率。所以我钦佩那些能够真正做到这一点的人,能够以这种成瘾的方式转动他们的生活,以及他们过去的成瘾史而不是反对他们。他们不是受害者。他们不是过去的囚犯。他们真的无法擦除过去,但他们能够实际前进。有些日子可能是伟大的,有些日子可能不会,但他们能够诚实地提前前进。对我来说,这是一个很好的灵感。

这句话来自这本书 恢复到生活:踢习惯,管理任何瘾, 由克里斯托弗肯尼迪立法福福德。他可爱的出版商给了我一本书的副本‘review’.  It’在它包含的研究方面非常惊人;他采访过 100 世界领先的康复专家:

  • 如何确定是否有良好的习惯正在成为依赖性
  • 哪些治疗适合任何个人工作
  • 如何最好地帮助自己或亲人从成瘾中恢复过来
  • 如何在恢复中领导富裕和富有成效的生活

虽然警告一词 …我很喜欢这本书,发现它有很多真正的思想和报价。但这是一本研究书。满是引文。从很多人中充满了报价(作者谈到100人,记住)。这不是一个人的真实生活故事’s recovery…这更为科学和(以某种方式)更实用。如果你’re looking for a ‘story about sobriety’ then this isn’这本书给你了。但如果你’d在你的工具箱里的另一个工具,那么你可能享受1个quillion的报价和想法,并在一个卷中收集的研究和genius bits(好的,可能在这里有超过1个斯特里昂的好主意,我没有’实际计算它们)。

克里斯’S出版商(Lindsey)还说(Yippee)我可以赠送一本书的一份:)

这里’你可以做些什么机会获胜:

  • 赢得发布者直接发送给您的书籍的副本,请在下面发表评论说明您’d like to win.
  • 如果您需要,您需要舒适地给我您的电子邮件地址(如果需要,请在Hotmail上创建一个乐趣。
  • 我将使用随机数生成器选择一个注释。那个人将是胜利者。
  • 我会发送胜利者’S到发布者的电子邮件地址’联系人(她的名字是Lindsey)。
  • Lindsey将通过电子邮件向您询问您的邮寄地址,以便她可以向您发送您的获奖书。
  • 我(贝尔)会 不是 知道您的姓名/地址等,也不会在此网站上显示或其他任何地方。但是你 需要舒适地与出版商直接沟通,以便她可以向您邮寄书。

你想赢吗?如果是这样,请在下面发表评论。一世’LL在2月15日星期五使用随机数发生器选择一个评论。

好的,来自这本书的另外一句话:

恢复是自由的另一个词:恢复是一种像启蒙的很多 - 大多数人都有出色的康复,你甚至不会知道,直到你花时间与他们一起。他们是人类的第一,并恢复了第二个。恢复意识形态没有定义它们,但这是他们生活中不可或缺的一部分。恢复不是一种感觉。这是一种意识和实现的状态。你意识到你是免费的。无论出现多么好或坏事,根本认识就是你是自由的。

你想赢得一份副本吗? 恢复到生活:踢习惯,管理任何瘾, 克里斯托弗肯尼迪马福德?如果是,请在下面发表评论。

每人一个条目。除非你在博客上分享这个赠品,否则你可以发布下面的第二次评论,说你’ve shared 🙂

(1)我现在想要它,(2)闭嘴Wolfie,(3)我’m in the top 10%

以下是一些新的报价‘mystery’ addictions book I’读书。你怎么看?

(1)我们瘾君子用于立即满足。因为我们知道有解决方案,很难容忍渴望的感觉。我们所需要的只是药物,饮料,香烟,纸牌游戏,她或他,或者让我们认为我们没关系。这种疾病生活在心中。

[百丽:我现在想要感觉更好,Dammit!]

(2)瘾君子需要了解,渴望渴望五分钟减少其抱着他们的思想,并且他们坐在那段时间越长,而且它越来越越大。他们不斗争,但等待它通过,因为它肯定会。一旦你知道这是让你做你不想做的事情的渴望,你就不能成为受害者。

[百丽:我称之为渴望我的‘wolf’ voice …]

(3)如果您需要治疗成瘾,您如何知道某种情况?你自己不会知道的赔率。根据研究数据,高达90%的需要治疗的人不承认他们需要治疗…“这种拒绝的状态有一个很好的理由…允许您意识到自己的内部国家的大脑的区域被药物[或酒精]扰乱。“如果你有一个,这种破坏也可能产生顽固拒绝的层…已成为一个严重问题的习惯。

[贝尔:对于我们在线的人,寻找解决方案并寻求帮助,我们可能在10%的人中知道我们需要做某事。而这本书没有’t具体说明这一点,我敢打赌,这令人难以想心地成为一个认识到他们需要帮助的10%的一部分 更倾向于 that we’ll成功。也许我’请通过电子邮件发送给作者并询问!]

你怎么看?