喝酒思考

OMM347.Drinking.Thinking.

饮酒思维与清醒的思考不同。而你的饮酒思想可能会反对从清醒的思考中建议的想法。即使你的头部不同意,你必须持续足够开放的东西来尝试新事物。

(当我粘附到下面的这个音频剪辑时,我觉得它’s the KEY to what i’我最近说。也许以我避风港的方式凝聚和压缩’之前说过。这听起来‘new’ or something …)

要听到此短音频消息,请按下下面的蓝色按钮。没有什么可下载的。只是按播放。

问题:今天你听到了什么吗?发表评论。

如何重新庆祝庆祝活动

从OMM285开始的转录物。如何重新庆祝庆祝活动

正如您所知道的,我会使用我的一些笔友或订阅者进行教练呼叫。你实际上并不是要成为一名笔友来拥有一支教练的电话,但我打电话给人们谈谈清醒的东西,我今天有3个电话,他们中的每一个都介绍了一个小块我认为我可以进一步谈论一分钟消息。

我想开头的那个是:如果你的头部有一个声音,所以说,“我应该用酒精庆祝”…

有一些东西可以庆祝:工作促销,通过一件难过,处理孩子的东西,让牙医约会你不想制作,你的生日。没关系。

但如果你的大脑说,'我应该用酒精庆祝',我对今天正在谈话的人的作业,我现在要和你分享,因为你也可以这样做,是做一点写作,写下2件事。

#1是写下Wolfie告诉你如何用酒精庆祝的人的对话框。你得到的信息是什么。什么是wolfie消息?

例如:如果我没有酒精,我将如何庆祝,除非我有香槟,否则婚礼吐司也不会是一样的,这是我应得的生日。

沃尔夫是什么语言?

#2是写下你如何让你没有酗酒的想法。你可能给自己的信息是什么?

例如:事实证明我真正想要的是一种庆祝的感觉,但我的玻璃杯无关紧要。

我今天分享这个的原因是因为我们认为今天我们俩都照亮了我们的教练,我希望她写下第一部分,这是 - ‘什么是wolfie说’ - 是确认它存在。不仅仅是在旧的混凝土上铺设新的重新克服的想法(INI混凝土),而是听到他的声音。他要说什么?那里的信息是什么?

因为这件事没有什么事,所说的消息:“I need to celebrate.”需要被解剖的消息的一部分是:“I need to celebrate 用酒精.”

除了这个词之外,我认为wolfie的消息完全是正确的 ‘alcohol’.
“我活该。今天是我的生日。我需要庆祝” …所有这一切都是真的。所以你无法解雇你头脑中的消息。你无法解雇它,因为它是真的。

唯一的部分 不正确 与酒精相连。

沃尔夫的声音说:我应该得到一些东西,我需要一些时候,我的款待在哪里,我的庆祝活动,我将如何去那个婚礼而不是抬起我的玻璃…这一切都是真的,所有人都有效,我认为你需要承认它。

然后,重新定位的部分是您只需改变另一个单词的“醇”这个词。

我需要一个享受。我要去这六个婚礼。我想拿起我的玻璃杯,所以我要带着滋补品和姜啤酒抱着我的玻璃,因为它结果是我玻璃的东西 不是 重要的是。

或者是我的生日。我怎么打算在没有酒精的情况下庆祝我的生日?沃尔夫会说,'你知道这不一样。生日需要酒精。'所以你承认你说,'我真的希望我的生日特别。我必须想到一种让它特殊的方法。我必须保持所有相同的庆祝感,而不是用酒精。

当你做重新涂抹的时候,无论何时你在头脑中跑来跑去,你都可以承认它。

当3年进入房间时,这有点像,说但是妈妈,妈妈,妈妈,妈妈,妈妈,我想要一个甜甜圈。而且你不说,'他妈的你,有牛排'。你没有说,'这是一个荒谬的想法,当然你没有甜甜圈'。

你说的是:“我听到你了。我知道你觉得你现在想要一个甜甜圈,因为你想要某种款待,我完全承认你一直很好,清理你的房间,无论孩子们想到他应该得到甜甜圈。”

你会承认所有这些。“是的,事实证明,还有其他方法可以得到一种不是甜甜圈的款待,而且你完全正确地你应该得到某种款待。所以让我们得到一个贴纸并将它放在图表上,让我们在鹰嘴豆队中浸泡一些胡萝卜棒,你会屈服于你来帮助我做晚餐。这些都是庆祝活动。”

我不认为你可以解雇原始信息。这有点像说‘我想要爱和关注,所以我试着让老板注意到我。’想要爱和关注没有任何问题。这是‘但我想要我的老板’您可能需要脱离和插入不同短语的部分。

所以,如果你的头说“我可以庆祝的唯一方法是用酒精,”看看消息并弄清楚你怎么说的 完全相同的东西 但在酒精的地方放置别的东西。

那里。我在那里离开了你。六分钟的消息是怎么回事。好的,良好的byyyeeeee!

大于elvis的东西:)

孟菲斯。非常温暖(32c)。 Sun Studio(摇滚的出生地)的游览产生了一个非常有趣的旅游后与我们的指南谈话‘G’。我们是房间里的最后一个(带着着名的麦克风,埃尔维斯站在地板上的x),并且在谈话时,我问了他的巡回赛,他的巡回演出角色,我向他询问了他的方式同时娱乐和指挥权威。他谈到了广播和播客,我说我做了一个播客,他问了什么…我告诉他。他要求网站名称‘friends’。说他知道一些人’D低于底部后变得清醒。我说一些网站有资源,以帮助在底部戒烟。尽早停止。删除狗屎’为我们服务。他握着我的手。我在他的导游集装箱里放了一些小费钱。

像这样的东西改变了你。改变了我。我是一个超级巨大的猫王吗?我的丈夫是。我去找他,我在路上学习。大事。事情可能大于elvis -


如果Booze是一个电梯,只能下降,你可以下车并留下来。这是在普通话中退出。在我们的倾倾租房子的孟菲斯后院拍的照片。

这里’s the direct link > //gumroad.com/l/Exit-391

让我不要生气

孟菲斯。非常温暖(31c)。在边缘(城市和美国)周围有点粗糙。我们试图退出并现在已经煮咖啡并定居了一个倾卸租赁租赁。

 

从我的收件箱:

来自Mari的电子邮件: “After listening to 这个音频 [第1课]我意识到我一直很生气。生气,我不得不倾听这个音频。如此生气,我不能喝酒,当我喝酒时生气,特别是第二天。我留在一个不断愤怒的状态,给了我一个早上起床的理由,去我所有的任务,但总是对这一切生气,必须生活,不得不做我不想做的事情。这场愤怒让我感受到,让我免于对我不快乐的生活做任何事情。

当你说闭上眼睛听,告诉我我没有被打破,这让我感觉更好,让我停止这么生气,让我思考也许是对的,也许有希望我有希望。

我觉得现在如此松懈,就像压力离开了我一样,也许我不必一直愤怒。也许………..”

问题: 你有愤怒还是(也许)恐惧?你觉得愤怒和恐惧是多么紧密联系起来?


新绘画贴了

这幅画被选中去恩克斯维尔田纳西州的田纳西艺术秀(2019年5月9日至11日)… 🙂

It’现在可以提供 地点.

关联> www.artsober.com.

匿名的confession booth: sex

踩到了。只有两天,我’m creating an 匿名的sober confession booth about SEX. Yes, i’通过我的脑袋有所了解,我想,好的,让’关于它的博客。真的,它’难以努力谈论性别,即使我们’requas-anonymous在线。然后我想,好的,让’我包括100%匿名,我包括。

所以在这里’s the deal.

  1. 发表评论下面。
  2. 为此工作,您必须在评论表中键入匿名作为您的姓名,并在评论表中输入假电子邮件(假邮件[email protected])(如果您忘记,我’LL进入并手动删除该信息)。所有评论都是匿名的。其中一个评论将来自我,你刚刚赢了’t know which one.
  3. 我无法亲自了解谁发布谁。
  4. 在您的评论中,写两个或三个句子(最大) 关于性别的事情,你认为只有你的问题,可能没有其他人与你有同样的问题。 例如,我’ll make one up: “I can’清醒但我曾经能够在喝酒时启动性行为” … OR … “i worry that i’m唯一有x问题的人我’m sober.”
  5. 然后发布 匿名的‘reply’对于已经发布的其他评论之一,并说出了令人安慰,安慰,宽容,善良的东西。 事实上,如果你说的话,它就会只得到帮助“我也有这个问题。”

我有一种感觉,这将以一种可爱的方式展开。因为你’回复所有可爱的人。我们都有性生活狗屎’t talk about.

PS。如果您的姓名/电子邮件在开始输入注释时会自动显示,则可以手动删除它们或您可以‘log out’你的博客简介。

 


 

this special edition painting #344, there is only one available. potential. your potential changes when you’re sober. link here > //gumroad.com/l/Exit-344

我完全认识到我不能像这样继续

来自MDC的电子邮件(第17天):“是的,事情在我周围崩溃,但清醒的势头让我在一个好地方,能够处理– that’是好消息。坏消息,我知道我知道的真正糟糕的时间,我猜我让它乘坐30天,不要担心。大假期周末来了…我会保持忙碌!谢谢百灵!”

我在3周后检查: 只是想知道你的方式 ’re doing.

MDC: “今天很高兴看到你的电子邮件…我挣扎时我不想发送电子邮件。一世’D为一个星期或更长时间,那么可怕的......现在我感到沮丧。我完全认识到我不能像这样继续,但我仍然不知道如何保持良好的实体一段时间。我知道我必须得到一些治疗,但单独的这项任务非常令人生畏。我怎么能找到一个完美的陌生人,谁是合适的,谁可以帮忙?我怎么负担得起?我知道我可以’虽然如此。我可以常常喝一段时间,然后是狂欢,恐慌的攻击,赛车心和3晚,一周完全+完全可怕的失眠。为什么我会做一些我所知道的导致这种情况???当我到达那一点时,那么我害怕,就像OOOH也许这是一个非常严重的问题。我希望我能用你的计划做到这一点。如果我报名参加更多,那会是什么样的?我太过分了,因为我’这么多次完成了这一点???这是否会自动获得我的资格“lost cause” - 很可能在这里有很多问题,你无法回答。但今天我认为这是第1天。谢谢你达到百灵鸟。拥抱!”

我: 甜豌豆,清醒的支持不是清醒的东西。您不必在某一天到电子邮件。也许清醒的支持是有助于您清醒的东西。如果你能够去一个星期,那就好了,你可以建立在这一点。您添加了一些更多的支持和工具。你现在正在做的是好的,但它不够。在获得您喜欢的辅导员之前,您可以和我一起设置一些电话。你可以看到你的医生关于短暂的药物试验。您可以在前两周每天发送电子邮件4次。你可以远离第1天,感觉更好。
如果您重新启动,您不是丢失的原因,并每次重新启动时添加新事物。但你不能只是宣布第1天,并且已经足够了。我们头脑中的噪音太大了。你必须宣布第1天并添加新的东西/更改您正在做的事情。
所以如果你做的事情还不够了,那么你可以做更多的事情。这可能意味着会议。药物。呼叫。 Audios。读。写作。对待。睡觉。以及更多的问责制。如果您每周与我一起调用6周,可能会有助于您…我知道你不想做任何一个。但你想清醒。所以你现在做一些新事物。并远离第一天。拥抱


在这一行下面,您将找到您应该完全忽略的无耻商业链接 -


A:  “Here’事情。我的“留在这里”手镯让我继续前进。 5月2日将是一年。我知道这不是手镯本身,而是视觉提醒或视觉啦啦队员是有帮助的。” [在黄金中] [在黄铜]


视频:
 there’在这里有一个很好的3分钟视频,关于全球磁铁。
//www.facebook.com/tiredofdrinking/videos/1124757534394128/

 

孩子们尖叫着,对需要早餐喊叫

来自Kelley(第15天):

“Hey Belle. So, it’星期六早上,我真的希望我昨晚喝酒。我如此希望我觉得我认为是圣杯的半小时,然后是空的卡路里消费,达到我不的点’真的关心我所说或做什么(或文字或Facebook),然后与我的丈夫一起争取’上午1点,我想熬夜看另一部电影并喝更多。 我肯定希望我在5点上午5点戴上衣服上醒来。 因为我的丈夫赶走了试图让我来楼上。我真的错过了那个中间的夜间炎嘴,所以我抓住了我的路上厨房,吞下3杯水,就像我不一样’t. 男人,我希望当我记得我喝得太多时,我会遇到那个可耻的时刻,即使我哈欠’t planned on it。哦,男孩。今天早上?我肯定想念我的孩子进来,尖叫着尖叫着需要早餐,带着砰的头,无法起床,所以我告诉他们我回到的时候吝啬了一些谷物“sleep,”在痛苦中徘徊时,这真的只是关闭我的眼睛另一个小时,为什么我喝了很多百万时间。一世’我今天真的会伤心才能悲伤’我不同时感受到所有身体上可怕的和精神上的折磨,我是一个可怕的母亲,一切都希望它是5点,所以我可以再做一次! WTF?这是疯狂的。自我注意:清醒更好。现在,如果我能让那个纹身纹理到我疯狂的大脑上,那就是很棒的…Day 15.”

~

无耻的商业链接。 我有 手工选择 一系列audios,以帮助您具体思考“为什么这很难,为什么我在想永远,我不’相信自己,我觉得紧张,但我想继续前进。”  链接这里

 

 

默迪的愤怒

来自Apool的电子邮件(第28天): “今天一直是一天,我醒来后我知道我应该刚刚回到床上!我累了,非常狡猾,默迪愤怒的巨大一面。这是一个伟大的组合! pms很棒!!!

我有一个在大脑前面的感情。我不能在任何地方填补它们,因为我无法用嘘声隐藏它们。我正在从Costco的一间浴室摊位写这篇文章!完美的地方与穆丁PMS一起来。我需要一个花园软管和草莓,然后我正在赛马独自一人。

不得不写一封电子邮件。自从我醒来以来,这是一个意思是,浴室摊位是哈哈。 ❤️”

[更新:她’s on day 48 today] 


 

这是退出绘画#376 
它与你拥有的一切都很好
它匹配你挂在墙上的另一件事。
是的,就是你’右转,我认为你应该拥有它。

 

生命就是火车,不是车站

电子邮件来自Katana(第11天):  “我听了所有的 播客 我今天重复了。一世’甚至不确定我正在听你所说的话。我只是把你的声音与我想清醒并从那里开始。
我今天设法清理了我的整个桌子。一世’ve decided I don’需要一个。它所做的一切都是收集狗屎,然后它会让我生气,它总是肮脏。一世’M试图远离惹恼我的东西。托德勒不好’t get that.
无论如何,我’清醒。因为小睡,巧克力和重复播客。谢谢百灵。”

~

来自Smile 9(第89天)的电子邮件: “I listened to 你对瑜伽舞会的采访 –我不得不说我在面试中非常惊讶,它让我想到它让我留下了“感觉”–以为我会分享其中一些。我觉得他没有听着你,并有自己的议程。他听起来很商业和“光滑”–让我意识到为什么你的留言和风格是如此成功,因为你完全不喜欢那样–他很讨厌和轻量级,并没有对你或你的信息真正感兴趣–它让我感觉相当空虚–并欣赏你更多!当然,它可能对你来说是不同的实际体验,我可能会被误解,但它是一个很奇怪的倾听。我在火车上,我在思考生活是火车而不是车站。这个清醒的百灵区的底线是一个承诺–任何一种承诺–但是一个很大的承诺 –与问责制联系–不只是在清醒的旅程中,但生活和改变…”

 

 

“I’ll be there”

来自C(尚未引脚)的电子邮件:  “昨晚我没有在半夜醒来。我实际上睡了到了早上(这是第55天)。我根本不记得我有一个晚上’睡觉在夜间没有醒来。你能相信这让我有多开心吗?哈!!我讨价还价的时间也在凌晨3点左右。我会向上帝祈祷, 请上帝我不想再喝酒了,帮我感觉更好,请不要让我死。真的,有时候我觉得我已经虐待了我的身体,那么我的心脏可能只是放弃。这一切的焦虑都绝望。一个绝望的请求来帮助我清醒。我的旅程,我很抱歉,是30年的徒步旅行,是的,我已经筋疲力尽了。
但是,这次有些东西不同。可能是由于我丈夫被诊断出患有侵袭性前列腺癌的悲惨消息。我可以轻松地将我的清醒新闻归因于这种清醒的新闻,并部分我敢肯定。但是,我也在今年年底到达了一个生日里程碑,我想做一些不同的事情,一些生活肯定。但是,我的丈夫’S诊断持有我想到的任何冒险,非常正确地将它们粘在微不足道上。但是,再次,当你停止喝你所做的一切时,这是你所说的是一个新的经历(不记得你的确切报价,也许是完全的!!)。它激发了我意识到这正是今年我应该做的事情。这是我的生命肯定的冒险。我知道我可能不应该领先自己,我觉得有点颠簸和一个值得注意的畏缩,因为我甚至允许我认为可以喝酒,更不用说,但是在那里这是,我刚才说。所以我认为不同的是你,百灵怪。你知道,我从未注册过或在以前的清醒时代有任何支持,并且有这么多的建议或看待帮助我达到这个阶段的事情。我知道这是早期的,但我从来没有清醒过这种解决这些问题!我遇到过这一点的后续55天的回报是它的纯粹美丽。知道我可以说“我会在那里”或“我会这样做”,没有害怕占地的宿醉,导致虚假的借口(我的意思是谎言)因为我决定被删除,所以现在我不能正常运作,我想做的就是睡觉。我已经被束缚在豪华的枷锁上,被我自己的自由意志监禁…所以随着所有的说法,我要感谢您发送您的电子邮件,但长时间可能会继续,他们给了我这样的力量。我相信你知道你有多少钱帮助这么多人,但我只是想说谢谢你你有多少钱。”