有毒的

我排5走势图的笔友礼来(Lilly)问我一个关于我们疯狂大脑的好问题。

她的问题是关于健忘症,我们如何忘记被困的感觉。以及为什么我们知道后继续喝酒(或渴望喝酒)’对我们不利。它’就像随着时间的流逝,我们忘记了所有不好的部分。

首先,我必须给出我的标准免责声明。我不是顾问-我一无所知。我只有8.75个月排5走势图。我什么都不知道。有很多人比我更聪明,也有很多经验。

但是我的第一反应是喝酒就像是一种有毒的关系(在我看来,与一个男人在一起,但是你可以插入自己合适的性别!)。是的,有好日子’重新约会一个坏家伙。改善的希望没有实现。在某些时刻,您清楚地意识到自己必须离开。然后,您相信他的故事。因为你想相信。因为您还没准备好离开。因为您认为自己很沮丧,所以他可能是您所能得到的最好的人。他确实有他的优点。他的头发好漂亮,可以唱歌(!)。

我们保持有毒的关系,因为 当您进入其中时,很难知道需要做什么。这就是为什么排5走势图的博客如此有帮助的原因,因为我可以依靠那些曾经去过那里的人的才华,通过我的rational脚的理性思考来正确看待。

我们保持不健康的关系,因为 我们在某种程度上有很低的自尊心,也许不是有意识地,我们认为我们不应该得到更好的自尊。显然,如果我们应得的更好,我们将在那里确保“更好”地发生在我们身上。相反,我们躲起来了。我们将帐篷的襟翼拉下来,然后说“下一次……”之类的荒谬的话。下次,我要确保我先吃点东西。下次我每秒钟喝一杯水。下次我将在其他所有人停止时停止。

我们保持虐待关系,因为 我们对现实的看法扭曲了,我们可以’真的看不到对与错。我们有片刻的时刻,无聊的绝望时刻,然后是阳光明媚,他为你打扫卫生,他微笑着,你说:“哦,还不错。”

虽然本周早些时候我在博客上都说我不是超人,但我认为我愿意做的一件事,也许别人没有做,是我决定在情况恶化之前改善自己的处境。我很排5走势图。我没有等到最后一刻,也没有尝试找到一百种继续饮酒的方法。我认为走出去可能值得尝试,而一旦我 原为 意识到,我感觉好多了,变得更强了。是的,我应该得到更多。是的,我以前躲在帐篷里(是的,拥有一两个公司的人仍然可以躲在帐篷里,没有真正面对世界所提供的所有光荣事物)。我认为,“单身”(排5走势图)比“保持不良关系”(每天晚上喝一瓶红酒)要好。

当我们了解得更多时,我们所相信的关于饮酒的一切都是借口。因为我们认为我们不应该得到更多。

而且真的,真的,你知道。应该得到更多。吨和更多。

我们甚至可能没有意识到,但是在尝试戒烟时,就像我们’我已经举起双手说:“我!我!嘿,看着我! I 想要别的东西。我什至都不知道 但是,但是我一直在做的这件事没有用。我知道我需要更好/不同的东西。我知道有更好的选择适合我。我要出去找它。我不再在这个狗屎坑里等待,因为它会神奇地改变。天哪,我根本不知道我在做什么。我所有通常的应对策略都被抛在了后面。但是我还是这么做。”

另一件事,我忘了提这件事,但我认为酒本身使我沮丧。我不’因为我沮丧而喝酒—酒使我感到昏昏欲睡,就像一袋狗屎。酒本身进入了我,改变了我。然后那里’s wolfie …

感谢礼来公司,因为我真的很喜欢这样的问题。他们使我很难思考。在遇见丈夫之前,我处于一种有害的男孩关系。我们只约会了6个月,但从头到尾都像火车残骸。我为什么在那里?我一定相信这是我所能做的最好的(我35岁)。我相信他的谎言(所有谎言,包括他的名字)。他(字面上)的肩膀上有AA纹身,他告诉我“不是他的。” hahahahahahahahahaha…但是哦,他很可爱,可以唱歌。并对我说了这么好话...谢天谢地,我丈夫甚至无法告诉 白色 说谎,也很可爱,会唱歌。而且不是巨大的公驴

你有什么感想?

我不特别。我不是终极独特的人

Cleo在我的上一篇文章中发表了评论,关于看到我没有’毕竟是超人的-我开始在评论中为她写一个答案,但现在已将其复制到此处的单独帖子中,因此它不会’t get lost.

我希望一段时间后关注我的博客的人会发现我经常遇到危机,在此我决定’我要喝酒,给自己一个星期的时间考虑一下,然后改变主意。那似乎就是我’我正在经历这个。推迟欺骗我的狼ie,为此,我’m thankful.  there’我完全可以向我保证一世’我是一个脾气暴躁的妻子,每月4个星期中有2个。我很讨厌文书工作和税收。

但是我 决定如果我愿意‘fall off the wagon’那将是一件被考虑的事情,而不是“fuck-it”事,因为我不’不想后悔这个决定,必须重新开始。这是使我一直走到这一步的思考过程。

今天我可以说我不’看不到自己再次喝酒,但是我知道几天后,或者下次感冒时,我’会把我所有的烦恼和我的废话都拖出去“fuck-it”门槛会很高。一世’就像我最近做情人一样,决定一周内喝酒’天,然后一周将过去。

今天第二天,我在一个非常好的地方。一世’米近9个月排5走势图。今天,就在这一刻,我’m good.  I’对Paul在我的博客上写的内容感到恐惧,’任何幸福的调解故事。

关于排5走势图/恢复的另一件事,至少对我而言,是意识到 我不特别。 I’我不是一个人’在其他人失败的情况下,我们会以适度的成功而告终。我不是终极独特的。真的啊’我和其他人一样  如果我想先戒酒的话’因为我的饮酒量有问题。不管问题有多大,这都是一个问题。所以我’我在做我需要做的,继续不喝酒。对我来说’其中包括写博客,并且对少数人保持排5走势图的态度。

而我不’想要重新开始,感觉要花点时间才能像这样。所以我’我没有他妈的。也许我可以温和吗?也许这是真的。但是我现在所处的是*伟大*,没有遗憾,没有内,也没有多余的体重(我’到目前为止,我减掉了10磅),跑步,更多灵感,更好的睡眠和第三项有趣的激情工作…

i’我当然不是超人。  i’我已经意识到我可以’不能直接学习世界上的所有教训。一世’我愿意接受别人的建议。和婴儿,这很容易玩的开心-因为那里’那里有很多天才,这个博客世界使我日复一日地与他们联系。

爱我

100天挑战跟进… “It’就像在糟糕的扑克游戏中弃牌一样”

I’我们收到了许多有兴趣的人的来信 100天挑战。它’保证无论如何都不要喝100天。即使有’僵尸启示录。即使您街区上的所有小猫都在同一周被打死。即使有’截肢。 100天不饮酒。有些人进展顺利,他们目前的人数将增加100天。其他人才刚刚开始。艾米在第101天,神秘女孩在第8天。莉莉(Lilly)是7。

I’第260天,近9个月。有时候我想我’当我结识一年的时候,我会重新审视节制的想法。一世’我将在7月1日休假。我现在可以想象它。

但是我最近写道:“真的,谦虚,上帝,我喜欢那个主意。我真的很喜欢有时我想我会尝试一年制。但大多数情况下,我害怕尝试。因为我在网上阅读而感到害怕。我猜比恐惧更可怕。我不想跌倒,也无法再次回到里面。有人还在我的博客上写了一些有关节制的建议,这些节制是为确实不需要主持的人服务的……”

在我半决赛试图缓和的所有时间里,我实际上只是白手起家。第二天只喝酒吗?好吧,让我尝试记住,这是一天还是一天休息。仅为特殊活动喝酒,今天算不算特别?一周的什么时候开始(星期日或星期一),一周仅喝两次。

我的脑海里响了很多声。这个博客叫做“厌倦了思考饮酒”因为我想了太多,何时还为时过早,他比我喝得更多。太频繁。

事实是,这很容易。排5走势图比较容易。我赢了’不要说排5走势图是公园里的大步。它有挑战。但比管理酒的消费要容易得多。为什么戒酒如此困难,尤其是头几周?因为我们’无需我们的安全毯即可应付生活。我们的缓冲区,我们的‘off switch’, our ‘equalizer’。但是值得庆幸的是,在30天之后它变得更容易了,然后在60天之后,我们不再沉迷于阅读排5走势图的博客和书籍。在近90天的时间里,乌云开始栩栩如生,我们感觉更像以前的自我。

因此是100天的挑战。我们的旧自我+ 10天良好的措施。

那我一周年会喝吗?有的日子似乎很诱人。但是,实际上,这甚至意味着什么?

坦白说,这进一步使我相信,即使将近9个月后,狼人的声音仍然存在。它’仍然在我耳边低语。一世’我更擅长忽略狼人。现在,我的生活大大改善了’我很排5走势图。如果我给沃尔夫甚至一杯酒,’他只是站起来后腿向我尖叫吗?乐趣?不。

在本周给艾米的电子邮件中,我写道:“我不打算喝酒。我有时和自己玩游戏,然后说‘in a week’当我感到沮丧时,这似乎足以继续下去。在一个星期的时间里,我已经忘记了,一切恢复了。如果一切都快结束了,我似乎可以承受。幸运的是,“需要”承受的时间现在越来越远。所以可以说变得越来越容易。容易得多。我为自己感到骄傲。那里’在我的大家庭中大量酗酒和酗酒。我在遇到任何实际问题之前就退出了。我很早就离开了,就像在一场糟糕的扑克比赛中弃牌一样。我只是减少损失就走了。”

如果你’d想做100天的挑战,您可以 在这里阅读更多关于它的信息。或者,您也可以制作自己的版本。或者,您可以继续使用装满甲板,作弊者,骗子和假人的扑克游戏…没事没时间了!

您想进行100天排5走势图的挑战吗?

您有兴趣进行100天排5走势图的挑战吗?

  1. 这里’s the pledge:
    “我不会喝100天。无论。我可以哭,但我不会喝酒。我可以上床睡觉或早点回家。我可能会感到沮丧…但我不会喝酒可能会发生坏事,但我不会喝酒。我周围的人,我的邻居,我朋友的朋友的祖母可能会发生令人毛骨悚然的事情。但不会有酒。葬礼?婚礼吗截肢?无论发生什么事,我都不会喝100天……无论如何。”
  2. 记下您上一次喝酒的日期 并在此处发表评论以告知我们。
  3. 阅读排5走势图的博客 (我的和其他人)每天。参与进去。在博客上发表评论。您接触的越多,添加的工具越排5走势图,您就越容易’ll find it.
  4. 注册以获得每日排5走势图的动力 这里.
  5. 如果你’d想要排5走势图的笔友 (how cool, can’等您结识!),然后注册Sober Jumpstart课程。该课程有3个版本,并且都附带免费的排5走势图笔友(我!)。您可以每天发送电子邮件给我,询问问题,咆哮,抱怨并获得啦啦队欢呼。我会回复收到的每封电子邮件。是的,我们在课程结束后仍然保持排5走势图的笔友态度。我们’整整一年-

拥抱
美女
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我发出‘how to be sober’匿名发送电子邮件给任何需要想法的人。您可以在此处添加电子邮件。



搜索引擎结果:“champagne no thanks”

这是人们在过去30天内使用的一些搜索短语,这些短语将他们带到了我的博客…

  • 厌倦了思考饮酒
  • 杰森·韦尔酒精
  • 关于排5走势图的最好的事情
  • 厌倦了喝酒的想法
  • 排5走势图后行为会改变吗?
  • 排5走势图的感觉很棒
  • 在床上喝酒和他妈的
  • 拍手
  • 厌倦了在工作中思考
  • 今天我会做别人赢的事情’t
  • 香槟,不用了
  • 现在我’排5走势图的我知道发生了什么变化
  • 粉红云午餐会
  • 我觉得喝太多酒都是胡说八道
  • 过饮酒巫婆小时的提示
  • 2’s up wolfie
  • 自由的另一个词
  • 当我不喝酒时我做得更多
  • 什么是排5走势图的好标题
  • 我想我’我在那个时候杀了某人
  • 改变行为,改变思想
  • 我一直都在想酒精

冲洗,起泡,重复。

今天我排5走势图了8个月。我不能’对此感到高兴。

值得庆幸的是,前30至60天“will this ever end” feelings have … well, they’结束了。答案是肯定的,关于饮酒的思考已经结束。至少对我来说。至少现在(是。

I’自从我恢复健康以来,我一直骑着非常高的排5走势图感 烂冷x2。这是我完全没有考虑过喝酒的最长路程。它没有’甚至没有注册。星期三过得很糟糕,超级累,令人失望,那个家伙想雇用我做饭,来到这里说他’毕竟雇用我,但留下来吃了我所有的样品–花了我2个小时的时间–然后要求带回家的剩菜…我的反应是抱怨,吃馅饼和蛋糕。我什至没有想到喝一杯。 (好的,是的,我以后将用苹果代替馅饼和蛋糕,但是现在这是巨大的巨大改进。我没有’t have to ‘bat away the idea’喝酒,它没有’甚至没有想到。)

什么’s different?

排5走势图的笔友。我写了一封电子邮件给珍妮’ve already 张贴在这里,但总的说来:“第一天在你身后。宿醉,遗憾,失望,一切都结束了。已经在你身后第一天是最难(也是最令人兴奋)的部分…您已经在做。您正在等待的东西就在这里。”

在写给詹妮的信中,它似乎已经以一种具体的方式牢牢地扎在了我自己的大脑中。

那和艾米’s天才岗位大约 他妈的已经放弃了 … “在生活中所有光荣的事物中,只有 一样东西 您不能拥有:酒精。像个坏习惯那样丢掉那屎。”

DDG 我想在类似的地方’ve抛弃了狗屎,正在拥抱新的现实。我们开始感到‘recovered’.  There’s no big drama. I’我已经适应了新发现的安静的头脑。和我’m moving forward…就像我告诉珍妮一样,今天做的事情与昨天一样有效。冲洗,起泡,重复。

标题:“在职关闭沃尔夫”

在我写给排5走势图的笔友的电子邮件中, 礼来公司:

我什么都不知道我不知道适度,​​因为我从未尝试过。我很害怕我担心会复发,所以我什么也不会尝试。而且,我只想温和一下,如果我认为喝酒很有用……那不是我的意思……而只喝一杯就可以了的想法是狼吞虎咽。这不是常识(您当然知道)。无论如何,不​​喝酒不会使情况变得更糟。

并发送给 珍妮:

没有哪一天会像前三天一样困难……从现在开始,它们几乎都是一样的。老实说,我认为 决定开始 [确实真正地做到]是最难的部分。然后,一旦我们辞职,我们就会振作起来,并用白色指关节紧紧抓住……但真正的戏剧已经过去了。第一天在你身后。宿醉,遗憾,失望,一切都结束了。已经在你身后第一天是最困难(也是最令人兴奋)的部分。现在……好吧,现在,你的 排5走势图的车 正在下坡。你今天要做的就是昨天所做的。从下午5点或6点或7点开始,有充足的睡眠,到户外去喝碳酸饮料。脾气暴躁,脚踩一下。洗个澡。写点东西。然后明天重复-确实不是,您已经在做了。您正在等待的东西就在这里。

并发送给 艾米:

排5走势图对我来说很好,因为相对而言,醉酒确实没那么有趣。没有“一杯酒”…… 在排5走势图和热爱之间,只能选择一袋狗屎.

和你们所有人保持排5走势图的笔友(和 无语杰基 在这里和那里)确实很棒。有人发表评论说我正在第12步。如果执行第12步与确保我先帮助我,确保我不做相同’喝一杯,通过电子邮件解释事情可以帮助我在这条高速公路上轻松一点,然后是’我正在执行第12步。

I’确保第12步在某个理想世界中应该是“无私的”。一世’m sure i’一分钟就能学到AA的课程…(评论来了!)。

但在这里’s what i think.

在服务中,我在自言自语。当我写信给詹妮时,我’我真的在写信给我。一世’我向自己解释东西。当我写博客文章时’可以自言自语或解决问题 为了我.

如果您认为自己不这样做’t have it “in you”伸出手,只要记住你’重新帮助自己。在别人的帮助下,我们‘fill the hole’并避免PIT。还有其他比喻’d想扔给它。

当我向自己解释事情时,它真的闭嘴了 狼人 那是我最喜欢的运动。

感觉怎样?

在这里(Whinelessin华盛顿)宣布了书赠品得主!

我新近排5走势图的笔友珍妮写道:

“告诉我7个月(排5走势图)的感觉吗?”

这是什么问题!谈论进入事物的本质-这是我的答案:

7个月的感觉如何。多么有趣的问题。感觉像是我没有创造的一个大数字。好像我已经上床睡觉,连续230天不喝酒,这似乎是不可能的。您知道,这就像期待一个大假期,并认为时间永远不会过去,但它却一天又一天地稳步前进。就是这样这就像在度过一个大假期而不希望结束时,即使有些日子简直无聊又无聊,您仍然不想回到“现实生活”。并且我希望随着时间的流逝,我会更加自信自己永不退缩。我与“那里”的距离越远,就会使我相信我会留在“这里”……然后也许我可以比现在更加期待……

我知道我没有’计划永远退出。我只是发现,一旦我走了,我比我想的要排5走势图得多。它’比以前更好。是的,有时候我会这样’可以扔掉的礼物。是的,有时候我的举动像什么也无法碰到我。但实际上’就像我对珍妮说的那样。我每天起床,我继续享受我的生活,我做着行之有效的事情。我不’不要过多地专注于多少天了(主要是因为数量如此之多,从某种程度上来说,’是一个真正不可能的数字)。我不’当我因不喝酒而被嘲笑时,不必太担心。我知道他’嫉妒。我知道他可以’弄清楚如何到达这里。一世’好的。我会尽量减少幸灾乐祸,变得更加谦虚。但是7个月的感觉比我想象的要棒得多-所以是的,有时我有些幸灾乐祸。我在厨房里跳舞,享受着我新发现的天才。是。被控有罪。继续他妈的告我。一世’我很排5走势图。和。爱。它。

再来一次

送书的最后一天-

昨晚的品酒活动。我知道足够不给自己倒一个品尝者,不给我杯酒。但是我确实问过我旁边的人是否可以从他们的一位品尝师那里a一口。所有的眼睛都在我身上(因为我’m the girl who doesn’喝),我i了一小口,不到一茶匙……这确实令人反感。显然我脸上的表情很有趣。它尝起来像汽油。它闻到了 可恶的。 我在那里,举办葡萄酒活动,而我不’喝红酒,当我尝试品尝样品时,我看起来好像很痛苦… they laughed at me.

然后我想…

很难相信有人会自愿喝这种东西。

I’d必须先喝一会才能‘get used to it’ again.

i’我确定我有两杯吗’d超过令人反感的味道部分。

什么样的人认为强迫自己喝点讨厌的东西是个好主意。

哦,它确实使我的喉咙变热了。

我现在记得几秒钟后变得麻木的感觉。一两杯,我可能会麻木,我可以去那里。

我不’不想成为其中的一员。一世’我已经读过他们。我不’t want to be them.

我不’t want to say “我喝了一口,然后是一杯,然后是一瓶。”

我不会成为那些故事之一。

然后给自己倒了酸果蔓汁夜晚继续。一切都很好。 再来一次。再一次,仍然。

恢复是自由的另一种说法

因为我今天在特色葡萄酒商店购物情人节’在餐饮活动中,我决定在商店里明天晚上去喝酒。购买所有这些好酒进行品酒,您能盲目测试哪个是意大利对智利,法国对美国?客户喜欢这种狗屎。真的很喜欢它。它’就像一个破冰船,每个人都在谈论,他们投票决定哪种是意大利葡萄酒,然后我们进行一次精彩的揭幕仪式,人群中的一位意大利客人会幸灾乐祸,等等。

我想“yeah, i’m having some too.”因为,你知道,他妈的。我感冒了(上次我也感冒了)。并把它’ll be valentine’的一天。因为这已经持续了很长时间。

我回到家对丈夫说:“it feels like i’我明天晚上要喝酒。”

他说他一直在说… nothing. I think he’我经常这样做,我只是迷失方向并开始漂移。

我前往第三家商店购买更多特色食品,然后给自己买了蔓越莓汁和姜汁汽水混合。为了明天。

因为像以前一样,当我到达这个非常坚定的地方时,我觉得我现在想喝酒,所以我继续决定等待一个星期,然后重新评估。如果我仍然想在一周内进行三瓶红葡萄酒的味觉测试’是时候了,我可以做到。不是明天。并非没有真正的思想和考虑。我不是‘从马车上掉下来’因为一时冲动的决定。或当我感冒时。一世’我现在还没摔出来也许以后。现在不要。

下周。一世’下周将再次访问。当我可以再次喝酒时,将来会有很多机会,如果我决定喝的话’一定要是情人’s day, it doesn’一定要明天。

不是当我感冒的时候。不是当我只想全力以赴地说‘fuck it’.  NOT NOW.

我会读一些新的 复苏 book tonight.  and i’我要和我丈夫玩纸牌。他总是赢。我明天上床睡觉会感觉好些。这是事实。它总是以这种方式解决。