最受欢迎的视频

I’自1月以来,一直在每天录制Facebook Live视频。
和我n the last couple of weeks, these ones have gotten more responses than others (who knows why!).

“我需要允许开始” > 关联

“我今天打电话给Facebook” > 关联

而这一个在纳什维尔录制了关于在雨中驾驶的清醒程度:
“你习惯了多长时间?” > 关联

然而,Facebook不是私人,所以你可能想决定你是否’d like to “like”或对视频发表评论。

拥抱

如果酒精是什么样的‘place’

从我
当我第12天时:

酒精就像一个地方。这是我晚餐后去的地方。这是我去度假的地方。它需要我到一个模糊麻木的隧道。它只需要我离开这里。这是一个我脑子的地方。

如果酒精是一个地方,我想现在说我不再去了。

我不去模糊,躲藏,麻木的地方。我不去响亮,思考我的所有笑话都是搞笑的。我不去第二天我感到愉快的地方 - 在身体上和情感上。

我不确定我要去的地方,但不知道 - 偶尔感觉完全迷失 - 必须比去那里更好。

~

美女。自2012年以来销售希望。销售希望绘画现在在这里的清醒艺术页面> www.artsober.com.

绝对的真相

来自芽的电子邮件: “第2.清醒。感觉好的,有点烦躁,而且还不太糟糕。得到了一个体面的夜晚睡眠,只是试图让自己忙碌;我的思绪占据了我不’想想喝酒。我同意,那些重复的滑块(比其他人变得更长)是令人担忧的,并且证明更多的焦点需要被弄清楚。它’是下周的一个大假期(7月4日),我想像其他人一样享受它– and I can. It’刚刚意识到我能做什么以及我不能做的,就像喝酒一样。我不能像我的同龄人一样喝酒。我可以’t!承认有时糟透了,但它’绝对真理,没有其他方式。所以,尽管事实上,我们在费城的比赛中有一点点庆祝,而不是美国大多数城市,我会尽力在没有饮料的情况下拿走它。但是我’当它来临时,请担心。直到那时,也许今晚会议。我感觉很好,虽然是一个不舒服的tad。但是我’D一天喝醉了这一点。”

~

无耻的商业链接。  高地。有人问我‘我在哪里可以看到你的画作’ and i’m like i’不是艺术家,他是。我不’想带走他。网站上的页面是他的东西。这听起来像虚假的谦虚。但我合法地觉得绘画(根本),以及分享它(永远),然后展示已经购买的那些?

Phuh。

我知道。即使我读过这一点,它也听起来很小。好的。这里’绝对的真相。一世’ve posted my 希望绘画给清醒的艺术页面,但我可能会再次把它们送下来。我可以’要弄清楚如何组织页面(可用,销售,他,我的)。我今天早上尝试了什么(www.artsober.com.) 但可能会在一小时内改变主意 -

我会在评论中刷毛‘但是你是一位艺术家’, so be warned.

[i’m试图展示诚实的尴尬,但是(再次)当我读到这一点时,我认为它是不是’遇到右边。他妈的。]

测量杯中的葡萄酒?

从我的收件箱:

AJ(第116天): “贝尔,我今天收到了一封电子邮件,我从中订阅了清醒的尝试#1去年(Club Soda或Hello Mothay早上,已经不记得了)。他们分享了一个关于“成功适度”的故事…而且在我的肠道上,我点击了这个故事…

它讲述了一个喝得太多的女人的故事,然后削减了…她只是强迫自己喝少了!…沃尔夫立即醒来,说“…你只尝试了一次审核,真的…”

但是,当我在她的故事中阅读时,下次袭击了我 - 谢天谢他妈的甚至设法在我的文章读怜悯中击打我 - 这是她不得不喝多少*…我对她的努力感到难过,以适度。然后突然,像闪电一样,你的整个平台在不同的水平上做了这么清楚的意义,而不是你之前…Belle…另一个在世界上存在的真正的女人…他妈的厌倦了思考饮酒。我想我总是知道你的短语意味着什么,但这篇文章关于另一个女人在思考喝酒时,他追求的另一个女人,分析她的饮酒,努力反对自己…它向我展示了你的着作的反面,丑陋的相反图像。她毕竟拿了一条路径*已经选择了…to struggle forever…但我要留在这一点。感觉像这样一个简单的选择。与替代方案相比,清醒是“简单的出路”…然后出口绘画更有意义…我基本上有30分钟,我的思绪被吹。清醒是一种简单的方式?也许不是全天,但越来越多,大多数日子。 (当然,糟糕的日子仍然很糟糕。)

还有更多的想法呕吐…我现在不仅从物质清醒…我也仁慈地弃权 在一个测量杯中测量我的葡萄酒(在派对上不是很酷的事情…普通补品比那更酷!),总是感到轻微…always wanting more…每天总是做同样的他妈的艰难的决定。

这个故事中的穷人是她痴迷的酒精仪式和她的想法的绝对奴隶,饮酒,欲望更多 …正如他们在夫妻饮料喝的那样,他们就像他们丑陋的脸一样夹住了心理和身体的渴望。

不,谢谢。

也就是说,当我知道一篇文章可能会摇晃我的时候,我可能不应该打开它…但我很高兴我今天做了…谢谢你阅读堆的思想…我的下一封电子邮件将更加尊重简洁…AJ”

[更新:她’s on day 251 today]

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订阅者的反馈:

Sobersparkles(第197天): “我希望这些组织能够从众所周知的谚语中拉出他们的头,并意识到是多么不负责任,而且无济于事,它是与观众分享和电子邮件。”

我:事实证明,运行这些组织的人’实际上是清醒的人 -

~

非常感谢出口绘画,向我的丈夫,为您提供将绘画带入您的家中。说出口绘画‘saved’我们去年与法国签证人遇到了非常糟糕的赛车后,就是真相。有人问Mr.Belle这个直接问题在田纳西州艺术秀:画作做了‘save’你?他说是的。

这一个可以用你的任何词是个性化的’d like. s’elever, grace, Exit.

绘画 这里.

关联: www.artsober.com.

慢或没有

我们有两种选择。我们要么有缓慢,渐进的进展,要么我们’重新走了电梯。我们’逐个慢慢改善一点,或者我们’重新倒退和下来。那里’■没有快速进步,因此您可以删除快速进展的选项。不是一个选择。它没有’T存在。而你推动推动并尝试得到它,有点像一个快速的轨道向后倒退,有一个掉头,有一个新的一天。
So here’s where you’坐着。看它。你可以选择慢慢前进。慢慢改善。或者你可以选择他妈的,增加了太多的目标,推动太难,拥有新的一天,发现很难下车电梯,让电梯下降。
据我所知,那些是唯一的两个选择,所以我挑选慢。我挑起慢。它’s慢或没有。那里’s no fast. There’没有过度推动。那里’s no overdoing it.
There’s either slow or no.

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绘画459,准备个性化。
你想要什么词?
退出,希望,开放,潜力… s’élever,sortie,grace…

绘画 这里.

关联: www.artsober.com.

从阳光的地方决定

电子邮件来自E: “我认为我对长期清醒的最大恐惧是,只要我’m drinking, I won’曾经有过我真正想要或应得的生活。但是我’不想让那个生命,所以我不’不需要感到差不多了。

如果我放弃喝酒,努力工作,焦点和真正尝试怎么办!如果毕竟我仍然是什么’有我想要的生活和应得的。尽管我仍然可能还不够。这是我曾经拥有过的最令人悲伤的,最悲伤的想法。

我没有’T致力于清醒。但是我会。很快。我喜欢你的电子邮件,他们真的帮助我感到不那么独自一人。”

我: 如果你放弃饮酒,你的生活得到改善怎么办?…如果你到达那里并决定你,你就没有义务生活在阳光和清醒的玫瑰中’喜欢感到缓解和快乐。我知道阳光看起来不可能。而不是,你可以去阳光然后决定它是否’值得。从阳光的地方决定。拥抱

 

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免责声明: 我知道杰克狗屎。我写了清醒 这更令人愉快,因为我只能写下我的经验’一个非常奇怪的事情。我们认为我们的饮酒故事是独一无二的(嗯,我这样),然后在告诉我们意识到我们比我们的不同相同。引用这本书:

它从3时开始,醒来,翻转,不要太快或恶心将开始。尽量静止,平躺在你的背上。热的。渴。头痛。作为审判的速度小啜饮,看看这将如何走。不太好。再次在床上转移。为什么这在这里很热。然后冷。从毯子下面一只脚 - 哦,没用,房间已经开始移动。

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无耻的商业链接。 由SouthernMagnolia1013撰写:
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“我已经清醒了270天。那’S 270天仍然对阅读您的电子邮件感到兴奋。在开始时,我订阅了您的清醒播客 - 课程。我爱了这一点 播客。在我上床睡觉之前,他们是我的一定的夜晚。这是我的日常生活的一部分。然后我的势头很顺利,我以为我会从播客中休息,我取消订阅。

你知道,我最终失踪了听那些播客,在那里我要听到真正鼓励与我相关的言语和思想和故事。它’像你一样为我制作播客课程。所以我决定重新订阅,我很高兴我做到了。我还在学习我从未意识到的清醒的新事物。我也喜欢它’我的小途径是那个微小的礼物按钮。您为您在帮助他人帮助他人的所有时间都值得达到胖胖的薪水。所以当那一天来到我的银行账户溢出时,我很幸运能给我最喜欢的慈善机构或组织发出年度贡献,我将你的名字放在我的名单的顶部。与此同时’我必须通过订阅每周播客来感谢您:)”

[更新:她’s on day 1664]

星期四链接

你可能错过的东西
(您应该单击其中一个链接):

  • 关于饮酒思维的音频与清醒的思维不同。你的饮酒思想可能会反对想法,建议与清醒的人> 点击这里的链接
  • 如果我失败了怎么办?如果你’如果你认为它,害怕开始,如果你的沃尔维利的声音真的很响亮’s all gonna suck …然后你可以看这个Facebook视频(你不’必须签署FB或类似于观看的页面)> 点击这里的链接
  • 当你’担心贴合,而不是右鞋> 点击这里的链接
  • i’在我的桌面浏览器中打开了这个选项卡4个月,但它’实际购买的太昂贵了> 点击这里的链接
  • i’ve been accused of “selling hope” since 2012. now i’M绘画希望。这些希望画作由我完成,而不是由le丈夫完成的> 希望16.
  • 丈夫’s ‘Exit’艺术。如果Booze是一个只下降的电梯,你会下车,你留下来。找到出口,打开。出去> 先生.Belle.’s gallery page here

当然它可以提供帮助

从我:

看,如果你还没有连续清醒,你会阅读我的建议清醒的工具列表,以及你’请说:“那真是太好了,贝尔,但我不能只是添加 “order take-out”到我的工具列表并期望它提供帮助。“
是的你可以。您可以因为它是减少压倒性的一种方式。
如果我们有一个奇怪的,不幸的,不可思议,并且缺乏自我抚养技术的令人惊讶的组合,一个敏感的性格,倾向于不堪重负,而且顽固的骄傲,那么是的,放弃了前几周的晚宴清醒可以帮助。当然可以。
因为这一切都可以提供帮助.
每件件都是拼图,填充一个洞。沃尔夫站在门口,等着怒旗。他正在寻找窗户周围的差距。
订购晚餐,或者询问青少年用新鲜的意大利面具制作Jarred酱汁,或者要求你10岁的孩子制作过热蛋糕华夫饼干和Cheerios - 是的,这可以帮助。
Let’s dissect this.
你让你的孩子吃晚餐。 “木乃伊一直在做很多,她需要一点假期。无论如何,它是时候变得更加成年人,一点左转。孩子1你负责星期二,孩子2你周四。“
Now. You’让孩子们要晚餐。 这是如何帮助清醒的?
     你涉及别人。你要求帮助。你分享责任。你知道其他人不会做到这一点,但是那么。你在这个时候上床睡觉,听到一个清醒的音频,而孩子1(10岁)倒在地板上的Cheerios,拖出真空,向你留下她的烹饪技巧,包括将香蕉切成谷物。
好的,这是你为特殊蛋糕保存的特殊香蕉。但你知道吗?商店里有更多的香蕉。
Get over it.

 


k说: “我觉得你做了一件美妙的事情,我喜欢你开始干扰B先生’绘画!!!这让我微笑!一世’我告诉我的丈夫,我很快就会向他的艺术添加萤火虫。稍后暂停,他说… “Oh”  Lol xx”

从我:
firefly-it-up!
添加一些生活,可能是几个氧气泡沫,或者也许是’萤火虫,很少突出亮度。
   s’élever is french for “to go up’或升起,但它’也是反身体动词… rise YOURSELF up.

 

关联> //gumroad.com/l/Exit-361-fireflies

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模式实际上是这样的

来自ri的电子邮件:
“今天清醒。第一天。
这个周末重复了相同的模式。
40ish days sober … Drink.
我知道。我可以听到你,贝尔。你’re thinking:
‘实际上是这样的:
Supports & tools.
Sober.
Podcasts & OMM’s.
Sober.
Meetings.
Sober.
Treats & emails.
Sober.
清醒30天!
停止伸出支持。
No need for tools & treats.
找借口错过会议。
Send fewer emails.
喝。'”

 


从我:
这是一个非常奇怪的周末,在那里我养了一个丈夫’绘画并说“我想为此添加一些生命,有些闪闪发光。”我确实使用了沸腾这个词,但他没有’知道这意味着什么(我没有’知道如何用法语说出来)。我说“生活的迹象,小海泡潜水的小气泡。”
和我t takes a very patient man, to let his wife DRAW on his paintings. and then she makes tee-hee noises, and posts the painting, and people comment. and then she gloats about being a genius. and he is amused but not convinced. and then she does it again.

BP. : “爱它!我看到出乎意料的流行,就像清醒 - 那些时刻,新的想法,生活的新方法只是出现和你’re like wow, yes!!”

Sarita.: “我喜欢它!我看到一点氧气泡沫上升 - 返回生机!”

关联> //gumroad.com/l/Exit-361-fireflies

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Solstice 2019年

从清醒的里士满(Solstice Guy): “我在Solstice上开始了我100天的挑战[和我庆祝4.5年6月21日的清醒]…如果有任何人在那里需要一些动机开始–也许他们可以做一个透镜。它真的帮助我在我身后的整个Darn地球的力量而不是日历上的一天或日期…这是一个令人难以置信的神奇的事情,是Solstice!“

想象一下,这是一年中最长的一天(6月21日在北半球)。想象一下,你很清醒。 6月21日可能是你的第1天或也许这是你的第50天或400天。无关紧要。你能在12月21日看到自己清醒吗?冬至。站在这里。展望未来180天。因为如果您认为从第100天的视图很棒,请等到你看到180天。

  • 如果您想从Solstice清醒到Solstice,您可以在下面发表评论。
  • 听听Solstice的Audios? 每2天收到一张存档的播客180天。那’S总共90个声历,以SP001从SP001接受帮助一直到SP090神奇时间。 Audios折扣40%
  • 听听Solstice的Audios? 这是Pack#2,Audios SP091到SP180的链接。每两天一次新音频课程为180天。 Audios折扣40%

我喜欢把“整个Darn地球背后的人” - 你呢?