类别: 原文

删除嘘声

在退出饮酒前一天的Amylee电子邮件: “如果我的沃尔维是真的我怎么办?如果沃尔夫不是我的排5走势图方面,我可以控制,而是控制中央控制点?如何始终如一地成为Wolfie的基本和容易覆盖所有事实和洞察力和意图,直到晚上滚动到周末?沃尔夫真的是我吗?”

我:  不对。沃尔夫是你的。你删除了Booze和语音停止。当您在第60天时,您可以再次提出这个问题。现在,它实际上是沃尔夫说,这对每个人说的是同样的事情:“我是不同的,我被打破了,我不能这样做,我是排5走势图特殊的性交人......” 
你不是。删除BOOZE,这一切都停止......
思考是在酒精中。
拥抱

[更新:她’s on day 141 today]

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这是退出绘画#384。那里’在佛罗里达州的高速公路上是戈纳斯维尔的高速公路的排5走势图384号出口。对真的。 收益 - 维尔。在384出口出口获得了什么?你去盖恩斯维尔。你可以’这让这个狗屎起来。也许我’m唯一排5走势图发现这种有趣的人 -
这是在网站上退出绘画#384, 这里 .


由Mr.belle,丙烯酸和墨水涂上档案纸,11.75″ x 16.75″;原始艺术(不是打印),只有1可用,签名和编号。 关联 .

 

一点惊喜

来自NoontyLemon的电子邮件(第5天): “清醒 - 我也有排5走势图好主意。当我喝醉时,我总是发现令人讨厌的小惊喜(就像在我的邮件中发送的消息一样’d忘记了让我畏缩,发短信给出口,意识到我必须从现金机器上取出40英镑,因为我发现收据,没有钱的迹象,也不是我花了什么,想到我’d喝了一瓶葡萄酒,然后找到了近空的第二秒。等等)。

反正!!!所以我 ’ve开始种植对这个地方的惊喜!对自己的令人愉快的票据很少,排5走势图用词的口袋里有5英镑的注释‘for a treat’坚持下去,我甚至刚刚把食谱放在冰箱里的无酒精拳!麻烦就是自从我’m sober i haven’遗忘了他们还在哪里!!!!但它让我微笑,认为我可能会在一周内发现它们’如果我的话,我会的时间和多么高兴’我仍然清醒。非常感谢。”


 

这个出口绘画(由Mr.belle)被选中在田纳西州的艺术展上(2019年5月)。现在它’在巴黎,准备邮寄给你。但就在它离开之前,我偷了一些氧气泡沫,生命的迹象。冒泡。萤火虫!

这是#381> //gumroad.com/l/Exit-381-fireflies

 

链接这里> //gumroad.com/l/Exit-381-fireflies

关于夏天#3,#4的小笔记& #5

关于夏天#3的小笔记

因此,您将拒绝一些夏季活动的邀请。人们想去徒步旅行,那’很好。他们希望你坐在他们的院子里,看着他们被锤击了吗?没那么多。你可以参加每一次活动。你可以迟到,早点离开。你可以(肯定)进入自己的车,以便你可以离开’准备好了。您可以随身携带更换饮品,以避免Tepid自来水提供。你可以炫耀一些 他妈的 - 你狼柠檬水 然后看看有多少人想要尝试它,因为它看起来很好。

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这幅画 可在拍卖时获得。高价为5美元!!

链接这里


关于夏天#4的小笔记

当你从清醒的支持下漂移时,你头脑中的声音变得更响亮。它’s喜欢预警系统。你听到沃尔夫的声音,你回到你清醒的东西。听听音频,阅读帖子。当你漂移时,警报将开始响起。确保你倾听它。和唐’让沃尔夫告诉你你’re too busy to be ‘sober’今天。不对。你清醒的是你今天最好的一天。


关于夏天#5的小笔记

小清醒的零食,每两天都有东西,而你这样的框架:  这是我清醒的款待,因为这种狗屎很难,我摇滚。

例子:
泡泡浴
好钢笔
烟熏三文鱼
腌洋葱
山莓
花卉
杂志
点燃书
指甲油
新扳手
螺丝刀有变化的末端(它们的名字比这更好;我们打电话给我“强烈有用的项目”)
豪华妆
糟糕的廉价妆容
日历
得到ting a photo printed on real photo paper
新袜子
更换毛巾,你在开玩笑吧,你觉得我可以吗?’从这里看到他们?
蛋糕
蛋糕
玉米棒
蛋糕

喝水浴

来自妓女的电子邮件(第6天): 
“今晚是星期二星期二与我两个非常好的朋友喝。我买了一瓶葡萄酒(我认为轮到轮了),也有我的特别饮料准备好了。我需要告诉他们,我不会再喝酒(至少100天)喝酒,但我仍然喜欢每周晚上举行一次。因为我曾经是饮用的朋友,我对他们的反应感到有点焦虑。但我希望我也可以成为排5走势图非常好的朋友。也许偶数 更好的现在,我的注意力没有专注于剩下多少酒,如果我留下了足够的话。”

我:  如果您提前提及,您会发现您的朋友更容易。就像发一份文字一样说“迫不及待地看到今晚,我有葡萄酒,我不喝得这些天,所以我会给我带来补品,但我迫不及待地想知道xx和yy 。再见。”事实上就是事实。当你看到它们面对面时,它会更容易。乌龟

HNN: “我通过建议我们通过暗示和结束了一些有趣的故事,通过一些关于我发现我的小米在浴缸里的有趣故事,这是今天下午喝着鞋子。他们更多地关心轶事,而不是我的实际不饮用警告。我很确定你在想:是的! - 感谢您的宝贵意见。这里没有焦虑!”

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退出过去的情况。进入新的地方。门’s open. 


这是绘画#399在这里> //gumroad.com/l/Exit-399

放弃什么’t serve me

这是一封关于如何成长和发展的电子邮件。我正在浏览一下我在2013年收到的一些消息,在我戒烟后一年后大约一年,看看我是多少’ve ‘bloomed’ since then. here’s one example:

2013年10月9日
电子邮件来自E. “嗨,贝尔齐,我只是想说我在读你的帖子时发冷了排5走势图 店铺!!一世’我不确定为什么,只有梦想的东西 - 或者其他东西。而美丽的事情如何变化以及你如何容易地接受这种想法(似乎)。
在那些改变梦想的情况下,我认为在最近的帖子中真的很有趣,你如何提到你不再撰写小说。我正在努力。我觉得这是我一直遇到的梦想’SOOOO难以让它去,但我只是唐’认为我喜欢它,或者它’对我有好处(它有点让我疯狂),我写了这么多其他的能力。一世’在另排5走势图小说课上,现在给它排5走势图最后一次拍摄,看看我是否愿意,但我希望听到你的来信或者看看是否难以放弃小说梦想,或者你放手吗?很容易和是什么可能的。我认为能够让自己改变(包括改变梦想)是如此重要,但男孩,可以很难!”

我:  我很重要放弃不为我服务的东西。但真的,不再写小说的决定甚至不是排5走势图真正的决定。我刚停下来。我从来没有“有时间”,我总是“忙于其他事情”,就是这样。多年来。那多年了。现在我意识到我写了小说让别人开心。对我来说,它太孤独了。而且我不够强迫(即我每天都没上床,只是渴望写小说)。虽然我思考派来。事实证明,我不得不清醒,并为46岁来弄清楚我真正叫做的事情。我叫做肉桂面包的梦想。和馅饼。今天我制作了酸奶奶油咖啡蛋糕和肉羊肉和羊肉馅饼......

 


 

什么’有趣的是,当然,这是4年后,我会再次开始写小说,对雷纳的讲述恶意。

但我不能’那么看。我需要清醒的空间,衡量多年来,最终允许写作在自己的情况下返回,而不会被迫。

它没有立即发生。我没有’甚至预测它根本就会发生。

我也发现了一种方法来使小说不孤独,通过发布它每天都能读取。而且我发现了我的方法‘compulsive’但是致力于每天都在没有跳过的日子发布一些东西。

我以为我能不能的事情’我可以改变。我认为的东西是关于写作小说(孤独/不够驾驶的)我可以改变外部问责制。我知道’不是大多数人写书籍的方式。它’不是大多数人做任何事情的方式。但我认识我。当我认为有人关注时,我做得更好。在23年的时间内没有责任书写的小说书数?没有任何。想到它。没有’做它。增加了每日问责制?在6个月内写了一份初稿。

试图放弃自己喝酒,我可以达到9天。

增加问责制? 7月1日在我的第七个Soberversary上。

但是不要’让我错了。问责制很难。你必须伸出援手。你必须说你’会这样做。你必须出现。你必须让自己成为问责制。它’吓人来设置它。但它可以帮助完成完成的事情。

而且我知道,对我来说,我可以’在没有我外面的情况下做得很大。它’s just how i’m wired. i can’甚至为此道歉。它’只是谁我是谁。我可以用责任做很多事情。我可以做得很少没有。

i’D仍然喜欢排5走势图蓝色的面包店(我喜欢这张照片)。一世’d 喜欢让小说书#1发布,并开始#2。一世’d想拥有收音机展(!)。

和我持续的目标,经常覆盖别人… is to sleep in.

也许我’我都是所有的,只是没有一次。也许如果我们’在那里更长的时间清醒一段时间’余地放入目标。

和新的,unimagined的空间增长。

来自我的拥抱xo

 


问题: 如果你今天做出承诺,你可以选择多个天,那么你能使你能够清醒多久, 当然,今天开始?

我,我可以肯定,从今天来看,我’不到7月1日(我的Soberversary)直到7月。 当然。当然。没有问题。 i’我会比那更清醒,但我’M肯定100%不在现在饮酒。

那你呢?什么’s your ‘for-sure-for-sure’今天你可以清醒的天数吗?

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“I know you’re chasing problems
但是你’跑得太久了
It’是你回家的时候我的爱
在阳光下留在这里我的爱”


www.artsober.com.

先和你好吗


来自Sunshine的电子邮件(第1天):
“我想尝试30天。避风港’尚未做到这一点。第1天再次给我。”

我:  你可以 try for any number of days you like 😉 how about starting with 2 days, and then getting a nice sober treat! 

阳光: “你永远不会让我觉得尴尬或肮脏的电子邮件给你发电子邮件,让我感到鼓舞。感谢你:)”

[更新:她’s on day 446 today]


问题: 如果你今天做出承诺,你可以选择多个天,那么你能使你能够清醒多久, 当然,今天开始?

我,我可以肯定,从今天来看,我’不到7月1日(我的Soberversary)直到7月。 当然。当然。没有问题。 i’我会比那更清醒,但我’M肯定100%不在现在饮酒。

那你呢?什么’s your ‘for-sure-for-sure’今天你可以清醒的天数吗?

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“如果你看到机会,请接受它…”
[原文 这里 ]


www.artsober.com.

每排5走势图人alliteSeasier

纳什维尔非常认真地占用鞋类和音乐。有时结合在同一空间。

 

来自Faith2019的电子邮件: “嗨贝尔。当我第二天我去滑冰时,我有排5走势图非常糟糕的摔倒,伤害了我的手臂。无法移动它,我以为它被打破了。去了呃。没有破碎的骨头谢谢上帝,但仍然很痛苦。我想我比较了它停止饮酒。每天都变得更容易—当我的手臂回到它的方式时,我对自己说,我会非常欣赏它,珍惜它并试图再次伤害它!!!!!因为这很糟糕。

因此,每天都没有喝酒变得更加容易,我不想再回去伤害自己并开始治愈!!!!就像这个弗雷肯胳膊一样。”

 

绘画#406已发布销售。 
这里’S如何在诺克斯维尔的田纳西艺术展上看墙壁 - (5月9日至11日)。这张照片是之前的一天,在建立期间,所以D’S桌子仍在图片中,垃圾罐后来搬家了!但我希望你看看它是如何看待他人的样子 -
artsober.com.

饮酒本身就是生命

来自我:我最近发出了一些问题的调查;以下是一些回复。

来自匿名:

什么’是清醒的最大原因? 喝酒阻止了我生长成排5走势图没有喝酒的人。我想知道另一边的生活是什么样的。我没有’想死于从未给自己过那种经历。

什么’你是你最大的事情’ve learned from me? 清醒工具箱的想法,你只需继续添加和加入,即使(尤其是何时!)事情进展顺利。饮酒本身的概念是让生活中的生活 - 我’ll be honest I didn’甚至在我开始感觉更好的时候也是如此’t really viscerally “get”直到大约6-8个月。这100天大于其几个月的总和,就改变了排5走势图经验。

来自匿名:

什么’是清醒的最大原因? 我读了很多文章和书籍,如凯瑟琳·灰色,希望我能学会如何喝酒,并对自己感觉良好:趋势,是例外。但是,我来实现,无论我有多聪明(!)它’真的是不可能的。我可以看到并觉得我的心情受到酒精的影响而不是其他人的影响。我觉得我是在抑郁症的向下螺旋和自我厌恶,不得不停止否认酒精是问题不是解决我几乎所有东西的解决方案。所以我的排5走势图原因是心理健康 正如你所期望的,很多人都说,我只是哈登’直到现在,这就是这样。

什么’你是你最大的事情’ve learned from me? 承认这是多么难以让自己的信誉为令人讨厌的道路。如果我’我感觉有点摇晃我想到了我最糟糕的饮酒经历和疑问吗?’d想再次在那里。

 


从出口引用嘘声电梯写作项目(今天早上写的!)
   这一切都以争论开始。我最好的婚姻论点’m SURE I’m right and he’s wrong. We’d刚从与法国政府的特别令人痛苦的签证会面返回,你知道,他们的善良’re saying ‘you can’要这样做,你必须这样做’。在Mr.Belle中有很多手指摇摆’s direction.
我事先几个月警告他。 他们’重新让你屎这, 我说。不,他们赢了’t, they don’t care, he replied. 他们将送我们回家到加拿大,我打了抱怨。不,他们赢了’t, it’他重复了。
好吧,它不是’罚款。在代理人可以批准我们的驻地签证的下一级之前,她显然不得不仔细审查他的档案。
然后她说我知道的是(我知道它!我是对的!):“Monsieur,你不能在这种情况下重新签证。”
她用排5走势图漂亮的法国口音说了它。但仍然。
三天后,在挫折感中,我走进了丈夫’在他在工作的时候,他的东西,拉出了他的一件事‘for fun’绘画,并坚持下去 网站.

这是退出绘画#1,它在加利福尼亚州的Indy -
更多在这里

 

我的名字是f,我是排5走势图lurker

来自f的电子邮件: “你好。我的名字是f和我’m排5走势图潜水者。我签了100天的挑战,并在第35天做了它。没有我’不再清醒。也许这比你想听的更多,但我’m on a roll…
I’M在执法中。我可以’t达成我的工作’如此艰难地看到我们作为社会互相对待的方式,特别是那些我们声称爱的人。一世’M太害怕承认我有排5走势图饮酒问题并寻求我的代理人的帮助… I’m a binge drinker. I’米整个星期,处理我工作的日常职责,但周末我’米几乎喝醉了直到星期一早上…
您注册的电子邮件和Audios是如此鼓舞人心。我期待着在我的收件箱中看到它们,这是一周内的舒适。我甚至买了你的“Stay Here”手镯帮助我应对。我触摸它,并认为我需要停止我的时候’米在周末弯曲。有时它有帮助,我赢了’T喝酒但是这些日子更常见的是所有的工作消极情绪,我继续喝酒。
我喜欢我的工作—我始于执法的思考,我可以有所作为…现在,当有人问我为生活做些什么时,我撒谎并弥补了一些BS工作…
但是,你是排5走势图女神。在我工作的那一周,你保持了我的理智。一世’很高兴我偶然发现了你的网站,你给了我希望。我只需要在我的脑海里得到一些自尊心。周末很难,我不’知道如何处理自己和在安静时期侵入我的思想的消极思想。
所以你有它。我的名字是f和我’m a lurker.”

问题:在退出之前,你会说什么是想让她的头脑?在下面发表评论…


留在这里,留下专注。保持清醒。保持忠实。待在这里。
今天添加新的绘画, 这是#372
清醒 art thanks to mr.belle

健康? or MENTAL health?

OMM338.Health.or.mental.Health.

此短消息是从Facebook实时视频中提取的,我’我站在办公室外面的阳台上,环顾四周。我谈论戒烟感觉更好–并挑战我们是否为我们这样做的想法‘health’, or for our ‘mental health’。如果您想看到完整的视频,可以 到这里.

要收听此短音频消息,请播放下面。没有什么可下载的。只是按播放。

聆听此剪辑后,您’ll want to go 立即地 到播客订阅 ,看看奖金照片我’m发送到新订阅者。今天是这个奖金的最后一天 - 链接在这里> http://www.audiosober.com

 


这是绘画#373– Stay
住在这里,保持清醒,留下来专注。
保持忠实。
…谢谢谢尔勒先生的艺术