亲爱的酒精:你骗了我

来自我的收件箱

来自TickLemeshelmo的电子邮件(第26天):

“Dear alcohol,

首先,这是我最难的决定’有史以来,但我必须这样做。它’太过分了。我们结束了。

多年来,我以为我们在一起惊人。与您的生活使世界看起来更加丰富多彩。你让我感觉整整,感觉很重要,觉得被我们遇到的人所爱。你有我的力量来做我的事情’D没有你从来没有完成。 

有一个原因。

你骗了我,所有这些时间。谎言后撒谎。你告诉我我很有趣,但我不是’t –我是寻求和羞辱自己和他人的关注。我会分享秘密和不恰当的细节,因为你说没关系。你告诉我我可以做我喜欢的事–但随便的性别,调情,药物服用–它比我弄坏了我’曾经知道过。你告诉我责任是胡说八道– and now I’M试图淘汰债务和不负责任的决策。

我相信你的全部时间都向我展示了现实的生活。辉煌的颜色生活;忙;忙碌;搞砸了; HEDONIC。但它是一种孤独,悲伤的隐藏痛苦和自私生活。

你告诉我的事情只是胡说八道谎言让我和你在一起。那里’在生活中的小事中的奇怪的成就感;清洗洗涤,一个早晚,一顿单一的关系,煮熟的饭,与你爱的人手牵着手。没有你的生活是平静和和平的。大学教师’与无聊的混合– it isn’t. It’s fun. It’s reliable. It’s better.

所以这是告别。它’s not me – it’s you.”

[更新:她’s on day 618 today]


 

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我必须数天吗?

这里’从中提取物  

我必须数天吗?

来自克莱门汀: “为什么你认为不断清醒的时间很重要?为什么连续60天更有价值,而不是有29天,一周休息,然后再多29天(像我一样)?“

~

我:
我认为日计数很重要,因为每一天代表你说没有的一天。你在'你'回到那里建造一堵墙,在这里的“新你”,所以每一个清醒的一天都是那堵墙的新砖。 

有许多论坛和在线社区已经像“让我们计划在本月清醒过30天,但他们不是连续的日子一样。

这没有帮助我们;我们没有任何地方。在我们没有喝的那天,我们正在等待再喝酒。这就像抱着你的呼吸并在水下一天。 

对我来说,较长目标(100天)的原因是你必须实际前进并学到一些东西。一旦删除了Booze,就可以练习自我安抚,对待和学习的新事物,以改变头脑中的频道。 

如果你不注意你清醒的动力,那么任何一天都可以成为饮酒日或清醒的一天。通过计算,你对沃尔夫说:“我不是这样做的。我在这里得到了地狱。据我所能,远离你。一次清醒一天。“

 

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每一分钟都感觉永远

从我:
几天前,我邀请你给我发电子邮件,如果你’D从未通过电子邮件发送,或者从未发布对我的博客的评论。我特别想邀请潜伏者,沉默的读者,让自己的类型,并不达到…好吧,伸手去。我说我’D挑选两封电子邮件,并将向我发送个性化音频回复。这里’我回复的消息之一:

lis.:“贝尔,我’m one of those “lurkers”… I’每月16天清醒,并在您的电子邮件到达时坐在办公室哭泣。我最长的清醒是76天—过去的夏天和它的每一分钟都会感到含蓄。我喜欢柠檬蛋白酥皮馅饼…”

>>听听我的音频回复<<


通缉。
我2017年的目标是向同情医生发出我的书的500份
,有用的治疗师,开放的社会工作者和善良的精神科医生。一世’d想分享这种支持戒酒的思想(因为‘high bottom’饮酒者/为我们那些谁谁’去AA)。我知道大多数医生不’关于我们的一切。他们不’当我们承认我们时,都知道该怎么说’重新喝酒,他们不’知道AA或康复之外可以使用哪些资源。所以我想向帮助他人的人发送我的预订500份。

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