星期一庆祝活动摘要

如果我们是 清醒的笔友, then we email all the time and I keep track of 您r dates. Then i can celebrate 您 online (here) when 您 hit the big milestones. like these ones:

南瓜水快乐的一天50!

桑德拉(SandraS)50天快乐!

到Lovinrunning的快乐日50!

祝你50天快乐!

祝50天快乐!

凉鞋50天快乐!

50天快乐,到Fatgit!

到Serenity的50天快乐日!

安娜50岁快乐!

萨金特50天快乐!

祝JunieB生日快乐50!

到Prissy开心50天!

特里·凯特50周年快乐!

祝您50天快乐,到Lhaschnoodle!

欢乐日50到KB!

野花快乐日50!

50天快乐,到Emsyface!

50天快乐到Jentwithoutwine!

祝50岁生日快乐!

祝Trishy生日快乐50!

快乐50天自由!

欢乐日50至清醒的Mtl!

祝LittleRed开心50天!

祝Magitinto生日快乐50!

闪电虫45的快乐日100!

祝Coffeegirl开心一天100!

祝朱莉安快乐的一天100!

珍妮佛2.0的快乐日100!

蓬松礼貌的100天快乐!

贾德快乐的一天100!

莲花夫人快乐的一天100!

祝100天快乐!

祝伊娜100天快乐!

祝以实玛利100天快乐!

Lex,祝您100天愉快!

凯日快乐100!

祝100天快乐!

妈妈鸟快乐的一天100!

祝ECP生日快乐100!

到Trigirl的快乐日子180!

祝Rehc开心180天!

到Sadie2015的快乐日子180!

祝180天快乐,vstuart!

到RainyPNW的快乐日180!

内尔180天快乐!

斯坦利180天快乐!

莱纳快乐的一天180!

祝200周年快乐!

IC动力十足的快乐日200!

祝您生日快乐200!

LinZeeLou开心三百天!

祝您Day Day 300达到BalanceBeam!

送给BirdSetFree的Happy Day 300!

Mia开心的一天300!

祝您好运300天快乐!

开开心心的300天快乐!

祝阿姨生日快乐300!

在罗切斯特的雷恩(Renne)开心300天!

365天快乐,到Karebear!

365天快乐,到RRH!

365天快乐!

祝365天快乐!

365天快乐,祝李安(第3名)!

365天快乐到Alicat!

罗斯365的快乐一天365!

欢乐日400至35&changing!

蜂蜜bad快乐的一天400!

祝你生日快乐400!

祝大家好运400天!

到NaturNancy的快乐日400!

祝400天快乐!

凯西快乐的一天400!

祝您快乐的一天400布鲁!

退休PartyGirl的快乐日子400!

斯蒂芬妮快乐的一天400!

IngridandMac的快乐日子400!

Peewit的快乐日子400!

薰衣草快乐的一天400!

吉娜快乐的一天400!

祝海伦400天快乐!

戈麦斯400欢乐日!

穆玛拜尔(Mummabear)的快乐日400!

到万达T的快乐日子400!

到罗兹(Loz)的快乐日400!

祝Buttercup244快乐的一天400!

SoberinVA的快乐日子400!

杰里(Jaylee)快乐的一天400!

祝罗伯茨太太开心400天!

祝Lizzytish高兴400天!

和平J的快乐日400!

纪念莫妮卡的快乐日400!

斯蒂尔布里奇500天快乐!

Tru.d.true的快乐日500!

500天快乐!

金发碧眼的人开心500天!

杰米-坦帕(Jamie-Tampa)的快乐日500!

上尉的开心日500胜利!

Tiger2017欢乐日500!

纪念恩典的快乐日500!

祝Boozy Betty开心快乐500!

500 + A +清醒+食人族的快乐日!

香农A的快乐日500!

祝您开心日500(快乐)!

SohoCat的快乐日500!

祝阿什利500天快乐!

祝Grace514开心500!

印地500天快乐!

祝500天快乐!

Rahcel E的快乐日500!

飞行计划500天快乐!

祝500天快乐!

祝500天快乐!

祝500天快乐,艾莉!

兔子开心500!

祝Liz开心日500!

给名叫山姆的女孩的快乐日500!

草地松饼500天快乐!

牛仔裤快乐日500!

祝AmandaJ生日快乐500!

Jena14的快乐日500!

Google Froggy祝您600天快乐!

奥斯丁开心600天快乐!

欢乐日600至Frupa63!

Tsilver开心的日子600!

开心日600免费vmd!

祝600天快乐!

到Tierrazul的快乐日600!

祝600天快乐!

祝圣凯特快乐600!

祝JT Weir高兴600天!

祝Edi 600天快乐!

给Leftcoastgirl的快乐日600!

祝KatieMay开心700天!

克利尔快乐700天!

彭定康700天快乐!

KT网站的快乐日700!

祝CaseyM开心700天!

前往Surfrider11的快乐日700!

Runnergirl的快乐一天700!

 Franny开心八百天!

祝老公800天快乐!

TJ开心八百天!

祝Binkles开心八百天!

祝Elis快乐的800天!

莱德斯特快乐的一天800!

祝TrixeeK开心800!

蕨类植物快乐的一天800!

祝可可开心800天!

祝ShellMN开心800天!

苏珊·杰伊(Suzie Jay)开心八百天!

祝SarahBee快乐的800天!

NS Runner开心八百天!

祝马马弗格斯快乐800!

欢乐日800以案例研究Michelle

祝Trueleah开心八百天!

凤凰城快乐的一天800!

祝ChellyBelly开心八百天!

祝900天快乐到树!

卢西亚(Lucia)的快乐日900!

900到朱莉·吉恩123的快乐日!

祝阿美900天快乐!

900索兹开心日!

900天快乐,EMJ001!

薰衣草园快乐的一天900!

到琳利快乐的一天900!

Meraki的快乐日1000!

祝愿Heya Monster开心一天1000!

欢乐日1000至Shorttermnoterm!

祝安妮B生日快乐1000!

到Whitbell25的快乐日1000!

送给Ginette的快乐日1000!

丁香快乐的一天1000年!

Elizabeth DC的快乐日1000!

银桦树快乐的一天1000!

寻求和平的快乐日1000!

YODA的快乐日1000!

VT女孩快乐的一天1000!

MJP的快乐日1000!

快乐的一天1000漆黑!

快乐的一天1000优美!

盎司快乐的1100天!

祝茱莉·乔伊1100天快乐’s Sister!

1100年快乐的日子,来到Faye858!

祝我1100年快乐,我为我着迷!

祝您有个快乐的一天1100年!

洪纳尔1100年快乐日!

欢乐日1100到Gingerade!

1100年快乐日到索菲特!

祝乔克快乐1100!

祝海龟1100天快乐!

M小姐,祝您1100年快乐!

1100天快乐,到Coffeecuphead!

祝Kitkatpaddywack高兴1100!

1100至1035年快乐的一天!

1100年快乐的一天,弗兰基!

莫林到1200天快乐!

图书馆女孩快乐的一天1200!

祝乔妮1200天快乐!

欢乐日1200至Chace!

欢乐日1200至Junebug!

祝法国人快乐1200!

到gabbygirl37的快乐日1200!

祝Elly开心1200!

1200至19日快乐的一天!

开心的1200到Rexytime!

祝您1200的生日快乐!

祝NewChris开心1200!

祝Jas开心一天1200!

1300年快乐日到矮牵牛1300年快乐!

祝兔子跳舞快乐1300!

祝1300年快乐的小女士们!

祝AlexP 1300天快乐!

舍夫斯塔尔1300年快乐日!

祝莫妮克1300天快乐!

祝1300年快乐!

开心日1300到茶池!

1300年快乐日到nomorepinot!

Fleur的快乐日1300!

查茨沃思1300年快乐日!

板球快乐的一天1300!

祝Shar开心1300天!

1300年快乐的一天,肯尼!

祝Paulita 1300天快乐!

祝Artmommy 1300快乐!

祝1300年到伊什(Ish)快乐!

祝您快乐1300年快乐!

1400年快乐的一天,Weenie!

1400至1111年快乐的一天!

曼荼罗快乐的一天1400!

开心的1400到清醒的柠檬!

祝PP生日快乐1400!

狐狸1400天快乐!

到巴特西公园快乐1400天!

1400天快乐,威尔斯!

祝1400年快乐!

SusieQ的快乐日1400!

祝爱尔兰爱尔兰节快乐1400!

GW的快乐日1400!

开心日1400到JustHadToHaveIt!

学徒安妮1400天快乐!

1400年快乐的一天到ParisienneKnitter!

1400年快乐日,快来玩Dontwine!

祝爱尔兰女孩快乐1400天!

1400年快乐的一天,贾内特!

欢乐日1400到Tlecompte!

欢乐日1400至hcassstevens!

1500天快乐至金刚砂!

欢乐日1500至Going2pieces!

学徒SoberP的快乐一天1500!

1500年快乐的一天到布雷克!

祝迪恩1500天快乐!

1500天快乐,适合FitFatFood!

摩尔快乐一天1500!

祝阿布瓦什1500天快乐!

酥脆的1500天快乐!

雅克快乐1500天!

玫瑰快乐一天1500!

克鲁兹快乐1500天!

祝菲比(Phoebe)开心1500!

娃娃脸开心日1500!

祝您言语愉快1500天!

到莎莉开心的1500年!

潜伏着潜伏的1500天快乐!

到利比快乐一天1500!

欢乐日1500到Choutyfruity!

1500年快乐的一天,温克尔!

挑战日快乐1500!

1500到KateF的快乐日!

玛吉快乐一天1500!

希望成为一个清醒的妈妈的1500天快乐!

到tammi的快乐日1500!

贝壳贝尔1500天快乐!

托马斯1500天快乐!

吉利·比恩(Jilly Bean)快乐的一天1600!

1600年快乐日致亚美!

1600年快乐日,送给InNeedOfGrace!

1600年快乐日到耶隆!

露西祝您1600年快乐!

到TipTree的1600天快乐!

祝猫女(凯瑟琳·格雷)高兴1600!

祝Carolyne 1600天快乐!

1600年快乐的一天,戴安娜·路易丝(DianeLouise)!

1700年快乐的日子到Durff11!

1700年快乐日到KC(克里斯蒂·库尔特)!

1700年快乐的一天到C如何!

祝Sarita开心1700!

祝英格丽德1700年快乐!

1800年快乐的一天,让清醒的记者凯特!

祝JM开心1800!

1800年快乐日到丽贝卡!

1800年快乐的一天!

凯莉(Carrie)的1800年快乐日(Happy Day)清醒(笔友6)!

凯瑟琳2000年快乐的一天!

鸭池视频

if 您’d like a sober pause, something to help change the channel, i invite 您 to listen/watch. 您 can come with me for a few minutes. I often record one-minute audio messages from the duck pond, but yesterday when i was there, i filmed a few seconds of it for 您 🙂

此处的视频[点击开始!]:

[evp_embed_video url=”http://traffic.libsyn.com/oneminutemessage/duck_pond_2018-03-03_IMG_7880.mov”]

.

此处在鸭塘录制的音频样本:

接收200多个免费的一分钟音频消息, 到这里.

星期一庆祝活动摘要

50天快乐,到LateTrier

HatTrick的快乐日子50!

贾德快乐的一天50!

SeeLizSkip的快乐日子50!

祝莲花女士生日快乐50!

祝DaFroDoctor开心50天!

祝女星50天快乐!

祝50天快乐!

珍妮(Janey)生日快乐50!

到Ina的50天快乐!

祝伊斯梅尔50天快乐!

祝凯50天快乐!

祝50天快乐!

祝您50天快乐(Mamabird)!

祝Sobersusie生日快乐100!

SG的快乐日100!

祝Katrinka生日快乐100!

祝Hidcote生日快乐100!

祝J12生日快乐100!

LiquidTracy的快乐日100!

Bean7祝您快乐100!

Trigirl的快乐日100!

祝Rehc开心100天!

到Sadie2015的快乐日100!

vstuart的快乐日子100!

祝RainyPNW开心100!

祝NMD生日快乐100!

祝Kathyb生日快乐100!

内尔快乐一天100!

祝萨特利100天快乐!

莱纳快乐的一天100!

烟熏天快乐100!

LD4ME的快乐日子180!

欢乐一天180到Mlodius!

青蛙快乐的一天180!

祝MiMoMa开心一天180!

祝拉尔斯180天快乐!

祝200天快乐!

快乐天200来干王牌!

快乐的一天200到清醒的茶!

200天快乐到Mich2point0!

莱拉200天快乐!

祝Maggie Mo高兴200天!

祝200天快乐!

到Karebear的快乐日300!

祝Myriam开心300!

戈尔德(Goldie)开心三百天!

祝Newg开心300!

祝安妮快乐的300天!

祝Alicat开心300!

RossFSU的快乐日300!

365天快乐退休PartyGirl!

365天快乐,孙燕姿!

祝IngridandMac 365天快乐!

皮维特365天快乐!

薰衣草365天快乐!

吉娜(Gina)365天快乐!

365天快乐,到戈麦斯!

365天到Mummabear!

365天快乐团去万达T!

365天快乐一天到GK!

法兰西(Franci)的365天快乐!

365天快乐,到洛兹!

365天快乐!

365天快乐,到SoberinVA!

365欢乐日到Jaylee!

365天快乐,罗伯茨夫人!

祝Lizzytish 365天快乐!

365平安日到J!

365天快乐,心念莫妮卡!

祝SarahJune31生日快乐400!

祝LimeTree开心400!

SophieStar的快乐日400!

爵士乐日快乐400!

蜜月之旅到400天快乐!

祝您在Gem64上开心的400天!

布鲁纳(Bruna)开心四百天!

毛茸茸公主生日快乐400!

到Nowinemom的快乐日400!

SueW的快乐日400!

通往Roadtosoberville的快乐日400!

开心四百到KiKi71!

亲爱的熊,快乐的一天400!

到Resilensea的快乐日400!

Gene的快乐日子500!

乐天500到Lola4126!

TJS祝您500天愉快!

Ruby Harper开心五百天!

罂粟快乐日500!

Topo Chico的快乐日500!

Ruby祝您500天愉快!

霍尔姆500天快乐!

祝500天快乐!

祝Bemmy Girl开心500!

与马特作战的快乐日500!

祝小牛500天快乐!

欢乐日500至4月!

Rogueyogi开心六百天!

姜天干600!

祝凯尔小姐600天快乐!

Reenie的快乐日子600!

祝伊玛拉开心600天!

康恩快乐的一天600!

快乐的一天700到奥兹!

700天快乐,到KaffyB!

黛比(Dobbie)快乐的700天!

向KLC欢呼700天!

开心日700到乡村拍拍!

兰萨快乐一天700!

快乐的一天700来切尔!

Joziegurrl的快乐日700!

Franny开心的700天!

祝老公700天快乐!

祝KAB开心八百天!

祝休奇800天快乐!

JP的Happy Day 800!

渴求虹膜的快乐八百天!

祝Gypsygirl开心八百天!

900日快乐,到加州!

900天快乐日,戈登!

祝Unwinedgal开心快乐900!

祝梅拉基快乐900!

感恩节快乐的女孩1000!

祝您快乐1000年!

祝1000天快乐!

欢乐日1000到tk!

1100年快乐的日子,来到LJ63!

肖恩1100天快乐!

1100天快乐,到印度湖!

祝Mel P 1100快乐的一天!

祝你生日快乐1100至冬至的家伙!

1100年快乐日至夏日漫步!

特恩科特1100年快乐日!

1100年快乐日至南部Magnola1013!

祝加拿大女孩快乐的1200天!

祝GG快乐的一天1200!

节日快乐1200

格蕾丝1200天快乐!

巴黎1200天快乐!

欢乐日1200至Shout444!

欢乐日1200到Midwestveggie!

祝1200天快乐,拉!

RoseMarie祝您1200天快乐!

1200年快乐日,詹娜!

雅克快乐1200天!

祝凯尔兹1200天快乐!

1300天快乐,到梅根!

祝劳拉1300天快乐!

祝您快乐到Sharlotte 1300!

欢乐日1300至Mizgabiz!

1300年快乐,到Sanfransober!

祝莎拉72开心1300!

祝CassieB开心1300天!

到Roisin的快乐日1300!

祝谢尔比1300天快乐!

1300年快乐的一天,Weenie!

送给OtherJosh的快乐日1400!

RunnerMom的快乐日1400!

1400年快乐的日子到Jlynn!

祝1400年快乐的一天(朱莉·乔伊)’s Dad!

耶西(Jessi)开心快乐1400!

祝海克1400天快乐!

祝伊莎贝尔1400天快乐!

Dayday 1400生日快乐!

祝佳佳1400天快乐!

祝LolaB 1400天快乐!

康妮1400天快乐!

祝1400天快乐!

汉克(Happy Han)1400年快乐!

Ashae的快乐日1400!

1400年快乐的一天,金刚砂!

1500年快乐日到Nuchter Maya!

珍妮特1500天快乐!

丹尼斯(Denise)欢乐日1500!

欢乐日1500到TheFun4!

特伦斯(Terence)欢乐日1500!

开心一天1500清除有眼的女孩!

祝哈兹雷快乐1500天!

1500年快乐日至案例研究Tim!

祝女婴蝴蝶1500天快乐!

樱草花1500天快乐!

萨迪(Sadie),快乐的一天1500年!

祝1500年快乐!

珍妮·尤吉尼(Jeannie Yogini)祝1500年快乐!

1600年快乐日让Jen成为清醒主义者!

沙龙快乐1600天!

LD的快乐日1600!

祝劳瑞(Laurie)1600天快乐!

祝原贝斯快乐1700年!

莉亚快乐的1700年!

1800年快乐的一天,艾米!

给我2018年快乐日!

 

当我不喝酒时,我会感觉更好

写于当地时间上午9:30

今天,我为自己感到骄傲。清晨,这是寂静无声的,比大多数当地人的假期要早。楼上的邻居们不在。安静。我实际上可以听到鸟叫声,这好像是一年中最短的一天已经过去了,我们有了新的感觉。

没有下雨。比季节温暖,这是礼物。我的丈夫自从假期开始的第二天起就一直生病,他仍在床上,仍然生病。感冒+咳嗽太多,您都退后了腰。是的,就是他。但是现在,他也很安静,还在睡觉。当我告诉他睡觉时不咳嗽时,他并没有感到好奇。我做。

我的情绪负责我所做的一切。如果我觉得活泼,我会做面包和洗碗。如果感到不高兴,我会闷闷不乐,并用两副耳机听业务播客,很抱歉,您听不到声音。当我喜欢我的生活时,我会做晚饭。当我很的时候,我们从速冻食品店里冷冻食品,与北美标准相比,这实际上是很好的。这不是瘦菜。这是真正的食物。刚冻结。

如果我为自己感到骄傲,那么我会继续做让自己感觉良好的事情。

随着新的一年的到来,就像电影在我面前的胶卷一样,我不停地走动。我决定我要出去多少天(我在家工作!)。我做几次晚餐。我喝果汁多少次。我可以决定是否要写一本清醒的小说。我可以决定是否学习新事物。如果我玩电子游戏。如果我坐在浴缸里。

您’是这部新电影的作者,那个叫做 “Me 2018.” 您’re also the actor, the stage director, and the costumer. 您 get to decide what to wear, today i;m here in my plaid pj bottoms and my sober fuzzy socks. i get to choose between all-butter croissants or ‘牛角面包平凡‘(千万不要选择后者)。

我开始寻求使我的生活更好的工具和支持。我记得我对事物的看法改变了他们。当我心情适当时,多雨的人行道会在反射光的照耀下变得发亮,或者在另一天也可能变得阴暗。我选闪亮的。我选择80%很好。在我的生活中,现在正在发生着吮吸肛门石的事情。我不会低估我的卑鄙。我专注于好的部分。以及我可以控制的部分。从我对我的感觉开始。

当我不喝酒时,我会感觉更好。所以我将继续这样做。

happy new 您 ?

==

资深读者的评论:

爵士(第401天): “And 您 inspire me!! … You’ve given me a new way to look at things and life though I’ve thought this was before, 您r way makes more sense to me. Thank 您 美女. Happy New Year!!!”

放飞(192天): “Before 您r blog I never thought about ‘改变观点’ or ‘reframing thoughts’. These tools have changed my life. I’m excited for this new year! Thank 您 for inspiring me!


〜和 欢迎 给所有通过凯瑟琳·格雷找到我的人… she’s笔友#270,今天是1570天!


Would 您 like a sober penpal for a year?

清醒的Jumpstart课程今天重新开放
最多有11个可用地点
今天
1月1日,星期一
www.soberjumpstart.com

 

星期五庆典综述

高兴50天,兴高采烈,自信& Peaceful!

祝大提琴50天快乐!

50天快乐,到Fatgit!

Sobersusie的快乐日子50!

SG生日快乐50!

祝Katrinka 50天快乐!

祝Hidcote 50天快乐!

50至50天快乐日至5月5日!

50天快乐一天到Trishy的50天快乐!

50至J12的快乐一天!

欢乐天50到液态翠西!

祝狮子狮王100天快乐!

祝MelMel开心100天!

八达通快乐的一天100!

祝Wafflehousemomma开心100!

胡椒开心日100!

Springer的快乐日100!

祝Debbi开心的100天清醒!

洛迪生日快乐100!

莫吉(Maggie Mo)快乐的180天!

到Annikki的快乐日180!

祝180天快乐,到Lmichel!

祝200天快乐!

祝您平衡200天快乐!

生日快乐200到BirdSetFree!

祝Mia生日快乐200!

祝你生日快乐200!

开斋节200的快乐一天!

欢乐日300至35&changing!

Jacci2的快乐日300!

霍尼巴格快乐的一天300!

索伯斯公园快乐的一天300!

祝夫人300天快乐!

大自然快乐300天!

祝RedRedWine开心三百天!

Aimee的快乐日300!

凯西快乐的一天300!

布鲁日快乐地300!

365天快乐到Tree树!

365天快乐永利!

索菲斯塔365欢乐日!

爵士乐节快乐365!

365天快乐!

365欢乐日到Gem64!

365天快乐,到布鲁纳!

365天快乐,毛Princess公主!

365天快乐,到Nowinemom!

祝365生日快乐!

365天到Roadtosoberville!

斯蒂尔布里奇400天快乐!

快乐的一天400达到true.d.true!

祝Becca1978快乐的一天!

金发美女快乐的一天400!

杰米-坦帕(Jamie-Tampa)的快乐日400!

上尉快乐的一天400,未获胜!

Tiger2017的快乐日子400!

Google Froggy祝您500天快乐!

欢乐日500取消一切!

欢乐日500到Frupa63!

Tsilver祝您500天快乐!

免费下载vmd的快乐天500!

祝Lippy开心500天!

Tierrazul的快乐日500!

祝500天快乐!

凯蒂·梅(KatieMay)祝600天快乐!

高兴的一天600克利尔!

彭定康快乐的一天600!

TJ的快乐日700!

祝宾克快乐700天!

祝Elis快乐的700天!

莱德斯特快乐的700天!

祝TrixieK开心700!

蕨类植物快乐的一天700!

祝700可可快乐的一天!

祝树八百天快乐!

卢西亚(Lucia)开心八百天!

祝Juliejean123开心八百天!

祝阿美快乐800!

祝梅拉基快乐900!

祝Heya Monster开心快乐900!

900天快乐!

祝安妮B生日快乐900!

900瓦特(Whitbell)25欢乐日!

送给Ginette的Happy Day 900!

丁香快乐的一天900!

盎司快乐的一天1000!

祝朱莉·乔伊快乐的一天1000’s Sister!

祝Faye858快乐的一天!

祝我有个开心的日子1000-修复我!

祝您快乐地度过千百年!

欢乐日1000到姜黄!

祝Honner开心1000!

祝莫林1100天快乐!

祝图书馆女孩快乐1100年!

祝乔妮1100天快乐!

1100年快乐的一天到Chace!

祝您矮牵牛1200天快乐!

祝兔兔快乐的一天1200!

祝1200年快乐的小女士们!

祝AlexP开心1200!

舍夫斯塔尔1200天快乐!

祝Monique开心1200!

祝iphonebonnie 1200天快乐!

恰契(Chachi)欢乐日1200!

1200天快乐,到nomorepinot!

1300至1111年快乐的一天!

到曼达(Manda)开心1300天!

开心的1300到清醒的柠檬!

祝PP开心的1300!

狐狸1300年快乐的一天!

祝巴特西公园1300天快乐!

1300天快乐,威尔斯!

祝1300年快乐!

1300年快乐的日子,来到SusieQ!

祝爱尔兰爱尔兰快乐1300天!

开心的1400一天!

学徒SoberP的快乐日1400!

1400年快乐的一天,布雷克!

祝迪恩1400天快乐!

摩尔快乐的1400年!

欢乐日1400到FitFatFood!

脆皮快乐日1400!

吉利·比恩(Jilly Bean)开心日1500!

1500年快乐的一天到柯斯特!

开心到1500到亚美尼亚!

到InNeedOfGrace的1500天快乐!

1600年快乐的日子到Durf11!

祝清醒记者凯特(Kate)1700年快乐!

祝JM开心1700!

丽贝卡1700年快乐日!

祝您1700年快乐!

祝嘉莉1700年快乐!

1800年快乐的一天,艾米!

1980年我快乐的一天!

2000年的快乐日到13点!

周三庆祝聚会

50天快乐!GaGalGoingDry!

克里斯蒂生日快乐50!

祝Ariel快乐50天!

到Trigirl的快乐日50!

50天快乐,去Fridgkit!

祝50天快乐!

到Sadie2015开心50天!

祝50天快乐,vstuart!

Strider的快乐日子50!

到RainyPNW的快乐日50!

祝NMD生日快乐50!

内尔50天快乐!

祝Kathyb生日快乐50!

祝LizzieB 50天快乐!

祝Ket开心的100天!

席琳(Celine)快乐的一天100!

祝LateTrier开心100天!

祝SoberSass开心快乐100!

LJC生日快乐100!

祝林利楼180天快乐!

180天快乐到Kimpossible!

祝您180天快乐!

祝您在BirdSetFree上开心的180天!

Mia的快乐日子180!

180天快乐,祝您好运!

180天清醒解锁!

到Arya开心200天!

SDBkatz的快乐日200!

祝阿姨生日快乐200!

退休派对女郎快乐的一天300!

布里奇特(Bridget),快乐的一天300!

Stefanie开心三百天!

Ingridandmac的快乐日300!

祝Peewit开心三百天!

薰衣草300天快乐!

吉娜快乐的一天300!

祝海伦300天快乐!

戈麦斯快乐的一天300!

穆玛拜尔(Mummabear)开心三百天!

万达T的快乐日子300!

哈哈,开心日300!

GK开心三百天!

法兰西快乐的一天300!

乐兹(Loz),快乐的一天300!

祝300天到Buttercup244!

到KiKi71的365天快乐!

365天快乐熊!

365天快乐,到Resiliensea!

365天快乐,到斯蒂尔布里奇!

祝True.d.true的365天快乐!

365天快乐!

纪念Grae的快乐日400!

祝Boozy Bett快乐的400天!

欢乐日400到A_Sober_Cannibal!

香农A的快乐日400!

开心快乐的一天400

Sohocat的快乐日子400!

祝阿什利快乐的一天400!

祝Grace514快乐的400天!

印第400日快乐!

祝您欢乐时光400!

蕾切尔(Rachel E)快乐的一天400!

祝您飞行计划快乐400!

启发快乐的400天!

通往Rasberrikiss的快乐日500!

欢乐世界500强者!

祝600天快乐到KT Webb!

祝ShellMN开心700天!

祝SarahBee高兴700天!

祝NSRunner开心700天!

案例研究Michelle的Happy Day 700!

800索兹快乐的一天!

EMJ001祝您快乐800!

通往Lavenderzone的快乐日800!

祝TickleMeShelmo开心快乐800!

Elizabeth DC的快乐日900!

白桦树900天快乐!

900英里快乐的日子!

寻求和平的快乐一天900!

尤达900天快乐!

VTgirl的快乐日900!

祝900日元成为MJP!

快乐的一天900漆黑的!

祝您900天快乐!

SophieSomething的快乐日1000!

向Yogayamagirl欢呼快乐的一天1000!

乔克快乐日1000!

祝海龟1000天快乐!

祝M小姐生日快乐1000!

祝您1100年快乐,到Junebug!

祝法国人1100天快乐!

到gabbygirl37的快乐日1100!

祝您Fleur快乐1200!

查茨沃思1200天快乐!

板球快乐日1200!

祝Shar开心1200天!

祝肯尼1200天快乐!

吉日快乐1300!

1300年快乐之日到JustHadToHaveIt!

学徒安妮快乐的一天1300!

1300年快乐的一天到Parissienne Knitter!

祝您经营1300天快乐!

祝爱尔兰女孩快乐1300天!

雅克快乐1400天!

玫瑰快乐一天1400!

1400年快乐的一天,圣克鲁斯!

菲比(Phoebe)1400天快乐!

开心日1400到娃娃脸!

讲单词​​的快乐日1400!

欢乐日1400到雪莉!

有意潜伏的1400天快乐!

到Libby的1400年快乐日!

欢乐日1400到Choutyfruity!

祝Winkle 1400天快乐!

挑战的快乐日1400!

祝耶伦1500天快乐!

露西(Lucy)开心到1500年!

到TipTree的快乐日1500!

祝猫女1500天快乐!

祝Carolyne开心快乐1500!

克里斯蒂·库尔特(Kristi Coulter),祝1600年快乐!

1600年快乐日至C如何!

祝Sarita高兴1600!

祝英格丽快乐1600!

祝嘉莉1700年快乐!

1900年,凯瑟琳生日快乐!

 

周三庆祝聚会

斯坦利50天快乐!

Wafflehousemomma的快乐日50!

莱纳快乐的一天50!

烟熏日子快乐的50天!

梅尔梅尔50天快乐!

祝您开心50天愉快!

胡椒开心节50!

斯普林格50天快乐

祝Debbi开心50天清醒!

祝LDM4ME开心100!

欢乐日100至ree67!

欢乐日子100到Mlodius!

青蛙快乐的一天100!

祝您在Bug六月开心100天!

祝MiMoMa开心100天!

祝您100天快乐!

祝CryBabyinCali开心一天100!

祝拉斯100天快乐!

祝您100天愉快!

快乐的一天100到清醒的茶!

快乐天100来干王牌!

180天快乐,到SDBKatz!

180至快乐日 伯母

180天快乐,到Arya!

到罗恩(Rchester)的雷恩(Renne)开心200天!

祝LittleRed开心200天!

凉鞋200天快乐!

祝RedRidingHood生日快乐200!

SoberinVa的快乐日300!

祝你生日快乐300!

祝罗伯茨夫人300天快乐!

祝Lizzytish开心300天!

平安J开心300!

纪念莫妮卡的快乐日300!

祝SarahJune31生日快乐300!

勃艮第365天快乐!

杰米-坦帕365天快乐!

上尉的365天快乐!

虎年2017的365天快乐!

365天致敬恩典!

365天快乐,到Boozy Betty!

365天快乐,到A_Sober_Cannibal!

香农A的365天快乐!

开心365到Sisty!

365天快乐,祝SohoCat!

祝阿什利365天快乐!

到Calypso的快乐日子400!

祝Allie快乐的400天!

兔子生日快乐400!

莉兹(Liz)开心四百天!

一个叫萨姆的女孩快乐的400天!

草地松饼400天快乐!

牛仔裤快乐日400!

到AmandaJ开心四百天!

Jena14的快乐日400!

祝JT Weir开心500天!

祝Edi生日快乐500!

祝Leftcoastgirl开心500!

祝CaseyM快乐600!

祝Runnergirl开心600!

祝Trueleah开心快乐700!

凤凰城700天快乐!

祝ChellyBelly快乐的700天!

琳利快乐的一天800!

感恩节快乐的女孩900天!

祝你快乐900到Jenuhful!

喝咖啡头的快乐日子1000!

祝Kitkatpaddywack快乐的一天1000!

欢乐日1000至1035!

祝法兰基快乐1000!

LJ63的快乐日1000!

祝肖恩1000天快乐!

祝Elly 1100天快乐!

1100至19天快乐!

1100年快乐日到雷克西姆!

祝您1100年快乐,来到Cocomack!

祝NewChris开心1100!

祝Jas开心一天1100!

祝加拿大女孩快乐的1100年!

保利塔(Paulita)高兴1200天!

祝Artmommy 1200天快乐!

祝1200年快乐的一天回到伊什!

祝你快乐1200到Bekki!

迈根1200天快乐!

祝劳拉1200天快乐!

1300年快乐的一天,贾内特!

祝您1300年快乐!

欢乐日1300至hcassstevens!

1300年快乐的一天到别的日子!

赛跑者快乐的一天1300!

欢乐日1300到jlynn!

凯特(KateF)1400天快乐!

玛吉快乐一天1400!

想要成为一个清醒的妈妈的1400天快乐!

送给Tammi的快乐日1400!

贝尔贝尔(Shell Bell)开心快乐1400!

托马斯1400天快乐!

纳赫特玛雅(Nuchter Maya)欢乐日1400!

1400年快乐的一天,珍妮特!

1400天快乐,到Beach_Gurl!

祝戴安·路易丝(DianeLouise)开心1500!

原来的Betgh,快乐的一天1600!

利亚快乐的一天1600!

周三庆祝聚会

IC动力十足的快乐日!

帕霍比50天快乐!

洛迪快乐的一天50!

祝50天快乐!

50天快乐,加西亚!

席琳(Celine)生日快乐50!

祝LateTrier开心50天!

玫瑰之星50天快乐!

欢乐日100至ree67!

祝100天快乐!

欢乐日100到五十& free!

祝100天快乐!

100天快乐!到mich2point0!

到Annikki开心快乐100!

祝100天快乐!

在罗切斯特(Rchester)的雷恩(Renne),快乐的一天180!

祝LittleRed快乐的180天!

桑达(Sandal)的快乐一天180!

RedRidingHood的快乐一天180!

祝Myriam生日快乐200!

祝200天快乐!

Lex祝您快乐200!

祝200天快乐!

祝李安(铅笔#3)开心的200天!

祝Alicat开心200天!

祝Char S生日快乐200!

祝RossFU生日快乐200!

Superkitty的快乐日200!

欢乐日200至35&changing!

Day树300开心日!

毛Princess公主快乐的一天300!

永利300天快乐!

Sophiestar开心三百天!

爵士乐节快乐300!

Gem64的快乐日300!

布鲁纳快乐的一天300!

到Nowinemom的快乐日300!

祝300天快乐!

通往Roadtosoberville的快乐日300!

祝基奇71开心日300!

蜂蜜熊快乐的一天300!

前往Resiliensea的快乐日300!

365天快乐,到Grace514!

印第365天快乐!

祝365天愉快!

365天快乐,蕾切尔(Rachel E)!

365飞行日快乐计划!

365欢乐日受到启发!

365天快乐,到Calypso!

365天快乐,艾莉!

365天快乐兔女郎!

365天快乐!

365天快乐,名​​字叫山姆的女孩!

365日快乐,梅多芬松!

365天快乐,到AmandaJ!

365至Jena14的快乐日!

Gene的快乐日子400!

祝Lola4126快乐的一天400!

TJS的快乐日400!

Ruby Harper的快乐日子400!

罂粟快乐的一天400!

Topo Chico的快乐日400!

Ruby的快乐日子400!

霍尔姆快乐的一天400!

祝您愉快的一天400!

祝你生日快乐400,贝米女孩!

到BattleMatt欢庆400天!

小牛快乐的一天400!

开心的一天400到Aprile!

祝Google Froggy生日快乐400!

祝您愉快的一天400不受干扰!

Rogueyogi开心五百天!

祝凯尔小姐500天快乐!

姜天干500!

Reenie的快乐日子500!

祝伊玛拉500天快乐!

祝600天快乐!

祝KaffyB开心600!

黛比(Debbie)快乐的600天!

向KLC欢呼600天!

祝国庆Pat高兴600天!

兰萨快乐一天600!

祝600天快乐!

Franny,快乐的一天600!

祝老公600天快乐!

祝休吉700天快乐!

JP的Happy Day 700!

吉普赛女郎快乐的一天700!

祝您Cal Day 800愉快!

戈登(Gordon)开心八百天!

祝Unwinedgal开心八百天!

900日元快乐的一天!

祝印度湖1000天快乐!

祝MelP开心一天1000!

祝你生日快乐1000至冬至!

快乐的一天1000到夏日漫步!

祝您生日快乐1000到Turcotte!

南部木兰1013欢乐日!

祝莫林1000天快乐!

祝GG快乐的一天1100!

节日快乐1100到Festie!

格蕾丝(Graceb)1100天快乐!

巴黎1100天快乐!

1100天快乐!

1100年快乐一天到Midwestveggie!

祝1100天快乐,拉!

祝RoseMarie 1100天快乐!

1100年快乐的一天,詹娜!

贾奎(Jacqui)祝您1100年快乐!

祝凯尔兹1100天快乐!

祝您矮牵牛快乐1100!

到Sharlotte的快乐日1200!

祝Mizgabz开心1200天!

桑弗兰索伯1200天快乐!

祝莎拉72快乐的一天1200!

祝CassieB高兴1200天!

祝谢尔比1200天快乐!

韦尼1200天快乐!

1200至1111年快乐的一天!

曼达(Manda)开心1200天!

1300年快乐的一天到朱莉·乔伊’s Dad!

祝洁西1300天快乐!

祝海克1300天快乐!

祝伊莎贝尔1300天快乐!

Dayday 1300到Daybird!

开心的一天1300到LolaB!

康妮1300天快乐!

欢乐日1300到菲!

祝汉克1300天快乐!

1300年快乐,到阿差!

1300天快乐,去Emery!

丹尼斯(Denise)欢乐日1400!

欢乐日1400到TheFun4!

1400年快乐的一天,特伦斯!

开心日1400清除有眼的女孩!

榛子眼的1400年快乐日!

1400年快乐日,案例研究Tim!

女婴蝴蝶快乐的一天1400!

樱草花1400天快乐!

萨迪快乐的一天1400!

祝1400年快乐!

珍妮·尤吉尼(Jeannie Yogini)开心的1400年!

吉利·比恩(Joy Bean)开心快乐1400!

祝尼古斯教徒1500天快乐!

到莎朗的快乐一天1500!

LD的快乐日1500!

祝劳瑞1500天快乐!

凯特·索伯(Kate Sober)记者祝您1600年快乐!

1700年快乐的一天,艾米!

1915年的快乐日对我来说!

争取高而坚硬的底部

从我的收件箱:

从E(第128天)开始: “我跟随一个清醒的女孩,当她开始时,我跟随她,在博客上留下了令人鼓舞的评论。她经常复发…我很沮丧我最初的反应是设法修复她。或对她说些支持。没有一个能帮助她,我’我肯定但是我偶尔也会查看博客,就像选择刺激我的结a一样-所以我考虑的应对措施可能是退后一步,加强她和我之间的界限。因为她的行为是她的责任,而不是我的…我需要找到一种解决方法。但是当她发表悲伤的评论时,我对如何应对一无所知。我通常会去做一些没有承诺的事情,或者不要’回复。关于如何让这个人占用更少的空间的任何想法?您必须时刻保持自己的位置!”

我:  我知道这种感觉,我认为阅读重复的重复博客并不十分有帮助。除了提醒我们,我们再也不想再有第一天了。有些人’我刚开始清醒时读的博客,开始写关于‘适度”或关于他们不应该保持清醒的态度,我取消关注他们。我刚开始的时候 我想让自己围绕如何保持清醒的故事 … Do我现在与AREN的人一起工作’T清醒了,是的。我有很多耐心吗?是。我对它们的过度投资是否超过对自身的投资?没有。我认为这是关于界限的…狼人进入了某些人的头脑。看着真恐怖。他们知道自己被拥有了。他们知道火车就要来了,他们正站在铁轨上。他们无法摆脱困境。这是不合逻辑的。上瘾是不合逻辑的。这就是它的恐怖。人们死了。他们无法弄清楚如何下车,然后被火车,狼人,豪饮压扁。它发生在所有的他妈的时间。我们所能做的就是在安全的土地上挥手说“来到这里”,因为尽管提出想法是有帮助的,但艰难的爱情似乎没有用…  huglets

E: “为此发送。 V有帮助。完全同意严厉行不通。我认为对于我来说,其他人所说的片段意外地产生了巨大的变化。但是我可以’没想到这些东西对别人会有什么影响-这让我为那个人感到难过。太浪费了。谢谢您为成为灯塔所做的一切!”

我:  她会找到路的。否则她会被火车压扁。狼人有时确实会使完美的人陷入困境。有什么更好的?早点退出高坚的底部。更好。

E: “Absolutely. One of best things I recall from 您r podcast was 您 saying that we think we will quit later, when we HAVE to –好像会容易些。当然,当我们离开的时间越晚,它就越困难-确实更早,更坚固!”

星期一庆祝活动摘要

祝50天快乐!

格蕾丝(Penpal#26)的快乐日50!

祝Katrinka 50天快乐!

闪闪发光的50天快乐!

祝您50天快乐!

祝CryBabyinCali开心50天!

祝50天快乐!

拉斯50天快乐!

50天快乐!

祝莲花女士生日快乐50!

50天快乐的清醒茶!

祝50天快乐!

LiquidTracy的快乐日100!

祝林子楼100天快乐!

祝你生日快乐100到Rambling Rose!

祝您100天快乐!

祝你快乐100天!

祝100天快乐!

100天快乐!

祝你生日快乐100

百鸟集免费快乐一天!

祝100天快乐!

祝您快乐到100天!

祝您100天快乐!

欢乐日100到清醒解锁!

祝Newg快乐的一天180!

180天快乐,祝李安(第3名)!

祝Winefreeme开心快乐180!

祝Alicat快乐的180天!

Superkitty的快乐日子180!

欢乐日180至35&changing!

 

Jacci2的快乐日子200!

200天快乐,来到Sobersparkles!

祝夫人200天快乐!

到NatureNancy的快乐日200!

祝您愉快地度过200天以兑换红酒!

到Ninabear的快乐日200!

祝200天快乐!

祝凯茜200天快乐!

斯蒂尔布里奇300天快乐!

欢乐日300变为真实。

祝Elyn Jones开心三百天!

祝Becca1978开心三百天!

杰米-坦帕(Jamie-Tampa)的快乐日300!

上尉快乐的一天300!

Lerawk开心三百天!

Tiger2017的快乐日300!

365基因快乐日!

365天快乐,到Lola4126!

365天快乐,到TJS!

祝RubyHarper 365天快乐!

365天快乐罂粟!

托皮·奇科(Topo Chico)祝365天快乐!

祝Ruby的365天快乐!

霍尔姆365天快乐!

365开心日注册!

欢乐日400至frupa63!

Tsilver的快乐日子400!

免费向VMD开心日400!

Lippy开心的日子400!

TT开心的一天400!

到Tierrazul的快乐日400!

祝KatieMay开心500天!

克利尔快乐日500!

600天快乐,到TJ!

祝SoberInMtl 600天快乐!

祝ScrubJay开心600!

祝宾克尔斯600天快乐!

祝Elis快乐的600天!

莱德斯特快乐的一天600!

祝TrixeeK开心600!

蕨类植物快乐的一天600!

祝600天可可快乐!

祝树700天快乐!

卢西亚(Lucia)开心700天!

祝Juliejean123生日快乐700!

RossFSU的快乐日700!

祝阿美700天快乐!

祝梅拉基快乐800!

祝Heya Monster开心八百天!

欢乐时光800至Shortternnoterm!

祝解放日快乐800!

祝AnnieB开心八百天!

到Youngernow开心八百天!

祝AnnaD生日快乐800!

到Whitbell25的快乐日子800!

贝克快乐日800!

吉内特(Ginette)开心八百天!

900盎司快乐的一天!

900到朱莉·乔伊的快乐日子’s Sister!

900天快乐,到Faye858!

900我快乐的日子-修理我!

祝大家快乐900天!

鸿纳快乐的900天!

开心节900到姜黄!

图书馆女郎快乐的一天1000!

祝琼妮快乐一天1000!

乔斯快乐一天1000!

祝您兔子跳舞快乐1100!

祝Microlady 1100天愉快!

祝AlexP 1100天愉快!

到Chefstarr的1100年快乐日!

祝Monique开心1100!

祝1100年快乐地到iphonebonnie!

1100年快乐的一天到茶池!

1100年快乐的一天到nomorepinot!

欢乐的一天1200至清醒的柠檬!

祝PP快乐的一天1200!

狐狸1200天快乐!

蕾妮快乐的一天1200!

祝巴特西公园1200天快乐!

祝威尔斯1200天快乐!

祝您1200天快乐!

祝SusieQ 1200天快乐!

祝爱尔兰爱尔兰快乐1200天!

欢乐日1300至Going2pieces!

学徒SoberP的快乐一天1300!

1300年快乐的一天到布雷克!

祝迪恩1300天快乐!

欢乐日1300到FitFatFood!

摩尔快乐1300天!

脆皮开心日1300!

1400年快乐的一天,柯斯特!

祝亚星快乐1400天!

欢乐日1400到InNeedOfGrace!

到durf11的快乐日1500!

1600年快乐的一天,JM!

祝丽贝卡1600天快乐!

1600年快乐日挖!

1700年快乐的一天,艾米!

1900年快乐的一天到十三点!