类别： 音讯

从ladybug11：

“我父母在这里一直是我的主要问题…休息和自我护理走出窗户。我的父母与我没有界限，没有标准。在他们到达之前一周，我打扫了整个房子，但对他们来说仍然不够好。他们经常从早上7点到晚上10点。差事，文书工作，清洁杂务，家庭项目，不间断。如果我告诉他们我不舒服并想要休息，他们会指责我不清醒或告诉我‘go rest for an hour’然后每5分钟走进我的卧室，请我帮他们做一些‘cannot wait’就像查找旧的税收记录或要求我检查洗碗机是否总是发出噪音，或者向他们显示我的胶带或芥菜籽或他们的项目需要的任何他妈的奇怪的东西的位置…我该怎么办？我感到被困。有想法吗？”

我：听起来确实压力很大。你可能必须和你妈妈非常坚定…如果您觉得她没有给您空间，甚至在您打扰您时’放在浴室（！），那么您就必须变得更牢固。‘没有妈妈，不是现在。没有妈妈，不是现在’就像她5岁一样，您只要重复相同的短语即可，而不会生气。到她第三次询问时，您再重复一次，她会得到的，但是您可能不得不连续三声不听，然后她才能听到您的声音。

以及这些排5走势图如何[我也可以捆绑]：

• SP103– Boundaries (i’我说，这样做是为了照顾我。一世’我正在学习说不）
• SP163–良好的边界（我们非常关心其他人，例如我们，我们不’不管我们是否喜欢自己…)
• SP169–面试练习1（如何保持界限，为什么我们过量饮酒（有家族史吗？）
• SP211–洒水装置（如何避免与让您感到生气的人（或某些情况）打交道）

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• 距SP187 2分钟的剪辑–照顾好您（这不是整个播客，只是摘录）–的意思是什么‘照顾好自己’?
• OMM020边界：您周围有毒人，有屎倒。你需要一把雨伞。你怎么得到一个？