#100DaySoberChallenge–2021年2月连续的天数

嗨,情人节快乐’的一天。这是回顾过去的好时机,看看是否能通往我们想要去的地方。可以吗‘get what you want’ by doing what you’ve been doing?

The goal for the#100DaySoberChallengeis 连续的 天清醒。在下面的评论中,您可以说出您迄今为止在2月以来最长的连续几天。也许您最长的清醒时间是连续7天,或者您’今天是第二天的第14天…

为了在这里创造一个安全的空间,我’在发布之前,请提出一些可以考虑的一般建议:

  • 输入您的 连续的日子 2020年2月清醒(不是 您的总天数,如果您’我已经清醒了更长的时间)。这有助于创造更多 包容性环境 现在我们只关注一月份。
  • 发起新评论并谈论您,而不是对其他人发表评论’的份额。当我们了解其他人时,我们会感到不那么孤独。它比“you got this”来自一个陌生人。当我们互相评论时’的帖子,有人被排除在外,有些评论获得了更多的赞,等等。
  • 努力使用 正面(或中性) 语言。你可以说“I’ve在2月连续6天” versus “I’m on day 5 again.” I’我会把这个词删掉‘again’如果您发布(!)
  • 忽略提及特定种类的酒精,类型,品牌和颜色。如果您提到错过酒水,那’s fine. if you say ‘我想念一杯透明的等等’ i’ll非常请删除整个评论。
  • 要求您输入屏幕名称时‘name’并提醒您,电子邮件地址不会显示(永远)。在发表任何评论之前,我也都会批准-

好吧,我’ll start …

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 打开书 说:

    第22天。在过去的一周里,我感觉到所有与过量饮酒有关的症状-剧烈的头痛,无法控制的摇晃,情绪激动和情绪低落。
    昨天,当我醒来又一次令人头晕的头痛时,我打算去厨房里倒一杯大酒。我之所以认为这是一个可行的选择,是因为我不会感到比现在更糟的了。老实说,我认真地考虑了一下。 10分钟。
    然后我醒了过来,意识到没有什么值得再度过第一天了-不管我感觉多么卑鄙。

  • 柯斯蒂 说:

    Day 1

  • 清醒之移 说:

    第一天。以前在2月连续6天。这是我在百丽博客上的第一天。第1天(共100天)。

  • 乔乔 说:

    我今天有3天不喝酒。在过去的第3天,我发现过去的趋势是每天都会变得容易一些。

  • 六月 说:

    我在二月连续八天不喝酒。刚过去一个星期,我感到非常自豪,并且到目前为止并没有太大的伤害。在大流行之前,我连续两年都停止饮酒。去年三月,在第一波期间,我遭受了3次丧亲,这使我出轨。但从好的方面来说,我确实知道我可以做到,而且确实值得这样做,所以我很期待。

  • 圣地亚哥 说:

    到目前为止,我在2月持续清醒17天!自2020年12月27日起连续53天保持清醒!我感到非常感谢。我的情绪起伏不定,但也有平静,安定,和平的时期。我一直在竭尽全力,我努力让自己不感到内。但是总的来说,我现在的表现要好得多。保持清醒是关键!

  • 凯西 说:

    第四天–一切顺利–但是当我回去上班时,正等着渴望发狂。

  • 格洛 说:

    第一天对我来说。我可以做这个。我想做这个。我必须这样做。 --> go away.

  • 伊丽莎白 说:

    2月连续16天清醒。还开始了瑜伽,到目前为止我已经进行了5次训练。有时候我感觉很好,而另一些日子我感到疲劳。我的心情可能会起伏不定。但是我’我致力于这一点,我’我关注原因:我的儿子。

  • 塔拉 说:

    清醒的第9天。我想达到100!我们可以完成这个!!!

  • Sailorgal 说:

    [我从2月至今清醒了15天。]在​​过去的20年里,我每年都做过一个月或更长时间的无酒活动,因为健康,体重,责任心,是的,我最终说:“做得好,可以一”……..

    沃尔菲开车回家一小时,有时离家只有30分钟路程。我爆一些音乐。我等5分钟。我睡午觉我看帆船视频。我在家吸柠檬。我walk狗。我抱着那只狗。我不喝酒我又活了下来。

    这次似乎确实有所不同。我开始问自己:“你真的要庆祝吗?– insert event here-
    1.(伴侣的生日)不喝酒?显然你是!我幸存了下来。
    2.当我的A-Hole同事最终被解雇时,我回家了,虽然想喝酒,但是想着,我一直在向他喝酒(和其他刺激物)有一段时间,但是他不统治我的饮酒习惯了吗?
    3.情人节?没错
    它变得更好了。向前!

  • 莫莉小姐 说:

    今年2月,我连续15天保持清醒,对此感到高兴,因为我感觉自己与自己的联系更加紧密……

  • 猎头 说:

    2月持续清醒第14天。 。 。我真的很享受,但是看着隧道尽头的灯光,觉得这是一列火车驶向我的方向。从工作的角度来看,我已经很慢了一段时间。对我来说,工作可能真的很激烈。 。 。我是应聘者。截止日期,要求苛刻的合作伙伴,期望值很高的客户,可能不愿意的候选人’不能满足以上条件。和家人。总是。但是这种大流行泡沫使我感到孤立。我没有’不得不应付所有这些事情。葡萄酒一直是我应对焦虑和压力的方法。一种避免我成为现实的方式。一种应对被忽视的方法。我不知道’经常了解所有人的声音。明白了这真是无聊。道歉。底线–在恢复正常状态和相关废话的情况下,我该如何保持现在的状态?

  • 兆字节 说:

    2月14日连续几天!多年以来,我一直在应对这种严峻的挑战,但是这次我对继续保持清醒永远感觉很好。我猜想,如果我想要幸福,酒精在我的生活中将无处可寻,这最终使我沉没了,它只会使我恐惧和沮丧。我很高兴继续..

  • 当心沃尔夫! 说:

    在我清醒的情人节上,在Instagram上重复使用Bell's香蕉面包烹饪课程视频&我仍然沉迷于今天2月15日工作的这款非常美味的特殊对待-treat️-。非常感谢您在这里!我们在一起可以做到这一点! -❤️

  • Vee 说:

    2月15天!

  • 爱丽儿 说:

    第一天对我来说。不太确定这些博客的工作方式,但是可以尝试一下! --
    在2月连续几天的所有活动中,所有人做得很好,请继续努力!

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