#dry7月14日–连续七月

我今天想创建这个值机空间。干旱的目标是连续几天保持清醒。在评论中,您可以说 你连续多少天’到目前为止,七月 …今天是连续第14天工作的3或8或13?

您可以在询问您的名称时输入一个屏幕名称‘name’。和电子邮件地址不会显示(永远)。在发表任何评论之前,我也都会批准-

您可以说出自己是谁,7月连续多少天,以及’你最大的事’在过去的几周内,我已经意识到… #dryJuly

好吧,我’ll start …

 

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 因此,我尝试与众不同并在博客上发布。很高兴来到这里,阅读您分享的所有内容。所以谢谢。
    我在7月干的职位上参加聚会有点晚(我已经呆了68天,然后在7月中旬我崩溃了)。所以在这里我是第五天,七月份只剩下一天了。我会尝试不同的方式来继续经历八月。我一直对永远的想法感到恐惧,所以我每天都在接受它。谢谢你,美女。没有您的支持,我不会在这一点上。

  • 嗨,大家好!它’如此启发,鼓励,谦逊和乐于助人’的评论!谢谢你的分享。一世’第22天m。我在四旬期做了一个为期46天的无酒精挑战赛(六年前我也曾做过同样的挑战),然后从那时开始转为适度,直到七月干旱挑战。实际上,一切进展顺利,我很少想要一两个以上,而大多数日子都没有’什么都没有。但是它开始变得乏味(甚至根本没有考虑过),所以我发现《 Dry July》是一个很好的缓和措施。把这个话题-呃,酒瓶-从桌子上拿下来,瞧瞧-还有1,234个其他更有趣的东西的空间。因此,我本周决定进行一个清醒的夏天(100天)。在整个七月干旱的整个过程中,我都为之烦恼。我坚决决定,直到我们确认回家的路途很远(探访家人),并告诉我的(永远是我最大的啦啦队长)的老公,我想在七月后恢复温和,这样我们才能在路边抢走种植者。一个或两个新的啤酒厂,以及家人。 - 哈!然后第二天,我醒来并想,“实际上,我想继续进行100天的挑战,因为总会有一个“reason” to not do it.”(活动,旅行,废话,成就庆祝)…家庭! -)对我而言,重点是在不喝酒的情况下浏览所有这些东西。那’毕竟是实验,挑战,目的。所以我’m在100的第22天,谁知道,也许在十月之后,我’我会再做100次。在那之前,我不会’不必考虑! Aaaaaaaahhhhhh。

  • 第二天– I am so ready. I’我过去停了两次,两次都停了3.5年。.不确定那个神奇的数字是什么意思,但是那是我的“I can handle it now!”大体时间。当然,那是一堆废话。我可以’处理不了,我不知道’不想继续尝试。我只想过一个健康的生活’包括州“wolfie” in my head, and I’m on my way.

  • 清醒5天。今晚(星期五),我会买一瓶酒(有时2瓶),并在傍晚喝酒。明天我会醒来,为自己感到内sorry和内。星期三,我去烧烤了,那时我会一直喝酒。相反,我喝了可乐,我以为我在哪里’d如果没有喝酒就没有那么多的乐趣,相反,我度过了一个美妙的夜晚,回到家时,心情非常愉悦,也感到非常自豪。

    我知道现在还很早,但是我会每天都来,但是我比以往任何时候都更加坚定!

  • 在本月初遭受打击之后,我现在已经在7月连续11天保持清醒。我喜欢认为这是对葡萄酒的告别,提醒人们为什么不应该饮酒’不再是我生活的一部分。该会议的后果持续了一周。

    我最大的事情’到目前为止,我已经意识到’t do this alone.

  • 我决定昨天(20日)停止喝酒。过去,我断断续续地停下来(最长为5个月),但一如既往,您认为可以减少时间,只能偶尔喝酒,从来不在家等,但它永远都行不通。
    我也经常遭受抑郁症困扰,星期天,我买了一部女演员/电视名人丹尼斯·韦尔奇(Denise Welch)的书。她写了一本关于自己的抑郁症并幸存下来的书。它被称为不受欢迎的访客,真是太神奇了。这本书的很大一部分与她的抑郁症有关,以及当她喝酒时抑郁如何加剧,她列出了症状等,我可以与之联系。

    酒精一直以来对我来说都是拐杖,当我以为自己没有酒精时(或者至少我以为是,我给了我信心)’只是那个大声喝​​醉的人,以为他知道这一切。
    当我有五个月的时间。我确实有一个不同的人,老实说,我想再次成为那个人。下个星期五我要30岁了,我想重新开始新的一年/生活,并为自己的生活带来一些积极的事情。
    我的医生还多次告诉我,我需要减少酒精摄入量,因为血液结果显示出肝损害的警告信号。过去有人告诉我,停了两周后才开始喝酒。因此,我意识到酒精不再是我生活的一部分。您可能会认为13岁时失去我的母亲因肝肾衰竭(由酒精引起),但事实并非如此’因为我一直以为我知道得更多(显然我没有’t).

    上周,我浏览了您的博客,阅读了您通过电子邮件发送的2个月,您的旅程让我感到非常惊讶。我和您的美好时光一起笑了,可能与那些不好的日子有关,我很想结识您和这里的所有人。我知道现在还很早。但我会继续向您发布我的进展情况。

  • 清醒16天后,我读了3天的“清醒意外的喜悦”。这让我望而却步,我意识到节制对我来说是不可能的。

  • 大家好,
    今天是第60天(7月20日)!我与多个家庭和每个喝酒的人一起进行了第一次野营旅行…这比我想象的要容易(什么?!),我喜欢在沙滩上散步,骑自行车长途旅行,与女儿和丈夫在一起的时光,无悔的早晨!我刚刚听了美女’关于永远退出,现在和现在退出的播客,期待100天现在感觉完美,’防止我永远害怕… I feel so good (don’不要误会我的意思’不是所有的雏菊和独角兽,我’我度过了艰难的日子)我可以’想不到回到以前的狗屎秀…似乎有些困难但可以实现的目标目前是完美的。到目前为止,我是官方播客,感谢您提供的所有资源和与您分享Belle的支持,您的音频是我最喜欢的清醒工具之一-

  • 这个月我有13天的持续清醒,直到上周我两次滑倒-一次喝了几杯啤酒,然后几天前喝了一夜的烈性酒。今天,我正式开始重新设定时间,尽管知道我已经快要干了两周了,这使我对成功的信心充满信心。我真的很想将时间延长至100天,但我知道比自己超越自己做得更好期望。我也肯定知道我真的需要停止饮酒。美女,我期待收集正确的工具,并与您提供的内容保持联系。

  • 第19天。有些日子真棒,有些糟透了,但这’s normal. 那s what we are supposed to experience in life. I’m noticing emotions more clearly and just sitting with them. 那s probably the hardest part for me. I’我总是选择改变我的心情。哦,感觉。我现在可以从我的声音中区分Wolfie。我也告诉他,他会滚蛋。

  • 我在七月持续清醒16天。我迫不及待想达到100。我已经有76天了,但是这次,我要做。我需要更多的支持,我得到了。求助很烂,但是一经发现,我就感到举重。听美女,她知道她的狗屎。

  • I’m第26天。感觉真好。我以为自己是个随便喝酒的人,并且受到控制,但最终,它每天晚上都是酒,每天早晨都感觉很烂。我是如此肿和发炎。我不’认为我可以回到过去。

  • 今天是第37天。我很好。考虑到由于饮酒或宿醉而失去的所有机会,这使我有力量保持清醒,同时也使我处于沮丧状态。我今年50岁,很遗憾。我该如何放过过去,却又牢记在前,以防止我通过再次饮酒而重复同样的错误?

  • 第16天持续清醒。做得很好,感觉很棒,并计划在这个月之后继续前进…在某种意义上与预期的焦虑作斗争…what about when I’m on vacation? What about this? Or that? I know it’s 狼人 trying to wind me up so I’m trying to stay present and grounded in today.

  • 7月15日开始了我5月25日的清醒生活。尽管我有一些焦虑的日子,美女 ’的支持,每个人都经历了这一切,这使我保持理智,直截了当。犹豫不决,要在月底去第二个家,在那里阳光下喝葡萄酒是日常工作的重要组成部分,但要提前计划在这种新生活中冷补品和酸橙会好得多。

  • 今天是七月的连续第15天。拥有最糟糕的无酒精饮料的日子超过任何一天“best day”把头浸在酒中。美女’当她重申时,她的建议像往常一样是不正确的:一无所有更容易。

  • 你好到目前为止,我已经完成了整个七月(和六月的几天)。我从未在任何地方张贴过任何东西,也从未寻求任何支持。百丽说的话绝对引起我的共鸣,并且感到非常积极,因为知道有这么多志同道合的人愿意互相支持-

  • 第一天,又像一只仓鼠一样!我必须这样做,这取决于我,只有我才能做出这些更改!第一天是我最艰难的一天!
    我知道我正在训练我的大脑,这太难了,但是没有改变是不容易的……我可以,我必须!今天早上感觉很糟

    • 今天我也觉得很烂。昨晚是一个愚蠢的夜晚。我也想从今天开始。希望做这个博客对我有帮助

  • 14天免费晴朗的7月天!
    我认识到的最大事情之一就是喝了多少酒会扰乱我的心理和情绪成长。

  • 第14天! Wolfie从5:30-6:30变得烦人。但只是温和。然后他闭嘴,我爱我的夜晚。但是主要是我的睡眠!我整夜睡觉,没有酸倒流,没有3:00满头大汗的仇恨巨星,凝视着黑暗。早上,我醒来微笑,非常开心,我没有喝酒,然后向镜子吹了一个吻。
    我告诉自己,去意大利时我可以喝酒。但是随着这种大流行,作为美国公民,这种情况不会很快出现。到那时我可能会改变主意!

  • 我很高兴地说我7月有14天清醒…这次我感到很惊讶,因为我很少能过几天(在几乎每天的葡萄酒时间里很多年里最多是10天)。想到第一天我会变得多么痛苦,让我动弹不得朝着正确的方向前进。谢谢Belle每天给您的电子邮件,每天的信息始终是我在正确的时机需要阅读的信息。

  • 在第14天的工作中,我已经知道(或者应该说我还在学习),不喝酒比尝试减轻饮酒要容易。

  • 嗨,我清醒14天,工作15天(今天是澳大利亚的15日)。进入这个社区确实很有帮助,我期待每天的消息,我没有自己的设备,这绝对有助于我与Wolfie交往,Wolfe在这个社区中并不那么吵!

  • 那’我的第11条。很好,我没有’t feel deprived at all. I was sleeping better and my eyes look great in morning. Then we started seriously contemplating putting our home on the market, not eventually but within the next couple of months. 那 brought on SUPER anxiety for me, the kind I haven’几十年来我的头部和颈部肌肉紧绷,导致TMJ疼痛。我的胸口发紧,心脏跳动。然后,狼人的声音刚刚接管了。幸运的是,今天我们决定不采取此行动,我’能够恢复并回到第一天。仍然被这种经历困扰。我没’我以前的模式是每晚喝3-4杯葡萄酒来应对压力,所以进入7月的干旱足以克服这种压力!

  • 到目前为止,七月有十四天清醒。哇。上周五很难。度过了糟糕的一天,感到被别人攻击。我什至要求我丈夫给我拿一瓶酒,他设法说服我不要。值得庆幸的是,一个小时后,我很高兴自己没有参加比赛,第二天早上更是如此。我已经意识到,如果我能通过最初的想法(或者更确切地说是Wolfie的声音)使自己陷入困境,我就可以坚持下去。我感觉很清晰,我可以想象自己不喝酒。谢谢美女x

  • 7月持续清醒的第14天… I am putting my sobriety and self-care ahead of everything else. 那’真有趣。想一想,我喝酒也做同样的事情。

    • “I am putting my sobriety and self-care ahead of everything else. 那’s funny. Come to think about it, I did the same thing with my drinking.”哦,梅利莎!辉煌。一世’m现在就在我的灵感笔记本上写下了这个字眼(我刚刚起了名字,但是我确实有一个灵感很清醒的笔记本)。谢谢!

  • 我在7月的第14天。我正在学习越来越频繁地感到不舒服的感觉,因为我知道这些感觉也会过去。我曾经用酒精自慰。今天的零食是美味的卡拉马塔橄榄,涂有巧克力的太妃糖,酸豆和意大利面食。

  • 在六月完全不喝酒之后,我在七月的11天做了。我觉得“drift”在发生之前,但没有’没有合适的工具来制止这种情况,坦率地说,我这一生中没有人认为我有饮酒问题,问责制几乎为零!我停止喝酒的所有努力正在使包括我在内的所有人感到困惑。沃尔夫低声说,如果我喝酒,没有人会被打扰,我为什么要呢?大家喝…..所以我在周日晚上,周一晚上和现在昨晚喝了,’恢复动力– I’我喝得不多,但即使如此。谁知道我什么时候可以再跑?一世’在麻雀前醒来’由于酒精而放屁“3 amwake me up”呼叫。然后,由于冬天太热,我在冬季中午躺在床上用品的顶部。一世’ve done sober. I’喝完了我知道我更喜欢清醒–但同时我不’真的要放弃喝酒!精神上的拔河太累了,即使我’我有很长一段时间的清醒,酒精对我来说永远不会消失。也许我不应该’没想到会这样。如果我能找到喝酒和美好生活的神奇结合?不会’太妙了吗?我知道’是一种错觉,但是….. 🙂

    • 我可以这样与“精神上的拔河太累了”!您对我凌晨3点的描述恰恰是我发生的一切。我没’确定这是否是由于饮酒引起的,但是这里有很多人在指代饮酒。我刚度过了大约六个月不喝酒的第一天!一次一天!

  • 哇,每天晚上像个小孩一样,我要数数直到我第十天睡觉的次数,今天我’m在这里,已经倒数到我7月的第14天…

  • 连续12天。可悲的是,我在第二天按下了“操它”按钮。我意识到我喜欢清醒的早晨的感觉。

  • 我在7月14日…我发现加入社区确实有帮助。成瘾的反面是联系。我每天都希望您收到电子邮件,Belle-

  • 这是我七月持续清醒的第14天….
    我想我本月要注意的就是与去年同期相比完全不同的顶空。
    今年,我可以做我以前无法做的事情….
    清醒无疑意味着可以更加清晰地“生活”(并非始终如此)…。但是肯定比喝酒的时候更多!)
    我爱我戴的“你有潜力”手链….it总结了我的生活如何-

  • 我连续第14天保持清爽的状态。我最近几天最大的收获是,在下午6点甚至晚上7点以后与丈夫定期约会实际上很有趣!一天的这个时间只应该在另一个停电的情况下将下一个醉酒之夜埋葬的日子已经过去了……

  • It’s day 14 for me. I’m grateful for 美女’s and Elise’的支持。除了保持清醒并经历第1天,第3天,第5天的决定外,与Belles保持联系的决定’的支持,并继续使用提供的清醒工具进行每一天,这是我最大的收获’ve realized.

  • 对我来说,这是七月14日。自从去年8月以来,我一直在不停地喝酒,这是最长的约3周的特技表演,但大部分时间是3-4天,之后才重新喝酒。我最大的认识是,“不是现在,不是今天”对我确实有效。当我现在过得不错时,我一直在想:“是的,但是下次我去法国时会发生什么,我的法国朋友怎么也不能喝葡萄酒?啊!”事实是,我没有立即采取的行动计划,而且像美国人一样,任何欧盟国家现在都不会允许我这样做。那么WTF?现在怎么样?现在够好了吗?对我来说是。也只是通过一个新的框架来看这个…自我关怀之一…是的,实用性很强,l(与自我憎恨和自责相反)令人大开眼界。

    • 我还写了关于大流行后去欧洲旅行的文章,也许那时我会喝酒。我现在也在研究,然后我会感觉如何。
      我在某处清醒的博客中读到:“我即将前往法国。那里有很多酒。所以呢。” --

  • 贝尔,谢谢您为我提供了获得清醒动力的工具!我在7月的干旱天…在此旅程中,我最大的惊喜是,很少有人关心我的饮酒与不饮酒!谁知道?我很担心人们会说些什么,以及他们是否会鼓励或翻白眼并思考“oh, here we go again…”真的取决于我。

  • 今天是连续第十四天清醒!到目前为止,我最大的事情’我注意到我的心情(终于)好转了。大约头10天,我很头疼,到处都是情绪,但是我’我终于开始感到一点点好转,甚至有了几分喜悦。

  • 美女是明智的。重复第一天就很难过。我在7月连续5天。现在,我在继续第二天的工作…

  • 今天是第3天的第400万天之后 ’s。我了解到,如果发生任何变化,我必须先放开酒精,并使用此检查方法来确保本月负责。谢谢美女!

  • 7月,我连续第13天保持清醒,在第14天工作… biggest thing i’我们意识到,清醒比度过新的一天更容易1…