#100DaySoberChallenge Day 31- Continuous Days

嗨,就这样’一月底。好像是美好的一天,回头看看我们在哪里’去过,看是否’通往我们想要去的地方(如何’这是一个令人困惑的句子!)。

#100DaySoberChallenge的目标是 连续 天清醒。在评论中,您可以说连续几天最长的时间是’我在一月份。也许您最长的清醒时间是连续7天或18天,或者您’今天是连续第31天的工作。

为了在这里创造一个安全的空间,我’在发布之前,请提出一些可以考虑的一般建议:

  • 输入您的 连续的日子 2020年1月清醒( 您的总天数,如果您’我已经清醒了更长的时间)。这有助于创造更多 包容性环境 现在我们只关注一月份。
  • 努力使用 正面(或中性) 语言。你可以说“I’在一月连续六天” versus “I’m on day 5 再次.” I’我会把这个词删掉‘again’如果您发布(!)
  • 省略提及特定种类的酒精,类型,品牌和颜色。如果您提到错过酒水,那’s fine. if you say ‘我想念一杯透明的等等’ i’ll非常请删除整个评论。
  • 发起新评论并谈论您,而不是对其他人发表评论’的份额。当我们了解其他人时,我们会感到不那么孤独。它比“you got this”来自一个陌生人。当我们互相评论时’的帖子,有人被排除在外,有些评论获得了更多的赞,等等。
  • 要求您输入屏幕名称时‘name’并提醒您,电子邮件地址不会显示(永远)。在发表任何评论之前,我也都会批准-

好吧,我’ll start …

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我在一月份连续22天清醒。我为此感到骄傲!
    我确切地知道,为什么我没有达到31天(太多的压力,压力和家庭聚会…),并继续处理这些问题。但是要达到100! --

  • 1月为期31天的自动对焦,直到2月一直持续。清醒的感觉不错,但又累又有点胡思乱想。巧克力有助睡眠-

  • I’38天。在连续几个周末因过多的威士忌而呕吐之后,我丈夫一月确实和我一起干。他说他没有’真的注意到差异并且没有’不明白我为什么赢了’和他一起喝酒。我只是告诉他我不’很喜欢它让我感觉到的方式。为我和我的孩子们做这件事。

  • 我在第33天持续100天–超越!我有这个–周围有很棒的a-f饮料,但没人会注意到您正在喝什么!阅读干燥一月社区小组的评论足以使您在阅读悲伤的时候永远远离狂欢&一月的清醒之后,在2月1日(星期六)晚上喝酒(或两次!)的人的遗憾故事–希望他们没有打扰!

  • 一月连续31天,狼人出奇的安静。除了在下班回家的路上走过商店之外’尚未使自己处于任何真正的触发情况。我将银行卡留在家中,只拿了足够我需要的钱-。目前感觉不错。

  • 一月31干燥天对我来说!尽管我更喜欢在家里和床上睡觉,但我正在寻找自己喜欢的替代饮料并进行一些社交活动。

  • 连续13天结束了1月。用清醒的在线社区增加了问责制,目前正在阅读《这个赤裸的头脑》。一共100天!

  • 第32天。’•模糊或充满焦虑。感觉更好,睡眠更好。不要为后悔或空白而醒来,记得电影的结局是一件新颖的事!

  • 32天!
    Felt like I was going strong and in no danger of failing but then today hit me abd fir some reason it’s hard 再次!
    现在喝咖啡和小树枝上床睡觉

  • 32天…是的,我完全意识到完成它的感觉。实际上,我曾经快速打开另一个瓶子以借口完成它。不再!几乎感到有点骄傲…与朋友共进晚餐,坚持不懈地坚持你的建议…I’我喜欢这种水,会坚持下去,以为它不应该’不管我喝什么嘿,我做到了,很开心!真是个美好的时刻。和…。已经管理了干燥的月份,现在又进行了100天的挑战,因为我’我想减肥,或者我说…谢谢美女,您的邮件使我前进!

  • 一月连续31天。感觉很积极。一世’m甚至回到跑步机上跑步。我的信心增强了,焦虑比以前少了很多。期待2月清醒; )

  • 第32天
    百丽,在另一篇文章中,您向某人评论了他们可以退出x天,他们可以退出100天。
    这引起了共鸣,我将继续前进100天。谢谢美女!

  • 我在一月份连续2天连续6天保持清醒,两次都在周日晚上喝酒(闪光灯瞬间–显然,我需要在繁忙的周末和丈夫和孩子们打交道时增加一些停机时间!)。

  • 如果您算今天,请连续32天保持清醒。一件事我’ve注意到我为别人购物感到高兴–实际上,我以前一直坚持要做的事情并没有因此而烦恼。当然是这样,我可以得到一箱酒,将其藏在超市中以供回收,然后将提包放回手提袋中。那是多么可悲!不必因为做这种事情而潜伏着。如果没有这种饮酒的思考,生活的压力就会大大减少。

  • 我在这里!一世’从1月1日起清醒32天。不容易,但我一直在听清醒的音频,美女’的电子邮件,看书,洗个澡,照顾好自己,因为我’米在恢复中。让’对自己好一点xx

  • 一月的31天(和总计)。仍然每天凌晨3点醒来,但是现在我记得我选择不喝酒,而在没有自我厌恶的情况下感到高兴。