界线& control

滴滴(第46天)说: “我真正与之抗争的一件事是担心我的东西是什么,而不是我的东西–我花时间担心试图控制,控制,整理别人’s shit …我们笨蛋只是控制怪胎吗?…我记得您曾说过一句话–正确的音频可以让您耳目一新,而阅读却没有!谢谢贝尔。”

所以我’ve put together the “担心自己的狗屎”清醒的播客捆绑包,其中包含4个完整音频和2个微小音频:

SP081控制:饮酒和控制问题与焦虑之间的关系;您可以控制什么,可以控制什么’

SP103边界:i’我说,这样做是为了照顾我。一世’我在学习怎么说

SP141我可以稍后再喝吗?当大脑对未来饮酒的想法起作用时该如何告诉自己

RA003谁’要帮我吗?你知道这种感觉’一位在屋子周围拍打的父母说,我必须自己做所有事情。为什么没人帮我。而且’是想要为她的孩子们做圣诞节礼物的人,但是她在圣诞节前夕开始了,’的意思是,当其他人都上床睡觉时,为什么没有人在帮助我。

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OMM020边界:您周围有毒人,有屎倒。你需要一把雨伞。你怎么得到一个? [显然这需要语言警告]

和SP187的2分钟剪辑–照顾好您(这不是整个播客,只是摘录)–这对什么意思‘照顾好自己’?

 


 

如果酒是只掉下来的电梯,那么您可以下车并停留。 artsober.com

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日