战争与和平

从我

在任何特定的时刻,我可以在我的办公桌上有大约40小时的工作。添加洗衣和膳食和运动。不仅添加了实际的餐饮,而且是食谱发展和持续教育。添加丈夫。现在添加一个孩子或狗或病父母,或者所有三个。加入通勤和一辆破车和3英尺的降雪期间,预计本周末。

我们在我们清醒的汽车中,我们认为:“当我开始感到差时,我会增加更多的支持。”
这是典型的。我对一个Penpal说,“您可以更频繁地发送电子邮件,”他们会回复“I’如果我开始感到差,那就收到更多的电子邮件。”

这里’s the problem.

我们的仪表有缺陷。这‘i’ll feel bad’ meter doesn’工作。储气罐几乎没有警告’耗尽了天然气。

你 look at all the things to do, and you think: “i can’T.现在可能停止并做任何自我照顾,晚餐怎么样?”贝尔说订单。你说“i can’t do that every day.”贝尔说你今天可以做到这一点。

我们等待感到糟糕,然后我们’LL伸出了更多的支持。我可能会建议您注册JumpStart类附带的教练呼叫,以及您’ll think “i’LL保存直到我需要它。一世’如果我感觉不好,请加入治疗。一世’如果我感到羞怯,请听一个播客。”

由于气体计是有缺陷的,并且没有’给你一个很好的阅读,那是什么?

那么你就会谨慎犯罪,你可以预防地做事。你提前做事。有一个单独的时间?一世’我会等到我觉得可怕吗?或者我’LL现在是一个不可转让的半小时。

有一个有缺陷的气体/压力/压倒/狼吞灯意味着我们必须少做,然后了解我们的感受(与做更多并尝试退回)。预订款待,发型,修指甲,按摩。买花。取消晚餐。停止进入酒吧说“i’ll have water, i’ll be fine.”我们必须谨慎犯罪。

因为摔倒是危险的。并且可以导致岁月的时间试图获得新的一天。

你’在这个清醒的基础上建立一个生活。你必须检查那个裂缝的基础。“但我在上面有一个伟大的生活’s busy.”是的,检查基础。“但我有很多事情要做’T花时间检查。” yes, but it’s the FOUNDATION. it’s non-negotiable.

我也是。我认为“i shouldn’t need this”但是我愿意。我想“maybe i’ll go next weekend” but i’明天去了。我们考虑预先填补我们的清醒汽油罐,预防地预先燃气。因为仪表被打破了。

我们知道它’s broken. we’之前从路上赶走了。

不再。现在不要。不再。

 

从我的收件箱:

cookie(第3天): “我刚读过您的电子邮件,是的,我将在接下来的几天发给您多个电子邮件(每小时在工作中可能太引人注目)。这部分问题(多个电子邮件,电话会议)是我不想说的话。我的内部处理器比“Shareer”更多。也有假设我的“感情”不是很重要或有趣。我知道这些事情并不是为了娱乐他人,但我仍然被困在羞耻的思想和感受,感到无关紧要,所以为什么要烦恼。这不是我立即解决的(老实说,我清醒的时间越好)。好的,很快跟你说话!” [update: she’s on day 6 today]

F:  “我在第16天的时候,仍然抓住自己,我实际上是这样做的,我他妈的Wino,谁没有在2.5年内清醒过!我以前尝试过的一切,每次障碍都失败了(甚至没有我的葡萄酒的一个晚上)。你的书中的狼是什么迷骗了我。这就像你在谈论自己的实际心态。老实说,你击中了神经并让我相信我可以告诉狼去地狱,谢谢百灵xx”

L:  “认为你很棒,我非常联系你。我也有酗酒问题。想着加入,但也许你可能需要让你的电子邮件更短,到目前为止。他们是战争与和平。人们不’T有时间阅读所有这些。更适合博客。亲切的问候和谢谢。”

~

CK电子邮件:
“嗨,贝尔,只是以为我会送这个。我终于得到了我的海滩潜在艺术(#236)作为我的圣诞节礼物诬陷。我已经斑块斑点了。 (得到它?你做的课程)。无论如何,认为这会伴随着潜在的艺术品…谢谢亚利桑那州。 (我住在沙漠中,但我很想念我的海洋。)我可以抓住这一天,因为我现在有这么多的潜力,因为我清醒了(第808天)。如果你发现自己在美国的西南部,咖啡和零食都在我身上。”


链接到原创艺术, 这里.

美女

我想把这个在线放在网上,抱着自己负责任。我想记录头脑中的噪音。我厌倦了思考饮酒。最后饮酒的日期:2012年6月30日

  • 我没有想过这样的想象 - 就在“我们的规格有问题”中。我有几辆汽车,燃油仪似乎留在同一个年龄的地方,然后突然下降
    (特别是在红区!)。这真实的是,我自己的能量计是有缺陷的;我似乎在很好的地方徘徊了一段时间,不要思考任何保持压力的东西;在所有方向上推动自己(甚至是持久的事情,就像熬夜看Netflix)。然后我想知道为什么我突然感到太累了;低的;不堪重负,喜欢放弃清醒的东西。如果只有我被接线以稳定的速度带来生活…。但我从来没有过!所以我想我必须训练自己放慢速度! -