内心平静

从我:
在从加拿大飞回家的航班上,我有平常的激动时刻。公平地讲,保持清醒状态比以前要好。于我之前’d在事态平静之前(之中,之前和之中)(有时会感到焦虑)。现在,当我飞翔时,我’m暂时抖动,仅与当前当前正在发生的特定事情有关,然后我将其重置为零’s over.
但在此期间,我对自己说了一些常规的话。一个是 待在这里。然后随着时间的流逝逐渐变成 内心平静.

关于酷的事情‘calm within’是双重含义。它’s ‘let’内心平静,对吧?’ but it’s also about finding some 内心平静 the agitation. so i count to 10 and then i force myself to be calm for a few seconds. then i jitter and wiggle for a count of 10, then i force myself to stop. of course, it can be done. the calmness isn’这是我的自然状态,但我可以做到。

所以当B先生坐在吃他的蒸鸡和冷冻蔬菜时,我在数。和伸展。

另一件事‘calm within’找到平静的地方,并在它们发生时放松。它’s not 24/7 tense. it’时,然后看’s smooth for a second, so then you can relax. then it starts up and then it stops again. the goal being to find the 内心平静 the event.
这让我想起了Cinnamon Toast先生在姑息治疗病房时的经历。太烂了明显。有时会有真正的阳光,欢笑,龙虾晚餐,大便笑话的时刻。

我的另一句口头禅是前景不佳。但这很长,所以我 ’ll save that one for later today maybe? or tomorrow. Depends on how this hurricane thing goes. 内心平静. within you. within the event itself. find the tiny breaks.

 



我的收件箱中的一些注释:

莱纳(382天): “I’m not an ‘art person.’但是我的房子里有些艺术。我看到我喜欢的东西。通常会告诉我的是丰富多彩的事情。我不’不知道下蹲有关技能或技巧或含义或其他任何内容。所以我(不是很)傲慢的评价 B先生’s art 是这样的:我喜欢。我喜欢看它。我喜欢颜色。我喜欢那对我来说意味着什么。我有时喜欢这样,很难找到出口。但它’在那儿,您只需要继续寻找。那’有点清醒的狗屎。但是这也是一件很漂亮的事情,’s cool too.”

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亚马逊姐姐(第82天): “昨天我度过了愉快的一天,遇到了可爱的朋友,对此感到非常积极。一世’我回到今天感觉有些不确定,这可能是由于我经历了多少人生坎and’在过去的几年中,我有很多不确定性和财务上的不安全感,等等,我几乎每天晚上都喝一杯。一世’m 得到ting better at feeling these things even though 我不’不知道该怎么办。我确实参与了很多,也许更多地签到并写关于我的感受会有所帮助。今晚,我将您的鸭塘照片放在浴室的镜子上,我现有的日记中有两张卡片可供我写。我非常感谢您提供的服务,这真是一份特别而精美的礼物,整个地球上都有更好的清醒生活。 B先生真是太赞了’工作才是艺术!我也非常感谢您的电子邮件更新,阅读您的日常工作有助于了解自己。我希望您能休息并安顿下来回到家中!”

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emsyface(第260天): “…我在中心,一个女孩子在谈论把东西放在墙上鼓励。我想象其中的一幅画-要说的信息‘有某种方法可以通过-确实存在出口’有时候,这是关于在某人无法自拔时坚持这种信念的事情?你能告诉你的丈夫我有多喜欢他的艺术吗? xx”

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W(123天): “因此,糟糕的消息,癌症又在增长。一世’m tired of fighting it. Wolfie says cancer is going to kill you anyways, why are you sober? I say 我不’t know. Wolfie says why would you go on this epic family vacation with your aunts and uncles to Ireland and not drink with them? I say 我不’不知道。沃尔菲说什么’s the point of being alcohol-free? Especially when you know that wine will take the edge off the pain? I say 我不’t know.
坐在我车里哭。我只是不’不再知道了。关于什么,什么’的痛点?
i guess when I 得到 too busy and don’不能欣赏我拥有主,宇宙或任何人或任何东西的生活’在那里打我一巴掌,让我欣赏我拥有的东西。
当我告诉家人我的癌症又在增长时,我必须安慰他们。因为我’m the caretaker, I’m the mama, I’女家长谁在安慰我?沃尔菲?葡萄酒? F ***那。
给您发电子邮件实际上让我感觉好一点,因为通常我可以’不要对人们说这样的话。感谢您的收听或阅读(视情况而定)。”

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[您认为我对W的回答是什么?在下面添加您的想法,然后明天我’ll pick the comment that seems closest to what I said (in tone, in content) and that person will 得到 a $20 播客 bundle.]


艺术家:美女先生
亚克力&纸上墨水,无框,已平邮
30 x 42厘米(11.75″ x 16.75″)
如果豪饮是只下降的电梯,
您现在可以下台。找到出口。
得到 off and stay off

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 只是向W发了热情的想法。我想我们所有人现在都拥有现在。忘记过去..我们永远不会到达未来,只有这一刻才是真正重要的,我们不妨以饱满的心和晶莹剔透的头脑来居住在过去。当每分钟生活都清晰可口时,可以提供更多的东西时,为什么还要接受半衰落的半意识?真的有所有。对于我们任何人。 -植物-

  • 我不’不知道你对W说了什么’我只是在说莱纳确实写了一些深沉的狗屎,对此我深表感谢!我没有’直到现在还没有意识到,但我确实喜欢那些隐藏的出口标志。那’这是一种很酷的观看方式。但是我也喜欢大型明显的出口标志,因为一旦您意识到清醒比喝醉,后悔,疲倦,恶心,健忘等要好得多,您就会意识到出路一直存在。您只是选择忽略它。

    I’对W的经历感到抱歉。做妈妈很难。我向我的丈夫抱怨说有时我(I !!!!)只是想能够分崩离析,但我’m not allowed to because everyone depends on me. Well guess what? They only depend on me because I 让 them. I’m不允许自己崩溃的人。

  • 我想W的问题是,而且对我们所有人来说,我宁愿度过生命的最后一天也要清醒或喝醉。最后,我很确定自己’d宁可清醒地度过,无论多么糟糕。我现在想在这里醒着,意识到,正视它,饱足,好还是坏。

    我不知道你对她说了什么。抱歉。

    真的很喜欢图片。

    我认为他接下来应该开车(通过挡风玻璃,在后视镜中)。

  • 我只是想伸出手给W一个大大的拥抱。当我得知她是妈妈,看守人并且不得不安慰其他所有人时,我为她心碎– that’s so true. I’妈妈,我明白了。妈妈唐’t “get”生病,疲倦或害怕。即使好像在说“f*ck it”酒可能会安慰她,她知道这只会使她更加恶心,疲倦和害怕– and mama ain’没有时间!特别是现在! -我知道有时候酒*感觉*像同情心…当我们真正需要的是大量的ACTUAL COMPASSION。我不’我不知道这是否有帮助,但是这个妈妈正在向她派遣一个巨大的拥抱穿越宇宙,只是说– hang on. If there’关于妈妈的一件令人惊奇的事情是,无论您多么疲倦,灰心丧气,被剥削,– there’即使我们不这样做,也总是在他们的油箱中只剩下一点点汽油’t don’力量从何而来’在那儿。给自己一个大大的拥抱。你什么’重新经历很难。不挂断。 XO

  • W, a few things- Wolfie will utilise your dismay and turn it into an excuse to crawl back into your life, don’t 让 this happen!
    和家人在一起的那些时刻?那个假期?您是否真的想对这些经历麻木?完全融入生活有时可能会受到伤害,但这就是使美丽的部分变得更加美丽的原因。您的身体正在竭尽所能抗击这种癌症,而且神经毒素也无法帮助您。它只会使您更痛苦,更焦虑,更需要舒适!不要开始这种螺旋上升。您可能会感到害怕,但恐惧依然存在。 (顺便说一句,鉴于人们正在对此做出回应,我会说我们在这里安慰您!–请不要忘记您受到爱和赞赏,世界需要您全彩,全貌,照耀您的本意。
    拥抱xx

  • 亲爱的W,
    Wolfie is a liar, and a thief, and an anus. He sees you down and starts talking crap. Your body is working its ass off to fight that bastard cancer. Your body needs your love, a soft place to rest, and kindness spoken daily. Picture an army of us who know Wolfie surrounding you, protecting you, growling right back at Wolfie. We know his lies. When shit 得到s rough I hear 美女 in my mind saying, it’是时候让自己专心致志,投入,接受帮助,接触更多,收听播客,每2小时发送一次电子邮件,实际上是每2小时发送一次,看垃圾电视。什么时候’在史诗般的假期中,将奇妙的东西倒入玻璃杯,石榴汁,苏打水,石灰,冰块和一根稻草中。它’是让它变得梦幻般的人,而不是什么’在你的杯子里。继续发送电子邮件。一世’m here. Hugs.

  • 女:沃尔夫也是癌症!您也可以打败他!要求家人安慰!将您的帖子发送给他们。听起来像您GOT IT!

  • To precious “W”, this is not what 美女 would say (I’m pretty sure) What a complete bummer that you are dealing with this terrible health news when you are in the middle of doing A VERY HARD THING ALREADY! I will be praying for you, not only for your physical health but that you will be comforted by the Lord of the universe. I pray that you will receive strength, courage and peace. I also pray that “Wolfie” 得到s squished to pieces.

  • 哇–以上是一个不错的选择。老实说,我不知道我能提供些什么安慰之词,但我想告诉您我们能听到您的声音,您是这个疯狂团体的一部分。放空–并感到自由。

  • 我只有在看到W的职位时才能想到我的岳父。他变得清醒,并立即被诊断出患有癌症。当我儿子问他为什么只有几个月才能活下来时保持清醒,他回答说自己已经失去了足够的生命,失去了意识,他不想错过剩下的一切。
    他是一个值得钦佩的人,原因有很多。这个答案是主要的答案。