这是有争议的(自我破坏)[AUDIO]

``我马上说出来: 我不相信自我破坏我在那里说了。 kes。

您不会“对自己”做这些卑鄙的事情。您的大脑失灵了。

你不喝酒也不开车,沃尔夫做。酒精可以做到这一点。

你知道吗?您在这里,听着,读着电子邮件, 这意味着某事。这意味着你值得。你懂的。

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清醒的播客255.自我破坏

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如果酒是只掉下来的电梯,您可以下车并一直走下去。找到出口。在那。清醒的艺术灵感来自于贝尔先生, 这里

看到可用的绘画> artsober.com

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 喜欢这个播客,它因自责和羞耻而关上了门,让我思考以下事实:如果我不破坏自己清醒的机会,’除了“me”,那么除了“me” to change –而你在那“alone in my head” isn’不管是清醒的博客,电子邮件,播客,书籍还是我的HP。我的大脑发烧,需要重新布线,我可以’不能独自做到这一点,否则我会很久以前。谢谢你,美女。

  • 我独自听了您在车上破坏自我的声音Belle。对我来说,重要的是我要自己听。我哭了美女。我哭了,因为最后我找到了一个得到它的人。我为听到您的声音确认我深深的了解并理解所有一切而感到欣慰。我周围充满好意的家庭,他们宣称我没问题,因为我早餐不喝酒。一个告诉我喝一杯不会伤害的家庭。狼人听到了,并且变得更加听了。但是现在我知道你在那儿,我有信念和工具来关​​闭狼人,并且以最有礼貌(如果需要的话,可以粗鲁)关闭我周围那些没有得到它的人。我已经是第6天了。我已经不愿意与他们分享狼ie了。但是我相信,随着时间的推移,我将能够以十亿分之一的速度和更多的力量去解释他们,他们会理解的。
    我没有坏,不需要修复。但是我确实需要向狼人一劳永逸地展示自己的老板。我爱我自己!!!
    谢谢你,谢谢你,谢谢你。 --xxx

  • 是!!沃尔夫就是负责这种想法的人。我不’我不相信自我破坏’不要以为一个人像疯子一样喝酒,以免发生意外–或失去工作或房屋,或…无论如何,我们的大脑都会要求饮酒。我不’t suck. I’m not broken. I’摆脱了酒,我的头变得轻了很多。谢谢您的播客,这是非常清楚的。

  • 我昨晚和今天都听了&我今天听到的声音是你,我可以在音频中的一刻笑起来,放松并接受感觉很好的信息&启发了我,谢谢

  • 今天在学前班加班之前,我在车上花了一些额外的时间,而且我听了整个音频,这对我而言是一种奢侈! - 但是我’m so glad I did. I’m在您的笔友列表中,但最近又开始新的第一天漂流和盘旋。今天引起我注意的是,正在寻找一种工具,该工具“可以将门打开足够长的时间,让阳光直射。”我喜欢那个。感觉就像我现在所处的状态,在那个愚蠢的阶段,我仍然在喝酒,但并不真正喜欢它,只是去做,因为那是我的工作。我一直在ALMOST中添加的所有其他内容使我超越了想要喝那杯酒的地步,但无论如何我还是这样做。我觉得这只是我无法理解的某个晚上,我只会说“呵呵,实际上,从今天开始做XYZ,我已经感到非常放松/平衡/稳定,’m good without it.”(当然,因为它是事物的组合,而不仅仅是一个工具),并且通过添加更多的事物和更多的工具来破解那扇门并将其保持打开状态。我觉得我已经很接近了;我想以一种很好的方式。一世’m close. I’我将继续添加。我希望那扇门能撑开甚至一点点,以便阳光可以照进来。随着我每天增加添加和做更多的工作来保持与您的神奇话语,每天的酒精逐渐失去吸引力。即使我正在与新的第一天保持距离。我知道这对我来说很对。谢谢。

    • 我本可以自己写的!我绕着第一天转了一圈,欢迎任何能打开门的东西–我试图用脚趾撑开门,但是每次都关上门。认为除了那个以外我还需要另一个工具’s attached to me!

  • 对我来说,这与几个月前的情况不同。那就意味着坚持到底。美女说,它将变得更好。今天,这意味着belle是正确的,它要好得多,但请谨慎行事。声音非常有力。沃尔夫很有耐心,躺在等待中。他让您变得更强壮并安静下来,但实际上,他正在等待这一刻。他知道自己身上有破坏自我的借口,可以反复玩这张牌。等待纵容。保持警惕。这就是今天对我的意义,因为我知道敌人正躺在那儿,看着等待。他假装,但完全打算在我最不期望的情况下重新出现。知道他在那里就成功了一半。我如何处理这些信息取决于我自己。谢谢美女!

  • 我以前听过此书,但重听总是很好。今天引起共鸣的部分是我,我是一个可爱的人(是的,我感谢您!)提醒我,我是哪个声音,Wolfie是什么,并让我想起过去的生活状况,我对我的不了解不是关于我,没有关于那的答案,而是播下了种子,我将让我的大脑独自思考。

  • 多里莫姆:嗨,美女。我只能说是哇。谢谢你最近我真的在殴打自己,因为“没有尽力”或“不够想要”,或者只是干plain了。我今天需要这个提醒,全都是狼人。当您说出来时,这是有道理的。老实说,这让我感到几乎像人一样。感谢您成为我们并分享您的智慧。
    拥抱你。

  • 来自北京:喜欢它,喜欢它,喜欢它!我的情绪低落,这个播客真的让我感到有能力继续喝酒! ‘带来战斗中的狼人! ..我将努力重新连接我的大脑,并永远消除你!

  • 终于解脱了!嘿–你知道我还有什么’ve found? It’可以爱自己,自己买东西–每次我放松自己…照顾好自己–它从* universe *回到我身上,并且一切顺利..感谢您的观点。它’改变着我的生活,我如何看待自己和我的世界。

  • 那真是令人安慰的播客。酒精比大多数人意识到的要难得多,它使我难忘。看起来优雅无害,但平淡无奇。我爱上它不是因为我想伤害自己。

  • 我真的很喜欢这则讯息,是的,我不认为这是自我破坏。这只会给已经沉重的灵魂增加更多的责任。
    很高兴听到谢谢

  • 在同一页面上有这么多人,感觉就像是一场运动!我喜欢它。你是对的,这是一个整洁的团体。谢谢?

  • 听到您说起2800遍给您写信的人后,我就听了。今晚我只是和我的治疗师谈论自我破坏。也许我最好的自我是在喝酒之前…我曾用酒精来服药一些痛苦的时刻,它使人难忘’s own. It’令人恐惧的是,这里有多少句话有意义。

    • 我确实有很多人没有的怪异观点’t have…所以当我看到惊人的相似之处,并且重复了实际的单词时,您就知道’s not the real you …是的,酒有自己的生命。什么时候’被移除,情况发生了变化。

  • 嗨美女–从我的宿醉中写下来。昨晚我又喝醉了。今天是我本周的第四天,也是自5月28日以来的第八天。我听到了什么帮助?
    –别人“重置”
    –我不是自我破坏
    –别人讨厌自己像我现在所做的那样,并认为他们像我现在一样操蛋,那不是真的,这是沃尔夫的声音
    –我正在听您的播客的事实就是进步

    我本来打算整天躺在床上,以便在我和饮酒之间放置24小时。您播客的建议是做我已经决定不起作用的事情…

    我可以起身去走20分钟。
    爱爱
    露丝

    • 我听到你了。而且我知道多1s的感觉。我们早上不喝酒,下午6点之前买酒。您可能还会发现,如果添加一些责任制,情况就会改变。然后’不只是你一个人在狼wolf中。拥抱xo

    • 永远不要放弃露丝:花了我几年的时间来克服很多很多的第一天。您可以执行此操作,但需要适合您的支持。
      永远不要放弃。 x

  • 美女,只想说声谢谢。非常感谢您的播客,并免费提供了它-非常重要!有趣(或可悲)的是,自我破坏的事情是我几十年来一直对自己说的。甚至我的治疗师都迫使我相信……现在我可以将其视为狼人般的东西&这更有意义!
    所以我只需要杀死那个声音…在我的脑海中告诉我,我什至不应该考虑让我开心* rolleyes *。但是,这些天来,您的工作确实在帮助我进行工作……再次感谢您。
    我想告诉你,我为这个40岁生日聚会(无酒精饮料)准备了一个3升的可乐Wolfie柠檬水浓缩罐,我本周末将安排我最好的朋友! Sooooooooo yummieh !!!

  • 这给了我一个全新的视角。不仅对我来说,它还帮助我理解了为什么我父亲很难与我相处。沉迷于那声音比应付他的内容易。也许我可以了解到我不需要不断地对自己感到难过。也许我可以认为这是一个邪恶的,令人敬畏的自我反思和学习的机会。有机会认识真正的我。对于一个实际上可以告诉Wolfie自己他妈的的人来说,一个认为酒的声音很有趣的人,缓解压力,社交突破者等。实际上,我对我感到很难过,并且我将练习您所说的话。为了庆祝这一天,我将在7月制作脆饼。请客原因为什么不行!一位贤明女士的伟大话语。那是您的美女:)拥抱。

  • 哇。 (对我来说)这是您最神奇,最相关的播客之一。如果这有争议,请给我更多。感谢您分享。

  • 我很高兴你做了这个播客…这是我所处的状态。不断沮丧,戒烟困难重重。听到您告诉我这不是我的错,我感到很高兴,因为我确实感到自己很虚弱,也许我不够想要。但是现实是我做到了……我希望自己的生活和我的三个好孩子彻底改变。谢谢美女。你太棒了。

  • 这真的让我感到震惊。就像你在跟我直接说话!这给了我不同的看法,并给自己减轻了一些懈怠。我一直感觉自己在进行很多重置,因为我只是不想让清醒变得很糟糕。但是你是对的,那是胡扯。我有一个要求的大脑,从第一天起我越远,声音就会越安静。贝尔,我为此感到非常兴奋。