[免费音频]–城市冥想从今天开始

今天开始一个名为“城市冥想”(遗憾)的新的10部分音频系列

记录在不同的城市环境中,这一系列的正念练习将与冥想,静止和排5走势图相结合-重点是遗憾的主题。是的,我会说,但也有安静的时间进行反思。

这个由10部分组成的播客是免费的,托管在gumroad和iTunes上。仅受捐赠支持。每次都能解决。没有赞助。只是在可能的地方投球。

正如所承诺的,我今天准备好了初步的“介绍性”音频和第1集。

umr000.intro >这是新的分为10部分的“城市冥想”系列中的第一个官方音频,重点关注遗憾。今天,我在公园里录音,上面有两只狗和一只老鼠的来访。从来没有闷的时候。停顿一下,准备好了吗?

umr001.cute >您像以前一样可爱。今天。马上。好的,如果没有,那么您肯定会像现在一样年轻。

显示说明:

在iTunes上获取这些消息(苹果播客)> 链接

将它们放到Stitcher上> 链接

让他们上Gumroad> 链接

音乐:伊维萨梦,”感谢克里斯·豪根(Chris Haugen)

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在Gumroad> 链接
通过Paypal(不含增值税)> 链接

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日