音频:所有东西

这是来自Sober Podcast#222的音频片段,已发送至 清醒的播客成员。

当J给我发送一封电子邮件时说:“我使用所有的支撑物,我做了所有的事。但是然后开关突然跳下’m 喝…”我只需要回复。

我们的大脑说我们之间的区别’与我们所做的’re doing… that’这就是我在这里所说的。

您能看到这种音频如何应用于您的生活吗?我知道。

PS,在这里’J在听完之后的回复:“谢谢。哇。太棒了我听了一次,将再次听,做笔记并给您发送电子邮件并列出清单。您的所有帐户都正确…我的头在旋转。一世’我要制定一个计划,我会通过电子邮件发送给您。非常感谢你做的这些。我需要听。”

 

我下面’从较长的音频中发布了3分钟的剪辑, 我只想问您在评论中留言。如果你’d想听全部内容,可以使用该链接底部的链接下载。

 

 

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(ps,我的博客允许匿名评论– so you don’无需填写姓名或电子邮件地址即可在下面发表您的评论)。

 

美女

我想将此放在网上,以追究自己的责任。我想记录一下我头上的声音。我厌倦了考虑喝酒。上次饮用日期:2012年6月30日

  • 我的想法是我知道所有要做的事情。我都知道一世’已经研究了很多年。我的问题是5:00,我永远不想做所有的事情。但是现在我知道我永远不会有这种感觉。我只需要这样做。所以我’m doing more. And I’我要早点睡觉第一天在这里,我将成功!最后。

    • 是的,我们都知道要做的事情,’从来没有问题。它’关于获得更多问责制和支持。我们可以’用一堆工具独自在脑海中做…我们需要某种形式的外部支持。那’d be like saying “我知道成为外科医生的方式在这些书中…” –我们需要有人向我们展示,指出事情,说“做到这一点,即使不是’t make sense, you’ll see…”试图独自一人做这件事太难了。我知道,我尝试了很多年。

  • 我最近购买了带有前置音频的捆绑包,但由于动力十足,我认为我不需要它。但是实际上我发现它真的很有帮助,并且让我考虑了为Wolfie嗅探或尝试突击伏击做好准备。

  • 适用于我的是意识到我不是
    如果没人知道我喝酒,那就“摆脱它”。或者说我不喝酒来剥夺自己。
    如果我决定今晚喝酒,那我就会失去明天早上好的机会。是我会知道我是否喝过其他人都知道的东西,而我将是与此相关的负罪感和耻辱感的人….

    • 知道您可能会摆脱它,以便没有通知是不够的。当我的孩子迟到回家时,我会喝酒。他们总是知道,要么是屋子里满是酒水的味道,要么是什么时候他们来打个晚安,我都不知道。但…第二天,我总会感到内。